感情タグBEST3
Posted by ブクログ 2020年02月01日
twitterで呟きを拝見して筋トレ=辛い、キツイ、楽しくないのイメージを見事にこの本で壊されました(笑)。筋トレは結構身近にある事を楽しく教えてくれました。
Posted by ブクログ 2019年08月12日
筋トレ習慣化したいと思い読んでみた。具体的なトレーニング方法や効用が著者の独特の文体により楽しく学べます！「筋肉は努力を裏切らない」という本書に記載されていたメッセージを胸に筋トレを習慣化する。
Posted by ブクログ 2017年01月29日
ツイッターで人気のTestosteroneさんの著書、第2弾。今回は文章だけでなく筋トレの方法も書かれてあって、いよいよトレーニング本のようになってきた。
読んでいると本当に筋トレしたくなってくるから不思議だ(というかもうやったけど)。次回は食事メニューで著作を出すと予想します。
Posted by ブクログ 2024年02月05日
筋トレのやる気が出てきた。
部位ごとに書かれている上にテストステロンの本特有の喋り口調で書かれていて、読んでいて理解しやすかった。
筋肉の停滞期が来たらまた読みたい！
Posted by ブクログ 2019年06月19日
筋トレで人生の課題を解決する本。
自信がついて行動が変わる、他人からの印象が変わるというのは共感できる。
たまにコミカルすぎる面があるのと、社会人にはなかなか難しいトレーニングメニューの提案がある。
Posted by ブクログ 2018年12月15日
筋トレの魅力を主にこれから始める人向けに解説している。初心者でない自分も脚トレの苦しさから逃げていたが、下半身もトレーニングしようとモチベーションが上がった。
Posted by ブクログ 2018年11月12日
相変わらずのテストステロン節が楽しめる。イメージが湧きやすい絵と軽快な文章で、モテモテなカラダが手に入れられる幸せな錯覚が手に入る。筋トレモチベーションがあがること間違い読み終わったです。
Posted by ブクログ 2018年01月28日
筋トレで人生の悩みはほぼ全て解決する
鍛えたい筋肉のトレーニング方法を部位毎に教授する
悩んでる暇があれば、筋トレ！筋トレに集中すれば悩みも忘れてしまう。一時間ほどで読める。意外と説得力もある。
スクワットは地球上すべての悩みと問題を解決する、その第一歩。
Posted by ブクログ 2017年07月17日
購入。
部位別の具体的な筋トレ方法を紹介している。主にダンベルを使用する。
方法だけでなく、そこを鍛えると何故よいのかが説明されていて読んでいて面白い。
