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値引きあり3.525年で300人を３時間切り（サブ３）に導いてきたミズノランニングクラブの監督の指導法は、「キツイと感じたら練習ではない」「イヤな練習は絶対にしない」「マラソンの練習は15kmまでで十分」という、苦しくなければ記録は伸びないと思い込んでいる世の市民ランナーの常識を覆す。 圧倒的な実績と詳細な練習日誌を下敷きに、目標タイムを達成するための考え方、練習プログラム、レース本番の戦略に至るまで、レベル別に手取り足取り伝授する。 -
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3.50～330円 (税込)※デジタル版には含まれていないコンテンツがあります。あらかじめご了承ください。 小学生お断り！ すべてのコロコロ卒業生に贈る大の大人のコロコロコミック！ 第1号が完売＆増刷した「大人のコロコロコミック」第2号！ 今回も、「シャーマンキング」の鬼才・武井宏之先生が「ダッシュ！四駆郎」を描く新連載「ハイパーダッシュ！四駆郎」をはじめ、コロッケやヤマザキなどの人気キャラがバトルする「カッシーオールスターズ」、のむらしんぼ先生の「コロコロ創刊伝説」ほか「レッツ＆ゴー」「キヨハラくん」「でんぢゃらすじーさんサラリーマン編」などコロコロ卒業生感涙のラインナップ！ -
無料あり3.5いま明かされる「沢村大輔」の入行秘話！ 『筋肉バンカー沢村大輔』の無料版プロローグが登場！ 東京スポーツ大学(通称：東スポ大)・体操部出身の沢村大輔が、超一流メガバンク関東帝国銀行に入社するまでの奇跡の就活ストーリー。大学生活最後のインカレを目指して日々練習に励み、また実業団への内定をもらっていた大輔を悲劇が襲った。複雑骨折、そして内定取消・・・。そんな絶体絶命のピンチから、いかに超一流銀行の内定を勝ち得たのか？ 大輔の入行秘話から、メンターとなる不動産投資家・藤澤との出会いまでを描く。 -
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無料あり3.5甘くとろける蜜の恋☆濃蜜乙女レーベル、ハニー文庫をご紹介！ ＷＨＩＴＥ――夢見るような恋。 珠玉の７作品から、選りすぐりシーンをギュギュッと詰め込んだ無料お試し本です。この機会にぜひ！ [掲載作品] ■ 囚われのハーレム～王子の甘い呪縛～（森本あき 著／イラスト 中井アオ） ■ 砂の国の花嫁（早瀬亮 著／イラスト SHABON） ■ 天使のとまどい～侯爵画家に魅入られて～（天条アンナ 著／イラスト SHABON） ■ まどろみの寵姫（ゆりの菜櫻 著／イラスト Ciel） ■ 純潔の紋章～伯爵と流浪の寵姫～（浅見茉莉 著／イラスト コウキ。） ■ 満月の夜に逢いましょう（松雪奈々 著／イラスト 海老原由里） ■ 独占マリアージュ（舞姫美 著／イラスト ウエハラ蜂） -
値引きあり3.5プロに聞け！ もっと速く、もっとラクに、もっと楽しく！ 走りを変える方法 ロードバイク乗りとして何歳まで速くなれると思うだろうか？ 「30歳前後、せいぜい35歳ぐらいまでなんじゃないか」となんとなく思っている人が多いのではないか。 しかし、著者の考えと実体験は違う。「ほとんどの人は40歳過ぎてからでもまだまだ強くなれる！」と確信しているのだ。 「とくにロードバイクに乗り始めて間もない人ほど、劇的に強くなれる可能性を秘めている！」と断言する。 本書では、ロードバイク購入中心層であるアラフォー世代をメインに、機材を愛でる醍醐味から効率的に走力をつける乗り方や練習法、ホビーレースへの誘いまで、40年近くロードバイクに乗り続けている著者だからこそ知り得るサイクリスト目線の地に足のついた語り口で手取り足取り指南する。 「あー、早く自転車に乗りたいなぁ」。 そんな気をさらに強くさせてくれる１冊！ -
