世の中の99%の問題は筋トレとプロテインで解決します。本当です―。尋常じゃない熱量で筋トレ愛を叫び、Twitterフォロワー3万人を突破した怪アカウントがついに書籍化！
メンタルがボロボロ…仕事がうまくいかない…痩せない…モテない…人生のほとんどの悩みは筋トレで解決します！筋トレがもたらす気分高揚効果と成功体験の積み重ねは必ずあなたの人生を変えていきます。
自身も筋トレ中心の生活で40キロのダイエットに成功した“マッチョ社長”Testosteroneがあなたの悩みを吹き飛ばす革新的ソリューションを提供する1冊。初心者用筋トレメニューやダイエット法も大公開。
<収録内容抜粋>
・メンタルが弱ったら試すべき5つの行動
・「とりあえず筋トレしてみる」 ヤツが勝つ
・自傷行為に走るなら筋繊維にしろ
・死にてぇと思ったら3カ月だけ筋トレしてみてくれ
・筋トレの中毒性がダイエットを成功させる
筋トレって素晴らしいな！今からやるか！
読むと自然とそう思わせてくれる、不思議な魅力を持っている本です。
もともとは著者であるTestosterone氏がツイッターで発言された内容をまとめた本ですが、名言の宝庫と言っても過言ではありません。謎の説得力があります。たぶんこれは筋肉のなせる業です。
この本のおかげか、いつもなら三日坊主でやめてしまう私がもう6か月も筋トレを続けています。今では筋肉痛で快感を覚えるほど。
なお、この本は筋トレの指南本ではなく、あくまでも筋トレがいかに素晴らしいかを語っている本です。なので、マッチョ社長が筋トレの楽しさを説く自己啓発本として読んでも面白いんじゃないかなと思います。
まずは一度読んでみてください。
そして筋トレやろうかなって思ってくれたら最高です。
さぁ皆さんも、Let's筋トレ！
Posted by ブクログ 2018年06月07日
高校卒業後に読みましたが、かなり良い本でした。
海外の大企業の社長で、筋トレを欠かさずにやっているteststeronさんが、人生において重要なことを、筋トレを通して教えてくれる本です。
Posted by ブクログ 2018年06月06日
シンプルで力強いメッセージの数々に心動かされました。自分に足りないものは筋肉とプロテインだと気付きました。
Posted by ブクログ 2018年06月01日
モチベーションを上げてくれるという意味では最高の本。この本に書かれてることは、馬鹿らしく感じるかもしれないけど、真実です。
筋トレまだまだビギナーだけど、楽しいです。
Posted by ブクログ 2018年04月29日
40を超え再び筋トレに目覚めて半年、不覚にも最近はサボリ気味になっていた。だがこの本を読んで再び闘争本能、やる気倍増。
食事管理などの細かい部分の知識や筋トレの大切さ、醍醐味を提供していただい気がする。読んで良かった！
