ストレスゼロの生き方(きずな出版) 心が軽くなる100の習慣

ストレスゼロの生き方(きずな出版) 心が軽くなる100の習慣

1,100円 (税込)

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あらゆる悩みをブッ飛ばす! 社長としていくつものプロジェクトを動かしながら、87万人超のフォロワーに向けて毎日のように情報を発信し、書籍も執筆している著者は、なぜ「ストレスゼロ」で毎日を過ごせるのか? 「やめる」「捨てる」「逃げる」「受け入れる」「貫く」「決める」などのキーワードに沿って、現代社会の生きる人々のあらゆる悩み、不安、イライラを吹っ飛ばす100のアドバイスを一冊に集約!

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ストレスゼロの生き方(きずな出版) 心が軽くなる100の習慣 のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

    Posted by ブクログ 2023年07月26日

    見開き2ページに1項目、合計100項目のストレスフリーテクが紹介されている
    ズバズバと忌憚なく断言するスタイルは、弱ったメンタルにとても刺さる
    力強いメッセージ性、それでいてユーモアもあり、文字通り、心が軽くなる
    似たような書籍は多いと思うが、これほどまでに近くに感じる事のできる一冊はなかなかないよ...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2023年05月02日

    サクッと読める上に、
    書いてあることが、みな大事で。スッと入ってくる
    読み終わった後、必ず読者は元気になっているであろう1冊。
    早く次の筋トレがしたい

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    Posted by ブクログ 2023年03月25日

    今読んでいる途中。心にグサグサ来る。この手の本は先人の名言を真似た内容の薄いものが多いイメージだったけど、この本は違った。テストステロンさん自らの言葉で語られた内容は、理由はわからないが、心の柔らかい部分を刺激する。少し涙が出そうになった。そうだ、この言葉は私が誰かに言ってほしかった言葉だからだ。何...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2022年08月14日

    読後、自己肯定感が上がり、前向きな気持ちになりました。
    自分に優しく、素直に生きようと思います。

    他人は他人、自分を一番に考える。辛い時は逃げてよし。頑張ろうと思った時は頑張る。
    あまり気を張りすぎず、かといって自分の中のワクワクを見逃さないように生きていきたいです。

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    Posted by ブクログ 2022年07月02日

    すごくいい本だった。力をもらった気がする。参考にする考え方がたくさんあった。心が折れそうな時に読むべき本だと思う。

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    Posted by ブクログ 2022年05月29日

    人生のバイブルにしたい本。稀にこういう本に出会えるから読書はやめられない。最高にして、最強の1冊です。

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    Posted by ブクログ 2022年01月07日

    心配とは存在しない敵を脳内で創り出し、その敵に己の時間を奪う権限と、多大な心理的ダメージを与える権限を与える愚かな行為だ。

    こんなふうに“夢の呪縛”にかかっている人はたくさんいる。夢を持つことが神格化されすぎているからだ。“夢”は人生を豊かにするためにあるのに、“夢”のせいで苦しんでいたら本末転倒...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2021年07月01日

    大好きなテストステロン先生作品で、筋トレから離れた視点での一冊。
    これまで聞いたことある内容ではあるが、わかりやすく、かつ読みやすい内容。
    最後の百の習慣は一笑させてもらえた。

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    Posted by ブクログ 2021年05月12日

    ・健康を損なってまでする仕事に価値はない
    ・時間がない=覚悟と意欲がそれほどない(うろ覚え)
    ・筋トレしろ!!!←これで締めくくられているの好き笑
    testosteroneさんはTwitterもフォローしているけど、本を読んで良かったと思った。
    私もずっとやるやる詐欺していた筋トレに取りかかろうと思...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2021年04月15日

    出会えて良かったと思える本です。
    困った時、精神的に追い込まれた時に何度も読み返しています。
    アドラー心理学に通じる考え方ですが、筋トレを習慣化した上で読むと最高です。

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