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我慢を全部やめたら人生激変! じぶん解放論
「こんなに頑張っているのに、誰もわかってくれない……」 もし、あなたがふとした瞬間にため息をついているなら、心身の限界サイン。家族、職場、子どものため。常に周りを優先し、笑顔で「いい人」を演じて自分を押し殺していませんか? その「しんどさ」の正体は、無意識に積み重なった「我慢」です。 本書の著者・大福まめこは、息をするように我慢をしていました。小学校2年生からの過酷な母子家庭時代、育児のために仕事を辞め、自分らしさを見失った主婦時代。 進路を模索するも全て空回りでした。しかし、40代半ばで我慢を全部手放し、自分を解放したとたん、人生は奇跡のように好転し始めたのです。 報道記者から占い師へ。50代でYouTuberとなり、登録者は10万人超え。幼い頃からの夢だった出版も実現 。 本書は、著者のどん底経験や出会った人々から学んだ「自分を解放し、本当の自分に目覚めて人生を変える実践的メソッド」です。 【内容の一部抜粋】 ・「ゆでガエルの法則」:知らぬ間に我慢の限界を超えてしまう危うさ。 ・親子呪縛からの脱却:親のためでなく、自分の人生を生きる覚悟。 ・ブロック解除は不要:行動して小さな成功体験を積むのが一番の近道。 ・風の時代の「じぶん革命」:本音と直感に従い、軽やかに運命の波に乗る方法。 ・才能を見つけるヒント:自分だけの宝物「才能」を見つけ、人生開花へ。 ・心を浄化する「ビリビリワーク」や、目覚めを促す「グラウンディングワーク」など9つのワークを掲載。 「もう1秒たりとも、我慢しなくていい」。 あなたが本音に目を向け、自分を愛し始めたとき、想像以上のギフトが宇宙から飛び込んできます。 人生に奇跡を起こす旅を始めましょう! -
ファイナンス・トランスフォーメーション 企業価値向上をリードする次世代CFOの条件
次世代CFOの核心は「リスクテイク」と「リーダーシップ」だ 近年、企業を取り巻く経営環境はかつてない速度で変化し、複雑性と不確実性が高まっています。 こうした状況下では、CFO(最高財務責任者)に期待される役割は、 従来の延長線上ではもはや十分とは言えません。 CFOは、財務・経理領域の専門家として、正確な財務報告や資金繰りの管理を通じて 企業の財務基盤を守る「守り」の機能を担ってきました。 しかし今日では、その枠を超え、企業価値創造の中心に立つ「変革の主役」としての役割が求められています。 本書では、著者が長年にわたる企業支援の中で蓄積してきた知見をもとに ファイナンスの力で事業を変革へ導くために不可欠な二つの核心能力 「リスクテイク」と「リーダーシップ」をはじめ、 次世代のCFOに求められる要素・役割を体系化し、徹底解説します。 -
ゴロゴロ喉を鳴らすからって、 喜んでいると思うなよ!? --ネコの本音のホンネがわかる本
ネコは、謎に満ちた生き物です。ネコと暮らすと日々「?」の数が増えていきます。たとえば、「なぜネコは、高い所とひなたぼっこが大好きで、水が嫌いなのか?」「なぜネコは、同じ場所で爪とぎするのに、寝る場所はころころ変えるのか?」「ネコは家につくというのに、なぜ家出することがあるのか?」…。 この本では、ネコの行動、しぐさ、好みなどをめぐって、数々の疑問を取り上げ、その謎を解明していきます。いま飼っている人も、これから飼う人も、ネコの気持ちがいっそうよくわかり、ネコとの暮らしが楽しくなることは請け合い。知っておいて損のない令和の猫常識を詰め込んだ一冊! -
ザ・マーケティング・イシュー 10年後も必要とされる日本企業の課題と解決策
日本のマーケティング界で活躍するエキスパート11人が、実務の最前線で避けては通れない「重大な課題(イシュー)」を明らかにし、その解決策を提示します。猛烈な勢いで進展しているデジタル化や生成AI(人工知能)の動向も視野に入れ、顧客から10年後も必要とされる企業、ブランドを確立するための道筋を探ります。編著者は日本マーケティング学会の元会長で、ブランディングの研究の第一人者でもある中央大学名誉教授・東京大学講師の田中洋氏。全体を大きく4部で構成(日本企業のトータル課題/メディアとコミュニケーションの課題/顧客分析の課題/BtoBとグローバルの課題)し、喫緊のマーケティング課題を全方位で網羅。主な読者ターゲットは、CMO(最高マーケティング責任者)および実務経験のあるマーケター、コンサルタント、研究者。ビジネススクールの社会人学生やマーケティングを深く学びたい学生にも薦めたい1冊です。 -
弁護士がわかりやすく書いた 共同親権のことがよくわかる本
本書は、改正民法が施行される令和8年4月1日を目前に控えた時期に、離婚や親権について不安を抱える一般の方に向けて、できるだけわかりやすく、新しい制度の中身を伝えるために作られました。 改正法の施行が近づくにつれて、私たちの事務所には、こんな声が多く寄せられるようになりました。 「共同親権になると、何が変わるのですか」 「離婚するとき、何を決めておけばいいのですか」 「もめたら、どうなるのですか」 法律の言葉を知りたいのではなく、自分の生活、離婚にどう影響するのかを知りたいという声です。 本書は、その疑問に答えるための本です。 条文の説明を並べるのではなく、 ・どんな場面で問題になりやすいのか ・どこで話し合いが必要になるのか ・困ったとき、どんな手続があるのか を、できるだけ日常の言葉で、またご自身の疑問にすぐに答えられるように、Q&A方式で説明しています。 本書のもうひとつの特徴は、執筆体制にあります。 今回は、私が「はしがき」を担当し、本文は、弁護士法人丸の内ソレイユ法律事務所の弁護士が、ほぼ全員で執筆しました。 弁護士法人丸の内ソレイユ法律事務所は、離婚・親権・養育費・親子交流といった家事事件を数多く扱い、日本における離婚分野のリーディングファームのひとつとして、所属する弁護士全員が長年にわたり離婚分野の実務経験を積み重ねてきました。 日々多くのご相談を受ける中で、 「ここで誤解しやすい」 「ここで判断を間違えると後が大変になる」 というポイントを、私たちは現場で学んできました。 本書には、そうした経験がそのまま生かされています。 これは、ひとりの弁護士の考えを書いた本ではありません。 多くの離婚事件に向き合ってきた法律事務所の知識と経験を、一冊にまとめた本なのです。 -
0から学ぶ おしゃべり手話入門 ―動画で身につく 会話フレーズ370
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 インフルエンサーの著者2人がポイントをわかりやすく解説する、実践的に手話が使えるようになる入門書。豊富な動画コンテンツと開きやすい製本で両手練習もスムーズに。場面別表現に加え、SNSや災害時に役立つ最新語彙を網羅し、独学で始める人や初学者に最適の一冊。 ※本電子書籍は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※本電子書籍は同名出版物(紙版)を底本として作成しました。記載内容は、印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 -
頭のいい人はこう考える――The Smart Thinking Book
英国ビジネス書ベストセラー 仕事ができる人・そうでない人を分ける72の思考習慣 陥りがちな思い込みからあなたを救います。 ビジネスの6つの重要領域(成長、コミュニケーション、イノベーション、創造性、人間関係、思考)における72の役に立つ短い洞察とアドバイスを収録。各項目は見開き2ぺージ完結。実践的な知恵を提供。 思い込み→頭のいい人の考え方 仕事はオフィスや環境とは関係ない→快適な温室を作れ アイデアを出してから実践しろ→やりながら考えよ 立ち止まらずに進み続けろ→前提を疑え いつでもどこでも冷静に→準備は迅速にパニックはお早めに プランニングは完璧に→計画はすべて狂う ★絶賛の声続々! ・「簡潔かつ端的で、説得力がある」セス・ゴーディン(著述家) ・「日々直面する課題に的確かつ多様な解決策を提示している。極めて有益で、大いに刺激を与えてくれるビジネスのプロによる素晴らしい一冊」クリス・カーマイケル(元HSBCグローバル・メディア統括責任者) ・「歯切れよく、非常に明快。まさにマーケティングやビジネスを学ぶ者に必携の書だ」デイブ・トロット(ビジネス書作家) 【目次より】 Part 1 成長するのに必要なこととは? Part 2 コミュニケーションがうまくなるには? Part 3 イノベーションを起こすには? Part 4 クリエイティブになるには? Part 5 関係性を深めるには? Part 6 思考を高めるには? -
文学は割に合う!
