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3.0大腰筋と、お腹まわりの腹筋群の合わせ技！ 効き目あり！と定評の、「スロトレ」でおなじみ石井直方先生の大腰筋ダイエット。大腰筋ダイエットという新しい言葉を先生が使い始めたのは2002年。一大ブームを巻き起こしました。 その後、大腰筋まわりの筋肉の解明が進み、この最新刊では、大腰筋とお腹まわりの腹筋群を組み合わせたトレーニングを開発。さらに効果的な「新・大腰筋ダイエット」を考案しました。 「大腰筋」とは、背骨と大腿骨をつなぐ筋肉で、1背骨を引っ張り、2骨盤を支え、3太ももを引き上げる働きをします。つまり、“筋肉の矯正下着”とも”天然ガードル”とも呼べる存在。お腹やせのためには、「大腰筋」を鍛えることがまず大事なんです。 そしてさらに、腹斜筋、腹横筋、腹直筋などの腹筋群や腸腰筋も併せたトレーニングを提案。複合的に鍛えることで、ポッコリお腹を凹ませ、ウエストのくびれも復活！ このトレーニングに、食ルールも学んだモニターたちは続々成果を挙げ、ウエスト最大7cm減を達成しました！ おなかのゆるみ、たるみ、ポッコリが最近気になって…という人には絶対おすすめ。必ず成果が上がりますよ！ 【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 -
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完結5.0ある同級生の「悪意」をきっかけに二度、その男を殺しかけ高校を中退してしまった杏平。それ以来、心を病み、他人とうまく関わる事ができなくなってしまった彼は、父親の紹介で遺品整理会社“CO-OPERS”の見習いとなる。実直で誠実な先輩たちや居酒屋の看板娘・ゆきちゃんと触れ合いながら杏平は少しずつ立ち直りのきっかけをつかみ始めるが、ある日、ゆきちゃんの悲惨な過去を知り……!? -
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3.0東京下町で激動の昭和を生きた最後の写真師・工藤哲朗とその一家の物語。摂政宮（昭和天皇）撮影の体験から始まる工藤写真館。二・二六事件、真珠湾奇襲、敗戦、復興。類まれな好奇心で時代を先取りした写真師の日々に、昭和が二重写しにされる。時代の荒波に翻弄されながらも、かたい絆で結ばれた家族が生き抜いた昭和とは――。講談社ノンフィクション賞受賞作品。 -
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-明治六年に、初代野村徳七が大阪の借家で開業した銭両替店は、日清・日露戦争による株式市場の活況で近代的な証券会社に変身し、さらに国内外の産業分野への進出を行ない、有数の財閥へと成長した。敗戦前後の困難も乗り越え、世界屈指の「ノムラ」へと発展していった秘密はどこにあるのか。本書は、その成功の鍵を、今や忘れ去られた感のある、江戸時代以来の商業倫理の遵守に求め、商家の暖簾を守り続けた人々の気骨を描くものである。 -
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-明治の初め日本に紹介されたベースボールは、瞬く間に全国を席捲するほどの人気を博した。だが、娯楽性あふれるショービジネスへの脱皮をみせたアメリカと異なり、学生スポーツとして独自の発展をとげた日本の野球は精神性の色濃い“純正野球道”へと昇華していった。本書は、日米の球史を丹念にたどる手法で両国の文化的差異の本質に迫る試みである。さらには、本場アメリカの風土に根づく誇り高きスポーツマンシップをも伝える。 -
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値引きあり-恋愛情報商材で断トツ実績の著者が書き下ろした超実践的モテるハウツー。出会いのシチュエーション別にベストな声のかけ方から口説き方までを詳細に解説! 「出会いの場に行ったり、出会おうと行動してみても、どうしていいかわからない」「どんな会話をしたらいいのか?」「一生懸命アタックしても全然結果が出ない」 このような男性にとって手助けとなりすぐに効果が上がるテクニックを、著者のカウンセリングやセミナーで別人のようなモテ男に激変した人たちの具体例から教えます。 -