無料あり3.5「うちのダンナと交換してください」「夫すごろくのダンナ様は私の理想です」「私もファミリーの一員になりたい」――マンガにばんばん登場するミカリン（著者のこと）のダンナさん、ただいま人気沸騰中。ミカリン一家のおかしくてちょっとだけキャーなハッピー・エッセイ。あるある～と叫びたくなる日常がてんこ盛り！ -
値引きあり3.5断捨離やシンプルライフがすっかり定着した感がありますが、一方で、そもそも生活の楽しみとは何か？ 豊かな人生とは何か？ と考えたときに、必ずしもすべての無駄を排除することがそれにつながらないのではと考える人も出てきていらっしゃるように思います。 生活がシンプルであればあるほど、持つものが少なければ少ないほど、何を使うのか、何を身の回りに置くのか、何を身につけるのかが大事になってきます。 できればそれは、上質なものであってほしい。 なぜなら、物は、それを使う人を育てるからです。 上質な物、それによって構成される空間、服、すべてが、それに関わる人を上質にします。 上質とは、丁寧に扱われることを前提としていることであり、それが、品格と美しさの基本だからです。 本書では、インテリアアーキテクトの著者が、上質なものの本質を説きつつ、住まい、食生活、衣服、時間の使い方と、生活と人生全体そのものを上質な美しいものにしていく方法を簡潔に語ります。 『上質生活』新装改訂増補版 -
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値引きあり3.5手のかかる子がみるみる変わる！ □好き嫌いが多い □テレビゲームやスマホ・LINEに夢中 □ 勉強しない・本を読まない □ 集中力が続かない・落ち着きがない □ わがままですぐにキレる → こんなお悩み、解決します！ 子どもの自信とやる気をはぐくみ、 自己肯定感を高めるコツ、教えます！ ●知徳体のバランスのとれたビジョンをつくる ● トライアルランを使えば、親のストレスはゼロに！ ● 効果てきめん！ ブロークンレコード・テクニック ● 「ＣＣＱ」の原則を使えば、子どもは動く ● 自分を変える「インサイドアウト」でイライラ解消 ● テレビ・ゲーム機・スマホ・ LINE・ネット依存からの脱出法...etc. 指導歴30年のベテラン先生が明かす、親も子も幸せになる子育てのコツ -
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無料あり4.0恐怖のゲームがはじまった。 真面目なだけが取り柄の会社員・倉田太一は、ある夏の日、駅のホームで割り込み男を注意した。すると、その日から倉田家に対する嫌がらせが相次ぐようになる。 花壇は踏み荒らされ、郵便ポストには瀕死のネコが投げ込まれた。さらに車は傷つけられ、部屋からは盗聴器まで見つかった。 執拗に続く攻撃から穏やかな日常を取り戻すべく、一家はストーカーとの対決を決意する。 一方、出向先のナカノ電子部品でも、倉田は営業部長に不正の疑惑を抱いたことから、窮地に追い込まれていく。 直木賞作家が“身近に潜む恐怖”を描く文庫オリジナル長編を電子化。 -
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値引きあり3.5最近肩こりとは別のもの認識されてきている「首こり」。実は、たんに痛みや不調をもたらすだけでなく、万病の原因になっている可能性も高く、下手をすればうつや突然死の原因にもなりかねない！ そんな放っておくと怖い「首こり」の対処法を教えます！●「スマホ猫背」で急増する「首こり」という生活習慣病パソコン、スマホ、タブレット…。一日中の使用により、頭痛やめまい、吐き気、疲労感を感じている人は多い。また、姿勢も悪くなる人が増えている。この原因は「首こり」にあることが多い。首の筋肉の異常は、頸椎の中心にある副交感神経の異常を招く。そのため、「首こり」が体の不調をもたらしてしまう。「うつむき姿勢」になってしまう機会が多い現代人の生活習慣病ともいるのが、まさにこの「首こり」である。●万病を引き起こし、最悪、突然死にまで至る「首こり」緊張型頭痛、めまい、自律神経失調症、うつ、パニック障害、ムチウチ、更年期障害、慢性疲労症候群、ドライアイ、多汗症、不眠症、機能性胃腸症、過敏性腸症候群、機能性食道嚥下障害、血圧不安定症…。