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断言しよう! 筋トレこそ最強の教養である――「筋トレと栄養学を義務教育に組み込めばどんな国策よりも日本を豊かにする」と、万人に“筋トレ”を推奨している著者による、あまりに斬新な人生哲学の本。出世したい、モテたい、自信をつけたい、クヨクヨ悩んでいる、やりたいことが見つからない……あなたが人生で直面するあらゆる問題を、“筋トレ”は解決してくれる! 第1章では、筋トレによって享受できる日々のメリット、たとえば筋トレがどのようにビジネスや人間関係、メンタル面など、実生活に好影響を及ぼし、人生を最高に楽しいものにしてくれるかを解説。第2章では、筋トレから学べる人生の本質について余すことなく伝える。「限界を超えた圧倒的な成長はもうダメ……からの一歩から」「努力さえすれば過去の自分は確実に超えられる」「一流は習慣によってのみ作られる」――100冊の本よりも信頼できるものがここにある! (イラスト=福島モンタ)
...続きを読むPosted by ブクログ 2023年03月05日
筋トレが人生のソリューションとなりうる理由を複数吸収した。
著者の語りかけと例えは個人的にすんなりと頭に入るものが多くて気に入った。
・大富豪・・・不公平は当たり前、与えられたカードで戦うべし
・目標は何事にも不可欠、どこに向かっているかが分からず放浪することになる、筋トレも然りだ
・緊張するのは努...続きを読む
Posted by ブクログ 2022年03月05日
40代後半の会社員です。筋トレを初めてから2年経過しましたが、本書の記載通り、まさに筋トレ努力は絶対に裏切らないを実感しています。身体が大きくなった、痩せた?なんて言われると少し嬉しくなってしまいます。私が思う筋トレの最大効果は、肉体的な変化は勿論のこと精神的な安定感を得られることだと思います。是非...続きを読む
Posted by ブクログ 2020年08月08日
この本の真意は筋トレをやれと言うことではない。
「自分の人生を自分で切り開け」
始めないやつに希望はねぇ。
そして、人生に遅すぎるはねぇ。
そのきっかけの一つが筋トレだと述べられています。(確かに筋トレや運動は生活習慣病の予防、健康寿命の観点からも必要不可欠です)
どんな挫折を味わい苦悩に満ち...続きを読む
Posted by ブクログ 2020年06月01日
これまで刊行された同著作の本とは芯の部分は変わらない。ひたすら筋トレをやれというだけの本。
でも、なんだかいつも読み終わったあとに筋トレをしたくなる。そして、明日も頑張ろうって思える。何度も同著者本の感想で言ってるけれど、筋トレに関する実用性はない。そんなものはネットで調べればいい。「お前は変われる...続きを読む
Posted by ブクログ 2020年04月07日
【感想】
個人的に今1番大好きな「筋トレは最高のソリューション」シリーズ、本作品で5作目です。
いや~本当にこのシリーズは最高ですね!
「筋トレは必ず人生を成功に導く」というタイトルながら、序盤で早速「筋トレそのものよりも食事や睡眠が大切である」と書いているあたり、生半可ではなくしっかりとしたエビ...続きを読む
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