ストレスゼロの生き方(きずな出版) 心が軽くなる100の習慣

ストレスゼロの生き方(きずな出版) 心が軽くなる100の習慣

作者名 :
通常価格 1,100円 (1,000円+税)
紙の本 [参考] 1,320円 (税込)
獲得ポイント

5pt

  • 対応端末 :
  • Lideo
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ

新規会員限定半額クーポンプレゼント

作品内容

あらゆる悩みをブッ飛ばす! 社長としていくつものプロジェクトを動かしながら、87万人超のフォロワーに向けて毎日のように情報を発信し、書籍も執筆している著者は、なぜ「ストレスゼロ」で毎日を過ごせるのか? 「やめる」「捨てる」「逃げる」「受け入れる」「貫く」「決める」などのキーワードに沿って、現代社会の生きる人々のあらゆる悩み、不安、イライラを吹っ飛ばす100のアドバイスを一冊に集約!

ジャンル
出版社
PHP研究所
掲載誌・レーベル
きずな出版
ページ数
232ページ
電子版発売日
2019年11月22日
紙の本の発売
2019年10月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
1MB

    Posted by ブクログ 2020年01月08日

    人生をストレス無しで生きるためのやり方を非常にシンプルにまとめた本。
    さすがteststeronさん。非常にわかりやすいし、腑に落ちる内容ばかり。Twitterで毎日流れてくる内容とかぶる面も多々あるが、とにかくわかりやすい。で最後はお得意の筋トレで締めている。

    この方のおかげで筋トレが習慣化し、...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2019年11月04日

    なんかないかなあ?と本屋に入ったら目に止まった。本屋に来てよかった。

    色々といいアドバイスがあったのでメモ

    自分の心構えは常に自分にコントロール権がある❗️=自由意志だ

    悪いことは連鎖する(負の連鎖)と最初から覚悟しておくと、衝撃に耐えられる

    自分と他人を比べるな❗️昨日までの自分を超えろ❗...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2019年11月02日

    筋トレが最大の自己投資だというテストステロンさんによるメンタル指南書。特に心に響いたのは、安定を求めるのではなく色んなことにチャレンジして失敗してもチャレンジした自分を褒める。失敗は経験となり昨日の自分よりは一歩すすめているのだから。

    このレビューは参考になりましたか?

    Posted by ブクログ 2019年11月14日

    ストレスゼロの生き方
    *コントロールできないことで悩むのをやめる
    自分のコントロール外にある問題で悩んでも絶対に解決策が見つかることはない。心の負担になるだけだ。

    *自分と他人を比べるのをやめる
    比べるべき唯一の相手は過去の自分自身だ。たとえば昨日の自分、1ヶ月前の自分、半年前の自分、1年前の自分...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?
    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2020年01月03日

    ■目的
    日々のストレスに気を遣う、あるいはそれにあらがおうとするエネルギーをいかにして減らすことができれば、より、クリエティブなことを考える時間に充てられることができるのではと考えたため。

    ■エッセンス
    ・やめる、捨てる、逃げる、受け入れる、貫く、決める、筋トレすといった切り口からそれぞれのストレ...続きを読む

    このレビューは参考になりましたか?

この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています