いつも先送りするあなたがすぐやる人になる50の方法

佐々木正悟

すぐやる方法、決定版！ 全部心理学にもとづいているから、誰でも使えて効果バツグン。行動しなければ何も変わらない。勉強・片づけ・仕事・運動・ダイエット・早起き・・・やらなきゃと思っているのに動けないあなたへ、背中をグッと押すシンプルな方法をご紹介！！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: KADOKAWA
• 掲載誌・レーベル: 中経出版
• タイトル: いつも先送りするあなたがすぐやる人になる50の方法
• タイトルID: 142563
• 電子版発売日: 2012年08月03日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 9MB

[ブクログ · ★★★★★]

12.モノをため込まない
…過剰なモノは雑音となってしまう。

13.結果を気にしない
…効果が出るのには時間がかかるので挫折しやすい。数にフォーカスする。

24.カンペキ主義をやめる
…正解がないこともある。出来る範囲でベターな選択を。

28.気持ちに余裕を持つ
…ストレスや不安があると動けない。

29.気合いを入れすぎない
…期待や妄想が不安につながることも。肩の力を抜く。

43.音楽を聴く
…興奮状態に入り、覚醒レベルが上がる。

すぐやれないのは、意志の弱さや段取りの悪さが原因と思っていました。軽めの読み物ですが、目からウロコの情報が多かったです。

[ブクログ · ★★★★★]

なぜすぐ行動に移せないのかを論理的に書いてあります。
また、すぐ行動するためにはどうしたらいいかを細かく書いてあり、読んでいて納得ができる本だと思います。

[ブクログ · ★★★★★]

人間って、不安を抱く生き物なのかな。
先のことを考え、負担感・不安感を感じ、選択肢の多さ、を前に足が止まる。

でも、、

先送りは
■未来の自分をいじめている状態

それに気付かせてくれた。

未来の自分って、スーパーマンって錯覚しがち。

また、
■情報が多いと、すぐできない

これは、モノにも通じる。シンプルに生きていく、これやね。


今までの生活習慣がものをいうもの。
子どもができたら、
「夏休みの宿題は初めに取り掛からせる」、これ意識させるようにしよう。
そして、日々のお父さんの姿勢を見せる。これだね☆

【13.01.27】
肩の力が抜けている人がすぐやれる。
不安を勝手に妄想しない。

[ブクログ · ★★★★☆]

あとでやる　の裏には、あとでならできる気がする
後でやった方が早くできるって思ってるから。
でも、
そんなことはなく、
自分の状況も、才能も、時間もタイミングも全く変わらない今が再び訪れるだけです。

と、

ですよねぇ。

と、わかっちゃいるんだけどね。と続きそうな気持ちになりましたが、それじゃあなんにも変わらんので、よっし動くか。と、昨日の自分より一歩踏み出したくなる一冊です。笑笑

まぁ、若干は仕方なくなんだけど、一歩さえ踏めばなんとか2歩3歩はいけるしね。笑笑

読みやすいので、すぐ読めちゃうので、あまりにも動けない人、おススメです！笑笑

[ブクログ · ★★★★☆]

行動力を付けたいと思い手に取りました。とても読みやすいです。「パッキング」に気をつけてやろうとしていることをすぐ実行できるところまで分解する、と言うのが、すぐ出来そうでいいと思いました。あとは背筋を伸ばすことかな。

[ブクログ · ★★★★☆]

それが出来ていれば苦労はないよ…と思う内容も多かったが、効果・結果ではなく、数にフォーカスする、と云う考え方は目から鱗だった。

[ブクログ · ★★★★☆]

取り入れるべき新しい習慣について知りたくて読書。

脳はまとめるパッキングする癖があるので、それを細かく分解してあげる。
見通しをつけ、時間を測る。
精神を安定させる。

石田淳さんの行動科学マネジメントに近い考えを感じる。意志の力ではなく、環境を作ってしまう。動くためのハードルを下げる、強制的に不要な習慣となりそうなハードルを取っ払うなど。

パッキングされたものを意図的に分解するという考え方はいい氣づき。

読書時間:約25分

[ブクログ · ★★★★☆]

・一気にやる快感に気を付ける
・やりたくない理由で最大のものを書き出す

いつも面倒で自分のキャパ一杯までためてしまうので…

[ブクログ · ★★★★☆]

本文に出てきた、「夢想的グズ人間」

これ俺のことや！と思ってしまいました。

すぐできない理由には心理的なものが大きく絡んでいるという事がよくわかります。

この本を読むと、ちょっとした工夫と考え方の転換ですぐやれる人になれそうな気がします。

情報が多いというわけではなく、このツールを使うといい！という紹介もないんですが、そもそもなんですぐやれないのかって事を理解するのにはとても良いと思います。原因をしれば対策も立てやすいし。

レイアウトもすっきり、情報も５０の方法という形でスッキリ。ちょっと装丁が派手ですが、面白かったです。

[ブクログ · ★★★★☆]

おれのための本？と思うくらい図星の連続。さすが心理学ジャーナリストなだけはある。以下、参考になった項目「気合いを入れすぎずに肩の力を抜いてやる。完璧を目指さない。」「考える前に動き出してみる」「まずテレビを消してみる」「気が向いたときにすぐ取りかかれるよう、まず準備だけはしておく」「ネットをみる前に仕事のファイルを開く」「やりたいことを一つに決める」