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3.2「国王陛下には愛妾が必要です」。貧乏伯爵家の娘シュエラは、若き国王シグルドの側近にそう誘われ、世継ぎを産むべく王城に上がることを決意した。だけど王としてのプレッシャーに悩むシグルドは愛妾なんか邪魔者扱い。おまけに城の者達もシュエラには冷たくて……彼女は無事「愛妾」として王城に残れるのか? ほんわか心温まる、ちょっぴり変わったシンデレラ・ストーリー! ※電子版は単行本をもとに編集しています。
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-「大きなおち〇ちんで容赦なく突かれて…何度もイっちゃうぅぅ!」――凄腕猟師“犬飼”に密着取材することになった、新人女子アナ“西田”。初の大仕事に心を躍らせる西田だったが、犬飼に振る舞われた料理を食べ、ムラムラが止まらなくなる謎の発作に襲われてしまう。仕方なくトイレでこっそり●●●●をする西田だが、その現場を犬飼に見られてしまい、欲情した二人は本能のまま“交尾”を始める…! 犬飼の野獣のようなピストンに西田は…「こんなのおかしいのに…気持ち良すぎて、えっちな声が止まらないっ!」※この作品は『「こんなSEX…野獣みたい…!」無口な猟師は絶倫XL』をR版に再編集したものです。重複購入にお気を付けください。
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3.4公爵令嬢エレナの婚約者は幼い頃に一目惚れされた美貌の王太子ジェリド。その彼が事故で記憶喪失になってしまい、エレナのことを完全に忘れてしまった。「……ってことは、もしかして婚約破棄されるチャンス!?」実はジェリドの重すぎる執着愛に辟易していたのだ。無事、婚約を解消され晴れて自由の身となり喜ぶエレナ。ところがその後も何かと彼はエレナに絡んでくる。しかも以前とは別人のように優しくエレナを気遣い、尊重する姿に心は揺れて!? ※サイン版との重複購入にご注意ください。
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1.0公爵家に生まれ、双子の美人姉妹として名を馳せていたシルヴィとアネット。 だが、品行方正である姉のシルヴィとは対照的に、 妹のアネットは、他人を見下しては自尊心を満たす裏の顔を持っていた。 「誰もが羨むような相手との婚約がしたい……」 そんな最中、王太子ジェラルドが留学先から帰国したのを知ると、 アネットは我先にと近づき、ついには婚約者の座に納まることに。 友人はおろか、姉の自分すらも見下す愚妹に呆れ果てるシルヴィ。 しかし、ジェラルドがとある誤解をしていたことで、 アネットは窮地に陥ることになり……? これは、承認欲求をこじらせすぎて転落する妹と、 自らの力で幸せをつかみ取る姉の物語――。
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5.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 チャレンジが自立への第一歩! 「困りごと」を減らすために、今日から始めよう! 療育現場に30年間携わる著者と、33年にわたり成人の当事者支援に携わる著者が、 家庭で実践できる発達障害の子への取り組みを具体的に紹介。 生活動作、数や時間、お金の概念、人とのやりとり、自制心……など、 学校などの集団生活や、社会に出て働くようになった時の「困りごと」を減らし、 自立して、安全・快適に生活するための方法を、 イラストとともにわかりやすく解説します。 ★療育&福祉現場のベテランが実践する、「自立」を重視したトレーニング ★やってしまいがちな「誤学習」や「未学習」についても紹介 ★取り組みによって子どもがどう変わったか?よその家庭ではどうしてる?など、知りたいポイント多数 【目次】(抜粋) 1章●「誤学習」「未学習」が大人になってから困る原因に? 2章●心を育て、「わかった」「できた」を増やすトレーニング&療育 3章●発達障害のある子の子育て、よその家族はどうしている? ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 伽藍や仏像を鑑賞しながらお寺めぐり。ご住職に御朱印を頂きながら、お寺の由来や歴史にまつわるこぼれ話などもうかがうこともできます。本書では、千葉のお寺約3000寺のなかから厳選した100以上のお寺とその御朱印を紹介しています。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 50代といえばまさに働き盛り。仕事も私生活も充実の時期を迎えます。 その一方で、加齢により男性ホルモンが減少し、日頃の運動不足から足腰が弱っていたり、長年のデスクワークで猫背になっていたり、腰痛に悩まされている可能性が高い年代です。 そんな日々衰えていく体を「なんとかしたい」と思いつつも「色々やることが多過ぎて筋トレにそんな時間取れないよ……」と感じています。 仕事とか家族のことがあって、その隙間でしかトレーニングが出来ない状況にいるのです。 本書では最低1日3分、最大でも1日15分で終われるトレーニングプログラムを紹介しています。 紹介するエキササイズとプログラムは50代にとって無理がなく効果が出やすいものばかりです。 <本書の特徴> ・ジムでも自宅でも野外でもOK ・ベンチプレス、スクワットをやらなくてO K ・プロテイン、サプリメントを必ずしも摂らなくてO K <50代がウエイトトレーニングによって得られる効能> ・筋力が高まり、体を支える力がつくことで日ごろの「あ~、疲れた」がなくなる。 ・男性ホルモンの分泌が活発になり、再生組織の代謝回数が高まることで肌・髪・爪などの状態がよくなる。 ・緩んだお腹が引き締まり、落ちてしまった肩が引き上がる。 ・肩甲骨の動きを取り戻し、猫背が改善する。 ・座りっぱなしの弱った腰が治る。 ・胸板が厚く、手脚が太くなることでTシャツ姿がカッコよくなる。 ・お尻が盛り上がりことでジーンズが似合う……etc. 50代の大半は、ボディビルダーやアスリートなどの「トレーニングを主体に生きている人」とは違うはずです。 チャンピオンレベルの筋肥大や筋力を追い求めるトレーニング情報は不要と言えます。 それほど厳しい食事制限せずに、そこそこのトレーニングで、まあまあの体を手に入れましょう! <著者プロフィール> ユウジ 本名:高橋祐爾 パーソナルトレーナー 1971年2月6日生まれ 広島県尾道市出身 筋トレ歴34年。トレーニング指導歴32年、パーソナルトレーナー歴23年。 スポーツクラブルネサンス三軒茶屋で個人指導、オンライン個人指導、ライブ配信グループレッスン(MOSH)を行っている。 40-50代向け筋トレYouTubeチャンネル『sexyfitness』は現在登録者数30万人。「バックランジ」動画は大ヒット中!
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4.5有名な『ひまわり』をはじめとして、小学校の教科書にも多くの作品が掲載されている画家・ゴッホ。一度見たら忘れられない彼の傑作の数かずは、どのようにして生みだされたのか? 弟・テオとの絆、苦難と葛藤の青年時代、パリでの開花など。魂の画家とも呼ばれるゴッホの、波乱に満ちた生涯を、ドラマチックに描きあげます。
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3.7突然、第一王子から婚約解消を告げられた公爵令嬢ミレーヌ。そのうえ彼は浮気しており、新しい恋人と結婚したいという。王命を受けて、彼と政略的な婚約をしてから五年間、王妃に疎まれ虐げられながらも、つらい王子妃教育に必死に耐えてきた。それなのに、待っていたのはこの仕打ち。――もう私、こんな婚約者なんて忘れて、スッキリ幸せになってもいいですよね? そう思ったミレーヌは元婚約者と決別し、新しい幸せな人生に向かって進みはじめて――? 薄幸だった公爵令嬢の、大逆転サクセスファンタジー! ※電子版は単行本をもとに編集しています。
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-☆電子版限定☆ ・書店共通ペーパー 細かいこと気にしないでいっぱいイチャろ! 気持ち良さそうなチ○ポを見つけたら、試さずにはいられないド淫乱エロビッチたち! 貞操観念はゆるガバだけどアソコはキツキツな彼女たちに狙われたら、ザーメンが涸れ果てるまで逃れられない! エロくてちょっとミステリアスな、男を惑わすビッチエピソード全7編を収録! 【収録作品】 ■ゆーわくビッチちゃん ■上司は隠レイヤー ■パパ活女子は上司の娘でした。 ■夏と水着と三つ編みと ■ディルド好き陰キャ、セックスの味を知る ■飲みサーのびっち姫 ■姉は眠り姫
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4.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 学校の勉強では身につかない、でも社会に出ると必要とされる、そんな論理的思考力が身につく良問が満載。論理的思考力を5つの思考回路に分類して紙面を構成した画期的なドリル。子どもも解ける、大人も悩む、あなたには論理的思考力があるか!?
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3.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書籍は、東京工芸大学の写真学科に属する1年生の生徒たちが、1年間に学ぶ内容をベースにしている。全体を2部構成として、前半の第1部で制作演習による課題、後半の第2部で撮影のためのさまざまな基礎知識を学ぶ。解説のための文字数を極力少なくして、各種の作例(ビジュアル)やイラストを見ることで内容を理解できるように工夫している。 ※紙書籍の付録の「簡易版カラーチャート」は電子版には収録されておりませんのでご了承ください。
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-華やかなディアブル・デラメア公爵家の舞踏会で、生き別れた夫のジャックと5年ぶりに再会したカーリス。 他の男性にエスコートされる彼女を蔑むような夫の視線に怒りを覚えながら、燃え上がる熱情も意識する。 一方、敵前逃亡の汚名にまみれるジャックは、名誉を回復できればカーリスとの未来も取り戻せると考えていた。 異なる思惑を抱えて故郷のウェールズへ向かうことになった二人を大きな陰謀が待ち構えていた…… カーリスの秘密とは? そして、ジャックは過去の問題に終止符を打つことができるのか?
