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つなげる力 和田中の1000日
リクルートから杉並区立和田中学校へ――。東京都初の民間人校長として、著者が2003年より5年の在任期間中に行った教育改革。進学塾と学校をつなぐ「夜スペ」、世界と教室をつなぐ[よのなか]科などの画期的なプロジェクトから、情報編集力を身につける教育法まで、新しい学校のあり方を追求した和田中プロジェクトの全貌がこの一冊に凝縮されています。教育のみならず、あらゆる問題解決に役立つヒントが満載! -
弥勒の掌
これが現代ミステリの到達点だ! 愛する妻を殺され、汚職の疑いをかけられたベテラン刑事、蛯原。妻が失踪して途方に暮れる高校教師、辻。やがてふたりはある宗教団体の関与を疑い、ともに捜査を開始するが――。 あらかじめ申し上げておきます。本作は、社会派の本格捜査小説であると同時に、読者を罠にはめようとする壮大なたくらみが隠された作品でもあります。どうか注意深く、慎重に、身構えて読み進めてください。それでもなお……! 必ずや前代未聞の驚きを味わっていただけることでしょう。迫真のリアリティ、サスペンス、そして謎解きの美しさ。まさに、現代ミステリの到達点といえる逸品です。 -
恐怖の2時間18分
“福島”との恐るべき類似。今こそスリーマイルの教訓に学べ! 冷却水停止、炉心圧力上昇、燃料棒損傷、避難パニック。1979年、米スリーマイル島原発で起きた事故は、まさに「今」を予言していた。安全とされた巨大システムはなぜ崩れたのか? 技術への過信、人間の判断の危うさ、情報の混乱――徹底的な現地取材でスリーマイル事故のすべてを描き出した圧倒的なドキュメント。1983年に刊行され、原発問題を考えるための必読書といわれてきた本作が、ついに電子書籍で登場。 -
ひとり飲む、京都
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 仕事や家庭から離れ、ひとりフラリと京都へ飲みにいく。往復は新幹線、泊まりは安いビジネスホテル、朝は喫茶店、昼はうどん、夜は居酒屋&バー。訪れる店はメリハリつけるも決して高級な店ではなく、一人1万円を越すことはない…。 居酒屋の達人が初めて挙行した、夏・冬一週間ずつの“京都暮らし”。大人の男の極上の休日の過ごし方、さらには一人酒の正しい飲み方を自ら体現いたします。 「夜一時、京都の居酒屋に私がひとり座っていることは誰も知らない。 自由の感覚がある。もう一杯飲むのも自由、もう一軒入るのも自由、このまま帰るのも自由、なにもしないでじっとしているのも自由だ」(本文より) ファン待望の書き下ろし飲み歩き紀行エッセイ、ここに誕生! 各店での飲食費も公開、巻末データ付、男京都のガイドブックとしても。 ●目次より 夏編 1日目 ヨコワ造りとハイボール/2日目 アラビアの真珠と鱧の焙り/3日目 きざみきつねと乙女喫茶/4日目 きずしとレッドアイ/5日目 冬瓜とずいきの冷やしあんかけとジャックローズ/6日目 カレーそばとにごり酒お燗/7日目 ぐじ焼とネグローニ 冬編 1日目 焼もろこと舞妓さん/2日目 九条葱とホットバタード・ラム/3日目 甘鯛とホワイトレディ/4日目 ミモザとタコぶつ/5日目 フレンチキスとにゅうめん/6日目 ミネストローネと牛すじ大根/7日目 油揚とリニエ・アクアビット -
指揮官と参謀 コンビの研究
太平洋戦争敗北の背景には、新しい組織論の欠如があった。英雄が歴史を作り出す時代は終わり、現代の組織においては、「際立った個人」より、総合的戦略としてのリーダー・シップが必要とされている。山本五十六、東條英機など大本営を担った軍部の重鎮たちはじめ彼らとともに日本軍の作戦行動に関与した指揮官と参謀の組合せ十三例をあげ、組織内におけるコンビネーションの重要性を学ぶ──経営者に欠かすことのできない、人材とは何かの一端を巧みな人間描写によって導きだす。 -
新解さんの謎
辞書の中から立ち現れた謎の男は、魚が好きで苦労人、女に厳しく、金はない――。「新解さん」とは、はたして何者か? 三省堂「新明解国語辞典」のページをめくると、あなたは濃厚な言葉の森に踏み込んでしまう。【恋愛】【合体】【火炎瓶】【浮世】【動物園】……数々の、あまりに親切な定義に抱腹絶倒しながらも、「新解魂」に魅せられていく、言葉のジャングル探検記。“紙”をめぐる高邁深遠かつ不要不急、非パソコン的世界からの考察「紙がみの消息」を併録。 -
極北に駆ける
エベレストをはじめ、五大陸最高峰を制覇した植村直己の次の夢は、犬ぞりによる南極大陸横断だった。犬ぞりを乗りこなすため、彼は地球最北端のイヌイットの村・シオラパルクへ単身、極地トレーニングに向かう。マイナス10度が暖かく感じるほどの過酷な環境と、自分たちとよく似た顔の植村を快く迎え入れる村人との暖かい交流。そして覚えたての犬ぞりを駆って、ひとりで三千キロの氷原を走りきった冒険の記録。解説は、シオラパルク在住の猟師・大島育雄氏による。 -
潜入
在日中国人の犯罪は計画的で巧妙、凶悪だ。まず狙うのは、出稼ぎホステスやオーバーステイの中国人といった、警察に駆け込めないワケありの身内。その標的を食いつぶした今、ターゲットは手近で無防備な日本人に。人身売買、ピッキング窃盗、パスポートやクレジットカードの偽造…帰国した残留孤児が、実は日本人ではなかったという驚くべき「偽家族」の実態や、それに絡む蛇頭のビジネスの手口も暴く。長期潜入取材を敢行して犯罪の裏側を暴きだした、戦慄のリポート! -
ニッポン貧困最前線
格差社会と言われる前から、低く深いところで「見えない貧困」は渦巻いていた。生活保護の第一線に立つのは、地方自治体のケースワーカーだ。政府からは予算を削られ、マスコミには不正受給/不適切な対応と叩かれる狭間で、彼らは貧困層とじかに向き合ってきた。都内のK福祉事務所、札幌の母親餓死事件の真相、炭坑閉山から親子代々の受給も目立つ福岡・田川のケース。矛盾を抱えながら、必死に制度を機能させてきたケースワーカーの生々しい現場を紹介する。 -
裁判長! これで執行猶予は甘くないすか
ベストセラー『裁判長! ここは懲役4年でどうすか』待望の続篇は、さらに生々しい人生ドラマたっぷり。缶コーヒー万引きで男泣きするショボいオッサン、流れ弾にも気を使うバランス感覚溢れたヤクザ、トロさん初の本格的な≪電波系≫…。みなさんスゴい罪状の被告人のくせして、法廷での悲喜こもごもや顔つき、態度、思わず笑ってしまう弁明に人間臭さが滲み出る。法廷での「ヤル気あんのか?」な裁判官までもメッタ斬り。「裁判員制度」導入の今こそ必読の爆笑傍聴記! -
心にナイフをしのばせて
神戸で「酒鬼薔薇」事件が起こったのが1997年。その28年前、そっくりな事件が東京近郊であった。同級生を殺し、その首を切断した加害者は、当時15歳の少年。息子の死から40年近く経ったいまも、被害者家族は事件を重く引きずっている。歳月は、遺族を癒さないのだ。一方、犯人の父は、約束の賠償金をほとんど払わぬまま死亡。犯人は“立派に更生”し、なんと弁護士として成功をおさめていた。被害者家族に光を当て、司法を大きく動かした、執念のルポルタージュ。 -
PHPからだスマイル2026年11月号 50代からは「栄養」で差がつく!
