※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 かんたんに結べて締めていてラク。「可愛い」から「大人っぽい」まで25の結び方バリエーションで一年中楽しめる！　体型や身長に合わせるテクなど初心者から上級者まで役立つ一冊。新装版。

【ヌード写真集】 SNSで出会い、待ち合わせた美少女達と秘密の密室撮影。 生々しすぎるシロウトの身体に興奮が止まらない。 服を脱ぎ去り、下着を、そして…身体の全てを曝け出す。 品定めするようなイヤらしい視線に思わず顔を隠す少女達であった。 「ゆり」、「さき」にターゲットを絞り、特別カットを大収録！ ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認済みです。

【ヌード写真集】 SNSで出会い、待ち合わせた美少女達と秘密の密室撮影。 生々しすぎるシロウトの身体に興奮が止まらない。 服を脱ぎ去り、下着を、そして…身体の全てを曝け出す。 品定めするようなイヤらしい視線に思わず顔を隠す少女達であった。 「みか」、「まな」にターゲットを絞り、特別カットを大収録！ ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認済みです。

【ヌード写真集】 SNSで出会い、待ち合わせた美少女達と秘密の密室撮影。 生々しすぎるシロウトの身体に興奮が止まらない。 服を脱ぎ去り、下着を、そして…身体の全てを曝け出す。 品定めするようなイヤらしい視線に思わず顔を隠す少女達であった。 「さえ」、「めぐみ」にターゲットを絞り、特別カットを大収録！ ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認済みです。

鈴木ふみ奈ちゃんのPetit BESTが登場！『鈴木ふみ奈 Classical』をいいとこどり！！ 【撮影時年齢 21歳】

優木まおみちゃんのPetit BESTが登場！『優木まおみ classical』をいいとこどり！！ 【撮影時年齢 20歳】

2024年発売の写真集が大ヒットした丸の内OLレイナが大興奮の続編をリリース！　※グラジャパ！限定カット付き!!!!マスク姿でおなじみ!?　“丸の内OL”としてアダルトコンテンツを配信。一時期はYouTubeチャンネルの登録者数が83万人を超えるなど、SNSを中心に注目を集めた丸の内OLレイナ。2024年にマスクを外した素顔を解禁し大ヒットしたデジタル写真集『Unveil』。その続編のため、このたび前作の撮影スタッフが再集結！　渋い旅館を舞台に浴衣をはだけさせ、お風呂で、草むらで、いつでもどこでも艶かしく。乱れに乱れまくります。前作超えの大興奮をぜひ！

すべての物事に境界線がある。 日なたと陰。 友情と恋愛。 選ばれた彼氏と、そうでない俺―― 好きな人には恋人がいる、先生が好き、恋愛禁止を守れないアイドル、 成立しない男女の友情、年の差の恋…… SNSで若者から支持を集める著者が、恋愛に正しい・正しくないはあるのかを問う、 切なくて、痛い、不器用な８つのラブストーリー その立ち位置は俺じゃダメなんですか？ 何度も口にしかけたことのある禁句が、缶をあおれば容易く喉の下へと消える。 事情に踏み込みすぎないことで、彼女の一歩後ろのこの場所を、なんとか俺は守ることができている。 彼女は、居酒屋にいても、狭い部屋の中に居ても、好きな人の名前を出した。 どこにいても、好きな人の存在があった。彼女の遠い視線は、新宿を向いていた。 それでも、機会を待っていた。男とけんかをしたと聞くたびに心が躍った。 彼女の肢体を抱きしめているときは、たしかに彼女は俺のものになった。 あの時間だけは、正真正銘、二人の間には誰も入れないはずだった。 ――本文より

２０万人以上の中学生がTikTokで大注目！ 「助かった！」と話題のさかぽん先生の授業が１冊に！ 中学数学で特にニガテが多い６４単元をカバー！ 著者のさかぽん先生は、長年の講師経験から中学生のニガテを知り尽くしたエキスパート！ スッと読める会話形式の講義、サクッと学べる３分前後の授業動画で、 つまずきやすいポイントを無理なく、楽しく解決できます。 定期テスト・実力テストはもちろん、高校入試対策にも最適。 「わかる」楽しさで、ニガテだった数学がちょっと好きになれる１冊です。 ※ショート動画は、電子書籍内の説明に沿って手順を進めることでご視聴できます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 余り布やカットクロスなど、ハギレを使って作るかわいい布こものをご紹介。バッグ、ポーチ、おうちこもの、チャーム、アクセサリーなど、わずかなハギレも無駄にしない、楽しいアイデア満載の１冊。７９点掲載。型紙データは専用サイトから無料ダウンロード。

やさしいほうの自分でありつづける 画期的論考。 「やさしいは性格ではありません。 　自分と他人の間のコントロールの問題です」 現象学を専門とする哲学者が やさしいの内実にせまります。 ◎なぜ「やさしい」はつづかないのに、 「嫌い」はつづく？ ◎咄嗟ならやさしくできるのに、 　関係が深い人ほどやさしいが困難な理由 「やさしい」の明確な定義が手に入り、 思考と言動が変わります。 読んだらやさしいがつづく確率が高まる本です。 ★本書で提示する「やさしい」の定義 ①コントロール権を手放し、相手にゆだねること（ソフトな意味でのやさしさ） ②その結果、起こることの責任は引き受けること（ハードな意味でのやさしさ）

成功も失敗も、あなたが選べない“偶然”が決める。 「努力はいつか報われる」 「置かれた場所で咲く」 「今のあなたのままでいい」 これまで広く信じられてきた自己啓発的なメッセージは、もしかしたら、幸せから遠ざける一つの要因だった!?　 「人生に行き詰まっている」「何をしていいかわからない」といった漠然とした悩みから、「お金を稼ぐのが大変」「仕事で評価されない」「人と比較されてつらい」「職場の人間関係に困っている」「健康のために我慢することが多い」「ちょっとしたことで後悔してしまうなど、日常生活での悩みまで……現実には対処しなければならない問題が山積みです。 そんなとき、本当に必要なのは、モチベーションを上げるだけの楽天的なメッセージではなく、もっと現実的な指針です。世の中の変化に臨機応変に対応しながら、そのつど自分自身で意思決定し、日々の生活に精を出し、人生を続けていくーーそれが、「人生を経営する」という考え方です。 「経営する」という姿勢で人生に向き合うと、人生はもっと豊かになるかもしれません。本書では、仏陀の教えと実践を通して人生を経営していく方法を説きます。前半で仏教の世界観をもとに人生を見つめ直し、後半ではその知識をもとに日常生活にどう向きあっていけばいいか、さまざまなシーンを引き合いに仮説と検証をくり返しながら考えていきます。

■「あんなにがんばったのに」という気持ちから解放される1冊 ・自分を出さないようにしている。 ・まわりに合わせてしまう。 ・人の目を気にする。 ・ガマンすることが多い。 あなたはこんなふうに思ったことはありませんか？ そして、きっと今の生活に何か不満を抱えていることでしょう。 そんなあなたの人生を変える方法はなんでしょうか。 本書の著者は、「人生を変えるのに修行はいらない」と断言する破天荒な僧侶です。 過去にいくつもの会社を経営し、Miss SAKEを立ち上げるなど、ビジネスで華々しい結果を収めてきました。 そんな仏教とは無縁だった著者はある日突然、浄土真宗の僧侶になりました。 仏教は哲学的で抽象的、現実の世界では役に立たないというイメージをお持ちの人もいるかもしれません。 しかし、仏教は現実的で具体的、そして合理的な悩みの解消方法を教えてくれます。 ふつうの僧侶とは違うからこそ伝えられる、人生を豊かにする仏教の教え。 ――読後、あなたはきっと「報われる」。 ■著者プロフィール 愛葉宣明（あいば・のぶあき） 法名：釋 明徳 僧侶、著述家、宗教法人得藏寺 代表役員、仏陀倶楽部（BuddhaClub）代表 愛知県名古屋市出身。浄土真宗大谷派である名古屋大谷高校卒業後、20歳で独立起業。中古車販売業、飲食業、美容事業、リサイクル事業、コンサルティング会社と、次々に事業を立ち上げる。 独立起業後10年を経て自身の中に湧きあがる疑問と向き合うため、事業を整理し、ヨーロッパを中心に世界30カ国以上を旅する中で、多くの宗教や文化、習慣や常識の違いを学ぶ。 「人は生きているだけで毎日が修行」これが仏教の教えであり、時代が変化しても自然淘汰されない“在り方“を仏教に見出す。現在は誰でもすぐ「得度」し、お坊さんになれる活動を推進中。

