“ディー”の名で不特定の相手とビデオチャットを行い、そこでの性的サービスで生計を立てる青年、ニコラス。 彼は最近、2人の常連支援客が気になっている。 規格外の巨根持ちで、いつも疑似セックスを求めてくる男“ラビット”。 いっさい性的な行為を求めず、映像も出さず、ただ他愛ない会話だけを望む中年男性“フィル”。 彼らのスタンスに思うところはありつつも、ニコラスは2人とのチャットを楽しんでいた。 そんなある日、“ラビット”と“フィル”それぞれが、“ディー”にリアルで会うことを持ちかけてきて…。 ――モニター越しに繰り広げられる官能倒錯愛憎劇。 戦慄の展開に、あなたはきっと瞠目する。

看護師・知歩は、恋活より婚活より終活に積極的！ より良い老後と最期を迎えるべく、日夜仕事に明け暮れている。 そんな彼女に目を付けたのは、プライドも腕もハイレベルな外科医・冬島。 超オレ様な彼が知歩に持ちかけた、世にも美味しい（？）契約とは！？ なべしほが贈るひと味違うウエディング・ストーリー！！ 第1話！

「愛しい私のΩ」「これなんだ…?自分でもむせ返るような甘い香り…っ」教師でありβの椋は、ある時、理事長として就任してきたのが幼馴染でαの桃李だとわかり、再会を喜ぶ。が、彼から匂うかぐわしい香りに意識が朦朧として…!?βだったはずの椋にヒートの兆候があらわれ、混乱するも火照った身体が疼いて仕方ない…っ!桃李もまた、椋が発する香りにあらがえず激しく抱いてしまって!?独占欲強めの理事長と明朗快活な体育教師の掛け合い、ツボにはまること間違いなし!!

「30歳の誕生日までに脱童貞！」が目標の葵。女性を紹介して貰うはずが、待ち合わせに現れたのは超イケメンの男性・真琴だった。そのうえ風俗でもダメだったのに、酔った勢いで葵は真琴にイカされてしまい！？

ミニサイズな27歳OLの森住日和は、お巡りさんに年齢確認をされることが日常茶飯事。 今日も車に乗っているとドアをたたかれ、優しい声で「きみ、学校は？」と呼び止められてしまう。 外に出ようとドアを開けた瞬間、バイクに轢かれそうになったところを力強い腕で守られ 思わずときめきを覚えた日和。 その夜、女子会で酔っ払ってしまった日和は 偶然、昼間に会った警察官・奥藤颯真と再会する。 「先ほどはとんだご無礼を…」と謝る彼の誠実な態度に、 日和は思わず半分夢心地なまま 昼間の高揚をこぼしてしまい――。 そのままに酔いつぶれてしまった日和は、気づけば颯真とベッドを共にしていて!? ★コミックスSP特典★ ふたりの極甘プレイを描いた描き下ろし漫画 『颯真くんを喜ばせるためにヤッってみた！』12ページ＆ 初期のキャラ設定をコメント付きで収録!! カバー裏漫画も読めちゃう♪

スポーツ用品メーカーに勤める一条 忍の忘れられない思い出... それは“高校時代ひそかに憧れていた友人とのエッチな遊び” 本当は忘れたいのに久しぶりに夢に見てしまい憂鬱な気分で出社すると “自社ＣＭに、人気プロ野球選手 三門 聡一郎の出演が決定した”との知らせが！ しかもご本人まで登場！？ スターオーラを放つ三門選手を目の前に喜べない一条。 なぜなら彼は…“エッチな遊びの友人”だから…！！ ファンとして見守っていたいのに、どうしてもお尻が疼いてしまう！再会ラブコメディ☆ ※この作品は「Tulle　vol.14」に収録されています。重複購入にご注意ください。

一羽の蝶の羽ばたきが世界を変えるように、 あなたの「たった1日1杯」の習慣を変えれば、 夢に描いた人生を手に入れられるんです! 累計700万部超のベストセラー作家にして、 「世界一受けたいお金の授業」の先生として大人気の、 デヴィッド・バックがあなたに贈る、お金と人生の寓話 「いつもはお金に関する本を手に取らない人でも、 たった数時間で読み通せるシンプルな物語を」 著者デヴィッド・バックの言葉のとおり、 「将来に向けた資産形成なんて……大事なのはわかるけど、考えただけで疲れてしまう」「やりたいことや夢はあるけれど、先立つお金がないからしょうがないじゃん! 」 などと、これまでお金のことを考えるのも、本を読むのも諦めていた方にうってつけの本がアメリカから届きました! (なおamazon全米版のレビューは1300超え! ) 主人公は、マンハッタンの旅行雑誌で働く編集者、ゾーイ・ダニエルズ27歳。日々の仕事に追われ、やりがいはあるけど給料はそこそこ。叶えたい夢だってあるけど、現実にはクレジットカードの支払いに、奨学金の返済などなど負債が重荷になって一歩が踏み出せない。お金や数字のことは大の苦手──。 これを読んでいるあなたと等身大の主人公が、魅力的だけど謎めいた初老のバリスタ(?)ヘンリーと出会うことで、自分の人生やお金とのかかわり方について見なおしていく物語です。 ややこしいことは抜き。一篇の映画を観るような気分で読み進めてください。物語が進むにつれて、自然と「わたしにとってのラテ・ファクターって?」「本当にリッチな人生を送るための秘訣って?」と、さまざまな気づきに出会えるはずです。

幼馴染みのアルヴィン王子に婚約破棄してもらうため、悪い女を演じる伯爵令嬢レイチェル。自分のせいで苦境にいる初恋の人を救いたい。けれど「君が悪ぶっても、私には通用しない」と強引にキスされて！流されるわけにはいかないのに、ドレスの裾から彼の指が侵入し、柔肌を撫でられると秘所が勝手に潤んでしまい――。どれだけ強がっても、王子は絶対に逃がしてくれなくて！

ひどい腰痛に苦しんだ３年間の地獄体験が、著者を心療内科取材に駆り立てた。潰瘍性大腸炎、顎関節症、高血圧、拒食・過食症、脱毛……原因不明のすべての症状の裏には、心の痛みが隠れていた。心はあらゆる形をとって警告を出していたのだ。様々な症状に苦しむ人々の体験を語り、大反響のルポルタージュ。腰痛、肩こり、不眠、倦怠……の原因は、あなた自身かもしれません――。

分冊版が大人気の「社長とＳＰ～今日も朝まで密着警護～」の合冊版がついに登場☆　就職活動中のあおい。ようやく決まった仕事は、あこがれのＯＬ……ではなくて、オレサマ社長の民間ＳＰ！？　しかも、ＳＰとバレないようように、普段から「恋人のフリ」をしなくてはならなくて！？　オフィスで、家で、ベッドの中でドキドキが止まらない！オレサマ社長に乱されまくりな24時間密着ラブ、ミッションスタート☆【分冊版「社長とSP～今日も朝まで密着警護～」１～４巻収録】

パパが主夫って変ですか？　主夫として暮らす抽冬優太（ぬくとうゆうた）は、仕事熱心な妻・歩香と10歳の娘・優香との3人で暮らしている。思春期に差し掛かった娘との接し方に少し不安を感じつつ充実した毎日を過ごしているけれど、なぜか外では少し引け目を感じてしまう……。ぬくとう君の毎日飽きない主夫生活と、さまざまな家族の形を描くホームドラマ。

聖女として国に繁栄をもたらした日本人のルナ。しかし、ある日いきなり精霊の声が聞こえなくなり“用済み”とばかりに追放されてしまう。行き場を失ったルナは、聖獣とともに隣国・シャンバラで密かに暮らすことに。しかしシャンバラは大干ばつの影響で滅亡寸前で…。――「ルナ様万歳！」民の幸せを願うルナの聖女の能力が覚醒し、土地は潤い活気を取り戻したシャンバラ。一方その頃、ルナを追放した王宮ではルナの偉大な力に気が付き、手のひら返しで取り戻そうと躍起になっていて…!?　今さら気づいてももう遅い！　幸せなこの地でスローライフを楽しみます！

この社会で「別にダメじゃないのに、なんかダメっぽいことになっている」アレコレ。 ちょっと立ち止まって、一緒に考えてみませんか？　 『日本のヤバい女の子』著者による、「ダメ」の呪いを解いて明日が生きやすくなる思考実験エッセイ集！ フレンチで女が「おあいそ」するのは？　男の子がコスメと生きるのは？　女に性欲があるのは？ ベビーカーが「ベビーカー様」なのは？　産休・育休で仕事に「穴を開ける」のは？　怒ったときに思わず乱暴な態度と言葉遣いになるのは？ ヌードを芸術として受け入れられないのは？　やっべ～、今日何にもしてない……のは？　 名前のない関係で生きていくのは？　女が女と一生一緒に住む予定でいるのは？ 人生のストーリーから外れてみるのは？ ……あなたはダメって思う？　人からダメって言われてきた？　人にダメって言ってしまってきた？ 自分でもよく分からないまま「ダメ」だと思い込んでいることはたくさんある。「ダメ」の大海原に漕ぎだしてみた！ 「カドブンノベル」連載に書き下ろしを追加。 イラストもたっぷり！

「頑張り方」は知っているけど、 「休み方」は知らないあなたへ―― 何かとつい頑張りすぎてしまう私たち。この「頑張る」の対になるのが「養う(養生)」です。現代人には、「養い」が決定的に不足しているのです。いつの間にかあなたに染みついた「頑張りグセ」が少しずつ「養いグセ」に変化して、今よりもっと余裕のある、豊かな生活ができますように。――著者 ☆体の疲れをとるには →手のひらでおへその下を温める ☆脳の疲れをとるには →足湯をする ☆緊張・ストレスをとるには →爪もみをする ☆肩こりをとるには →手の合谷のツボを押す ……etc. もっと元気になりたい人の「養生の新常識」!

