常に挑戦を続け、常に注目を浴び続け、本を出版すれば全作ベストセラー。 同世代を中心に圧倒的な支持を集め、自身が運営するオンラインサロンは国内最大。 時代を牽引する革命家・西野亮廣が語る「一歩踏み出す為に必要な情報」とは？ そして、西野亮廣が見た『新世界』とは？ 今、世の中で何が起きていて、二年後に何が起きるのか？ 西野亮廣がキミに語りかける、“学校では教えてくれない”これからの時代の生き方。 「大丈夫。まだ間に合う」 ※本電子書籍は、単行本「新世界」より抜粋した 無料お試し版です。

働かなければ生きていけない。でも仕事がない──働き方に悩む20～30代に熱いメッセージを送る。 自分の才能とは何か?　自分の価値は何か?　国や組織に依存せず、個人で稼ぐにはどうすればいいのか? 抜群の発信力で平均いいね3,000を誇る「Facebookのカリスマ」は、28歳の女社長でもある。 わずか2年で借金3,000万円を完済した著者が提示する「新しい時代の生き方・働き方」!! (以下、目次より抜粋) Chapter.1　働かないと生きていけない!　でも、何をやって食っていくの? Chapter.2　「お金がなくても幸せだね」だと!?　世の中、カネや!　ゼニや! Chapter.3　ほめ言葉は「かわいいね」より「変わっているね」 Chapter.4　ちょうど「真ん中」な時代を生きる私たち Chapter.5　「努力すれば報われる!」なんて、ウソだから　ほか

筆を持つたびにわたしは　人間としての自分の至らなさを悟ります（本文より）真摯に自分をみつめることばの裏側を支えたのは、学び続けた仏教の心だった。人生の真髄をすっとしみこむようなやさしい文章で綴ったエッセイと書の数数は、わたしたちの前に続く道のりをそっと照らす、ことばの道標となることでしょう。書籍未収録作品を加えた、オリジナル編集でおくる「相田みつを ザ・ベスト」シリーズ！

今の日本には、おカネをたくさん稼がなければ、「楽しい生活が手に入らない」、そう考えている人が多いようです。 だからといって「がんばっておカネを稼ごう」とすると、今度は、仕事に関するさまざまなストレスが増え、心がどんどん苦しくなります。 「あちらを立てれば、こちらが立たず」、「何かを得ると、何かを捨てることになる」という“トレードオフの関係”が、「おカネ稼ぎ」と「楽しい生活」の間にもあるわけです。 本書は、こうした「息苦しい」世の中で大合唱されている「がんばる」という価値観にメスを入れ、人生を楽しく生きるための考え方を紹介するものです。 あなたの「がんばり」は本当に必要でしょうか？ ※本書は2009年に小社から刊行された『がんばらない生き方』を文庫収録にあたり、加筆修正したものです。

「社会の歯車になんかなりたくない！」…。そう思っている方もいるかもしれません。でも、“歯車になる”ことは本当にいけないことでしょうか。経営者でも、投資家でも、宗教家でも、芸術家でも、ビジネスパーソンでも、主婦でも、一人ひとりが社会を動かす歯車であることに変わりありません。成功本が売れているように誰かに勝ちたいという欲望と、持たない暮らしのように丁寧に生活したいという間に、いまの若者は生きています。誰にでも嫌な経験やトラブルはあるものです。でも、問題となった理由や犯人捜しをしてもなんの解決にもなりません。そんなときは「ふて寝、ふて風呂で乗り切ろう」「非難せずに心のクセを知ろう」「無理に楽しむより、諦めて面白がろう」。気持ちがフラットになり、肩の力も抜ける、そんな「考えすぎない生き方」の方法を教えます。

「誰かのセンスを真似する必要なんてないよ。それよりも、自分がどういう生き方をしたいか、どういうふうに人から見られたいか、そういうことを考えるほうがよっぽど大事なはず。」ピーコさんのテレビや雑誌でのコメントを、テーマごとに再構成してまとめた至言集です。壁に当たってしまったとき、心が弱くなったときに開いてみてください。あなたの背中を押してくれる、素敵な言葉がきっと見つかります。

あなたらしく充実した人生を生きるためには、まずあなたらしい「じぶん時間」を作ることからはじめてみましょう。この「じぶん時間」を増やすためには、すきま時間の活用にかかっています。この本で時間のつかいかたのコツを学んでみてください。

あなたは心底、惚れたことがありますか。男に惚れることは男を育てること。女が男に惚れると、男に期待することなどすっかり忘れ、損得を考えない。その心が大切なのだ。この世は男と女しかいない。片方をダメにしてもう片方がのびることはあり得ない。 (はじめにより)惚れるとは、自分を無にすること。自分のためではなく、そのことに全身で立ち向かうこと。恋には覚悟がいるのである。

ほんとうの大人になるためには、「孤独の時間ともっとしっかり向き合っていかなければならない」と下重先生は教えてくれます。ひとりで過ごす時間こそが自分を成長させ、結果、周りの人との付き合いもうまくのでしょう。よりよい毎日を送るためにも、本書をきっかけに自分自身と向き合ってみませんか?

無理せず「すぐやる人」に変われる方法を55個紹介しています。どの方法も心理学的な分析に基づいていますので、気合いや勢いに頼らずともスムーズに最初の一歩を踏み出せること間違いナシです。仕事、勉強、運動、ダイエット、片付け……これまでいろいろな「すぐやる本」を試して挫折された人にこそオススメしたい決定版になっています。イラストも満載で読みやすいです！

誰でも無理なく目標を達成できる45のコツを、心理学に基づく仕組みつくりのメソッドで紹介！ポップなイラスト、すぐに実行できる方法で、読むだけで目標達成がつらくなくなる本です。

複雑なビジネスの世界で、常に「最適の答え」を導ける力があれば……と思ったことはありませんか？日々のノルマをこなすのに精一杯な人と、ゴール（目標）から逆算して目標達成のために必要な行動をとる人では、大きな差がつくのは明白です。後者こそＭＢＡの思考法。戦略、マーケティング、組織作り、財務・会計などのあらゆる場面で、あなたのパフォーマンスは格段に上がります！

テレビで話題の性格リフォームカウンセラーが人間関係の問題を解決するさまざまな法則をまとめる。著者がカウンセリングをしてきた中で「ラクになった！」といわれたものばかりを厳選。読むだけで心が癒される！

