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2022/06/21更新

ユーザーレビュー

  • 一生、Beforeのままでいいの?

    私のダイエットの更なる後押しに

    ちぃさんのSNSがきっかけでダイエットに対する考えが変わりました。少しずつ運動、食事制限を継続することの大切さを知り、10ヶ月で22キロのダイエットに成功しました。

    挫折しないためには1回でも10回でもやること。それを長く続けることが大事。食べ過ぎな日もあっていい。やる気がない日があってもいい...続きを読む
  • 最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット
    30秒の筋トレでも自分を褒めてあげる、というとてもポジティブな思考で毎日続けることのハードルを下げ継続する内容です。

    漫画のパートが多く読みやすいし、励みになります。痩せるというか、健康になりそうですね。

    もちろん30秒を毎日やっても効果は薄いと思います。徐々に変わっていく中でライフスタイルが定...続きを読む
  • 最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット
    漫画が多く読みやすかったです。
    痩せる努力というより、続ける意識をもつことで、生活習慣になっていき、リバウンドなく痩せていく。そんな内容でした。隙間時間に取り組みやすいものが多く、何気なく始められるのがいいと思いました。
  • 最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット
    この本を読んだのがたまたま1月1日だったので、ちぃさんのように写真を撮ってみました。
    頑張っても続かずダイエットとリバウンドを繰り返してきたけど、苦にならない、ほんとにハードルの低い小さな一歩から積み重ねていこうと思います。
  • 最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット
    ズボラな自分に寄り添ってくれるような内容。かなり漫画パートが多いので読みやすいです。
    でも私には響きました。
    隙間時間にずっとスクワット、足閉じたりしてます。筋トレがんばるぞ。

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