Testosteroneの作品一覧
「Testosterone」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!
- 作者をフォローする
- フォローするとこの作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
無料作品コーナー
配信予定・最新刊
作品一覧
2024/03/01更新
ユーザーレビュー
-
くすっと笑えて筋トレが魅力的に感じてしまう本でした。
心にあの動物を忍ばせておくとか、嫌いだったり苦手だったりする人と接する時のポイントで「なんじゃそりゃ」とピンと張り詰めてた気持ちが緩みました。
現状に悩んでいてなんとかしたいと思っている人がいたらすすめたい一冊です。Posted by ブクログ -
休みます!
ってかんじ。
休んでることに罪悪感を抱くのはやめようと思った。それにやっぱり違う道かなとも思った。Posted by ブクログ -
筋トレモチベを上げてくれる一冊。
読み進めるだけで、自己肯定感や自分に限界はないと前向きに取り組む意欲が湧いてくる良書です。
分量も比較的少なくすぐ読み進めることができるので、筋トレモチベ向上だけでなく、仕事や学業へのモチベを上げたい時にもおすすめです。Posted by ブクログ -
この著者が、自分に筋トレをするきっかけを与えてくれた。
そして、現在も筋トレ継続中で割とする前と後では人生が好転していると思う。
定期的に読み返したくなる。Posted by ブクログ -
体重に関して、タンパク質と脂質と炭水化物の摂取管理が大切なことがわかった。カロミルを使って記録を始めたが3日坊主で終わってしまった。
実践できる人には素晴らしい結果が訪れかもしれないが、自分の性格では無理でした。
本の内容としては素晴らしいと思う。Posted by ブクログ