いきいきと仕事をして、誰もが一目置く成果を上げている人たちには、「共通の口ぐせ」があった！　その口ぐせとは、結果を出し続けるためにみずからの「やる気」をマネジメントし、まわりの人の「やる気」も上げることばのこと。一例をあげると、「私、いま、乗っているんですよ」「人と違っててよかった」「私がやっておきます！」……といったものです。２万人のやる気を分析した著者だから掴めた、効果抜群の口ぐせを紹介！

１万人を幸福に導いた、スピリチュアルカウンセラーが教える幸せになる方法。「家族仲」を良くする言葉や、「仕事」の悩みを解消する言葉、いいことがおこる「幸せみがきの法則」をお伝えします。

「人をあてにして、老後を過ごしたくない」と思っている人は多いと思います。だれしも、老後は不安なものです。この本には、自分主体で楽しく生きるための秘訣が、「仕事」や「住まい」「人間関係」「夫婦」など、誰もが身近な話題の中で、たくさん取り上げられています。イギリス流の人生の知恵や、精神的な成熟を知り、「歳をとることは怖くない。それどころか、とても楽しくて、素敵な未来がまっている」と思える本です。

あなたが今いる場所は、どんな場所だろうか?「今の職場はしっくりこない」「将来が不安」という悩みも多いのではないのだろうか。しかし、年齢を重ねてあなただけの強力な武器になるのは、若い頃の知識やノウハウ、大切に育てた人脈。どんな時代が来るかわからない今、どこでもアジャストしていける能力を身につけよう。

仕事とは、生活の一部……いや、すべてにならなくてはならない。成功したいなら、趣味に遊ぶな。趣味に逃げるな。女を追いかけるな。女に従うな。自分の好みの女は、男がしっかりしていたら、必然的に現れるものだ。男の３５歳は、仕事でもプライベートでも大きな節目。“スゴ腕”として活躍していくか、“ダメ男”で終わってしまうのか…　“強い男”として本気で伸びたいと願うあなたに送る、熱きメッセージ！

ふと気づけば、世間一般が抱いている「普通」から転がり落ちている人がいる。 「年収1,000万円から一気に借金400万円を抱えた漫画家」「バブル時代の栄光のみを支えに生きている45歳のニート独女」「脱サラして家庭が戦場になった戦場ジャーナリスト」「親の遺産を食いつぶして成功セミナーに心酔する理系大学院出身男子」「お堅い仕事を辞めてピンク映画男優を目指す60歳男」「まったく小説を書かない小説家志望のアラフィフ女性」……などなど。 　昔であれば「無頼派」とか「豪快さん」と呼ばれたかもしれたかもしれいけれど、現代においては「残念」とされてしまうそんな人たちにインタビューをしてみた。 　泣いても笑っても人生は一度きり。はたして、この「残念」な人たちが笑える日は訪れるのか……!?

あなたはなぜプロポーズされないのか?　いちおう彼氏という存在はいるし、これまでにも多くの男性たちとそれなりにお付き合いはしてきたのに……。 「女として」は、なんとか世間体を保っていたりするものの、ちっともプロポーズされなかったり、無意識のうちに「男に結婚を意識させない女」になっていたりしませんか? 　その理由は「女として間違っている」からなんです。「運命の出会い」なんていうものを本気で信じている。「そのうちに結婚するだろう」なんて思っている。彼氏ができると嬉しくて、かならずまわりの知り合いに報告している。これらは結婚を遠ざけているだけ。 　そんな「プロポーズされない理由」を、ひとつひとつダメ出しをしながらわかりやすく紹介します。

こ～んな魔法を自分にかけるだけで、恋もお金もみ～んな思いどおりに寄ってくる！「愛される魔法」で幸せになろう!! 彼のプライドを満足させる魔法。彼の独占欲を満たす魔法。彼の騎士心をくすぐる魔法。お金に居ついてもらう魔法。お金を呼び寄せる魔法。そしてお金に働いてもらう魔法……。「人生、サイアク……。がんばっているのに、恋もお金もうまくいかない……」と、そんなふうに思っている方は、ぜひ読んで！

人に合わせるのがつらい。仕事のハードルが高くなるときつい。このまま続けていて幸せなのか不安…。いろんな「無理」がたまっていって「限界」がきたら、どうすればいい？　新しい「道」を見つけたい人のための１冊。

携帯メールはゆっくり打つ、２度約束を忘れたら２分以内にベッドに入る……。悩みや不安、ストレスにもう落ち込まない。尾木ママ流、毎日笑顔でいられる”生きるヒント”とは？　※本書は２０１１年９月に主婦と生活社から刊行された『尾木ママの「凹まない」生き方 論』を文庫収録にあたり改題、新編集したものです。

仕事がなんだか楽しいと思えない、何をしてもうわの空になってしまう、つらくて、誰とも話したくない…こんなときは心が無理をしています！自分の心を上手に取り戻し、明るい気持ちになる方法。

ベストセラーの文庫を電子書籍化！常に周囲に気を遣ってばかりの「いい人」を演じるのに疲れたという人に向けて、アグレッシブに人生を楽しむ「いい男」になるための考え方を解説。

山本周五郎賞や婦人公論文芸賞受賞の実力派小説家でありながら、「エロくて変なオバチャン」キャラとして多くのメディアで活躍、その爆笑エロ談話には定評がある岩井志麻子。彼女が、自らの身体を張った体験を赤裸々につづり、男と女の“プロ”の世界の奥深さをルポするエッセイ。 その第1回はまさに「名器」の話。もちろん、ここでいう「名器」はあの「名器」です。しかも一般論ではなく、なんと「名器手術」を受けたという。そしてその成果を試すため、まずは韓国人の夫のもとへ。さらにその二日後に、今度は長年の愛人がいるベトナムはホーチミンに飛ぶのであった。抱腹絶倒の、手術&探究心あふるる実践の記録をどうぞ。 ※WEB&メールマガジン・ちょくマガ「オンナのウラガワ　～名器大作戦～」の一部を再編集して構成

イギリス女性は「仕事+家庭+自分」という3つの軸で人生を考えます。そうすれば、ほどよくリスク分散でき、生活が円滑になるのです。3つの私を意識して、しなやかに私の人生を生き抜く大人の処世術を紹介します。

仕事・離婚・子育てで悩んでも、イギリスでの第２の人生設計をずっと心の奥底に持ち続けていた……。10代で初渡英してから50代ででロンドンに念願の居場所を手に入れるまでの年代記と、書き下ろしのロンドン滞在記を収録。第２の人生を考えている方も、今の人生に悩んでいる方も、「あきらめない生き方」からたくさんのヒントをもらえます。