気が付いたらキングサイズベッドのふかふかなマットレスの上にいた薬師寺未琴。 目の前には謝っている姿勢で動かなくなっている、そこそこモテるクラスメイトの平馬章仁。リアル土下座なんて初めて見た……とかいってる場合じゃない、ここはどこ!? 【気になるアノ娘を快楽堕ち！　好きな娘を調教するゲーム】 そんなどう見ても怪しいゲームの広告につられて、“気になる女の子”として彼は私の名前を書いたらしい。 名前を書かれた私と平馬くんは、すぐさまこの部屋に転送されてきたという状況だということは、理解した……。 でもね、ステージをクリアしないとゲームからは離れられないというルールらしいけど、嫌な予感しかしない。 だって、キャラTシャツにスウェット着てたはずの私は、スケスケのいやらしい下着だけになってしまっているんだもん！！ クリアするにはゲームのミッションをクリアしてポイントを貯めないといけないのに『キス』『胸をさわる』『服を脱がせる』……『ク●ニ』と選択肢にはエッチな項目しかないなんて――！！

とある事情で「疵物の売女」という汚名を着せられてしまった伯爵令嬢のメイベル。すっかり行き遅れてしまった彼女を疎ましく思う義理の母が用意した縁談相手は、好色家として有名なブリッジズ侯爵。何人もの愛人を囲い、娼館通いが日課だという彼は、すっかりメイベルのことを気に入ってしまっている。「このままでは本当に彼と結婚させられてしまう！」と戦々恐々としていたメイベルの元へ、海外へ留学していた幼馴染み、マクファーレン侯爵家の子息・ユリウスが訪ねてくる。メイベルの置かれた状況を知ったユリウスは、メイベルに「契約的な婚約」を提案。「僕も結婚を急かされていて、困っていたんだ。お互いが窮地を脱するまで、婚約者のふりをしてやり過ごそう」というユリウスの言葉に、メイベルは継母の反対を押し切りユリウスと「契約的な」婚約をする。しかしメイベルが一安心したのもつかの間、今度はユリウスの様子がおかしい。夜会に一緒に参加するのは当たり前で、その中でさり気なくスキンシップを取られる。ハグはよくされるし、手の甲や頬などへのキスは日常と、まるで本物の恋人のように扱われるのだ。あくまでも表向きでは婚約者を装うだけ、という考えだったメイベルは戸惑うばかり！　しかも破談となったはずのブリッジズ侯爵は、いまだにメイベルのことを諦めていないようで……。

ポンコツAI、約束のうたを届けます。 大反響『イヴの時間』『サカサマのパテナ』の吉浦康裕監督 × 映画化決定『僕が愛したすべての君へ』『君が愛したひとりの僕へ』の乙野四方字 人気クリエイターのタッグでおくる、青春SFアニメーション公式ノベライズ！ ☆☆☆ サトミが通う高校に転入してきた、変わった少女・シオン。 彼女が母によって製作されたAIだと知ったサトミは、それを知られまいと大奮闘。 幼馴染みのトウマをはじめとする仲間とともに、 いつしかシオンのひたむきな姿と歌声に心を動かされていく――。 『イヴの時間』『サカサマのパテマ』監督・吉浦康裕の世界を、 乙野四方字が色鮮やかに描き出す、歌って踊れるSF青春小説！

ルーラ・ディライトは地味な容姿で読書が趣味の侯爵令嬢。美形揃いの一族の中では異端児であった彼女は、ある日父親から一つの命令を受ける。実家の没落を回避するため、かつて祖先が使ったという魅了魔法で、第一王子エドワードの心を虜にしろというのだ。 　だが、魅了魔法の使い方はすでに失われ、ルーラは魔力を持っていないと断るものの、「君は頭が良いから大丈夫」と父に押し切られてしまう。快適な読書環境（実家）と可愛い弟を守るため、ルーラは本の知識を駆使して奮闘し、エドワード王子との仲は急接近!? 　魔法に頼らないシンデレラ・ストーリー！

「もっとナカまでじっくりほぐしてやるよ」幼なじみの大きく長い指で弄られてどんどん溢れる愛液―…こんなの駄目って分かってるのに――。鳫島ことり(26)は、とある事情でルームシェア相手を新たに見つけることに。そんな中、同じ職場に勤める年下の幼なじみ・哉太(22)が部屋を貸して欲しいと言い出して―!? 拒否することりだったが、彼の意地悪な物言いで言い合いになり、一緒に同居することになってしまう。そして同居初日、眠りにつくとベッドの中に哉太が入ってきて―!! 「こんなにぐちょぐちょになってるのに?」小さな身体で抵抗しようとする度、敏感なトコロを何度も責められ―…。更に、哉太のモノが熱く硬くなっていることに気付き――!?

憧れの高校に入学した凛は、理不尽な暴君・諭吉と３年ぶりに再会。昔から何かと絡んでくる諭吉をやり過ごそうと差し出された紙に名前を書くと……　なんと、それは婚姻届だった！　返してもらう条件は「３年間オレの側から逃げない」こと。暴君に捕まった凛の運命は――!?

東海道箱根の関所には、曰くありげな旅人が訪れる。離縁され故郷に帰る女。江戸から夜逃げをした夫婦……。実直な番士武藤一之介は、親友の騎山市之助から関所に関する法外な依頼をされる。一之介は逡巡するも決断する。友の人生の岐路に際し何もしないのは裏切りも同然。たとえこの身に害が及んでも必ず友を助けなければならない――。関所をめぐる人間ドラマを描いた圧巻の人情時代小説。（解説・末國善巳）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 私んチに、粋なあの娘がやってきた! 江戸風俗×現代美容! ? 「時代」変われば「イケてる」も変わる。 時空を超えて、なぜか一緒に暮らすことになった 江戸美人ちゃんと現代女子ちゃん。 二人の日常から見えてくる 「ほんわか江戸のおしゃれ入門」! ポーラ文化研究所サイトで好評連載中「ウチの江戸美人」 が待望の書籍化! 江戸時代からやってきた「江戸美人ちゃん」と独身会社員の「現代女子ちゃん」が ルームシェアする奇妙なストーリー。同世代のごく普通の女性たちが、 それぞれの価値観や好みを否定せず、時に共有しながらおしゃれや趣味を楽しむ様子 を描く。 書籍オリジナルの四コマ漫画では、二人の暮らしぶりまで紹介。 【目次項目】 ネイルをしてみたら:つまべに ゴミじゃないって! :ぬか袋 ひとりじゃ洗えない:洗髪 おやすみ前に……:歯みがき 入魂のベースメーク:白粉 メタリックカラー:笹色紅 固めてキープ:鬢付け油 ひとつで三役?:紅 白・黒・赤だけで:江戸のメークカラー 気合いが違う:中化粧 手作りコスメ:化粧水 結婚のしるし:既婚と未婚 こっそりと:眉メーク コスメ売り場にて:化粧品店 ひんやりメーク:夏のメーク ベタベタとカサカサ:ハンドケア ヘアスタイリスト:女髪結い いたずら心:髪飾り アンダーウェア:湯文字 いい匂い:香 切れ長EYE:和美人 およばれ:ゆったり着付け 本気のハロウィン:お歯黒 化粧ポーチ:化粧直し 火の用心:喫煙具 流行ヘア:髪型の流行 なりきリメーク:ファッションリーダー かんざしの使い道:耳かき付き簪 見せるため:飾り櫛 ウェアラブル?:小物入れ カラー診断:江戸の色使い (ほか、全53話)

