石原結實の一覧

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作品一覧

2021/04/30更新

ユーザーレビュー

  • やせる、若返る、病気にならない ちょい空腹がもたらす すごい力
    現代人がいかに食べ過ぎか、食べ過ぎがいかに体に悪いかを教えてくれる。
    空腹によるメリット、歯の本数による人間にあった食事のバランス、ニンジン・リンゴ最強が体に良い事等、非常に勉強になります。
  • 「食べない」健康法
    私も1日一食実践者です。大学四年間の内3年間やってました。今回読むきっかけになったのが本屋で見つけたのと、自分が虫歯になってしまった事です。一食にして免疫力が上がり、疲れやストレスとの無縁な生き方になる、これは、私も知ってましたが、ここ最近は一食とは対照的な生活習慣でした。
    この本で響いたのは、食習...続きを読む
  • 「空腹の時間」が健康を決める
    この本を私の「断食の教科書」にしたいと思います。本格的な断食のために断食道場に行きたいのですが、すぐには長期間仕事を休めないので、自宅でできる方法を探していました。そこで、断食に関する本を何冊か読みましたが、手法が様々で、時に矛盾する内容も多いのです。どれをチョイスするか難しいところですが、こちらの...続きを読む
  • 35年以上の断食経験 70代現役医師が実践する 12時間断食
    『「体を温める」と病気は必ず治る』を読んで、さらに理解を深めたくこちらも読みました。以前上記の本を読んで、朝ごはん抜きを1年実践してきましたが、もう一息効果が欲しい。そこで、著者が開設している断食道場「ヒポクラティック・サナトリウム」に行くことを検討しました。すぐにでも行きたいのですが、長期間仕事を...続きを読む
  • 「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい
    冷たい飲み物が好きなお客様。
    コーヒーが大好きなお客様。
    果物に目がないお客様。
    長身のお客様。
    やわらかいお肉が魅力のお客様。
    猫背のお客様。
    面長なお客様。
    髪の量が多いお客様。
    首が細くて長いお客様。
    目が大きくて二重まぶたのお客様。
    肌が色白・青白いお客様。
    声が小さく...続きを読む