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4.0催眠療法・前世療法などで人気の心理カウンセラー黒岩貴氏が、数々のカウンセリングから導いた答えが、「人の苦しみの原点は他人支配」という事実だった。私たちは常に「人はこうでなくてはいけない」「彼はこうするべきなのに」・・と自分の物差しだけで人や社会を見、その物差しとおりに動かない相手にいらだち、怒りを覚える。これを心理学用語で「他人支配」と呼ぶ。思い通りにならないのが当たり前なのに、なぜいつも「他人支配」に縛られて自分自身を苦しめてしまうのか……。「他人支配」の正体を暴き、それを手放す方法を、あらゆる人間関係別にこまかく解説する。この考えを実践し、「ダイバーシティ＝多様性」を受け入れられることができると、誰にでも幸せが訪れる！ -
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3.8著者の林先生は脳科学・脳医療の最前線で戦い続け、世界的な業績をあげたドクターです。たとえば、元サッカー日本代表監督のイビチャ・オシム氏を救った「脳低温療法」は林先生の開発によるものです。また、脳科学・脳医療の研究成果からスポーツや勝負で勝つための脳の使い方を提唱、北京オリンピック前に北島康介選手はじめ日本競泳陣に伝授し大きな成果をもたらしました。脳の使い方は一般の人の勉強や仕事にも応用できるそうです。頭が良くなりたい。勉強ができるようになりたい。スポーツ万能になりたい。仕事ができるようになりたい。そんな望みは誰もがもつのではないでしょうか？ この本にはその望みをかなえるためのヒントがいっぱい詰まっています！ -
完結3.9 -
完結5.0【デジタル着色によるフルカラー版！】【デジタルカラー版特典・特装版用に描き下ろされたプロローグエピソードをカラー化して収録！】玄野・和泉の両雄を失ったままに新たなミッションへと転送されてしまうメンバーたち。玄野の死を悼む余裕すらなく、たどりついたその場所はどこか見慣れない場所。眼前に広がっていたのは、大阪・道頓堀の街並みだった…。そこで、メンバーが出会ったのは同じガンツスーツの見知らぬ一団。彼らは敵か味方か!? シリーズ最大の破壊と蹂躙が幕を開ける新章ガンツ！ （プロローグ「大阪チーム」～247話「チープな命たち」までの11話分を収録） -
完結4.7 -
完結4.8 -
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完結5.0 -
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3.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本には、たまらない魅力を持つ秘境が数多く存在する。 その中から厳選した26の秘境に実際に行ってきた著者が、現地の魅力をカラー写真とともに紹介する！ -
無料あり -
3.0このまま信じていたら人類は滅亡する! 21世紀に生きる私たちは、資源と環境の限界に直面している人類最初の世代。しかし、その原因を作ってきた「主流派」と呼ばれる経済学者たちは、それをまったく無視し続けている。「地球の資源と環境には限りがある」ということを認めず、植民地時代と変わらず経済成長と進歩を結びつけ、現実を見ずに数字上のものばかり追い求めている。これは科学的な学問ではなく“宗教”だと著者は批判する。 このままでは将来世代にすべてツケが回ってしまう。技術者・経営者として資源収奪や環境破壊の現場を見てきた著者が警告、そして新たな経済のあり方「自然資本経営」を提言する。実は、そのヒントは日本にあった! -
4.0世界中から日夜、不気味な事件や現象が報告されている。 世界中の人々の夢に現れる謎の男「THIS MAN」、南米のサッカー場に現れた伝説の怪人「シャドーマン」、NASAが撮影した未知の人工衛星「黒騎士の衛星」、UFOが映った「バナナTVのUFO」、古代の遺跡から発見された謎の数字「ニネヴェ定数」、そして世界中から報告が相次いでいる“地球の終末を告げる音”「アポカリプティック・サウンド」…。 果たしてそれらは本当なのか？『謎解き超常現象』シリーズで数々のオカルト事件を解明してきたASIOSが、ネットで話題の最新怪奇現象の謎解きに挑戦！ 41の真相を解き明かす！ -