こういった体調不良（不定愁訴）で疑いたいのが「首こり」。首こりが原因と診断されないまま的外れな治療を続けると、症状はさらに悪化し、最悪、うつ状態（精神うつと区別して「頚筋性」）や突然死に至りかねない。日ごろから「首こり」解消を習慣づけるのが望ましい。●「首」の名医が教える最悪の事態を避ける健康習慣最近は一般の方でも首こりと肩こりの違いがだいぶ認識されるようになり、さらに「スマホ猫背」が増加していることもあり、ストレートネックをいかに防ぐかが健康習慣のひとつとして注目されている。放っておくと怖い「首こり」を知り、いかに向き合い解消するかを「首」の第一人者が解説！ -
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値引きあり3.5うつと間違われやすく、 しかも日本の医者の9割が知らない「副腎疲労」。 めまい、イライラ、だるさ、落ち込み、記憶力低下、 便秘、更年期障害、体重増加、無気力、無関心…… こんな兆候が出たら「副腎」に要注意！ 本人も医者もうつと誤解しやすい 知られざるストレス社会の新病への対処法を 自身も「副腎疲労」で苦しんだ経験のある著者が やさしく解説します。 ●海外ではすでに常識の副腎疲労（アドレナル・ファティーグ） 副腎はストレスに対応するホルモン「コルチゾール」を出している大切な臓器です。 クルミほどの大きさで、ホルモンの分泌から、血糖コントロール、免疫機能など、 重要かつ多岐にわたる機能があります。 副腎が疲労すると、身体にさまざまな不調をもたらし、 うつに似た症状まで見られることがわかっています。 疲れがなかなか取れない、なんとなく体調がよくない、なんだかイライラする……。 なかには病院に行っても原因がわからないことも多く、 実は「副腎疲労」が疑われることもあるのです。 ●ストレスに打ち勝つには副腎を養生する！ 副腎はけがや病気、仕事や対人関係の問題に至るまで、 あらゆるストレス源に身体が対処できるようにするという役割があります。 日本ではまだ副腎疲労は医者の間でもあまり知られておらず、 誤診をされやすいのが現状です。 ●第一人者が教える「副腎」から健康を取り戻す決定版！ アメリカの副腎疲労の第一人者ウイルソン博士の 『医者も知らないアドレナルファティーグ』を翻訳し、 『しつこい疲れは副腎疲労が原因だった』などの著作で 日本で「副腎疲労」を大きく取り上げ 全国から患者が訪れる著者が、 その恐ろしいメカニズムから、 疑わしい人への生活・食事などの改善方法を紹介します。 -
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無料あり3.5勇気がなくてなかなか入ることができなかった怪しげなお店に潜入し、独特な目線でレポートする大人気コミックエッセイの第2弾。単なるお店紹介本にはとどまらない、著者だけでなく他人の人生までも垣間見える(!?)新感覚エッセイのお試し版! -
無料あり3.5超セレブ・綾瀬ミホは、白百合女学園の高校2年生。男勝りな素性を隠し、学園のマドンナと呼ばれる完璧なお嬢様生活にうんざりしていた。そんなとき突然現れたスーパー☆美フェイス☆イケメン!! びっくりして男を投げ飛ばし怪我をさせたことでミホの生活は一転!??? この男、実は南校6代目と呼ばれる有名ヤンキー・千里で――破天荒な凪、フェロモン爆裂の葵、爽やか兄貴の与四郎、キューティーボーイひなた、ジョーシキハズレな千里の仲間たちも加わって、とんでもないことが起こる!!!!!【無料お試し版】では冒頭部分を読むことが出来ます。 -
無料あり3.5「リブレのBL旬コミ!!」って…!? リブレ出版が自信を持ってオススメするコミックスの約1話分が無料で読めちゃう電子限定冊子です。秋の夜長にピッタリ! の第2弾・2014年秋号のラインナップはこちら! ⇒ ウノハナ「おまえの答えは聞いてねえ!」/梅松町江「銀座カクテル恋慕譚」/山本アタル「偽×恋ボーイフレンド」/ほむらじいこ「複雑! △△関係」初めて出会った本や購入を迷っている本があったら、ぜひチェックしてみてね! 「リブレのBL旬コミ!!」に掲載されている作品の製品版は、なんと電子限定の描き下ろしペーパー付です! -