★作品社公式noteで「訳者あとがき」全文公開中→「文学は割に合う! 試し読み」で検索! 世界にはびこる文系不要論に抗し、人間的な豊かさをはぐくむための文学の有用性を説くのみならず、その市場価値にまであえて踏み込み、「長期的投資」「遅れてくる利子」としての意義を強調する。フランス文学界の碩学による、抒情的な思索とアイロニカルな語り口に満ちた唯一無二の書。 本を読み、考えるという営みの肯定。 ■ 文学・哲学だけでなく、美術、映画、画面上のたくさんのコンテンツも含めた教養は、仕事における目先の作業から距離をとり、自らを客観視し、外部と内部とに同時に存在しながら自らを見つめ、人生を変えるための手助けをしてくれます。もともとのキャリアを超え出るため、方向を変えるため、関連分野へと分化していくため、新しいチャンスをとらえるためには、教養が不可欠なのです。一般教養がもたらすものとは、洞察力とか直感力という別種の知性です。これは優れた犬や狐にみられる勘に近いものなのです。鋭い勘は生まれつきではなく、読書によって養われるものであり、読書は他の経験への入り口となります。読書は勘を養ってくれるのです。困難を切り抜け、立て直すのにこれほど必要なものはないのです。(本書「第14章」より) ■ さてその夜、ジュリアン・ソレルの冒険に大興奮してしまったので、なかなか寝つけませんでした。(…)母が階下にいて、ダイニングの椅子に座っていました。(…)「寝ないの?」「本を読んでて眠れないんだ」――こんなとりとめない言葉を母と交わしました。そのときようやくわたしは理解したのです――母は死ぬのだと。(…)その夜、文学と生とが、恋と権力とが、そして二階で読む小説のなかにあらわれる野心と一階の母につきまとう苦しみと死とが、対立すると同時にたがいに浸透し、受け入れあっていました。文学が人生すべてだというつもりはありませんが、『赤と黒』がもたらした高揚感がなければ、この小説から得た人生への洞察がなければ、亡くなるまでの三ヶ月間、平常心と鋭敏さを失わずに母のそばに寄り添い続けることはできなかったでしょう。(本書「第15章」より) ■ 訳者として、本書が日本の読者、とりわけ「文学を学ぶ意味はあるのか?」と自問自答する者に、本を読み、考えるという一連の営みを肯定する一助となることを切に願う。文学は、つねに挑まれ傷つき衰えていくものの歴史ではあるが、決して過去の遺物ではない。その歴史を更新し続けることは、現在進行形のものとして文学の生を証しだてすることになる。(「訳者あとがき」より) 【内容目次】 第1章 詩こそはもっとも見返りの多い芸術のひとつ 第2章 教養と美容 第3章 通りを渡る 第4章 文学の欲求 第5章 「本当の人生、それは文学である」 第6章 オルニカールはどこ? 第7章 高等教育ビジネス 第8章 「ピアノを習いなさい、キーボードを叩く練習になるから!」 第9章 忙しいひとびとはまちがっている 第10章 気配りと卓越性(ディスタンクシオン) 第11章 ひとには自分の価値に値する価値があるのか? 第12章 階級に復讐する 第13章 野心とは、有象無象の悪徳ではない 第14章 すべてのひとのための文学 第15章 リホボス・ビーチ 第16章 魔法の直方体 第17章 耳も読む 第18章 読むことは健康のためになる 第19章 自分の人生の作者になるということ 第20章 文学はどこにでも 第21章 詩人たちの恩恵 第22章 マタイ効果 第23章 文学と統計学 第24章 失われた機会 第25章 落ち着いて、またいつでも会えるから! 原註 訳者あとがき 【著者プロフィール】 アントワーヌ・コンパニョン(Antoine Compagnon) (著) 1950年、ベルギー、ブリュッセル生まれ。理工科大学校、国立土木学校という理系のエリート校を卒業したが、その後、25歳で文学研究に転じた。パリ・ソルボンヌ大学教授を経て、2006年よりコレ─ジュ・ド・フランス教授。コロンビア大学教授を兼任。2022年に、アカデミー・フランセーズの会員に選出される。プルースト、モンテーニュ、ボードレール、文学史、文学理論に関する著書が多数ある。 本田 貴久 (ほんだ・たかひさ)(訳) 1975年生まれ。中央大学経済学部准教授。東京大学大学院人文社会系研究科博士課程修了。博士(文学)。訳書に、ウィリアム・マルクス『文人伝──孔子からバルトまで』(水声社)、ジャン=ピエール・デュピュイ『ありえないことが現実になるとき──賢明な破局論にむけて』(共訳、ちくま学芸文庫)、ジャン=クロード・ベルフィオール『ラルース ギリシア・ローマ神話大事典』(共訳、大修館書店)など。 -
ホラーアンソロジーcomic 死角
あなたの視界の外側から――。 珠玉のホラーアンソロジー「comic 死角」がオール新作でリニューアル! 隣り合う愛と狂気に触れる、描き下ろし9作収録。 ◆表紙イラスト・志水アキ <作品ラインナップ&あらすじ> ◆志水アキ[女の霊がついてくる] ◆松本あやか[薔薇に大樹] ◆あらふじぺす[初奇奇怪怪恋] ◆一宮幽[セイレーンの泣き声] ◆北屋けけ[残りび] ◆井上まい[テノヒラ] ◆天海杏菜[わたしの不可欠] ◆藪犬小夏[烏夜の轍] ◆ナコラ[Red Sweets] -
お嬢様は地球のスイーツに侵略されかけている
美味しいは楽しい♪ 共感型グルメコメディ第1巻!! お父様の指示のもと、 スイーツで地球侵略をすることになった 宇宙人のエラお嬢様。 エラの星ではスイーツを食べる文化はないが 偵察のため、地球のスイーツを食べてみると――!? 【おすすめ情報】 シャトレーゼの「北海道産バターどらやき」をはじめ、 実在のスイーツばかりが登場!! 宇宙人のお嬢様が、身近な実在スイーツに侵略されちゃう(?)姿を お楽しみください♪ ★単行本カバー下画像収録★ 電子限定でカラーイラスト1ページが収録されています! 電子版は連載時のカラーを収録しております! -
眠り姫は一途な若頭に溺愛されています
親を亡くし叔父に虐められ育った紗夜。人身事故に遭い三年も昏睡状態となってしまったが、目覚めるとヤクザの若頭に見守られていて!? 治療費3千万を払うか、結婚するか。若頭に迫られ同居生活が始まるが……? -
英雄様、ワケあり幼妻はいかがですか?
血濡れの悪鬼、首狩り皇帝――そんな異名を持つ皇帝ユディングのもとに嫁ぐことになった十五歳の幼い姫テネアリア。 しかし彼女は恐れるどころか、心の底から凶悪顔の大男を愛していた。 “初めて会った”にもかかわらず。 移動時には抱っこをせがみ、食事は手ずから食べさせ、笑わない男も次第に幼妻に絆されていく。 けれど彼女には、秘密があって――!? 【電子限定特典付き】 書き下ろし短編『妃殿下の〇〇〇〇〇日記』を収録! -
アナリストのためのChatGPTリサーチ・レポート術 Deep Researchで調査分析力・報告書作成力アップ!