頭が重い。考えがまとまらない。グルグルと同じことを考えすぎてしまう。そんな時は、思い切って頭を休ませ、カラダの声を聴いてみましょう。充分に休むと、あなたのまわりの雰囲気がすがすがしくなり、いい運気が舞い込みます。「整った空間に出かける」「ドキドキする方を選ぶ」「最善のタイミングを待つ」など、あなたを休ませるための８６の方法を紹介。

ＰＲＯＬＯＧＵＥ　思考力が「成功のスパイラル」を生む／ＳＴＥＰ０　思考力が高まる４つのスイッチ／ＳＴＥＰ１　「現象」を正確にとらえる！――頭の中の「引き出し」を意識しよう／ＳＴＥＰ２　「仮説検証」する！――「引き出し」の量と質を高めよう／ＳＴＥＰ３　「本質」をつかむ！――頭の中の「引き出し」を使って分析しよう／ＳＴＥＰ４　「ひらめき」を生み出す！――頭の中の「引き出し」を関連付けよう／ＥＰＩＬＯＧＵＥ　ビジネスで成功するための「質の高い思考力」（目次より）・・・・・　「ひらめき」に才能はいらない！本はたくさん読むし、勉強もしている。でもそれを仕事や生活に活かせない……。どんなに豊富な知識があっても「活かしかた」を身につけなければ“宝の持ち腐れ”です。そんな人にオススメな１冊が本書。デキる人がもっている「論理的思考力」「本質を見抜く方法」「“ひらめき”のつくりかた」を身につけて、成功のスパイラルを生み出そう！

2011年は親鸞750回大遠忌にあたり、大規模な法要が準備されていて、親鸞が注目を浴びる年と言われています。この文庫は、親鸞の弟子・唯円が師の法語をまとめた『歎異抄』の内容をやさしく解説しながら、親鸞が伝えたかったことにせまろうとするものです。 「どんなに努力しても、できないこともある」。だからといって「こんなに努力したのに無駄だった」というのではなく、不可能なこともあると認めて、そこから立ち上がる世界を受け入れる…　「努力だけで幸せになろうとするのは、真の仏道ではない」……つい目先のことにとらわれて、どこか力みがちな日々を送る自分を、別の角度から見つめ直すきっかけがもらえる一冊です。

姿が美しいだけでなく、気品があって、幸せな笑顔を浮かべていて、たくさんの人に祝福される。そういう素敵なプリンセスは、まわりの人をも幸せにします。「自分の感情に敏感である」「才能はなぜ授かっているか」を知っている、などあなたをプリンセスにする１０１のルールを紹介。

生き方の芯となる信念を持ち、自分の目で世の中を見て判断し、自分で行動するための「見識」を持つこと。これが女性の基礎力です――。２００万部突破の『女性の品格』著者が贈る、豊かに生きるためのヒント。

漢字を知れば知るほど、感じれば感じるほど幸せになれる!　25万部のベストセラーとなった『名言セラピー』の著者のひすいこたろう氏と漢字セラピストのはるねむ氏による、まったく新しい漢字解析本。 【目次】 初級編　あなたはあなたのままでいい 　【優しい】優しさは百の愛でできている! 　【恋愛】恋は落ちるもの。愛は受け止めるもの　　ほか 中級編　自分に自信を持ちたいのなら 　【自信1】信じた分だけバラ色の人生 　【自信2】まるごとで行こう!　　ほか 番外編　しゃがむからこそ空高く舞い上がれる 　【ネとメ】人生は「ネ」が先 　【単純】自分が太陽になればいい　　ほか 上級編　もっとHAPPYになるために 　【大往生】人生は神芝居 　【辛い】辛いは幸せの始まり　　ほか

国際社会での地位の凋落が激しい現在の日本。変化の激しい世界のなかで、これから日本人が生き残っていくために必要なこととは何でしょうか？第１部の基調講演では、世界を知る男、田村耕太郎が、これからの日本人に伝えたいメッセージをお伝えします。2012年12月に中経出版より刊行された単行本『君は、世界を迎え撃つ準備ができているか？』で紹介した行動原則を中心に、これから日本人がなすべきことを熱く伝えます。第２部は、「今、起こすべきアクション」として、田村耕太郎、村上憲郎、為末大それぞれが「世界で戦う」をテーマに語ります。元グーグルとして世界トップ企業の最前線で戦ってきた村上氏と、アスリートとして世界の舞台で結果を残した「走る哲学者」為末大氏、それぞれの「世界」の考え方から大きな気づきを得られます。多くの読者にとって、これから世界に通用する人材になるにはどうしたらいいか、生き抜くヒントと具体的アクションが満載の内容です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「悩みがあるなら筋トレしろ！」ツイッターで大人気、マッチョ社長の言葉がついに日めくりになった！　50のまっすぐな言葉とオリジナルイラスト、そして本人からのスペシャルメッセージつき。いつからでも使えます。 ※本書は2017年10月27日に小社から刊行された「【日めくり】まいにち、筋トレ！　仕事も人間関係も恋愛も、全て筋トレで解決できる」を再編集して電子化したものです。

幸運スイッチがオンになる一冊。自分の殻を破るための「変身レッスン」、心地よい人間関係を築く「ご縁レッスン」、心のデトックスで運を味方につける「開運レッスン」、夢をかなえるための「実現レッスン」を収録。

やりたいことが見つからない、夢はあるけどなかなか前に踏み出せない――。そんなときは、心のお片づけから始めましょう。あなたを不自由にする「思い」の数々とさよならし、願いをかなえるコツをお教えします。 【目次】 Part 1　悩みがすっと消える心の片づけ Part 2　「本当にやりたいこと」って何? Part 3　芽吹いた夢の育て方 Part 4　やりたいことがあるのに動けない…… Part 5　夢を応援してくれる仲間のつくり方 Part 6　バラ色の未来はすぐそこに!

