Testosterone式 史上最強のダイエット（きずな出版）

Testosterone / 伊田暁人

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• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: PHP研究所
• 掲載誌・レーベル: きずな出版
• ページ数: 160ページ
• 電子版発売日: 2022年12月16日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 65MB

[ブクログ · ★★★★☆]

食事はある程度バランスが取れているつもり。
有酸素運動もしてる。
でも、ここのところ体重が減らない…
しかも、この本で言われている「スキニーファット」になっている気がする。

読んで思った。
筋トレをしないと、カッコいい身体にはならないのだなと言うこと。
筋トレしよう。