血流をよくすればなぜ病気は治るのか？

石原結實

人体を構成する約６０兆個の細胞はすべて、血液が運ぶ酸素・水・種々の栄養素をもとに活動し、働いています。また、免疫システムの主役である白血球も、血液の流れに乗って病気から身体を守ります。本書は症状・病気別に３４の改善策を掲載、身近な食材、簡単な運動などにより、どうすれば血流をよくすることができるのか、そして病気を防ぐのか、直すのかを詳述します。「クスリを使わないで治療」のイシハラ式であなたも常に健康に。イラスト・葉月慧。主婦と生活社刊。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 主婦と生活社
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2013年12月13日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 8MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

石原氏といえば、ニンジンリンゴジュースとしょうが紅茶！
この2種類と少食を実行することができれば、本に書いてある症状のほとんどは良くなると思います。

[ブクログ · ★★★★★]

　①「血流」が「健康」を決める　②血流が悪いところは冷えている（冷えが血流悪化の最大の原因）③身近な食材（味噌、生姜、唐辛子、葱、韮、大蒜、玉葱など）、簡単な運動（ウォーキング、スクワットなど）など、体を温めて血流をよくする　④体が温まり、血液（酸素・水・栄養素を運び、免疫システムの主役・白血球を運ぶ）が全身をスムーズに流れれば、病気は治りやすくなる。　石原結實「血流をよくすれば　なぜ病気は治るのか？」、2010.6発行。