「歓ぶ」「惑う」「悲む」「買う」「喋る」「飾る」「知る」「占う」「働く」「歌う」日々の何気ない動作、感情の中にこそ生きる真実がひそんでいる。常に時代の行く先を予感し、「心と体」について深く洞察する、日本を代表する作家からあなたへ――。元気と勇気が出るメッセージ。

「南無阿弥陀仏と称えたら誰でも極楽往生できる」──鎌倉時代、法然上人は上流階級のものであった仏教を、念仏を称えるという簡単な方法で民衆の宗教に変え、多くの人々の悩み苦しみを聞き、的確な答えを授けました。そんな法然がいまの世に生きていたら、私たちの悩みにどう答えてくれるのでしょう……。この本は法然にかわり悩みに答える形で、法然のことばとそこに込められた思いを綴る１冊です。あなたに幸せが訪れますように。

「人生を支配する７つの法則」といわれていたエメラルド・タブレットが、1908年にエジプトのピラミッドから見つかった。エメラルド・タブレットとは、数千年昔のエジプトから全世界、全時代に広がった精神的宇宙の基本法則といわれている。エメラルド・タブレットのなかにある有名な言葉が、「上なるごとく下に、下なるごとく上に」。1930年代に伸び行くアメリカの成功者たちは、この存在を知っていて、実行したからこそ、成功を手にいれたのです。ウォレス・ワトルズ、チャールズ・ハアネル、自動車王のフォード、ディズニー、ナポレオン・ヒル、カーネギーをはじめ、自己啓発分野の先駆者や日本初のヨーガ哲学者中村天風など、世界の思想界にも大きな影響を与え、100年後に映画「ザ・シークレット」のテーマとなって、全世界に知られるようになった。現代では、ビル･ゲイツをはじめとした成功者、スター・トレックをはじめとした映画など、すべてにおいてこの、エメラルドタブレット＝ギバリオン＝メタ･シークレットがベースになっている。『ザ･シークレット』は「人生を支配する７つの法則」のうちの１つである「引き寄せの法則」に焦点を当てた本で、本書は「人生を支配する７つの法則」のすべてを解読している。

カーネギー、オグ・マンディーノらが大きな影響を受けたといわれるジェームズ・アレンの名著が山川夫妻の新訳で登場。自分の人生は自分に責任がある。自分が変わることで環境は変わる。すべての自己啓発書の原点！

本書の占いのテーマは、「明るく、ハッピーになれること」。未来や過去を占うのではなく、占いでどれだけ幸せになれるかが大切なのです。ですから、いかに占いを日々の生活の中に取り入れ、幸せを導き出せるかをいつも考えている著者が、天体や星座の力をかりるおまじないを紹介！　かなえたい夢のテーマは、アンケートを実施して多くの方の回答をもとに集めました。恋愛成就や家庭円満、円滑な人間関係、金運、仕事運のアップなど、きっとあなたがかなえたい夢や願いもあるはずです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書を読んで「すごい方法だなあ」と思っただけでは、人生は変わりません。「よし、いっちょやってやるか」と実際にやってみる人が、人生が変わる人です。もし、知っているだけで成功できるのであれば、「成功本」を読んだ人は、みな成功しているはずです。ですが、ほとんどの人は、「行動レベル」にまで移せていないのです。 さあ、あなたも「1分間勉強法」をマスターするために、今すぐに行動に移してみませんか?　明るい未来は、すぐそこにあります。

「敗北の99％は自滅である」「きびしさはお守りである」「今度は、ない」「苦しみの本質は期待する心である」「勝ちを譲る人ほど強い」など、含蓄に富んだ珠玉の名言から学ぶ、ツキを呼び込む生き方。

群れない、媚びない、迎合しない。しなやかで、やわらかで、強い。そんな「本物の男」になるためには、どんな生き方をしたらいいのか？　雀鬼の研ぎ澄まされた言葉から学ぶ。

本書は、「クマ隊長」こと福島正伸先生が組織する「国際救助隊」の隊員の方々が、ネット上に投稿した活動記録を書籍化したものです。「いま、幸せを感じられない人」「単調な毎日を変えたい人」「自分の存在意義を確かめたい人」ぜひ、本書を手にとってみてください。心がほんわかして、「ちょっといいこと」をしたくなる本です！

「もうダメだ」「儲からない」といったマイナスの言葉は、自分の思考から生まれています。自分の可能性を狭めている間違った思考のクセである“思考負債”を捨て、新しい自分に出会うための３週間思考改善トレーニング法を紹介。

先行き不透明な時代、人間関係や仕事のこと、家庭のことで不安を感じることはありませんか？　そんなあなたの心の指針になるお経こそ、「般若心経」なのです。本文わずか２６２文字の中に、人生を豊かに歩むための真理が説かれています。大栗先生の胸にせまる解説を読むことで、いつのまにか悩みから解放され、元気が出てきます！　コンパクトな文庫版ですので、鞄の中にいつも入れておけば、あなたの大切な“心のお守り”になることでしょう。

こんなにも人が苦しむ「さみしさ、孤独」という感情はどこから生まれるのだろう?どうやったら、そんな感情とサヨナラできるのだろう?『しない生活』などで話題の僧侶・小池龍之介と評論家・宮崎哲弥が語りあう。

白寿の現役ドクターと卒寿の現役俳人が、人生を主体的に楽しむ秘訣を公開。「いのち」 「健康と日常生活」 「未来志向」 など幅広いテーマを自在に語り合う、読むだけで元気をもらえる長寿快翁の生き方指南書。

【70代夫婦（男女）が快適に生きるコツ】 ■夫・妻の仮面は捨てて自分第一で生きる ■70代夫婦は寝室を分けて熟睡しよう ■起床と就寝時間は相手に合わせない ■「一家団らんのリビング」より個室が必要 ■ひとりの空間と時間が一番の心の栄養 ■稼いで感謝されて元気になる ■家事も定年退職していい ■70代こそ「時短家電」を取り入れる ■日中の行き先は「秘密」がいい ■「つかず離れず婚」を楽しむポジティブ会話術 ■ほめ言葉でドーパミンを増やす ■イメチェンで老化防止 ■お金を使うには知性と創造性が必要 ■70代は見た目が大事 ■それでもダメなら熟年離婚 ■恋愛のときめきは最高の若返り法 ■異性の友達とのデートも若返りの源 ■性欲は元気の源、抑えなくていい ■スキンシップでオキシトシンを分泌 【こんな人たちにおすすめの１冊】 ・夫の「今日の昼メシ何？」が無性にイラつく妻 ・「こんな女だったっけ？」と妻の豹変に驚く夫 ・「定年後うちの親、仲が悪くなった？」と不安な子ども ・新たなパートナーを探したい70代シングル男女 ・いつまでもときめいて若々しくいたい男女 【巻末】和田秀樹相談室 「うちって変？」の質問にずばっと回答。 ・いつまでも家にいる子ども、どうしたらいい？ ・それでも気になる夫の食生活。どうしたら塩分を減らせる？ ・パートナーに異性の影。どう心に折り合いをつけたらいい？

環境の悪化や食の安全への不安から農業への関心が高まっています。学生運動から転じ、日本の農業を変えようと「農的生活」を主張し、実践した藤本敏夫。「農村回帰」の今こそ、彼のメッセージが輝きをおびます。

