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Posted by ブクログ 2021年05月30日
RULE01
まず「3日」やりぬく
RULE04
目標を分解してみる
間違っていてもいいから分解項目を出す
彼女をつくる⇒彼女のいる男に作り方を聞く
RULE13
やり方をまねる
できている人をじっくり観察する⇒そのやり方をまねる⇒できるようになる
RULE16
「あいのり」させる
昔からの習...続きを読む
Posted by ブクログ 2015年08月17日
習慣について知りたくて読書。
習慣化するために記録する。
寝る時間と起床時間をもっと意識して記録する。睡眠時間の管理から改める。
積み重ね。
複利の法則は実感するまでに時間がかかる。成果を感じられるように自分でほめる。経過が見えるように数値化などしてみる。蓄積する喜び。
ネガティブな感情を利用...続きを読む
Posted by ブクログ 2013年10月10日
「先送りせずにすぐやる人に変わる方法」も参考になったが、わたし的には、今回の本の方がより参考になった。「やらないことを決める」ということは本当にその通りだと思ったし、例えば一気に極端なダイエットに励む人は、やせることで自分の本質的な問題を解決できると思っている旨の指摘も、私もそういうところがあるかも...続きを読む
Posted by ブクログ 2019年10月02日
読書録「あきらめずにやりぬく人に変わる方
法」3
著者 佐々木正悟
出版 中経の文庫
p22より引用
“ この体験で、何かを「やりぬく」ために
は「その間それ以外のことはしない」ように
することがいかに大事かを思い知りました。
”
目次より抜粋引用
“まず「3日」やりぬく
やらないことを決め...続きを読む
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