【保坂隆】の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします！

ストレスづきあいの上手な人、下手な人

777円(税込)

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頭がいい人、悪い人の老後習慣

1080円(税込)

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医者が考える「見事」な老い方

842円(税込)

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医者が考える「見事」な最期の迎え方

864円(税込)

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お医者さんがすすめる すごい瞑想

1199円(税込)

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老いを愉しむ言葉　心の専門医がすすめる一言

540円(税込)

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老いを愉しむ習慣術

540円(税込)

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お金をかけずに老後を楽しむ　贅沢な節約生活

1080円(税込)

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「がん」からもう一度人生が始まる　絶望や不安を希望に変える心の持ち方

1100円(税込)

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がんでも長生き　心のメソッド

1000円(税込)

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がんでも、なぜか長生きする人の「心」の共通点

864円(税込)

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苦悩力

1296円(税込)

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こころのお医者さんが教える 5分でできる「プチ・ストレス」解消術

600円(税込)

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こころのお医者さんが教える 「プチ・ストレス」にさよならする本

540円(税込)

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５０代から「楽しい老後」の準備をはじめなさい

648円(税込)

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50歳からのお金がなくても平気な老後術

626円(税込)

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50歳からの人生、幸せ上手になる方法

583円(税込)

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５０歳からは「孤独力」！

1296円(税込)

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災害ストレス　直接被災と報道被害

777円(税込)

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しがらみを捨てると楽になる

648円(税込)

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自分らしい“人生の終い方”　おおらかに「そのとき」を受け入れる６４の準備

637円(税込)

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人生の整理術　老いをスッキリ愉しむ秘訣

540円(税込)

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［図解］ 「熟睡できる人」の習慣　なぜ、「食事」を変えるとよく眠れるのか？

730円(税込)

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精神科医が教える 一生お金に困らない老後の生活術

849円(税込)

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精神科医が教える イライラが消える「老後の快適生活術」

540円(税込)

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精神科医が教える　お金に振り回されない安心老後術

648円(税込)

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精神科医が教える お金をかけない「老後の楽しみ方」

540円(税込)

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精神科医が教える 心が軽くなる「老後の整理術」

540円(税込)

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精神科医が教える 心が安らぐ「老後のシンプル生活術」

540円(税込)

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精神科医が教える 自分らしく生きる「老後の終活術」

540円(税込)

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保坂隆の作品をすべて見る

• 
  がんでも長生き　心のメソッド

  今渕恵子 / 保坂隆

  がんに対峙する心の持ち方のコツみたいなものが、散りばめられている。女性患者と医師（精神腫瘍科）の対話という形式も、新鮮でなかなか良かった。自分ががんになった時のために、この本を取っておこうと思う。

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• 
  50歳からの人生、幸せ上手になる方法

  保坂隆

  精神科医の著者だが、ことさら医療に偏ることなく、50歳過ぎの人生のステージでの身体、こころ、家族、親、生きがいなどの悩ましいけれど目をそむけてもいられないテーマに、無理せず自然体かつ前向きに向き合うヒントが述べられている。
  癌などの本人への告知のススメは納得した。
  15-141

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• 
  「プチ楽天家」になる方法

  保坂隆

  落ち込みや後悔や嫉妬で、ズシリと重い心を持て余している人へ。どんなにヘコんでもすぐ立ち直る、とっておきの考え方をお教えします！
  人のヒソヒソ話が気になって仕方がない、一度ヘコむとなかなか立ち直れない、失敗がこわくて行動できない、「運がない」と諦めだけは早い……ああ、こんな性格イヤになる！
  本書は、大...続きを読む好評『プチ・ストレスにさよならする本』の第2弾。ズシリと重い心を持て余しているすべての人に贈る、心を軽く明るくするためのガイドブックです。「ほんのりウツ」のアナタも「プチ楽天家」に変身できる考えかた・行動のしかたを紹介！
  まずは自分の「落ち込みやすさ」チェックからスタートです。「二者択一が苦手」「声が小さめ」「命令されるとムッとする」などに当てはまったら要注意。「アフター5にすっかり着替える」「笑顔じょうずのエクササイズ」「気分一新シャワー術」などの、落ち込み回復のヒントやイライラ・不安の鎮め方を、さっそく実行しましょう。読めば元気になれる言葉や自分を好きになるコツも満載した、「前向き人生」が始まる一冊！
  文庫書き下ろし。
  
  
  
  
  
  自分のことだから、自分が一番分かるはずだし、自分の心くらいコントロールできないとね♪
  なんて口で言うのは簡単ですが、実際はなかなかどうして、難しいもので・・・
  しかし、色んな方法や考え方というものはあるものですね☆
  いつでも方法や考え方は必ずしも一つでないし、それぞれの人にあったやり方などがあるということを実感してしまいます。。。

  Posted by ブクログ

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