例えば、恵まれているように見えるのに、自分を不幸だと感じている人。それは、「隣の芝生」を羨ましく思うことから生じているのかもしれません。本書では、まず、あなた自身を縛りつけているものを見つけ、そこから自由になるとともに、楽しく生きることの大切さと方法について考えます。そして、そのためのパワーをどう得るか、得たパワーで何を目指すのかを先人の知恵を借りながら考察し、最終的にはあなたとあなたを取り巻くすべての環境との豊かな調和に思いを馳せていきます。自己肯定にいたるための地図。

環境や経済など、あらゆる領域で激変が進む昨今、私たちは一体、何を心の指針とすればいいのでしょうか。本書は弘法大師の教えを、現在に生きる私たちが、ビジネスや日常生活で直面する困難な場面でどのように活かせるかをわかりやすく伝えています。形のある財産や地位、名誉等に執着するのではなく、人として正しい道を歩むためのヒントが満載。何かに迷ったときに、きっと解決策が見つかります！

「朝は、夜の６倍生産性があがる」――随一の「ビジネス戦略家」がその秘訣を大公開。朝シフトで、今日１日が決まる。 ※本書は2011年に小社から刊行された『残業３時間を朝３０分で片づける仕事術』を改題の上、再編集したものです。

行動を変えると心も連動して変わる。掃除、オシャレ、ことば……胸に眠っていたこれらの「７つのスイッチ」を探り当て、行動することで、重いうつが改善し、毎日が驚くほど軽やかに動き始めた１年半の実録手記。

あなたを「引き寄せ体質」に加速します！　自分以外の人の幸せも願う「和の引き寄せ」の視点、手をトントンとたたくだけで不安や恐れを消すミラクルタッピングがうまくいく秘訣。マンガつきでわかりやすい！

人間関係、失敗、病気、心配事……あらゆるツライことを「上手に消す」心の習慣があります。それは、「これも修行のうち」と捉えてみること。そのための簡単な方法（プチ修行）を５０個、紹介します！

心理カウンセラーとして、自分のイライラを見つめることで導き出した『イライラ』の『本当の原因』。それを鎮め、穏やかに暮らす知恵がこの本に！　イライラの地獄から抜けだそう！

あなたの恋愛や性生活は、自分らしく充実していますか？もし何らかの不満があれば、「女性としての自分」を大切にしていないのかもしれません。女性性を大切にするために、子宮を大切にする生活をしてみませんか？

「物・時間・人間関係」という３つの側面から、本当に大切にすべきものを選び出すための考え方を紹介します。

2013年に刊行した『ザ・メタ・シークレット』の続編。法則の概念はイメージできても、実際の生活にその法則をどのように活用するのかをワークブック（実践集）として１冊にまとめる。

お金・結婚・学歴・人間関係…いつの間にか振り回されて、不幸を嘆いていませんか？　それは、社会の価値観や“幸せの基準”に囚われて「自分で決められない」から。自分を見失わずに生きる方法を精神科医が提案する

「今日がいいか、悪いかだけじゃなくて、5年後、10年後の自分を常にイメージする。僕はそれを繰り返してきた」。決してエリートではなかった日本の守護神が、これまで実践してきた10のステップを公開!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「型」にあてはめると文章はうまくなる!　例えば、書くのに時間がかかる「謝り文」でも、フレーズを覚えるだけで、心のこもった文章が自由自在に書けます。「あいかわらず文章上手だな」と思われる「型」満載!

◆「続ける人」になるための方法を５０個紹介◆ ◆心理学に基づいているから納得できる！実行できる！◆ 前作『いつも先送りするあなたがすぐやる人になる５０の方法』好評をいただき５万部のヒットとなった。今回のテーマは「続ける方法」。心理学をベースにしたオリジナルのメソッドを５０個披露する。

「図」というと、資料を作るためのものと思っていませんか？　実は、それ以前に、今、あなたが抱えている問題や、こんがらかった頭の中を整理するのに使える、便利なビジネスツールなのです！前著『自分の考えをまとめる技術』は好評で、お陰さまで３万部を超えるヒットとなりました。本書はその第2弾。練習問題形式で、具体的な図の描き方、使い方を解説しています。使う図も特殊なものではありません。〈ツリー図〉〈ベン図〉〈マトリクス〉〈点グラフ〉〈フロー図〉の５種類。名前は知らなくても、きっとどこかで見たことがあるものばかりです。図には「現状を把握するための図」と、それをもとに「対策を検討するための図」の２種類があります。12のケーススタディを解きながら、どんなときに図を使えるのか、どんなふうに作成すればいいのかが、わかるようなしくみになっています。全ページオールカラーで見やすく、わかりやすい構成なのは前書同様。実際に自分の手で書いているような感覚で読み進めていくことができます。これを機に、「図で考える技術」を身につけてください！！

すぐやる方法、決定版！　全部心理学にもとづいているから、誰でも使えて効果バツグン。行動しなければ何も変わらない。勉強・片づけ・仕事・運動・ダイエット・早起き・・・やらなきゃと思っているのに動けないあなたへ、背中をグッと押すシンプルな方法をご紹介！！

今までは、何かをプラスすれば成功するという考えが多かったと思います。 知識を身につければ、 資格を取れば、お金があれば。これらはプラスの成功法です。でも、これからは、その逆です。何をやめて、何を捨てて、何を手放すか。足していく発想ではなく、引いていく発想です。引いていけば行くほど本質しか残りません。飾った自分ではなく本当の自分がそこに見えてきます。自分が無理だと感じることは手放し、自分らしいと感じること、自然にできることを選択することが大切です。 その方法はたったひとつ。「やめる力」を身につけることなんです。

激しく、いつまでも、歌え!　浜田省吾オン・ザ・ロード’90、ロック史上最大級のコンサート・ツアーを卓抜した観察眼で追う。全行程同行取材。48都市83本の熱狂と感動、そして旅を行く浜田省吾のすべてを伝える。

社会人1年目……ある日突然、会社へ行けなくなりました。 新卒でとある企業へ就職し、新人研修も終わり、配属先の部署も決まって前途洋洋なある日……。 突然、脳と手足をつなぐ糸が切れてしまったかのようにカラダが動かなくなった主人公（著者）の森島はむ。 会社の建物に入れない、足が一歩も前に進まない……。医師の診断によって社会人1年目から「双極性障害」と向き合うことになり、さらには同時に「発達障害」と「化学物質過敏症」も抱えて奮闘する著者が、日々の姿をセルフィー的に描くイラストエッセイ。 仕事に復帰するためにやらなければならない毎日のプログラムをこなし、取り組まなければならないことをひとつひとつクリアし、やがて仕事に復帰したものの、今度は新たな難敵が次々と行く手を阻む……どうする!? どうなる!? 森島はむ！ 同じ悩みを抱える人も、そうでない人も、必読です。