ふたりの探偵の目前にいて、しかも彼らの目に留まらなかった姿なき殺人者とは？　首輪に「われこそは殺されし男の犬なり」というメモが挟まれていた、毛むくじゃらの犬の秘密とは？　身代金誘拐事件に巻き込まれた保険外交員の運命は？　札束をたっぷり蓄えた老人の家に猛犬がいるのを知った悪党の計画とは？　奇抜な発想と意外な結末が光る短編10作と、殺人で終身刑になった男の無実を証明すべく奮闘する刑事を描いた名作中編「踊るサンドイッチ」を収録。『真っ白な嘘』に続く短編ミステリの魅力あふれる傑作集。『復讐の女神』改題新訳版。／【収録作】毛むくじゃらの犬／生命保険と火災保険／ティーカップ騒動／よい勲爵士（グッド・ナイト）によい夜（グッド・ナイト）を／猛犬に注意／さまよえる少年／姿なき殺人者／サタン一・五世／象と道化師／不吉なことは何も／踊るサンドイッチ／解説＝村上貴史

キラキラと輝く、自分の「好き」をあきらめたくない。ビジネスの世界で大活躍したい。だけど、貧困や社会問題などに取り組みたい！　そんな若者の欲張りな夢をすべて叶える方法を、「エシカル・ビジネス」を切り拓いた起業家が伝授。その心得から、起業までの具体的な計画づくりまで、豊富なワークとともに指導します。

美しい双子の妹・ラケルと常に比べられ、“双子の出来が悪い方”“双子の地味な方”と呼ばれ冷遇されてきた伯爵令嬢のヒルダ・ブローム。両親の愛情は愛らしい妹に向けられ、屋敷をしばしば訪れる幼馴染のイェルドも妹に見惚れてばかりだ。ヒルダはイェルドに恋心を抱いていたが、ラケルを盲信する彼を見続けるうちにその恋心も萎みつつあった。すべての贅はラケルのためにあり、伯爵家の恥にならない程度の質素なものだけがヒルダに与えられる。ヒルダは愛を得ることを、すっかり諦めていた。そんな日常の中での慰めは、五年前、病にかかり行くことになった療養地で出会った、三つ年下の美しい謎の少年……“アレク”との手紙のやり取りだった。ある日、ヒルダに“後妻を探している侯爵様”との結婚話が浮上する。幼馴染のイェルドとの婚約が決まったラケルの「私だけお嫁に行くのでは、お姉様が可哀想」という一言から決まった縁談らしい。幸せな結婚をするラケルとは違い、自分は高位貴族との繋がりのために四十歳近くも年上の、好色として有名な侯爵の元に売られるのだと涙するヒルダ。そこへ、長い間外交に出ていた第二王子アレクサンデルから突然、「ブローム家の娘を花嫁に迎えたい」と書状が届く。突然の王子からの求婚に色めき立つ両親とラケルだったが、屋敷を訪れた第二王子はラケルには目もくれず、「僕が迎えにきたのはヒルダだ、その女ではない」と言い放ち……。

「俺に惚れさせて、振ってやる！」 光太郎は小学生のころ、初恋の相手・柊二に手ひどく振られた。 それ以来、柊二への復讐を誓い、必死に陽キャイケメンに変身！ 大学で再会し、初対面の振りで「惚れさせる作戦」を実行したら色々あって付き合うことに！ 普段の柊二はムカつく塩対応ばかりなのに、なぜか、あの頃と同じ優しさと甘さを感じてしまう。 恋人生活に戸惑う光太郎だけど、柊二には内緒の思惑があって――!? クールに見えて実は〇〇な攻×ジタバタ復讐受 創作BLで話題の新鋭が贈る、コミカル可愛い恋模様にじれキュンが止まらない！ 電子限定描き下ろしマンガ１P付！

【電子限定版】書き下ろし番外編「へたくそ王子と深海魚の住処」収録。●華やかな長身に、上品で清潔感のある横顔――癒しを求めて訪れたバーで、好みの年下イケメンと出会った、編集者の奏(そう)。価値観も話も合うし、この男となら最高の夜が過ごせると思ったのに…。アホみたいに腰振りやがって、このヘタクソ!!　二度目はないと心に誓った数日後――取材のため空港に赴いた奏は、密着する男性ＣＡと対面し驚愕!!　極上の容姿に反してセックスが最悪なあの男・恒生(こうせい)で!?　※口絵・イラスト収録あり

職場の人間関係、彼氏の浮気の発覚――心身ともに疲弊していた晶のところに、ずっと音信不通だった父親の訃報が届く。 精進落としの場で親戚たちが繰り広げる相続の話に我慢できなくなった晶は、父が営んでいたパン屋の従業員である諏訪は自分の婚約者で、これから二人で営業を続けていくと嘘をついてしまう…！？　 兵庫県の西宮にあるサンドウィッチ専門店『幸福堂』を舞台にかりそめ夫婦が紡ぐ心温まる物語

「引き分けに足りない１回分の告白――あげようか、俺が」 小学生の頃から何かと競い合ってきた千影と陽翔。高校の卒業までに、どちらが多く告白されるか勝負することに…!? ――数年後。 顔を合わせれば「勝負！」と競いあっていたふたりは大人になり、千影はモデル、陽翔は俳優と、それぞれの道を歩み始める。 ところが千影が初めて挑戦することになったドラマ収録で陽翔と共演することになり…。 不器用なふたりが恋と仕事に翻弄される胸キュンラブストーリー！

「力を抜いて…。ほら、咲のナカに入ってる俺を感じるだろ？」ハジメテのエッチの相手は、中学時代からの同級生!? 昔は私よりチビだったくせに、私を抱く肩も腰も、こんなにたくましくなってたの……？耳にかかる荒い吐息が恥ずかしい。体中を這っていく舌も、指先も、まるで知らない男の人みたい――！　同じ会社で働く咲と徹は中学時代からの同級生。付き合いが長いからこそ、初めて知る相手の一面にドキドキしちゃって……？

高2の茉菜果は、身長も体重も成績もいつも平均点。 “まんなかまなか”とからかわれて以来、ずっと自信が持てずにいた。片想いしている幼馴染・公志に彼女ができたと知った数日後、追い打ちをかけるように公志が事故で亡くなってしまう。悲しみに暮れていると、祖母にもらった古いラジオから公志の声が聴こえ「一緒に探し物をしてほしい」と頼まれる。公志の探し物とはいったい……？　ラジオの声が導く切なすぎるラストに、あふれる涙が止まらない！

「バカ、死んじゃえ」。夫の保と喧嘩した陽葵は、出勤する彼にひどい言葉を投げつけてしまった。その日、夫は事故に遭い、生きて帰ることはなかった――。悔やんでも悔やみきれない最後の別れ。陽葵は、亡くなった人ともう一度だけ会えるという千葉の内房にある食堂へとやって来るのだが……。人々の切ない想いに涙がとまらない、温かくて優しい連作短編集第3弾。

３０代半ばを過ぎてやせにくさを実感した人も、更年期で体重が増え続けた人も、やせることを諦めた７０代女性も、 一か所１分のばし続けるだけで「やせ体質」を取り戻して脂肪をどんどん落とした方法があります。それが「１分ねじれ筋のばし」です。 誰もがやせられた秘密は、脂肪や糖をガンガン燃やしてエネルギーにしてくれるミトコンドリアにあります。 多くの人は、加齢とともにミトコンドリアがたっぷり含まれる筋肉が衰えて脂肪燃焼力が低下しますが、１分ねじれ筋のばしには、その筋肉を復活させる力が。 実際に１分ねじれ筋のばしの前後に筋電図で計測したところ、お腹や背中、太ももにあるミトコンドリアたっぷりの筋肉の活動量が急上昇しました。 これは溜まった脂肪をガンガン消費できるようになったということです。 １分のばすだけなので運動嫌いの人も続けやすいですし、ミトコンドリアたっぷりの筋肉が復活さえすればやめてもＯＫ。 どんなズボラさんにもおすすめできる、頑張らなくていいダイエットです。 【目次より】 Ｃｈａｐｔｅｒ１ ミトコンドリアが減ると頑張ってもやせない体になる Ｃｈａｐｔｅｒ２ ズボラでも脂肪が落ちるのは「ねじりのばす」だけでいいから Ｃｈａｐｔｅｒ３ 「ながら」でもやせ体質になる！　１分ねじれ筋のばし Ｃｈａｐｔｅｒ４ お悩み部分に特効！　とっておきのやせコツ教えます Ｃｈａｐｔｅｒ５ １分ねじれ筋のばしを続けたら、こんなに変わりました！

｢可愛いすぎ。手加減できないかもしれない」 甘党男子に美味しく食べられちゃう 過去のトラウマでお菓子と男性に恐怖を覚える華乃子は、なぜか甘党である上司、高倉恭平のスイーツ巡りにリハビリ代わりに付き合うことに。彼だけは一緒にいても怖さを感じず、お菓子も美味しく食べられる。どんどん恭平に惹かれていく華乃子。「すごく綺麗だ。真っ白で、柔らかそうで」過去と向き合うと決めた彼女を恭平は甘～く溺愛してきて……!?

