石井貴士の作品一覧
「石井貴士」の「あなたの能力をもっと引き出す 1分間集中法」「一瞬で人生が変わる!1分間決断法」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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「石井貴士」の「あなたの能力をもっと引き出す 1分間集中法」「一瞬で人生が変わる!1分間決断法」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
Posted by ブクログ
本書は「イヤなことを忘れる」ということに焦点を当てた内容となっています。
日々の生活の中で、誰しもが”イヤなこと”に直面することもあるかもしれないなぁ、と思って手に取りました。
仕事でイヤなこと、恋愛でイヤなことがあったときなど、多くのシチュエーションについてとてもわかりやすく書かれていて、読みやすくとても勉強になりました!
最後の章には「イヤなことがあったら、次の行動に移そう」と締めくくられています。
自由な時間がある場合に、石井氏がおすすめする行動も記されていますので、併せて紹介します。
10秒→口をあけて、上を向く
1分→イヤなことを紙に書いて、ゴミ箱に捨てる
30分→一人カラ