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すごい手抜き - 今よりゆるくはたらいて、今より評価される30の仕事術 -
なぜ残業をしないあの人に成果が出るのか? その理由は完璧主義でなく、“手抜き思考”ではたらいているから! 終わらない、余裕がない、目標に届かない“完璧主義”から、 終わらせる、余裕が持てる、目標に届く“手抜き思考”へシフト。 今よりゆるくはたらいて、今より評価される30の仕事術をご紹介。 頑張っているのに報われない働き方は、今日で終わりにしましょう。 【30の仕事術から一部抜粋】 ◆あきらめない目標設定をする……いつも完璧な高い目標を立て、途中で挫折していませんか? ◆「できっこない」を理解する……「きっとできる」そう思い込んで、実現させるために努力していませんか? ◆人の分まで背負いこまない……人の分の仕事まで請け負って、押しつぶされそうになっていませんか? ◆鈍感になって幸せにはたらく……さまざまな“完璧でない部分”が気になって、イライラしていませんか? ◆余計なモノを取り除く……「これやっといて」といわれた仕事、そのまま素直に全部こなしていませんか? etc… 【プロフィール】 佐々木正悟(ささき・しょうご) 心理学ジャーナリスト。 1973年北海道生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスに入社。2001年渡米し、 アヴィラ大学心理学科に留学。卒業後、ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程にて実験心理学を学ぶ。 帰国後は「効率化」と「心理学」を掛け合わせた「ライフハック心理学」を探求。執筆や講演を行う。 著書に『先送りせずにすぐやる人に変わる方法』(中経出版)など。 -
ハートの温度
その恋、突き進め! 高校1年生の田澤虎太郎は、男の恋人を持つ父親と2人暮らし。ある時から3年の嶋先輩がサッカー部の顧問(♂)を好きなのでは?と気になってしまう。 しかし、気にすればするほど自分の方が先輩を意識してしまい―。 そんな矢先父親から「男を好きになるのはダメだ」と釘を刺されちゃって!?前作『カラフルライフスタイル』で5歳だった虎太郎が初恋を引っ提げて再び登場! -
プロフェッショナルをめざす人のための新ビジネス基礎力養成講座 「ハカる」力
今私たちに求められているのは、ジャンプのある面白い商品・サービスのアイデアであり、その前提となる世の中の見過ごされていた変化、もしくは大変化の予兆です。 それらを見つけ、生み出すために、必要なのは、天才的センスでも超人的努力でもありません。新しい「ハカる」力です。 「ハカる」には、枠組みと目盛りが必要です。トップダウン、ボトムアップ、両方のアプローチがあります。上手に定量化し、それらを組み合わせてインサイトを引き出すコツがあります。事前にムリなら、つくってハカりましょう。新しいハカり方が大きなイノベーションを生み出します。 ・「ヒトをハカる」力で、新商品アイデアやコンセプト、顧客満足度や市場規模を推定する。 ・「つくってハカる」力で、そのアイデアの価値や事業のフィージビリティ(実現可能性・採算性調査)を把握する。 ・「新しいハカり方をつくる」力で、新しい問いを見つけ、まったく新しい価値やコスト創造する。 身の回りにあるありふれた情報たちが、新しい価値の源に変わります。 4つの演習と、50以上の事例をもとに、「ハカる」力をみにつけ、ビジネスプロフェッショナルとなるための1冊! -
体が硬い人のためのストレッチ