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5.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本格派から低価格の入門機までを網羅した、今買えるドローン全98機カタログを収録。FPVドローンレースパイロットの愛機紹介など、FPVレース&空撮の最新トレンドをキャッチ!
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4.5※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 わが子の行動が気になり、アスペルガー症候群ではないかと心配になったときにまず読む本。仲間はずれ、いじめに合わないために。 わが子のしぐさ、行動が気になり、発達障害のアスペルガー症候群ではないかと心配になったときに、最初に読む本。幼稚園や小学校で仲間はずれにされたり、いじめに合わないよう、家庭でできることをまとめた心強い1冊。《本書の内容》★〈巻頭コミック・こんなことがありませんか?〉★【〈PART1〉あなたの子育てが悪かったのではありません】アスペルガー症候群の特徴①他人とのコミュニケーションがとりにくい②興味関心の幅が狭い③相手の気持ちがわかりにくい④感覚が過敏/こじれた親子関係を修復する魔法の時間「スペシャルタイム」★【〈PART2〉子どもの力を伸ばし、困った行動を減らすために家庭でできること】①呼ばれたらそちらを見る、返事をする②「おはよう」「こんにちは」「さようなら」「おやすみなさい」「ありがとう」を言おう③助けてほしいと言えるよう、「いや」「やめて」が言えるように教えよう★お母さんが家庭でできること 司馬 理英子(しばえりこ):岡山大学医学部、同大学院卒業。1983年渡米。アメリカで4人の子どもを育てるなか、ADHDについて研鑽を深める。1997年『のび太・ジャイアン症候群』(主婦の友社)を執筆、出版。同年帰国し、東京都武蔵野市に発達障害専門のクリニックである「司馬クリニック」を開院。中学生までの子どもと高校生と大人の女性の治療を行っている。2008年ADHDをめぐる状況の変化や新しい知見を盛り込んだ決定版として『のび太・ジャイアン症候群』を改訂し『新版 ADHD のび太・ジャイアン症候群』、2009年『新版 のび太・ジャイアン症候群2 ADHD これで子どもが変わる』を刊行。ほかに著書として、『新版 のび太・ジャイアン症候群3 ADHDとアスペルガー症候群』、文庫版『のび太・ジャイアン症候群』、『よくわかる大人のADHD』『ADHD・アスペルガー症候群 子育て実践対策集』『マンガでわかる もしかしてアスペルガー!?~大人の発達障害と向き合う』、『シーン別アスペルガー会話メソッド』『スマホをおいて、ぼくをハグして!』(以上主婦の友社)
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-元乃木坂46の1期生の「ゆったん」こと斉藤優里が週刊ポストデジタルに登場。海辺の街を舞台に等身大の彼女を写しとった。砂浜で波を受け濡れた彼女の眼差しから物語がはじまる。白い肌が柔らかな光で照らされると、その儚い光を一身で受け止めようと大人になった彼女はいっそうの表現力をもって応える。手ブラでカメラを見つめる眼差しは何を物語るのか。これまでのゆったんにはなかった新境地を拓いた1冊。 さいとう・ゆうり 1993年7月20日生まれ、東京都出身。321.inc所属。趣味は旅行、特技は配信。2011年乃木坂46の1期生オーディションに合格し、2019年に卒業。現在はトップライバーとしてライブ配信のほか、映画出演など多方面で活躍中。
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4.5過労死した主人公(37歳・医師)は、戦国時代の武将、斎藤義龍として生まれ変わった。美濃の戦国武将「マムシ」こと斎藤道三の息子にして、織田信長の初期のライバルとして知られる人物だが、史実では33歳で早世している。せっかく転生したのに、また早死にするなんて耐えられない。義龍は、悠々自適な長生き生活を目指して信長に国を譲ることを目標に定め、行動を開始するが――。 第6回ネット小説大賞を受賞した歴史転生巨編がついに登場! 今年の大河ドラマ『麒麟がくる』で活躍中の武将たちも続々登場する、注目の一作です!
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4.3※配信サイトの倫理基準により一部作品が削除されている事がございます 各電子書店で超絶ヒット記録更新中の大人気催淫シリーズがついに紙版書籍化! 「究極の理想郷は俺が作る!」 ひょんなことから≪スマホの画面を見た者を意のままに操れる≫謎のアプリを手にした童貞社畜な主人公。その圧倒的な禁断能力を使って、巨乳美人母娘からムカつく女上司、ビッチ双子など美女・美女達を堕としてヤリまくり思いのままに!? ド派手セックスで魅せる超新星・はざくらさつきが描く、男のロマンを体現した夢の240ページ超をご堪能あれ!! さらに電子版限定はで読み切り作品『幼馴染みはオレ依存』も収録! 第7回新人賞で見事受賞を果たした、はざくら作品の原点をぜひご覧あれ! 注意! 本作は、『催眠アプリ~いいなり女がチ×ポでイキまくり~ 完全版』の紙媒体バージョンです。仕様に多少の変更はありますが、基本収録漫画の内容は同じです。
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-グラビア各誌を席巻し続ける俳優・相楽伊織が、ラグジュアリーホテルを舞台にグラビア撮影に挑戦した本作。カメラとの距離感や体のラインの出方までイメージしながら撮影に臨む姿は、まさに“グラビアクイーン”そのもの。水着からランジェリーまで、研ぎ澄まされたグラビア表現から立ち上がってくるのは、本物の大人の色気でした。バストからヒップまで全てが美しい世界を100ページの大ボリュームでお届けします。 さがら・いおり 1997年11月26日生まれ、埼玉県出身。身長164cm。2018年7月に乃木坂46を卒業。現在は俳優業、グラビアなど幅広く活躍中。趣味はバスケ観戦
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大きなフルカラーイラストを使ったレイアウトによって、ベストセラーとなっている「サクッとわかる ビジネス教養」シリーズに「金利」テーマが登場! すべての人が物価高を感じています。これはインフレの始まりです。 バブル崩壊後30年以上、「金利のない生活(世界)」でした。 今後は「金利のある生活(世界)」に変わり、逆戻りするのは何十年も先です。二度と訪れない可能性もあります。 物価が下がり続けるデフレの時代は終わったのです。 つまり、すべての人は「金利のあるインフレの時代」を前提にしなければならないのです。 たとえば、「住宅ローンは2%以下」が当たり前だった時代はもうすぐ終わります。今後金利はどんどん上がり、住宅ローン5%やそれ以上という時代がやってくるのです。 モノの価格も下がることはありません。 今後は、5キロの米を2000円台では買えません。3500円や4000円は、今だけ特別ではないのです。米だけではありません。 もちろん、他のすべてのモノの価格が上がります。今1万円で売っているモノは、近い将来1万数百円になります。9700円に下がるデフレ時代は終わりを遂げたのです。 このように「インフレ時代が到来!」したのです。 インフレ時代を生き抜くには、「金利」について知らなければなりません。 たとえば、物価高に対抗するには、今まで以上に稼ぐか、物価高以上の利回りを得る投資をしなければなりません。銀行に預けたお金で変えるモノが、時間の経過と共に少なくなるからです。 また、住宅ローンを有効活用するには、固定金利や変動金利について知っておく必要があります。 このように、すでに始まっているインフレ時代を生き残るためには、金利の基本的な知識が必要なのです。 本書は、ベストセラーとなっている『サクッとわかる ビジネス教養』シリーズの、イラストをふんだんに活用したレイアウト図解で解説しているため、金利について見るだけで理解できます。 具体的には、「金利の役割」から、インフレや景気、投資、企業業績、賃金、GDP、為替などと金利の関係がわかります。とくにインフレ・景気と金利はとても深い関係があり、その理由が腹落ちします。また、切っても切りきれない投資と金利の関わりも深く理解できます。 もちろん、金利を理解するために必要な、基本的な金利のしくみもイラスト図解でていねいに解説しているため、自分のモノにできます。 金利とお金、金利と生活、金利と家計について、見るだけでわかる一冊になっています。
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3.5※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★★シリーズ累計100万部突破!★★ 「サクッとわかるビジネス教養」シリーズに「睡眠の新常識」が登場! 日本人は諸外国と比べて睡眠不足です。あるデータでは、およそ10人に1人が不眠症に悩んでいます。とくにビジネスパーソンは自覚のない睡眠不足から不眠症へと発展することもしばしば。そんな時代を受けてか、快適な寝具、サプリメントや睡眠のアプリなど睡眠にまつわるビジネスが急成長しています。その市場規模は2024年に約6兆円、2030年には14兆円超になると推測されています。 そもそも睡眠は、体の休養だけでなく、脳の再構築や免疫の調整などに必要なもので、睡眠不足は健康にも仕事のパフォーマンス、ひいては国の経済力にも悪影響を及ぼします。日本人一人ひとりが適正な睡眠時間をとるよう心がければ、数十兆円規模の経済損失を防げる可能性があります。 また、睡眠負債(=寝不足)を解消するためには眠ることでしか返済できません。大切なのは平日の睡眠負債を少しでも減らすことです。つまり、いつもより30分早く寝ることが大切なのです。 本書の監修には令和7年度科学技術賞を受賞した、筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構(WPI-IIIS) 副機構長の櫻井武氏が初監修。 本書は今までの睡眠の常識が間違いだった「睡眠のシン常識」をイラストで解説します。