シゲキしかないおねロリ×SMコメディ‼︎ おませなJS・柚季と、近所に住む人妻・奏。真夏の田舎で、誰にも言えない２人の“ヒメゴト“が始まるーー。

今日も一日よく頑張った自分に、ごほうびの一杯を。酒好きな伯母の秘密をさぐる姪っ子、自宅での果実酒作りにはまる四十路のキャリアウーマン、実家の酒蔵を継ぐことに悩む一人娘、酒が原因で夫に出て行かれた妻、保育園の保護者達からオンライン飲み会に呼ばれたバーテンダー……。今をときめく５名の作家が「お酒」にまつわる人間ドラマを描いた、心うるおす短編小説集。

こんな敏感な身体をしているなんて……想像以上だ 幼馴染みで侯爵家令息であるセドリックと急遽婚約したリゼット。「もう婚約者なのだから、男女の触れ合いをする」まさかセドリックの甘さがこんなに激しくなるなんて!?　恥ずかしいけれど触れられることは嬉しくて、セドリックの不埒な指に身を震わせてしまう。いずれ終わらせなければいけない婚約なのに、セドリックの溺愛は濃密さを増して――!? ★電子限定８周年記念SS付！（紙版SS+電子限定SS２点の計３点を収録しています）

「お前を私の皇妃とする。そなた以外には考えられない。」 王女クリスティーヌの筆頭侍女マチルダは、ムイール帝国皇帝ケルネールスの舞踏会に招かれた姫に同伴し、姫様を馬鹿にした他国の姫とやりあった弾みで皇帝に不敬を働いてしまう。「主の事よりも、私のことで頭が一杯になるようにしてやろう」何でもするから主に類が及ばないようにと願うマチルダに伽を命じ、情熱的に抱いてくるケルネールス。皇帝の伴侶には姫様こそがふさわしいはずなのに!? 書き下ろし番外編も収録！ ※こちらの作品にはイラストが収録されています。 尚、イラストは紙書籍と電子版で異なる場合がございます。ご了承ください。

美大時代の元カレに全てを捧げ、身も心もぼろぼろになってしまった過去を持つ渉。 数年が経ち、画家として生活しつつもここ最近はスランプに陥ってしまっていた。 そんな時に出会ったのが大学生の好青年・蘭城だった。 真っ直ぐな笑顔に惹かれときめく渉だったが、元カレに快楽を教え込まれた身体はすぐに蘭城に欲情してしまう。 そして、とあるきっかけで身体の関係に進んでしまった二人。 身体を重ねる度に蘭城への想いを募らせる渉だったが、そんな時に元カレ・ルイが現れて━━！？ ワンコ系好青年×傷心の画家←執着強い変態画家のトライアングルラブ

コワモテの騎士団長オズワルドとの新婚生活が始まったステラ。夫は無口で不器用だけど、私だけに激甘!?慣れない舞踏会のエスコートや、贈り物も一生懸命考えてくれるとても素敵な旦那様。夜になるとケモノのように激しく求め、熱い楔で何度も下腹部を貫いてくる。逞しい身体に包まれて絶頂を迎え、最高の朝を迎える――。糖度満点いちゃラブ山盛りの『美女と野獣』の結婚物語

ハリー・ボッシュが新人の殺人事件担当刑事だったころ、パートナーを組んで、殺人事件に関する取り組み方を一から教えてくれた恩師にあたるジョン・ジャック・トンプスン元刑事が亡くなり、ボッシュが葬儀に参列したところ、未亡人から夫が自宅に残していた一冊の殺人事件調書を託される。二十年まえに(2000年1月）ロス市警を引退したトンプスンは、その調書を市警から盗んで、自宅に保管していたらしい。 　その事件とは、1990年に起こった元服役囚で麻薬中毒者の白人男性ジョン・ヒルトン（24歳）がハリウッドの路地で後頭部を撃たれて亡くなった未解決事件だった。 　恩師の執着していた未解決事件を解決すべく、ボッシュはバラードに協力を求める。 　また、ボッシュは、ミッキー・ハラーが担当しているモンゴメリー上級裁判事暗殺事件裁判に被告側調査員として協力もしていた。モンゴメリーは日中に裁判所近くの公園で刺殺され、現場に残されたＤＮＡが一致したことでジェフリー・ハーシュタットが逮捕され、裁判にかけられていた。ハーシュタットは自供もしており、有罪必至の状況だった。 　一方、バラードは、ホームレス男性の焼死事件の現場に出向いていた。テントに暮らしていたエディことエディスン・バンクス・ジュニアが、大量のアルコールを摂取して寝ているうちに、うっかり石油ヒーターを倒して、その火が全身に移り、焼死した模様だった。事故死とみて、バラードはロス市消防署に処理を任せた。 　これら三つの事件（「元服役囚殺害事件」「裁判所判事暗殺事件」「ホームレス焼死事件」）が複雑に重なり合い、終盤の怒濤の展開は近年屈指の作品に仕上がった。

ただ食べるだけで、とにかく無双!?　異世界に召喚された少年ケーマに与えられたのは、食べたものの経験値＆スキルをそのまま獲得できちゃうチートスキル！　異世界ならではの冒険やグルメを堪能しながら、おバカ可愛い駄女神と送る、ちょっとＨ＆おいしい異世界生活!!　異色の異世界食べ歩きファンタジー、待望のコミカライズ!!

「ずっと探してた――もう離さねぇ」 “完璧お嬢様”としての生活にうんざりしていた社長令嬢・滝川舞桜は、憧れだったギャルになりきって、“逆”高校デビューを果たす！ 等身大の高校生ライフを夢見るけれど、入学早々ヤンキー男子・桐原優雅に目をつけられて…彼女扱い!? 天然お嬢様とイケメンヤンキーの秘密絡み合う、現代版ロミジュリ・ラブ！ (この作品は電子コミック誌noicomi vol.13～vol.17に収録されています。重複購入にご注意ください)

この恋は仕組まれていた!?　彼氏が私を好きすぎる!! マッチングアプリで出会った彼は“わたし推し”のわたしマニアだった!?　恋人には束縛されるほど愛されたいわたしにとって、わたしのことをなんでも把握したがる恭一郎さんはまさに理想の恋人。初めての夜も憧れてたとおり完璧なデートでトロトロになるまで愛してくれて。だけど、彼がわたしの秘めた願望を叶えられるのには秘密があって…!?

私の恋に3人の彼が急接近！？ 女子高生の沖田みらいは、ある日占い師から「身近な3人の男性のなかに、将来のダンナさま候補がいる」と言われる… 【1人目】芹沢章臣 みらいの高校の同級生。等身大の恋を教えてくれるイケメンモテ男子。 【2人目】甲斐先生 クラスの担任教師。いつも優しい包容力で助けてくれる、初恋の相手。 【3人目】百瀬歩 お互いを知り尽くした、年下の幼なじみ。弟みたいに思ってたけど…？ 恋もまだ未経験なのに、3人からまさかの求愛アプローチ！！ 私の運命の相手って…――！？

叱られるとバツが悪そうな表情をするイヌ、メンドリを欺いて誘惑するオンドリ、ネコに愛情をそそぐカラス……。動物たちの豊かな感情や知性は想像以上に奥深い。ドイツで27万部のベストセラー。森林管理官が長年の体験と科学的知見をもとに綴ったエッセイ。

眠れない、動かない、元気がでない… 心と体がなんとなくずっと不調で気分があがらないあなたへ向けて おこもり生活の新しいストレスケアをまとめました。 ひとつでも当てはまったらこの本を開いてください。 □疲れているのに頑張ってしまう □在宅ワークで孤独を感じる □筋トレは続いたことがない □眠れないときは布団の中でスマホ □とにかく元気がでない 睡眠、食事、運動、仕事、生活習慣の章に分けて、それぞれのお悩みといやしメソッドを紹介。 イラストと丁寧な解説で、疲れていても読みやすい！

「これで貴女は僕のもので、僕は貴女のものだ」 実家への援助と引き換えに、ワケありの伯爵と期限付きの契約結婚したプリムローズだが、相手が契約満了間近で急逝してしまう。途方に暮れる彼女の元に、夫の弟で次期伯爵のシュエットが熱烈に迫りだす。 「貴女は今、欠片でも僕との未来を夢想したでしょう？」 異性を苦手にするプリムローズに、煌めく男性的魅力に溢れた彼は眩しすぎて!? 書き下ろし番外編も収録！ ※こちらの作品にはイラストが収録されています。 尚、イラストは紙書籍と電子版で異なる場合がございます。ご了承ください。