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2026年11月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】私たちの体の細胞は、毎日の食事から得られる栄養素で作られています。加齢に負けない若々しさは、食事の選び方次第。老けない人の食べ方を取り入れて、いつまでも元気な体を目指しましょう! ■目次 健やかに生きる秘訣は「自分を甘やかす」こと 丸田佳奈/ワカ美とフケ子の食卓 田中越郎/50歳を超えたら 糖化と酸化を防ぐ食べ方に! 田中越郎/ちょっと待った! その「食の常識」は時代遅れ!? 北村俊雄/一品でOK! 完全栄養どんぶり 堀知佐子/コンビニおやつ、選ぶならどっち? 浅野まみこ/「ゆるジャンプ」でおなか絶好“腸” 伊賀瀬道也/【特別企画】目の老化をくい止める! 伊勢屋貴史/坐骨神経痛が楽になるスローストレッチ 西良浩一/暮らしによりそう大人の切り紙 上原かなえ/3stepで! 楽ベジごはん 西村秋保/疲れが取れるセルフ整体 坂詰真二/今月の癒やしネコ 岩合光昭/人生後半はボーナスステージ! 堀ママ/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/すきさんの 今日もほどほどに。 すきさん/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/間違い探しで脳力アップ 勝山英幸/体っておもしろい ブラボー! 人体学 田中越郎/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2026 木原洋美 -
断罪された悪役令嬢は、逆行して完璧な悪女を目指す
アニメ化企画進行中! 【電子書籍限定書き下ろしSS】&【えびすし先生描き下ろしイラストとサイン】付き! 「毒をもって悪を成敗いたしますわ!」 元娼婦の令嬢が悪で正義を貫く、痛快ラブファンタジー! 書き下ろし番外編2本&キャラクター設定集を特別収録! コミカライズ今冬連載! 【あらすじ】 悪辣な異母妹(いもうと)に騙され、娼館へ売られた公爵令嬢・クラウディア。病死の果てに14歳の頃へと逆行した彼女は、もはや、初心でも愚かでもなかった。”健気さ”を演じて冷徹な兄を手玉にとると、”罪悪感”を餌に家庭を顧みない父親を籠絡(ろうらく)。身につけた知恵と手練手管で、学園では新入生代表を務め、生徒会入りへ。さらには意図せず、大商会の令息や王太子までも味方に! それぞれの思惑が渦巻く中、ついに学園で女同士の戦いが幕を開ける! 「大切なものを守るためなら、手段は選ばない。妹が”悪女”なら、それを超えてみせるまでですわ」 元娼婦の令嬢が「悪」で正義を貫く、痛快ラブファンタジー開幕! 著者について ●楢山幕府(Bakufu Narayama) 奈良県出身、兵庫県在住。 本作で書籍デビュー。 カッコイイ女性が憧れです。 読んだり眺めたり書いたり描いたりするのが好きで、 普段は「総攻め」を推しています。 ●えびすし(Ebisushi) イラストレーター。 ドレスと制服華麗な服をデザインして 描くことができて楽しかったです! ご覧の方にも楽しんでいただければ嬉しいです。 -
PHPからだスマイル2026年10月号 一生動ける「股関節」をつくる
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2026年10月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】つらい股関節の痛み、年齢のせいと諦めていませんか? 原因を知り正しくケアすれば、痛みはリセットできます。一生動ける健やかな体を取り戻しましょう! ■目次 ステージで歌って踊る喜びを実感しています 堀ちえみ/人工股関節の疑問アレコレQ&A 高平尚伸/「足の動き」スムーズ度チェック 高平尚伸/100年動ける体は股関節で決まる! 高平尚伸/「恥骨筋」をつまんでほぐす! アベシスター/「1分足踏み」で股関節痛をリセット セルフケア教室nobu先生/「骨たたき」でカラダ強化! 中村光伸/関節をいたわる「アボカド」レシピ 緑川鮎香/【特別企画 大人の“髪問題”を解決する!】Part1 美髪ケアで10歳若返る! 生垣英之/【特別企画 大人の“髪問題”を解決する!】Part2 〈エッセイ〉「グレイヘア」という選択 広瀬裕子/口の衰えを防ぐ 長生きうがい 平野浩彦/暮らしによりそう大人の切り紙 上原かなえ/3stepで! 楽ベジごはん 西村秋保/疲れが取れるセルフ整体 坂詰真二/今月の癒やしネコ 岩合光昭/人生後半はボーナスステージ! 堀ママ/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/間違い探しで脳力アップ 勝山英幸/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/すきさんの 今日もほどほどに。 すきさん/体っておもしろい ブラボー! 人体学 田中越郎/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2026 木原洋美 -
PHPからだスマイル2026年9月号 「休息力」が寿命を決める!
