ストレスづきあいの上手な人、下手な人

保坂隆

現代社会に生きる人はストレスと背中あわせといっても過言ではない。多くの人は無意識にそのストレスと向き合っているが、適切な解消法は人それぞれ。正しい知識と判断テストに基づく適切なつきあい方を伝授する。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: KADOKAWA
• 掲載誌・レーベル: 角川oneテーマ21
• 電子版発売日: 2012年08月03日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★☆]

『「ねばり」と「もろさ」の心理学―逆境に強い人、弱い人 (PHP文庫)』があまりに期待はずれだったので、類本を探していたときに出会いました。


チェッククイズを解くことで自分のストレスパターンをなんとなく知り、パターンごとに対策を学ぶことができます。


いろんなストレス解消の方法も載っていて、目次としての存在感アリ。


衝撃的だったのは「競争を好むひとは、余暇に競争や規律と全く異なることをやったほうがいい」みたいな文脈。

やすみの日まで規律や競争にいきがちな自分には目から鱗でした。

[ブクログ · ★★★☆☆]

ストレスに対してどう対処するかが書かれた一冊。

この手の本は何冊か読んだけれど、本書は特に可もなく不可もなく。