王女ルイーズの初恋は亡き叔母の夫で二十一歳上のウィレム王太子。幼い頃、まるで夢から出てきた理想の王子様に初恋と失恋を同時に体験した。この淡い恋心を大切にし日々を過ごしてきたが、ある日突然ウィレムとの縁談話が持ち上がる。政略結婚でも嬉しいと思う反面、彼は今でも叔母を想い続けているとの噂が。胸が締め付けられ不安になる中「私たちは夫婦なのだから」ウィレムの誠実な言葉と甘い快楽がルイーズを包み込んでいく。だが安心したのも束の間、叔母の死の真相や王家の陰謀が二人に降りかかってきて――。大人なスパダリ国王様×純粋無垢なお姫様の年の差ロマンティックラブ！ ※こちらは2015年に発売された商品となります。重複購入にご注意下さい。

【オモチャでお尻をトロトロにされちゃう…!?】深夜のアダルトショップに立ち寄ったのは、彼女と疎遠になりつつあるサラリーマンの志月。彼女の心を取り戻すためにと来てみたけれど…ウブな志月は右も左もわからない！そんな志月に、店長の桂木が優しく丁寧にアドバイス…と思いきや、いきなりグッズの実践をすることに…!?しかも、個室に案内された途端、店長のドSな本性があらわになり、志月のお尻をアダルトグッズでエッチに弄りはじめて…!?玩具で激しくナカを擦られ、目もくらむような絶頂を与えられ…このまま一気にメスイキ開発されちゃうのか…!?※「ノンケの俺がアダルトグッズにおちるわけがない!?」第１話～第７話を収録したものです。重複購入にご注意ください。☆初期設定ラフ＆描き下ろしのおまけマンガ4Pを収録！

「結の周りにいる男は、あらかた蹴散らしたはずなのに…許せないな」――百貨店のジュエリーショップで働く結は、 謙虚で可愛い人気の販売員。彼女に想いを寄せる男は後を絶たないが、閉店時刻になるといつも《騎士（ナイト）が迎えにくる》と、密かにウワサになっている。《騎士》であるエリート商社マン・当麻は、わけあって結への恋心を隠し、一番親しい友人として彼女を護っているのだった。…しかし、とある男性客の出現によって、《騎士様》は《過保護な溺愛カレシ》へと変貌することに――？「結の恥ずかしい姿、全部見せて。このまま俺だけのものになって？」雄になった幼なじみに、今夜トロトロにされて…どうして？少し怖いのに、もっと激しくシてほしいなんて…！

普通に働き、普通にご飯を食べ、普通に寝る。そんな平凡なハッピーで物足りた日常を過ごすサラリーマン・下山口一郎。 ある日突然、英雄として異世界に召喚されたけど、評価は★1つのハズレガチャ扱い……。 「嗚呼、もう帰りたい……」下山口の明日はどっちだ──!? 奇才・ドリヤス工場が描く、“異世界しょんぼり転生”開幕！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 砂利の下に卵をうめてかくすサケ、貝のなかに卵をうみつけるニッポンバラタナゴ、オヤニラミに自分の卵を守らせるムギツクなど、川でくらす魚たちは、さまざまな作戦で、次の世代の子どもたちをのこそうと奮闘しています。それは、淡水という混雑した生態系の中で、小さく弱い魚たちが長い時間をかけてつくりあげた知恵でもあります。魚たちのいちばん大切な仕事である繁殖戦略に着目し、迫力の写真で紹介する写真絵本です。

前も後ろもぐちゃぐちゃにされて、快感でもう訳がわからない…!! ビックな男になってモテモテ…そんな夢を持って上京してきた陽は、家賃の安さからシェアハウス住まいをすることに。 けれどこのシェアハウス、男しかいない上に、初対面にも関わらず、チ●コを穴に突っ込まされてお尻の穴にも指を入れられてしまうようなエロ魔人どもの巣窟で…!? 寡黙な小説家＆陽キャハーフに全身快感漬けにされちゃう！　サンドイッチ3Pラブ、開幕！

言われたとおりにやっただけです。 判断は私の仕事ではないので・・・ こんな残念な言葉を言わせないための６つのプレーとは？ あらゆる組織のリーダーに役立つ、伝え方のパラダイム転換 ・話題書「米海軍で屈指の潜水艦艦長による「最強組織」の作り方」の続編！ ・組織やチームの暴走を食い止め、最強チームを作るための「伝え方」を学習！ ・部下を持つ前に知っておきたい、正しい言葉でチームを導くための新しいパラダイム！ ・海軍のお荷物だった潜水艦サンタフェ乗組員１３４人をたった一年で成長させたリーダーシップをフレームワーク化！ ・部下に強要し、服従を強いるリーダーが後を絶たないのはなぜか？　悪いのは人ではなく、古い仕事の仕方である！ ・上の人が話し、下の人が黙る、という構図からは正しい改善は生まれない！ ・上の人＝決断者、下の人＝実行者という産業革命期の役割分担では変化の激しい時代で生き残れない！ ・全員で仮説を構築し、検証する。能力を証明するのでなく、常に学習モードでいるための新しいプレーブックとは？ ・チーム全員が安心して働けるリーダーの言葉遣いはここが違う！　よい伝え方、悪い伝え方を徹底的に研究！

訳書200冊の名翻訳家が40年間のエンタメ翻訳界を振り返る！

【イラスト付き】 人間の父と獣人（猫族）の母の間に生まれたリュエルは猫耳と長い猫尻尾を持つ奴隷の少年。反抗的な態度が元であちこちたらい回しにされたあげく、あるキャラバン隊に買われた。水の調達に長け、奴隷もひとりの人間として扱うこの隊での生活は楽しく、用心棒のエイセイとは何かと喧嘩をしながらも親密になってゆく。だが旅を続ける中、どうやら隊とエイセイには商売とは別に秘められた目的があると気づいたリュエルは？ 電子限定書き下ろしSSを収録!!

あなた、本当にわかってる？　基本を理解していないと、誤解を招き、ダマされる！ これまで自分にはよくわからないことゆえ、信用して鵜呑みにするほかなかったお上の論理も、マスコミの盲点も、何より根拠が見いだせないバカな経済論の数々を、本書を読むことによって自分で見抜けるようになるだろう。 将来、とくに経済面について漠然とした不安を抱くのは、もうやめにすべきだ。本書を通じて、しっかりした根拠に基づき、シンプルにものをとらえ、考える力がつけば、いままでいかに政治家や官僚から都合よくダマされ、マスコミやバカな経済論者に翻弄されてきたのかがわかるはずだ。真実味のない「大暴落」「崩壊」「沈没」「破綻」などの言葉に一喜一憂しなくて済む。日本の「どこがよくて」「どこがダメなのか」もよく見えてくるだろう。 【本書の内容】 失業率とインフレとデフレの関係／マネタリーベースと為替の関係／「世の中のお金の量」は日銀が調整している／金利は「ゼロ」以下にもできる／株価で経済を読もうとする間違い／日本は負債も多いが資産も多い／わかってる？国債の仕組み／MMT論者とリフレ派／デフレの原因が人口減少という間違い／貿易収支と経済成長率は無関係／日本の経済格差は微小／ベーシックインカムの何が問題か？／財政再建のための増税は必要ない／消費税は社会保障に適さない

交通事故でこの世を去ったありすは、魔法が存在する世界に転生。この世界でたった一人だけが使える魔法を持つ「黄昏の魔女」だと告げられる。ある日、大怪我をした青年ギルを助けたアリス。次第に彼に心魅かれるアリスだが、ギルに「『黄昏の魔女』を殺しに来た」と告げられ……？　アリスはこの世界を救えるのか？　2人の恋の運命は？　時空を超えるドラマチックラブ開幕！

公爵家令息のアーシェルは、ある日変な夢を見て以来、幻聴が聞こえるように。曰く、ここがBLゲームの世界で、自分が処刑されてしまう「悪役令息」だという。――なんて話は右から左で、大好物のスイーツに熱中していたら、処刑フラグを折りまくり！？　爆モテ天才魔法騎士の義弟・テオドアと第一王子はいつの間にか火花を散らし、さらには対立候補の第二王子から婚約者候補に指名されて…！？ 【電子特別版】パルメ先生の書き下ろしショートストーリー「アーシェルに酒は厳禁ですリターンズ」を電子版だけに特別収録！

情に厚く突っ走りがちな営業マンの兄・拓斗と、頭はキレるが感情表現が苦手な大学準教授の弟・海翔。ふたりが暮らす家に突然「パパ！」と四歳児の双子・小陽と遥平が転がり込んできた。小さなふたりに全く見覚えはないが、身に覚えがない訳ではない兄弟…。どちらが父親なのか、母親が誰なのか、謎だらけ。けれども、拓斗の下手なご飯を満面の笑みで頬張る食いしん坊な双子を見ているうち、いつの間にか愛情のようなものが芽生え…。不器用な男ふたりのパパ修行が始まる!?