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無料あり3.5シャレード文庫の人気作品をご紹介！ 『BookLive!』スタッフがオススメする、シャレード文庫の人気作品集！ 選りすぐりシーンを無料お試し小冊子としてぎゅぎゅっと詰め込みました。もちろんBookLive!限定配信です！ 目次 ■ 鬼畜（吉田珠姫 著／イラスト 相葉キョウコ） ■ なんか、淫魔に憑かれちゃったんですけど 特別版（松雪奈々 著／イラスト 高城たくみ） ■ 逃した魚（中原一也 著／イラスト 高階佑） ■ 純情ポルノ（海野幸 著／イラスト 二宮悦巳） ■ 君に捧ぐ恋の証 書き下ろしＳＳ付限定版（楠田雅紀 著／イラスト 南月ゆう） ■ バディ―相棒―（愁堂れな 著／イラスト 明神翼） ■ カラスとの過ごし方【特別版】（朝丘戻 著／イラスト 麻生ミツ晃） ■ 楢崎先生んちと京橋君ち（椹野道流 著／イラスト 草間さかえ） -
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値引きあり3.5〈本書の一部〉 第一章では、まず、今の「日本の人事」はどのような歴史をたどって、ここに至っているのかという歴史を紐解くところから始めたい。バブル崩壊以降、2度の転換期を経ていることを、本書では指摘する。 第二章では、そうした状況を踏まえて、これからの人事が、戦略人事として成果を上げていくためにはどう考えていけばいいかを、キーワードをあげながら話をしていく。 第三章では、グローバル人材、経済、コーチング、ビジネススクール、それぞれの分野で活躍する第一人者へのインタビューを掲載した。各分野における最新事情と、人事との関わりについて率直に語っていただいた。 第四章では、人事担当者が現在おかれている位置と、人事担当者自身の今後のキャリア形成について述べさせていただいた。戦略人事として求められている人間像についても触れているので、参考にしていただければと思う。 第五章では、先進的な人事制度を取り入れて注目を集めている企業の人事担当者の方を、人事の最新トピックスについて取材させていただいた。現場ならではの大変興味深い話を伺うことができたと自負している。 こうした本書の内容のひとつでもふたつでも、皆さんの明日の活動の糧にしてもらえたとしたら、幸いである。 (はじめに より)【※本作品はブラウザビューアで閲覧すると表組みのレイアウトが崩れて表示されることがあります。予めご了承下さい。】 -
値引きあり3.5商社の社長である由孝(よしたか)と恋人の克実(かつみ)。とある外資系ホテルのオープニングセレモニーに招待を受けた二人はアジアの島を訪れる。外貨流入に沸く島では、マフィアの李家が大きな権力を誇っていたが、そのボスが二人に目をつけ、克実を攫ってしまう。しかし、救出に向かった由孝にもまた、別の魔の手が迫っていて…!? 大人気「凍る灼熱」シリーズ、オールキャスト出演のアジア編がいよいよ開幕! -
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無料あり3.5ヤングアニマル連載中作品の1話目を収録した大ボリュームのお試し読みマガジンです。 -
値引きあり3.5会社社長の御曹司である高校生・相澤誠には、口うるさい守り役がついている。彼の名前は平井。仕事のできる社長秘書として社内でも評判の平井だが、誠に対してはいつでもクールで手厳しい。まるっきり子供扱いで軽くあしらわれる日々に、誠の我慢ももう限界! 弱みを握れば対等になれるかと、平井の弱点探しを始めた誠だけど…? -
