「石原結實」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2017/06/21更新

ユーザーレビュー

  • 「食べない」健康法
    私の場合、「続けられる健康法」を選択したいと思っています。
    続けられない健康法は、

    ① 複雑な動作を伴うものであったり(運動系)
    ② 何かを食べ続けることであったり(サプリメント系)
    ③ 社会生活をする上で支障が出るものであったり(禁止系)

    このような健康法は、自分の場合、あまり続けられません。...続きを読む
  • 医者いらずの「にんじんジュース」健康法
    年始(16年1月~)から、「にんじんジュース」健康法を始めました。
    この健康法の凄いという所は、簡単で、続けられることだと思います。
    世に幾多の健康法がありますが、なかなか、続けることはできません。
    続けるということは、自分の習慣になることです。特に健康であるために、
    多くの野菜や果物、その他栄養が...続きを読む
  • 腸から体がよみがえる「胚酵食」
    うーん、良かった。
    塩分に対して新しい知識が得られたし、3白食品の有害さも分かった。
    そして黒糖生姜紅茶を始めるきっかけになりました。


    人間が初めて産まれてくる羊水の浸透圧(塩分バランス)は海水と非常に近い。
    そのミネラルを含む「塩」が体に悪い訳がない。精製されていない純粋な塩(パッケージの裏に...続きを読む
  • 「食べない」健康法
    すごく良かった。
    断食関係の本は数十冊と読んでるけど、根本原因から論理的にここまで説明してくれる方はほとんど見られなかった。
    よってすごく腑に落ちるし分かりやすい。
    石原先生のお陰で自分の食に対する健康法が確立されそう。
    お勧め過ぎる本。


    )


    「満腹と免疫の関係」
    お腹がいっぱいになると血液...続きを読む
  • 東西医学 自分で診て治す21世紀の健康術
    「筋力をつけると病気は防げる」(2005.12)、「病は脚から」(2006.1)の石原結實(いしはら ゆうみ)先生の「東西医学(自分で診て治す21世紀の健康術)」(2007.12)を読みました。生兵法は怪我のもととは言いますが、自分の身体のことをよく知って、運動し食事をすることは大切ですね(^-^)...続きを読む

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