佐々木正悟の一覧

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プロフィール

  • 作者名:佐々木正悟(ササキショウゴ)
  • 性別:男性
  • 生年月日:1973年
  • 出身地:日本 / 北海道
  • 職業:ジャーナリスト

獨協大学英語科卒。心理学ジャーナリスト。『先送りせずにすぐやる人に変わる方法』、『いつも先送りするあなたがすぐやる人になる50の方法』、『クラウド時代のタスク管理の技術―驚くほど仕事が片付いてしまう!』などの著書がある。

作品一覧

2021/10/08更新

ユーザーレビュー

  • やめられなくなる、小さな習慣
    p.26
    習慣は3タイプある。
    1、トレーニング
    ゴールや終わりがあるのが特徴
    例:英語の勉強

    2、日課
    特別なことが無くても日々繰り返すことができる習慣
    例:ウォーキング、早起き

    3、禁止
    何らかの悪癖をやめようとして意識的に「禁止」を継続
    例:禁酒、禁煙

    p.39
    悪い習慣のスイッチは「ス...続きを読む
  • あきらめずにやりぬく人に変わる方法
    RULE01
    まず「3日」やりぬく

    RULE04
    目標を分解してみる
    間違っていてもいいから分解項目を出す
    彼女をつくる⇒彼女のいる男に作り方を聞く

    RULE13
    やり方をまねる
    できている人をじっくり観察する⇒そのやり方をまねる⇒できるようになる

    RULE16
    「あいのり」させる
    昔からの習...続きを読む
  • ライフハック心理学―心の力で快適に仕事を効率化する方法
    人生において、こんなにも役に立った本はなかったのではないだろうか。

    これらを知っているのと知らないのでは、これからの人生を生き抜く上で大きな違いが生まれるだろう。

    深謝
  • 先送りせずにすぐやる人に変わる方法
    ★人間は優先度が低いものは後に回してしまうもの。なので、優先度を考えなくても時間の余裕のある朝にこそ優先度が低くてなかなか手をつけれないものをやる。

    ★快楽が消えようとすると人間は抵抗してしまう。テレビ見てダラダラしてるけど仕事しないとダメな時はまずテレビを見るのをやめることのみに集中する。テレビ...続きを読む
  • やめられなくなる、小さな習慣
    習慣を
    ・トレーニング
    ・日課
    ・禁止
    に分けていたのが目からウロコだった。

    優しい口調と、断定の使い分けが絶妙で、すごく納得感があった。

    人間は報酬によって突き動かされる。これはまぎれもない事実。
    習慣化するにはできるだけ早く報酬を得られる仕組みが必要だという。

    「何もしない」以外なら、1と...続きを読む

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