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-人気AVメーカー「グローリークエスト」がお届けする、エロエロな写真集。 最高級ご奉仕を提供する【サ嬢の誘惑】シリーズ 「こんばんはぁ~失礼しますぅ~」 ご出演のサ嬢は、先月会社を辞めて就職活動をしているという笑顔が最高にキュートな「朱里(あかり)」さんです。 可愛い子が揃っているというルックスもサービスもS級のお店に電話すると、その通りの女の子が来てくれました! スレンダー系でとてもエッチな子みたいです。 引き締まった美しいボディーにデカ尻。局部へのご奉仕&愛撫には大興奮! オイルマッサージもそこそこに、オイルでヌルヌルになったア○コへの素股に突入! でも腰をグリグリ動かしていると気持ち良くなってきて…。「もしかして、ナマで入っちゃった!」 デカ尻の騎乗位でギンギンになったチ○ポを抜き差ししてたらもう我慢できない! 女の子も拒まないから、そのままズッポリと生○メ続行! 癒しの笑顔、可愛い顔してデカ尻のサ嬢に大満足の休日でした~☆ ※モデルは20歳以上です。
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-いま写真家たちが「彫刻のようなカラダだ」と大注目するスーパ-ヌードモデル、咲月のデジタル写真集第2弾【前編】。 2022年にヌードモデルの世界に飛び込み、口コミで「すごいモデルがいる」と噂が噂を呼び、「いまもっとも撮りたい被写体」と目されている。Kカップの豊かなバストにバランスのよい肢体、そして何より、思わず引き込まれる眼差しは、「日本の元祖スーパーモデル」山口小夜子を彷彿させる。 本作でも写真家・甲斐公康氏とタッグを組み、銀世界での撮影に臨んだ。冬の情景のなかで、月光のように凛とした美しい輝きを放つ一輪の華。咲月のすべてを前後編各100ページ超の圧倒的ボリュームでお楽しみください。 さつき 1997年5月19日生まれ、山口県出身。身長158cm。会社員を経て2022年からヌードモデル活動を開始。特技はバドミントン。2025年8月発売の初のデジタル写真集『咲月 そのヌード、煌々と光り輝く』がヒットを記録した
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4.0【そして…母は・女は「メス」になる。】 ≪旦那と息子のいる前で…牝になるのは興奮するじゃろう ここまで出来りゃあおまえさんも もうりっぱな村の牝嫁じゃ≫ 雪子は夫の姉の誘いもあり、夫と息子と一緒にある村落へ移住をしてきた。ところが実はその村では、子供を産める女が少なく、村の女は皆の共有物であるという因習があり…――閉ざされた世界の中で男たちのモノになり、まず肉体を…次に心を蕩けさせて行く女たちと、その家族の物語。 ≪収録作品≫沙雪の里 第1話~第17話/沙雪の里/沙雪の里
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-過激な調教作品を引っ提げエロ漫画界に現れた 新鋭≪ドモン≫による初単行本が完成!! 拘束・輪姦・玩具責めetc… 美しき巨乳ヒロインたちが無様に堕ちゆく ハードファックの数々をご堪能あれ――。 --------------------------- 【収録作品】 狙われた人妻~今日から私は肉便器~ 女子プロ制裁マッチ~淫惨のリング~ 膣労働~ヤンママ個人AV堕ち~ 人妻アナル~疼くマ〇コと勃起クリ~ 家畜の分際 潜入捜査姦~囚われの美人姉妹~ 他……
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4.0宇宙のすべてを理解することは可能か? ――その鍵は、質量にあった! あらゆる物質には質量がある。質量とはなにか。 物質を構成する最小単位・素粒子の理論をひもといていくと、 「質量があるのはおかしい」ことに気づく。 では、質量はなぜ存在し、どのように生じるのか? この謎を追うことが、宇宙の成り立ちの理解にも つながっていくというのだが――。 真空、重力、相対性理論、ゲージ理論、自発的対称性の破れ、 量子色力学、クォーク、ヒッグス粒子、ダークマター…… 現代素粒子論の基本的な考え方を「数式なし」で総まくり! 質量の起源を追うと、現代素粒子物理学の全貌が見えてくる。 ※本書は、2010年に刊行された『質量はどのように生じるのか』の改定新版となります。 ■本書の内容 第1章 すべては理解できるものか ──元をたどってみる 第2章 質量とは何か ──押しても引いても動かない 第3章 ゼロと有限の境目 ──光のように速く飛んでみる 第4章 自転する素粒子 第5章 右と左が違うのは ──見えざる弱い力 第6章 沈むときは二人で ──真空に沈澱する素粒子 第7章 陽子に針を突きさす ──クォークの登場 第8章 真空の雑踏 ──何でもありの量子論 第9章 未知へのとびら、ヒッグス粒子 おまけの章 ダークマターもあるじゃないか
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4.3『COMICX-EROS』の覇王・モチの初単行本!血よりも痴を欲する姫様たちに全身全霊で求められる精飲短編集です。好色吸血鬼・マリィとの学園性活を描いた人気ラブハメシリーズ&同作描き下ろしコミック2本をDX収録。貧乳、破瓜、人外―ありとあらゆる禁忌を解放する1冊です。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 シニアでも安心してChatGPTを始められる“世界一かんたん”な入門書。大きな画面とかんたんな指示(プロンプト)で、質問から答えまでの流れを解説。料理の献立、旅行計画、ていねい文の言い換え、健康管理や趣味の運動などなど、暮らしのあらゆるシーンでのつかいかたを紹介します。つまずきやすい部分の解説や、家族と使うコツ、文字の拡大方法や読み上げなどにも言及した「はじめてのChatGPT」にぴったりな一冊です。
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-ミスヤングチャンピオン2021グランプリ!!ヤンチャン学園音楽部の青色担当としても活躍する"かなまる"が登場! 抜群のスタイルを誇る彼女が魅せる可愛らしい笑顔とオトナな魅力に酔いしれること間違いなし! ※撮影時年齢19歳以上
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-ミスヤングチャンピオン2021グランプリ&ヤンチャン学園音楽部部長!! 透明に輝く白肌スリムBODYから繰り広げられる魅惑の空間であなたをトリコにしちゃいます。スラリと伸びる手と脚は必見の美しさ!! あなたの新しい可能性を見出しますよ!! ※撮影時年齢19歳以上
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-清楚系アイドルとして人気を博し、女優として活動する清水楓が5年ぶりにフルヌードを解禁!ふたりっきりで旅行に行ったような雰囲気を味わえる本作では、浴衣姿やベッドではしゃぐ姿、お風呂でしっとり濡れる美体など様々なシチュエーションを楽しむことができる。39歳となり、ますます妖艶となった美女の完熟ボディが見ごろを迎える。 しみず・かえで 1986 年4月29日生まれ、埼玉県出身。身長157cm、B84W59H88。アイドルグループ『dolce☆』として活動を経て、女優に転身する。2020年の主演映画『メビウスの悪女 赤い部屋』に併せて発売された初ヘアヌード写真集が話題に。
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-★ヌード写真集★ 前職は、銀座の某有名高級クラブに務める“ナンバーワンホステス”。その最高級の美貌と癒しのテクニックをいかんなく発揮し、2021年の女優デビュー以降も多くのファンをとりこにする人気者が、『週刊大衆デジタル写真集NUDE』シリーズに降臨! 【浴衣着乱れヌード】【肉感的パンストエロス】【Hカップ美巨乳接写】【絶頂濡れ場シーン】など、その魅力のすべてが一冊に。なめらかな肌質までもが分かる、クリアな画質によって、まるで間近に本物の彼女がいるかのような感覚をぜひお楽しみください。いま話題の美女が、『週刊大衆』読者のためだけに見せた、限界ギリギリの無毛ヌードを、大量の未公開カットとともに1冊の写真集として封入しました。デジタルでしか見られない史上最高の北野未奈を、特別価格でお届けします! ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
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5.0出演中のCM「誰ガ為のアルケミスト」で謎の美少女役を演じ、話題沸騰の武田玲奈ちゃん。
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-2018年は彼女の名前が刻まれる年になる。そんな予感を抱いて、雪の舞う北海道へ。『週プレnet Extra』に掲載されたカットに加え、未公開フォトを収録!
