人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!

人生の99.9%の問題は、筋トレで解決できる!

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通常価格 1,080円 (税込)
紙の本 [参考] 1,296円 (税込)
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フォロワー数急増中のツイッターのカリスマ、待望の書き下ろし!
無敵の「筋トレ思考」で人生を勝ち抜け!

筋トレで人生の問題が解決するなんて信じられないって?
やれやれ。試す前から疑ってるようでは話にならん。
「筋トレが良いらしい?よくわかんないけど試しにやってみよう!」っていう態度と勢いで来い!
文句言う前に、疑う前にまず行動だ。そして断言しよう。

筋トレは本当に99.9%の問題を解決する。

この本があなたの人生を少しでも前向きに変えるきっかけとなったら、著者冥利につきる。
さあ、始めるか、レッツ筋トレ!

―「はじめに」より抜粋―

【内容】

《Part 1》人間関係・女性関係に困ったら、まずは筋トレ
◯悩み1|異性にモテない、苦手→二頭筋トレーニング
◯悩み2|自分が好きになれない→三角筋トレーンニング
◯悩み3|ライバルに勝ちたい→ふくらはぎトレーニング

《Part 2》メンタルが弱ったら、そく筋トレ
◯悩み4|やる気がでない、無気力→大胸筋トレーニング
◯悩み5|自分に自信がもてない→背筋トレーニング
◯悩み6|最近、ちょっと停滞気味→三頭筋トレーニング

《Part 3》人生に行き詰ったときも、やっぱ筋トレ
◯悩み7|自己管理が苦手、自分に甘い→腹筋トレーニング
◯悩み8|毎日がつまらない、退屈→脚トレーニング
◯番外編|スクワットは地球上のすべての悩みと問題を解決する、その第一歩。

《Part 4》ダイエット成功への近道は、もちろん筋トレ
第一段階/1week|食事中心に、徐々に上げていけ
第二段階/2~4weeks|筋トレ開始!ビビるな。楽しめ!
第三段階/5~8weeks|結果は絶対に出る。信じろ!
食事編|タンパク質は正義だ。愛せ

ジャンル
出版社
主婦と生活社
ページ数
162ページ
電子版発売日
2016年12月23日
紙の本の発売
2017年01月
コンテンツ形式
EPUB

Posted by ブクログ 2017年08月07日

無性に筋トレがしたくなる!
すべて無理やり?筋トレに結びつけてあるのだけど、面白いし元気になれるし前向きになれる。
そんな本でした。

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Posted by ブクログ 2017年07月17日

購入。

部位別の具体的な筋トレ方法を紹介している。主にダンベルを使用する。

方法だけでなく、そこを鍛えると何故よいのかが説明されていて読んでいて面白い。

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Posted by ブクログ 2017年05月28日

同著者の「筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法」を読んどけばよいかと。8週間プログラムのハードルの高さは異常。

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Posted by ブクログ 2017年01月29日

ツイッターで人気のTestosteroneさんの著書、第2弾。今回は文章だけでなく筋トレの方法も書かれてあって、いよいよトレーニング本のようになってきた。

読んでいると本当に筋トレしたくなってくるから不思議だ(というかもうやったけど)。次回は食事メニューで著作を出すと予想します。

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