【電子限定版】描き下ろし番外編「幕間もずっと恋人」収録。●元・天才子役で、今は地味な舞台俳優の小石川静流（こいしかわしずる）。ある日いきなり、話題のテレビドラマのW主演に大抜擢!!　しかも相棒役は、女優を次々と喰う「共演者キラー」の大人気俳優・久宝万貴（くぼうまき）だ。久々のドラマの現場で緊張する静流は、NGを連発。一人落ち込み焦る中、突然久宝からキスをされてしまう!!　「あなたは役になりきれてない――俺達は役以上に親密にならないとダメだ」と、役作りのための期間限定の恋人を提案され!?　超人気スパダリ俳優×演技一筋役者バカのディープすぎる執着LOVEｖ

※こちらは無料の〈試し読み増量版〉で50ページ程お楽しみいただけます。 ※通常版は2021年５月７日発売です。 社内システムをワンオペしていた佐藤愛は、 社長交代を機に解雇予告を受ける。 退職後、ファミレスでひとり悲しみに暮れていた愛は、 幼馴染の鈴木健太と再会する。 そして健太は彼女を自らのスタートアップに招待した。 相手の心に寄り添うために始めた事業、 その名も「真のプログラマ塾」。 佐藤愛の熱く、時に破天荒な講義で受講生たちは、 少しだけ前を向く。 ストレス社会で頑張る全ての人たちへ。 明日がちょっとだけ笑顔になれるお話です。

紙をデジタルで置き換えることは、良いことばかりなのだろうか？　デジタルに移行することで失うものはないのか？　教育現場での情報技術活用に早くから取り組んできた著者が、デジタル教科書と呼ばれるのはどのようなものか解説し、紙の教科書と比較したメリット・デメリットを論じたうえで、拙速な導入の危うさを指摘する。

本書は、日本中の街角で見かけるリラクゼーションのお店『りらくる』を創業、たった7年で直営600店舗を超える大成功を収めた竹之内教博氏の初の著書である。 『りらくる』成功の裏側はもちろん、現在も展開する様々なビジネスを次々と成功させる「商売の考え方」を余すことなく書き綴った。 美容師として活躍した20代、『りらくる』を成功させた30代、10以上のビジネスをパラレルに次々成功させているビジネスプロデューサーの40代。それぞれの時代でつかんだ成功ノウハウをこれから起業したい若い世代や組織の中で成長したいビジネスパーソンに向け、とことんわかりやすく具体例をあげて紹介した。 現在、公式YouTube「竹之内社長の非常識な成功法則」の登録者が開設１か月で１万人を突破した他、セミナーや講演の依頼が絶えない注目の経営者である。

《超古代文明語》という、超マイナーな研究をしている大学院生魔女のアルルカ。ある日、棄てられそうになっていた魔導書『虚無の書』を見つけて家に持ち帰ると…翌朝、なんと魔導書が女の子になっていた!?　うだつのあがらないポスドク魔女と、料理上手な魔導書の、不思議な共同生活コメディ開幕！

「俺の匂いで興奮してたってことですか？」 OLの八谷陽奈は、いい香りが大好きな、いわゆる匂いフェチの性癖がある。 匂いを嗅ぐ仕草が犬っぽいことから、会社ではハチと呼ばれて親しまれている。 そんな彼女にも、どこで嗅いだかはすっかり忘れてしまったのだが、忘れられない匂いがある。 しかしなかなかその匂いに再会できないまま大人になってしまった。 そんなある日、荷物をたくさん抱えて歩いて、ふらついた所を助けてくれた彼から、「あの」匂いがして…――！ 彼の匂いは私の身体を甘く愛撫して…。 香りがもたらす、甘くて、刺激的なとろ甘ラブ！ ※この作品は「Premium Kiss Vol.27」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

後輩に彼女を寝取られてしまった地味サラリーマンの真琴。渋谷のど真ん中で号泣してたはずが、気が付くとそこはおしゃれなシェアハウス。介抱してくれたハーフモデルのミカエルに勢いで恋愛指南を申し込むと、「恋愛ごっこ」と突然のキス。"ごっこ"の触れ合いは熱を帯びていくけど、誰にでもやさしい彼を”好き”になってはいけなくて…？【全肯定してくれるイケメン×流され系アラサー男子】の甘くて刺激的なシェアハウスBL！　描き下ろし後日談も収録!!

江戸に拡がる暖かい煮炊きの煙。人はね、当たり前のことがおもしろくないんだよ。裏返しや逆さまが好きなのさ――のぶちゃん、何かうまいもん作っておくれよ。夫との心のすれ違いに悩むのぶを、いつも扶（たす）けてくれるのは、喰い道楽で心優しい舅・忠右衛門だった。はかない「淡雪豆腐」、蓋を開けりゃ、埒もないことの方が多い「黄身返し卵」。忠右衛門の「喰い物覚え帖」は、江戸を彩る食べ物と、温かい人の心を映し出す。 ◎「読み進むほどにページを繰るのが早くならずにはいられない小説がある。この小説もそうだった」＜塩田丸男「解説」より＞

大学で講義を受け持つ琴吹には天敵とも言える生徒・志摩がいる。 自分の授業中に携帯をいじり聴いてないそぶりをするも、 授業内容は把握していて隙がない。 そんな琴吹のストレス発散方法は、ASMRで癒されること。 授業中に志摩にイライラさせられた気持ちを鎮めるため、 自分の研究室でアイマスクとヘッドホンをして「ちょっとだけ…」と お気に入りのえっちなＡＳＭＲを聴いていたところを志摩に見つかってしまい…？！『Fig vol.44』に収録されているものと同じ内容になります。

自分に合う方法が見つかる快眠アイデア集 働き方が多様化する中で、睡眠に悩みを持っている方も多いようです。 寝不足に陥ると、記憶力や学習能力が下がるため、 日々のパフォーマンスが下がったり、 さらには認知症のリスクも高まります。 本書は、あらゆる睡眠の悩みを解決するためのTips集です。 「早く起きれない」「疲れているのに眠れない」「夜中に目が覚めてしまう」といった、 多くの人が抱える悩みを解決するための行動をまとめました。 多くの悩みは、基本的に「光」「体温」「脳」を キーワードとする行動をとっていくと解決できます。 カーテンを開けて光を浴びる、食事の順番を変えるなど、実践しやすい方法を集め、 作業療法士である菅原洋平氏が脳科学と臨床に基づいて解説しています。 各節に悩みを記載しているので、共感できて気になるところから読めます。 【アイデア例】 ・ホットタオルで首を温める ・前日に「何時に起きる」と3回唱えて眠る自己覚醒法 ・入浴後にひざ下に冷温水を交互に3回かける ・カフェインレスで歯ぎしりを防ぐ ・香りで眠りスイッチを入れる ・夜の間食は皿に盛りつける ・寝ている赤ちゃんを抱っこして窓際に行く ・飲み会前にはコップ1杯の水を飲む ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

愛する夫、真斗と幸せな新婚生活を送るさくらには、ある悩みがあった。それは、彼が性欲絶倫おばけ兼やきもちモンスターだということ……！ 容姿端麗で次期社長として仕事もバリバリこなす、まさに完璧と言える彼だが、さくらのこととなると極端に嫉妬深くなるのだった。さらに、その絶倫ぶりはさくらの仕事であるハンドメイド業にも影響を及ぼしはじめ、困ったさくらはエッチの回数を減らしてもらうために、様々な作戦を決行するのだが……。「きみが足りないと、俺は死んでしまうよ」。今日こそエッチしたくない妻VS今日もエッチしたい夫の戦いが今、始まる――？

男として生きてきたユーリにお城からのお迎えが！ コワ～い魔族王からのご指名？　私が専属従者に!? 「私の従者は、なんと可愛い小鳥だろう」 女であることは隠しているハズなのに── 耳を咥えられ、指を舐められ、キスまで……！ わ、私は男です！　おたわむれはご勘弁を！ 冷酷で知られる人なのに、なぜか猫可愛がりを。 けれどある日、ご主人様に縁談が……。 別の女の人と？　胸が切なくなるのはなぜ？ えっ……？　結婚相手は私なの!? 男装して翻弄されて溺愛されるラブファンタジー

幸せって何なんだろう……。慢性的な倦怠感を抱く２０代後半のOL奈緒が出会ったのはメンタルジムのカウンセラー・ヒカリ。「頭の中を変えるためには言葉を変えればいい」「運を落とすのは迷いなの」「幸せとお金を切り離して考えられない限り幸せにはなれないわ」。仕事に恋にお金、人間関係、ダイエット……人生にまつわる悩みが尽きない奈緒がヒカリの言葉で変わっていく！　今をしなやかに生きるヒントが詰まった応援小説。 ＜目次＞ プロローグ　メンタルジムとの出会い １　心と体のダイエット ２　仕事のやりがい ３　時間の余裕を作るには？ ４　お金に振り回されないために ５　人間関係は変えられない！？ ６　恋の第一歩とは、自分を愛すること エピローグ　カウンセリング最終回