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-週プレで表紙巻頭デビュー。その後、TVやCMなどに立て続けに出演。激変した環境に少しだけ戸惑いながらも、着実に女優への道を進んでいる。一枚のグラビアが運命を変えることがある。シンデレラストーリーはまだまだ続く。
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4.0多くの名女優がグラビアを通過してその地位をつかんできた。正統派系譜を継ぐ逸材。初仕事にして初グラビア、そしていきなり週プレで表紙巻頭デビュー。運命はここから動き始める。
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-18歳の少女の冒険は突如として始まった。2017年の夏、週プレの表紙・巻頭でグラビアデビュー。大きすぎる反響に少しだけ戸惑いながら、いただいた仕事に必死で取り組んできた。すべては女優になる、その夢を叶えるために。彼女の人生は大きく動く――。
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-「法学部出てない」「法務経験もない」「仕事を辞めるのは避けたい」… そんなあなたも、合格できます! 私はこれで一発合格しました。経験に基づいて具体的にお伝えします。 ◆著者「はじめに」より抜粋 社会人が働きながら司法試験に合格する最大のチャンス到来中 弁護士資格は最高峰の国家資格です。ひとたび取得すればキャリアアップ、転職、独立開業といった様々な選択肢が手に入ります。 多くの方は、司法試験を手の届かない試験であると考えているのではないでしょうか。司法試験は合格率がとても低く、何度受験しても合格できずに、それによって人生を棒に振ってしまう人がいる試験というイメージがあると思います。 しかし、司法試験の合格率は令和2年39.2%、令和3年41.5%、令和4年45.5%、令和5年45.3%であり、いまや司法試験は受験者の2~3人に1人が合格する試験です。 司法試験は一部の天才のための試験ではなく、キャリアアップの選択肢として十分に挑戦できる試験に変化しました。 私は在宅勤務によって増えた勉強時間を活かし、法務未経験、初学者であり、フルタイムで勤務をしながら、1年の勉強期間で予備試験に一発合格し、さらに1年の勉強期間で司法試験に一発合格することができました。 本書では、未経験・初学者・社会人が働きながら司法試験に合格する方法を経験に基づいて具体的にお伝えします。 本書が読者の皆さんの挑戦を後押しし、少しでも学習のお役に立つことができれば幸いです。
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4.1【遂に出た! 「初心者」から「経験者」まで、すべての段階で差がつく!不動産投資 最強の教科書が、いよいよ誕生!】 【こんな本が欲しかった! 「ノウハウ」から「裏話」まで超具体的!超実践的!】 【「初心者はこの1冊」から!「不動産投資の全ノウハウ」が1冊ですべてわかる!】 【「経験者はここで」差がつく!「物件選び」「融資」「満室経営」の秘訣を、やさしく具体的に解説!】 ★はじめる前に「本当に知っておきたい基本中の基本」は? ★誰も教えてくれなかった「物件選びの本当のコツ」は? ★ここが肝心!「お金を借りるための知恵と技術」は? ★がっちり稼げる!「賃貸経営」の極意は何か? ★投資の成否を分ける「物件の手放し方」の秘訣は? ★真の不動産投資家になるための「心の鍛え方」は? 「楽待」(国内最大手の不動産投資情報サイト)で、 「鑑定士×投資家」として活躍する人気コラムニスト、待望の初の著書! 完全書き下ろし! 全編Q&A方式だから、驚くほど読みやすい! 知りたい疑問と答えが、全部わかる! ごくごく平凡なサラリーマンでも、不動産投資で成功できる! その「秘訣」は何なのか? すべてを、具体的に、わかりやすく、完全公開! この本で、一歩踏み出し、「あなたの仕事と人生」を劇的に、いっきに変えてしまおう! 【読者限定特典】 著者自身が「物件評価をする際に使用しているキャッシュフローの分析シート」(Excelシート)がダウンロードできます!
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4.15年ぶりに会った叔母は、思春期の甥にはオンナとして映っていた…。 「オレ、恭子おばさんと子供作りたい!」 家族の目を盗んでヤリまくり!溜まった精子、全部母の妹に大量射精!! 電子コミック累計100万ダウンロード突破の大人気フルカラー作品を240ページ超の特大ボリュームで完全書籍化! さらに書籍版限定の描き下ろしエピソードも10P収録!
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。 ニューヨーク発! ゴルフ新時代の世界標準! ローポイント・コントロール理論をベースに 曲げ球を操ってスコアアップする最新上達法! ●9つの球筋を操ってホールを攻略する実戦力が身について、誰でも確実にスコアアップ! それが「ショット・シェイピング」 ●多くのプロやコーチに支持される「ローポイント・コントロール理論」をベースに、すべてのゴルファーがスコアアップできる筋道を解説! ●改善すべきはフォームではなく「インパクト」。インパクトを正せば飛距離も方向性も格段にアップ! ●限られた時間と予算の中で上達するために必要な「知識」とそれを「組み立てていく思考力」が養える! <著者メッセージ> 日本で練習場に行くと、ほとんどの方が真っすぐの球を打つ練習をしています。もちろんそれでも良いのですが、コースに行ってもそうなのですよね。あまりボールを曲げようとしないのが不思議でした。ボールを曲げられるようになれば、今とは違うスケールの大きいゴルフができるのに、もったいないなと思っていました。 私たちが指導する選手も、本書で紹介する「ショット・シェイピング」を学び始めると、練習するたびにショットの精度が上がっていきます。なぜなら、理屈がそれほど難しくないからです。そして、9つの球筋がある程度打てるようになると、今度はコースで早く試したくしかたない! という状態になり、スコアが確実に向上&安定していきます。 ショット・シェイピング=球の曲がりをコントロールする、を身につけてスコアアップに結び付けるため、本書で説明する次の理屈や方法を知ってほしいと思います。 ●球の曲がりのメカニズムを知る ●自分の現状を把握するために必要な知識を身につける ●知識を得たうえで自分に当てはまるものが何かを知る。もし現在の曲がりを直したい場合はその直し方を知る ●理解した直し方を駆使して、自分でいつでも修正できるようになる 理想は意図どおりの球筋を安定して打てることですが、意図した球筋と実際のギャップを小さくすることができれば、コントロールするスキルが身についたと言え、スコアも確実にアップしているはずです。一打ごとに異なる状況に対応し、ターゲットに近づける球筋を獲得するために、いま自分に不足していること、必要なことは何なのかを把握し、ゴルフの総合力を高めていっていただければ幸いです。 ※「ローポイント・コントロール」とは 「ローポイント」とはスイング中のヘッド軌道の最下点のこと。これを一定にするスイングを身につけることで、ショットの打ち出し方向、曲がり方、曲がり幅、打ち出し角、スピン軸とスピン量、そして飛距離が安定する。ローポイントをコントロールできるようになれば、インパクトが最適化して、再現性が飛躍的に高まる。
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5.0ロングヘアをバッサリ切ってますます魅力的に…!表現力に磨きのかかる2022年の最新FRIDAY撮り下ろしです。収録カットはデジタル写真集だけのオール初公開カット!【衣装】洋服3着、水着3着の合計6着。
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5.0マヤ暦では、20日と13日周期という 独立した2つの周期が組み合わさった 260を数える叡智があると言われています。 本書では、マヤ暦の入り口のとなる、あなたの誕生日に定められた 「太陽の紋章」=「20の刻印」に絞った基本的な内容です。 ==================== 宇宙には神の意識(エネルギー)が日々流れていて、 人はそれぞれ誕生した日にその時の神のエネルギーを吸収します。 人はみな、創造主の20の側面のいずれかを分担して生まれてきました。 それぞれの特徴・特性・魂の方向性が明確化されています。 あなたの魂に刻まれた「太陽の紋章」を「刻印」とも呼びます。 「刻印」を知れば、あなたの人生の「指針」がわかります。 あなたの「魂」がどの方向に向いているか、 どんなことを心がければいい人生が送れるかを教えてくれます。 --「はじめに」より ==================== マヤ暦を知った人は、このように言います。 「マヤ暦を知るということは、人生の『幸運地図』を持つことと同じだ」と。 私たちはみな、方向性に迷ったり、 あるいは人間関係の不安や怖れを抱いたりしながらも、 手探りで人生を歩んでいます。 マヤ暦を知れば、一瞬にしてそれらの本質が解読でき、 自分の進むべき方向性、選ぶべき事柄が判別できるのです。 自分の本来の姿がわかり、人生が驚くほど変わります。 マヤ暦は人生にとっての「幸運の道先案内書」なのです。 マヤ暦を学ぶ、ということは人生における 「最強のガイドブック」を手にしたことになるのです。
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-「昭和時代」の歴史を、政治・経済面だけでなく、思想・生活・文化面にも視野を広げて描いた、昭和史の決定版。元になったのは、1992、1993年に刊行された『昭和史Ⅰ・Ⅱ』。大佛次郎賞を受賞したこの本は、2012年に文庫化され、より広い読者に読まれることとなった。 「戦後80年」「昭和100年」という節目の2025年、この現代史のバイブルをあらためて世に問うために、新装版として復刊となった。 上巻は、日本が大正デモクラシーで民主化を実現した後、第二次世界大戦に自ら突入して焦土となるまでの1945年まで、下巻は、急速な復興と経済成長を果たし、「武装を好まぬ経済大国」となった1989年までが描かれ、未来を考えるうえでも示唆に富んだ歴史が語られる。 今回の新装版(下巻)には、歴史家・保阪正康氏の解説が加わっている。
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4.3※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 11万部突破のベストセラー『ゼロからはじめる! お金のしくみ見るだけノート』がパワーアップして再登場! 新NISA&iDeCo最新情報アップデート+最新コンテンツ追加の超豪華版です。物価高、金利上昇の時代にお金とどうつきあっていくべきか? 日々のお金の使い方から、節約、貯金、投資、保険、節税、教育資金、老後資金まで、人生に必要なお金の知識を完全網羅! 累計186万部突破「見るだけノート」シリーズ。
