心屋仁之助の「もうイライラしたくない!」と思ったら読む本

心屋仁之助の「もうイライラしたくない!」と思ったら読む本

660円 (税込)

3pt

3.9

心理カウンセラーとして、自分のイライラを見つめることで導き出した『イライラ』の『本当の原因』。それを鎮め、穏やかに暮らす知恵がこの本に! イライラの地獄から抜けだそう!

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心屋仁之助の「もうイライラしたくない!」と思ったら読む本 のユーザーレビュー

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感情タグBEST3

    購入済み

    たとえが分かりやすい。

    y
    2017年09月08日

    私はとても好きです。

    0

    Posted by ブクログ 2021年02月18日

    よくイライラしてしまうので、読んでみました。

    自分でこうでないといけないとか、縛ってしまっているからいろんなことにイライラするんだなーと感じました。

    もっと自分にも他人にも寛容になって、あまりイライラせずに生きていきたい。

    自分の考え方のクセを理解してうまく付き合えるようになると、いちいちイラ...続きを読む

    0

    Posted by ブクログ 2022年06月13日

    期待しない、人の意見は気にしない、ダメでも良いと考える、など。イライラしてるのは何か期待しちゃってるから。そうなんですよね。

    0

    Posted by ブクログ 2016年04月18日

    「自分はイライラを通して何が伝えたいのか。イライラする原因はなんなのか」そういったものを見つめなおし、本当にその目的や原因は正しいのか、思い込みではないのかというところを考えることで色眼鏡を認識することが大切。
    人間は「損したくない、バカにされたくない、傷つきたくない」生きもの。しかし、それらを許す...続きを読む

    0

    Posted by ブクログ 2016年03月28日

    子どもや職場でイライラするという妻へのプレゼントに購入して、自分も読んでみた。

    自分も表には出さないがイライラするタイプなので、イライラを軽減する考え方を取り入れたいと思ったが、それでも、イライラしてしまうかも。

    あと、自分の価値観を部下や子どもに押し付けて、自分が困るのを防ぐ行動は見直さないと...続きを読む

    0
    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2023年08月05日

    イライラする原因の理解と対処法。
    著者本人が仰るとおりで「どれかで読んだなあ」と思うんだけど、忘れたころに読むので効き目がある気がする。

    ・イライラするのは、実は「減ること」を怖がっているだけ
    ・感謝が足りないとき、怒りが起こる
    ・自分を大切にしないと他人からも大切にされない

    0

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