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大きく開脚したり、美しくカラダを動かしたりするアスリートやダンサーを見て、柔らかいカラダに憧れる方は多いでしょう。カラダが硬い方の多くは、運動不足や加齢などによって、筋肉や関節周辺の構造が硬くなってしまっています。ただし、硬い原因は、そうした肉体的な構造の問題だけではありません。カラダの中心に近く、動かす感覚がつかみにくい“コア”と呼ばれる部分は、意識して動かすことができないために、“硬い”という状態になっていることがあります。本書では、胴体まわりの動かし方を意識するための「コアドリル」と、一般的によく行われる「静的ストレッチ」、勢いをつけてカラダを動かす「動的ストレッチ」の、目的が異なる3つの手法を紹介しています。皆さまの目的、コンディションにあった種目を選び、健康づくりやパフォーマンスの向上などに役立ててください。 -
イイ子レベルは先生次第
入学した頃はまったく手がつけられなかった問題児・高橋は小柄ながらも男気あふれる担任教師・小柴の地道な指導で見た目も素行も成績も申し分のない優等生に! 高橋のおかげで“全力でぶつかれば思いは伝わる”と教師の自信を得た小柴は、新たな問題児の指導にはげんでいたが、ある日突然、高橋が元の金髪ヤンキーに逆戻りしてしまい…!? 【収録作品】 イイ子レベルは先生次第/イイ子レベルは先生次第2/どこまでが不純?/食べたいだけじゃない!!/Mr.シング/イイ子レベルは先生次第―その後―(描き下ろし) -
三人でイク!【電子限定かきおろし付】
静かに暮らす貧乏大学生が突然イケメン同級生2人に言い寄られ…巧みな連携プレイに翻弄されて、あれよあれよという間に3人でHする関係に!? 疑問も不安も未知の快楽で帳消しの、すごい複数プレイの連続に地味受男子は…(///) 表題作他、夜間パトロール中の淫行から始まる警備員後輩×先輩愛など電子で大人気のHたっぷり読み切り集。単行本描き下ろし・ラブラブ後日談付き!! 《電子限定の描き下ろしページも追加収録!》 -
やくしょのふたり
矢田聡司、社会人3年目。勤めていた会社から急な出向を命じられた不幸な彼は、初日の通勤中、痴漢に間違われたところを美女に助けられる。 彼女の名は鏑木彩佳。感謝する矢田が身の上を明かした瞬間、彼女は不機嫌も露わに去ってしまう。その理由がわからず困惑する矢田だが、出向先の同僚として不機嫌な美女と運命の再会を果たすことに。 そんな矢田の新しい仕事とは、『消費者省』という商品の安全性を守るために作られた『国の役所』で働くこと。ハードな職場で訳ありクール美女と凸凹コンビを組むことになった彼は、次第に彼女が抱える秘密を知っていくが……。 -
きみのぱんつを守りたい!
とある事情で家を飛び出した進藤マコトが空腹で行き倒れたのは、宮野佳奈という少女の家の玄関だった。 進藤マコトが抱えている事情、忌まわしき運命に翻弄された悲劇の刃 ── 脱衣剣。彼は今も、女の子を裸にしちゃう恥ずかしい剣なんて……と悩み続けている。だが、食事や仮住まいなど助けてくれた佳奈を守るため、マコトはついに封印を解く! 彼がひとたび剣を振るえば、衣服のみが切り裂かれていき──。 -
憂惑をひとかけら
入院した父親の代わりに、喫茶店・カリーノを切り盛りしている大学生の立川智暁。再開発によって立ち退きを迫られ、嫌がらせもエスカレートしてきた矢先、突然7年ぶりに血の繋がらない弟の竜司が帰ってきた。驚くほど背が高くなり、大人の男の色気を纏って帰ってきた竜司に、智暁は戸惑いを隠せずにいた。さらに竜司から「智暁のことが好きで、このままでは犯してしまうと思って家を出た」と衝撃の告白をされ、抱きしめられてしまい…。 【おことわり】電子書籍版には、紙版に収録されている口絵・挿絵は収録されていません。イラストは表紙のみの収録となります。ご了承ください。 -