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4.6酷薄な状況の中で、最後まで鋭敏な魂と明晰な知性を失うまいと努め、祖国と愛する者の未来を憂いながら死んでいった学徒兵たち。一九四九年の刊行以来、無数の読者の心をとらえ続けてきた戦没学生たちの手記を、戦後五○年を機にあらためて原点に立ちかえって見直し、新しい世代に読みつがれていく決定版として刊行する。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いつでもどこでもリラックス! 毎日着たくなるような、手編みメンズニットのスタイルブック。ソノモノシリーズ、メンズクラブマスター、アランツィードといったハマナカ毛糸の人気定番糸を使用。編み心をくすぐるアラン模様ニットやジップアップベスト、シンプル模様のプルオーバー、ジャケット、丸ヨークセーターなど、若者からシニアまで幅広い層に着てもらえるベーシックなアイテムを紹介。ウエアはすべてM・L・LLの3サイズで編めるよう、作り方にサイズ展開を表示します。帽子、ハンドウォーマー、スヌード、マフラーなど、プレゼントにぴったりな小物も充実。22点を掲載。 ※本書は同名の出版物(紙版)を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。 ※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。 ※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。 ※電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用することはできません。 ※実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。 ※本書に記載されている寸法、倍率は、お使いの端末や表示倍率により記載されている寸法・倍率とは異なった表示となります。 ※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。 CONTENTS アラン模様ベスト[グレー] アラン模様ベスト[ブルー] アラン模様 ベスト [ベージュ] ガーンジー風セーター ラインセーター[紺] ラインセーター[生成り] アーガイル模様ベスト ジップアップベスト ショートスヌード ガウン風カーディガン ラグランスリーブカーディガン 段染めカラーのVネックベスト ナチュラルカラーのVネックベスト バラクラバ ハンドウォーマー 地模様と編み込み模様のセーター とんがりキャップ 杢カラーのリブマフラー 太糸ジャケット 市松模様のVネックベスト ネックウォーマー 丸ヨークセーター この本で使用した糸一覧 作品の編み方
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4.0自分にピッタリな方法が、必ず見つかる! 疾患ごとに最適な療法を丁寧に解説 本書は、認知行動療法についての知識と、 それをベースにしたセルフカウンセリングを紹介する本です。 「うつ病」「パニック症」「強迫症」に特化し、 疾患ごとに最適なセルフカウンセリングの方法がわかります。 【 本書の特長 】 (1) 認知行動療法の基本的な考え方と 治療の流れがわかる! 「認知行動療法って何?」といった疑問に、 基礎から丁寧に解説しています。 治療の流れは「うつ病」「パニック症」「強迫症」ごとに説明。 (2) ☆本書のエッセンス☆ 自分で取り組めるセルフカウンセリングをご紹介! セルフカウンセリングは、認知行動療法の知識がなくても できるようになっています。 認知行動療法の知識はむずかしそうで読みたくない と感じたら読み飛ばして、セルフカウンセリングからはじめても大丈夫! セルフカウンセリングも「うつ病」「パニック症」「強迫症」ごとに、 最適な方法をわかりやすく解説しています。 (3) 読みやすい誌面! ココロが苦しいときは、集中することが難しくなり、 文章を読むのが辛くなります。 その点に配慮し、できるだけわかりやすい言葉でまとめています。 左ページには、知ってほしいポイントだけを 短い文章でまとめました。 (4) 元気になるヒントがいっぱい! 愉快なサル先生が、元気になるヒントをやさしく教えてくれます。 病気で辛いときでも、読めば元気が出て気持ちがグッと軽くなります! 肩の力を抜いて、マイペースで読める本です。 (5) 再発予防に効果アリ! うれしいダウンロード特典 本書で紹介している各種「認知行動療法のためのワークシート」の 拡大版がダウンロードできます。 空欄用紙になっているので、何回も練習しながら書いてみてください。 【監修者の紹介】 清水栄司(しみず・えいじ) 1965年、山梨県生まれ。千葉大学医学部付属病院 認知行動療法センター長。 千葉大学大学院医学研究院教授、千葉大学子どものこころの発達研究センター長。 精神科医。専門は認知行動生理学、認知行動療法等。 千葉大学にて千葉認知行動療法士トレーニングコースを主宰。 ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。
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4.1誰にも言えない悩みは、みんなで話そう。 坂口医院0円診察室、開院します。 「悩み」に対して強力な効果があり、 心と体に変化が起きる「自分でつくる薬」とは? これは戯曲? エッセイ? 自己啓発? 鬼才坂口恭平、ついに医師になる。 あっという間に読めて、不思議と勇気づけられる! 2019年に実際に行われたワークショップを誌上体験。 「いのっちの電話」では、なぜ電話をかけた人たちが楽になり、 元気になれるのか。いったい何がそこで起こっているのか。 その秘密とは。全部教えます。 ▼こんな方にぜひ読んでほしい! ・漠然とした不安がある ・やりたいことが見つからない ・やめられないことがある ・仕事がつらい ・人間関係で悩んでいる ・何をやってもうまくいかない ・誰とも理解しあえない ・話相手がいない ・人生に絶望している ・好奇心がない ・日々に関心がなくなった ・悩みで頭がいっぱいになっている ・何かやってみたいんだけど一歩が踏み出せない ・書きたいけど書けない作家 ・作りたいけど作れない創作家 ・アイディアが枯れてしまったプランナー ▼コロナ禍が蔓延している現代日本に向けて、 「非日常につける薬――あとがきにかえて」 も書き下ろし掲載。 【目次】 0:「自分の薬をつくる」ワークショップのための準備 1:オリエンテーション (1)はじめに (2)薬=日課 (3)しおり (4)自分の薬をつくる――実例:私の場合 (5)つくるということ (6)みんなアウトプットの方法を知らない 2:ワークショップ「診察」 ▼企画書を書くという薬 ▼「否定する力」の使い方 ▼相談してみる ▼将来の夢は今すぐ叶えてみる ▼職業の枠を取っ払っていく ▼気持ちを深く汲み取れるのは特殊能力 ▼やりたくないことをしない ▼声になっていなかったものを声にする ▼個人の悩み、なんてものはない ▼研究する ▼健康の証 ▼適当なアウトプット ▼アウトプットについて、もう少し ▼自分にダメ出しをするということ ▼「自閉」という方法 ▼書けないとき、つくれないとき ▼聞いてくれるひと、見てくれるひと まとめ――私たちにとって最良の「薬」とは 非日常につける薬――あとがきにかえて
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4.2※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 シリーズ累計20万部突破のベストセラー第二弾。今度のテーマは“多様性”。自分自身をみつめ、他人のありのままを受け入れるために必要な考え方とは? ピーナッツのなかまたちの名言あふれるコミックスを通して学ぶ禅語が、これからの世界を前向きに生きていくための力になるでしょう。シュルツ・スタジオの新作アートととなる「COLORS OF PEANUTS」も新訳カラーページで掲載!
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4.0隣の家で、どこかの学校で、知ってて知らない同級生が――。 日常の先にある《セックス》を繊細な筆致で紡ぐ情緒と性欲溢れる一冊!! 『WEEKLY快楽天』発のワザ有りルーキー! 女のコの「エッチしたい」を精緻に描き出す俊英・橙織(とうしき)ゆぶねの初コミックス♪ 特にこんな人には刺さりまくること間違いなしッ!! ・等身大の女の子が好きな人。 ・身近に感じられるヒロインが好きな人。 ・ちょっと癖や隙のある女の子が好きな人。 ・そんな娘たちがムラついて激しく求めてくれるのが好きな人。 どこかで本当に起こっていそうな、そんな本気の没入感とエロス。必見です! ▼連作▼ 「休日のクラスメイト」「平日のクラスメイト」 休日のレンタルビデオ店でクラスメイトの女子・木野(きの)とバッタリ遭遇。探してた映画が彼女の家で見れるらしいので、誘われるまま彼女の家に行くことに。 人懐っこくて、距離感バグってて、家に男子を招くなんて当たり前のことなのかもしれない彼女は、2人っきりの部屋で無防備にも寝てしまい……。 「食べにくる隣人 前編/後編」 三ヶ月前、ご飯をおすそ分けしたことをきっかけに隣に住むOLの牧村(まきむら)さんは時折夕飯を食べにウチへやってくるようになった。 そんな牧村さんからいつものお礼に≪なんでもしてあげる≫と言われ、ついついエッチな妄想をしていると……? 「先輩彼女はダメかわいい」シリーズ いつもお古の部屋着でオシャレは無頓着。 生活力もよわよわで、お世話をしないとたぶん生きていけない……。 年上なのにズボラでダメダメだけど、微乳なところも含めて愛おしい!! エッチの時はすごく可愛い顔するし、何度もさせてくれるから……きっと性欲は強い方だと思う。そんな先輩彼女とのイチャラブエッチな日常。 ▼読み切り▼ 「最後の部室」 部員がたった二人しかいない娯楽研究部から、今日オレが引退する。だから今日で部も幕を閉じる。 そんなちょっぴりせつない日に、普段ジャージ姿の地味な後輩・椎名(しいな)が見せてくれたセーラー服姿は、ドキッとするほど可愛くて……。 「遠い背中」 足の早い女子・林田(はやしだ)さんに想いを告げたところ、いきなり「ついてきて」と走りはじめた!! なぜ急にそんなことを――!? 遠くなる背中を必死に追いかける!! そうして知ったのは……林田さんの特異すぎるエッチな体質だった!! <収録作品> 休日のクラスメイト 平日のクラスメイト 最後の部室 遠い背中 食べにくる隣人 前編 食べにくる隣人 後編 先輩彼女はダメかわいい 先輩彼女はダメかわいい+ 先輩彼女はダメかわいいafter
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-失踪した両親の借金を肩代わりすることになった西掛は、借金取りから紹介された女性用の裏風俗に登録する。心の準備もできないまま向かった先にいたのは担任の女教師・東野だった。先生と生徒、微妙な空気になる2人だが、学校とは違うセクシーな格好の東野に若い西掛の性欲は抑えられず、自分から押し倒して膣内出しまでしてしまい…。 ・収録作品タイトル 『課外密会?女性用風俗のお客様は先生でした?』第1~8話 ※本書は過去、電子書籍『課外密会?女性用風俗のお客様は先生でした?(1)~(8)』に掲載されました。重複購入にご注意下さい。 ※本書は現在配信している『【単行本版】女性用風俗のお客様は先生でした』を18禁版用に一部改訂したものです。内容は同じですので重複購入にご注意ください。※18歳未満の方の購入・購読はかたくお断りします。