大人気ツイッタラーがあらゆるお悩みにズバズバとお答えするお悩み相談！ 『深爪式　声に出して読めない53の話』『深爪流　役に立ちそうで立たない少し役に立つ話』などの書籍が大人気。フォロワー16万人超（2019年3月末現在）の大人気ツイッタラー「深爪」が会員制インターネットサロンであらゆる悩みにお答えしている超人気コーナー「深爪なお悩み相談」がついに電子書籍化!! 「不感症」「セックスレス」「セックス未経験」……などお得意の性に関するお悩みから、職場での不条理や年の差婚、夫の浮気、別れ話、肥満……など、ありとあらゆるお悩みに対して「深爪流」であり「深爪式」な回答を連発！ 思わず笑ってしまう回答から、目からウロコな回答まで、深爪ならではの視点でズバリ答えています。あなたが抱えている悩みと同じようなものもきっとあるので、読めばちょっとだけ気持ちが軽くなるかも……。

毎日の行動を少し変えるだけで、お金が貯まる・勉強がはかどる・健康になる・友達が増える・仕事が増えるなどいいこと尽くめ。日常生活において絶大な効果を発揮する行動習慣をメンタリズムの理論を用いて解説。 ※本書は、二〇一四年一二月にＡＴパブリケーション（現ＬＵＦＴメディアコミュニケーション）より刊行された『ちょっとした行動で未来を変える52のヒント』を文庫収録にあたり、改題、新編集したものが底本です。

世界的サイキック・チャネラーが、この時代に幸せに生きる霊的哲学を紹介。ハイアーセルフと共に生きる方法、あなたを輝かせる宇宙の法則、スピリット・ワールドのしくみや霊的能力を高めるエクササイズも！

81歳でゲームアプリを独学で開発し、「世界最高齢のアプリ・プログラマー」として知られる若宮さんは、 講演のために全国各地を飛び回る多忙なスケジュールを、グーグルカレンダーを駆使してワンオペで管理しています。 「88歳の今も発展途上」とおっしゃる若宮さんの尽きることのない好奇心と行動力の源は、常識にとらわれないこと。 戦中派で子供時代には学童疎開を経験。教育のコペルニクス的転回、高度成長期、経済の低迷期を体験し、 趣味は海外旅行でこれまでに世界５０か国を訪問。 そんな若宮さんの人生を幼少期から紐解き、「うまくいかなくてもいいから、やりたいことをやってみる」、「老人だって、昨日できなかったことが今日できるようになる」と思うようになった、 楽しんで生きるヒントをお届けします。

・ひとり反省会で悩むのは、あなたが頑張った証拠 ・「できる＝やらなきゃ」じゃないと知ろう ・人のことを嫌いでも苦手でもいい。意地悪しなければ十分優しい そんな、「自分なんて」が「自分らしく」に変わる35の考え方を心理学の観点から。 人気の心理カウンセラーによる”心をほぐす言葉”×もくもくちゃんの可愛い”心をほぐすイラスト”で、 あなたの「しんどい」が少しでもラクになりますように。 【この本の特長】 この本では、「頑張らずに読めること」を大切にしています。 ●テーマごとに内容が完結 気になるテーマだけ読んでもOK。 しんどくなるほど他人に気を遣ってしまうあなただからこそ、この本は誰にも気を遣わず好きな読み方をしちゃいましょう。 ●1テーマに、1イラスト＋1メッセージ入り 「本を読む元気もない」ときは、本文は読まなくても大丈夫。 1テーマの終わりに描かれた、もくもくちゃんの可愛いイラストとPocheさんの心をほぐすメッセージで、疲れた心を労わってあげましょう。 【この本の構成】 ・第1章　頑張りすぎな自分を「おつかれさま」と認めてあげよう ・第2章　元気がないとき、疲れたときこそ心や体の声を聴こう ・第3章　自分を大切にする、人との付き合い方 ・第4章　過去の自分を否定しない ・第5章　明日からちょっぴり前向きになれる考え方 …ほか、毎日のしんどさをちょっぴりほぐしてくれるアイデアが詰まった「コラム」も収録。

女同士のもやもやする会話をぶったぎる！　女子の「あるある」動画で大人気！ 2人組YouTuber「ナたんとウたん」が実践編で教える、一枚上手の切り返しテクとメンタルキープ法！ その場ではがまんしたけど、やっぱり言われっぱなしも癪。 角が立たない言い方がわからなくて注意やお願いができない。 あのときのあの言い方、あれでよかったのかな……？ せっかくの女同士、どうせなら仲良くやっていきたい。そんなあなたのための、明日からすぐ使える魔法の切り返しフレーズ集。 ありがちのシーンについて、二人が波風立てずうま～く言い返す方法を教えます。 ・マウントにさりげなくマウントし返す方法 ・男の前で落としにくる女を落とし返す方法 ・やられっぱなしはイヤだけど、波風立てたくないから黙って笑ってる…。 ・相手の幸せは心から喜びたいけど、やっぱり羨ましくてあとから泣いちゃう。 ・話は聞いてあげたいけど、聞きっぱなしはしんどくなる。 ※電子書籍特典として、巻末にオリジナルメッセージを収録！

離婚、借金…定職に就かず、失敗だらけの人生からアラフィフYouTuberへ。やっちゃんねるの孤独に負けない生き方！ 私の失敗はいつもプライドが原因だった。過去にたくさん失敗をしたからこそ、いらないプライドは捨てられるようになり、自分にできること、やりたいことを見つけることができた。 人生は、「自分を知るための孤独な旅」なのだ。―はじめにより― ●１章　失敗だらけの人生 ●２章　中年のプライドは見苦しい ●３章　孤独な暮らしに見栄はいらない ●４章　気苦労を解放してくれる大人の愉しみ ●５章　残りの人生をどう生きるか

朝にたった３分ノートを書くだけで、みるみる引き寄せ体質に！　理想の彼と出会えた！　プロポーズされた！　と幸せ報告続出。 人気恋愛アドバイザーが初めて明かす、「朝」から人生を変える習慣です。 潜在意識を書き換えて、引き寄せ体質になるのに、一番最高の時間が「朝」！ 著者自身も、引き寄せを叶えるきっかけが「朝」のノートを習慣にしたことでした。 自分と向き合う時間を毎朝３分とることで、 ダメな自分、恋に不器用な自分でも、そのままの自分で愛されよう。 本書では、朝時間を活用する秘訣と習慣化するためのコツを丁寧にひも解きます。 そして毎朝書く「朝ノート」も具体的に紹介します。 毎朝たった３分、だけど絶大な効果を発揮するノートです。 そのほか、恋愛悩み別の朝ノート、恋に効くモーニングルーティンも紹介します。 いままで何かを目標にしても続かなかった人、なかなか引き寄せが叶わなかった人こそ、「朝」にノートを書いてみてください。 朝をきっかけに、素敵な恋が！　仕事が！　人生が動き出します！