融愛 ~Melt Down~ 【イラスト付】
食品会社に勤める葉越海理は、ホストをしている弟・翼久と暮らしている。 幼い頃から家に寄り付かなかった母親に、 完全に見捨てられてからは、ずっとふたりで生きてきた。 けれど、不定期に振り込まれる金が 母親からだと信じていた海理は、母親を恨むことはなかった。 本当は翼久が身体で稼いだものとは知らずに。 海理を密かに慕う翼久は、海理のためならなんでもできた。 しかし、行き場のない想いと、嫌いなオンナの相手をする日々に限界がきていた。 そんなある日、海理が男に押し倒されているのを見てしまい、 翼久の怒りは昏く激しい劣情と化して─── 兄弟の危険な愛を描いた人気作、待望の文庫化! 書き下ろし『凪の夜』収録。 ※本作品は過去に配信していた「融愛 ~Melt Down~」に加筆・修正を加えた新装版です。 -
偏食家のかわいい悪魔
【電子限定版】2013年11月号~2014年1月号のChara Selectionに掲載された番外編「偏食家の悪魔たち」前後編を収録。●夢魔にとって一番のごちそうって知ってる? それは大好きな人が見る自分の夢。夢を食べる夢魔のミチルは、甘くてあったかい夢が大好物! ある日出会った泰河(たいが)は、しかめっつらで眠るくせに、夢は幸せで優しい。毎日おなかいっぱいで心もカラダも満たされるけど、夢の外では幸せそうじゃない泰河が気になって仕方ない。「それって俺が夢を食べちゃったから…?」今日で最後にしよう――そう決意するミチルだけど!? -
世界は愛で満ちている
てめぇ何ガンくれてんだオラァ!!! ヤンキー集団のリーダー・北川は荒れた生活を送っていて、今日もまたチンピラに絡まれる始末。適当にずらかるかと思っていた矢先、偶然に助けに来きた見知らぬリーマンの浅野を不本意にも助けてしまう。それがきっかけに、お人好しでド天然の浅野に誘われるままツルむように。だがある晩、部屋で酔っ払った浅野に押し倒されてしまい…!? ふざっけんなよ、落とし前つけろや! -
つゆだくめしべ【分冊版】
揺れる美巨乳&美尻に愛しさが止まらない…。癒し系美少女たちが織りなすちょっとH、だけどピュアな8つのラブストーリーを収録!!天使の笑顔で元気100倍、待望の短編集第2弾!! -
花とクルミと甘い生活
イギリスで園芸を学んでいた実が、インターンシップでアシスタントをする事になったのは憧れの講師・美花さんの弟の佐倉裕司だ。 だけど、学校では優秀な成績を修めていたはずの実に、佐倉が命じてくるのは雑用や身の回りの面倒ばかり。 意地が悪くて、生活がだらしない。でも仕事は完璧。そんな佐倉に振り回される実だったが……? -
高遠さん家の困った事情 ~世話やきな兄のかわしかた~
「さわるな、手を出すな、お願いだから構うなよ!」高遠陽多18歳。親の再婚でオトコマエな義兄(25歳会社社長)ができちゃいました。社交的でしっかり者の兄は弟大好き! 毎朝やさしく起こし、手作り朝食&お弁当でアピール…しますがツンデレ弟のガードは最高にカタくて!? 一つ屋根の下兄弟ラブ、単行本かきおろしショート3本アリ★ -
アンバランスな熱
他人を寄せ付けない黒い噂のある級友・義人(よしと)に密かに惹かれていた竜(りゅう)。けれど偶然知り合った義人の弟・真也(しんや)にもなぜか懐かれてしまった!! 優等生の顔をした真也にすぐ心を赦した竜。ところが真也は、兄への対抗心と嫉妬から竜を無理やり抱くが、その現場を義人に見られて!? 正反対の兄弟に翻弄されるトライアングルラブ。 -
