有光興記の一覧

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2020/06/05更新

ユーザーレビュー

  • 図解 マインドフルネス瞑想がよくわかる本
    マインドフルネスはじめの一歩
    読みやすくわかりやすい。
    セミナーなどに行かなくても
    ちょっとやってみよーっていう人には
    おススメ。
    マインドフルネスっていつでも
    どこでも簡単にできる。
    いま、ここに集中するだけ。
    ほんとマインドフルネスに
    出逢ってよかったわ〜
  • 図解 マインドフルネス瞑想がよくわかる本
    マインドフルネス瞑想の入門としてかなり分かりやすい本。
    マインドフルネス…だけではなく、呼吸瞑想・歩行瞑想・慈悲の瞑想などなども書かれている。
    この本をキッカケに深く知りたい人はまた別の本を読んで実践していけばいいと思う
  • 発達障害の子の「友達づくり」トレーニング
    次男が3年生の1学期に支援学級の先生より聞いた話。

    小学校2年の3学期ごろから、子どもたちの友だち関係が変わってくる。今までは支援学級の子とそうでない子とも同じように付き合い続けることもできていたが、じょじょに「支援学級の子は、ちょっと違う」と思い始め、壁ができてくる時期。
    たまたま次男の場合は、...続きを読む
  • 発達障害の子の「イライラ」コントロール術
    発達障害の子のイライラと、それに伴う不適応な行動への対処法、本人がイライラをコントロールできるようになる方法を、非常に細かく、段階を追って書いた本。

    本書は5章立てになっており、
    まず1章で、5人の子どもの例が挙げられ、
    2章で、具体的な対応に入る前に、親が心を落ち着ける方法が挙げられ、
    続く3章...続きを読む
  • 発達障害の子の「イライラ」コントロール術
    悩んでいるので、読んでみた。まずやるべきこと、ただ気をつけなくてはいけないこと、怒り、発達障害に関する基礎知識のバランスが良くとれていて、大変に参考になった。