「ボクは、ある日突然、お坊さんになりました」 本書は、仏教に出会って人生が大きく変わった著者による、悩み多きすべての人に贈る人生の指南書です。 日々の生活に追われて、将来がやみくもに不安。 職場や家庭で、自分の居場所が見つけられず寂しい。 夢もなく、人生をどう生きてよいのか決められない。 暮らしの中で尽きることがないモヤモヤや悩みを抱えている……そんな人にこそ、仏教はあなたに寄り添ってくれます。 とはいえ、今の仏教は葬式仏教と言われるほど、一般の人には少し遠いものになっています。 「今さら、仏教なんて役に立つのか？」と疑問を持つ人も少なくないかもしれません。 しかし、著者は言います。 「宗教とはまったく関係ないビジネスの世界で生きる中で、実生活の悩みや苦しみを、仏教の教えに重ねるクセを身につけたことで、人生が変わった」と。 今も昔も、仏教の教えや偉人について書かれた書籍はたくさんありますが、本書は、仏教をもっと身近に感じてもらうために、少し違った切り口で書かれています。 それはちょっと大胆に聞こえるかもしれません。 でも、そんな、わきまえない提案こそ、いまの日本に生きる私たちにピッタリなのです。 ■目次 第1章　死について考えてみよう 第2章　人生を変える仏教の教え 第3章　お坊さんになろう 補章　曹洞宗と浄土真宗の僧侶が語る、仏教のこれから ■著者プロフィール 愛葉宣明（あいば・のぶあき） 法名：釈明徳 僧侶、BuddhaClub代表、一般社団法人ミス日本酒の代表理事。 愛知県名古屋市出身。浄土真宗大谷派である名古屋大谷高校卒業後、20歳で独立起業。中古車販売業、飲食業、美容事業、リサイクル事業、コンサルティング会社を次々に立ち上げる。独立起業から10年後、自身の中に湧きあがる疑問と向き合うため、事業を整理。ヨーロッパを中心に世界30カ国以上を旅する中で、多くの宗教や文化、習慣や常識の違いを学ぶ。「人は生きているだけで毎日が修行」これが仏教の教えであり、時代が変化しても自然淘汰されない“在り方”を仏教に見出す。現在は誰でも「得度」できる活動を推進中。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Feel happyのバッグはシンプルなのにおしゃれで洗練された印象。 その秘密はカタチや色へのこだわりにありました。 この本では「カタチ」にこだわった新作バッグを中心に 初心者にも作りやすい縫製のバッグから作り応えのある作品まで幅広く紹介。 トートバッグ、ショルダーバッグ、丸底バッグ、ころりん巾着、あずま袋、 ショッピングバッグ、ポシェット、ポーチなど様々なシーンで使える新作まで、 全54点を掲載。基礎ページでは基本のバッグの作り方を写真つきで詳しく紹介。 また裁断時に余った布を使って作る小物も掲載。 「毎日持ちたい帆布のバッグ」（2020年発行）の著者Feel happy 吉本典子さんによる、 待望の第2弾です。 ※付録型紙は、ご購入者に限り専用サイトから印刷用のPDFファイル（分割）がダウンロード可能です。 ※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。 ※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。 ※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。 ※電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用することはできません。 ※実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。 ※本書に記載されている寸法、倍率は、お使いの端末や表示倍率により記載されている寸法・倍率とは異なった表示となります。 ※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。 Contents hachi tone（S） Feel happy プチトート & あずま袋 パラフィントート ショッピングバッグ 鍋つかみ ＆ポットマット ぺたんこバッグ コンパクトショルダー まんまるキルティングトート&ファスナーポーチ キルティングポシェット キルティングショルダー ころりん巾着 2WAYリュック フラップショルダー スクエアハッピーボストン パラフィンビッグトート 2WAYファスナートート マルシェバッグ & コサージュ ランドリーバッグ ツールバッグ&マルチケース マスク&ティッシュケース ぺたんこポーチ 作り始める前に知っておきたいバッグ作りの基礎知識 道具について / 帆布ついて / 留め具のつけ方 LESSON パラフィントートを作ってみましょう How to make

主婦から名経営者へと転身した著者が初めて語る物語 実家の大手アパレルチェーンで仕事を始めたひかる。だが、実態は倒産寸前だった。立て直すために、ひかるは経営に乗り出すが……。 MBOの決断、社内の反発、200億円にも及ぶ借入金の返済……。 ひかるは、いかにして育ち、そして名を馳せる経営者となったのか。 借入金454億円を返済した著者が実体験を元に執筆したビジネス小説！ <目次> プロローグ 第１章　白の時代―真っ白なひよこ」 第２章　グレーの時代―主婦からビジネスパーソンへ 第３章　黄金の時代―２００億円の借入金を抱えて 第４章　赤の時代から新緑の時代―許し、そして生きる エピローグ

通史を新たな視点で捉え直した一冊 教科書が絶対に教えない王道を歩んだ最強の日本人 私の日中関係史の基本と枠組みは、全てこの一冊に集約されている――著者 「脱中国」「日中再逆転」は１２０％可能だ！ 「古代史」から「安倍晋三」まで一気にわかる！ 今こそ使うべき１９の歴史的叡智 歴史という「最強の武器」を保有するとてつもない日本！ 石平流、明日から使える「真・日本の歴史」 目次 まえがき　日本史を新たな視点で捉え直す 第１章 　天皇の対中華・朝鮮半島戦略 第２章 「仏教」に隠された対中政策 第３章　 時宗・義満・秀吉・徳川幕府と中華帝国 第４章 　明治日本の快進撃、昭和日本の新世界秩序 第５章　平成、令和の「新中華帝国」との戦い あとがき　先人たちの対中戦略の叡智

<h2>韓国で共感の嵐！</h2> 「自分は存在感がない」と 感じたことのある すべての人へ贈る１冊です。 十代の投票により出版され、全世代に反響！ 2024年韓国の全図書館の司書が選ぶ「今年の１冊」に選定！ 世の中には誰からも相手にされなくなり、 存在感が消えて、 目に見えなくなってしまった人たちがいる。 ぼくには、 彼ら「ビスケット」が見える。 存在感を失い、誰にも気づかれずに生きる“ビスケット”。 壊れやすく、かすかな音や気配だけを残して、ひっそりと息をひそめている。 過敏な聴覚を使ってビスケットを見つけられる少年・ジェソン。 ある日、かすかな気配を感じ取り仲間たちと救出作戦を開始するが……。 見えない存在との不思議な交流と冒険の物語。 韓国ウィズダム・ハウス社 第1回ファンタジー文学賞・青少年分野大賞受賞 ＜審査にあたった十代の声＞ ☆ いつ自分の存在感が薄くなってしまうかわからない現代社会で、傷ついた人たちに慰めと希望のメッセージを伝えている。イ・チェユン、ナヌ中学校 ☆ 私の周りにもきっとビスケットはいる。ビスケットを見つけ出して話を聞いてくれる人、その存在をみんなに気付かせてくれる人が、現実にもいたらいいなと思った。キム・ジンソ、金海中央女子高等学校 ☆ 消えてしまいそうになっている子を、簡単に崩れてしまうビスケットと表現しているのが面白いと思った。彼らに差し出す小さな手が大きな力になることがあると気付かせてくれる本だった。ワン・ソヒョン、大田ハギ中学校 ☆ 自分と自分の周囲の人たちに関心を持つことの大切さを教えてくれた。イス、ハンシン小学校 ☆ 誰でもビスケットの段階を一度は経験するのかもしれない。 ビスケットを救い出す奮闘に、私も一緒に自分の中の自尊心を呼び起こしてもらった。ヤン・ヒョンジ、チャンアン中学校　 ☆ 存在感について悩むことが多い私たち若い世代の力になってくれる本。ハン・アヒョン、ヨッコク中学校 ☆ どこにでもいそうな主人公と友人たち。後半、私もビスケットを助け出すヒーローになったような気分で、本から手が離せなかった。チョン・スアン、ソハ高等学校

わかりやすいマンガと解説で、「山登りの魅力」と「運を呼び込むコツ」がまるごとわかる！ 山に登るとなぜ運気が上がるの？ 神様を感じる瞬間って？ どうやってご神気をいただくの？ 山登りに必要な服装や持ち物は？ 運気を上げるための山の歩き方から山登りの基本まで、 占い師・大串ノリコ流のポイントを、森下えみこのマンガで初心者にもわかりやすく解説。 ぜひ訪れたい「おすすめ霊山ガイド」も収録。 山の神様に会いに行くことで、きっとあなたも運を呼び込むことができます。

柔らかな微笑みにスラッと伸びる美脚がまばゆい長身美少女!! スポーティな彼女の魅せる健康的なセクシーは唯一無二の魅力!! あなたとの時空を越えたノスタルジーでアバンチュールなひと時を…。 ※撮影時年齢19歳以上

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆スタートアップを成長させる必須知識を最速で理解！◆ 赤字を掘りながらも大きく成長していく――スタートアップに欠かせないファイナンスの知識を最速で理解！ ・赤字続きで未来は不確実……そんな会社の価値はどう決まるのか？ ・「株は借入と違って返さなくていい」の落とし穴とは？ ・IRR、資本政策、トラクション……知っておくべき共通言語とは？ ・資金調達の新しい選択肢「ベンチャーデット」の活用法とは？ ・上場すると、創業者はどのぐらいの資産が手に入るのか？ 難しい概念がフルカラーの図解でやさしくわかる。 ■こんな方におすすめ ・起業家 ・スタートアップで働く方 ・投資界隈の方 ■目次 ●Part1 なぜ、ファイナンスは重要なのか ●Part2 ファイナンスの基本用語 ●Part3 スタートアップファイナンスを取り巻く環境 ●Part4 スタートアップのファイナンス関連用語 ●Part5 スタートアップのエクイティファイナンス ●Part6 スタートアップのデットファイナンス ■著者プロフィール ●村上茂久（むらかみしげひさ）：株式会社ファインディールズ 代表取締役。武蔵野大学アントレプレナーシップ学部客員教授。iU情報経営イノベーション専門職大学客員教授。早稲田大学エクステンションセンター講師。跡見学園女子大学兼任講師。経済学研究科の大学院（修士課程）を修了後、金融機関でストラクチャードファイナンス業務を中心に、証券化、不動産投資、不良債権投資、プロジェクトファイナンス、ファンド投資業務などに従事する。2018年9月よりGOB株式会社のCFOとして新規事業の開発および起業の支援などを実施。加えて、複数のスタートアップ企業の財務や法務などの支援も手がける。2021年1月に財務コンサルティングなどをおこなう株式会社ファインディールズを創業。著書に『決算分析の地図　財務3表だけではつかめないビジネスモデルを視る技術』（ソシム）、『決算書ナゾトキトレーニング』（PHP研究所）などがある。 ●若林哲平（わかばやしてっぺい）：株式会社INQ 代表取締役CEO。1980年東京都清瀬市生まれ、神奈川県相模原市出身。青山学院大学経営学部を卒業後、NPO法人職員などを経て、行政書士として独立開業。2018年にスタートアップの融資支援の株式会社INQを設立、代表取締役CEOに就任。デットファイナンスによる資金調達を累計1,200件超87億円以上支援。複数社の社外CFOのほか、東京都ASAC・NEXs TOKYOなどの自治体のアクセラレーションプログラムのメンターも務める。趣味は音楽とお弁当づくり。4児の父。