｢今すぐ交尾して､離れられなくしてやる｣平凡リーマン･静は､数年前､獣人の子どもを拾った｡獣人って金持ちになるって言うよな…なんて下心で育て始めたけど､懐いてくる息子・小十郎が可愛く､次第に離れがたくなっていた｡しかし小十郎ももうすぐ発情期｡都会に出てツガイを見つけるべきだ…と別れを告げることに｡すると小十郎は､｢俺を捨てるのか｣と激しくも切なげに迫ってきて…!?　※この作品は過去、電子書籍「33歳パパ、発情期の息子に交尾を迫られています!?１～６巻」に掲載されました。重複購入にご注意下さい。

「僕をここに住まわせてください」 人肌恋しさに、ついしてしまった一夜の過ち…。 天使の笑顔でそんなこといわれたら、断れない…!! ずぼらな性格のアラサーOL・雪菜は、ある朝、15歳の時に隣に住んでいた男の子からプロポーズされた時の夢を見て起きる。 「あの時なんて返事したんだっけ？」 そんなことを思いつつ出勤すると、職場には別れた元カレの姿が。 未練はないけれど、結婚を考えていた分ダメージが大きい…。 帰り際「どこかに自分を底なしに愛してくれて、あわよくば格好いい人いないかなー」なんて考えていたら、すっごいイケメンに声をかけられちゃった！ しかも、その彼が今朝夢に出てきた男の子・湊くんで――!? 【一途で天使な年下男子】×【ずぼらなアラサー女子】の甘キュン可愛い・とろけるラブストーリー♪ ※この作品は「無敵恋愛S*girl Anette Vol.48」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

攻略対象外(!?)のイケメン×超絶美人の悪役令嬢 『悪役令嬢』の破滅の運命から逃れようとアレコレ努力していたら美貌の協力者にときめいてしまい!? 「君は男を誘惑する方法を、学ばなければならない。」 祖母の遺言から自分が悪役令嬢として断罪される危険があるのを知り、 それを避けようとあがくスザンヌ。 破滅を避けるには婚約者の王太子が正ヒロインと恋に落ちるのを阻止しなければならない。 焦る彼女の前にヴィクターと名乗る謎の美青年が現れ助力してくれる。 「私は君に色気というものを教えたい」 スザンヌの幸せを常に考え熱く見つめる彼にとまどい惹かれていくスザンヌは、 そこで王太子なんて全く好きではないことに気付き!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 子どもから大人まで大人気の「しろくま」シリーズ第7弾！　ぼくは、おにくをたべるのがだ～いすき。おおきなおにくだって、ペロリとたべちゃうもんね。あるひぼくはおもったんだ。「だいすきなおにくりょうりのなかにはいってみたら、どんなかんじかな？」そうぞうしただけで、よだれがでちゃう。「ステーキ」おにくといったら、やっぱりステーキ！　ジュージューあつあつ、やきたてがさいこうだね。ステーキといっしょにやかれたら、ぼくにもやきめがついちゃった。「にくまき」どんなやさいも、おにくでまいちゃうもんね。ぼくもいっしょにまかれてみたよ。「やきにく」どんどんやいて、もりもりたべよう！　やきにくにはやっぱりしろいごはんだよね。タレをつけたおにくをのせて、パクッ。さいこうにしあわせ～。「からあげ」たかいたかいからあげのやまにうもれてみたいな！　読み聞かせにもぴったり！　想像力をかきたてるユーモア絵本です。

【本作はフルカラー版となりますので、ご購入の際は十分ご注意ください。】フェロモンの薄い劣勢オメガの恭太。発情期のヒートサイクルも風邪みたいな軽い症状で過ぎていく。ある日オープンしたばかりのカフェでバイト募集中の張り紙を貼るイケメンのパティシエ兼店長に出会う。惚れやすい恭太は「ベータのみ」とういう採用条件に嘘をついてカフェでバイトを始めることに――。【フィカス】

【電子限定版】描き下ろし番外編「ラブホアミューズメントパーク編」収録。●時給２万円という怪しいバイトに応募した大学生の笹本(ささもと)。雇い主である大企業の社長・半田(はんだ)から伝えられた仕事は「半田家当主の生殖訓練」!!　半田家は代々、生殖に必要な発情期が年に一度の数日しか起きない特異体質。きたるべき日のために訓練する必要があるらしい。大の大人に、許嫁との子作りの作法を教えるってこと――!?　性と無縁だった半田を発情させるため、デートに連れ出したりAV鑑賞したりと試行錯誤する日々で…!?　年に一度しか発情できない社長と、ノンケ大学生のワケアリな恋ｖ

＜累計1400万部超の大ヒット作「恋愛カタログ」のキャラクターたちのその後を描く新シリーズ！＞結婚・出産を経て、4児の母となり、人気漫画家「春日ヤヒロ」の妻としても多忙な毎日をおくる加賀望（通称・笹錦さん）は、親友の実果から呼び出されてある相談を受けることに…？

「1回のキスで子どもが授かるなんて幸運だわ!」。 家名目当ての望まない結婚をした箱入り娘のシャーロット。 夫は愛人の元に行きっぱなしで、義両親には使用人扱いだったが、いきなり妊娠! でも、生まれたのは誰にも似つかぬ、というか、どこから見ても竜の子だった。 爵位と名を奪われ、婚家を追い出されたシャーロットは息子(竜)と共に、禁断の森で暮らすことに。 それから3年。北の森には魔女が住むという噂が王都で流れるようになり、と同時に怪しい人物が彼女たちの前に現れはじめ……。

年収300万円台で貯金100万円、 月々14万円で猫と一緒にひっそり楽しく暮らしています。 誰かにもたれかかることなく 自分ひとりの足で立ち、 ひっそり生きる。 そんな生き方について書いたブログが こうして本になりました。 コロナ下で巣ごもりを余儀なくされる中、 話題沸騰の人気ブログ、待望の電子書籍化！ 本書の目次より 1 私の小さな家計管理 2 小さな住まいと収納 3 小さな食事の楽しみ方 4 小さな暮らしと家事 5 小さなワードローブ 6 身軽を叶える持ち物 7 もの選びのルール 8 引き算の美容 9 減らす、やめる 10 防災は日常の中に

海を臨む大帝国・エルトゥールルの第二宰相の娘でありながら、継母たちに虐げられ、冷遇されていた少女・セルマ。そんなセルマの唯一の生きがいは、男装して少年になりすまし、町の珈琲館で亡き母の形見のウードを弾き語りすることだった。いつものように屋敷を抜け出したある日のこと、セルマは珈琲館で出会った謎の男に拉致され、押し倒されて初めての口づけを奪われそうに……。抵抗も虚しく、なぜか妻という立場を与えられ、若き為政者・ラフィークの政変の企てに巻き込まれることになる。しかし、彼の正体を知るにつれセルマの心は揺れ動き…。政治的に相容れないはずの二人。それゆえに強く求め合って――？ 【分冊版『囚われの歌姫』１～４巻収録／合冊版だけのスペシャル描き下ろしページも必見☆】 講談社X文庫ホワイトハートの大人気ベストセラーを待望コミカライズ! 時を超えた異国・オスマン世界を舞台に贈る、シンデレラロマンス！！

【特装版限定描き下ろし漫画を収録！】「セックスではいつも主導権を握ってきたのに…！」ノンケ彫り師×遊び人のゲイ。底なしの欲望を、身体の奥の奥まで刻み込まれる――！花屋に勤める春野の元に、足繫く通ってきては熱烈な視線を寄こしてくる、客で彫り師の鷲尾。ゲイで遊び人の春野は、そんな鷲尾をつまみ食いしようとホテルに誘う。いつも通り主導権を握り、絶妙なテクで鷲尾を翻弄していく春野だったけど、気がつけばなぜか形勢逆転！ 「ちょっとエンジンかかってきた」そう言って覆いかぶさってきた鷲尾は、驚くほど絶倫で――！？◆収録内容◆「愛を刻む」(1)～(5)特装版限定描き下ろし漫画4P※本書は、現在配信している「愛を刻む」(1)～(5)を収録した電子特装版です。重複購入にご注意下さい。

砂漠の熱愛シリーズ第5弾！　元妻の墓参りのためデルアン王国を訪れた律は、彼女の弟で第七王子のリドワーンに監禁されてしまい…。 ◆電子書籍には特典としてカバーイラストを収録。

とんだ頑固者だったようだ……だが、それも俺好みだ 身代わり結婚の相手は国王で、まさか初恋の人だったなんて――。しかも……××が強すぎて!? 駆け落ちした姉の身代わりとして国王リュシアンと結婚したジゼル。実は彼は、一度だけ会ったことのある初恋の人だった。再会は嬉しいけど、リュシアンに身代わりと知られた時を想像すると胸が苦しくなる。でも、たぎる雄芯で何度も貫かれれば、身体中に悦びが溢れてしまう。そんな時、姉が見つかったから入れ替われと実家に命じられて……!?