Deep Researchで 質の高い調査報告書を 効率よく作成! 【本書の概要】 本書は ChatGPT のプロンプト(Deep Research機能)を利用して、効率的でクオリティの高いリサーチ手法や報告書作成手法を紹介する書籍です。具体的には、Deep Researchを利用したリサーチ業務や報告書作成業務に役立つプロンプト術を丁寧に解説します。今まで手間をかけていた調査報告書も本書を利用すれば質の高いものを効率よく作成できます。 【本書の対象読者】 ・膨大な量の調査分析業務を抱えるアナリスト(データアナリスト、金融アナリスト、Web アナリスト、システムアナリストなど) ・仕事でリサーチ業務や報告書作成業務を、もっと効率的に行いたい人 ・リサーチや報告書の質を上げたい人 【利用するツール】 ・ChatGPT Plus ・Microsoft Edge ・Microsoft Word ・Microsoft PowerPoint 【本書の特徴】 ・ChatGPTを活用して1つの調査報告書を作り上げる ・ChatGPTを活用する際の思考プロセスを学べる ・質の高い調査報告書を作り上げる方法自体を学べる 【目次】 Chapter1 ChatGPTを使った調査報告書作成の素晴らしさ Chapter2 調査方針の作成 Chapter3 Deep Researchを実行する Chapter4 目次案の作成 Chapter5 詳細目次の作成 Chapter6 事実関係の精査 Chapter7 主張内容の精査 Chapter8 文章の執筆 Chapter9 校正 Chapter10 図表の追加 Chapter11 GPT-5の活用 【著者プロフィール】 白辺 陽(しらべ・よう) 新サービス探検家。 夏の雑草のように新サービスが登場するIT業界で仕事をしながら、将来性を感じるサービスについて調べたことを書籍としてまとめている。自分自身が納得いくまで理解した上で、例示・図解・比喩を多用して読者の方に分かりやすく伝えることを信条としている。ChatGPTを活用して調査分析等の実務を実践する中で、その可能性と利便性に深く感銘を受け、この革新的な手法をより多くの方に知っていただきたいという思いから本書を執筆。 ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。 -
図解まるわかり AIエージェントのしくみ
AIエージェントの基本から最新技術まで 図解で一気に身につく! 【本書のポイント】 ・AIエージェントとは何か、基礎知識から最新の技術分析までイチから解説 ・ローカルLLM、ベクトル検索、自然言語理解など、知っておきたいAIエージェントの構成技術もしっかり網羅 ・導入ロードマップで、実際に「何ができるか」「どうできるか」を実感! ・議事録作成からマーケティング分析まで、あらゆる種類の活用事例を紹介 ・解説とイラストがセットで理解しやすい ・キーワードから知りたい項目を調べやすい 【こんな方におすすめ!】 ・AIエージェント開発に関わるエンジニアやプログラマ ・これからAIエージェント導入を考える企画担当者 ・ブームになっているAIエージェントについて基礎から学びたい方 ・生成AI活用の最先端技術を知りたい方 【内容紹介】 2024年以降、急速に注目を集めている「AIエージェント」。 生成AIを活用した次世代の業務自動化・意思決定支援技術として、企業や組織に導入が進んでいます。 これからもその傾向は加速し、より身近に、どんな企業でも取り入れる技術となっていくでしょう。 本書では、AIエージェントの基本概念から最新動向、ビジネス導入事例、さらにはAIエージェントを構成する技術までを網羅的に解説。 実務者・企画担当者・エンジニアの誰もが、この一冊で「何ができるか」「どう始めるか」がわかるようになります。 本書では見開きで1つのテーマを取り上げ、図解をまじえて解説しています。 最初から順に読んで体系的な知識を得るのはもちろん、 気になるテーマやキーワードに注目しながら読むなど、さまざまな用途に合わせて活用できます。 【目次】 第1章 AIエージェントとは? 第2章 生成AIを知ろう 第3章 AIエージェントを構成する技術 第4章 AIエージェントが人に近づく理由 第5章 AIエージェントの具体例 第6章 AIエージェントの導入ロードマップ 第7章 AIエージェントが普及した未来と仕事 第8章 企業でAIエージェントを使い倒すには ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。 -
分断と排除の人類史―暴走するトライバリズム―
環境に適応する過程で得た形質が、環境の変化でマイナスに働く「進化不適応」。血縁を超える集団を形成することで生き延びてきた人類の本能(トライバリズム)は、集団の巨大化と排他性により差別を生み出す根源となっている。30万年前の人類からトランプ現象まで、最新の研究成果を駆使して「集団本能の病理」の克服に挑む。 -
旅籠屋つばき結び帖
“次にくる時代小説”、ここに誕生! 下谷の旅籠で巡り合った人々が紡ぐ、 希望の江戸情話 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ――本当に求めているものを 偽り続け、心を殺すくらいなら、 欲しいと泣き喚いた方がずっといい。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 「深川あやかし屋敷奇譚」シリーズの 笹目いく子氏最新作 【あらすじ】 文化四年の江戸。 母に捨てられ、父の暴力に怯えて育った 笛売りの青年・明彦は、絶縁していた叔父の死を きっかけに、奥州街道裏沿いの下谷坂本町にある 旅籠「椿屋」を継ぐことになった。 叔父が寂しく暮していたはずの宿の中には 美しく整えられた庭が広がっていた。 縁側に座り見惚れていた明彦は、 無人のはずの室内から目線を感じ――。 そこに立っていたのは、旅籠の名前と同じ 「椿」を名乗る娘だった。 気味悪がった明彦は彼女を追い出してしまう。 しかし、ほどなく見つかった叔父の日記には、 十七年前、”いまと同じ姿をした「椿」” と出会った日のことが綴られていた。 江戸の片隅の旅籠屋で 人ならぬ少女と孤独な青年が出会い、 訪れる人々の運命も静かに変わっていく。 ――命の重さと生きる意味を問う、 切なくもあたたかな物語。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ※下記ネタバレ注意 文芸評論家・細谷正充氏 「面白く読みました。 人魚の肉を食べて不老不死になった 人物というネタは、それほど 珍しいものではありません。 しかし本作の場合、 椿をそのような存在にしながら、 ホラーにしていないところに、 作者のセンスを感じました。 また、椿と寅吉親分の関係には、やられました」 -
暁の妃は愛を綴る
暁の公国では、思いのこもった文章を綴ることで政治の手助けをするのが高貴な女性の役割だった。公女・リリアーナは母にかわり、国の平安のため、その大任を担っていたが、体制が揺らぎ、半ば人質のような形で嫁ぐことになった。なんと相手はかつて思いを寄せていた宵の王国の王太子。政略結婚とはいえ、初恋相手に嫁げる喜びを感じたのも僅かな時間で――。周りの妨害に負けず、幸せな結婚を成就させるシンデレラ・ストーリー! -
これからのチームのつくり方
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「リーダーになりたい人が減っている」 近年、さまざまな調査や現場の声から、そんな現実がはっきりと見えるようになりました。 人が定着しない、若手の価値観がわからない、ハラスメントへの配慮で踏み込みづらい、メンタルヘルスへの対応、成果と育成の両立、プレイヤー業務との二重負担、そして孤独。 こうした課題を並べると、リーダーという役割がまるで罰ゲームのように感じられてしまうのも無理はありません。 実は、私自身も決して「仕事ができるリーダー」ではありませんでした。 しかし、あるとき、うまくいかなかった原因は、自分の能力不足ではなく、時代に合わないリーダーのやり方をしているのではないかと気づいたのです。 現代のチームリーダーに求められているのは、優秀さや根性ではなく、「人が自然と動きたくなる仕組み」をつくることです。やる気に頼らず、無理をさせず、リーダーが一人が抱え込まなくても回る状態をつくることです。 実はこれは、仕事ができないと感じていた私だからこそ、試行錯誤の末にたどり着けた方法でもありました。 本書『これからのチームのつくり方』は、特別な才能を持つ人の方法ではありません。 自信がなく、迷いながら、それでもチームを良くしたいと願うリーダーが、再現性のある形で成果を出すための「基本」をまとめた一冊です。 -
BLゲームのメンヘラ悪役令息に転生したら腹黒ドS王子に激重感情を向けられています