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完結3.8 -
NEW-「柑奈ちゃん……俺のことずっと騙してたの？」 ”素直なよいコ”の充（21）と”癒し系”の柑奈（27）は幼馴染。 しかし柑奈の”奥手で真面目で笑顔が優しいお姉ちゃん”は充にだけ見せる顔だった。 ある日、柑奈が性欲を発散するためクラブへ行くと「ヒマしてる？」と声をかけてきたのは……充!? こんなところにいるはずのない二人が出会ってしまい、更に柑奈はセフレとのメッセージを充に見られる。 すると嫉妬した充から突然キスされて!? 「充の指がアレが私のナカに入ってくる…ってこの動き、童貞じゃないな！」 騙されていたのはどっち？猫被り同士の本音を隠した恋愛シーソーゲーム！ 「俺柑奈ちゃんのこと、ずっと…」 ※本書は他社より配信されていた作品です。重複購入にご注意下さい。 -
NEW-「誰かに抱かれてないと不安になってしまうんだ…」 新卒社員の笹野 陸（ささの りく）は女性からもモテているのに未だに童貞なのは、ゲイだから。 そんな陸が最近気になっているのが、上司の結城 奏音(ゆうき かなと)。 優秀だが謎も多く、その綺麗な身体につい欲情してしまうことも…。 ある日、デリヘルサイトで彼に似たキャストの”カノン”に一目惚れ！ 待ちに待った予約当日、すぐにベッドに押し倒され、咥えられ…… 夢のような時間を過ごし「また会いたい」と思っていた矢先、 結城の首筋に見覚えのあるキスマーク（痕）を見つけーー？ コミックス描き下ろし6P収録＆電子配信版限定の漫画付き！ ※本編は、「【ラビオス】素顔のあなたとキスがしたい act.1～6」を含む内容です。重複購入にご注意ください。 ※本書は他社より配信されていた作品です。重複購入にご注意下さい。 -
NEW-「“りゅみ”は俺（輝）だけど俺じゃない… でも望が求めるなら “りゅみ”として望を喜ばせたい」 動画配信者の“りゅみ”は『イケメン』。しかし素顔の森 輝（もり ひかる）はごくごく平凡。 ある日、幼馴染で片想い中の間宮 望（まみや のぞみ）とイベント会場でスタッフと出演者として会ってしまう。 バレないか緊張しつつも仕事を続けていると望から突然「綺麗ですね」と言われ、 期待半分で「口説かれてる？」と聞いてみると、肯定され…！？ ずっと片想いしていた大好きな望が俺に触れて、キスしてるーー！ “輝”を愛してほしいけど…“りゅみ”として付き合えるなら…望についた嘘を知られたくない……。 望と輝のドキドキ2回目エッチの描き下ろしも収録！ ※本編は、「【ラビオス】身に纏うのは、キミへの嘘 act.1～6」を含む内容です。重複購入にご注意ください。 ※本書は他社より配信されていた作品です。重複購入にご注意下さい。 -
NEW-「女の人が苦手なら男（オレ）とセックスすればいいじゃん！」 元売れっ子作家で、現在は官能小説家の雨森 京（あめもり きょう）は、女性を神聖化しすぎて未だに童貞。 そのせいで、エロいシーンが書けず絶賛スランプ中。 ある日、小説をメモしたノートをネカフェに置き忘れて取りに行くと、スタッフの中川 千歳（なかがわ ちとせ）が勝手にアドバイスを書いていて…？ 怒りながらも読んでみると理想的な展開で、思わず「ゴーストライターになってくれ！」と懇願！ しかし千歳から返ってきたのは、【エッチの相手になる】という予想外の提案で――！？ 描き下ろしは、締切明けの欲望全開×××をたっぷり収録♪ ※本編は、「【ラビオス】雨森先生（官能小説家）はセックスを知りたい act.1～6」を含む内容です。重複購入にご注意ください。 ※本書は他社より配信されていた作品です。重複購入にご注意下さい。 -
NEW-「今夜、一緒に過ごしませんか？」 ほんの一瞬でもこっちを向いてほしくて、俺は卑怯な手を使ったーー 実家が惣菜屋を営む大学生のやよいは、幼少期から 常連の透真に片想い(と餌付け)をしている。 4つ上の彼は面倒見がよいが掴みどころがなく、その生態はナゾ。 そんなある日、恋人にフラれた透真に誘われて初めてのサシ飲みに！ 彼を知るほどその雰囲気にあてられ、 気持ちが加速したやよいは“ある提案”をしてしまい… 2人の可愛さたっぷりの描き下ろし旅行編 8P収録♪ ※本編は、「【ラビオス】甘いずるさにあてられて act.1～6」を含む内容です。重複購入にご注意ください。 ※本書は他社より配信されていた作品です。重複購入にご注意下さい。 -
