50歳からの人生術 お金・時間・健康

保坂隆

人生後半の質は、自分自身で作るもの。お金があるからといって幸せとは限らない――。精神科医として長年中高年の心のケアをしてきた著者は、人生後半で大切なのは「少ないお金でも心豊かに過ごすこと」だと説く。定年を意識し始める５０歳から、「老後のためにお金を貯める」のではなく「今を大切にしながら暮らしを考える」ことで、お金の不安を静かに解きほぐし、「楽しい老後」への道を開く！ 心が軽くなるスマートな生き方のヒントが満載。

• カテゴリ: 小説・文芸
• ジャンル: エッセイ・紀行 / エッセイ
• 出版社: 中央公論新社
• 掲載誌・レーベル: 中公新書ラクレ
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2018年05月11日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★☆]

「50歳からの人生術」

50歳からにかぎらず、生きるということを考えるのは、いつでもできること。

自身の年齢と身体を鑑みて購読しました。

6.
いつか、やってみたい。
そう、時間と身体が動くうちに。


【本書より】
1.身体、健康
免疫力を下げない。あげるではなく。

2.食事
量よりも質。
消費カロリーが少なくなるため、1日2食も可能。

3.食事の質
胃腸を整える食材を。

4.買う
必要なものを買う。
ほしいものは、ネットショップ。
迷っているうちに、要らないかも。。。になる。

5.捨てる
一年使わないものは、捨てる。
住居は広くないため、もの、少ない。
自動車ないし、自転車もなし。

6.旅
ふっと、ひとり旅へ。
青春18きっぷで、目的地を定めない旅も素敵かも。

7.お金
消費、浪費、そして投資。
投資は、お金自体を増やすだけではなく、
生活や知識を広げるにも有効。

御財布。
必要以上に持たない。
さすれば、使わない。

8.地域
市町村主催のクラブ活動。
覗いてみたら、新しい趣味が見つかるかも。

[ブクログ · ★★★☆☆]

2018年の作品ですが、取り上げている内容(特に IT 関連) が古すぎる気がしました。内容的にも特に目新しいものはありませんでした。

[ブクログ · ★★★☆☆]

●読んで得たもの
　今後の自分が歩むコースの考え方

●感想
　「したいことリスト」を作ってみようかと思った。
　目新しい話は特になし。

[ブクログ · ★★★☆☆]

まあそういう年頃なのでちょっと手に取った一冊。何かものすごく特別なことが書いてあるわけではありませんが、一つひとつ確認するような気分で読みました。個人的なワンポイント意見としては「ネットショッピングはむしろ店頭よりうっかり買い率高いですよ！」と言っておきたい（笑）。

[ブクログ · ★★★★☆]

精神科のお医者様の視点からとらえた「終活」の本。

私たちＦＰと入り口が違うだけで、言いたいことはだいたい同じです。

時間やお金の使い方、価値観についての提言が多く盛り込まれています。

心の面から終活テーマに入る精神科医と、お金の面から終活の話をするＦＰとで、行きつくところは同じ場所、総括的なライフデザインです。

本書から得られたこと

「1日10個の物を捨てる」

……実践しなければ。


高齢になるほど、コミュニケーションの重要性は意識したほうが良い……これは大丈夫かな。

[ブクログ · ★★★★☆]

＜目次＞
はじめに
第１章　　　これからのコースを頭に描く
第２章　　　お金と時間を考える
第３章　　　スマートな人生後期を目指す
第４章　　　豊かさは自分が決める
第５章　　　毎日の健康を考える

＜内容＞
あちこちの本に書かれていたことがコンパクトにまとまった一冊。そういう意味で、あれこれ読みたくない人に最適。作者は精神科医。第２章なんかは直接関係なさげだが、わかりやすく書かれている。これ以上詳しく知りたければ、専門の本に行けばいいのではないか？