石原結實の一覧

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2022/03/09更新

ユーザーレビュー

  • 体の老廃物・毒素を出すと病気は必ず治る

    健康のために

    にんじんリンゴジュースにハマり始めてから、石原先生の本を読んでみたいなと思い、辿り着きました。
    体温は上がるわ、肌に変化が現れるわ、尿の量が増えるわ、、書いてある通りのことが実際に起きます。
    断食道場にも行ってみたいなと思いました。
  • 血流をよくすればなぜ病気は治るのか?
     ①「血流」が「健康」を決める ②血流が悪いところは冷えている(冷えが血流悪化の最大の原因)③身近な食材(味噌、生姜、唐辛子、葱、韮、大蒜、玉葱など)、簡単な運動(ウォーキング、スクワットなど)など、体を温めて血流をよくする ④体が温まり、血液(酸素・水・栄養素を運び、免疫システムの主役・白血球を運...続きを読む
  • 「食べない」健康法
    私も1日一食実践者です。大学四年間の内3年間やってました。今回読むきっかけになったのが本屋で見つけたのと、自分が虫歯になってしまった事です。一食にして免疫力が上がり、疲れやストレスとの無縁な生き方になる、これは、私も知ってましたが、ここ最近は一食とは対照的な生活習慣でした。
    この本で響いたのは、食習...続きを読む
  • 「空腹の時間」が健康を決める
    この本を私の「断食の教科書」にしたいと思います。本格的な断食のために断食道場に行きたいのですが、すぐには長期間仕事を休めないので、自宅でできる方法を探していました。そこで、断食に関する本を何冊か読みましたが、手法が様々で、時に矛盾する内容も多いのです。どれをチョイスするか難しいところですが、こちらの...続きを読む
  • 35年以上の断食経験 70代現役医師が実践する 12時間断食
    『「体を温める」と病気は必ず治る』を読んで、さらに理解を深めたくこちらも読みました。以前上記の本を読んで、朝ごはん抜きを1年実践してきましたが、もう一息効果が欲しい。そこで、著者が開設している断食道場「ヒポクラティック・サナトリウム」に行くことを検討しました。すぐにでも行きたいのですが、長期間仕事を...続きを読む

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