ちぃのレビュー一覧

30秒の筋トレでも自分を褒めてあげる、というとてもポジティブな思考で毎日続けることのハードルを下げ継続する内容です。

漫画のパートが多く読みやすいし、励みになります。痩せるというか、健康になりそうですね。

もちろん30秒を毎日やっても効果は薄いと思います。徐々に変わっていく中でライフスタイルが定...続きを読む着していき、負荷量や時間を増やしても苦にならない状態に持っていくようです。

一つのことをやり遂げると自分自身に自信がつきそうですね。私も健康のためにがんばりたいです。

漫画が多く読みやすかったです。
痩せる努力というより、続ける意識をもつことで、生活習慣になっていき、リバウンドなく痩せていく。そんな内容でした。隙間時間に取り組みやすいものが多く、何気なく始められるのがいいと思いました。

この本を読んだのがたまたま１月１日だったので、ちぃさんのように写真を撮ってみました。
頑張っても続かずダイエットとリバウンドを繰り返してきたけど、苦にならない、ほんとにハードルの低い小さな一歩から積み重ねていこうと思います。

ズボラな自分に寄り添ってくれるような内容。かなり漫画パートが多いので読みやすいです。
でも私には響きました。
隙間時間にずっとスクワット、足閉じたりしてます。筋トレがんばるぞ。

日々の筋トレは元々していたけど、普段の隙間時間に少しでも動いて活動量を稼ぐのは目から鱗だった。当たり前のようでやっていない。意識してやろうと思えた。

隙間時間に筋トレをねじ込むことで、続けられる！ということに気づきました。
わたしも早速頑張ってみようと思います。

落ち込みがちな気持ちが
明るくなって
ちょっとずつ
頑張って行こうって思えた

楽しみながらやろう！
ありがとう！

スラスラと読めました！

ちぃさんのような人たちは世の中に多いと思う。こういう話題は以前からテレビなどで取り上げられていたが、国の取り組みや人々の考えの変化などが見られるようになったのはごく最近であるように感じる。かくゆう私もこの本を読んで改めて知ることが多くあった。（どの程度まで手術を行うかなど）

実際に戸籍変更や手術を...続きを読むするのは時間もお金もかかるし、何より家族に正直に打ち明けるのはとても勇気のいることだし、本当に女として生きていけるかという不安もある思う。そういう意味で嫁ちゃんが旦那さんに出会えたのは自分を受け入れてくれる人がいると感じられ、女として生きる覚悟を決められた良い機会であったのかなと感じる。
二人には幸せになってほしい。

当たり前のことを言われただけです。あとは引き締まった体型みせたいだけ？
全く参考になりませんでした。