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Posted by ブクログ
【感想】
大好きな「筋トレは最強のソリューション」シリーズの1作品。
シリーズのどの本も「筋トレしてれば何事もうまくいくよ」という筆者の主張にブレはありません。
今回は、人生における「夢」について、testosteroneさん独特の切り口で書かれていました。
結論から言うと、「夢なんて、そもそもなけりゃないでイイ」という一言に尽きるそうです。
そう書くと、些か身も蓋もないような気になりますが・・・
要は「何かに向かって努力し成長するプロセスや姿勢の方が大切だ。」という事らしいです。
その「何か」が、人によっては夢であったり、人によっては「短期的な目標」であったりするだけで、何にせよ結局は「何らかの目標に向かって努力しろよ」という結論に至ります。
僕個人として、他人にドヤ顔で語れる壮大な夢なんて一切ないので、「あぁなるほど、夢を探す必要なんてないんだな」と、肩の荷が降りて身体がスっと軽くなった気がしました。
結局のところ、夢を無理くり探し出すというよりも、「目の前の欲望を片っ端から叶えていく」という単純な自分の欲望に真摯に従えばいいやと思えました。
（ちょっと違うかもですが、ブラックマヨネーズの吉田敬も何かの番組で、「目先の小さい笑いをコツコツ積み重ねて、でっかいマンションに住んでやりますわ！！」と言っていました。笑）
軽い考えで、ある程度自分の欲望に沿って、短期的な目標をクリアしていく事に一旦は徹しようかと思います。
【内容まとめ】
1.「夢」なんていうと、「立派なものでなければいけない」とか「大きくないといけない」と構えてしまうかもしれないが、目の前の欲望を片っ端から叶えていきゃいいだけなんだ。
そもそも、夢なんてそう簡単に見つかるものではない。「見つかったらラッキー」くらいの存在だ。
また、人生を楽しむのに夢なんて別に必要ない。所詮は贅沢品で、必需品ではない。
2.大切なのは、立派な夢を持つことでも夢を叶えることでもなく、「目標に向かって一生懸命に努力し成長すること」
「何かに向かって努力し成長するプロセスや姿勢」である。こちらの方が大切だ。
向かう先が“夢”であれ“短期的な目標”であれ、どちらのプロセスも努力が必要となる！
「努力は無駄」と否定する人もいるが、ハッキリ言ってそんな意見はクソで聞く価値もない。
3.悪口なんて気にするな！
悲しいかな、この世には相手にすべきでない人間が一定数はいる。
特に人を誹謗中傷するような奴らなんて、そもそも気にする価値もないような人間なんだから、「おう暇人！お疲れさん！」くらいに思っときゃいい。
まともに取り合ったら損するだけだ。
4.夢ってそんなに大事なものか？
あるに越したことはないが、ないからといって全く問題ない。なくたって楽しく暮らせる。
夢じゃなくても目標があれは人生は楽しいし、日々は充実する。
自分の人生を楽しくさせる目標を、さあ見つけよう！
【引用】
筋トレで夢を叶える
p8
「夢」なんていうと、「立派なものでなければいけない」とか「大きくないといけない」と構えてしまうかもしれないが、目の前の欲望を片っ端から叶えていきゃいいだけなんだ。
p18
そもそも、夢なんてそう簡単に見つかるものではない。「見つかったらラッキー」くらいの存在だ。
また、人生を楽しむのに夢なんて別に必要ない。所詮は贅沢品で、必需品ではない。
もちろん作り尊いものではあるが、「夢を持たないといけない」という呪縛に囚われてはいけない！
p24★
・夢を叶えるよりも、もっと大切なこと
夢を見ること、叶えることはとても素晴らしいことである。だが、それよりももっと大事なことがある。
それは、「何かに向かって努力し成長するプロセスや姿勢」である。こちらの方が大切だ。
向かう先が“夢”であれ“短期的な目標”であれ、どちらのプロセスも努力が必要となる！
「努力は無駄」と否定する人もいるが、ハッキリ言ってそんな意見はクソで聞く価値もない。
大切なのは、立派な夢を持つことでも夢を叶えることでもなく、「目標に向かって一生懸命に努力し成長すること」である！！
p36★
・筋トレは最強の転職活動である。
中身はもちろん大事だが、それを盾にして外見を磨くことを怠ってはいけない！
外見を磨く要素として、筋トレがオススメ。
鍛え上げられた肉体は一朝一夕で手に入るものではない。
最低週3回はジムに通い、食事に気をつけないといけない。それをライフスタイルとして続けていないとキープできない。
さらに筋トレは「もう無理・・・」と感じてから更にもうワンプッシュする事が必須だから、「ピンチで逃げ出さずに最後まで踏ん張る人」という評価につながる。
引き締まった体は食生活での節制の結果でもあり、自制心の強さも印象づける。
要するに、努力家で、根性があり、自制心が強い。これはかなり良い印象である。
p84
・自分自身に「この行動の目的は何だ？」と聞く。
目的があれば、どんな行動も無駄ではない。リラックスタイムも必要だ。
反対に、家でゴロゴロしている時間や暇つぶしにスマホゲームをしている時間、特にそれが1時間を超えてしまうようであれば無駄である可能性が非常に高い。
自制心がなければ、目標達成は困難だ。
p108★
・憧れている人、嫉妬する人を3人あげる。
憧れや嫉妬は人間の最もピュアな感情の一つであり、その根源は紛れもない欲望である。
対象は誰でもいいから3人ずつ厳選してくれ。
そして次に、その人たちのドコに憧れるのか、嫉妬するのか、10個以上紙に書いてほしい。
思いつく限り、リストアップしてみよう。
p140
・さぁ、メンタルマッチョになろう！
筋トレでもメンタルを鍛えることができる。
自分の限界を超えた先、「ダメだ、もう限界」と思った時からもう一回持ち上げる「ワンモアレップの精神」で、精神力が鍛えられないはずがない。
p145★★
・悪口なんて気にするな！
悲しいかな、この世には相手にすべきでない人間が一定数はいる。
特に人を誹謗中傷するような奴らなんて、そもそも気にする価値もないような人間なんだから、「おう暇人！お疲れさん！」くらいに思っときゃいい。
まともに取り合ったら損するだけだ。
p186
・他人に期待するな
人間は基本的に裏切る可能性を秘めた生き物だ。
全ての人間が自分が一番大事だから、人の思い通りに行動しないのは当然だし、こちらもコントロールできないものには期待すべきではない。
p218
夢ってそんなに大事なものか？
あるに越したことはないが、ないからといって全く問題ない。なくたって楽しく暮らせる。
夢じゃなくても目標があれは人生は楽しいし、日々は充実する。
自分の人生を楽しくさせる目標を、さあ見つけよう！
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