「おまえの目に映るのは俺だけでいい」公爵令息のユージンは、婚約者の気を引くために行った九十九回目の自殺に失敗したその日、BLゲームの世界に転生していたことに気づく。メンヘラ悪役令息と呼ばれ、婚約者であるジェラルド王子に振り向いてもらうためにさまざまなトラブルを起こした挙句、最後には断罪されるなんて……前世では叶わなかった理想の人生を送るための計画を立てはじめるユージン。一方のジェラルドは、わがままなユージンを嫌っているものの、王子という立場上、そう簡単に婚約を白紙にできない。円満に婚約解消することを目的に手を組んだ二人だったが、日に日にジェラルドの様子がおかしくなっていき――!? ※電子版は単行本をもとに編集しています。 -
史上最強の魔法剣士、Fランク冒険者に転生する タテマンガ版【タテヨミ】
強すぎて畏怖された男のFランク冒険者生活、開幕! 一度目の転生では《魔帝》、二度目の転生では《剣聖》と呼ばれ、世界を救った勇者ユーリ。しかし、その規格外の強さから、いつしか《化物》と人々に疎まれる存在になっていた。ついに嫌気が差したユーリは、次こそ100%自分のために生きると決意。未来の世界に再び転生する。その転生直後から襲い来るモンスターたち。咄嗟に対応するうちに、ユーリは次々と前世・前々世のスキルを取得し、あっという間に敵を殲滅していく。やがてギルドにたどり着いたユーリは、《魔帝》と《剣聖》の最強の力を秘めながら、Fランクの駆け出し冒険者として生活を始めることにするのだった――。魔術と剣術の両方を極めた男の異世界無双ファンタジー!! -
ひとごとごと【分冊版】
中古マンションのリノベーションデザイナーをしている先山あさみ(44)。 独身、子どもなし。それに伴う後悔もなし。 だけど、ほんの一瞬すれ違っただけの女子中学生に、ふと、ある感情がわきあがる。 「なんか、なにか、してあげたいなー」 震災を経て、合理的に、街は、人々は3つに分断された。 緑豊かな「文教地区」に暮らす、子育て世帯。 自由で便利な「商業地区」に住まう、労働者。 温暖な「保養地」で老後を過ごす、高齢者。 結婚するか、しないか。子どもを生むか、生まないか。 いつのまにか引かれた線。 どこまでも他人なわたしたちは、その線を越えていけるだろうか。 第26回手塚治虫文化賞[短編賞]受賞の著者が贈る、”選択”と”居場所”を巡る物語。分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。 -
サーキット・スイッチャー
完全自動運転車が急速に普及した近未来の日本。自動運転アルゴリズムを開発する企業の社長が、自動運転車内で謎の男に拘束されてしまう。ムカッラフと名乗る襲撃犯は車の走る首都高の封鎖を要求、応じなければ車内に仕掛けた爆弾が爆発すると宣言する。この男の狙いとは――?世界を揺るがす近未来サスペンスが幕を開ける――!! -
天才失格
2042年。帽子型デバイス”HAT”の普及により、才能が人生を決める時代に人類は突入していた。人々の認識する世界は、ARが日常となり、思考の加速や機械の手足を生やす等、様々な形で人体は拡張できるようになった。……それを可能とする才能さえ、あればだが。 類まれなるHATの才能を持つ少年・逢満玖全は、その傍若無人さから”魔王”と恐れられていた。あるとき、彼は存在しないはずのAR上の怪物に突如襲われ、HATを扱うための才能を奪われてしまう。 玖全はその才能を取り戻すため、幼馴染の少女・天音と共に、ARの怪物を追う謎の組織『合歓木探偵事務所』に入ることを決意する。 仮想と現実を駆け抜ける、近未来バトルアクション! -
離婚するなら、今日かもしれない
「普通の幸せな家庭を築きたいだけ」「仲良さそうな夫婦がうらやましい」「結婚するの早まったかな」そう思ったことはありませんか? 29歳、既婚、子なし。大学時代からの友人である花、真弓、亜里沙の3人は、順風満帆な生活、将来への安心を得たはずだった。しかし――。婚活で良い条件の夫と結婚するも、モラハラ気質で「ごめん」も言えない姿に絶望する花。学生の時からの長い付き合いを経て結婚しながらも、好きな人ができて不倫へと足を踏み入れる真弓。バリキャリで仕事と家庭の両立に心身を削られ、「独身の方が気楽だった」と嘆く亜里沙。 世間体という鎖を引きちぎり、彼女たちがたどり着いた決断とは――。 現代の婚活・結婚・離婚のリアルを抉り出し、切実な日々を描くセミフィクション。 【「シリーズ 立ち行かないわたしたち」について】 「シリーズ 立ち行かないわたしたち」は、KADOKAWAコミックエッセイ編集部による、コミックエッセイとセミフィクションのシリーズです。本シリーズでは、思いもよらない出来事を経験したり、困難に直面したりと、ままならない日々を生きる人物の姿を、他人事ではなく「わたしたちの物語」として想像できるような作品を刊行します。見知らぬ誰かの日常であると同時に、いつか自分にも起こるかもしれない日常の物語を、ぜひお楽しみください。 -
バケモノのきみに告ぐ、【分冊版】
城壁都市・バルディウム。 この街では、何らかの要因から精神に不調をきたした者が、感情を異能として爆発させる能力者《アンロウ》として覚醒することがある……。 そして主人公・ノーマンは、《アンロウ》を巡って街で起こる怪事件の数々を解決したはずにもかかわらず、薄暗い部屋のなかで拘束されていた。 尋問内容は、ノーマンとともに事件を解決に導いた四人のアンロウ『涙花』『魔犬』『宝石』『妖精』と呼ばれる少女と、事件の詳細について――。 これは《アンロウ》を管理する少年による、愛と告白の物語――。分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。 -
はっぴー・どーる・でいず【分冊版】
社会の荒波に揉まれて、疲れ切った新卒社会人の結衣。そんななか、SNSでふと目に入った一枚の「ドール」の写真。 その可愛さに引き寄せられ、気づけば頭の中はドールのことでいっぱいに……! そしてある日、行きつけのカラオケでドールの写真を眺めていると、ギャル店員・彩巴が突然話しかけてきて……!? ドールとの出会いによって日常が輝きだす、ガール・ミーツ・ドール ストーリー、すたーとです☆ 分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。 -
絶滅しない環境学
40年ちかく環境問題を取材してきた元朝日新聞記者が、個別の環境問題がどのようにつながるのか、迫る危機を回避する方策を、現場を踏まえて捉える見取り図、「基本図書」の決定版。 公害の原点と言われる水俣病は地球環境問題とつながっている。メチル水銀が脳の中枢神経をおかすだけではなく、プラスチックも脳を汚染する。 大量の「ごみ」であるプラスチック、大気汚染、有害化学物質を経済システムから考え直すときがきた。世界が直面する最大の危機、地球温暖化を国際会議と社会から見るとどうなるか。人間の暮らしを支える水、食料、エネルギーは他の動植物から得ている。生物多様性が失われた大量絶滅時代の到来の危機――。 いま私たちにとって、きわめて身近な地球の健康、人の健康、動植物の健康は もれなく関連しあうのだ。 目次(部分) はじめに 第1章 終わらない公害と地球環境問題 水俣病とプラスチックのつながり 冷戦終結で地球環境問題に注目 自社さ政権下での「政治解決」 関係を修復するための「もやい直し」 謝罪に後ろ向きだった環境庁 プラスチックとの関係は当初から 自然が先に警告、次は人間 廃水ルートの変更、科学者の無責任な行動 対応の遅れと新潟水俣病の発生 公式確認から12年後の統一見解 環境庁は水俣病被害の救済などを目的に誕生 原発事故の後始末と類似、マイクオフの象徴するもの 定型的な報道と風化 ミナマタは世界とつながっている 第2章 ごみとプラスチック プラスチックまみれ、人体への影響 プラ問題はいつ始まったのか 家庭ごみの半分を占める 「ごみ焼却大国」脱する道は 世界に広がるごみゼロ宣言 福岡伸一さんと上勝町を歩いた 水俣再生のカギもごみだった ごみと産廃問題と御嵩町長襲撃事件 ごみに群がる右翼・暴力団 相次いだ不法投棄事件 住民の行動が国や県を動かす ごみ問題は新たな段階へ 第3章 激変する気候と国際会議 エンターテインメントになった「KYOTO」 横行するロビイストたち 京都議定書の採択 米国の曲折と出遅れた日本 環境NGOが存在感を示す契機に 波乱含みの議定書発効とポスト京都 日本の「25%削減」の衝撃 COP15は開幕直後から混乱 「コペンハーゲンの二日酔い」 国際連盟脱退と第2期間からの離脱 世界はパリに向けて動き出す COP15の失敗を教訓にしたパリ会議 議長国の仏の手腕と米大統領のレガシーづくりがカギ ビジネスが原動力になった 脱炭素への投資拡大 化石燃料からは引き揚げ パリ協定が開いた新しい時代 化石燃料は最大の敵 第4章 生物多様性の危機と追いつめられる生命 ヒトと動物、環境の健康は地続き 新型コロナは外来生物 生物多様性が必要なのは人間のため 6度目の大量絶滅時代 生態ピラミッドを支える微生物 土壌微生物と農業 経験が生んだ「土の健康6原則」 耕起は環境破壊と土の劣化を招く 不耕起有機農業は日本が発祥 自然農法を科学的に解明する 生態系に君臨する植物 減少続く世界の森林 植物は地下だけでなく地上でも交信 「生物は利己的ではなく利他的」 「樹木は溢れんばかりの過剰を自然に還す」 第5章 環境正義と市民参加 社会正義なしに気候正義は存在しない 世界120カ国で若者の一斉行動 声を上げにくい日本の風土 環境正義とは何か 市民参加のためのオーフス条約 第7次エネ基の偏向 気候訴訟相次ぎ、世界で3000件 日本で市民の訴えを認めた例はない 「国の不作為は日本にもあてはまる」 ICJも各国の法的責任を認める 欧州で始まり、広がった気候市民会議 討論型世論調査とは? 霞が関から「塾議」が消えた 幸せな話し合いの経験を 追 記 世界はどう変わったのか 「正しい方向とスピード」 おわりに 主な参考文献 関連年表……巻末 -