近代化する社会の中で、消えゆく「山怪」たちを追う！ 現代の遠野物語として話題になった「山怪」シリーズ。 日本全国の山に生きる人々が遭遇した奇妙で不思議な、ときに恐ろしい体験とは。 ■内容 はじめに“ラスト山怪”取材は不安の連続 1 北のまほろば （北海道占冠村）蛇喰い仙人／テントの外は／泣く木 （青森県・旧戸来村）婆ちゃんの石／狐との闘い／謎の生物たち／切ってはいけない、持って来てはいけない （白神山地南麓）姉こ落としと燻し狐 （鳥海山）バチヘビ／山に生かされ山に戻る （山形県真室川町）おなかまと消えた巨石／見知らぬ家／マジマジ婆ちゃんとマッカ爺 （肘折温泉）八尺様と蛇買いばんば （山形県川西町）ゴロリと謎の子供たち／虹の橋を渡った少女たち／狐と蛇とどぶろく／手のある蛇と赤ヤカン／化け物平 2　追憶の山並み　 （東京近郊）顔の無い男／提灯／狐火の木／着信アリ （富士五湖）キヨハル君 （赤城山周辺）謎肉弁当／お知らせ犬／えれえもん／奥山の友 （上州北部）殺しの森／旧六合村／あなたはだあれ? （越後魚沼）おばさんの逆襲／山と戦争の記憶 （信州北部）鬼の居ぬ里／動かすな／時短クレバス （木曽山中）釣りをやめた訳／消え去る小屋／消える姉 （信州伊那）おしゃべりな猪 （大井川上流部）上昇する意識／叫び声／岩弁慶 奇妙な人たち こぼれ話 3 蒼然たる森　 （伊勢大紀町）古井戸 （伊勢本街道）火の玉シャワー ／神様と蛇小僧 （神戸近郊）砂かけ婆／稲荷の森／石見の国／牛と大蛇と神主と／狐爺ちゃん （四国山地）水の中から／願掛け／恐怖のゼームショ／不入山／大蛇とエンコとつけたく／手を繋ぐ爺婆／へんどさん／騒ぐ森 （阿蘇）夜の訪問者 （九州山地）溢れる光モノ／じんましんと金玉／異形のモノたち／あばれる君／無数の神々 おわりに 変わる山の生活、消える山怪

すべて写真集「あやしじょうず」の未使用カット！　 スピンオフ電子版“撮っておきエディション”も、まりりんのますますあふれる癒やしオーラ＆大人のフェロモンがたっぷりしみこんでいる。 やすらぎとトキメキの全50枚、「あ」の次は「い」、タイトルは「いやしじょうず」でお願いしますっ！ ※撮影時に20歳以上であったことを確認しています。

2024年にレースクイーンとしてデビューし、現在も活動中の夏実晴香。新人レースクイーンとしてNo.1の人気を集める一方、「ツナ缶」の愛称で配信するTikTokフォロワー数は61万とネットの中でも大人気。今作では168cmという高身長と長い手足からなる抜群のスタイルを計4着の衣装で披露。サーキットの女神がここまで……と思わず感謝したくなる脱ぎっぷりにもご注目！

2019年に結成された王道アイドルグループ「Sweet Alley」のメンバーとして活動中の深江有恵。今作は同日発売のデジタル写真集『マーメイドの誘惑』『マーメイドの艶姿』の未収録カットを詰め合わせた特別版！　可愛らしいビキニから少し背伸びしたワンピース水着、ドキッとするお風呂でのカットまで…。164cmという高身長とスラリと伸びた美脚はステージだけじゃなく、グラビア界でも輝きを放つ！

セクシーなデザインが目を引く黒のランジェリー姿では、和室や囲碁場など厳かな空間で大胆なポージングを惜しげもなく披露し、彼女の類まれなるスタイルを存分に堪能できる。また、赤いワンピース水着姿では、大人っぽいイメージが強い彼女のキュートな一面を見られるほか、黄色いビキニ姿では開放的なシチュエーションで彼女の素顔が垣間見えるなど、3ポーズの水着とランジェリーで櫻井おとのの新境地を感じられる一冊。

数々のグラビア誌を席巻した櫻井おとのが、さらなる大人の色気をまとって久々のグラビアを披露！　彼女との混浴気分を味わえる温泉シチュエーションでは、白いチューブビキニ姿でその豊満なバストを堪能できるほか、浴衣姿では息遣いまで聞こえてくるほどの超至近距離で濃密な時間を過ごすうちに、浴衣がはだけて水色のランジェリーが露わになるなど、彼女の核心に迫ることができる一冊となっている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 自然の中のなりわいや野遊びの伝道師として、聞き書きの名手として、自然と人、人と人、子どもたちのありようを見つめ続けてきた塩野米松さん。昭和、平成、令和……、人新世ともいわれる現代、その先の未来。時代や社会、環境が大きく変わっても、したたかな命を宿して変わらずあり続ける大切なものを、5つの珠玉のおはなしに託して、自然といのちの輝きを圧倒的な画力で描いてきた当代一流の絵本作家5名との夢の共演により、子どもたちに語り伝える豪華絵本5巻シリーズ。第4回配本は『いっぽんのき』。里山が都会に。空の上から見下ろすと、雲間から工事や木を切る様子が垣間見える。川が無くなり、山がならされ、人が増える。そして都会にビルと住宅、車。それでも小さな公園に一本のドングリの木が残っていた。木の下のベンチにおばあちゃんと子ども。一匹のセミが地上に出てきて……。柔らかな水彩で光や風、時の移ろい、心の機微まで描き出す、松本春野の絵で贈る。

山本梓ちゃんのPetit BESTが登場！『山本梓 Classical』をいいとこどり！！ 【撮影時年齢 28歳】

むっちり美ヒップな安枝瞳ちゃんの写真集が登場！今回は競泳水着、レオタード、眼帯風ビキニ、白ワンピース、黄色ビキニなど6衣装を収録！ヘルシーかつ爽やか、大胆露出でセクシー。健康美ボディとむちっと美ヒップの魅力をお楽しみください。　安枝瞳（やすえだひとみ）　T159/B87(C)/W61/H95【撮影時年齢 26歳】

「ミスジェニック2025」で週プレ賞を受賞した矢澤サエがデジタル写真集をリリース！「ミスジェニック2025」で週プレ賞を受賞した矢澤サエが、自身初となるデジタル写真集をリリース！　「もしも彼女が田舎で暮らす女のコだったら？」をテーマに、妄想膨らむシチュエーションでたっぷり撮影。なんと現場にはお母さんも同席！　人懐っこくて、あどけない。よく笑って、時々すっごく色っぽい。きっと誰もがサエちゃんに夢中！　こんな青春があったらなあ……。

くよくよしてもリカバできればうまく生きていける！すぐできる簡単な行動術を世界最先端の心理学研究から人気心理学者が紹介 「くよくよするな」と言われても気がついたらくよくよしちゃうネガティブ体質の人に向けたライフハック術。 簡単なアクションでパッと気分転換できればくよくよしても大丈夫。 【１章くよくよしたら、すぐやってみて！】では「石けんで手を洗う」「紙をビリビリ破る」「足の裏を意識する」などすぐできる技を、 【２章くよくよが続いたら、やってみて！】では「コンビニで募金する」「うまく行った日のことを思い出す」「好きなものの写真を撮る」など１日の終わりや週末にできるアクションを、 【３章くよくよをよせつけない考え方と習慣】では「他人のよいところに着目」「推し活をする」などの意識改革術を紹介。 大人気心理学者の内藤誼人さんが世界最新の心理学研究のエビデンスとともに指導してくださる。実はネガティブ体質は日本人が生き残るための人生術だったなどの意外な知識も掲載、読むと心が軽くなる一冊。巻頭マンガやイラストも多くて読みやすい 内藤 誼人（ナイトウヨシヒト）：心理学者。有限会社アンギルド代表取締役社長。立正大学客員教授。慶応義塾大学社会学研究科博士課程修了。社会心理学のベースに、世界の最新心理学研究結果をエビデンスに、ストレスを軽減し、生きていく元気が生まれるヒントやアクションを提案し続ける心理学系アクティビスト。趣味は釣りとガーデニング。著書に『いちいち気にしない心が手に入る本』(三笠書房)、『図解 身近にあふれる「心理学」が3時間でわかる本』(明日香出版社)など200冊を超える。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

令和最強BODYを持つ風吹ケイが、さまざまなコスプレに挑戦！ セクシーすぎるウェイトレスや、初めてのショートカットなど、初めてのケイちゃんに会える 大ボリュームの1冊です！

昨年はNHKの連続テレビ小説『虎に翼』に出演し、テレビや舞台で順調な俳優活動を行っている古畑奈和待望のBUBKAデジタル写真集！ 昨年末に約1年半ぶりの水着グラビアを披露し、成熟した大人の魅力を振りまく彼女の新たな一面を見ることができるグラビアに仕上がりました。 セクシーでゴージャス、シーンに応じた表情の七変化で艷やかな色気を放つ彼女の最新美に注目してください。 ※撮影時、成年年齢確認済。

・SNSで節税テクニックを検索してる ・税理士には期待していない ・申告書だけ作ってもらってる ・うちの会社には税務調査は関係ない ・納税額の多さに納得できない 1つでも心当たりがあれば、ぜひ本書を手に取ってみてください。 本書は税務調査に特化した、経営者のための税金対策の本です。「いくら節税できるか？」という目先の対策ではなく、税務調査から逆算して対策を立てることに重点を置き、そのために経営者が知っておくべき情報を体系的にまとめています。 税務調査とは、納税者が正しく税務申告しているかを確認する調査のこと。どんな節税方法を検討するにせよ、絶対に押さえておくべき情報が税務調査です。なぜなら、納税者が「正しい」と思って申告しても、税務署が「正しくない」と判断することは山ほどあります。最終的な判断は税務署が下すものであり、それが税務調査によってわかるからです。 したがって、税務調査を念頭に対策を立てることが、最も合理的で、効果的な資産防衛の方法となります。関西を中心に700社以上の顧問先企業を抱え、これまで1000件以上の税務調査に対応してきた税務調査のプロ中のプロが、わかりやすく解説します。 著者プロフィール 池田篤司（いけだ・あつし） 税理士法人池田会計事務所　代表 1981年生まれ、奈良県出身。税理士兼現代アートコレクター。芦屋大学を卒業後、父親の税理士事務所へ入所。芦屋大学初の税理士となる。国税局、税務署に29年間務めた父親の後を継いでからは、相続・事業承継、税務・会計業務から海外進出の支援、公益法人部署の立ち上げなど事務所の拡大に尽力し、業務や業種問わず幅広い顧客の経営課題に取り組んでいる。また、確かな実績が重要となる税務調査の立ち会い件数は1000件を超え、昭和、平成、令和の税務調査を知る税理士として、700社を超えるクライアントをサポートしている。

