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Posted by ブクログ 2022年10月15日
体の不調は血流の汚れが問題であり、題名にある空腹(=満腹になるまで食べない)のほか、下半身を使った運動やストレスを溜めないといった方法で、血流を良くすることの重要性を説いていた。
本書の考え方は東洋医学的で、ウイルスに対してあらゆる薬で対抗する西洋医学的な発想に否定的な立場を取っている。個人的に...続きを読む
Posted by ブクログ 2018年10月21日
石原結實 著「空腹はなぜいいか?」、2015.6発行。6000年前のピラミッドの碑文に「人は食べる量の1/4で生きている。残りの3/4は医者が食べている。」(食べ過ぎるから病気になり、医者が生活できる)とあるそうです。空腹の効能は、①長寿遺伝子の活性化 ②免疫力の向上③脳の活性化 ④排泄が良くなる ...続きを読む
Posted by ブクログ 2017年03月24日
勉強なりました。
空腹時に放出されるホルモン物質「グレリン」
このホルモン物質が放出されると、海馬の血行が良くなり脳の回転が上がる。
・空腹=脳の機能が上がる。
・満腹=脳の機能が下がる。
現代は満腹になることが多い。この満腹時に起こる脳の機能の低下を実感している人は多い筈。
環境汚染物質、食...続きを読む
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