長谷川洋介の一覧
「長谷川洋介」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします！
- 作者をフォローする
- フォローするとこの作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
作品一覧
2018/02/16更新
ユーザーレビュー
-
マインドフルネス瞑想について、瞑想初心者にも分かりやすく、コンパクトかつ丁寧に書かれている。
マインドフルネスの意義や歴史、基本的な心構え、呼吸・ヨーガ・座る・食べる・ボディスキャン・歩く瞑想の取り組み方、継続のコツなど。
「思いの速さは光速の数倍」など、やや根拠不明な権威づけ的記述は気になるが、ゆ...続きを読むPosted by ブクログ -
最近、気になるマインドフルネス。講演会など行ってみたいけど時間も無く。。。まずは「ゼロからのマインドフルネス」。
私に合うのか、感想は後程。Posted by ブクログ