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2026年9月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】疲れをリセットし、体と心をよみがえらせる「休息力」が、あなたの寿命を決めます。人生の質を大きく左右する「正しい休み方」を今すぐ見つけましょう。 ■目次 人生のハンドルは、自分で握る 竹内由恵/チェックテスト あなたに必要な“休息力”は?/「まだ大丈夫」は命を削る魔の言葉 梶本修身/細胞の「ガス欠」を防ぐ栄養学 橋本将吉/脳が休まらないのは「目の酷使」が原因 栗原大智/レンチンで簡単! リカバリーごはん 麻生れいみ/1分 脳のオーバーワーク解消術 奥田弘美/エッセイ 休むことは自分を守ること 絶対に終電を逃さない女/こまった! どうする? 皮膚トラブルの対処法 生垣英之/暮らしによりそう大人の切り紙 上原かなえ/3stepで! 楽ベジごはん 西村秋保/疲れが取れるセルフ整体 坂詰真二/今月の癒やしネコ 岩合光昭/人生後半はボーナスステージ! 堀ママ/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/間違い探しで脳力アップ 勝山英幸/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/すきさんの 今日もほどほどに。 すきさん/体っておもしろい ブラボー! 人体学 田中越郎/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2026 木原洋美 -
メモラビリアの世界2 来日コンサート・チラシ 70年代編 パート1
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 前号「コンサート・チケット半券」に続き、コンサート・メモラビリアのヴィジュアルZINE第2弾は「チラシ」! アート作品とも言えそうなほど素晴らしいデザインの数々を楽しめるのはもちろん、速報版や追加公演、東京や大阪など地域別のものなど様々なバリエーションが存在するのも楽しみのひとつ。 ツアーの各日程や会場が確認できたり企業の広告も入っていたりと、限られた情報から当時を知ったり想像したりできるのは、チラシでしか得られない楽しさと言えます。 今号はロック・ポップス系のアーティストを中心に、70年代に行われた来日コンサート・チラシを集めてみました。 あなたをコンサート・メモラビリアの世界へ誘います。 チラシ掲載枚数:33枚 A5サイズ / 28ページ -
メモラビリアの世界1 コンサート・チケット半券
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 同じ年の同じツアーでも会場や席によって紙やインクの色、場合によっては根本的にデザインから異なるなど、知れば知るほどコレクション熱が高まるコンサート・チケット半券の世界。 デザインが凝っていたり、ある程度の興味深いバリエーションが確認できたり、諸般の事情によりチケットそのものに存在価値があるなど、ロック・ポップス系のアーティストを中心にスタッフがセレクトした冊子となっています。 フォトショップもイラストレーターも無い時代にどんな技術を駆使してどんな工夫が凝らされたのか。 あなたをコンサート・メモラビリアの世界へ誘います。 チケット掲載枚数:52枚 A5サイズ / 28ページ -
このスマホで地下牢獄から脱出してください
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。 18……13……7% 電池が尽きれば即、死亡!? 読む「脱出ゲーム」、開幕! 知念実希人の大人気〈スマホBOOK〉シリーズ最新作!! 高額バイトの面接-- 目覚めると、そこには、 顔を撃たれた死体と、見知らぬスマホがあった。 連続猟奇殺人犯アザゼルから、メールが届く。 「このスマホの電池が尽きる前に、脱出するんだ」 閉じ込められた部屋には、 怪しい水槽、小さな金庫、散弾銃の弾痕が……。 電池残量が減っていく逼迫感、 アザゼルに追い詰められる恐怖感、 果たして、脱出できるのか!? 衝撃のラスト! -
PHPからだスマイル2026年8月号 「猛暑老化」をくい止める!
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2026年8月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】暑さによって、脳や内臓、筋肉の老化は静かに、しかし確実に進んでいます。正しい知識と習慣で、今すぐ「夏老け」を防ぎましょう! ■目次 目標は、125歳まで楽しく生きること サンプラザ中野くん/この夏、大丈夫? 暑さ耐性チェック/暑さが老化を加速させる!? ~猛暑が招く、脳や体の「老け現象」~ 谷口英喜/体を夏仕様に切り替えよう ~暑さに負けないための生活習慣~ 谷口英喜/夏を制する! 「ヌメ活」レシピ 岩崎啓子/夏バテ・老化を防ぐ 即戦力ドリンク 浅野まみこ/どうして人は老化するのか 小林武彦/むくみを撃退する! 伊藤剛/備えて安心! おひとりさま入院 太田差惠子/暮らしによりそう大人の切り紙 上原かなえ/3stepで! 楽ベジごはん 西村秋保/疲れが取れるセルフ整体 坂詰真二/今月の癒やしネコ 岩合光昭/人生後半はボーナスステージ! 堀ママ/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/すきさんの 今日もほどほどに。 すきさん/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/間違い探しで脳力アップ 勝山英幸/体っておもしろい ブラボー! 人体学 田中越郎/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2026 木原洋美 -
古城のロマンス【ハーレクインSP文庫版】
完璧なドクターから、ナースへの甘い処方箋は…。 看護師のユージニアには、1年半前に婚約した堅実な恋人がいる。だが、結婚のためにといっさいの贅沢を許してもらえず、彼の母親からも何かと文句をつけられ、息苦しい毎日だった。ため息をつくユージニアにいつも声をかけてくれるのは、同じ胸部外科で働く、外科医長のドクター・グレンフェル。長身で穏やかで、誰からも尊敬されている医師だ。ある日ドクター・グレンフェルに頼まれ、ユージニアは彼の助手としてポルトガルに同行することになる。そこで彼女を待っていたのは、忘れていたすてきな日常だった。 *本書は、ハーレクイン・マスターピースから既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
帰らざる日々【ハーレクインSP文庫版】
彼に言えない秘密を抱いた、8年愛。 ジュリーは仕事の依頼を受け、ローマの地に降り立った。ここは8年前、想いを残したまま別れた恋人リコの故郷。あの、めくるめくような幸せな日々を忘れたことはない。彼との唯一の絆の息子がいるから。貧しかったジュリーは、大富豪であるリコの祖父に脅され、彼の前から姿を消した。その祖父亡き今、愛しいリコとの再会も夢ではないだろう。はかない望みはしかし、予想だにしないかたちで叶えられた。私を雇ったのは……リコ、あなただったのね。なぜまるで別人のように、憎しみを込めて私を見つめるの……? *本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
PHPからだスマイル2026年6月号 「腎機能」を自力で強化!
