科学でわかった疲労の正体 最新科学が解き明かす疲れのしくみと正しい回復法

古賀智裕

なぜ疲れるのか。
疲れの正体がわかれば、対処法もみえてくる。
科学的アプローチから疲れの原因と正しい回復法がわかる！

どうして人は疲れるのか。
疲れとはそもそも何なのか。

疲れの正体がわかれば、その対処法もみえてくる。
世界で初めて明らかになった、疲労と遺伝子の関係性まで深掘りします。
科学的にアプローチすることで、疲れの原因と正しい回復法がわかる内容です。
最新研究が明らかにした、細胞レベルのメカニズムをわかりやすく解説します！

※カバー画像が異なる場合があります。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 学術・語学 / 医学
• 出版社: SBクリエイティブ
• 掲載誌・レーベル: SB新書
• タイトル: 科学でわかった疲労の正体 最新科学が解き明かす疲れのしくみと正しい回復法
• タイトルID: 2415068
• ページ数: 260ページ
• 電子版発売日: 2026年09月06日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 11MB