超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

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作品内容

学べる!笑える!泣ける!筋肉がつく! 筋トレ系自己啓発書の最高峰  13万部突破のベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」が超パワーアップ!

健康 ダイエット メンタルヘルス
アンチエイジング 仕事力UP…etc
筋トレ=最強のソリューションを最新の科学的エビデンスで実証します!

筋トレの力で自分に課されたハードルを飛び越え、人生を切り開いた6人の完全実話ルポ漫画も収録!

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
ビジネス・経済 / 自己啓発
出版社
文響社
ページ数
240ページ
電子版発売日
2018年04月27日
紙の本の発売
2018年04月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
70MB

超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由 のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2021年05月22日

    筋トレすると世界が平和になると主張する作者。
    読んでるとモチベーションにつながる。

    実際体動かすと精神が別人レベルで安定してくると思う。

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    Posted by ブクログ 2021年05月19日

    筋トレが本当に自分だけでなく世界を変えられるという熱意が感じられます。

    また、筋トレのメリットについてわかりやすく簡潔に書かれています。

    また、共著者の筋トレの研究者の方が筋トレの効能について世界の研究論文をもとに説明されていて説得力があります。

    何より本の表紙がとにかくかっこよくて、これを見...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2021年05月13日

    本当に筋トレがしたくなったし、ビジネスエリートが筋トレをしている理由も分かった。「上司も取引先もいざとなれば力づくで葬れると思うと心に余裕が生まれ落ち着いた対応ができる」状態を体感してみたい。
    コロナさえなければジム通い始めてみるのになとか思っているが、それも「やらない理由」を探しているだけなのかも...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2021年05月12日

    筋トレがいかに大切かというのを熱意を込めて教えてもらった。学校の先生に指導されてる気分 笑
    今日ジムに登録しに行きます。

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    Posted by ブクログ 2021年03月30日

    とにかく好き‼︎
    読むと笑えて元気でる‼︎
    時々ある漫画がわかりやすくていいですし、対話形式なのもわかりやすい。

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    Posted by ブクログ 2021年03月28日

    本書は筋トレが身体的・精神的に良いと力説しています。
    気分が落ち込んでいて、お金をかけずに気分転換したい時に筋トレはおすすめだと思います。
    私もリングフィットや自己流で筋トレ(ストレッチ、ヨガ含)していますが、前に比べてスタイルが良くなっているような気がします。

    「筋トレはいいと聞くけど、具体的に...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2021年04月16日

    【読書の理由】
    筋トレの効果を知りたいと思い、読書。
    ______________________________________________

    筋トレをすると心が高揚する

    根拠のない自信が込み上げてくる

    自分大好きになる

    人の良いところ探しをして自分磨きをするようになる

    前向き...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2021年03月22日

    エビデンスの部分があれば充分なので、不必要な箇所が多い。本当は100P以内に収まる。モチベ上げたい人、今から筋トレしようかなと思っている人向けです。筋トレしか言ってないのでもう少し具体的なメニューとか教えてほしい。

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    Posted by ブクログ 2021年03月17日

    これを読んで動けるかどうかがめちゃくちゃ大事だと思います。
    かくいう私は、筋トレ始めて1ヶ月で2キロ近く体重が落ちました

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    Posted by ブクログ 2021年02月26日

    testosteroneさん最強!

    筋トレは人を救う
    筋トレすれば人生が変わる
    筋トレ頑張ろうと思いました!

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