一生、Ｂｅｆｏｒｅのままでいいの？

ちぃ / 福島モンタ

【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。


著者があえて太ってまで伝えたかったダイエットの真実が詰まった一冊。万年Before女子の常識が覆る!?

Instagramでフォロワー57万人を誇る人気のダイエッター・ちぃ。

“あえてリバウンドしまたやせる”という壮大な実験に挑戦。
「2週間好きなものを好きなだけ食べる」という生活を続け、
別人級のぽっこりおなかに、背中や腰のたるみも出現！
それは、人は短期間でこんなにデブ化するのだという、
衝撃の逆ビフォーアフターだった。

そこからリバウンド解消ダイエットに挑戦。
しかし、食生活の改善を始めても増え続ける体重、
習慣だった運動も面倒臭くなる、など恐怖のデブ化現象が止まらない！
そんな誰にでも立ちはだかるダイエットの壁を乗り越え、
見事に再スリム化。

「デブめしを食べれば食べるほどお腹がすく」など、
デブ化とスリム化の両方を経験したちぃだからこそ分かった真実に目からウロコ。
また、この実験に触発されたフォロワーが次々とそれを実践し、
人生初の劇的体形変化を起こした。
そのすべてのノウハウを一冊にまとめました。


ちぃ（チィ）：男の子2人を育てるワーキングマザー。自他ともに認めるストイックとは真逆の性格と、超ネガティヴ思考で運動嫌い。過去、バセドウ病や不整脈、パニック障害に苦しみ、医師から突然死の可能性30%との告知を受ける。そんな逆境を抱えて、2017年1月1日から、宅トレでダイエットを始めると同時にインスタグラムをスタート。ありのままの葛藤を発信し、心身共にみるみる変わっていく姿が大きな反響を呼び、今ではフォロワー数が50万人を超え、世のダイエット女子の圧倒的な支持を集めている。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 主婦の友社
• 電子版発売日: 2021年06月09日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 46MB

[あんず · ★★★★★]

私のダイエットの更なる後押しに

ちぃさんのSNSがきっかけでダイエットに対する考えが変わりました。少しずつ運動、食事制限を継続することの大切さを知り、10ヶ月で22キロのダイエットに成功しました。

挫折しないためには1回でも10回でもやること。それを長く続けることが大事。食べ過ぎな日もあっていい。やる気がない日があってもいい。そんなことを教えてくれる本です。

＃深い ＃タメになる ＃アガる