偏差値38からでも、スキルがなくても、人生いつからでも逆転できる！ ビジネス現場で、会社や職場、組織の人間関係で、生き残る術は「話し方」にあった！ 「勉強が全然できません」 「特技やスキルが何もないんです」 「毎日、仕事や学校に行くのがつらいです」 「何かを成し遂げたことがありません」 何かを変えたいと思っても、現状から抜け出せず、また次の日が来てしまう……。 そんな毎日の繰り返し。 こんな悩みをお持ちの方は少なくないでしょう。 しかし、人生はいつでもどんな時からでも逆転は可能です。そのカギは会話術です。 会話術は人生を変える武器！ 私自身、子どもの頃からさまざまな逆境の中で何度も何度も会話に助けられ、人生を変えることができました。そして、今現在も現状に止まることなく、人生を変えていっています。 ですから、皆さんもこれからお伝えする会話術を身につけていけば、誰でもどんなタイミングからでも、人生を大きく変えることができるはずです。 本書は、ちょっとした会話のコツをつかむだけで効果が出る「シンプルなフレーズ＆テクニック」を著者の実体験を基に45項でくわしく解説！ 人に好かれる、敵視や嫉妬を避ける、話を引き出す、同僚や部下をやる気にさせる、共感で情報収集、先輩･上司･部下の信頼を得る、敵を作らずに自己ブランディング、上の人の目に留まる、チャンスをもらう、良いメンターを選び助けてもらう、出世競争でライバルに勝つ…etc. 「コミュニケーション戦略」こそ、人と上手に交わり、マイナスをプラスに変えて人生逆転をかなえる力になります！ 社内外の人脈形成に、プレゼンに、商談に、営業トークに、トラブルや問題の解決に、何にでも活用できる一冊です！

性処理専用いいなり熟女！！ 女を襲うことしか考えていない悪党の脅しに屈服し、 何でもいいなりになってセックス奉仕する熟女たち。 その豊満すぎる体は、犯され、しゃぶり尽くされ、 ついには孕ませられる……。 人妻アダルト漫画の極北・杢臓が オールカラー228ページで描く大ボリュームおばさん作品集！！ 人妻ウェブマガジン「comicクリベロン DUMA」収録作6本のほか、 杢臓主催の同人サークル、モクゾウザブトン作品、 「何でもしてくれる僕のおばさん」の漫画パートと 「交尾目当ての家庭教師」の2本を収録！ 【電子特装版】特典 電子版のみの限定特典として、 描き下ろしマンガ 「倫子さんは何がなんでもセックスがしたい」10ページと 同人誌に掲載されたおばさんイラスト12ページの 計22ページを収録しています！ 【収録作品】 「何でもしてくれる僕のおばさん」 学生の真はふたまわりほど年齢の離れた熟女、倫子と 毎日セックスに励んでいた。 日々の交わりは言うに及ばず、妊娠覚悟の中出しや野外露出など ありとあらゆるプレイに手を出していく。 倫子はそんな行為を嬉々として受け入れていた。 しかし、倫子にはやむを得ない事情があり このような事体に陥っていたのだが、その理由とは……？ 「買われ妻　前中後編」 私は椿千紗子、36歳の主婦です。 夫と息子の三人で普通に暮らしています。 昼間はパートで働いているのですが ある時、同僚に「簡単にもうかる」 「絶対にバレない」と誘われて、 新型ウイルス支援金の嘘の申請をしてしまったのです。 すると、なぜかそのことを知っている男が現れ 私の詐欺行為をバラすと脅してきたのです……。 「電気屋で寝取られる妻」 私は明日田沙紀、36歳。電気屋の新人店員です。 なかなかノルマを達成できずにいたある日、 「みんなやってるから」と誘われ 売上を不正してしまいました。 後日、上司から「規約違反だ」と呼び出しが。 懲戒にあたるのだとか……。 すると上司は、不正がバレないようにする代わりに とある「提案」をしてきたのです。 「コンビニ玩具妻　前後編」 私は宝治伽羅、33歳の主婦です。 コンビニで働いている私は あるときどうしても我慢できなくて バックヤードでオナニーをしてしまいました。 そしてそんな恥ずかしい姿を バイト仲間の学生に見られてしまったのです。 その瞬間、私が欲求不満だと勘違いした青年は 私を押し倒し、無理やり挿入してきたのです。 あれ以来、私はその男にずっといいように扱われ、 性処理の道具のようにされているのです。 「交尾目当ての家庭教師」 成績不振な学生くんに家庭教師が付けられることに。 そこへやってきたのが妙齢の女性教師である 有田通子（32）だった。 当初から妙に距離が近い女教師だったが、 講義の回数を重ねるごとにだんだんと近くなっていき、 ついには……！？ 【電子特装版】特典1 「倫子さんは何がなんでもセックスがしたい」 巻頭作品「何でもしてくれる僕のおばさん」のヒロイン、 倫子さんのその後のストーリー。 【電子特装版】特典2 「おばさんイラスト集」 同人サークル、モクゾウザブトンがリリースした 同人誌等に掲載のおばさんイラスト集。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2025年4月、介護法の改正で「働きながら介護」の支援が強化。介護の兆候が見えた時、初動が一番重要という国民必読の書 本書を 介護が始まり右往左往している人 介護のため仕事を辞めようと思っている人 孤独な介護者 会社で育児・介護休業法介護問題に取り組んでいる人 ビジネスケアラー に贈ります。 ●介護は「始まり」がすべて 介護は突然始まります。 始まりのゴングの音が大きい場合もあれば、 小さい場合もあります。 本書は、始まりのゴングを聞いたら、まずはこれだけやる8つのことを紹介します。 何が起こるか、何をしなければならないかがわかると 落ち着いて、介護に臨めます。 ●介護は「社会で」が基本 2030年には約318万人がビジネスケアラーとなり その損失額は9.1兆円と試算されています※。 育児・介護休業法が改正され、2025年4月から段階的に施行されます。 2025年は介護の分岐点 本書は新しい介護のナビゲーター 「仕事も介護も」の時代に必携です。 ※経済産業省における 介護分野の取組について https://www.mhlw.go.jp/content/12300000/001221559.pdf 【目次】 第0章 介護が始まる前に 第1 章 介護のゴングが鳴ったら1週間でやる8 つのこと その1 地域包括支援センターに相談する その2 プロジェクトチームをつくる その3 親の希望や意思を聴く、家族で話し合う その4 介護保険制度を理解し、要介護認定を申請する その5ケアマネジャーとの良い関係づくり その6 住まい、住まい方を検討する その7 お金の話をチームで共有する その8 職場に相談する 第2章 小さな音で鳴っているゴングを聞き逃さない 　その1 認知症 その2 虚弱 (フレイル) その3 軽度認知障害(MCI) 第3章 介護を無理なく継続させるために 　その1 介護をオープンに 　その2 介護サービスの適切な利用のために 　その3 介護保険制度適用外のサービスも味方につける 　その4 ワーク・ライフ・ケア・バランスの工夫 その5 終了のゴングが鳴る前に 目次 【目次】 第0章 介護が始まる前に 第1 章 介護のゴングが鳴ったら1週間でやる8 つのこと その1 地域包括支援センターに相談する その2 プロジェクトチームをつくる その3 親の希望や意思を聴く、家族で話し合う その4 介護保険制度を理解し、要介護認定を申請する その5ケアマネジャーとの良い関係づくり その6 住まい、住まい方を検討する その7 お金の話をチームで共有する その8 職場に相談する 第2章 小さな音で鳴っているゴングを聞き逃さない 　その1 認知症 その2 虚弱 (フレイル) その3 軽度認知障害(MCI) 第3章 介護を無理なく継続させるために 　その1 介護をオープンに 　その2 介護サービスの適切な利用のために 　その3 介護保険制度適用外のサービスも味方につける 　その4 ワーク・ライフ・ケア・バランスの工夫 その5 終了のゴングが鳴る前に

人気AVメーカーがお届けする、他では見ることのできないアダルト写真集。 「海外ナンパ！」シリーズ。 で、でけぇぇぇえええ、大発掘！ スタッフの出演交渉に快く承諾してくれたのは、東欧ルーマニア爆乳人妻「ネリー・ケント」さん27歳。ボディサイズは身長162cm、B97・H62・H92だそうです。 「ハジメマシテ、ニホンノミナサマ、セックスダイスキデス！」 まずはグラビア撮影で服を脱いでもらうと見事な爆乳！　くびれ、デカ尻、美脚でもちろんア〇コは綺麗なパイパンです！ 世界はやっぱり凄かった！ 芸能人顔負けのルーマニア美人妻はSEX大好きなようで、旦那さんのことを忘れて淫れまくり～！ 自慢のお乳をブルンブルン揺らして絶叫！　絶妙な舌使いでチ〇ポをむしゃぼると、最後は日本人の硬いチ○ポとセックステクニックでイキまくります☆ ※モデルは20歳以上です。

孕ませ肉感ボディ×喰種=ボーイッシュエロス！！　これくらいの露出感がコスプレにはちょうどいい！！全国のコスプレ好きに捧げる、再現度重視のコスプレ写真集！あのキャラのあんなとここんなとこ、狙ってます。　※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認しています。

少年の心を持ったまま大人になってしまった皆さん、あのころ思い描いた理想の女の子はどんなだったでしょうか？　透き通るような白い肌、ツヤサラの黒髪、貴方だけに見せるはにかんだ微笑み。そんなおとぎ話のようなパーペキな女の子がAVの世界で輝き続けています。AV女優・石川澪。2021年に彼女が19歳でデビューした瞬間、その唯一無二の美少女性に心臓と股間を鷲掴みにされてしまったあの日の少年たちは数知れず。遠い性春がカムバックしてしまいそうなエッチな作品を次々とリリースしてくれています。おとぎ話でも、ファンタジーでもいいじゃないですか。もし石川澪と「ふたり暮らし」だったなら。男の子に戻って味わってみてください。　 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。　 ※撮影当時全てのモデルが18歳以上であったことを確認しています。

