「福島モンタ」おすすめ作品一覧

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2018/04/27更新

ユーザーレビュー

  • 超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
    ブレないですよ。この作者。
    もうとりあえず、筋トレにハマってる私には☆五個つけるしか無いわけで(^^;)
    今回は理論面の裏付けとして大学の博士課程で研究しているトレーナーの人も登場しています。

    ・メンタルが弱い原因はフィジカルが弱いから
    ・筋トレを通じて自己承認に切り替える。
    ・筋トレは人は変われ...続きを読む
  • 超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
    元がツイッターの方の本なので、文章が短く読みやすい。
    本当に筋トレが全てを解決しそうな説得力があります。
    運動不足だからな…やらねば!
  • 超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
    ・筋肉はズッ友。
    ・アンチエイジング=筋トレ。
    ・人柄も経歴も頭脳も見えないが筋肉は見える。
    ・どんなダイエット法も悪い食習慣を倒すことは出来ない。
    ・筋トレ+有酸素が最強のダイエット法。
    ・筋トレで自信がつく5つの理由。①身体がカッコよくなる、②異性にモテる、③テストロンが溢れて気分上々、④上司も...続きを読む
  • 超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
    ツイート界の有名人Testosteroneさんの「筋肉最強説」に関する本。章ごとに、「筋トレ最強」ツイートを集めた冒頭パートと、世界中の研究論文から筋トレを科学的に検証する本文パートの二倍構成。本文は、研究者でありトレーナーでもある専門家とTestosteronさんの対談形式なので、独特の”オレ様”...続きを読む
  • 超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由
    ジャンルは自己啓発らしいが、ポジティブなのが本著の売りであり、よくある自己啓発本のように独特の胡散臭さみたいなものは無い。この本の影響で筋トレはしてないけど適度な運動を始めた。あとプロテインへの抵抗感が薄れた。

    (ちなみに本屋3軒ほど回っても売り切れていたので持ってた人に読ませてもらった。よほど売...続きを読む

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