Testosteroneの作品一覧

筋トレをしたくなる。
運動する=体に良い、は誰でも承知だが、筋トレもそれと同じであった。

さらにプロテイン（タンパク質）の重要性だったり有酸素運動との組合せについてもエビデンスがあり説得力もあった。

著者の熱い筋トレ魂も個人的には好きでした！笑
「読書はもう十分だ、本を置け、筋トレをしろ」笑

※すぐにスクワットしました！

心に残るフレーズを自分の考えも加えてXにてテークノートさせて頂いた。
毎朝のルーティンとなり、自分を元気にするメッセージとなった。

日々の人生を活力あるものにするために必要な要素が盛り込まれている。
脳科学や心理学でも立証されていることも多く、それを独特の力強いかつユーモアのある言葉で投げかけてくれる。

一気に読むと重複することも多い。やはり日々２～３分かけて、徐々に読みながら記録に残す。
そんな使い方をすることで自分にとっては価値が高い本であった。

すごく面白い本でした。
筋トレの良さを面白く発信することにより多くの人に影響を与え、筋トレに踏み出す勇気を与えている本だなと思いました。

筋トレを人類の義務にすべきだなと思いました。一人一人が筋トレに取り組むことによって、あらゆる社会問題が解決すると思います。
人間関係、健康問題、平和な世の中、仕事の生産性、うつ問題などなど。

めちゃくちゃ落ち込んだことがあった時、何をしていても悪い考えが浮かんで来る時、この本をオーディブルで流していたら、めちゃくちゃポジティブに考えられるようになりました！友達への相談、ジャーナリング、とことん悲しむ、などいろんな感情のコントロール方法がありますが、私にはこれ以上に効果を発揮した方法はありませんでした。オーディブルだと声で常に励ましてもらえる感じがして、私専用のチアリーダーがいるような感覚になります。おすすめです。そして、テストステロンさんのファンになりました。

オーディブルで聴いたもの。
ポジティブな思考や人生で役に立つ考え方が365個に分かれて載っている。迷った時や落ち込んだ時に読見返したいと強く思ったので、紙でも所有しておきたくなり購入した。

様々な自己啓発本などで言われているライフハックがかなり簡潔にわかりやすく書かれていると思う。読書が苦手な方は、まず第一にこれを読んでみてもいいと思うし、間違いなく役に立つ考え方を学べると思う！