★人生を輝かせる中村天風の教えをこども向けに超訳！★ 大谷翔平選手が少年時代に学んだことでも知られる思想家・中村天風。その教えには、「逆境に負けない強い心」を育む言葉やノウハウが満載です。本書は、難解な教えを「こども向け」にわかりやすく超訳しました。読むと、こどもに元気と勇気がみなぎってきます。 《コンテンツの紹介》 【第1章 やる気と元気がみなぎる言葉】 ・勉強ができない。人生最悪 ・なにもやる気が起きません ・人生は不公平じゃない？ ・どうすれば元気が出る？ ・ライバルに勝ちたい！ ・ほめられたい！ ・つまらない勉強はしたくない ・やることが多すぎて目がまわる！ 【第2章 困難を乗り越えるための言葉】 ・失敗した。悲しい、苦しい ・学校に行くのがつらい ・すぐに解決できない問題がある ・心が折れそう。どうすればいい？ ・ダメな自分が大嫌い ・打たれ弱い。心を強くしたい ・友だちがムカつく！ ・他人との目が気になってしまう ・試験に合格できるか心配です ・おとなの言うことは聞くべきですか？ 【第3章 人となかよくなるための言葉】 ・なんであいさつしなきゃいけないの？ ・友だちに頭にきた！許せない！ ・友だちがイヤなことばかり言う！ ・友だちの悪口を言ってしまった ・口に出さなきゃ憎んでもいい？ ・人気者の同級生に嫉妬します ・苦手な人とは付き合いたくない ・ネガティブなこと言っちゃった ・よいリーダーになるには？ ・うまくいった！自慢したい！ ・バレなければ悪いことをしてもいい？ 【第4章 夢をかなえるための言葉】 ・夢は持たなきゃダメですか？ ・どうすれば夢はかなう？ ・世界で活躍するには？ ・夢は変更しちゃダメ？ ・ラクして儲けたい！ ・夢を追うのは苦しいです ・夢とかコスパ悪くないっすか？ ・凡人なので普通の人生でいいです 【第5章 人生を幸せで満たす言葉】 ・SNSを見ると落ち込みます ・ひとりぼっちが寂しい ・夜、布団の中で悩んでしまう ・ほしいものがたくさんある！ ・親ガチャ外れた、不平等じゃん！ ・他人の幸せを喜べない ・おとなになったら、幸せ？ 【コラム】1.中村天風ってどんな人？／2.心身統一法ってどんなもの？／3.心を強くする日常の心得／4.心の倉庫の大掃除をやってみよう！／5.心が乱れた緊急時の対処法「クンバハカ法」とは？ ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

「圧倒的くびれ」と称される細いウエストと、大きなバストで人気の伊藤舞雪さん。洋服2パターン、下着2パターン、全95カットとバリエーション豊かに撮影しました。もちろん我らがビーナスに一番似合う衣装、全裸のショットもたっぷり収録です。 いとう・まゆき 1997年11月30日生まれ、神奈川県出身。T160、B88（Eカップ）・W54・H89cm。

普通すぎる自分がいやで死にたいわたし（『だれか教えて、生きる意味を』汐見夏衛）、部活の人間関係に悩み大好きな吹奏楽を辞めた絃葉（『ラジオネーム、いつかの私へ』六畳のえる）、友達がいると妹に嘘をつき家を飛び出した僕（『あの夏、君が僕を呼んでくれたから』栗世凛）、両親を亡くし、大雨が苦手な葵（『雨と向日葵』麻沢奏）、あることが原因で人間関係を回避してきた理人（『線香花火を見るたび、君のことを思い出す』春田モカ）。さまざまな登場人物が自分の殻をやぶり、一歩踏み出していく姿に心救われる一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 米粉料理の第一人者・高橋ヒロさんによるグルテンフリーのレシピ集、待望の続編です。 本書では、米粉をはじめ、はちみつやメープルシロップ、甘酒などの 自然な甘味料とヨーグルト、豆腐、ごまなどの素材を使った体によくて、おいしい！ そして、簡単に作れるパンやお菓子をご紹介しています。 作業工程がわかりやすいプロセスカットも多数掲載。 これまでパン作り、お菓子作りの経験がない人でも大丈夫！ 食べるほどに体が喜ぶ、パン作りやお菓子作りを、ぜひ楽しんで。 【体にいい！ 米粉のパン】 A 冷蔵発酵生地｜冷蔵発酵で作るチャバタ B 甘酒生地｜甘酒入りまるパン C ヨーグルト生地｜ヨーグルト入りクイックバゲット D 豆腐生地｜豆腐入りクイックスティックパン 〈チャバタ〉オリーブチャバタ／黒ごまチャバタ／ハーブチャバタ ⋯ほか 〈まるパン〉オートミールまるパン／玄米まるパン ⋯ほか 〈カンパーニュ〉プレーンカンパーニュ／ショコラカンパーニュ ⋯ほか 〈食パン〉山食パン／抹茶マーブル山食パン 〈食事パン〉ミルクブール／ミニフランス／鶏ときのこの米粉クリーム煮／ フォカッチャ／コッペパン／イングリッシュマフィンの卵サンド／ ベーグル／雑穀ベーグル／花巻／トルティーヤ／タコス 〈おかずパン〉じゃがいも明太マヨパン／ソーセージパン／お好み焼きパン／ 焼きカレーパン／サラダピンサ／トマトチーズピンサ／グラタンパン ⋯ほか 〈菓子パン〉黒糖ねじりパン／はちみつふたごパン／くるみパン／ 焼きいもあんパン／紅茶スコーンパン／イーストドーナツ ⋯ほか 【体にいい！ 米粉のお菓子】 〈マフィン〉バナナオートミールマフィン／キウイとサワークリームのマフィン 〈クッキー〉はちみつジンジャークッキー／酒かす入りクッキー／ ショートブレッド／オートミールクッキー／紅茶グラノーラ 〈バットケーキ〉豆腐入りブラウニー／りんごのクランブルケーキ 〈スポンジケーキ〉いちごのショートケーキ／紅茶のビクトリアケーキ／ 抹茶ケーキ ⋯ほか 〈タルト〉型なしバナナタルト／ブルーベリーといちごのタルト／レモンタルト 〈揚げないチュロス〉シナモンチュロス／ココアチュロス 〈ひんやりおやつ〉米粉ミルクアイス／甘酒パンナコッタ／チョコプリン ⋯ほか 〈グルテンフリーな体が整うおやつ〉カレー風味のひよこ豆スナック／ メープル風味のひよこ豆スナック／のり塩ごはんチップス／ 黒ごまバナナアイス／甘酒レモンアイス ⋯ほか 米粉の疑問 Q＆A

遂に出ましたハイクオリティAI写真集第9弾！今回のテーマは「学校」です。 超魅力的な学生達が様々なシチュエーションで恥じらい・挑発してくる様は必見です！ 今までのAI写真集とはレベルが違うリアルな美女たちを是非ご覧ください。 ※本作品の登場人物は全て商用可能なAIで作られており、全てオリジナルです。 ※本作の登場人物は全てAIで生成された画像であり、登場人物は実在しません。 ※本作の登場人物は全て20歳以上です。

撮影会などで活躍する美少女コスプレイヤー「白烏しろ」ちゃん秘蔵写真集が登場！ 収録作品は、「ラブポップグラビア　白烏しろ Vol.01」、「ラブポップグラビア　白烏しろ Vol.02」の2作品です。 ロングヘアとキュートな顔立ちの美少女白烏しろちゃんの永久保存版コスプレ写真集です！ ※モデルは20歳以上です。

☆電子単行本版特典！表紙ラフ案・線画・フルカラーイラスト付き！☆ スポーツ強豪女子校の顧問に寮住み込みで就任した俺。 部員はいい子ばかりだが、部長で幼馴染でもある礼香はやたら突っかかってくるうえに「いつ部員に手を出すか分からない」と俺の部屋に寝泊まりするように…！ 夜も隣で寝てきて、香りや身体の感触が伝わってきてヤバい… 監視され禁欲生活を余儀なくされていたが、ある日偶然礼香の胸を触ってしまう。 礼香は怒りつつも、次第に赤ら顔になり小さく喘ぎだした。 鬱憤が溜まっていた俺はマッサージと称して触り続け部員の前で礼香の敏感な乳首を弄びながら、下を擦る。 トロトロに蜜を溢れさせながらもバレないよう快楽に抗おうとする礼香の様子にたがが外れた俺は、こっそりナカに挿入して… 【※この作品は『部活顧問と同室エッチ～声出過ぎて部員にバレちゃう…！～（フルカラー） 01-09巻』を収録した電子単行本版となります。重複購入にご注意ください。】

☆電子単行本版特典！表紙ラフ案・線画・フルカラーイラスト付き！☆ 「義姉さんのナカ、マジで最高だなぁ！」 職場結婚し、仕事に家庭にと順調だった彩香だが最近ある不安の種が。 それは、義弟の省吾が旦那のコネで同じ会社に入る事。 義弟は半グレみたいで正直苦手… しかし後日、義弟と旦那3人の食事会で、だいぶ印象が変わり誠実になった義弟に安堵する。 彩香は酔っていつの間にか眠ってしまったが、身体をまさぐられ目が覚める。 夫…？義弟はもう帰ったの？と、お互い仕事が忙しく久々に味わう感覚に火照りつつ、相手をよく見るとなんと義弟！ 旦那はすぐ横で酔って寝ていて、その隙を見て彩香を襲おうとしていた。 「やっぱり昔と変わってない…！」焦るが、旦那に助けを求められずイカされまくってしまい… 【※この作品は『理想の夫婦、崩壊中～寝ている夫の横でDQN義弟に何度もイカされて～（フルカラー） 01-09巻』を収録した電子単行本版となります。重複購入にご注意ください。】

朱家のお転婆娘・美暁は、皇太子の妃選びのための後宮入りに立候補！　実は美暁の狙いは、皇太子の父で現帝の雪龍!?　美暁には、先の女帝であり雪龍の妻として生きた前世の記憶があった。前世の自分亡き後、皇帝として実直に国を支え続けた雪龍は現在三十五歳。その姿を一目見たいと後宮入りするも、いざ対面した彼は、今でも妻の死を引きずっていて……。譲位し自分は身を引くつもりのようですが、まだ人生終わってませんからね!? ※電子書籍は帯記載の8周年フェア対象ではございませんのでご注意ください。 ※こちらの作品は通常版とサイン版がございます。本編の内容は同一ですので重複購入にご注意ください。