二大政党制と多党制 政党政治の実相と可能性
「自民一強」復活か? 揺らぐ民主主義を理解するための思考を示す! 二〇二六年二月の総選挙で自民党が圧勝した。 わずか一年前には多党化が進んでいたはずだった。いったい何が起きたのか。 これは「自民一強」への回帰なのか、それとも新たな政党システムの始まりなのか。 本書は比較政治学の理論と各国の歴史的展開から、政党政治の深層に迫る。 二大政党制とは何か。定期的な政権交代を実現する理想か、激しい対立をもたらす欠陥か。評価は両極に揺れる。 一方、多党制も、包摂的という見方と急進政党が台頭しやすいという批判が混在する。これらの神話と誤解を徹底検証する。 イギリス、アメリカ、大陸欧州諸国、日本をおもに取り上げつつ、 政党システムと政党組織の考察からその本質を解明し、 二大政党制のヴァージョンアップを提唱する。 代議制民主主義の未来を示す画期的論考。 <目次> はじめに――二大政党制は終わったのか? 第1章 二大政党制の理論 第2章 二大政党制の形成 第3章 変容する二大政党制 第4章 日本政治と二大政党制 第5章 二大政党制の神話と誤解 終章 二大政党制の展望 -
AIの仮面を剥いでやる AIに潜む差別・偏見との闘い
AIの「光」と「影」を暴く、巨大テックを動かしたAI研究者の物語 AIは、いかなる「正義」を体現しているのか? のちに米AI権利章典の潮流を生み出す契機となった全米ベストセラー『UNMASKING AI』が、ついに邦訳で登場。 「最新の顔認識AIは、なぜ私の顔を“見落とした”のか?」 MITの研究室で芽生えたこの小さな疑問は、個人の違和感を超え、巨大テック企業のAIアルゴリズムに潜む構造的な「偏見」と「差別」を照らし出す決定的な問いとなった。AIが社会のあらゆる領域に浸透したいま、この問題は単なる技術論では終わらない。 本書は、その発火点となった元MITメディアラボ研究者ジョイ・ブオラムウィニ博士が、「コード化されたまなざし(coded gaze)」と名づけたAIの不正義に、研究者として、当事者として、そして一人の市民として立ち向かった軌跡を描く迫真の記録だ。 採用、医療、治安、教育――AIの判断が誰かの未来を左右する時代に、私たちは生きている。では、AIは誰によって設計され、その影響で誰が取り残されるのか? AIの光の背後には、どれほどの「見えない声」が置き去りにされているのか? 本書は、社会を支える技術の裏側に潜む倫理的ジレンマを解きほぐし、「より公正なテクノロジーとは何か」――AI時代を生きる私たち一人ひとりが、この問いにどう向き合うべきかを鋭く突きつける。 AIの恩恵の裏に潜む不正義を見つめ、私たちの「人間らしさ」を取り戻す――現代社会の闇をえぐる、必読のノンフィクション。 ------ ◆あらすじ MIT(マサチューセッツ工科大)の研究室で、黒人女性研究者ジョイ・ブオラムウィニは衝撃の瞬間を迎える。最新の顔認識AIが、彼女の顔だけを「見落とした」のだ。しかし白い仮面をかぶると、認識される――この不可解な出来事が、AIの“もう一つの顔”を暴く旅の始まりとなる。 AIは本当に中立なのか? 学習データに潜む偏り、開発者の無意識の視点、そして社会に根づく不公平が、どのようにコードへと刻み込まれていくのか? やがてジョイは、巨大テック企業の影に挑み、AIの公正さを求める運動「アルゴリズム・ジャスティス・リーグ」を立ち上げる。それは単なる技術との戦いではなく、「人間らしさ」を取り戻すための闘いでもあった。 ------ -
だれがアケル!? 悪夢のトビラ
一度読んだらねむれなくなる、9つのこわい話。「ヨキコトさま」よい行いをしているか見張っている「ヨキコトさま」が、私を見ている……。「しだれ桜には死体が」死体が埋まっているというしだれ桜で出会った、女の人の悲しい過去……。「音」工場の跡地で一瞬音が消えたとき、子ども時代のおじいちゃんに会った……。「幽霊にぬすまれた顔」かわいい顔になりたいと願った少女に起きた悲劇……。「おまえの口はもらった」古本屋で買った真っ赤な本にでてくる妖怪たちが、現実の世界でぼくを襲ってきた……。「イキウツシ」私を恐怖に追いこむ、小さいころに遊んでいた女の子の奇妙な行動……。「おねず様」悪いことばかり起こる原因は、家を守ってくれていたねずみの怒りなのか……。「呪いのリクエスト」私の憎しみが、ラジオ番組にリクエストされている……。「正夢」夢でみたことが必ず起こるとわかっていても……。 -
だれがアケル!? 恐怖のトビラ
一度読んだらわすれられない、9つのこわい話。「四十九日めのバス」将太が乗ったのは、お寺ばかりをめぐる奇妙なバスだった……。「弾きたかったピアノ」合唱コンクールの伴奏中、加奈に起こった恐怖の出来事。「ノットリオニ」オニにとりつかれたキヨワ。いつ体をのっとられるかわからない恐怖がおそってくる……。「向こうの子」ダイエットをはじめた郁美は、体重が減ることに喜びを感じていく。ある日鏡に映っていたのは……。「シャドー!」妹の世話が面倒になったリョウの前に現れたのは、自分の分身“シャドー”だった。「おそろし山」美しい山鳥をつかまえたいぼくらにしのびよる……。「ミイコがくれた妖しいパワー」わたしが痛みを感じるときは、だれかの体に異変が起きるとき……。「赤い貝」一度食べたらやめられない、村人全員が夢中になっていく不気味な貝。「呪いの消しゴム」わたしをいじめたあんたなんか、消えちゃえ……。 -
ぼくたちはアルケミスト 夢を旅した2人
■あなたがやりたいことを見つけ、 行動に移せば、 宇宙は全力で応援してくれる 日本のスピリチュアル界を 切り拓いてきた山川夫妻が見つけた「人生の真実」 【翻訳・著作 累計700万部超!】 ■私たちはみな、 この地球に生まれてきたアルケミスト。 悲しみを愛に変え、 迷いを光に変え、 日々の出来事を魂の宝に変えていく。 山も、風も、星も、静かに語っている。 「あなたの中に既に光がある」と。 だから今日も、感謝とともに歩こう。 世界は愛によって変わるのだから。 -
イタリアの笑みさそわれる愛おしい暮らし 365日
★電子書籍版には、巻末付録として2月29日(うるう日)に対応した「おまけの1日」を特別収録しています。 何気ない日々にはこんなに素敵があふれてる! 世界の暮らし365日シリーズ第10弾はイタリアです。 本当に大切なことって何? 細かいことも、まわりの目も気にしない。 世話焼き好きでちょっと適当?な人たちのにぎやかな毎日 -
武蔵野(乙女の本棚)
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気シリーズ「乙女の本棚」第53弾は、文豪・国木田独歩×イラストレーター・しまざきジョゼのコラボレーション! エッセイとしても画集としても楽しめる、魅惑の1冊。全イラスト描き下ろし。 秋ならば林のうちより起こる音、冬ならば林のかなた遠く響く音。 生活と自然が共存する、物語を内包した土地「武蔵野」。その中をあてもなく歩き、書き留めた名随筆。 国木田独歩の名作が、叙情的なイラストを得意とし、本シリーズでは太宰治『きりぎりす』を担当するイラストレーター・しまざきジョゼによって描かれる。名作文学と現代の美麗なイラストが融合した、珠玉のコラボレーション・シリーズ。 自分の本棚に飾っておきたい。大切なあの人にプレゼントしたい。そんな気持ちになる「乙女の本棚」シリーズの1冊。 -
イーブルガール/ジャスティスボーイ
「私、怪人デザイナーになりたいんです!!」 愛する人の秘密を知った少年は足を踏み入れた――この厳しい恋の戦いに。 ヒーローに憧れる日路(ひのみち)は、想いを寄せていたクラスメイト・心亜(ここあ)に告白をする。 晴れて恋を成就させた日路だったが、招かれた彼女の自宅で見たものは世界を恐怖に陥れる悪の組織《EVIL(イーブル)》の怪人たちだった…! 「大切な人は”怪人=悪”を生み出している…?」 苦悩する日路の前にEVILと闘うヒーロー《ジャスティサイダー》も姿を現して…。 愛する彼女のため、そして自身が信じる道のため、日路少年は過酷な闘いに身を投じてゆく―― 正義と悪の狭間で揺れ動く、新感覚アクション・ラブコメ! -
痛覚探偵 通天寺ナツメ [超感覚者たちの華麗なる事件記録]【分冊版】