令和のママ代表！ 高校生でママになって、TikTokでのなにげない投稿がバズって、『egg』の専属モデルデビュー。 毎日、いいことばっかじゃないけど、幸せは自分でつくるもの！ 「未来から見た今、幸せな過去にしたい。」 聖菜の考えてること、こだわり、新しい聖菜いろいろ詰め込みました！

ＳＮＳを筆頭に日々心無い誹謗中傷が垣間見られる不寛容社会の現代。 大人気Ｔｗｉｔｔｅｒ（2020年８月時点フォロワー数175,000人超）、「ゲイの精神科医Ｔｏｍｙのつ・ぶ・や・き」でおなじみのＴｏｍｙ先生が、そんな世の中を生きる人々の不安、疑心暗鬼、悲しみ、憎しみ、すべてのネガティブな感情をぶっ飛ばす本を作りました。 自分の親族や友人、恋人（異性）、夫婦関係など様々な関係性、シチュエーション別に、なかなか消すことのできない感情を洗濯する方法を、Ｔｏｍｙ先生ならではの熱い言葉で解説。 Ｔｗｉｔｔｅｒでは読めないＴｏｍｙ流処世術がぎっしり語られています。１冊読み終わった時には、空を自由に飛んでいく紙飛行機のようなさわやかな感情がわいてくるはず！

「相手の反応が気になる」 「頭が空っぽになって話せない」 「グルグル思考になる」…… 本書では、HSP（敏感すぎる気質の人、Highly Sensitive Person）の臨床医である著者が、 「気持ちがラクになる」話し方の具体的な方法を紹介します。

「＃やめ恋」効果、すごすぎるんですけど。。。。 頑張ってるのに、努力してるのに、私だけ恋が叶わない…。 ふとそう思う時があるのなら、もしかしたら、あなたは頑張りすぎているのかもしれません。 「叶う恋愛引き寄せ」が大人気の著者が、自身も沢山の人の人生を変えてきた「やめる」法則をお伝えします。 願いが叶いやすい人と叶いにくい人は、何が違いなのか、分かりますか？ 実はそれが「やめる」ことなのです。 まずは叶えたいなら「やめる」こと。 無駄な努力も、頑張りも、必要ありません。 間違った努力で、自分自身で苦しくなっていませんか？ 大切なのは、手に入れるものより、手放すものを意識するだけ。 自分の本音を知り、大切にすることで、本当に欲しいものが、どんどん手に入ってくるようになります。 そう、やめることが出来るようになると、引き寄せがスピードアップするのです！ 「彼氏ができました！」報告が続出！　怖いくらいに叶う！　と評判の「愛香式、やめる法則」。 その引き寄せのメカニズムを分かりやすく解説します。 ※本作品は紙書籍で収録されている書き込みシートをそのまま再現しておりますが、直接文字を書き込むことはできません。 あらかじめご了承ください。

お金の悩みは恋愛の悩みに直結している!? 「お金が無い」「お金に困っている！」と思うと実は「彼氏ができない」「彼のことでこまっている！」になる。 でも「お金あるな」と感じ、自分を満たすことに集中するだけで、お金の悩みも恋愛の問題も解決し、お金・彼・人生までもがおもいのまま。 お付き合い・婚活・デートから、人間関係、日々の生活や女性としての生き方がどんどん好転するお金と恋愛のマインドチェンジと行動をあますところなく伝える1冊。 【本書の内容（一部）】 PART１　「お金あるな！」と思える女になる～愛とお金のマインドセット 　　　恋愛の不安はお金の不安 　　　「お金がない」はただの思い込み 　　　「財布に１万円生活」をやめる　　 出会う人すべてを『福沢諭吉』にする　ほか PART２　いつも男性におごってもらえる女になる～彼に愛される絶対法則 　　 愛は頑張りの対価ではない 　　　おねだりリストを作って「言い切って♪（るん）」する 　　　「どうせ私のこと好きなんでしょ♪」のスタンス 　　　割り勘にされて嫌な「本当の理由」　ほか 　 PART３　わがままに自分勝手にお金・恋愛・人生がうまくいく！　女になる～人生のステージアップでリッチライフを 　　　　「お金は私の味方♪」と思って生きる　 　　　　生活費を稼ぐという思考から距離をおく 　　　　みんな財を持って生まれてくる 　　　　愛する人の世界で一番可愛い「ヒモ」になる　ほか 【電子書籍特典：「愛とお金のRules」付】

LINEは恋愛するのになくてはならないツール。でも、恋に失敗する女性ほど、「破滅的につたわらない！」内容を送っている!?　本当に愛されるLINE活用法を、具体的な事例とともに徹底伝授！ Amebaブログ恋愛ジャンル１位・公式トップブロガーの著者による「恋も人生もうまくいく！　とっておきのLINEコミュニケーション術」教えます。 あなたのLINEメッセージ大好きな彼に「きちんと伝わって」いますか？ 言葉や文章だけで勝負しなければならないからこそ「痛い」「破滅的に伝わらない」「彼から好かれない」内容で送ってしまいがち。 とくに既読スルーされてしまうことが多い人は要注意！ 本書で真に「愛される・尽くされる・かまわれる」方法をゲットしてください。 目次 Part１　基本編　LINEを武器にする女になる♪ レッスン１：あなたのLINEが下手なことを知ろう レッスン２：LINEで本当の気持ちは伝わらない　　　　　　　 レッスン３：LINEで気持ちを伝えるのは別れを決めた時 レッスン４：LINEをうまく使うための大原則♪ レッスン５：長文は「読めない」 レッスン６：スタンプはただのスタンプ レッスン７： 「片想いで……」と言わない レッスン８：恋愛の主導権はすべて私にある♪ ほか Part２ スキルアップ編 　彼にどんどん愛される女になる♪ レッスン38：アイコンは顔写真を使おう レッスン39：点とマルは、どんどんはずす レッスン40：前置きを書かない レッスン41：会話のラリーを目指そう レッスン42：相手の名前を呼ぼう レッスン43：感情を共有しようとしない レッスン44：感情は「絵文字」か「顔文字」で表そう ほか