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2026年6月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】気づかぬうちに進む腎機能の低下。自覚症状が出にくい“沈黙の臓器”だからこそ、日々の習慣で守り、鍛えることが大切です。 ■目次 同じルーティンを続けることでプレッシャーをはねのける 岡島秀樹/もしも腎臓がなかったら!? 上月正博/こんな人は腎機能の低下に要注意! 上月正博/腎臓にいい食べ物はどっち? 高取優二/むくみや不調にサヨナラ! 「腎」を元気にするツボ 鈴木知世/腎臓にやさしい もずくのヘルシーレシピ 麻生れいみ/腎トレウォーキングで浄化力アップ! 根来秀行/「関節リウマチ」を改善する! 湯川宗之助/髪の悩みを解消! 頭深部リンパマッサージ 夜久ルミ子/暮らしによりそう大人の切り紙 上原かなえ/3stepで! 楽ベジごはん 西村秋保/体がかたい人のストレッチ 荒川裕志/今月の癒やしネコ 岩合光昭/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/すきさんの 今日もほどほどに。 すきさん/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/間違い探しで脳力アップ 勝山英幸/体っておもしろい ブラボー! 人体学 田中越郎/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2026 木原洋美 -
一日だけの花嫁【ハーレクインSP文庫版】
捨てられた屈辱の初夜から、4年――。 19歳のモリーはたった1日だけの花嫁だった。挙式したまさにその夜、夫ショルト・クリスタルディは、泣きすがるモリーを振り切り、愛人のもとに駆けつけたのだ。金融業界のトップの座にあり、社交界のスターであるショルトは、翌朝、愛人宅から出てくるところを新聞にスクープされてしまう。厳格な親によって、男女の営みは汚らわしいと躾けられた潔癖なモリーには、この仕打ちは耐えられるものではなかった。夫と別れて4年、だが運命は残酷にも、二人を引き合わせる。何事もなかったような我が物顔で、夫に全てを奪われるために。 *本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
暗闇のエンジェル【ハーレクインSP文庫版】
私が愛したのは…誰? ウエディング・ドレスの仮縫いの最中、ふいに玄関のベルが鳴る。脳腫瘍の手術を終え、結婚を間近に控えたヘレンが扉を開けると、そこには婚約者の兄、精悍な印象のアレグザンダーが佇んでいた。目が合って、視線が絡む。思わず吸い込まれそうな気がした。「ヘレン。ようやく見つけた、僕のエンジェル」なぜ懐かしそうに見つめるの? 会うのは今日が初めてなのに。からかわれているのだろうとヘレンは思っていたが、やがて、鋭い痛みが頭の芯を走り抜け、予期せぬ怯えが走った。手術で失ったのかもしれない、記憶の奥に潜む、愛の予感に――。 *本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
白百合の令嬢【ハーレクインSP文庫版】
名門の末裔は、蔑みの瞳に恋をした。 長い金髪を額でわけて腰まで垂らし、透き通るように白い肌。19世紀の絵画から抜けだしてきたような花屋のソーニャは、30歳以上も年上の富豪に見初められて、婚約間近だった。ところが晩餐会で見た、富豪の甥デイヴィッドに胸がざわつく。男らしい彫りの深い美貌が眩しく、心惹かれたのだ。だが没落したとはいえ、ソーニャは滅びた貴族の末裔で、誰にも言えないような、忌まわしい過去の呪縛に囚われている。しかも、デイヴィッドには財産目当ての女と嫌われていて……。私の愛は叶わぬ夢と、未練を断ち切るように彼女は目を伏せた。 *本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
PHPからだスマイル2026年5月号 「歩く力」が一生を決める!
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2026年5月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】人生100年時代、最期まで自分らしく輝き続けるための鍵は、「脚」が握っています。健やかな未来を自らの脚で切り拓くための歩き方を知り、理想の健康寿命を手に入れましょう。 ■目次 100歳になっても高座に上がるのが目標です 林家木久扇/歩くことで防げる病気 陣彦善/健脚を保つ「3つの力」 陣彦善/さっそうと歩こう 「長寿筋」を動かして美姿勢をつくる! 坂詰真二/小指の力を育てる「足づかみセラピー」 倉幹男/しっとりやわらか! 鶏むね肉の足腰ごはん 金丸絵里加/専門医が教える 予防効果バツグンの「頭痛体操」 陣内敬文/体のSOSは食べたいものでわかる! 浅野まみこ/暮らしによりそう大人の切り紙 上原かなえ/3stepで! 楽ベジごはん 西村秋保/体がかたい人のストレッチ 荒川裕志/今月の癒やしネコ 岩合光昭/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/すきさんの 今日もほどほどに。 すきさん/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/間違い探しで脳力アップ 勝山英幸/体っておもしろい ブラボー! 人体学 田中越郎/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2026 木原洋美 -
激臭の女勇者ランナ
その女勇者、激臭につき。 敵も味方も悶絶必至!? マスク必携、異色の香害ファンタジー! 【内容】 邪神ミルンの激ヤバな結界の脅威に直面する、ガルナンの大地。 平和を取り戻すべく若者たちは勇者たるものを学び、旅立った。 お年頃の女の子ランナも憧れの勇者になり、仲間と共に旅へ出たけれど失敗ばかり。 自信も底をついて勇者を辞めようと考えていた、そんな日々の最中……ある出来事がきっかけで、すんごいにおいが出せるようになって―― 【目次】 プロローグ あたし、勇者になりました。 第一章 あたしが激ヤバなにおいの力を手にするまで 第二章 女勇者あたし、においがヤバい 第三章 山と勇者と獣人と姫 エピローグ 【著者】 阿国豊山(おくに・ほうざん) 1990年生まれ。青森県出身。著書『タコイ族の少女マチ!』(CLAP)。社会の理不尽な荒波にもまれながら、休日は引きこもってファンタジーなラノベを書いています。 -
遅すぎた再会【ハーレクインSP文庫版】
言えなかった――秘密の子。 セザール・ド・ファルコンは、イタリア貴族の若き大富豪。逞しい肉体に銀色の瞳を持つ、すべての女性が憧れる男性だ。そして、平凡なサラの愛する人で、5歳になる息子の父親――。6年前、一夜の恋から身ごもったことを伝えようとした折、サラは渡された期限つきの往復切符を彼の本心と深読みした。だから招待を断って姿を消し、一人で子どもを産んだ。だがそんなある日、セザールが命にかかわる大事故に遭う。サラは自らの過ちを思い知り、病室に駆けつけた。生きて――あなたには息子がいるのだから、と伝えるため。 *本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
過去の呼び声【ハーレクインSP文庫版】
蔑まれても、彼を愛してしまった。 パーディーは精悍な社長ジェアードを密かに愛していた。しかし、ジェアードはいつもふしだらな女だと嘲笑う。パーディーを、彼の甥を誘惑していると誤解しているからだ。渡された手切れ金をもらった過去はたしかにあった。でもそれは、パーディーにとってどうしても必要だったのだ。失明するかもしれない弟の治療費のために、どうしても……。ある夜、拒みきれずに、ジェアードに純潔を奪われてしまう。パーディーが身を起こすと、彼は苦悶に顔を歪めてつぶやいた。「初めてだったのに、どうして黙っていた」 *本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