六月アタルは、ごく普通の少年だ。ただひとつ、「勘が外れたことがない」ことを除いては――。 祖母の死をきっかけに、昔住んでいた街に戻ってきたアタルは 男に絡まれた謎の美少女・ナツメを助ける。 しかし、なんとナツメはこれからアタルが向かう探偵社に所属する立派な探偵で、 自らを「美痛家」と称する、「痛覚」マニアの超変人だった――!! 探偵社には、他にも視覚や嗅覚など「五感」を司る個性豊かな美少女探偵たちが所属していた。 そんななか、絶対に外れることのない「第六感」を持つアタルも 探偵として勧誘されて……? 分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。 -
蟲蝕のアイリス ~蟲にカラダを作り変えられた追放冒険者♀の蟲毒無双~【分冊版】
欲に溺れて強くなれ――。性と暴虐が渦巻く、異世界ファンタジー!!! 女冒険者スミレは現勇者ラリスのグループに所属するも、能力の低さから追放されてしまう。失意に溺れるスミレだったが、ラリスたちがモンスターたちの襲撃を受けて行方不明になった情報を知り、同時にモンスターに襲撃されて負傷してしまう。 このまま犯され死を待つのみだったスミレは、かつて仲間たちに教わった禁術に手を染める。それは、人や魔物の力を取り込み己の力に変える「蟲蝕の術」。交わることで力を増す異能の力でスミレは魔族たちへ復讐を誓う! 力を使い、ラリス達を行方不明に追いやったモンスターたちを追うスミレ。欲と力に溺れる彼女の運命は――!!? 分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。 -
仮面の黒騎士。正体バレたのでもう学園でも無双する【分冊版】
【“正体バレ”した暗躍騎士≪ヒーロー≫の学園無双譚!】 人々の窮地を救う謎の最強騎士“黒騎士”。 仮面を纏った英雄は影に生きる――ハズだった!? しかし、その正体が侯爵家の恥さらしと名高いアデルだとバレてしまった! 自堕落な生活のため無能なふりをしていたアデルだが…正体バレしたせいで学園でも実力を隠しきれなくなり…? “正体バレ”した暗躍騎士の学園無双譚! 分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。 -
戦乙女たちと築く元・底辺村人の最強ハーレム【分冊版】
「……生き残っているのは、私たち《戦乙女》だけなのです」 特殊な魔力を理由に蔑まれてきた少年・オズワルドが目を醒ますと ――そこは、邪神によって滅びかけた数百年後の世界だった。 オズワルドの魔力がもたらす【性的興奮】こそ、戦乙女たちを強化する鍵。 世界を救うには、オズワルドによる特訓が必要ーー!? 分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。 -
花子さん、食べないで【分冊版】
あることが原因で不登校になってしまった男の子・トオルは、ただただ惰性で生きている現状に嘆く日々が続いた。 そんなある日、母校の花風小学校が閉鎖されることを知るトオル。慌てまくった彼は気づけば校内の中に不法侵入。そして誰もいないと思っていたら…自分と良く遊んでくれていたトイレの花子さんがいた!!? グイグイくる花子さんにドギマギするトオル。しかもこの学園、花子さんだけじゃなくて…!!? 花子さん達に骨の髄まで愛されませんか? ちょっと淫靡な青春怪奇譚――。分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。 -
フルメタル・パニック! Family
壮絶な最終決戦から20年後の世界――。 “夫婦”となった宗介とかなめは、夏美・安斗といった愛する我が子に恵まれ 実に普通な家族として平穏な暮らし…… とはほど遠い、あいも変わらず銃弾飛び交う「規格外」な日常を過ごしていて――!? -
「ぼくは鬼がこわいと思いました。」 主人公自ら語る童話集
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 《2018年グッドデザイン賞受賞の絵本 「一人称童話」シリーズ3冊が、 児童書にリメイクされて復刊! まとめてお得に楽しめます!》 もしもあの童話の主人公が自らの口で語ったら。 もしもその目で物語の世界を見たら。 本書は、スタンダードな昔話を 文字通り「主人公目線」で描き直した作品です。 視点が変わると自ずと浮かび上がるのは、主人公の胸の内。 お届けするのは「桃太郎」「シンデレラ」「浦島太郎」の3作。 眺めて楽しんでみたら、オリジナルの「心」を想像してみよう。 さらに自由に物語を創ってもらっても。 楽しみ方を広げるきっかけになる1冊です。 絵を手掛けるのは『パンどろぼう』作者の柴田ケイコさんをはじめ、岡村優太さん、ニシワキタダシさんという人気イラストレーターたち。ステキな絵とともに、ワクワクしながら童話を楽しもう! -
私たちが見ている世界は現実か: お釈迦様は量子力学を知っていたのかもしれない (DOJIN選書103)
最先端の研究で活躍する理論物理学者が、 これ以上ないわかりやすさで、解説した量子力学入門。 実在をめぐる冒険へ出発! 2022年のノーベル物理学賞「局所実在性の破れ」 の実験に衝撃を受けた著者。 それまで、量子力学を計算の道具としてしか使ってこなかったが、 この衝撃をきっかけとして、その本質を深く考えはじめた。 波動関数、不確定性原理、重ね合わせ、量子もつれ、ベルの不等式などなど、 これ以上ないわかりやすさで解説した、量子力学入門の決定版。 量子力学の本を読んで挫折した人もそうでない人も、 本書を読めばワンランク上の理解に到達すること間違いなし。 常識がひっくり返る知の旅へ出かけよう! ●目次 序 章 そのクッキーは本当に実在してる? 第1章 私たちが見ている世界は現実か? 第2章 量子力学って何? 第3章 量子力学が示した「実在性の崩壊」 第4章 時空も情報? 第5章 お釈迦様は量子力学を知っていたのかもしれない 終 章 すべてはまぼろし? 付 録 一粒の米粒は宇宙とつながっている? ●本文より 私たちが見ている世界が、現実そのものではないとはいえ、見えているクッキーや電車、 ビル、学校、道路、線路などが存在すること自体を疑う人はいないでしょう。 たとえ目をつぶったとしても、クッキーや電車、ビル、学校、道路、線路などは実在しているはずです。 (略) ところがです! 量子力学では、この「あたり前」が成り立たないのです。 私たちがあたり前だと信じて疑わない「モノがそこにある」という感覚(「局所実在性」と呼ばれます)が、 必ずしも成り立たないことが実験で示されたのです。 -
ぼけていく私
\102歳/ 愛子センセイ最後のインタビュー!! 「ぼけてるヤツを相手に一生懸命励ますなんてね、ナンセンスですよ。 励まされようなんて思った時点で、だめ。修行のし直し!」 佐藤愛子さんの自他を見る目は冷静で、全体にそこはかとないおかしさが漂う。ぼけかけているというのは“リップサービス”かのようなインタビューだった。 だが、体調を崩したと娘の響子さんから連絡があり、継続できなくなった。そこで響子さんと孫の桃子さんから見た佐藤さんについて語ってもらうこととなった。 桃子 九十代でぼけかけてるのに書くわけだから大変だよ。頼まれたら書くという責任感もすごく強い人だしね。 響子 締め切りが過ぎると、待ってくれという電話を人にさせるんです。母が言い訳の台本を書いて、私が「血圧が二百を超えて」とか言う。その隣に母が立ってるんです。 桃子 「三十八度の熱」とかも言ったね。 娘と孫が赤裸々に明かす「佐藤愛子」の家と仕事とお金と恋のこと -
会計クイズで学ぶ財務分析&ファイナンス 決算書の読み方を「資本コスト時代」にアップデートする
財務分析やファイナンスの「知りたいこと」をQ&A形式で学ぶ。決算書の読み方を「資本コスト時代」にアップデートするための必修ポイントを網羅。数字を読んで「打ち手」を考えるための分析力を磨くための入門本。クイズでは、アシックス、東京エレクトロン、PPIH、ヒューリックなどの注目企業を取り上げる。 BS、PL、CF分析の基本ポイント/「危険」「順調」「反転」のサイン/投資家が気にする指標を向上させる方法/コストアップ対策の値上げの効果/事業投資プロジェクト評価の注意点/資本コストを意識した事業運営/日米トップ企業の明暗を分けたこと/M&A案件の資料に潜む危険な落とし穴 -
拝啓、大好きな王子様 ~婚約者の第一王子は前世でガチ恋していた推しでした~
伯爵令嬢のミーナは幼い頃、唐突に前世の記憶を思いだした。それは、想いを寄せる幼馴染みが別の女性と婚約したというもの。前世のミーナは傷心のうちに、事故に巻き込まれて死んでしまう。失恋の痛みはすさまじく、幼いミーナはもう恋はしたくないと思い、成長したのだった。しかし、18歳になると婚約話が持ち上がる。相手はこの国の第一王子ユージンで、ミーナに一目惚れしたという。断ることのできない相手に、ミーナは戸惑うが――彼が手にキスをした瞬間、前世の情報が流れ込んでくる。なんとユージンは、前世でミーナが恋をしていた幼馴染みだったのだ。だが、ユージンにその記憶はないようだ。ミーナは葛藤の末に、前世のことは忘れ、今のユージンと向き合おうと決意する。順調に恋心を育むふたり。しかし、婚約パーティは公爵令嬢ゾフィの邪魔が入り、中断してしまう。しかも、ゾフィは前世で幼馴染みと婚約した女性の顔に、そっくりで……。 -
