あらすじ
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Posted by ブクログ
面白く読んだ
私自身は細かいカロリー計算や、
本で読んで正しい筋トレができる気がしないので
この本でダイエットを成功させることはなさそうなんだけど、
おわりに にあったこの言葉が心に沁みた
100点は目指さなくていいんです。100点の生活を8週間だけ続けるよりも、70点の生活を長期間続けていく方がはるかに大切ですし効果があります。
毎日120点出さなきゃこなせないタスク量を自分に課して、当然毎日こなせずしゅんとする日々を送っていたなと気づいた