２ヶ月で彼ができた！　半年でプロポーズされた！　と感動の声続々。おまじないではありません。自分を整える５つの恋愛引き寄せノート。はまりがちな「引き寄せの落とし穴」も解説します。 ※本作品は紙書籍をそのまま再現しておりますが、直接文字を書き込むことはできません。また紙書籍再現のため、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。あらかじめご了承ください。

SNSフォロワー76万人突破！(※2017年８月時点)　ゆうこす初の書き下ろし本。失敗を重ねてたどり着いた、SNSの使い方。フォロワーが増える発信のノウハウを公開

誰もが抱えている面倒な「対人関係」。仕事、恋愛、家族を軸に、自分自身の生き方をスピリチュアル的な方向で指南する。心と思考を整えながら、面倒なことから脱出して、毎日を楽しく過ごせる方法を公開。

昨今、注目が高まっている「デキるビジネスマンの自己管理」について、自律神経のケアを中心とした「メンタル面」に強い小林弘幸氏が、疲れを癒し、パフォーマンスを最大化する方法を説く。

日本を代表する超一流のアスリートたちが、自分の限界を超越するために指名する日本最高のメンタルトレーナーによる渾身の一冊!! 名だたるトップアスリートが自己の限界を突破するために行列をなす業界No.1のメンタルトレーナーがどうしてもつたえたかったこと。「人間は本来負けたがっている」という独自に見出したスポーツ心理学をベースに、超一流の「負け」への価値観を展開する。 自分の限界を超えるための啓蒙書の多くは、「目標」を重視し、勝つための「戦略」が大事だと語られる。しかし、著者高畑好秀が、トップアスリート600人超と1対1で真剣に向き合う20年の実績から見出した答えは、常識とは全く真逆の「目標」「勝ち」への執着を根本から手放し「負け」に対する価値観を書き換えることだった。 ※本作品の内容は、紙書籍の刊行当時のものです。また、本作品は紙書籍から口絵または挿絵の一部が未収録となっています。あらかじめご了承ください。

青春は第二の誕生日である。友情と恋愛に対峙する「沈黙」のなかで、「秘めごと」として自らの精神を育てなければならない──。新鮮なアフォリズムに満ち、生きることへの熱情に貫かれた名随筆。解説・池内紀。

毎年のように叫ばれる就職戦線の苦戦。それを裏づけるかのように、文部科学省から「就職率61.6%」というデータが発表されました。これが意味するのは、約4割の学生は就職が決まっていない(進学者含む)ということです。本書は、現在の大学生の状況と、小学生～大学生が負け組にならないために必要なことを解説した「実用的社会ルポ」です。

本書は、著者がさまざまなスポーツ選手やビジネスマンと出会い、メンタル・トレーニングを行なっていったエピソードを中心に構成しています。壁にぶつかって悩んでいた選手たちが、わずか3分程度のメンタル・コーチで自分の心のあり方に気付き、「打たれ強い自分」をつくり、成績をあげていくきっかけとなった考え方・言葉を紹介しています。「せっかくの才能を持ち、努力もしているのに、ただメンタル面の弱さのために思うような人生を送れない……」。そんな人たちがたくさんいますが、これは悲しむべきこと。そんな想いをいただいた著者が、メンタル・トレーナーとして15年以上活躍してきた経験をふまえ、まとめた一冊です。

速読法の元祖である栗田式速読法を提唱・指導する著者が、「速読力」UPを軸に、更に本を速く読むことを通して理解力・集中力・記憶力・直感力といった「脳力」を高めるための具体的なテクニックを解説!

東大卒、マッキンゼー社員からお笑い芸人に転身―一度きりの人生、他人に流されるのはやめよう。マッキンゼーイズム「即断、即決、即行動」を人生に応用すると、人はどうなるか。

「どうせ目標なんて達成できないよ……」 「どうして俺ばっかり怒られるの？」 そんなあなたを変える、小さいけど本質的なこと。 仕事がデキる人とそうでない人の違いは、何だと思いますか？　ビジネススキルの有無？　頭のよさ？　段取りのしかた？　――そうではありません。 実は、仕事で成功できるかどうかは、「自分に自信を持っているかどうか」で決まります。自分を認められない人は相手を認めることができないからです。これは、仕事をしていくうえでの「基盤」となる最も重要な部分です。 本書では、自信を手に入れるための３つの三原則＜●約束を守る（目標、社会規範や道徳）　●相手を許す（いいところを見つける）　●相手に貸しをつくる・恩返しをする＞に沿って、いますぐできる行動を紹介。

（目次より）『第１部○動き出す前に知っておきたい世界の今』　拡大する世界のなかで縮小する日本／最悪の事態を想定して準備せよ／データで見よ／21世紀はインドの時代か？／新興国でイノベーションが起こる～リバースイノベーション～／他・・・　『第２部○世界で戦うために心しておきたい行動原則』　自立・責任・決断／死ぬまで働く時代が来る。引退は夢のまた夢／どんどん失敗をしておく／フラットな感覚を持とう／感性を磨け！／心に悪魔の代理人を持て／多様性の中に身を置く／タイムコスト意識を持とう／自分の頭で考え抜く課題解決能力／変化の時代はどんどんブレろ！／巻き込み力をつけよ！巻き込まれ力も！／他・・・　『第３部　世界に通用するために準備する』　教養の大切さ／英語(1)継続できるかたちで／英語(2)強烈なニーズ体験をもて／英語(3)好きなものを使え／英語(4)多書多読／古典から教養を学べ／セネカから人生の使い方を学べ／ハイエクから自発的なチャレンジの重要性を学べ／他・・・「世界を知り、最悪を想定し、準備をした者だけがこの社会で戦える。」を合言葉に、動きたくてたまらなくなる刺激に満ちた1冊！

サッカー選手としてステップを上り続ける長友佑都。その精神的な強さはどこに由来するのか。世界一にも輝くビッグクラブで感じることとはなにか。どこにも語られなかった、長友の「内側」を明らかにする。

【「どこにでもいる普通の主婦」が、家事の合間の勉強を続けて、合格率10％以下の難関資格に受かった！その秘密は、最短の勉強時間で知識を最大限に吸収するために彼女が編み出した「超合理的な勉強法」にありました】この勉強法の特徴は、しつこいくらいに 「本番でのアウトプット」を意識している点にあります。「どんなに勉強しても、本番でコケたら何の意味もない」が著者のモットーです。 本書を読めば、「本番で使える知識」を、短い時間で効率的に身につけることができます！