知識ゼロからのマインドフルネス 心のトレーニング
新世代の身心療法で、体を使った心のトレーニングをはじめましょう。 近年注目されている「マインドフルネス」という言葉。日本語では「念」という漢字が当てられ、「今に心を向けている状態」を指します。 言葉だけではわかりづらい「マインドフルネス」ですが、瞑想という体を使った方法をとることで、それまであった心の状態とは別次元で心を変容させます。 「マインドフルネス」は、いわば「逆輸入された禅」。日本仏教の禅を思想的な基盤とし、グーグルやゴールドマン・サックスなど大手企業が研修に導入するなど、広く認知されてきています。 本書では、「マインドフルネス」に基づいた瞑想の方法をイラストとともに解説し、その驚くべき効果を紹介しています。 -
銀蝶奇談
華麗なるカリスマ男娼・銀蝶に群がる超一流の男たち…でも銀蝶が身近に置くのは、無骨者・惣一だけで!? 遊郭で繰り広げられる、性技だけじゃない「秘め事」をご開帳。人気集中の夜烏編・単行本用描きおろし+男娼淫美和絵+学園ラブ「ほれて通えば」も収録! -
遊び猫のらりくらり
住所不定無職の多良木雪は、画材屋の主である倉岳信一郎のもとへ気まぐれに姿を見せてはフラリと去っていく自由人。自分以外の男にも抱かれ、養われているらしい雪のことを信一郎は実はよく知らない。別の男に誘われては出て行き、戻ってくると「抱いてくれ」とねだる雪をいつでも軽くあしらう信一郎だったが、その本当のココロは…? 捕まえてはスルリと逃げる、鈍感で不器用な男たちの恋の駆け引き。 描きおろしおまけ漫画も収録♪ -
これから日本で起こること―雇用、賃金、消費はどうなるのか
消費増税、通貨安、日銀の出口問題……2017年に日本の最大の試練がやってくる! 米国住宅バブル崩壊や欧州債務危機の到来、2014年の日本の景気失速や消費増税先送り、さらには原油価格の下落を自著で的確に予見したカリスマ・エコノミストが、今後の経済、社会、マーケットの行方を大胆に予測する。 【主な内容】 第1章 アベノミクスの失敗は最初からわかっていた 第2章 アメリカ型資本主義が国民生活を疲弊させる理由 第3章 インフレ経済が日本の中間層と地方経済を苦しめる 第4章 なぜ円安でも日本経済は回復しないのか 第5章 これから何が起こるのか~2017年、日本の試練がやってくる -
獣に涙
泣く子も黙る「伍高の鮫島」こと鮫島奈留は喧嘩上等のヤンキーだけど、幼なじみで2コ下の虎治にだけは全く頭があがらない。いつかシメる!と息巻いてはみるけれど、虎治に耳元で「ナルちゃん」って言われて触られると、何故だか抗えなくて…!?年下ドS×ヤンキーの表題作ほか、理系リーマン同士の意地っ張りラブや教え子×教師の不器用な恋など萌ラブ満載v作品集! -
3秒後には、欲しがりのキス
10年越しの片思いの末、失恋した夜。バーでヤケ酒をしていた怜は、男ながら美人な黒田に声をかけられた。誰でもいいからぬくもりが欲しくて、そのままホテルへ。ところが、まさかの…俺が下!? 思いも寄らぬ展開に失恋の悲しみもふっとび、また会いたいと言う黒田から逃げ帰った怜。この夜のことは忘れようと誓ったのに、仕事上で黒田と再会して…!? みだらでキケンなラブ攻防v -
業界系ノジジョウ。
今大注目の若手俳優・高坂の片想いの相手…それは、放送作家の近藤! 数年前、落ち込んでいた高坂を優しく励ましてくれた近藤と、どうにかしても~っと近づきたい! けれど大人な近藤は全然ツレなくて――!? 華やかな芸能界で秘密の恋! キラキラリーマン×純情オタクの胸キュンラブ「王子、池袋系。」番外編も収録。 -
ドラマティックに奪え!