値引きあり3.5肉食男子が恋に落ちたのは、サバサバ派遣女子。女子社員から“害獣”と称される櫻井清澄(さくらいきよすみ)、もうすぐ27歳。一夜限り? ヤリ捨て? …否! ぴったりハマる相手を探しているピュアな男なのです。そんな彼が出会ったのはポーカーフェイスの派遣女子・北条(ほうじょう)。軽い気持ちでベッドを共にしたが、彼女は「セフレになるのは嫌」と、あっさり帰ってしまい…? 肉食男子、100%の愛を探求中!? スピンオフ「シリカゲル」&描きおろし後日談も収録! -
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値引きあり3.5「個性なんかいらない」 「型にはまってこそ、成功できる」 『ドラゴン桜』『エンゼルバンク～ドラゴン桜外伝～』『銀のアンカー』『マネーの拳』などで、 成功に至る道筋を描いてきた著者・三田紀房が確信した「成功法」は、 個性を捨てて型にはまること…!? ・最短距離で追いかけるからこそ、成功できる ・パイオニアよりも2番手をねらえ ・付き合いにくい変人より、愛される凡人になれ ・タテ社会の心地よさを認めろ ・本音を隠し、建前で押し通せ 僕は天才でもないし、さほど努力家というわけでもない。 それでも、漫画家になり、こうしてご飯を食べることができている。 どうしてそんなことができたのか? その答えを、僕は本書の中に詰め込んだつもりだ。(エピローグより) -
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無料あり3.5人類駆除大戦後の荒廃した近未来にて、超能力を駆使するノーブルマンが民衆を支配する世界…。謎の少年・サガとヤクザの抗争から物語は始まる。ダークファンタジーの傑作、新章始動!! -
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値引きあり3.5人づき合いは距離感が9割! 苦手な相手ともストレスなく付き合い、人間関係をスムーズにするためのノウハウを大公開! 長く仕事をしていると、ウザい相手だけど、どうしても一緒に仕事をしないといけない上司や取引先も出てくるし、自分が同僚からウザがられてしまうこともある。そうした人間関係のトラブルを避ける秘訣は、「つかず離れず」の関係を維持することだ。人間関係のメンテナンスを「つかず」、さりとて「離れず」のスタンスでキープしていくことで、ストレスから解放され、人間関係もスムーズになる。 ウザい相手とのつき合い方、自分が相手からウザいと思われないための人脈構築術を紹介する。 -
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無料あり3.5「あたしきれいになりたいの！ 背も高くて、胸も大きくて…、あたしをきれいな女の子にしてーっ！」。夢の中でもらったルビースティック。くちびるに塗れば１７歳のマユリンに大変身！！ 今のマユリンは中学１年生。１３８センチしかないおチビのマユリンは、高等部に通う兄弟の高臣と正之に妹のように扱われている。実はマユリン、高臣のことが大好きなのだが、高臣には南という彼女がいるし…。あたしがもっときれいだったら…。夢の中のルビースティックがあればとポケットを探したとき、何とそこにはルビースティックが！！ 恐る恐るくちびるに塗った瞬間、マユリンは17歳の美少女に変身してしまった！！ そこに偶然居合わせた高臣は１７歳のマユリンを見て、恋に落ちてしまう。そして正之も１７歳のマユリンに同じく恋してしまう。果たしてマユリンの恋の行方は！？ 岡本ゆり先生の最高傑作！ 夢のような恋ができるマジカル・ラブコメディー、第１巻（全２巻）！！ -
無料あり3.5幼稚園時代のイジメっ子・ハッチのせいで男性恐怖症になった千真理は、エスカレーター式の女子校に進学し、中学までを過ごした。でもやっぱり女の子はステキな恋を夢見るもの。高校で出会って結婚したパパとママのような運命的な出会いを夢見て、千真理は思い切ってパパとママの母校、もちろん男女共学の高校へ進学することに！ 入学式。入試の時に転んだところを助けてくれたカッコイイ男子と再会し、いきなり運命の出会いかと思いきや、なんと実は女子だった！ ガックリと落胆するヒマもなく千真理に更なる悲劇が降りかかる…。同じクラスにあのハッチこと蜂矢守が！！ どうして～！？ 理想とはあまりにかけ離れた厳しい現実。いきなり波乱の幕開けとなった千真理の女子高生生活が始まります！ 運命の出会いを夢見る千真理の女子高生ライフを描いた学園ラブコメ、第１巻（全４巻）！ -
