石原結實の一覧
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2023/02/24更新
ユーザーレビュー
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にんじんリンゴジュースにハマり始めてから、石原先生の本を読んでみたいなと思い、辿り着きました。
体温は上がるわ、肌に変化が現れるわ、尿の量が増えるわ、、書いてある通りのことが実際に起きます。
断食道場にも行ってみたいなと思いました。健康オタク -
①「血流」が「健康」を決める ②血流が悪いところは冷えている（冷えが血流悪化の最大の原因）③身近な食材（味噌、生姜、唐辛子、葱、韮、大蒜、玉葱など）、簡単な運動（ウォーキング、スクワットなど）など、体を温めて血流をよくする ④体が温まり、血液（酸素・水・栄養素を運び、免疫システムの主役・白血球を運...続きを読むPosted by ブクログ -
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この本を私の「断食の教科書」にしたいと思います。本格的な断食のために断食道場に行きたいのですが、すぐには長期間仕事を休めないので、自宅でできる方法を探していました。そこで、断食に関する本を何冊か読みましたが、手法が様々で、時に矛盾する内容も多いのです。どれをチョイスするか難しいところですが、こちらの...続きを読むPosted by ブクログ -
『「体を温める」と病気は必ず治る』を読んで、さらに理解を深めたくこちらも読みました。以前上記の本を読んで、朝ごはん抜きを1年実践してきましたが、もう一息効果が欲しい。そこで、著者が開設している断食道場「ヒポクラティック・サナトリウム」に行くことを検討しました。すぐにでも行きたいのですが、長期間仕事を...続きを読むPosted by ブクログ
