作品内容
世の中の99%の問題は筋トレとプロテインで解決します。本当です―。尋常じゃない熱量で筋トレ愛を叫び、Twitterフォロワー3万人を突破した怪アカウントがついに書籍化！
メンタルがボロボロ…仕事がうまくいかない…痩せない…モテない…人生のほとんどの悩みは筋トレで解決します！筋トレがもたらす気分高揚効果と成功体験の積み重ねは必ずあなたの人生を変えていきます。
自身も筋トレ中心の生活で40キロのダイエットに成功した“マッチョ社長”Testosteroneがあなたの悩みを吹き飛ばす革新的ソリューションを提供する1冊。初心者用筋トレメニューやダイエット法も大公開。
<収録内容抜粋>
・メンタルが弱ったら試すべき5つの行動
・「とりあえず筋トレしてみる」 ヤツが勝つ
・自傷行為に走るなら筋繊維にしろ
・死にてぇと思ったら3カ月だけ筋トレしてみてくれ
・筋トレの中毒性がダイエットを成功させる
- ジャンル
- ：
- スポーツ・アウトドア / スポーツ
- 出版社
- ：
- ユーキャン
- ページ数
- ：
- 240ページ
- 電子版発売日
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- 2016年10月21日
- 紙の本の発売
- ：
- 2016年01月
- コンテンツ形式
- ：
- EPUB
ユーザーレビュー
Posted by ブクログ 2017年06月11日
友達に勧められて読んでみた。
Testosterone氏の言葉が１ページずつ書かれていて、テンポよく読める。名言（迷言）がちょくちょく出てきて、だいぶ笑わせにかかってくる。
・誰でもいいので悩みを話す（僕はよくダンベルに話し掛けてる）。
・上司も取引先もいざとなれば力尽くで葬れると思うと得られる...続きを読む
Posted by ブクログ 2017年06月03日
本から何かを学ぶというより、筋トレするやる気を引き出してくれる良い本。
印象的な文章→筋トレ筋トレ言ってる俺でもごく稀に「筋トレすらしたくねー」って気分の時がある。そんな時は意志力のトレーニングととらえる。自分の意思で気分に逆らいジムに行き身体を動かして気分を叩き伏せる。俺の行動を支配するボスは俺...続きを読む
Posted by ブクログ 2017年04月30日
自重トレーニングしかしてないけど筋トレ好きになり始めてたから読んでみた。
まず、おもしろい。
脳筋感の演出が上手で笑える。
かと思いきや、これが意外と今まで読んだどんな自己啓発本よりも啓発されるんです笑 いや、ほんとに。
この人の生き方好きです。
バイブル確定の一冊。
Posted by ブクログ 2017年03月29日
フォトリーディング＆高速リーディング。
筋トレしたくなるだけではなく、その効用をしっかり理解できる良書。
ツイッターのツイートをまとめた感じだが、内容は濃いと思った。
響いた言葉：
努力は昇華すると習慣になる。
女性はみんな、誰かの愛するお嬢さんと思って対応する。
筋トレすると必ず気分が上がる...続きを読む
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