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2018/07/27更新

ユーザーレビュー

  • 脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める
    記憶力・集中力・思考力を高めるには、良い生活習慣を身につけること。私のような怠けものには簡単なようで案外難しい。
  • 脳が冴える15の習慣 記憶・集中・思考力を高める
    今まで読んだどんな自己啓発本よりもためになった。
    "脳にはこのような習慣がいい"と言う情報だけならネットで簡単に調べられるが、"なぜ脳にいいのか"という理由がわかりやすく綴られており、説得力がある。 読んだその日から取り組むことのできる習慣ばかりでハードルも低い。
    習慣として体に染み込むまで、目につ...続きを読む
  • 脳が冴える勉強法 覚醒を高め、思考を整える
    脳をさえさせるため
    -軽い運動(脳は機械ではなく生体)
    -作業興奮(簡単な作業で成功報酬を得る→快感)
    -軽い切迫感=時間の制約を設ける

    ①体を動かして血流
    ②片付け
    ③復習、基礎固めなど「できる勉強」
    ④新しい課題=脳の覚醒ピークをここに持ってくる
    ⑤やったことのおさらい
    ⑥脳を休める=情報の...続きを読む
  • すぐに実行できるのに誰も教えてくれなかった考える力をつくるノート
    脳科学者や、精神科医、ビジネスコンサルタントなどその道のトップランナーたちが行き着いた賢く生きるためのメッセージが詰まっている本。
    自分ってチカラないかもって落ち込んだ時に読むと勇気をもらえる☺︎イラストも多くて要点もまとまっているから読みやすい。
  • フリーズする脳 思考が止まる、言葉に詰まる
    思い当たることが沢山ありました。
    意識的にPCを離れて空間を感じながら歩いたり、ダンスで身体を使うようにしたら、少し改善されました。
    脳のメカニズムを分かりやすく解説しているので、フリーズ症状への対処方法や予防策もたてやすいと思います。
    脳ミソが固くなってきた・・・と思ったらまた読もうと思います。

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