宝石人のジェラルドと幸せな新婚生活を送るクリスタ。周囲からの早く跡継ぎをという声に少しの胸の痛みを覚えながらも、愛される喜びを感じていたある日、世間を騒がす首なし騎士騒動に巻き込まれてしまう。金属製の甲冑を動かしていたのは、ジェラルドと同じ宝石人の小さな子どもだった！　宝石人を使って金儲けを企む男から逃げ出し、ジェラルドの噂を頼りに街へやって来たと言って!? ※電子書籍は帯記載のアクリルスタンド応募者全員サービス対象ではございませんのでご注意ください。 ※こちらの作品は通常版とサイン版がございます。本編の内容は同一ですので重複購入にご注意ください。

人は「背中」から老いる── 見た目も、健康も、命さえも左右する 「背中の丸まり」に、 医学的アプローチで挑む一冊！ 「最近、姿勢が悪いと言われるようになった」 「歩くとすぐ疲れる」「空を見上げるのがつらい」 そんな“小さな変化”を見過ごしていませんか？ 本書では、年間3,000人以上の背中に問題を抱える患者と 向き合っている「背中のプロフェッショナル」が導き出した、 背中の老いのメカニズムと、その予防・改善方法を わかりやすく解説します。 【内容紹介】 〇見た目年齢を一気に老けさせる「背中の丸まり」の正体とは？ 〇寝たきり・転倒・骨折リスクが2倍に？ 脊柱後弯の恐ろしい実態 〇いつの間にか骨折への対策法 〇背中の老いを撃退する！ 誰でもできる「老い出し体操」14種を完全紹介 〇自宅でできる！道具不要！1日たった数分からはじめられる実践法 〇姿勢と脳・感情の関係、老いを遠ざける生活習慣・食習慣まで網羅 【こんな方におすすめ】 ●「年齢以上に老けて見られるのが気になる…」と感じている方 ●健康寿命を延ばし、いつまでも元気に歩き続けたい方 ●転倒や寝たきりへの不安を抱える方 ●猫背など姿勢の悪さが気になっている方 ●高齢者の健康指導・リハビリ・運動支援に関わる医療・介護従事者 etc. 「たかが背中の丸まり」と軽く考えていませんか？ 今と未来の自分のために、この本から「老いのはじまり」と 向き合ってください。

2022年オタクの聖都・秋葉原に爆誕したその名も「アキバ歯科」！　歯科衛生士がみんなかわいい！　制服もかわいい！　コンカフェじゃないの？　※メイキング動画付き！　さらにグラジャパ！版では限定カット付き!!!!　今や地上波でも取り上げられる話題の施設ですが、本当のちゃんとした歯科医院！　そこに勤める「はるきちゃん」はアイドル歴もあって超かわいいですが、資格も持ってて経験も豊富な歯科衛生士！　しかしあまりにもかわいいので今回グラビアデビューしてもらいました！　世界初、歯医者体験ムービー付きデジタル写真集がここに！！！

“開脚の女王”が20年間実践。どんなに体がかたい人でも 無理なく、気持ちよく、のばして心も体も元気になる！ エアロビクスやヨガのインストラクターとして長年教え続けてきたＥｉｋｏさん。教室は来年で20周年になります。当初はハードな動きを無理に続けた結果、脚の疲労骨折や腰痛をたびたびおこしていました。ある日「体が悲鳴をあげるような運動を続けることが、いいわけはない」と悟り、約１時間のレッスンで行う動きをひとつひとつ見直します。 自身や生徒が苦労する動きはすべてやめ、心地よくリラックスができるストレッチを中心にしました。のばしたい筋肉にしっかりアプローチする方法を試行錯誤したところ、ポーズをとってゆらゆらとゆれる「筋肉ゆらしストレッチ」にたどり着いたのです。 教室の生徒たちはほとんどが50代以上。10年以上通っている人も珍しくなく、みなさん「気持ちがいいから、楽しく続けられます」と口をそろえます。効果は「開脚ができるようになった」「坐骨神経痛が軽減した」「ギックリ腰を卒業した」とはっきり表れたものから、「少しずつ体がやわらかくなっている」「腰痛がおきても、おさまるのが早くなった」という個人の実感まで、さまざま。自分の体のかたさや不調と向き合いながら、日々、気持ちよさを実感できる「筋肉ゆらしストレッチ」をぜひ始めましょう！ 本書の内容 ●基本のストレッチ１　脚裏のばし ●基本のストレッチ２　首・背中・腰のばし ●基本のストレッチ３　内ももと股関節のばし ●基本のストレッチ４　肩・脇のばし ●フローストレッチ　●パーツをケアする　●簡単筋トレ

この本は、ただの「スマホの使い方」の本ではありません。 ●「操作の困りごと」が、人に聞かなくても解決できる ●70代、80代だからこその、スマホの「すごい使い道」がわかる こんな本です。 １万5000人のシニア世代にスマホを教えてきた著者だから知っている、 シニア世代特有の「スマホのつまずきポイント」があります。 ◎パスワードがわからなくなる ◎電話にうまく出られない、切れない ◎画面がすぐ暗くなる ◎画面がクルクル回る ◎なぜか先に進めない ◎アプリが消えた！ ◎子どもに使い方を聞いたらケンカになった…… 一例ですが、これらすべてを自分で解決できるようになります。 そして、 ◎カメラを使って「もの忘れ対策」 ◎録音を使って「聞き逃し防止」 ◎マイクを使って「脳活＆滑舌チェック」 などなど、シニア世代ならではのスマホの使い道や、 ◎知らない人からの変なメールはどうしたらいい？ ◎急に現れる広告が怖い！ といった、スマホの不安にもお答えします。 さらにメッセージアプリや、決済アプリの基本までわかる、 とてもお得な１冊です。 70歳以上の方はもちろん、 スマホがちょっと苦手、 と感じているすべての年代の方の役に立ちます。 家族や、友だちへのプレゼントにも最適です。

私たちは毎日たくさんの判断をしています。昼食は何を食べようといった日常生活のことから、取引先の提案を受け入れるかどうかといった仕事におけることまで、大小さまざまな判断を行っています。その中で、「ああしておけばよかった」という「判断ミス」の経験は誰でもあるでしょう。ちょっとした判断のミスはつきものですが、そのミスが大事な仕事の案件だったり、人間関係でも会社の上司との間での判断ミスの場合は、その後に大きな損失やリスクを抱えることにつながります。そもそも、日本人は「自ら判断をする」というのが苦手な国民です。子どもの頃から自分の意見を主張するというより、周囲の考えや空気を読みながら、そこから外れないようにすることを重視する教育をされることが多いように感じます。日頃から判断することに慣れていない私たち日本人は、経験不足という点からも判断ミスが生まれやすい人種だと言えるでしょう。ですが、普段の日常生活においても、あるいは仕事を進める上で、そして人生の重要なポイントで、自身の判断を迫られるときが必ずあります。とくに、最近はネットやSNSなど、さまざまな情報ツールが身近にあり、膨大な情報が刻々と届けられてきます。正しく判断するために、どんな情報をどのように取捨選択するか？　見極める力が一層求められています。判断することも判断ミスも、すべては人間の脳が行っている活動です。脳の構造と働き方を紐解いていけば、判断ミスがどのようにして起こるか、そのメカニズムを解き明かすことができるのではないか。著者の脳研究者という独自の立場と、医師として数多くの臨床に当たる中で、致命的な判断ミスを避けるために最大限注力してきた体験を踏まえて、その詳しい内容と具体的な方法を提案します。

人間の脳は水分を除けば約6割が脂質(オイル)でできているから、認知症を防ぐには食事で摂る油の質が重要。本書で提案するのは日々の食事で脳によい油に置き換える「脳のオイル交換」。脳を元気にする油の種類、簡単に実践できる摂り方、レシピがわかる。

身長１８０センチ＆バスト９０センチの規格外大型新人・霧華の初デジタル写真集！ 女優としても着実にキャリアを積む彼女が９頭身の”映えボディ”を大胆披露してくれたッ！！ ※vol.1と写真の重複はございません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「すぐにカッとなってしまう」「つい我慢ばかりしてしまう」「気分の浮き沈みが激しくて疲れる」 そんな自分にモヤモヤしていませんか？ 本書は、日々の人間関係や感情に振り回されてしまうあなたのための、“心を軽くするヒント集”です。 そのヒントをくれたのは、なんと“ネコ”。 自由に生きるネコたちの姿から、学べることがたくさんあります。 アンガーマネジメントの考え方をベースに、日本における第一人者である安藤俊介氏が、66のイライラ解消術を紹介。 すぐに試せるシンプルな方法ばかりなので、自分に合ったものがきっと見つかるはずです。 解説の文章には、クスッと笑えるようなユニークでかわいいネコの写真が添えられていて、楽しく読み進められます。 眺めるだけでも癒やされ、自然と気持ちの整理ができる一冊です。

2025年1月にデビューしたばかりの新“星”アイドルグループ「宇宙（ソラ）カラノ侵略者」の紫色担当、アゲハサン・ボットが週プレで初グラビアを解禁！　※大増量100P超！＆グラジャパ！限定カット＆ムービー付き!!!!　まだ誰にも知られていない“未確認”大型新人に設けられた撮影テーマは「初グラビアにして非王道＆大放出」。その確かな爪痕を残すように、一風変わった全5着の衣装のあらゆる角度から銀河級バストを堪能できます。「まだ成長し続けてるんです」という、現在Ｊカップ・バスト103ｃｍの華麗なるおっぱい乱舞に、たっぷり“侵略”されちゃってください！

