精神科医が教える ずぼら老後の知恵袋（きずな出版）

保坂隆

定年後、第二の人生は「ストレス」さよなら！ 【60歳からの人生を楽しもう！】シニアになってからの友だちづきあいは、お互いに深入りしすぎず、つかず離れずがちょうどいい、と考えるべきです。無理なく、無駄なく、頑張らない、仕事、健康、お金、人間関係、食事……。「ちょこっとずぼら」にシフトして、ストレスなしの「のんびり暮らし」をしてみませんか？ 【目次】まえがき 老後は「ずぼら」でいこう！ 第1章 がんばりすぎていませんか？ 第2章 毎日の生活をゆるめましょう 第3章 プチずぼらで脳をイキイキ 第4章 人間関係も「プチずぼら」でいこう 第5章 「プチずぼら」の手軽な健康法 第6章 プチずぼら食で毎日元気に！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: PHP研究所
• 掲載誌・レーベル: きずな出版
• ページ数: 248ページ
• 電子版発売日: 2024年06月14日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★☆]

無理なく、無駄なく、頑張らない、
仕事、健康、お金、人間関係、食事…。
「ちょこっとずぼら」にシフトして、ストレスなしの「のんびり暮らし」をしてみませんか？【目次】
まえがき　老後は「ずぼら」でいこう！
第1章　がんばりすぎていませんか？
第2章　毎日の生活をゆるめましょう
第3章　プチずぼらで脳をイキイキ
第4章　人間関係も「プチずぼら」でいこう
第5章　「プチずぼら」の手軽な健康法
第6章　プチずぼら食で毎日元気に！