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3.8※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 『10万円から始める!小型株集中投資で1億円』シリーズ第3弾! 超基礎的な内容から、読み進めるにしたがって応用的な知識とテクニックが身につく! 小型株集中投資の極意を【超基礎編から上級編まで】全68問。 1問1答【4択】で、わかりやすく学べる株ドリルです。 「問題→選択肢→答え→解説」というシンプルな展開で、 楽しみながら小型株集中投資を身につけましょう! シリーズ10万部を突破した『10万円から始める! 小型株集中投資で1億円』は、 これまでの常識を覆すような投資法で個人投資家の間で話題を呼びました。 トヨタ自動車やソニーグループのような大型株とは違い、 まだ知名度も経営規模も小さめの小型株は、投資リスクが高いとされています。 その「小型株」に「集中投資」することを指南した『10万円から始める! 小型株集中投資で1億円』は、 個人投資家にとって、とても新鮮だったようです。 株式投資の世界には「卵は1つのカゴに盛るな(Don't put all eggs in one basket)」という有名な格言があります。 卵を盛ったカゴを落としてしまうと、すべての卵が割れてしまう。 すなわち、すべての資金を1つの会社に投資すると、その会社が破綻すればすべての資金を失いかねない。 だから、複数の株式への分散投資や、複数の株式などに分散する「投資信託」なら、そうしたリスクも防げるというのです。 しかし、本書の著者は、こう断言します。 「卵はカゴに盛らなくてもいい」 たくさんの卵をカゴに盛らなくても、徹底的に厳選した"金の卵"だけを保有するイメージです。 全世界の株式や米国の主要な企業500社に分散投資する投資信託やETF(上場投資信託)への"ほったらかし投資"も立派な投資です。 しかし、少なくとも著者は、そうした投資信託でお金持ちになった人に会ったことがないといいます。 豊かな老後に備えるためにも、数千万から億単位の資産を築こうとしたら、小型株集中投資しかないというのが著者の最終結論なのです。 だからといって余計なリスクや損失は被りたくないもの。 では、どのように"金の卵"を探して・買って・売るのか? その具体的な方法を基礎の基礎から応用まで、1問1答のドリル形式で、わかりやすくまとめたのが本書です。
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4.3※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 目からウロコのアイデアで簡単おやつ! SNSフォロワー数200万人超! 超大人気のアイデアおやつを100レシピ集めました。 「冷やすだけ」「電子レンジで」「フライパンで」「トースターで」「オーブンで」と、調理方法別に紹介。 家にあるもの、百均で手に入るもので、安く、ささっと、簡単に!
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1.01巻3,300円 (税込)女性器の形がモロわかり!? 全ページに渡って女性器ドアップの究極フェチ写真集が発売! ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認済みです。
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4.4※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いつでも・どこでも・誰でもできるヨガがパワーアップして帰ってきました。 肩こり、腰痛、頭痛、胃痛、めまい、自律神経失調、うつetc...... かつて絶不調だった著者が、ヨガ通いで健康を取り戻した...... ......はずが、またも人生の荒波にもまれ、体調を崩していました。 しかし、再び体調不良・無気力に陥った著者を救ったのも、またヨガでした。 いつからでも、何度だって、またはじめればいいんです。 運動ギライの方、三日坊主の方、中断してしまっていた方にこそおすすめしたいヨガ・ストレッチを今回も厳選しました。 第二弾の本書では「も~っと」ポイントを盛り込んでお届けします! ・も~っとずぼらに! →座ったままでできるポーズ多数 ・も~っと元気に! →ずぼらでもできる「ゆる筋トレ」を紹介 →鼻マッサージ、鎖骨ほぐしなど、今すぐできる小ワザも紹介 ・も~っと楽ちんに! →製本方法もグレードアップ ぱたんと開きっぱなしにできるので、 本を手で押さえることなくヨガができます!
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4.2※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 生きものと飼育員のぶっちゃけワールド! 美術史専攻の文系大学院生が水族館に採用されて飼育員に!? 右も左もわからないなか、待っていたのは超個性的な生きもの……と、負けず劣らず個性的かつ野性的で、エネルギーほとばしる飼育員たち。 本書はそんな水族館飼育員の、生きものに愛と情熱を注ぐ非日常のような日常を綴った4コマコミックエッセイである。これを読んだらきっと、水族館が10倍楽しくなる!
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5.0女の子らしさを強要し容姿否定してくる母親、小学校低学年の時に遭った痴漢、5年生から続いた義父からの性虐待がきっかけで、女性らしくあることの恐怖と憎悪からスカートを履けなくなってしまった漫画家・魚田コットン。 さらに「私は汚れている」「私なんかを人としてちゃんと愛してくれる人はいない」と自分を蔑んでいく。 進学をきっかけに自立。ようやく心を許せる相手に巡り合えたものの、結婚・出産を経ても尚、スカートの呪いは健在だった。 性被害に遭い続けた自分を無意識に責め自己否定を繰り返してきた著者が、自身を苦しめていた呪いを解き、スカートを手に取るまでの物語。
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4.0推しの素晴らしさを語りたいのに、「やばい」しかでてこない……! 言葉にできれば、推し活はもっと楽しくなる! たちまち23万部突破!好きな本・映画・舞台・ドラマ・アイドルetc.を語りたい人の必読書が 大人気イラストレーターmameさんによるプレミアムカバーで登場! あなたの「推し」はなんですか? お気に入りのアニメ、本、漫画、映画。 応援しているアイドル、声優、バンド、YouTuber。 大好きな舞台、コンサート、ライブ。あるいは、スポーツや釣りなどの趣味も、推しに入るかもしれません。 本書は、アイドルと宝塚をこよなく愛する著者が、書評家として長年培ってきた文章技術を「推し語り」に役立つようにまとめた1冊です。 SNS発信・ブログ・ファンレター・友人とのおしゃべり・音声配信などの発信方法ごとに、自分だけの言葉で感想を伝える技術を教えます。 推し語りには、語彙力や文章力が必要だと思われがちですが、それは間違いです。 必要なのは、自分の感想を言葉にする「ちょっとしたコツ」だけ。 そのコツさえ知れば、あなただけの言葉で好きな作品の素晴らしさを語れるようになります。 ここでは特別に、少しだけそのコツをお教えします! コツ① 自分の感情を一番大切にする コツ② 妄想をこねくり回して、感想を生みだす コツ③ よかったところを細分化するだけで、あなただけの言葉になる これって一体、どういうことなんでしょう…? 本書を読めば、特別な才能や技術がなくても、あなたの感動を自分の言葉で語れるようになります。 ≪こんな方におすすめ≫ ・映画を観たあと、他人の感想をSNSでリサーチしまくってしまうが、本当は自分の言葉で感想を発信したい ・好きな作品について、うまいこと言いたい ・好きな作品や推しについて語ろうとすると「おもしろかった」「すごい」「やばい」「よかった」という凡庸な表現しかでてこない ・ファンレターやブログを書きたいけど、ネタが思いつかない ・なぜ、その作品や人に魅かれるのか言語化したい ■ 購入者限定特典付き! ①ダウンロード特典:「推しの素晴らしさを語る」発信方法ごとのまとめ ②挟み込み特典:「好き」を言語化するためのワークシート ※ワークシートは、本書(プレミアムカバー)紙版の限定特典です。電子書籍版には含まれておりません。また、挟み込み特典は予告なく終了する場合がございます。あらかじめご了承ください。 ※本書は、2024年7月に弊社より刊行された『「好き」を言語化する技術 推しの素晴らしさを語りたいのに「やばい!」しかでてこない』のプレミアムカバー版です。カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。
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3.0「健康診断にひっかかってしまった」 「お腹まわりが気になる」 「疲れがとれない」 といった悩みはありませんか? 健康のためには偏った食事はNGですが、「健康に良い」と信じて実践していることが、じつは健康に良くなかったり、なんとなく習慣化していることが健康を損なう結果につながっていることもあります。 さまざまな健康の悩みを解決するには、「栄養学の正しい知識」が必要です。 著者は、生活習慣病・肥満治療の専門医であり、累計200万部超のベストセラーを持つ牧田善二氏。本書は、食べたものが体内でどう変化していくかを明らかにする生化学をもとに、20万人以上の臨床経験データや最新の医療データに裏づけられた著者独自の栄養学を展開。以下のような、健康になるための77の食習慣を紹介します! ・太る原因は「カロリー」ではなく「糖質」 ・「ベジファースト」よりも「タンパク質ファースト」 ・血圧が高いなら、わかめ・こんぶを1品増やす ・同じ量を食べても、食事回数が多いほうが太りにくい ・「夏でも鍋料理」で野菜を補う 本書を読んで食事を少しずつでも変えていけば、健康的な生活が送れるようになるでしょう。
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-※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 課題設定→学習→達成度確認→新たな課題設定→…というJABEE(日本技術者教育認定制度)の認可規準に沿いながら化学に対する理解を深めていけるように編集された教科書シリーズの無機化学編。 初学者が無理なく興味をもって無機化学の本質を習得できるよう内容を精選し、日常的な比喩を用いた簡潔な説明と、丁寧でわかりやすい図を多用して、多彩な元素の世界を解説している。
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3.9子供の時から「目立たない」「印象が薄い」「存在感がない」と言われ、自他ともに認める地味~な男爵令嬢、パトリシア。貴族なのに派手なことが苦手で、読書と掃除と料理が大好き。ちょっとだけ惹かれていた幼馴染みが自分のことを「地味だし、結婚とかない」と噂しているのを聞いてしまい、仕事に生きると決心、持ち前の生活力を発揮し、メイドとして田舎の裕福なロンダルド伯爵家で働き始める。その家の当主・レオンは、誰もが振り返るほど煌びやかな美貌の持ち主。しかし、非常に神経質で気難しい、という噂の人物だった。そんなレオンの噂話を特に気にすることもなく黙々と働くパトリシアだったが、その目立たなさを認められ「不可侵」であるレオンの生活周りの手伝いを任されることになる。だがステルス機能発動中のパトリシアは、静かな書斎で伯爵様の意外な秘密を目撃してしまう! そしてそれがきっかけでご主人様との距離がぐぐっと縮まっていき――。 2022eロマ大賞ピーチ賞受賞作品!!