恋愛レベル99の男、落とします【ページ版】
この世には、2種類の人間がいる。誰からも愛される人と、注目すらされない人――そんな世界で、私は【最強レベルの女】になってみせる! バリキャリ企画営業・美姫は、かつて引きこもりのゲームオタクだった。いまや社内中の尊敬を集め、歩くだけで告白される爆モテ美女。美姫が生まれ変わった理由――それは、『恋愛レベル』が見える特殊能力を獲得したこと!他人のステータスや好みが手に取るようにわかる能力を使い、ついにレベル90の女となった美姫。もはや私の攻略対象になる男はいない…そう思っていたある日、【レベル99の最強ハイスペ男】・宝城皇が現れた!!一筋縄ではいかない皇に苦戦するが、皇もまた美姫に急接近してきて――!? 【「恋愛レベル99の男、落とします」の再編集版です。重複購入にご注意ください。】 -
心理的負担を減らしてうまく働く しんどい日を減らす思考と習慣
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「頑張ればなんとかなる」 その言葉が、もう苦しいと感じている人へ。 朝起きて会社に行くだけで精一杯。大きな夢やキャリアアップを考える余裕はないのに、なぜか心がしんどい――。本書は、著者自身の適応障害・休職の経験をもとに、心を追い込まないための「思考の整え方」を具体的にまとめた一冊です。 起きた出来事をすべて自分のせいにしない視点、「事実」と「解釈」を切り分ける考え方、感情を無視せず思考の材料として扱う方法、完璧を求めない「まあまあ思考」など、今日から実践できる工夫を丁寧に紹介。 頑張らなくてもいい。完璧でなくてもいい。心を守りながら、日々を少し楽に生きるための現実的なヒントが詰まっています。 -
犯罪心理学見るだけノート
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 多くの人は、「犯罪」とは「悪い人」が行うものという先入観を持っていますが、現実には「普通の人」が犯罪に走るケースも多いのです。私たち自身の人間関係を深め、より安全で暮らしやすい社会を築くためのヒントを与えてくれる重要な学問が犯罪心理学です。テレビ出演でおなじみの犯罪心理学者・出口保行教授が、犯罪心理学の基本を入門者にもわかりやすいイラスト図解でお教えします。 【目次】 Chapter 1 犯罪心理学とは何か? Chapter 2 犯罪とは何か? Chapter 3 犯罪者とは何か? Chapter 4 身近に潜む犯罪心理 Chapter 5 現代社会にはびこる犯罪とその心理 Chapter 6 防犯と再犯防止の心理学 【監修】 出口保行 (でぐち・やすゆき) 1985年、東京学芸大学大学院教育学研究科発達心理学講座を修了し、国家公務員心理職として法務省に入省。以降、全国の少年鑑別所、刑務所、拘置所で犯罪者を心理学的に分析する資質鑑別に従事。心理分析した犯罪者は1万人を超える。そのほか、法務省矯正局、財団法人矯正協会附属中央研究所出向、法務省法務大臣官房秘書課国際室勤務などを経て、2007年、法務省法務総合研究所研究部室長研究官を最後に退官し、東京未来大学こども心理学部教授に就任。2013年から同学部長、2024年から副学長を務める。内閣府、法務省、警視庁、各都道府県庁、各都道府県警察本部などの主催する講演会における実績多数。「攻める防犯」という独自の防犯理論を展開。現在、フジテレビ『全力!脱力タイムズ』にレギュラー出演しているほか、各局報道・情報番組において犯罪解説などを行っている。著書に『犯罪心理学者が教える子どもを呪う言葉・救う言葉』『マンガ 犯罪心理学者が教える子どもを呪う言葉・救う言葉』『犯罪心理学者は見た危ない子育て』(いずれもSBクリエイティブ)などがある。 -
ごくじょし―極道、女子小学生になる―
広域指定暴力団・山神組若頭・広野。 組長の愛娘・マシロを護るという任務を遂行するため、マシロが通う小学校のクラスにカチ込むことに。 血で血を洗う小学生社会を生き抜くための戦いがはじまる――!! -
無くならないミスの無くし方[決定版]
★職場からミスを無くす「仕組み化」を、行動科学を土台に解説 ☆部下の“不始末"にアタマの痛い全リーダーの必読書 ★ロングセラーを大幅加筆。待望の文庫「決定版」 ☆1200社・累計3万人超の指導実績に基づく「効果絶大」な方法論 ★豊富な事例と丁寧な手順説明。今日から現場で実践できる ☆AI時代の“うっかり”にもしっかり対応 ★著者は行動科学マネジメントの第一人者 ☆40万部突破のベストセラー『教える技術』シリーズや、 日経BP主催「課長塾」講師としても信頼が厚い ★Z世代/年上部下/ハイブリッド勤務……多様なチームで使える ☆根性論ゼロ。「誰でも・今すぐ・無理なく」再現できる仕組み ★「人が定着しない」「メンバーの心身の不調」問題にも効く ☆ミスを減らしたい個人にもおすすめ。仕事の質が上がる本 重大事故や企業の信用失墜を招くきっかけは、 働く人のほんの小さなミス。 それに対して、 「一人ひとりが『自覚』を持って行動すればミスは無くなる」 「再発防止のために『始末書』と『改善策』を義務付けた」 …… というマネジメントの通念は、実はすべて間違い! 意識の徹底や自助努力では「ミス」は無くならない。 「人間の行動原理」にそった「仕組みづくり」こそ重要です。 ミスが生まれる背景から、何をやってもミスが無くならない理由から、 「特定と継続」でミスを無くす仕組みの構築まで、 誰もが身近な事例を用いて丁寧に説明。 経営層、管理職、プロジェクトマネジャー、 製造現場・店舗責任者の皆さん、 あなたのための一冊です! ※本書は『無くならないミスの無くし方』(日本経済新聞出版、2021年)を大幅加筆、改題のうえ文庫化したものです。 【目次】 [理論編] ●序章 ミスは「意識の徹底」では無くならない ●第1章 なぜ「ミス」が生まれるのか~7つの背景 ●第2章 上司の思い込みマネジメントが招くミス~7つの間違い ●第3章 働き方の多様化で起きるミス~3つの新要因 [実践編] ●第4章 ミスを無くす仕組みづくりの前提~6つの行動メカニズム ●第5章 ミスの芽を摘む「言葉かけ」の技術~報告が集まる3つのポイント ●第6章 ミスを無くす仕組みづくりの実践~5つのステップ [事例編] ●第7章 ミスを無くすヒント集~10のケース -
病んだ愛の鳥籠で
「ずっと一緒だよ」 重い鎖のような約束 そんな年上の幼馴染を鬱陶しく感じてしまった だから、距離を置こうとした 優しかった彼が壊れていく 微笑みの裏に隠されていたのは独占欲と狂おしいまでの愛だった 10ページ -
(元)俺様王子の執愛からは逃れられない ~元執事の私、今世ではカラダごと愛される運命です~
「男だろうが女だろうが、何度生まれ変わってもお前を手放したりしない」 ハウスキーパーとして働く田中こころ(25)は、 所属会社の社長が夜逃げしたことにより、一瞬にして職を失ってしまう。 そんなこころの前に、同業の大手“バトラーシン”の社長・如月若俊が現れ、 運良く彼の会社で面接を受けさせてもらえることに…!! 無事に採用され、試用期間として如月の家で常駐ハウスキーパーの代わりに家事をこなしていると、寝室のベッド下からとあるモノを見つけてーー… 「やっぱりお前、シンなんだな」 いきなりキスをされ服を脱がされた上に、身に覚えのない名前を呼ばれて… 人違いなはずなのに、どこか懐かしさを感じてしまうのはなぜーー? ※この作品は「Pinkcherie(ピンクシェリー)vol.67」に収録されています。重複購入にご注意ください。 -
人生のモヤモヤから解放される!「やりたいこと」の地図
※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 もう迷わない!もう悩まない! 就活や転職をはじめとして、人生の悩みといえば、「やりたいことが見つからない」「自分は何に向いているんだろう?」「仕事は、私生活はこれからどうしよう?」というものが大きく占めているのではないでしょうか? だからこそいろいろな自己分析ツールを活用してきたという人もいるでしょう。しかし、自己分析をしたはいいけれどうまくいかない……。 それはきっと、今までの自己分析や自分探し、適職探しが間違っていたからです。 そこで本書では、従来の「自己分析」や「適職探し」では見つからなかった“本当のやりたいこと”を、無意識を掃除して地図化することで自然に浮かび上がらせるという、全く新しい自己理解メソッドを紹介します。 どうしても食指が動かない「自己分析・適職探し」ですが、本書であればゲーム形式のワークをたった7日間実践するだけでです! 進めるうちに、あなたは自分の「やりたいこと(宝石)」を整理し、行動を妨げる心のブレーキを外し、あなただけの「やりたいことの地図」を完成させることができます。 これ一冊で、あなたの「ほんとうにやりたいこと」が見つかるはずです! ※カバー画像が異なる場合があります。 -
愛がないと子どもができない世界で、何故あなたと子どもができたのでしょうか?
