１分間時間術

石井貴士

■「仕事が忙しくて毎日残業ばかり…」
「予定通りに進まない。これでは資格の勉強が終わらない…」

そんな悩みをお持ちの「時間貧乏」の方は多いことでしょう。
しかし、本書を読めばきっと、

「時間はたっぷりあるぞ。それでいて毎日が充実している」
「無駄な残業もなくなりました」

という「時間長者」に変わることができます。

累計135万部突破「1分間シリーズ」を著した時間の魔術師・石井貴士氏の
効果抜群＆超シンプルなテクニックを使えば、誰でも実現可能なのです。

難しいことをクドクド書いた時間術の本はたくさんありますが、
本書のコアメソッドは忘れるほうが難しいほど最強に簡単

１.無駄な時間を減らす。
２.重要な時間を増やす。

たったこれだけです。

このコアメソッドをベースに、
あなたの日常生活・交友関係・仕事などにおける無駄を徹底的にカットしていきます。

単純だからこそ、骨の髄にまで染みこむほど腑に落ち、意識して行動し、
さらには無意識に時間ができているという状態になれるまで、
時間術を身に付けることができるのです。

■目次
序章 時間を奪っているモノの正体とは？
第１章 時間術のスタートライン
第２章 「メディアタイム」をやっつけろ！
第３章 与えられた娯楽から真の娯楽の時間へ
第４章 時間を奪われる側から奪う側へ
第５章 時間を生み出す師匠の選び方
第６章 家庭のルールを見直そう
第７章 人間関係を整理してでも時間を生み出す

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: フォレスト出版
• ページ数: 224ページ
• 電子版発売日: 2023年04月13日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 5MB

[ブクログ · ★★★★★]

1分間時間術について知りたくて読書。

極端な印象も受けるし、このまま実践すると変人扱いされそうだ。しかし、平々凡々な人間が自分の目標や目的を達成していくためには、環境を徹底的に整える必要がある。

石田淳さんの「行動科学マネジメント」に近いかもしれない。

本書では、
1.無駄な時間を減らす。
2.重要な時間を増やす。
の2点が要旨だ。

その前提として、自分にとって何が重要で何が無駄かを考える必要性を述べている。

知る→わかる（腑に落ちる）→意識して行動する→無意識行動している。

現実的には3番目が難しいと思うので、環境自体を構築してしまう必要がある。

ゲーム→ダウンロードしない。
アルコール→買い置きしない。
テレビ→最初から置かない。

本書では、音楽やゴルフ、ギャンブル、友人も見直して徹底的にこれらに関わる時間を減らすべきだと述べる。

それだと人生がつまらなくなるという考える人もいるだろう。
しかし、それ以上に得たいメリット。なりたい自分。獲得したい氣分があればいいと思う。

日本にいると知らず知らずテレビなど各種メディアに影響されやすい。

平々凡々人間が人とは違った成果や結果を世の中に残すためには何が必要なのかを改めて考えさせられた。

今年はもっと意識して師匠を探す。
著者は杉村太郎さんの「我究館」出身者のようで親近感を抱く。

語学の勉強を継続したいとリマインド。

読書時間:約45分

[ブクログ · ★★★☆☆]

1分間時間術　2014/3/20
著：石井貴士

著者は作家、㈱ココロ・シンデレラ代表取締役。大学受験では、のちにベストセラー「1分間シリーズ」の礎となる独自に開発した勉強法を実践し、成果を上げる。

本書のメソッドは「無駄な時間を減らす」「貴重な時間を増やす」という2つだけ。忘れるほうが難しいくらい単純な構成となっている。
そして、その時間術を身につけるための4つのフェイズとして
①知る　②わかる（腑に落ちる）　③意識して行動する　④無意識に行動しているを紹介している。

構成は以下の8章から成る。
①時間を奪っているモノの正体とは？
②時間術のスタートライン
③メディアタイムをやっつけろ
④与えられた娯楽から真の娯楽の時間へ
⑤時間を奪われる側から奪う側へ
⑥時間を生み出す師匠の選び方
⑦家庭のルールを見直そう
⑧人間関係を整理してでも時間を生み出す

時間術の基本は本書にあるように無駄な時間を減らし、貴重な時間を増やす
。何がムダな時間なのか、何が貴重な時間なのかをしっかりと自分で理解することが非常に大切である。

今の自分となりたい自分を比べて、短期・中期・長期的にそれがどのように大切であるかをかみしめないとただ、目先の時間だけにとらわれてしまうと本当に大事なことを見失ってしまう。

時間術を身につけるにはまずは時間がかかるがそのとっかかりとなる自分を見つめなおす時間を確保することから始めるべきかのかもしれない。

[ブクログ · ★★★☆☆]

紹介されている筆者の生い立ちにルーツがあるとは思うが、なかなか割りきった方法となっている。既に手遅れなのだから、気づいたらすぐ行動するのが大事。１秒を無駄にしないために必要なことだと思うが、共感できる部分を取り入れていくと良いと思う。個人的に「時間を奪う側」へ回る行動はもっと行っていきたい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

ノート術の方を先に読んで感銘を受けたので、別の本をタイトルの本を読んでみました。チャイムには出るなとか友達を作るなとか色々過激なことも書いてありますが、教科書的なことをかかれるよりは印象に残りました。常に相手にボールを返す、メールは一行、就職術は生涯賃金に影響、無駄な時間はやりたいことを奪っている時間、これらのフレーズは意識したいなと。

[ブクログ · ★★★☆☆]

極端なことをいってるだけに面白い。
でも、テレビも持ってない、新聞も読んでない、ゲームもしない、飲みにも行かない自分にとっては得るものが少ない内容だった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

①効率的に時間を使う準備は？
・無駄↓、重要↑

②具体的な方法は？
・キャップ付ボールペンを使わない
・煙草を吸わない
・雑誌は一種類にする
・メールは１分以内に返す
・一軒家よりマンション（回覧、ごみでメリット）
・友達を増やしすぎない
・死ぬ間際に会いたいと思われる人だけ友人にする
・やりたいこと、優先順位を考える

③気づき
・お金持ちは１、10円を大切にする
・逆転しやすい環境である（ネットなど）
・子供が勉強をする仕組みを作るのが親の仕事

[ブクログ · ★★★☆☆]

時間長者になるために
・無駄な時間を減らす
・重要な時間を増やす

知る、わかる（腑に落ちる）、
意識して行動する、無意識に行動している

無駄な時間＝
やりたいことをする時間を奪って
いる時間すべてのこと

メディアの特徴＝情報を伝える、娯楽を与える

人生の経験はA級の経験（アクターとしての経験）で決まる

メールの返信は、1分以内、1行で。

仕事の師匠とスピリチュアル系の師匠から、
人生の最短コースを一瞬で学ぶ

一日かけてゴルフをする時間よりも、一日かけて勉強して、あなたが成長する時間の方がずっと尊い時間。