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4.8※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 男性ファッション誌「UOMO」ウェブサイトの連載で話題沸騰。漫画家・清野とおるによる新感覚の街マンガ「スペアタウン~つくろう自分だけの予備の街~」が待望の書籍化! 東京都北区赤羽を愛し、長年住み続ける清野には、ある心配ごとがあった。大好きで、慣れ親しんだ自分の街=「ホームタウン」に、ある日突然住めなくなるような天災や事件が起きてしまったら、一体どうすればいいのか? 有事に備え清野は、ホームタウンと同じように快適に住むことのできる、自分だけの予備の街=「スペアタウン」を探すことに。イマドキすぎない、中年男性にやさしいサウナは必須。一人呑みできる地元密着の居酒屋はもちろん、いつでもハイレベルなイタリアンを楽しめるサイゼリヤだって欠かせない。果たして清野は「第二の赤羽」を見つけることはできるのか? 多摩センター、熱海、蒲田、池袋、豊橋の5つの候補地を訪れ、「スペアタウン的街歩き」の極意を紹介する。単行本には、それぞれの街の「こぼれ話」やあとがきマンガなどの描き下ろしページも収録。 [目次] 第0話 つくろうよスペアタウン 第1話 多摩センター 第2話 熱海 第3話 蒲田 第4話 蒲田(緊急特別編) 第5話 池袋 第6話 豊橋(スズキ編) 第7話 豊橋(清野編) 番外編 真鶴半島の思い出 あとがき
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3.5被害者の心の叫びを世に知らしめるため―― ただ真実のために――教会の闇を暴くんだ ボストン・グローブ紙の記者たちが、巨大権力=〈カトリック教会〉の“大罪”を暴いた衝撃の実話! 世界中を揺るがせた世紀のスクープ! 2003年ピューリッツァー賞〈公益部門〉受賞! 本年度アカデミー賞 作品賞・脚本賞 W受賞! ! 本年度アカデミー賞主要6部門ノミネート! 〈作品賞/監督賞/助演男優賞/助演女優賞/脚本賞/編集賞〉 映画『スポットライト 世紀のスクープ』 2016年4月15日(金) TOHOシネマズ 日劇ほか全国公開 本書は、『ボストン・グローブ』紙の〈スポットライト〉チームが調べあげた情報――何十年も隠されてきた痛ましい事実と、司祭や弁護士、被害者たちの、さらに痛々しい物語で埋め尽くされている。それらがより合わさって、より大きな腐敗と隠蔽の物語が紡がれていく。ことの発端は、ニューイングランド地方きっての権力組織であるボストン大司教区の中核で起きたスキャンダルだった。この調査報道が引き金となり、アメリカ全土、そして世界中の多くの都市で同様の調査がはじまり、聖職者による性的虐待とその継続を許した組織ぐるみの隠蔽という、より大きな問題が明らかにされた。未だに懸案の問題だ。 本書にまとめられたルポルタージュは、まさしく世界を震撼させた。その深い意義につけ加えるべきことは、何もない。 ――『スポットライト 世紀のスクープ』トム・マッカーシー[監督]&ジョッシュ・シンガー[脚本] ◎2002年1月、アメリカ東部の新聞「ボストン・グローブ」の一面に全米を震撼させる記事が掲載された。地元ボストンの数十人もの神父による児童への性的虐待を、カトリック教会が組織ぐるみで隠蔽してきた衝撃のスキャンダル。 ◎1,000人以上が被害を受けたとされるその許されざる罪は、なぜ長年にわたって黙殺されてきたのか……。 ◎2003年ピューリッツァー賞〈公益部門〉に輝いた、ボストン・グローブ紙《スポットライト》チームによる衝撃のノンフィクション! 〈目次〉 本書に寄せて 『スポットライト 世紀のスクープ』トム・マッカーシー[監督・脚本]と脚本ジョシュ・シンガー[脚本]による声明文 序 文 第一章 ゲーガン神父の笑顔の裏側 第二章 隠蔽の循環構造 第三章 国中にはびこる虐待者たち 第四章 罪悪感に苛まれる被害者たち 第五章 全世界に波及するボストン・スキャンダル 第六章 失墜――教会に背を向ける人々 第七章 法律を超越した枢機卿 第八章 セックスと嘘と教会 第九章 変革の苦しみ 二〇一五年版へのあとがき
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆スマートフォンに最適化したWebサイト制作メソッドが凝縮!◆ 「現代のWebサイト制作において、スマートフォン対応ではなく“スマートフォンファースト”にしなければならない」 30年にわたり、数々の大規模Webサイト制作を担ってきた株式会社キノトロープが実践する、スマートフォンに完全最適化したWebサイト制作のメソッドを解説した1冊。ユーザーのインターネット閲覧行動、購買行動を大きく変えたスマートフォンは、企業にとって「Webサイトはブランディングツール」である必要性を高め、Webサイト制作の在り方も大きく変革させました。キノトロープが実際に制作してきた企業のWebサイトの事例も取り上げながら、“スマートフォンファースト”のWebサイト制作のノウハウと成功法則が理解できます。 ■こんな方におすすめ Web担当者、Web責任者(管理者)、中小企業経営者、Web制作会社 ■目次 ●chapter01 WEBサイト制作は、これまでにない変革期を迎えている ・1-1 スマートフォンの普及がユーザーのライフスタイルを変えた ・1-2 すべては、ユーザーの変化がスタートライン ・1-3 さらに大きな変化がやってくる ・1-4 Webサイトはお客様の問題解決ツールである ・1-5 お客様の満足体験が「ブランド価値」を向上させる ・1-6 Webサイトは生涯顧客育成も実現できる ●chapter02 スマートフォンファーストで顧客ニーズに対応せよ ・2-1 なぜ、今スマートフォンファーストなのか ・2-2 デザインの意味が設計に変わる瞬間 ・2-3 CMSがWebサイトの基盤になる日 ・2-4 だから今こそコンテンツファースト ・2-5 どんな成果を求めるのか、成果を設定しないWebサイトは、ないほうがまし ●chapter03 スマートフォンファーストに対応するには ・3-1 作る前に作り方を決める、ごく当たり前の話 ・3-2 プロジェクトの大型化が、プロジェクトの難易度を高める ・3-3 プロトタイプが必要な時代に ●chapter04 スマートフォンファーストワークフロー詳細 ・4-1 スマートフォンファーストワークフロー概要 ・4-2 Phase0 仮説提案 Proposal ・4-3 Phase 1 現状把握 Analysis ・4-4 Phase2 方向性策定 Target Setting ・4-5 Phase3 ユーザー体験シナリオ2.0 User Experience Scenario ・4-6 Phase4 成果の設定 Profit Setting ・4-7 Phase5 プロトタイピングサイト設計 Prototyping Website Design ・4-8 Phase6 制作&開発 Development ・4-9 Phase7 コンテンツ制作 Content Creation ・4-10 Phase8 データ投入・研修 Data Input&Education ・4-11 Phase9 効果測定・改善提案 Improvement Plan ●chapter05 スマートフォンファーストワークフロー事例 ・矢崎総業株式会社 ・株式会社日本ピスコ ・株式会社荏原製作所 ・クラブツーリズム株式会社 ・大和リゾート株式会社 ■著者プロフィール 生田昌弘(いくたまさひろ):株式会社キノトロープ代表取締役社長。1959年生まれ岡山県出身。1985年に生田写真事務所を設立し、カメラマンとして活動を開始する。1993年12月にキノトロープを設立。プロデューサとして一貫した方針で数々のWebソリューションを築き上げる。現在もネットエバンジェリストとして布教活動を実践中。 株式会社キノトロープ:インターネットの黎明期よりWebサイト制作の専門会社としての歴史を持ち、2024年で創立31年目を迎える。キノトロープは、本書の著者である生田昌弘が立ち上げ、当初はCD-ROMの制作を中心に活動していたが、インターネットに出会い、メディアとしての可能性に魅かれ方向転換、WEBサイト制作の草分け的存在となる。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「かんたんに楽しく」イラストを描きたいですよね。 実物を見て写実的に描いてしまったり、 何も見ないで頭の中だけで描いたりするのは、 意外とむずかしいものです。 でも、本書があれば大丈夫! 3ステップで対象をイラスト化できちゃうのです。 「まる描いて、三角つけて、顔かけば猫!」という感じです。 建物も、乗り物も、動物も植物も、 家具も人も、どんどん描いていきます。 子どものころに戻って、いろんなモノを描いちゃいましょう! かんたんに楽しくイラストを描くための本、決定版です!