交通事故で実母を亡くし、後妻に虐げられて育った紗衣。幼い頃の記憶を失くした彼女は、結婚式の当日に姿を消した妹の身代わりとして密かに想いを寄せていた初恋の相手――千織と政略結婚をすることになってしまう。「これから君を抱く。最初から、そう決めていた」。初夜のために用意された一室に連れてこられた紗衣は、困惑で逃げようとしたところを彼に甘く淫らに追い詰められ――!?　心から望んだ新妻であるように大切にされ、抑え込んでいた紗衣の恋心がほだされていくが、実は彼は紗衣との関係にある秘密が……？

便利屋を営むマキに拾われたナルは、居候させてもらう代わりに稼業を手伝っている。２人は同居人であり相棒――そして、セフレでもある。 ナルが文句をこぼしながらもマキの言葉に逆らえないのは、彼に惚れてしまっているから。身体だけの関係だとわかっていながら割り切れず、マキに触れられると胸が高鳴ってしまう。 そんなある日、依頼先でナルが出会ったのはマキの「過去」を知る人物で――…？ 素直になれない両片恋、セフレ関係のその先は…？ 秘密を明かさぬドS攻め×一途なツンデレ受けの、ドタバタお仕事エロコメ開幕！！

【著者カラー原画を収録したリマスター版！】「みのりちゃんは、おれのおひめさまだ！　おれとけっこんしてください!!」　昔、一目惚れしたみのりにプロポーズした俊成。しかし、みのりがじつは男の子だったと知り、逃げてしまう。それから10年後、俊成は大学で彼と再会して動揺する。そんな俊成にみのりは「としくんは俺のこと嫌いになれないんだから」と強い執着心をみせ…!?

ムギと純は大人気アイドル『Juicy Boys』のメンバー同士。ある日、天然ゆるふわ王子様の純にドラマ出演のチャンスがやってきた！　ところがそれは「ちょいエロ＆ドS」という、本人とは真逆の役どころ。「どうせならその役になり切ってみろよ！」と演技の練習台を買って出たムギだけど、その日からふわふわ純にガチなドS演技で迫られる日々が始まって…!?　表題作ほか、変態メガネの陰キャ同級生×チャラい男子高校生の淫靡な秘密を描くシリーズ連作を収録した、トロ顔満載のファースト・コミックス!!

川越の外れにある昔ながらの定食屋「たぬき食堂」。一見頼りない青年店主が作る“小江戸ごはん”は、食べた人の悩みを解決してくれると評判で……？　心も体もスッキリする、小江戸の定食屋さん物語。

会社の人から強引にお見合いをセッティングされた、ウブなＯＬの果歩。相手は大手インテリア会社のイケメン社長、晴臣だった。最初は断るつもりでいた果歩なのに、初対面でいきなり「私と結婚してください」と逆プロポーズしなくてはいけない事情ができて…。期間限定の同居が始まるも、果歩への想いに火がついた晴臣は、独占欲もあらわに溺愛を注ぎはじめる…。「このまま終わりになんかさせない」――紳士をまとった彼の本能は爆発寸前。猛る愛を注ぎ続ける彼に、果歩も次第に惹かれていって…。

いわゆる２.５次元俳優の真澄は、王子と騎士の愛を描いた文芸大作ミュージカルのダブル主演に大抜擢された。もう一人の主演は人気ナンバーワンの正統派ミュージカル俳優、花島智紘だ。そんな二人が話題作りのためしばらく一緒に暮らすことに…。真澄はベータと偽称しているが実はオメガ。アルファの花島との同居生活には不安がある上、ヤクザだった前世の記憶があり時折不思議な夢を見るのだ。同居早々夢にうなされる真澄だが…。

【特典内容】電子限定描き下ろし漫画 【あらすじ】「金の眼」と「金色の髪」を持っていたため、村に言い伝えにより、男にも関わらず「龍の花嫁」になることになってしまった和歌。それは村が雨の恩恵を受けるため、龍神への供物を捧げるという悪しき習わしだった！　龍の存在を一切信じない和歌だったが、生贄の儀式が近づくと、龍神を床で喜ばせるため、「花嫁修業」と称した村の男たちに淫らな術を身体に教え込まれることに。しだいに全身が性感帯となり、快楽に溺れていく和歌……。そしてついに龍神に捧げるための儀式の日が訪れるのだが、意外な展開が待っており……!? 龍神と龍の眼を持つ青年の、運命と種族を越える溺愛ラブストーリー！ 【内容】 ・『龍神エロティックウェディング』全６話 ・描き下ろし漫画４P＆あとがき３P ・本体表紙：没カバーイラストラフ ・電子限定描き下ろし漫画 ・各話カラー扉（単話発売時収録カラー扉）２P ・コミックスカバーイラスト（デザイン前イラスト）

僕の前に路（ルート）はある！　越境者・古川日出男、初の短編集。いっぱいの現実、いっぱいのレプリカ ――知的早熟児たちが集った夏期講習キャンプに現れた「狙撃手」。僕たちは次なるスナイプの現場を押さえるべく監視を始めた……という「メロウ」など、現実とレプリカのあわいに立ち上がる圧倒的なストーリー世界が心を捉えて離さない。あらゆるジャンルを超えて疾走する作家がつづった唯一の「ストレートな」短篇集。 ◎「これは、僕としては初めてのストレートな短編集だ。ある意味で、僕はデビュー以来、ずっと同じ小説ばかりを書いている。それが誠実なことかどうかは、判断するのは僕ではないけれど。この本はもちろん、読者に読まれるために書いた。だから、あなたたちに捧げる。」＜古川日出夫＞

伯爵令嬢のセレスティナは、男性恐怖症と勘違いされ、克服のために王宮で侍女として働くことに。仕える相手は男色という噂で有名な王弟殿下・カナルジーク！　オネエ言葉からはじまる初対面から一転、何かと気にかけてくれるカナルジークに、次第に心を開いていくセレスティナだったけれど、彼の意外な面を知ってしまい――!?　快適な職場を満喫するはずが、突然男性の色気全開で迫ってくるってどういうこと？　訳あり侍女とオネエ殿下のお仕事ラブコメディ！　※電子版はショートストーリー付。

腹黒王太子× 悪女志願の未亡人 「こんなこと、僕としか、したくない?」 伝統ある伯爵家を守るため悪女のふりも頑張ります!! …なのにどうして年下王太子とえっちしちゃってるの!? 実家の財政と伯爵家の存続のため高齢のフレイル伯爵と名目上の結婚をして未亡人となったイレーネ。 高位の貴族女性達に貞淑な喪服姿で男を誘惑していると絡まれて殺されかけた彼女は、 それならと悪女のふりをし王太子ユリウスを誘惑することに。 だが年下の頼りない男性だと思っていた彼は二人きりになると豹変!!!!⁇ 「ふふ、ここ、感じるんだね」 意外なしたたかさを見せるユリウスに初めてなのにとろとろに蕩かされてしまって!?

街の診療所に勤める看護師ニーナは、医師ヤマトから患者の往診を頼まれる。新しく生まれる弟のためにと、謝礼につられて向かったお屋敷にいた患者は、街の女の子達がこぞって熱を上げる有名人、獣人騎士団の隊長だった！　しかし患者である彼は何故か寝台の上で手足を拘束され、明らかに尋常ではない。こんな危険な状態だなんて、ましてや獣人なんて聞いてない。もしや噛まれるのでは……!?　と後悔するニーナだが、睨まれたと思えば擦り寄られ、唸られたと思えば尻尾を振られ、獰猛かと思えば紳士的で――!?「……もう逃がせない」美形な獣人騎士としっかり者看護師の純愛ストーリー！

【恋人の浮気相手が襲いに来た。】愛が重すぎるモデル×一人が苦手な美容師。自分勝手で粘着質なイケメンに縛られて、無理矢理カラダを暴かれる。――“塞がれた逃げ道に、麻痺してきた心と体。”元カノに続き、今の彼女にまで２回連続で浮気をされた美容師の晴。だが、それより驚くべきことは相手の男が同一人物だということ。元カノたちを奪ったのは自身の勤める美容室の社長息子である、モデルのとわ。自分が気に食わないのか、なぜこんな嫌がらせをするのか、日々悶々としていた晴は、とわが突然自宅へやって来たことに驚く。その場で狂気じみた告白をされたかと思えば、さらに腕を縛られて…！？ 男の目的はなんなのか、どうして自分の恋人に手を出すのか、その答えとは。 表題作他、狼型獣人×人間の種族を超えた幼馴染ラブストーリーも収録。　※本作品は『Web BABY』、電子版『BABY』に掲載後、加筆修正・描き下ろしを加えたコミックス版です。また、単巻配信もしておりますので、重複購入にお気をつけ下さい。