遅咲きの花
優しすぎる夫が、怖かった。 18歳でクラリッサは、心から慕っていたロブと結婚した。でも一回り近くも年上のロブが優しすぎて、ときどき不安になる。富豪の夫は幼いクラリッサを愛しているわけではなく、兄と父を亡くした彼女と母を救っただけではないか。厳しい親に躾けられて、寝室の行為もほとんど無知に等しかった。だからきっと彼を失望させているはずだと……。妊娠が判明した夜のこと、クラリッサは信じ難い光景に目を疑う。自分の母親とロブが熱く抱擁している姿を見てしまったのだ。動揺した彼女は「私でごめんなさい」と謝り、すぐさま逃げた。 -
PHPからだスマイル2026年4月号 ボケる人 vs. ボケない人
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2026年4月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】一生、冴えた脳で過ごすには? 小さな生活習慣の差が、数年後の明暗を分けます。今のあなたに必要な習慣を見つけましょう! ■目次 「やりたいことは今やる!」が私の原動力 陣内貴美子/脳が老化しない人の1日 新井平伊/「ボケない冷蔵庫」にチェンジ! 山根一彦/ブレインスクワット 本山輝幸/「耳活」で脳を刺激する 八島隆敏/きみまろ流 スマイル脳トレ 綾小路きみまろ/「春ブルー」とのつき合い方 長沼睦雄/暮らしによりそう大人の切り紙 上原かなえ/3stepで! 楽ベジごはん 西村秋保/体がかたい人のストレッチ 荒川裕志/今月の癒やしネコ 岩合光昭/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/すきさんの 今日もほどほどに。 すきさん/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/間違い探しで脳力アップ 勝山英幸/飲めばトクする コーヒーの話 福島洋一/体っておもしろい ブラボー! 人体学 田中越郎/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2026 木原洋美 -
PHPからだスマイル2026年3月号 「胃腸の汚れ」は万病のモト
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2026年3月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】胃腸は、毎日の元気を支える大切な臓器。機能が弱ると思わぬ不調につながってしまいます。体が悲鳴をあげる前に胃腸を整え、健康の土台を立て直しましょう! ■目次 なにごとにも「イエス!」で前向きに 早見優/あなたの胃腸は汚れている!? 一石英一郎/腸ピカ☆ぬか漬け 宮尾茂雄/胃の不快感は“逆流性食道炎”かもしれません 三輪洋人/寝たままできる胃腸洗浄体操 セルフケア教室 nobu先生/人間関係の悩みにサヨナラしたいあなたへ Poche/50歳を超えたら内視鏡検査を受けましょう 千野晶子/花粉症のセルフケア&最新治療 大久保公裕/暮らしによりそう大人の切り紙 上原かなえ/3stepで! 楽ベジごはん 西村秋保/体がかたい人のストレッチ 荒川裕志/今月の癒やしネコ 岩合光昭/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/すきさんの 今日もほどほどに。 すきさん/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/間違い探しで脳力アップ 勝山英幸/ひざの痛みは自分で治す! 杉本和隆/体っておもしろい ブラボー! 人体学 田中越郎/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2026 木原洋美 -
情熱のフーガ【ハーレクインSP文庫版】
戻る理由は、愛ではないはずだった。 3年前、休暇でアンダルシアを訪れた21歳のキャシーは、ハンサムな大富豪ロマン・フェルナンデスに見初められた。だが夢のような求婚のあとに待っていたのは、悪夢の結婚生活。“名家にふさわしくない”と使用人にまで蔑まれ、頼みの綱の夫もほとんど屋敷におらず、その隣には他の女性が。ついに耐えきれなくなり、キャシーはイギリスに逃げ帰ったのだ。だがあれから1年、弟がロマンの金を横領したことが発覚した――告訴はしないでと懇願するキャシーに、ロマンは条件を出した。君が3カ月ぼくとベッドをともにするなら考えてもいい、と。 *本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
秘密めいた再会【ハーレクインSP文庫版】
彼そっくりの息子は、永遠の秘密。 フィービーとギリシアの億万長者ジェドはひと目で恋に落ちた。彼に抱かれ、愛され、幸福感に酔っていたフィービーは、ある日妊娠を知り、溢れんばかりの喜びを彼に伝えた。だが、思いもかけぬジェドの言葉に打ちのめされる。「愛人の妊娠を望む男など、この世にいると思うのか?」ショックのあまり彼女は流産した。失意のなか彼の前から姿を消し、5年の歳月が流れた。ある舞踏会でジェドと再会したフィービーは、激しく動揺する。彼そっくりな幼い息子を育てているなんて知られてはだめ……。 *本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
半年だけの結婚【ハーレクインSP文庫版】
同情からのキスなのに、心が揺れる。 闇の果てを思わせる迷宮に、アンバーはいた。事故で脚を引きずるようになり、孤独と無力感に蝕まれていた。そんななか、知り合った会社社長ジョエルの申し出で、やはり脚の悪い、彼の幼い息子の面倒を見るために、半年間だけ、肉体関係のない契約結婚をすることになったのだ。アンバーは、ジョエルの類いまれなる美貌に目が眩んでしまう。だが、彼に惹かれれば惹かれるほど、自分の傷に引け目を感じる。そして心が痛むのだ。愛される資格がないとわかっているから。たとえキスをされても、それは同情にすぎないのだと。 *本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
バッドエンド目前のヒロインに転生した私、今世では恋愛するつもりがチートな兄が離してくれません!?
アニメ化企画進行中! ★電子書籍限定書き下ろしSS付き★ コミカライズ企画進行中! 攻略対象の好感度ゲット! のはずが……何故かハイスペ兄から溺愛!? どんなネガティブも笑顔で跳ねのける! 強メンタル令嬢が努力と魔法で成り上がる、愛され魔法学園ファンタジー! 【あらすじ】 OL・鈴音が転生したのは、恋愛まで程遠いことで有名な作業系乙女ゲームのヒロイン・レーネだった。美少女に生まれ変わったからには、イケメンと恋愛したい! と決意するも、そこは魔法カースト制度が存在する学園で、レーネは最低ランクでいきなり人権ナシ&退学目前!? だが、逆境続きの前世で鍛えた”強メンタル”を持つ彼女は諦めない。魔力量=好感度の作業ゲームだからこそ、ひたすら攻略対象に話しかければステータスは上がるはず! と無言王子やツンデレ眼鏡にも全力アタック! 彼女のポジティブさは美形ヤンデレや人たらし先輩にまで気に入られていく。そんな中、仲が悪かったはずのハイスペ兄が「俺をお前の一番にしてね」となぜか溺愛モードで迫ってくる上に、何か隠しているようで──? 強メンタル令嬢の愛され魔法学園ファンタジー! 著者について ●琴子 北海道出身。近頃、何を書いてもヤンデレ風味になってしまう病にかかっています。Vtuberにどハマりしています。 Twitter: kotokoto2564 -
PHPからだスマイル2026年2月号 「血流」を改善する!