NEW-「女が懲りたって言うなら、男（オレ）はどう?」 榛陽（はるひ）は、昔から見た目で陽キャと判断されがちだが、性格は“超”がつくほどの真面目。 そのギャップのせいで高校時代の恋愛は散々だった。 そんな自分を変えたいと臨んだ専門学校の入学式、一際目立っていた竜心（りゅうしん）から「仲良くなりたい」と声をかけられる。 自身のコンプレックスを肯定してくれることに、だんだんと心を開いていく榛陽。 そして彼からのスキンシップも激しくなっていき…、あれよあれよとエッチまで!? 体だけの関係に不安を感じていたある日、【校内に竜心のセフレがいる】という噂を聞いてしまい…! コミックス描き下ろし8P収録＆電子配信版限定漫画付き！ ※本編は、「【ラビオス】愛焦がれるのは、不器用でかわいいキミにだけ act.1～6」を含む内容です。重複購入にご注意ください。 ※本書は他社より配信されていた作品です。重複購入にご注意下さい。 -
NEW-「クソ真面目なことを考えてないで 自分の気持ちに快感に、素直になれ、ジスーー」 万物に精霊が宿る世界でヴァスタとフルクタという2つの村があった。 フルクタの神職であるジスは世界を司る不老の存在“仙人様”に仕えている。 ジスの仕事は仙人様の食事を用意し、庵を守ること。そして、夜のお世話まで…。 「俺が可愛がるのはおまえだけ」という仙人様の言葉に嬉しいと思う反面、傍付きとして粗相のないように…と自制する日々。 ある日、いつものように食事の準備をしていると、庵が焼き払われ、仙人様がヴァスタの村人に襲われていて…！？ コミックス描き下ろし10P収録＆電子配信版限定の漫画付き！ ※本編は、「【ラビオス】愛で固めた砂上の箱庭 act.1～6」を含む内容です。重複購入にご注意ください。 ※本書は他社より配信されていた作品です。重複購入にご注意下さい。 -
NEW-新連載！巻頭カラー！命を喰らう化物と金に狂った人間から己を守り抜け！『魔天遊戯 -タワマンクエスト-』長田龍伯●表紙！ミックとリョウ、再会。香をめぐる争い勃発!?『今日からCITY HUNTER』錦ソクラ・「CITY HUNTER」北条司●単行本第2巻発売中！急接近する小梅と桜司。一方、桃香は…!?『兄に恋する私たち』坂本シノ●新連載！巻中カラー！2本立て！着物の金髪ギャルに身を委ねてみませんか？『出会って3分で耳かき』三筋クエン酸●コミックゼノンは今月も傾きます！ 【収録作品】 魔天遊戯 -タワマンクエスト- ワカコ酒 今日からCITY HUNTER 終末のワルキューレ リーガルドック 医療弁護士アラタの証明 アルテ 終末のワルキューレ奇譚 ジャック・ザ・リッパーの事件簿 オタクに優しいギャルはいない!? 前田慶次 かぶき旅 フィルター越しのカノジョ 終末のワルキューレ禁伝 神々の黙示録 兄に恋する私たち 出会って3分で耳かき めしぬま。 東京カンナビス特区 大麻王と呼ばれた男 列強戦線 豚の復讐 魔女大戦 32人の異才の魔女は殺し合う ドゥーム 殺人警察官の断罪録 ラストバトルのそのあとで レベル99のズタボロ勇者はメンタルケアの旅に出る 『サ終』したあとで ラフレシア 予行練習 いっしょがいい -
NEW-730円 (税込)広がるコミュニケーション、手話の世界へようこそ！ 手話初心者が、日常生活や職場などのさまざまなシーンでろう者や難聴者と心を通い合わせるための12課のレッスン。 ■ご注意ください■ ※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■日常生活や職場などのさまざまなシーンでろう者や難聴者と心を通い合わせるための、前期号に続く12課のレッスン。 季節・天気などの日常会話から手話表現の詳細（NM表現、指さしの区別、口型など）までを実例写真と動画連携によって視覚的に理解できる！ ■講師：森田 明 ■ナビゲーター：ゆめぽて ■監修・テキスト執筆：佐沢静枝／數見陽子 ※2027年1月～3月は2026年7月～9月の再放送です。 -
NEW-働く30歳からは「かっこいい私」！ 30歳からの働く女性に向けて、シンプルでセンスのよいベーシックなファッションを提案する月刊誌。トレンドだけを追いかけるのではなく、「着る人が素敵に見える」「本人も周りも心地よい」スタイルを追求しています。働く女性の日々にリアルに役立つのは、ビューティ、ライフスタイル、読みものやエンタメの記事も同様。“今日(オッジ)”をしなやかにいきいきと働く、すべての女性に読んでほしい企画が満載！ ※電子版には付録はつきません。 ※電子版からは応募できない懸賞などがございます。 ※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 -