なぜ、大阪の中小企業のＤＸの取り組みに国内外から視察が殺到するのか？ ・連絡漏れゼロ ・入力間違いゼロ ・お客様対応１００％を実現 ・年間で約１８０時間の時間削減 ・月間で約１２０時間の時間削減 ルールを学べば、非ＩＴ人材でもＤＸで成果をあげられる！ 業務効率化、生産性向上、新たなサービス…… 中小企業でもできる ◆ＤＸ推進の仕組み ◆ＤＸ化成功のポイント を、豊富な事例を交えて解説します。 「システム導入を「意識改革」へと導くエッセンスが満載。」 サイボウズ株式会社　代表取締役社長 青野慶久氏推薦！ ■目次 ・１　これだけ！　ＤＸ化の成功ルール ・２　これだけ！　ツール活用の成功ルール ・３　これだけ！　ＲＰＡの成功ルール ・４　これだけ！　データ分析成功ルール ・５　これだけ！「市民開発」成功ルール ・６　ＤＸ化の成功ルール【事例編】 ■著者　永谷顕（ながたに・けん） 株式会社ミヨシテック代表取締役社長 1973 年、兵庫県西宮市出身。 1996 年、神戸商船大学（現・神戸大学海洋政策科学部）卒業。 1998 年、神戸商船大学大学院修了。同年、株式会社ミヨシテック入社。 2008 年より現職。 「決めた目標に脇目もふらず突き進む」「必要であれば、 既存のシステムを容赦なく壊す」ことから、「ブルドーザー社長」と呼ばれる。 島根県松江市観光大使。 株式会社ミヨシテックは非IT 人材のみでDX 化を推進し、 2022 年7 月「DX 認定」、「kintone AWARD 2022」ファイナリスト、 「DX セレクション2024」優良事例企業に選定される。 同社のDX 化の取り組みを学ぼうと、国内外から視察が絶えない。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●SNS総フォロワー数10万人超え。 ●上野の森美術館 「2025年 日本の美術 全国選抜作家展」人気アーティスト賞受賞。 ●直径4cmサイズの風景レジン18点とアクセサリー3点(風景レジンネックレスと氷のチャーム・ピアス)の土台作りから仕上げまでの完全オリジナルプロセスを初公開! ●世界で一つの癒しの絶景を部屋に飾ってインテリアのポイントに、デスクに置いて癒しのひとときに、ご家族、お友だちなど大切なかたへのプレゼントに! 著者プロフィール 絶景レジン® ゆう●令和４年の８月に娘がきっかけで初めてレジンにふれ「手のひらに収まる癒しの絶景」をキーワードに作品を作り始める。令和５年８月30日絶景レジンの商標登録完了。令和６年２月21日作品の意匠登録完了。東京タワーの使用・販売ライセンス取得済み。令和７年３月10日「株式会社 絶景レジン」代表取締役に就任。令和７年２月上野の森美術館に出展し、「人気アーティスト賞」受賞。令和７年６月チェコ プラハの美術館に出展。風景レジンの作り方をマンツーマンで教えるコンサルも運営。現在SNS総フォロワー10万人Over。24時間限定のBASEショップ（ネットショップ）での販売会で作品売上100万円以上、初の２日間のイベント出店で作品売上180万円以上を記録。販売サイトは常に売切れ状態が続いている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 小島よしおバカウケ☆　大人気YouTuberむし岡だいきが世界で「おった！」したビックリ昆虫たちが図鑑に！！　昆虫採集YouTuberとして子どもたちに大人気のむし岡だいきが、世界で発見、撮影した強烈なインパクトの昆虫を100種以上紹介！もちろんオールカラー！！　子どもたちをくぎ付けにするビジュアルと好奇心にこたえる構成で、読むとますます昆虫や自然が好きになる一冊です。国立科学博物館の昆虫学者・野村周平氏監修。

13 歳から読める･身につく･楽しめる ホームズの思考法 あなたは普段から、 見ているだけで 観察していない！ だが、この本を読めば、 世界一有名な探偵の技とテクニックで、 観察力、記憶力、推理力、論理的思考力 が高まる！ 明日からシャツの袖口、ズボンの裾、 靴の擦り傷を見る目が変わるだろう。 しかも、ホームズ秘伝のスキルは応用がきく！ 頭の回転を速くし、記憶力を上げ、 観察力を高め、暗号の読み方を知れば、 どんな問題解決も簡単になる!! さらに、頭がよくなる思考トレーニング 「謎解き推理クイズ」20 問に挑戦し、 観察力、記憶力、推理力を鍛えると 頭の「回転スピード」が爆上がり！ 本書では、世界一優秀な探偵の心構え、 複雑な思考プロセス、捜査テクニック について、広く楽しく解説する。 実際に原作から引用したホームズの 思考回路を取り上げ、どうしたら もっとホームズみたいになれるのか、 さまざまな情報、アドバイス、 ヒントを紹介していく。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いまや広く楽しまれている「推しぬい」。その大切なぬいを見せびらかしつつ、きちんと保護できるオリジナルポーチを手づくりしましょう。ベーシックな形のものから、タンブラーやもふもふのくまさんまで、様々な楽しくてかわいいポーチが勢ぞろい。ぬいに安眠の時間を与えるためのオフトゥンの作り方もご紹介します。 ※付録型紙は、ご購入者に限り専用サイトから印刷用のPDFファイル（分割）がダウンロード可能です。 ※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。 ※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。 ※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。 ※電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用することはできません。 ※実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。 ※本書に記載されている寸法、倍率は、お使いの端末や表示倍率により記載されている寸法・倍率とは異なった表示となります。 ※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。 Contents 縦型ポーチ 横型ポーチ 卵型ポーチ 筒形ポーチ がま口ポーチ（一人用） がま口ポーチ（ニ人用） ベーシック巾着 お家風巾着 うさぎ巾着 スタイ型ポーチ バックルポーチ ボストン型ポーチ トート型ポーチ リュック型ポーチ 丸型ボストンポーチ テトラスタンドポーチ タンブラー型ポーチ 車型ポーチ ベーシックポシェット お家型ハンドバッグ キャラメルポーチポシェット ミニサイズリュック キャリー型ポーチ 四角ポーチ くまさんポーチ エビフライポーチ 〈オフトゥンたち〉 基本のオフトゥン パンケーキのオフトゥン おむすびのオフトゥン オムライスのオフトゥン 基本の道具 この本で使った素材 基本のテクニック

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気食堂のレシピシリーズ最新作！　献立・お弁当にも大活躍!!　野菜が主役の厳選100レシピ いつもの食材、いつもの調味料、少ない調理工程なのに、 食べたことのない新しい野菜の美味しさに感動する「かもめ食堂」は 神戸六甲から兵庫県西脇市の里山へと移転して4年目を迎える今も、 “ふつうなのにふつうじゃない”と、多くの人に愛され続けています。 大反響を呼んだ１作目の「お弁当」、２作目の「献立」を経て、 3作目となる本書では、里山の暮らしを通して新しく生まれた「おそうざい」レシピを紹介します。 第１章では、春夏秋冬の季節の野菜ごとに、イチ押しで外せないおそうざいの数々を紹介。 食材ごとに紹介しているので、旬の野菜や食べたい食材、冷蔵庫の状況などから、作りたいメニューがスッと決まります。 第２章では、一度作り方を覚えてしまえば、野菜を替えてサッと「作り回せる」便利なメニューをご紹介。 かもめ食堂の定番メニューをはじめ、ドライカレー、スープ煮、そぼろ煮など、何度でも作りたくなる厳選レシピを、 わかりやすい工程写真とともに、ていねいに解説しています。 そのほか、六甲時代には長蛇の列ができるほど人気を博した「かもめ食堂のおせち」のレシピを特別に収録!! 毎日の献立やお弁当のメニューを気負わずに考えるコツ、野菜の切り方、西脇市周辺案内などのコラムも。 街中での暮らしでは体験できなかった、野菜の生産者たちとの深いつながり、地に足の着いた暮らし。 少しずつ、大切に育んできた想いや関係の中から生まれた、野菜をさらに美味しく、大切に味わう方法をご紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ちくわファンクラブへようこそ。 昔からなじみがあり、とても身近にある食材ですが、こんなに便利な食材は他にありません。 今こそちくわのよさを見直す時です。 安価で魚のたんぱく質がとれ、ローカロリー。加工品なので調理も簡単。節約志向も健康志向も、毎日のお弁当を作る人も晩酌をする人も、みんなの味方、それがちくわ！ そのまま食べる、焼く、煮る、揚げるなど、こんなにバリエーションがあったのか！と驚くこと間違いなしのレシピ集。 ちくわの製造過程でできる穴は、実はプリっとした食感と歯ごたえをさらに魅力的にする必要不可欠なもの。また切り方によって食感が変わったり、生ちくわと焼きちくわの使い分けなど、役に立つ情報が盛りだくさんです。 さらに肉や魚の代用品としても使え、しかも本家よりおいしいのでは？？と言いたくなるちくわの実力を、自他共に認めるちくわ好きの著者が、これでもかと展開します。 今すぐスーパーに走りましょう。