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2026年2月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】冷えや疲れやすさなど、不調を感じるのは、血流の滞りが原因かもしれません。体のすみずみまで血液をめぐらせることは、健康の基本。毎日の習慣を見直して、血流のいい体をつくりましょう。 ■目次 一汁四菜が健やかな毎日をつくる 横山タカ子/セルフチェック! あなたの血流リスク度は? 梅津拓史/「血流」の悪化は病気ドミノをまねく 梅津拓史/「毛細血管」を増やして老化をストップ! 根来秀行/突然死を防ぐ「血管若返り体操」 高沢謙二/「酢納豆」で血液を浄化! 栗原毅/「1分めぐりツボ」で冷えを撃退! 塚田真也/「血流たっぷり」ですべての悩みが消える 堀江昭佳/手指の痛み・しびれは「メノポハンド」? 下江隆司/暮らしによりそう大人の切り紙 上原かなえ/3stepで! 楽ベジごはん 西村秋保/体がかたい人のストレッチ 荒川裕志/今月の癒やしネコ 岩合光昭/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/すきさんの 今日もほどほどに。 すきさん/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/間違い探しで脳力アップ 勝山英幸/「ときめき養生」で達者に生きる! 帯津良一/体っておもしろい ブラボー! 人体学 田中越郎/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2026 木原洋美 -
冬きたりなば…【ハーレクインSP文庫版】
家をなくしたシンデレラと、ドクターの幸せな出逢い。 冬のさなか、病床にあったメグたち三姉妹の母親が亡くなった。家を売って、お金は姉妹で分けましょうと言う長女の提案に、ロンドンで華やかに暮らす、美しい末娘も大賛成。家を守り、母の看病に明け暮れていた次女のメグは気が重いが、自己主張が苦手で、一言も反論できないままだ。ところが、ふたを開けてみるとなかなか買い手がつかない。誰もこの家を買わないかもしれないわ――と思い始めたころ、長身のハンサムな医師が現れた。メグは胸をときめかせるが、彼は母のために家を探していると言い、メグには目もくれない。 *本書は、ハーレクイン・マスターピースから既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
愛なきハネムーン【ハーレクインSP文庫版】
傲慢なあのひとが、今日から“夫”になる――。 「ついにお前が役に立つときがきた。夫を見つけてやったぞ」養父の言葉に、イオーネは翡翠色の瞳を不安に揺らした。暴力を振るわれ、道具として生きてきた身では抗うすべもない。だが、結婚相手の名を聞いて、イオーネの顔は一気に青ざめる。アレクシオ・クリストウラキス――ギリシアの大財閥の重役、新聞の社交欄をいつも賑わせる、華やかな色男だ。以前、彼のヨットが悪天候を避け、養父の島に寄ったときには、彼女をメイドのように扱い、屈辱的な思いもさせられた。あんな傲慢なプレイボーイと結婚するなんて……。 *本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
シチリアで愛して【ハーレクインSP文庫版】
封じた愛が、ふたたび胸を疼かせる。 「妹のためにシチリアに帰ってきてほしい」別居中の大富豪の夫リコの懇願に、スターシャはうろたえた。危篤状態の彼の妹が、病床でスターシャを呼んでいるという。やむをえず、甘い蜜月を過ごしたシチリアへ舞い戻ったが、彼との再会で思い知らされたのは、皮肉にも二人の溝の深さだ。尊大で自信家、鼻持ちならないリコの性格は少しも変わらない。そのくせ熱いまなざしでみつめられるだけで胸苦しくなる。未練が疼くスターシャの脳裏に、いまもまとわりつくのは、夫との愛の亀裂となったあの事件だった……。 *本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
PHPからだスマイル2026年1月号 「強い内臓」をつくる!
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2026年1月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】疲れやすい、食欲がない、なんとなく元気が出ない――。それは、内臓を酷使しているせいかもしれません。今年も健康で過ごすために、日々のケアで“強い内臓”を育てましょう。 ■目次 コツコツ積み重ねると未来は大きく変わる ワタナベ薫/健康賢人に聞く わたしの「内臓ケア」 中山庸子・横田南嶺・上田三根子・帯津良一・山口恵以子/内臓は命の主役です 栗原毅/脂肪肝対策で体まるごと元気に! 栗原毅/胃腸を癒やすいたわりスープ 麻生れいみ/〈臓器別〉1ポーズで「らくヨガ」 アニール・K・セティ/「内臓の冷え」をとる! 伊藤剛/内臓美人になれる心の整え方 高渕維斗/骨太習慣で一生自分の足で歩く! 中村幸男/暮らしによりそう大人の切り紙 上原かなえ/3stepで! 楽ベジごはん 西村秋保/体がかたい人のストレッチ 荒川裕志/今月の癒やしネコ 岩合光昭/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/すきさんの 今日もほどほどに。 すきさん/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/間違い探しで脳力アップ 勝山英幸/ご機嫌顔をつくる「表情筋ほぐし」 永松麻美/体っておもしろい ブラボー! 人体学 田中越郎/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2026 木原洋美 -
PHPからだスマイル2025年12月号 「自律神経」にいいこと100
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2025年12月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】温度の変化やストレスで自律神経が乱れると、さまざまな不調が現れやすくなります。意識や行動を変えることで心身のバランスを整え、体がもつ本来の力を引き出しましょう。 ■目次 「ひとつに集中」することで心を調える 横田南嶺/「自律神経」で不調を防ぐ! 久手堅司/体内時計を整える朝・昼・夜の習慣 久手堅司/毎日調子のいい人が食べているもの 藤本幸弘/「耳マッサージ」で心身リセット! 佐藤純/血流をよくする「ゆるめるケア」 久手堅司/ストレスを手放すヒント 井上智介/「痔」のトラブル、もう悩まない! 寺田俊明/体がよろこぶ おうち薬膳 植木もも子/足指をひろげて健康になる! 湯浅慶朗/今月の癒やしネコ 岩合光昭/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/すきさんの 今日もほどほどに。 すきさん/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/間違い探しで脳力アップ 勝山英幸/ブロッコリーで老化に勝つ! 岩崎啓子/体っておもしろい ブラボー! 人体学 田中越郎/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2025 木原洋美 -
