超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

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作品内容

学べる!笑える!泣ける!筋肉がつく! 筋トレ系自己啓発書の最高峰  13万部突破のベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」が超パワーアップ!

健康 ダイエット メンタルヘルス
アンチエイジング 仕事力UP…etc
筋トレ=最強のソリューションを最新の科学的エビデンスで実証します!

筋トレの力で自分に課されたハードルを飛び越え、人生を切り開いた6人の完全実話ルポ漫画も収録!

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
ビジネス・経済 / 自己啓発
出版社
文響社
ページ数
240ページ
電子版発売日
2018年04月27日
紙の本の発売
2018年04月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
70MB

超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由 のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2022年06月15日

    前作「筋トレが最強のソリューションである」の続編である本作もまた「超パワー系自己啓発本」だった。

    筋トレをするこたで人生にどんな変化がもたらされるのかがこれでもかと書かれているが、そのどれもが科学的エビデンスに基づいておき、空論ではなく真実であることを実感することができた。

    「メンタルはフィジカ...続きを読む

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    購入済み

    つべこべ言わず筋トレしよう

    まさる 2022年06月02日

    悩みがあっても無くても皆筋トレすれば良いじゃん!
    っていう本でした。
    自分自身昔は少し筋トレしていましたが、今は全くやってません!
    思い返せば筋トレしてた頃のほうが楽しかったかも。と思い出させる本でした!
    また始めてみようかな。。
    夢も目標も目的も無く人生送ってるなら、せめて筋トレでもしてみませんか...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2022年05月27日

    筋トレを始めるきっかけになった本。
    読む度に、筋トレをしたい気持ちがすごく高まる。

    今ではジムにも入会して、筋トレが習慣になったことを考えると、自分にとって、1番効果のあった自己啓発書だったと思う。
    『筋トレをしていると、余計な悩みが消えて、前向きな気持ちになれる。』という言葉はすごく共感できる。...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2022年05月14日

    筋トレで人生が変わる。断言する。Testosteroneさんも言ってるし、僕も実証済みだからだ。ネガティブ人間から超ポジティブ人間に変われた。騙されたと思って始めてほしい。今すぐに。人生変わるよ。

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    Posted by ブクログ 2022年03月14日

    筋トレをしていて、筋トレによるいろんな良い効果を実感しているからこそ、腑に落ちたし、より筋トレに励もうと思えた。

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    Posted by ブクログ 2022年03月18日

    あんまり泣けなかったけど笑えました!
    色んな根拠から筋肉を鍛えることには沢山の効果があり、器具などを必要としないメニューもあって無料で始められる…お得ですね!読みながらスクワット始めました。

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    Posted by ブクログ 2022年03月05日

    筋トレは筋力アップだけでなく、自己肯定感を高め、加齢予防、脂肪率低下等、相乗効果が半端ない。
    testosteroneさんの親しみやすいキャラで、説明があり、筋トレが持つ絶大な影響力を楽しく学ぶことができる一冊。

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    Posted by ブクログ 2022年03月01日

    間違いなく私のバイブル入りです。笑

    とても分かりやすく筋トレを解説してる。
    細かい内容というよりかは、筋トレをすると体調が良くなりモテ出し、人生全てうまくいくという本。
    禁煙の本に似てる気がする。
    33歳を迎え、ダイエットしなきゃと、日々リバウンドと向き合い生きてきたが、最近パーソナルに登録し、筋...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2022年02月23日

    ぶっとんでるようなこと言ってるようで本質を突いてるのが好きなところ。
    科学的エビデンスを持ってきたりしてより説得力も増す。

    自分の健康を顧みずに色々予定を詰め込みすぎることが多いからもっと気を使いたいと思う。

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    Posted by ブクログ 2022年02月21日

    筋トレを1年半ほど続けているが、実感していること全て書いてあった。
    ユーモアな部分もあって笑えるからとても読みやすい。

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