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値引きあり3.5労働市場の流動性が高まるこの時代、一流大学を出て大手企業に就職すれば一生安泰…という図式は崩れてきています。その中で、現在のキャリアに付加価値をつけるため、また、ほかの働き方を求めて転職するために、「大学教授になる」という選択肢があります。大学教授というと、博士号を取得し、助教、准教授を経て、運良く教授の席が空いたらなれるもの、と思われがちですが、今や半数が一般企業や団体からの転身組。しかも、公募からの採用が一般的です。さらに、最近増加中の客員教授・特任教授なら、副業として、こなしていくことが可能です。 では、どうやったらなれるの？その裏技を、キャリア官僚から大学教授に転身した著者が実体験をもとに紹介します。 -
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値引きあり3.5近ごろキャリア官僚を見直す動きが高まっている。不景気を背景とする1990年代後半からの官僚バッシングもあってキャリア官僚の印象はよくなかったが、民主党政権の体たらくや財務省主導体制の復活もあって、官僚を見直す動きが徐々に強まっているのだ。 リーマンショック以降、ベンチャー起業家や外資系企業に魅力がなくなったこと、大企業でさえ不安定なことから、官僚という職業が「安定感あるエリート」として見直されていることもある。実際、2009年から国家公務員試験受験者数は下げ止まり、反転している。 さらに最近は現職官僚や元官僚の本がよく売れているだけでなく、『米国製エリートはどこまですごいのか』（東洋経済新報社）、『官僚に学ぶ仕事術』（マイコミ新書）、『財務官僚の出世と人事』（文春新書）などの“エリート本”の類も売れている。官僚（エリート）そのものについての関心度が高いことを物語っている。 本書では、厚生労働省の元キャリア官僚であり、官僚の実態を知り尽くす著者が、日本のトップエリート・キャリア官僚の仕事力を徹底解説。彼らが組織の一員として、また個人としてどういう仕事力を持っているのかを通じて、生々しい霞が関の現場をも知ることができる。 -
値引きあり3.5ウエスト20cm減、体重15kg減――これまで何度もダイエットにチャレンジしては挫折してきた痩せられない人たちには、羨ましいかぎりの成果を出した著者。しかも、激しい運動は一切ない。体謝のカギを握る細胞内のミトコンドリアを活性化するのがポイント。といっても、なんら難しいことはない。ちょっとした食習慣の改善、たとえば納豆などの発酵食品や生野菜を最初に食べたりすることが、ダイエットにつながる。というのも、ミトコンドリアの大きな役目は、食べ物から摂った栄養素をエネルギーに変えること。「エネルギーの生産工場」ともいわれ、カラダの中で唯一脂肪を燃焼してエネルギーを生み出す器官でもある。ゆえに、ミトコンドリアを増やし、また機能を高めることが、カロリー消費を促進してダイエットにつながるわけだ。ミトコンドリアのことを知り、ミトコンドリアをどう活性化するか、それはいわば痩せるノウハウを知ること。医師自ら実証したメソッドを全公開する。 -
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値引きあり3.5ねえ あんた あたしと死んでくれないか？――大罪と知りながら、落ち目の遊女・お染は男を誘い心中を企てるが…（表題作）。「子別れ」「文違い」「真景累ヶ淵」「紺屋高尾」の名作落語５篇を漫画化。落語をモチーフにした親子・人情・遊女の恋。小野塚カホリが繊細な筆致で描く、江戸の純愛物語。 -
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