愛のない政略結婚のはずなのに、どうしてこんなに優しいんですか――? 愛がなければ、子どもができない世界。 貴族の青年マグは、自分を嫌っているはずの侯爵家の跡取り・キラと政略結婚することになった。 三年だけの結婚。 そう割り切りながらも、マグは彼を愛そうと決める。 けれど―― 冷たいはずのキラは、なぜかいつもマグを気遣い、守ろうとする。 戸惑うマグの知らないところで、キラはずっと彼を想い続けていたのだ。 五年前の出会い。 忘れられた約束。 「初めまして」と言われたあの日から、ずっとキラの心は傷ついたまま。 すれ違う想いのままはじまった結婚生活。 それなのに、なぜか子どもを授かって……!? 小さな命が想いをつなぐ不器用なふたりの両片想いストーリー。 -
私はドリー~偽物転生者に名を奪われた令嬢ですが、夢は誰にも奪わせません~
悪名高き貴族オルテランテ家の令嬢ドロレスとして生まれながら、父の命で偽物の“ドロレス”に侍女として仕えていたドリー。虐げられるばかりの日々が続く中、偽物だったはずの“ドロレス”が聖女候補に選ばれて──?「……間違いないわ、ここはあの小説の世界!」 原作知識で聖女候補として活躍する“ドロレス”を前に、未来を見失いかけたドリーは、胡散臭くも誠実な商人ランティエンの言葉で新たな夢を見つけ出す。だがもう一人、原作を知る聖女候補が現れて……ドリーの未来はまだ、誰も知らない。 -
転生の花嫁と隻腕の旦那さま~今世こそは授かります~
幾久子は菱川家に嫁いだものの、跡継ぎ問題がきっかけで旦那さまである秀顕との関係に亀裂が入っていた。ふさぎこむ幾久子だったが、旦那さまが自分たちのことを気にかけてくれていたと知り、もう一度やりなおしたいと思う。しかし何者かに突き飛ばされ死亡――のはずが、目が覚めると結婚式当日に転生していた!今世では旦那さまとの子供を産み育て、夫婦としてやりなおそうと決意する幾久子だが…!? -
社員が幸せと感じてくれる会社のつくり方
■「日本経営品質賞」受賞(2017/2024年度) 3年連続「幸せデザインサーベイ」トップスコア 「日本でいちばん大切にしたい会社大賞」受賞(2022年度) 小倉の小さな会社が生み出す大きな成功の舞台裏 ■追求したのは「顧客本位」 著者は北九州市小倉の保険代理店の跡継ぎとして生まれ、 父が巨額の負債を抱えたことをきっかけに事業を引き継ぎました。 膨大な負債を返すことに注力するのではなく、目の前のお客さまのために働こう。 ある日そう決意し、「経営品質」と出会った著者は「顧客本位」を掲げた経営に舵を切ります。 ■気づくと実現していた「従業員満足」 「顧客本位」の実践のため、著者は、24時間年中無休の対応体制、 誰が電話に出ても対応できる情報共有の仕組み、 新規営業を禁止し、社員がお互いに協力する体制をつくる など、さまざまな組織改革に着手します。 そうすることで、「顧客本位」を達成すると共に社員が働きやすい環境も整い、 「従業員満足度」も上昇、近年では96.2%という数字も叩き出しています。 ■「自立型組織」が生み出す幸せのスパイラルで勝手に稼ぐ組織が育つ 「従業員満足度」が高い理由は、「自立型組織」というユニークな組織運営。 人事・広報・総務などのバックオフィスを置かず、立候補制のチームで運営、 次期社長を社員が決める「TSD総選挙」、全管理職に相談できる1on1の仕組み、 社員同士の「感謝のフィードバック」、年に1度社員が会社のしくみを変える 「ぜんぶうまくいったらどうする会議」など、社員が勝手に考えて育つ工夫が多数仕掛けられています。 「顧客満足」+「従業員満足」の「自立型組織」で顧客も社員も幸せに、 そしてボランティア活動などを通じて地域も幸せにする 「幸せのスパイラル」を生み出す経営術を初公開! 社員の定着率の低さで悩んでいる、やりがいやモチベーションを高められずに悩んでいる 経営者や幹部の皆さんにぜひ読んでいただきたい1冊です。 -
白蓮
隼人は三年前、旅の一座からひきとった美しい少年、花緋(かい)と二人で静かに暮らしていたが、そこへ旧友である佐川が訪れて…。表題作ほか「ちょっとミステリー」「金木犀」「薔薇水」「ハピネス」「シャルウィダンス」を収録。 -
このマンガがすごい! comics アマテラスの暗号 【単話版】
大ヒット歴史解読ミステリー小説、ついにコミカライズ! 神道とはなにか?天皇家の正統性とは?日本人はどこからきたのか? ──その鍵は最高神“アマテラス”、そして宮中最大の秘祭 “大嘗祭”に封印されていた…… これはあなたの歴史の常識への挑戦である。 ニューヨーク在住の賢司は、日本人父との四十数年ぶりの再会の日、父が殺害されたとの連絡を受ける。 父は日本で最も長い歴史を誇る神社のひとつ、丹後・籠神社の宗家出身、第八十二代目宮司であった。 籠神社は伊勢神宮の内宮と外宮の両主祭神(アマテラスと豊受)がもともと鎮座していた日本唯一の神社で、境内からは1975年、日本最長の家系図『海部氏系図』が発見され、驚きとともに国宝に指定されていたことで知られていた。 神職に就く父が何故日本から遠く離れた国で殺されたのか? 再会の日、父が自分に伝えたかった事とは? 父の死の謎を探るため、賢司は友人たちと日本へ乗り込むが…… 写真、図など豊富な資料を用いて、日本の歴史に挑む新感覚の歴史ミステリー! (この小説における神名、神社、祭祀、宝物、文献、伝承、遺物、遺跡に関する記述は、 すべて事実にもとづいています。) -
ずっと、君だけを 寡黙な黒騎士は生まれ変わりの元王女を今度こそ手放さない
幼なじみの騎士ラディウスに想いを告げられぬまま、不慮の事故で亡くなった王女パトリシア。 目覚めたらそこは6年後の世界。隣国の公爵令嬢に生まれ変わっていた!? 婚約者候補がラディウスだと知り胸をときめかせるも、会ってみると別人のように暗く冷たい態度で…。 「君と結婚するつもりはない」一度は提案された婚約破棄。 しかし以前の公爵令嬢とはだいぶ雰囲気の異なる彼女に何かを感じたのか、ラディウスの物腰は徐々に優しさを帯びていく。 「…リシア」 一つの疑問を確かめるように、不意にかつての愛称で呼ばれたパトリシアは――!? -
秘剣の名医
吉原の裏長屋に住み、表舞台には現れぬ若き医師・沢村伊織。日夜あやしげな薬を調合し、小銭を稼ぎつつも、ひとたび患者の前に立てば、長崎仕込みの外科医術を駆使する凄腕の名医だ。代々、幕府の奥医師を輩出する名門武家に生まれた伊織は、家族の反対を押しきり、長崎留学へと旅立つ。師・シーボルトのもと、最新医学と西洋剣の妙技を学んだ伊織は、江戸への帰還とともに、数奇な運命に巻きこまれることとなるのだが…。吉原の陰に身をひそめながらも、伊織の天賦の才はさまざまな人を惹きつけ、やがて裏の名医として名を成していく。若き医師が医術と剣術で尊い命を救う、新シリーズの開幕! -
1万人の鼻の悩みを解決した医師が教える 鼻炎のリセット法
「鼻がスーッと通って熟睡できるようになった」 「花粉症の悩みがなくなって気分爽快!」など 花粉症、副鼻腔炎、鼻水・鼻づまりなど 鼻の悩みがまるっとスッキリ、 鼻の名医が実践する驚きのメソッドです。 眠れない・集中力低下を改善、認知症の予防にも効果あり! この1冊で鼻の悩みのウソホントがすべてわかる。 鼻が悪かったとしても、重篤な病気に繋がることはないし、 生命に関わることもありません。 でも鼻づまりや鼻水をほうっておくと、人生で損をします。 学業や家事の効率、仕事のパフォーマンスが落ちます。 生活や人生の質がいろいろと下がります。 つまり、鼻の不調を放置することは、 人生がもったいないことを知ってください。 苦しい思いをしない、ストレスのない人生を送りたくありませんか? 自分の望むパフォーマンスができるようになりたくありませんか? 鼻の不快感にちゃんと向き合えば、キレのある人生を送ることができる。 そのためのとっておきの方法を、この本で紹介します。 ****** 【鼻炎で悩んでいる、すべての人へ】 実は、鼻の症状を抑える方法はたくさんあります。 その一つが「薬」です。 鼻炎の薬は無数にあり、効果の高い薬もたくさんあります。 私自身、アレルギー性鼻炎のため薬を常飲しています。 ただし、残念なことに、薬だけでは完璧にスッキリできない症状もあります。 そのために、この本で紹介するリセット法がおすすめします。 耳鼻科に通っていない人、 薬を飲んでいるのに十分な満足感を得られない人、 理由があって薬を飲めない人、 あるいは薬を飲みたくない人、 しょっちゅう薬を飲み忘れる人、 そんなすべての人にぜひ試してほしいと思っています。 -
じつはすごい! 科学的に証明された本当のラジオ体操
★毎朝のラジオ体操、 「なんとなく」でやっていませんか? それは、とてももったいない! ★実はラジオ体操は、正しくやるだけで 全身400以上の筋肉に効く、 最強の全身運動なんです ★腰痛、血圧、骨密度、認知症リスク―― これ、全部ラジオ体操で対策できるって 知っていましたか? ★体力の衰えが気になり始めた人ほど、 新しい運動を始めるより、 毎朝のラジオ体操を変えたほうが早い ★必要なのは「ちょっとしたコツ」だけ。 知った翌朝から、体がまるで違ってきます ★NHKラジオ体操指導者・鈴木大輔先生が、 そのコツを、すべて公開! 知っていましたか? ラジオ体操を正しく行えば、全身400以上もの筋肉を使うことになります。 体内年齢、敏捷性/バランス、持久力、血管年齢、肺年齢、骨密度――さらに認知症リスクまで。 さまざまな研究で、その効果が数字として示されています。 でも、自己流の「なんとなく体操」では、その力を十分に引き出せません。 同じ3分なのに、あまりにもったいない! この本の著者・鈴木大輔先生(全国ラジオ体操連盟 理事長/NHKラジオ体操指導者)は、「ラジオ体操は、ちょっとしたコツを知るだけで、効果が大きく変わる」と言います。 本書では、ラジオ体操第一・第二、全26の動きの「目的」と、効果を最大化する「ちょっとしたコツ」を、動きの意味から丁寧に解説します。 意識と体の動かし方をほんの少し変えるだけで、体の反応は驚くほど変わります。 さらに、ラジオ体操第一では、それぞれの運動で「どの筋肉が使われているのか」を一目でわかるイラストで紹介。 少しだけその部位を意識して動くと、「ここに効いている」を感じられるようになり、狙って効かせられるようになります。 この本は、ただラジオ体操の「やり方」を並べた本ではありません。 「いつものラジオ体操」の改善点が一目でわかり、狙った筋肉にきちんと効かせられるようになる。 だから、同じ3分でも、結果がまるで違ってきます。
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