永遠の愛【ハーレクインSP文庫版】
たとえ私が見えなくても、あなたを愛します。 6年前、19歳の看護師オリビアは、恋人だった年上の医師マーカスを深く愛しながらも別れを告げた。彼の心が別の女性にあると知ったから。いまだ傷の癒えないオリビアのもとにある日、マーカスが事故に遭ったという報せが入る。矢も楯もたまらず病院に駆けつけると、そこには視力を失い、心を閉ざしたマーカスの変わり果てた姿があった。オリビアは彼への愛を痛感し、個人看護師になった。声を聞いても、彼は私だと気づかなかったけれど……。 *本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
つらい別れ【ハーレクインSP文庫版】
愛を引き裂いたのは、残酷な嘘。 やむにやまれぬ事情から別れた元夫ウィルこと、リンガード伯爵が住む屋敷へ、フランセスカは車を走らせていた。半年前から、正体不明の不気味なストーカーにつきまとわれて、怯えを感じた彼女が頼れる先は、元夫だけだった。5年ぶりに見る皮肉めいた彼の表情は、相変わらず魅力的で、胸に封印していた恋心をたやすく揺さぶり起こす。だが、恋愛絡みの相談と誤解され、突き放されたうえに、ウィルにはもう再婚話まで持ちあがっているという。彼の幸せを祈り、フランセスカは気持ちを押し隠して去るが……。 *本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
PHPからだスマイル2025年11月号 「糖」と「脂」の新常識
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2025年11月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】食欲の秋。おいしいものには「糖」と「脂」が多く含まれがちです。最近の研究で明らかになった事実をもとに糖や脂の吸収を穏やかにする食べ方や運動を紹介します。健康的に秋の味覚を楽しみましょう。 ■目次 「今日も大丈夫!」で私の朝がはじまる いとうまい子/「甘い」「こってり」は不調のモト 米井嘉一/コレステロールは長寿の救世主!? 白澤卓二/知らなかった! 中性脂肪を増やす真犯人 栗原毅/フライパンでヘルシー蒸しレシピ だいぼうかおり/中性脂肪を減らす 「足首やわやわストレッチ」 ストレッチ整体師とも先生/実食してわかった! 血糖値を上げるのはどっち? 山村聡/「尿もれ・頻尿」はこうして改善する! 関口由紀/体がよろこぶ おうち薬膳 植木もも子/足指をひろげて健康になる! 湯浅慶朗/今月の癒やしネコ 岩合光昭/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/すきさんの 今日もほどほどに。 すきさん/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/間違い探しで脳力アップ 勝山英幸/“押し活”でお疲れ顔にバイバイ 崎田ミナ/体っておもしろい ブラボー! 人体学 田中越郎/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2025 木原洋美 -
ギリシアのシンデレラ【ハーレクインSP文庫版】
言えなかった――あなたの子を宿したとは。 ニコスは奇跡を起こすギリシア人名医と讃えられる一方、感情を欠いた冷血漢とも恐れられていた。そんな彼に恋をしてしまったエラは、想いを抑えきれず身を委ね、そして……わずか4カ月で冷たく捨てられた。愛されなかったとしても、せめて妊娠していることだけは伝えたい。けれど、噂で妻子がいると耳にし、胸は張り裂けそうだった。しかも彼が大富豪だと知ればなおさら、黙って消えるしかなかった。だが新しい職場に出社したその日、目の前に現れたのは――逃げたエラに激しい怒りを燃やす、ニコスだった! *本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
恋するクリスマス【ハーレクインSP文庫版】
美しい姉に奪われ続けた恋。お願い、私に気づいて。 恋人から2週間ぶりにかかってきた電話。だが、ジャーメインはその不自然な口調に胸騒ぎを覚えた。調べると、出張というのは真っ赤な嘘で、彼は姉と共に兄ルーカスの屋敷に滞在していたのだ――また姉に奪われたの?これまで幾度も恋人を姉に奪われてきたジャーメインは、深く傷つき、別れを告げるしかなかった。だが後日、けがをした姉の世話をしに来てほしいと呼び出される。きっと姉が屋敷にとどまるための方便だわ。迎えに現れたのは黒髪のセクシーなルーカス。ジャーメインは思わず息をのんだ。 *本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
禁じられた告白【ハーレクインSP文庫版】
拒まれた恋が残したのは、二つの宝物 23歳、独身。職もなく、家を追われたケイティーは、生後10カ月の双子を抱えて途方に暮れていた。ああ、彼がそばにいてくれたら……。そう願わずにいられない。1年半前、ギリシア富豪アレクサンドロスと出会って、熱い恋に身を委ねた。だが勇気を出して愛を告げた瞬間、彼は冷酷に拒み、背を向けて去っていったのだ。やがて妊娠に気づいたケイティーは、手紙を書き、電話をかけ、彼に伝えようとしたが、だめだった。そして今、再会した彼が、冷たい瞳で彼女を見つめてくる――! *本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
PHPからだスマイル2025年10月号 一生ボケない最強習慣
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2025年10月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】「あれ? あの人、誰だっけ?」こんな言葉が増えてきたら脳の老化はすでに始まっているのかも。でも、今ならまだ引き返せます! 元気な脳を育てる習慣、はじめましょう。 ■目次 いい仕事をするために体と向き合う 斉藤由貴/脳の老化を見逃さない! 森勇磨/「歩幅65cm」を目指そう 谷口優/認知症を防ぐ! ブレインフード事典 白澤卓二/押してスッキリ! 脳活ツボ7選 佐川聖子/難聴はボケをまねく 森山賢/〈特集インタビュー〉いきいき脳をつくる「会話術」 大武美保子/「乳がん」について知ろう、考えよう 飯嶋由香里/体がよろこぶ おうち薬膳 植木もも子/足指をひろげて健康になる! 湯浅慶朗/今月の癒やしネコ 岩合光昭/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/すきさんの 今日もほどほどに。 すきさん/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/間違い探しで脳力アップ 勝山英幸/体っておもしろい ブラボー! 人体学 田中越郎/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2025 木原洋美 -
ぼくの白雪姫【ハーレクインSP文庫版】
妹じゃなく、恋人として抱きしめてほしかった。 「あなたのお兄さんって、どうして結婚しないのかしら」17歳のルイーズは、由緒ある美しい屋敷に帰ってきたばかり。パーティで、親友にそう問われても、彼女の心はうわの空だった。駅に迎えに来た義兄ダニエルが、恋人を伴っていたのだ。血の繋がらない年上の彼に、密かに心を捧げてきたのに――。私は彼の“特別”になれない……。そう思い知らされて、義兄をあきらめるために、ルイーズは親友と、自分に想いを寄せる親友の兄をわざとパーティに招いた。なのにダニエルは、彼女がほかの男性と踊るのを許さなかった。 *本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
