筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

Testosterone

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世の中の99%の問題は筋トレとプロテインで解決します。本当です―。尋常じゃない熱量で筋トレ愛を叫び、Twitterフォロワー3万人を突破した怪アカウントがついに書籍化！

メンタルがボロボロ…仕事がうまくいかない…痩せない…モテない…人生のほとんどの悩みは筋トレで解決します！筋トレがもたらす気分高揚効果と成功体験の積み重ねは必ずあなたの人生を変えていきます。

自身も筋トレ中心の生活で40キロのダイエットに成功した“マッチョ社長”Testosteroneがあなたの悩みを吹き飛ばす革新的ソリューションを提供する1冊。初心者用筋トレメニューやダイエット法も大公開。

<収録内容抜粋>
・メンタルが弱ったら試すべき5つの行動
・「とりあえず筋トレしてみる」 ヤツが勝つ
・自傷行為に走るなら筋繊維にしろ
・死にてぇと思ったら3カ月だけ筋トレしてみてくれ
・筋トレの中毒性がダイエットを成功させる

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: ユーキャン
• タイトル: 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法
• タイトルID: 400109
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2016年10月21日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 62MB

[ブクログ · ★★★★★]

とにかくポジティブで勇気がもらえる。筋トレが世の中の全てを解決する心持ちは世界を救う気に思えてきた！

[ブクログ · ★★★★★]

マンガレベルで読みやすい。60分程で読めます。そのうちの20分は読んでたら我慢できず腕立てとスクワットをしていました。

[ブクログ · ★★★★★]

とにかく楽しい！
読んでるうちに、徐々に筋トレ教に染められていく…という読書体験（笑）

体鍛えなきゃなー。
でも、モチベーション上がらないよなぁ…

って人には一読をお勧めしたい。

さ

[ブクログ · ★★★★★]

自分みたいな人間でも簡単に読めます。
筋トレ以外の食事や睡眠、私生活から仕事にまで影響を与える最高の一冊です。
僕のように頭が悪い人ほどハマります。

[ブクログ · ★★★★★]

仕事、恋愛、友情、子育てなど、人生のあらゆる課題を全て筋トレで解決しようとする情熱と姿勢に、笑いながらも脱帽。本書を読むと、自分の悩みが小さく思えたり、「筋トレしてみようかな」って思えてくるから不思議である。

実際、筋トレは健康にもメンタルにも良いことは科学的に立証されてるので、著者の話はちょい盛りな程度で割と現実的な話。

[ブクログ · ★★★★★]

とにかくモチベーションが上がる本。
作者の伝え方がとにかくポジティブで筋肉に対する変態な感じに面白さが笑えるし元気にさせてくれる。筋トレを始めたくなる本。

[ブクログ · ★★★★★]

筋トレモチベを上げてくれる一冊。
読み進めるだけで、自己肯定感や自分に限界はないと前向きに取り組む意欲が湧いてくる良書です。
分量も比較的少なくすぐ読み進めることができるので、筋トレモチベ向上だけでなく、仕事や学業へのモチベを上げたい時にもおすすめです。

[ブクログ · ★★★★☆]

人生困ったときは、筋トレとプロテインで解決しようと思った。

ただの脳筋テクニックというより、筋トレや栄養学の正しい知識を交えながら明るく軽快に語られるソリューションの数々。

何よりも筆者のタフネスさに説得力があるし、ポジティブなので読むだけでも気持ちが明るくなる。

読後は筋トレもちゃんと実践します、、

[ブクログ · ★★★★☆]

筋トレが人生に与える効能(仕事、恋愛等)を面白おかしく、しかし具体的な例え話をもって紹介している。1ページに１つの「筋トレをすべき理由」を記載しており、大変読みやすい。僅かではあるが実際に筋トレをするときに気をつけること、例えば初心者用メニュー、1週間の予定、食事メニューなども記載しており、実用性もある。

[ブクログ · ★★★★☆]

筋トレとプロテインで世の中の問題の99%は解決する。そんなこと本当にあるのかと思われる方が大半だと思う。私はこの意見に賛成である。なぜなら私自身も筋トレによって人生が変わり、ポジティブになり活発的になり、健康的になったからである。筋トレは素晴らしい。そして、いろいろなことを教えてくれる。これほどまでにやりがいのある趣味は他にないのではないか。