いつも三日坊主のあなたが続ける人になる50の方法

いつも三日坊主のあなたが続ける人になる50の方法

1,320円 (税込)

6pt

3.5

◆「続ける人」になるための方法を50個紹介◆
◆心理学に基づいているから納得できる!実行できる!◆
前作『いつも先送りするあなたがすぐやる人になる50の方法』好評をいただき5万部のヒットとなった。今回のテーマは「続ける方法」。心理学をベースにしたオリジナルのメソッドを50個披露する。

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いつも三日坊主のあなたが続ける人になる50の方法 のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2011年08月23日

    いままでにないメソッドが結構あり、参考になった。
    しかも実践しやすいものが多い。
    あとは自分なりに工夫して使いこなせるように。。

    0

    Posted by ブクログ 2011年05月01日

    『すぐやるための50の方法』の第2段
    すぐやるコトよりも難しい続けるコトについて、1作目同様に、実行しやすい優しい記述で沢山紹介されている。自分にあう項目を実行してみようかな~

    0

    Posted by ブクログ 2011年05月15日

    目標を立てる時に、複数の行動を「パッキング」しない

    身に付いている古い習慣と新しい習慣とを「あいのり」させる

    上手い人のやり方をまねる

    「快感」を伴う行動をセットにする。ただし、毎回「同じ時間」「同じ状況」で実行すること

    人は持てば持つほどいっそう欲しくなる(ダン・エリアリー)
    →やることを...続きを読む

    0

    Posted by ブクログ 2011年05月07日

    ・ひとつに絞る
    ・行動を分解して、ひとつずつ片付ける
    ・「あいのり」させる
    ・やり方をまねる 観察して学習する
    ・同じ時間、同じ状況で、同じ行動をとる
    ・あえて丁寧にやる じっくりと取り組むと苦痛でなくなる
    ・仕組み作りを一気に済ませる
    ・ゴールを明確にする SMARTの法則
     A何らかの目的を達成...続きを読む

    0

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