NEW-大作家エマ・ダーシーによる、伝説のシークレットベビー物語！ 3歳の息子デービッドを育てている保育士のカレンはその夜、一卵性の双子の姉が遥か異国の地で死んだのを直感し、号泣した。早くに両親を亡くしたあと、姉妹で支え合ってきたのに……。何より、私はデービッドの育ての親で、産みの親は、姉だったのに……。翌朝、姉のつれない恋人だった、デービッドの父親ハルが息子に会いたがっていることを知り、カレンは愕然とする。姉は死に際に、誰にも言わない約束の“秘密”を、ハルに明かしたのだ！結婚や家庭を望まない彼に隠して子を産み、カレンに託したことを。瀕死の重傷で入院中だという彼の願いを無視できず病院に駆けつけると、ハルの口から最も恐れていた言葉が矢のごとく放たれた――「君と姉は僕から息子を盗んだ！ 息子は何がなんでも取り返す！」 ■ハルは男の狡さから、姉を真剣に愛そうとすらしなかった――そう考えるカレンは彼を憎み、息子とも1度しか会わせないつもりでいました。ところが、息子を取り返すと宣言されただけでなく、僕らは裁判で争うこともできるし、結婚することもできると言われ……。 ＊本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクイン・プレゼンツ作家シリーズ別冊版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
NEW-私は死んだ。惨めな過去を焼き尽くし、“別人”として生き直したい――。 夫と別居中、事故で顔を激しく損傷したジャッキーが選んだ道は、過去の弱い自分を捨て、別人として生き直すことだった――整形手術で手に入れた新しい顔と、新しい名前で。世界的企業のCEOで冷酷無比な夫レイフとの結婚はつらい思い出ばかり。産んだ息子は奪われてメイドと乳母に任され、大好きな仕事も許されず、義妹からは跡取りをもうけるためだけの結婚だと揶揄された。あげくには、レイフにあらぬ不貞を疑われ、家から閉め出されたのだ。何がいけなかった？ どこで間違えた？ 愛なんて最初からなかったの？でも、なんとしても最愛の息子にまた会いたい。この胸に抱きしめたい。たとえレイフにどう思われ、どれほど邪魔されようとも！ ■《キャロル・モーティマー・コレクション》に、伝説的な衝撃作がいよいよ登場！ 若くして傲慢な大富豪の妻となったシンデレラ・ヒロインが、夫の世界になじめず懊悩し、別人に生まれ変わる物語です。再会した夫は、彼女が自分の別居中の妻とは気づかず……。 ＊本書は、ハーレクイン・プレゼンツ作家シリーズ別冊から既に配信されている作品のハーレクイン・マスターピース版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
NEW-【連載漫画】 飢えた子羊 東方酔蝶華 ～ロータスイーター達の酔醒 幼女戦記 死亡遊戯で飯を食う。 陰の実力者になりたくて！ のだ 治癒魔法の間違った使い方 ～戦場を駆ける回復要員～ ハズレスキルが覚醒したので、虐げられた過去を自由な人生に反転（リバース）します！ 敗けサキュ×リリアの美味なる夜 二代目聖女は戦わない 異世界はスマートフォンとともに。 オーバーロード 不死者のOh！ LV999の村人 やり直し令嬢は竜帝陛下を攻略中 転生錬金少女のスローライフ Dジェネシス ダンジョンが出来て３年 ほうかごがかり 悪役一家の奥方、死に戻りして心を入れ替える。 フェイト/エクストラ CCC FoxTail 【本書は『コンプエース 2026年8月号』を電子配信用に再構築したものです。 電子化に伴い一部省略されたページがございます。 紙の雑誌についている付録がついていない場合があります。 本文中に掲載されている情報、価格は2026年6月現在のものです。 内容につきましては変更される可能性があります。 この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。】
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