筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

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作品内容

世の中の99%の問題は筋トレとプロテインで解決します。本当です―。尋常じゃない熱量で筋トレ愛を叫び、Twitterフォロワー3万人を突破した怪アカウントがついに書籍化!

メンタルがボロボロ…仕事がうまくいかない…痩せない…モテない…人生のほとんどの悩みは筋トレで解決します!筋トレがもたらす気分高揚効果と成功体験の積み重ねは必ずあなたの人生を変えていきます。

自身も筋トレ中心の生活で40キロのダイエットに成功した“マッチョ社長”Testosteroneがあなたの悩みを吹き飛ばす革新的ソリューションを提供する1冊。初心者用筋トレメニューやダイエット法も大公開。

<収録内容抜粋>
・メンタルが弱ったら試すべき5つの行動
・「とりあえず筋トレしてみる」 ヤツが勝つ
・自傷行為に走るなら筋繊維にしろ
・死にてぇと思ったら3カ月だけ筋トレしてみてくれ
・筋トレの中毒性がダイエットを成功させる

ジャンル
出版社
ユーキャン
ページ数
240ページ
電子版発売日
2016年10月21日
紙の本の発売
2016年01月
コンテンツ形式
EPUB

Posted by ブクログ 2017年08月28日

すごいすごいすごい…!小ネタのひとつひとつがイイ!

小難しい自己啓発本を読むよりも、ずっとずっとわかりやすく実践できることだらけの筋トレ指南本でした。

この本を読んで、プロテイン買ったり、ジムに通いはじめた人って一体何人いるんだろう…?例に漏れず、ワタシもその内の一人です。
ジムにはずいぶんと若...続きを読む

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Posted by ブクログ 2017年08月11日

「筋トレとプロテインでこの世の99%の問題は解決」
たしかに「筋トレは宗教」ですねσ^_^;
ハマると抜け出せなくなりますσ^_^;

「筋トレするとテストステロンが分泌されてネガティヴな気持ちを打ち消してくれる。」
「テストステロンで自分を支配し本能を理性で叩き潰せ」


筋トレはなんのためにする...続きを読む

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Posted by ブクログ 2017年07月12日

ふと手にとり、ブックカフェで読みました。
筋トレのメリットがユーモアたっぷりで書かれています。1ページあたり数行で文字も大きくとても読みやすく、論理的な難しいことは一切書かれていないにも関わらず、説得力はなぜか抜群で、モチベーションが上がります。
この本があれば筋トレが続きそうだったので、買うことに...続きを読む

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Posted by ブクログ 2017年06月11日

友達に勧められて読んでみた。

Testosterone氏の言葉が1ページずつ書かれていて、テンポよく読める。名言(迷言)がちょくちょく出てきて、だいぶ笑わせにかかってくる。

・誰でもいいので悩みを話す(僕はよくダンベルに話し掛けてる)。
・上司も取引先もいざとなれば力尽くで葬れると思うと得られる...続きを読む

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Posted by ブクログ 2017年04月30日

自重トレーニングしかしてないけど筋トレ好きになり始めてたから読んでみた。

まず、おもしろい。
脳筋感の演出が上手で笑える。
かと思いきや、これが意外と今まで読んだどんな自己啓発本よりも啓発されるんです笑 いや、ほんとに。

この人の生き方好きです。
バイブル確定の一冊。

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