世界一やさしい!栄養素図鑑

世界一やさしい!栄養素図鑑

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作品内容

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とっつきにくい「栄養素」を、キャラクターでわかりやすく紹介!どんどん読みたくなる、いちばんやさしい「栄養素」についての解説書です。仕事や勉強の関係で、栄養素について知りたくても、栄養の本って難しいと思っている方に手にとって欲しい1冊!メインキャラクターの“20代働く女子代表”の乱子ちゃんといっしょに、栄養素たちが体の中でどんな働きをしているのか(さぼっているのか?)、楽しく覚えていきましょう。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 暮らし
出版社
新星出版社
ページ数
160ページ
電子版発売日
2016年10月07日
紙の本の発売
2016年09月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
49MB

世界一やさしい!栄養素図鑑 のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2018年02月22日

    とても分かりやすかったい面白かった。
    最後まで興味を持って読めたし、読んで終わり・・ではなく、読んだことを実生活で活かしていけるような、説得力があった。
    こんな本を待っていたんだよー・・という感じ。

    食事に気を使っている人、栄養素に少しでも興味がある人にお勧めの一冊。

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    Posted by ブクログ 2017年06月03日

    管理栄養士の牧野直子さん監修&松本麻希さんイラストの「世界一やさしい! 栄養素図鑑」、2016.9発行です。確かに説明がとてもわかりやすく、そしてかわいいイラストがその説明を効果的にサポートしています。もしかしたら世界一かもしれないです(^-^) 三大栄養素と食物繊維、ビタミン、ミネラル、機能性成分...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2021年07月30日

    よく職業柄、栄養や健康について
    聞かれるためちょっと勉強しよう!と
    思って読みました^ ^

    他のしっかりした本を
    最初に読んで挫折したので
    こちらから入ったら良かったです。

    一通りこの内容を読んでやっと
    栄養素の基礎を学べました。

    一回ちゃんとこの本覚えてから
    次に進もうと思います笑

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    Posted by ブクログ 2021年02月10日

    レバー最強説

    美肌効果のあるビタミン
    ビタミンA.C.E.B2.B6.B7
    それらが豊富に入っている食品は
    レバー(鶏豚牛)、ブロッコリー、うなぎ

    ビタミンやミネラルが豊富な食品
    ◎レバー(鶏豚牛)、ブロッコリー、うなぎ、干物のマイワシ、ヒジキ、モロヘイヤ
    ※過剰摂取に気をつける

    自分の体質や...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2018年12月27日

    マンガも分かりやすくキャラがはっきりしてて
    読みやすいです
    三大栄養素から始まって
    各種のビタミンミネラル
    パントテン酸、葉酸、ナイアシン
    コラーゲンやヒアルロン酸まで
    幅広く分かりやすく解説されてました

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