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2023年にChatGPTが大ブレイクし、身近になってきた生成AI。様々なツールが登場し、機能も進化を続けている。だが使いこなせている人はまだ少数派。公私にわたってAIをフル活用し、得する&稼げる方法を大公開する。 ≪主な内容≫ ●得する稼げるAI 仕事・学習・副業・投資 PART1 時短のAI PART2 稼げるAI PART3 儲かるAI PART4 学べるAI ●あなたの知らない「生成AI」新仕事術 ▼メンズ美容市場 ▼トレカ市場の正体 ▼急成長 中古スマホ市場大解剖 もっと少なく読む
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4.5選ばれしイケメンたちに愛でられるのも 聖女様のお仕事ってどういうこと!? 過労が祟って倒れてしまった会社員のみこは、意識を取り戻すなり目の前のイケメンに押し倒される羽目に。 しかも次々と現れる美形男性たちに混乱しながらも話を聞けば、 みこは“大聖女”として異世界に召喚されたうえに、 穢れた魔力を浄化するため、 後宮の男たちとエッチしまくらなくてはいけないらしく!?
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4.7応募総数14,271作品、日本最大級の小説コンテスト、第9回ネット小説大賞「金賞」受賞作! コミカライズも決定している人気作がついに書籍化です。 辺境でのびのびと生きてきた少女・リリィの日常は、ある日一変する。両親が情勢不安定な東の砦に異動となり、幼い彼女を王都に住む親族・ティナム伯爵家に預けるというのだ。どうしても家族のもとに戻りたいリリィは、王都で実績を上げて、自身も東の砦に配属されようと望むが……聖女候補に選ばれ、王太子にも気に入られてしまう!? 更に、王国存続の危機が迫っていると知り!? 聖女としての名誉も王太子妃になるラブロマンスも必要ありませんが、仕方がないので私が王国を救います!
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3.9水面に書いたインク文字が広がっていく過程を逆向きに再生できれば文字が浮かび上がる――〈流れ〉が生成AIの核心となるアイデアだ.高次元空間とはどんな世界なのか,拡散モデルなどの流れの数理はどのように生成AIを実現したのか.AI実装で先端を行く著者が,数式ではなく言葉で,重要な概念の意味を伝える画期的入門書!
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4.8恋心を抱き始めていた妹分のような女性から結婚を報告された瞬間に転生者であることを思い出したソルト。その後、彼女たちとのパーティーを解散した彼は新たな生活を求めて辺境である伯爵領で生活を開始する。そんなある日、女性ばかりの騎士団に勧誘され専属ヒーラーになるのだが……。これは女騎士たちと紳士な振る舞いを心掛ける回復術師のすれ違いラブコメである。
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3.0★ 英国プレミアリーグの「超一流サッカー選手たち」からオファー殺到 & 称賛の嵐! ★ 吉田麻也 選手(LA ギャラクシー)も実践! 「回復を待つのではなく回復を早める木谷流こそ究極のセルフケアです」 ★ 南野拓実選手、冨安健洋選手、菅原由勢選手ら 日本代表メンバーも絶賛! ★ デビッド・ベッカム氏の歴代1位記録に迫るフリーキックの名手も御用達 ★ イングランド、スペイン、デンマーク……欧州各国の代表選手やキャプテンまでも施術! ★ 世界が驚嘆! 疲労回復に革命を起こした「カリスマ日本人トレーナーのセルフケア」とは ★ 日本人の3大不調、腰痛、肩こり、股関節痛もみるみる改善する「身体ほぐし」をご自宅で! 「寝て休んでいるだけでは、疲れは取りきれません。 そんなときは、筋肉の“端っこ”をほぐしてあげると、 疲れが早く抜けていきます」 ――本書より要約 本書は、世界最高峰のアスリートたちから 絶大な信頼を寄せられる治療家の著者が、 日本人を苦しめる「腰痛」「肩こり」「慢性的な疲れ」といった 不調を改善するセルフケアを伝えた本だ。 疲労が抜けない。 朝起きても体がだるいまま。 いつも肩や腰が重たい。 ――そんな現代人の悩みの原因は 「関節の動きの悪さにある」と 著者は突き止めた。 特に、身体のエンジンとも言える「股関節」、 身体のハンドルとも言える「肩甲骨」をほぐすと、 一気に【疲れにくい身体】へと生まれ変わる。 さらには、そのためにほぐすべき筋肉こそが、 ・腸腰筋(ちょうようきん) ・内転筋(ないてんきん) ・中臀筋(ちゅうでんきん) という少し聞きなれない筋肉だ。 そして、彼の導き出したリカバリーの真髄は “本当に疲れを取るには、筋肉の端っこをほぐすこと”。 これを実践するだけで、 疲れがただ取れるだけでなく、 疲れが「早く抜けていく」身体になれる。 本書では、吉田麻也選手も実践しているセルフケアをはじめ、 世界最高峰の「体ほぐし」を、 一般の人でもできる形にアレンジ。 ちょっとした回復習慣を取り入れることで、 集中力、睡眠の質、仕事のパフォーマンスが劇的に改善! 世界のトップアスリート絶賛の「神リカバリー」、 逆輸入の形で、ついに日本上陸! 【目次より】 第1章 なぜ疲れが関節にたまるのか [筋肉の起始・停止] 第2章 腰痛を楽にする意外な秘訣 [腸腰筋と内転筋] 第3章 股関節が身体のエンジンである [股関節と不定愁訴] 第4章 「真横にあるお尻」をほぐして腰痛退治 [中臀筋と大臀筋] 第5章 筋肉が活性化(アクティベート)すれば疲れは抜ける [収縮と随意運動] 第6章 肩こりが消える本当のほぐし方 [肩甲骨と周りの筋肉] 第7章 「足の裏」からほぐしていく [ストレッチと順序]
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4.5【電子書籍限定書き下ろしSS】付き! 「剣士? 魔法使い? これって……全職種、応募(エントリー)してもいいですよね?」 パワフル社畜が七色の職を駆使して跳ね上がる、キャリアアップ・ファンタジー! コミックス第1巻同日発売! 巻末収録書き下ろしSS「転職師は食材調達を頼まれる」 【あらすじ】 「こうなったら、あらゆるジョブを極めてやる!」 着の身着のまま異世界に放り出されたサラリーマンのツカサが得た力・転職師。 それは――その都度望む職業〈ジョブ〉になれるという規格外の代物だった!? 自分の経歴が無に帰して絶望したのも束の間、好待遇目指して職を転々とするジョブホッパーだった彼は、これは自分にぴったりだとやる気満々! 【剣士】や【魔法使い】ではモンスターを次々なぎ倒して冒険者として一躍有名に! 【鑑定士】や【錬金術師】になれば希少薬草の収集やポーションの大量生産で大儲け! だが、そんな順調な異世界出世生活に大事件〈スタンピード〉の影が迫ってきて……? パワフル社畜が七色の職を駆使して跳ね上がる、キャリアアップ・ファンタジー開幕!
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4.0世界のビジネスパーソンが憧れる「おもてなし」、 それを体現するのが「茶道」。 海外では茶道=日本と考えられています。 千利休、わび・さび、表千家・裏千家など茶道にまつわる 言葉をあなたは説明できますか? 欧米では自国のカルチャーを語ることで、アイデンティティを 表現することができます。 グローバル茶道家である著者が教える「茶道の知識」をしっかりと学び、 欧米でしっかりと発信することで、ビジネスを前に進めていきましょう。 また、茶道は総合伝統文化であり、学ぶことで、華道・禅なども わかるようになります。一つ知れば、いくつもの知識が身につく 茶道を本書ではわかりやすく解説。 茶道500年の歴史を習得しましょう。
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3.0全国から患者が殺到する脊椎・神経の名医が解説! 脊柱管狭窄症の痛み・しびれに悩む 多くの患者さんに待望の一冊。 「この痛み、しびれを誰かなんとかして!」 そんな悲痛な叫びに名医が本音で回答。 痛み・しびれをすぐにやわらげる方法から、 手術に至らないようにするセルフケア法まで、 あなたの「知りたい」「気になる」を、 丁寧に解説していきます。 【目次】 第1章 いますぐ痛み・しびれをリセットする「7つのワザ」 第2章 そもそも脊柱管狭窄症とは何か? 第3章 筋力を落とさないための運動習慣 第4章 脊柱管狭窄症を遠ざける生活習慣 第5章 脊柱管狭窄症の治療と病院選び 第6章 最新の研究からわかってきたこと いま、痛み・しびれに悩んでいる方に 必須の情報満載でお届けします!