イタリアン・クリスマス【ハーレクインSP文庫版】
キスから始まる就職面接――? タニアは失業中のナニー。面接に落ちたその夜、暴走族に轢かれかけた彼女を救ったのは、赤いフェラーリに乗った、みるからに皮肉屋の美貌の男性。ところが彼は、助けるやいなや無礼にも唇を奪い、翌朝、何百本もの豪華な赤いばらを贈りつけてきた――“一夜を楽しませてくれたお礼に”という失礼な手紙とともに。怒りがおさまらぬまま、次の面接に向かったタニア。だが、面接官として現れたのは……まさかの、赤いフェラーリの男だった! *本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
奇跡のロマンス【ハーレクインSP文庫版】
記憶をなくした彼は、息子の存在を知らない。 2年前、サラはすべてを奪われ、追い出された。冷徹な言葉を投げつけたのは、ジャスティン・ブラックウェル。圧倒的な富と名声、地位を誇る完璧な男。だがあの夜、彼はサラの妊娠を知るや、容赦なく背を向けた。小さな命を抱えて始めた新しい人生。その静寂を破ったのは、突然現れたジャスティンだった。事故で過去の記憶を失い、かつての冷酷さは影も形もない。優しく、戸惑うほど誠実な彼――けれど、彼はまだ知らない。サラの隣で眠るその少年こそ、自分の息子だということを。 *本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
PHPからだスマイル2025年9月号 「栄養」の力で不調を消す!
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2025年9月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】体は食べたものからできています。今、健康への不安や体の不調があるなら、栄養パワーを味方につけ、食べて不調を消し去りましょう。 ■目次 ダンスや早歩きで無理なく体づくり! 松本伊代/食べているのに栄養失調!? 川口美喜子/調理と栄養のサイエンス 豊満美峰子/おばけタンパク質にご用心! 川口美喜子/免疫力アップの きのこレシピ 麻生れいみ/コンビニで整う! 体リセットフード 浅野まみこ/〈特集インタビュー〉「栄養学」で未来をつくる 香川靖雄/「腸内細菌」で老化をくい止める! 内藤裕二/体がよろこぶ おうち薬膳 植木もも子/足指をひろげて健康になる! 湯浅慶朗/今月の癒やしネコ 岩合光昭/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/すきさんの 今日もほどほどに。 すきさん/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/間違い探しで脳力アップ 勝山英幸/体っておもしろい ブラボー! 人体学 田中越郎/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2025 木原洋美 -
PHPからだスマイル2025年8月号 一気に老化する人 vs. ずっと若い人
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2025年8月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】強い紫外線が降り注ぐ夏は、最も老けやすい季節。急激な老化を防いで若々しさを保つ秘訣を、さまざまなジャンルのスペシャリストたちに聞きました。 ■目次 共演者との一体感が挑戦する力に 鹿賀丈史/若さの味方「幹細胞」を増やす! 三島雅辰/細胞レベルで若返る! スーパー食材 三島雅辰/老けを撃退する おくち筋トレ 清水愛子/「甘いもの」をやめるワザ あこ/「肩甲骨リセット」で体がラクになる! 根来秀行/〈特集インタビュー〉「アウト老」への道 みうらじゅん/100年使える「心臓」をつくる! 大島一太/がん検診の大切さを知る 南谷優成 はるな愛/体がよろこぶ おうち薬膳 植木もも子/足指をひろげて健康になる! 湯浅慶朗/今月の癒やしネコ 岩合光昭/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/すきさんの 今日もほどほどに。 すきさん/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/間違い探しで脳力アップ 勝山英幸/体っておもしろい ブラボー! 人体学 田中越郎/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2025 木原洋美 -
PHPからだスマイル2025年7月号 バテない体になる「夏の養生」
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2025年7月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】過酷な暑さが続くことで体の調子を崩してしまいがちに。暑くてやる気が出ない今だからこそ、カンタンにすぐできる対策を始めてみませんか。 ■目次 「これいいかも!」と思う健康法はまずやってみる 室井滋/猛暑を乗り切る科学的な方法 藤井直人/いい汗をかくための 汗腺トレーニング 関根嘉香/魚パワーで寝不足解消! 大久保剛/うだる暑さに負けない 養生夏食材 瀬戸佳子/ふだんのお茶にちょい足し! 夏の飲む薬膳 植木もも子/〈特集インタビュー〉季節のめぐみをいただいて 加藤紀子/大切な目を守る! 「眼活」のすすめ 平松類/体がよろこぶ おうち薬膳 植木もも子/足指をひろげて健康になる! 湯浅慶朗/今月の癒やしネコ 岩合光昭/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/すきさんの 今日もほどほどに。 すきさん/間違い探しで脳力アップ 勝山英幸/心のお薬になる 自分へのほめ言葉 原邦雄/体っておもしろい ブラボー! 人体学 田中越郎/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2025 木原洋美 -
1週間で脚が細くなる本 骨格のゆがみを直せばスッキリやせる!
脚やせは、骨格のゆがみを直し、ゆがみにくい体になれば、成功します。食事制限や過度な運動をするより確実で無駄がなく、なにより健康的です。骨格がゆがんでいると、脂肪がつきやすく、ルックスが悪くなるばかりか、肩こりや生理痛など、さまざまな不調を引き起こす原因になるのです。本書では、25年以上、骨格矯正クリニックの院長を務めてきた著者が、ゆがみにくい体を手に入れ、スラリとした脚になるための方法を紹介します。下半身に影響を与える上半身の整え方、呼吸法、下着の選び方から、骨盤、ひざ、足首に効く簡単ストレッチまで、自分でできるゆがみ解消法です。また、立ち方や歩き方、理想的な靴、寝る時の姿勢、おいしく食べて太りにくい食事など、日常生活でゆがみを起こさないためのポイントを解説します。きちんと実行すれば、1週間で効果が表れてくる秘策ばかりです。あこがれのきれいな脚があなたのものに! 文庫書き下ろし。
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