青年漫画誌ヤングハート編集部…そこはムサい男が集まるオタクの巣窟! そこへ異動になった、漫画の知識ゼロの二宮は不満爆発!! だけど、異動先の編集長・織田だけは超絶男前でデキる男だから、余計に腹がたって…!? 仕事も恋愛もアイツには負けたくない! 一筋縄ではいかない大人の恋、電子コミックで登場!! -
砂漠の鷹が愛でた獲物
中東アラブ諸国主催の商談会に通訳の仕事で参加した海里は、そこで「若き鷹」を意味する名を持つハイサムと出会う。海里を初めて抱いた男と同じ砂の匂いがするハイサム。彼に惹かれ出会ったその日に一夜を共にした海里だったが、翌日ハイサムがマジド王国の王子で王位継承をめぐりその身が危険に晒されていることを知る。ハイサムを守りたいと強く思った海里は、一緒に砂漠の国へ渡る決意をするのだが――!? -
皇子の花嫁-熱砂の寵愛-【特別版】
「おまえは黙って俺に抱かれていればいい」シュバールを訪れた漣は、砂漠で倒れていたところを皇子サージフに助けられる。彼は口ぶりは乱暴だが、衰弱する漣を気遣ってくれた。しかし、漣が探していた王位継承の条件――花嫁――だと分かると態度は一変した。組み伏せられ、花嫁の証として陵辱されてしまう。常に傲慢かと思えば、美しい砂漠の夕日を見せてくれる優しさもあり……彼の真意は蜃気楼のように掴めなかった。心が揺れる中、漣は純白のドレスを纏わされ、神前で永遠の愛を誓うことになり――。 -
いっそキミに飼われたい
サラリーマンの藍人と大学生の小町はいきつけのそば屋で仲良しに。懐いてくる小町をわんこ可愛いと思っていたのに、ある夜豹変した彼に襲われてしまい…?昼は犬で夜は狼な年下×美人なおにいさんの癒されラブ! -
かわいい鉄道の旅
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 女の子のための、かわいい鉄旅ガイド! ベストセラー「山手線ぐるりおみやげ散歩」の著者が、今度はふらりと鉄道旅へ。SL、九州新幹線、北斗星、青春18きっぷ…話題の電車が満載です! ひとり旅や女ふたり旅をしながら、地元のグルメやおみやげスポットをオールカラーで紹介します! -
ひとりぼっちの幸せ チッチ、年をとるほど、片思いは深くなるね
チッチ、あなたを描いて50年、ずいぶん長い時間が経ちました― サリー(のモデル)も夫もいない、いまはひとり。大ベストセラーシリーズ『小さな恋の物語チッチとサリー』『はーいあっこです』のみつはしちかこさん、はじめての「ひとりの過ごし方」。大ブームをまきおこした漫画、チッチとサリーの『小さな恋のものがたり』のみつはしちかこさん、夫もサリーのモデルだった高校時代の同級生も、いまはいない、いまは一人、ひとりの楽しみかたについて書きました。チッチを描いてから、50年目の、エッセイ。大切なこと、年をとってからの暮らし、『小さな恋のものがたり』誕生秘話など、みつはしさんが、贈る生き方、『小さな恋の物語』イラストもふんだんに収録。 -
禁恋セレクションvol.1 処女飼育~無垢なカラダを育てて壊す
兄にク●を弄られて、弟には乳首をキツクつねられる…! 小さいころから一緒にいた、仲良しの私たち。なのに、どうして兄弟にこんなコトされてるの…!?(『ハ・ジ・メ・テ・だらけ。~兄と弟の処女教育』より)食堂で、いきなり寮のシェフに押し倒された!? 「オレの指…美味そうに喰ってるぜ?」体の奧の欲望を刺激されて…。(『食欲×愛欲×連鎖レシピ~カリスマシェフの快感療法』より)「イイ事…教えてあげる」従兄のお兄ちゃんに教わる性のお勉強。身体を触られ開発されて、母の前でハジメテを… (『育てて、壊す。―少女と従兄の不道徳な関係―』より)誰にも言えない禁断の恋がたっぷり詰まった禁恋セレクション第1弾! -
チョコレート 【イラスト付】
美大に通う小早川純は、ある男をずっと探していた。混雑したカフェテリア、昼休みの掲示板、どこにいても彼に目が惹きつけられた。そんな時、探していた男、佐倉と知りあい、親しくなるのだが……。佐倉と一緒にいると、どきどきした。身体が急に熱くなったりした。どうしてそうなるのか、佐倉に無理やり抱かれるまで、純にはわからなかった──好きだから、苦しくてたまらない……羽生有輝、鮮烈デビュー! -
恋はGOGO!
