超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

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作品内容

学べる!笑える!泣ける!筋肉がつく! 筋トレ系自己啓発書の最高峰  13万部突破のベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」が超パワーアップ!

健康 ダイエット メンタルヘルス
アンチエイジング 仕事力UP…etc
筋トレ=最強のソリューションを最新の科学的エビデンスで実証します!

筋トレの力で自分に課されたハードルを飛び越え、人生を切り開いた6人の完全実話ルポ漫画も収録!

ジャンル
出版社
文響社
ページ数
240ページ
電子版発売日
2018年04月27日
紙の本の発売
2018年04月
コンテンツ形式
EPUB

Posted by ブクログ 2019年01月03日

めっちゃ元気になる。
testosteroneさんの言葉は人を傷つけない。

くよくよグダグダしているのがアホらしくなり、筋トレしたくてしかたなくなる。

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Posted by ブクログ 2018年07月29日

ブレないですよ。この作者。
もうとりあえず、筋トレにハマってる私には☆五個つけるしか無いわけで(^^;)
今回は理論面の裏付けとして大学の博士課程で研究しているトレーナーの人も登場しています。

・メンタルが弱い原因はフィジカルが弱いから
・筋トレを通じて自己承認に切り替える。
・筋トレは人は変われ...続きを読む

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Posted by ブクログ 2018年07月10日

元がツイッターの方の本なので、文章が短く読みやすい。
本当に筋トレが全てを解決しそうな説得力があります。
運動不足だからな…やらねば!

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ネタバレ

Posted by ブクログ 2018年06月03日

・筋肉はズッ友。
・アンチエイジング=筋トレ。
・人柄も経歴も頭脳も見えないが筋肉は見える。
・どんなダイエット法も悪い食習慣を倒すことは出来ない。
・筋トレ+有酸素が最強のダイエット法。
・筋トレで自信がつく5つの理由。①身体がカッコよくなる、②異性にモテる、③テストロンが溢れて気分上々、④上司も...続きを読む

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ネタバレ

Posted by ブクログ 2019年01月06日

ツイッターフォロワー45万人のテストテロンさんによる筋トレ系自己啓発本。

ツイッター上で認識はしていたが、テストテロンさんの本を読むのはこれが初めて。

「上司も取引先もいざとなれば力ずくで葬れると得られる謎の全能感。」という名言には滑稽さもあるが、確かにそうかなと共感もできた。
ネガティヴ思考な...続きを読む

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