「牧野直子」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2019/01/19更新

ユーザーレビュー

  • 子どもがダイエットに一生悩まなくなる食事法
    体重を適正範囲内に収めておくために、子供の頃から正しい食習慣を身につけようという本。
    この本でいうダイエットとは「ベストな体重を保つ食事法」のこと。適正体重から外れて肥満や痩せになると、どういうことが起きるのかを記した本。


    私自身、決して褒められた食生活を送ってきたわけではなく、適正な量、適正な...続きを読む
  • 世界一やさしい!栄養素図鑑
    とても分かりやすかったい面白かった。
    最後まで興味を持って読めたし、読んで終わり・・ではなく、読んだことを実生活で活かしていけるような、説得力があった。
    こんな本を待っていたんだよー・・という感じ。

    食事に気を使っている人、栄養素に少しでも興味がある人にお勧めの一冊。
  • 世界一やさしい!栄養素図鑑
    管理栄養士の牧野直子さん監修&松本麻希さんイラストの「世界一やさしい! 栄養素図鑑」、2016.9発行です。確かに説明がとてもわかりやすく、そしてかわいいイラストがその説明を効果的にサポートしています。もしかしたら世界一かもしれないです(^-^) 三大栄養素と食物繊維、ビタミン、ミネラル、機能性成分...続きを読む
  • 世界一やさしい!栄養素図鑑
    マンガも分かりやすくキャラがはっきりしてて
    読みやすいです
    三大栄養素から始まって
    各種のビタミンミネラル
    パントテン酸、葉酸、ナイアシン
    コラーゲンやヒアルロン酸まで
    幅広く分かりやすく解説されてました
  • からだに効く 100のスムージー
    オーソドックスなメニューが多いという印象。
    100もあるので作ってみたいメニューは結構あります。
    最初の一冊としてはいいのかもしれません。

    効かせたい種別ごとのスムージーが掲載されているので、効能に拘りたい方にはお勧めかと。