大学生の塁は、隣家の年下イケメン幼なじみ拓也に片想い中。あるとき、うっかり着替え中の拓のセミヌードを見てしまった塁。そのカラダで抱きしめられたら…と欲情した塁は一人エッチをはじめてしまうが、現場を拓にグーゼン見られてしまって!? 表題作ほか、一途な恋がギュッとつまった作品集v -
ゲゲゲの食卓
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 漫画家・水木しげるさんの妻、武良布枝さんによるレシピの数々が一冊の本に!夫・水木さんに連れ添って約半世紀。布枝さんは多忙な漫画家をかげで支え、2人の娘を育て上げました。そんな布枝さんが、料理に込めた想いを本書でつまびらかに。家族のためにごはんをつくり続ける喜び、料理をほめられたときの感動を振り返りながら、ぬくもりある家族の姿を改めて教えてくれます。「おいしいよ!」「またつくってあげる!」。食卓での、家族同士のそんなひと声がとっても愛おしくなる一冊。年齢を重ねてなお、精力的に活躍している水木さんの元気の源も、そんな布枝さんの愛情とレシピにあると思わず納得です。水木家の食べ物事情はもちろん、赤貧時代の布枝さんの苦労話、家族と過ごした懐かしいエピソード、水木家の未公開写真などもふんだんに収録。彩りを添える、水木しげるさんによる家族と妖怪のイラストもまた、ユーモラスでかわいさ満載!レシピ本ではあるけれど、ただページをめくるだけでも何だか心がほっこりします。絵本を眺めるように楽しむのもアリです。 -
デタラメなくちびる
とある温泉地の警察官・高野は、いつも不機嫌な顔をして厳しく接してくる先輩警官の外崎を苦手に思っていた。そんなある日、外崎と仮眠室で一緒になる。沈黙が気まずく、話し続ける高野に「お前がごちゃごちゃうるせーから眠れないだろうが」と言い、乗っかってくる外崎に高野は……!? 高野と外崎のその後を描いた、描き下ろしも収録☆ -
カラフルライフスタイル
結婚も子供も諦めて独り身を楽しむゲイの樹と一人息子を溺愛するバツイチ親バカの田澤。 生活も価値観も違う二人は職場でも犬猿の仲。そんな二人が田澤の子供・虎太郎をきっかけに近付き、惹かれあってゆく。 一人の男として、子を持つ親としての葛藤を乗り越えて、三人での幸せを築く事はできるのだろうか―? 大人から高校生まで、オトコの魅力がたっぷり詰まった待望の2ndコミック! -
ほうかご百物語
「いきなりで悪いけど、あなたの血、吸ってもいいかな」 高校生で美術部員の真一は、夜の学校で見知らぬ少女に出会う。 少女はとても美しく、その瞳は銀色に輝き、真一の血を吸いたいと言う。 少女の正体を “イタチ” だと見抜いて難を逃れた真一は、非常識にも彼女とある約束を交わす……。 翌日、美術室に現われたイタチ少女。 曰く、この学校は妖怪が出やすく、しかも真一は彼らを引きつけやすい体質だから手遅れになる前に約束を果たしに来た、と。 美術部の先輩で妖怪マニア・経島御崎の提案により、イタチは美術部に迎えられることになる。 そしてイタチの言葉通り、学校には様々な妖怪たちが現れ始めて……。 ピュア可愛いイタチさんと普通の高校生・真一の、ちょっと不思議な放課後物語です。 -
君に続く線路
時は昭和初期。線路を守る保線手として、二十年以上ひたむきに働いてきた三郎。ある日、彼は一人の若い少女が線路の上で倒れているのを発見する――。仕事一筋に生きる純朴な四十男と少女の淡いラヴロマンス。 -
とってもラブボイス【新装版】
“イイ声”フェチの晴屋(はるや)が密かに気にしているのは、放課後に響き渡る図書放送の声の主。セクシーでとろけるような低音ボイスの正体は無口で変わり者の同級生、高階のものだった!その声が聴きたくて、高階に近づく晴屋だったが!?彼の声で、吐息で、唇で…メロメロになっちゃうセクシーボイス&ラブ♪