作品一覧 2020/10/30更新 すぐに実行できるのに誰も教えてくれなかった考える力をつくるノート 試し読み フォロー 頭が良くなる脳の時間割 起床後から仕事中、アフター5、睡眠中まで、脳に効く24のコツ 試し読み フォロー いくつになっても、脳は磨ける 「アンチエイジング脳」読本 試し読み フォロー 一生衰えない脳のつくり方・使い方 : 成長する脳のマネジメント術 試し読み フォロー 考える力をつくるノート 試し読み フォロー 考える力をつくるノートLecture4脳にいい生活習慣とは? 試し読み フォロー 賢人の習慣術 試し読み フォロー 「冴える脳」をつくる5つのステップ ゆっくり急ぐ生き方の実践 試し読み フォロー 定年認知症にならない脳が冴える新17の習慣 試し読み フォロー 脳から変えるダメな自分 「やる気」と「自信」を取り戻す 試し読み フォロー 脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める 試し読み フォロー 脳が冴える勉強法 覚醒を高め、思考を整える 試し読み フォロー 脳神経外科医が教える! 「疲れない脳」のつくり方 試し読み フォロー 脳を守る、たった1つの習慣 感情・体調をコントロールする 試し読み フォロー フリーズする脳 思考が止まる、言葉に詰まる 試し読み フォロー 1~15件目 / 15件<<<1・・・・・・・・・>>> 築山節の作品をすべて見る
ユーザーレビュー 脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める 築山節 脳の働きを道のり時間速さで例えるのは斬新で面白い。自分も脳の回転数を上げてみようと思った。また、積極的に言語化をして前頭葉を鍛えていくことも必要だ。 Posted by ブクログ 脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める 築山節 脳の思考が止まってることが多かったので読んだ。朝少し早く起きて部屋の片付けや音読など2つのことを実行し、頭の回転数を上げていきたい。時間の制約を設けて試験を受けている状態を1日に何回作るかと言う点は良いと思った。睡眠は6時間以上、できれば7時間半眠りたい。睡眠の前に大雑把に頭に入れておくと、朝起きた...続きを読むら思考がまとまってる時があり実感できた。 Posted by ブクログ 脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める 築山節 私の脳、頭の中がボケてきている(言葉が出ない、頭の回転遅い)とかな気がして、脳の活性化を目的に本を読む。 ・何かやるのに時間の期限を持つこと 朝ちゃんと起き規則のリズムを持つこと ・目を動かすと脳が動く。パソコンは目が動かない。 ・アイデアは何の役に立つかでなく、誰の役に立つかを考える ・期限を決...続きを読むめて各時間での速度を意識して仕事をする。 Posted by ブクログ 脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める 築山節 思考力を高めたくて読んでみた。 が、思考力もないが記憶力もないことに気づく。 『使える記憶』が少ない! インプットは結構してる(と思ってる)。でもいざアウトプットしようとすると全然出てこない。今日読んだ本の内容を家族に話し始めたのに、あれ?結局どんな内容だったっけ?と曖昧な記憶しかなく、ちゃんと...続きを読む話ができないことが多い。 使える記憶を増やすためには、 ●アウトプットを意識したインプットをする ●報告書やブログでアウトプットの機会を増やす ●会話する機会が少ない人は、書き写しや音読でトレーニングする と良いそうだ。 報告書やブログ等でのアウトプットの機会は最近意識して増やしていたけど、会話についてはあまり意識してなかった。 そういえば私、もともと会話する機会が少ないのに、コロナ禍でもっと会話しなくなっている。昔は喋るの得意だったのに、今では会話も人前で話すことも本当に苦手。 発話する能力も維持するためには機会を増やしたりトレーニングすることが大事、ということが分かったので、なるべく人と会話するように心がけて、足りない分は音読でもしてみようかな。(字を書くのは好きだから書き写しはやってみたいけど、まとまった時間が取れないから挫折しそう) ☆人と会話しよう。 ☆たとえ話をよくする人はボケにくいらしいので、上手にたとえ話ができるようになりたい。 Posted by ブクログ すぐに実行できるのに誰も教えてくれなかった考える力をつくるノート 茂木健一郎 / 箭内道彦 / 細谷功 / 内田和成 / 築山節 / 丹羽宇一郎 / 藤巻幸夫 / 小山龍介 / 香山リカ 大学生の時に購入した本。 本棚にあったので再読しました。 脳を休ませることが大切! 脳が疲れてくると集中力が低下したり、疲労感が出てきます。基本的なことですが、食事は3食摂り、体をきちんと休ませることが大切です。 「できること」から始めれば「やる気」は出やすい。 「やる気」を出すために私も「できる...続きを読むこと」から始めようと思います。 イラストもあってとても読みやすいです。 日常生活の中で行き詰まった時、自分の心を強くしたい時などにオススメです。 Posted by ブクログ 築山節のレビューをもっと見る