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2017/04/28更新

ユーザーレビュー

  • 女性ホルモンがつくる、キレイの秘密
    女性ホルモンについて勉強しようと思い、
    初めて読んだ本です。内容もわかりやすく
    特に月経サイクルに合わせた過ごし方は
    繰り返し見て、実践しています。
    私にとってお守りのような一冊です。
  • 女性ホルモンがつくる、キレイの秘密
    10代か20代で読みたかった。。別にキレイに興味ない、という人でも「ホルモンとのつきあいかた」という意味で読んで損なしと思います。
  • 女性ホルモンがつくる、キレイの秘密
    まだ読んでる途中ですが、とてもためになる本です。

    女性の方に、ぜひ読んでほしい1冊。


    ※追記

    最後のホルモンバランスを整える方法?みたいなもので、放置してました。

    最後までしっかり読む事をオススメします。
  • 女性ホルモンがつくる、キレイの秘密
    女性にはオススメな本です。何言っても聞かない人のかたらわにそっと置いておきたい。当たり前を知るということは大事です。自分の物差しを持つのも素敵な事だけど、一個しか無い体と長く付き合っていくためには先ず、己を知ること何じゃないかと思います。これを読んでかなり自分の身がつまされました。
  • 女性ホルモンがつくる、キレイの秘密
    ホルモンについてざっくりと書いてある本でした。

    生活習慣について、あれしちゃダメ、これしちゃダメと連ねてあり、読んでいて息苦しかったです。科学的論拠に乏しく、納得できない部分も多かったですが、後半の生理に応じたTO DOリストはすぐに実行できそうで、とても良かったです。PMSに悩む友人にオススメし...続きを読む