マウント攻撃も、心ない一言も、 反応しない、気にしない。 そして絶対、人と比べない――。 禅僧は実は、メンタル強め！ 「世界が尊敬する日本人100人」に選ばれた ベストセラー禅僧が今こそ伝えたい、 雑音や雑念を華麗に跳ねのける、 「凛々しい生き方」のすすめ。 人に嫌われるのが怖くて、つい「いい顔」をしてしまう。 人からかけられた、無神経な一言が忘れられない。 誰かと自分を比べる癖がやめられず、いつも焦っている。 常に後悔や不安が頭を占めている……。 「生きるのって、どうしてこんなにも ストレスフルなんだろう」と、 嘆きたくなることはありませんか？ そんなあなたを救うのが、 この本でお伝えしたい「禅メンタル」です。 禅は、「人と比較すること」を 最も無意味で愚かなこととしています。 そしてまた、外野に惑わされず、 「いちいち反応しない」「取り合わない」という姿勢を 徹底するものです。 そう、禅僧たちは皆、「メンタル強め」なのです。 こんなタフな精神力を身につけることができれば、 生きるのはぐっと楽になっていくでしょう。 起きた出来事に過剰反応せず、さっと流すか、 それとも「悩み」にまで発展させるかは、すべて自分次第です。 取るに足らないものは自分の世界に取り込まない という姿勢を貫けば、 いちいち心乱されることなく、 淡々と自分の人生に集中することができます。 それこそ、あなたが日々行う「密やかな悟り」であり、 「凛として生きる」ということなのでしょう。 禅の教えの一つに、 「人生の主人公は自分」というものがあります。 人生の主人公は、ほかの誰でもなくあなただけ。 自分以外の誰かに、その座を明け渡してはいけません。 そのためには、誰かに嫌われてもいいし、 人の期待に応えなくてもよいのです。 主人公として人生を生きるための心得を、 禅の言葉とともに学ぶ、至高の一冊です。 【構成】 第１章 　雑音は聞き流し、「私の人生」を堂々と生きる ――凛とした人は「反応しない強さ」を持っている 第２章 　振り回されない人間関係 ――感じよく、でも毅然(きぜん)と人と付き合うコツ 第３章 　所作を整えると、心が整う ――美しい身のこなしが、「動じない精神」につながる 第４章 　プライドを持って仕事する ――結果を出すのは、「今、すべきこと」に集中できる人 第５章 　憂う心を振りほどく ――まるで仏様を信じるように、明るい未来を信じてみる 【内容一例】 ・「いい人」でいたいと願うほどに、「都合のいい人」になっていく（無縄自縛） ・人と比べて一喜一憂する。そんな生き方に夢はありますか？（宇宙無双日　乾坤只一人） ・徹底した「没入力」を持つ（一行三昧） ・「縁」を慈しむ人はすさまない（我逢人） ・不快な言動には取り合わなければ、起きていないも同然（壺中日月長） ・怒りを鎮めるスキルは、一生ものの財産（非思量） ・禅僧の振る舞いを日常生活に取り入れてみる（行住坐臥） ・掃除はまるで坐禅。無心で取り組み、心のチリも払う（一掃除、二信心） ・心にまで栄養が行き渡る、「禅的な食生活」の心得（而今） ・あなたのその仕事は、「誰かに勝つための仕事」ですか？（喜捨） ・結果を焦らないメンタルを持てるのは、大切な能力（結果自然成） ・結界を張るつもりで、自分の時間を毅然と守る（喫茶喫飯） ・走り続けるために、「頑張りすぎない」勇気を持つ（且座喫茶） ・ストイックさと柔らかさを、自分の中に併せ持つ（青山元不動　白雲自去来） ・天才をも超える、「続けること」の威力（少水常流如穿石） ・どんな状況のなかでも、自分への誇りを見失わない（真玉泥中異） ・本をたくさん読んで、素敵な言葉をストックする（帰家穏坐） ・何があっても、明るい未来を信じ続ける（大道通長安）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いつものルウカレーが劇的に進化するレシピ本。市販のカレールウを使って、カレーの革命チーム”東京カリ～番長”が、これまでになかったカレーを紹介します。進化系ルウとして各社から発売されているフレーク状ルウを使用した新しいカレーレシピを追加した改訂版。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 月刊自家用車増刊25年7月号　オートメカニック特別編集　溶接＆金属加工DIY工作塾2025 CONTENTS 4　鉄を楽しむ溶接入門 6　「溶接」入門ガイド 16　レガシィTWのエキパイをセルフリペア 20　溶接で作るワンオフアイテム 26　中古バッテリーで作る“直流溶接機”の製作 30　進化した溶接が支える最新のクルマ作り 34　ボディの修理は「溶接→リベット」へ!? 36　楽しいDIYのすすめ　溶接入門Ⅱ 38　家庭用の100Vでできる点付けにトライ 42　MAGNAシリーズでの接合を試す 46　ロウ付けの基本テクニック 50　溶接の基本を学ぼう！ 64　格安直流TIG溶接機は使えるのか？ 74　溶接＆金属加工入門Ⅲ 76　金属加工を体験できる秘密基地「メタルDIY」 78 ①メタル門松 80　②オーダーメイド作業台を作る 86　③ドリル刃研磨 88　④粉体塗装 89　⑤電解マーキング 90　金属加工の要。溶接を極める 91　①溶接機の基本的な使い方 96　②プロに教わる溶接のコツと練習法 102　金属＆溶接でＤＩＹする①マフラーの穴開き補修 105　②テンパーホイールで作る“ピザ窯” 108　③レカロを作業椅子にコンバージョン 112　④バイク用ボディボード搭載キャリア

累計100万部突破（2025年６月現在）の超人気・最強OLの痛快コミック 『メンタル強め美女白川さん』で、 英語が学べて、ポジティブにもなります！ ・私のモットーは「私もキレイ　あの子もキレイ」だし 　みんな可愛くてハッピーじゃん 　むしろ世界平和じゃん ・私の辞書にヒガミという文字はない ・嬉しいか嬉しくないかは私が決めるから ・だってそんな失礼な人間の美意識とか 　信用するに値しなくないですか？ 白川さんの心がスッキリする名セリフを英語でも！ 原作ファンはもちろん、英語初学者にもピッタリで、 マンガのように楽しく読めます。 英文執筆・解説は英語講師の神林サリー先生！ わかりやすい説明で、日常会話でも使える表現を学べます。 【目次】 第1章　心が軽くなるポジティブフレーズ！ 第2章　気持ちを伝える感情フレーズ！ 第3章　会話がはずむ日常フレーズ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SNSで話題沸騰！ 美肌になる、痩せ体質に変わる 簡単・満足 もりもり食べて腸ハッピー！ 体がよろこぶ78レシピ 「食べたい。でもキレイになりたい」 そんな願いに応えるのが、『ごきげん腸活作りおき』です。 基本の調理法は、切って和える、フライパンに少量の水を入れて蒸すというシンプルなもの。 グルテンフリー、白砂糖＆加熱油不使用で、腸を整えながら体の内側からキレイを育てます。 ダイエットのこんなお悩み、ありませんか？ - 家族と食事を分けるのが大変 食事制限がストレスで、ドカ食いに走る 食べる量が減って、便秘気味 肌荒れや気分の浮き沈みがつらい 「ヘルシーごはん」は味気なくて続かない 著者の美容ごはん研究家・むにゃさんも、かつて同じ悩みを抱えていました。 「食べることをガマンせず、キレイになりたい」そんな思いから生まれたのが、このレシピ集です。 本書のレシピは、こんな特徴が！ 約3工程のシンプル手順で、時短にも - 食材の栄養を丸ごと活かす調理法 満足感があって、しっかり美味しい 腸にやさしく、太りにくい 家族みんなで楽しめる味つけで、健康もしっかりサポート 無理なダイエットで心も肌もボロボロだった著者が、“食べること”を見直してたどり着いた食事法。腸から整えることで、リバウンドせずに－25キロを8年間キープしています。 “食べる楽しみ”を手放さず、体も心も整えていきましょう。 しんどいダイエットは、もう卒業。たっぷり食べて、きれいになりましょう！ 1ごほうび美容オムライス ノンオイルでとことんヘルシー。ケチャップまで手作りの、からだがよろこぶごちそうオムライス。 ふわとろ卵は、なんと“フライパン不使用”のむにゃ流テクで簡単に！ 2満たすとろとろポテトグラタン 小麦粉・バター・牛乳は一切使わず、とろけるポテトが主役のやさしいグラタン。 まろやかで深い味わいだから、アレンジ自在の万能レシピです。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 4年10ヶ月の猫生を駆け抜けた「ドワーフキャット（小猫症）」の猫 その日常はやさしさと笑いに包まれていた――― 未公開写真と飼い主の手記で振り返る感動の1冊！ YouTubeチャンネル登録者数21.8万人、Xフォロワー10.4万人、個性的なかわいさとひたむきな生き様で多くの人に愛された猫の「もんた」。ドワーフキャット（小猫症）で生まれつき病弱な体で、何度も命の危機を乗り越えてきました。かけがえのない日常を飼い主とともに立派に生きぬいた軌跡を振り返ります。

認知症と診断され12年経った著者が、進行を自覚しつつも今も仕事と啓発活動に取り組める理由と工夫を伝える。日々を楽しく過ごしたり、進行の不安を軽減するヒントのほか、ピアサポートの場面例も収載。当事者が読めば元気になる、家族や支援者は目から鱗の視点が満載の1冊。 ※本電子書籍は同名出版物（紙版）を底本として作成しました。記載内容は、印刷出版当時のものです。 ※紙版とは異なる表記・表現の場合があります。また、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。

「ギリギリ★あいどる倶楽部」シリーズ 純潔の美少女、ことりちゃんのデビュー写真集が完成！ 胸の高まりが止まらない！　初々しく可憐な美少女「乃村ことり」ちゃん、ファン待望の1stグラビア写真集。 愛の島＜ことり＞ちゃん登場！　恥じらいのイメージDVD『Love Bird/乃村ことり』からの未公開ショットを含むファースト写真集です。 今回は貴重な制服姿はもちろん、ミリタリーコスプレなど様々なシーンでギリ見せにチャレンジしています！ デビュー作品とは思えない程、大胆な動きで見る者を虜にします。透け透けショット、あぶないポージングも初披露！ 大人しそうな顔からたまに見せる妖艶な表情がたまりません！　是非とも期待しつつお楽しみください☆ ※モデルは20歳以上です。

35歳で体外離脱を体験した、東京大学理学部物理学科卒、元半導体エンジニアが見た、あの世の世界。 人が息を引き取る時には、必ずお迎えが来る。誰が、どんな形で来るのか？看取る側の注意点とは――。 「人は死なない」という衝撃の書！ ・死後、何が起こるのか？ ・向こうの世界はどうなっているのか？ ・自殺した人はどこへ行く？ ・道案内なしでは「迷いの世界」へ入ることも ・向こうの世界で出会った人たち ・広大な死後の世界 ・不自由な世界に閉じ込められている人たち ・息を引き取るタイミング ・死後の世界を体験できるヘミシンク ・生まれ変わりの決め手となるものは？ ・死は絶望ではない 「臨終の際に、先に亡くなった家族や友人がお迎えに来るというのは、本当のことなのだ。こう確信を持って言えるのは、私が体験を通して知ったからである」――著者

人気刺しゅう作家PARCEL(パーセル)による 星空を、宇宙を、月夜を楽しむ美しい図案集。 数万年もの時を越えて人類の歴史に寄り添い輝く、夜空の星々。 使うのは、糸とビーズとスパンコールという、 宇宙の大きさに比べたら信じられないほど、 小さな小さな材料だけ。 それだけをかたわらに、 遥か彼方で力強くまたたく一等星を 太陽系の友である個性豊かな惑星たちを 芸術作品のように豪華な星座を そして、刺しゅう枠におさまりきらないほどの満天の星を、 ぜひ一緒につくりましょう。 （はじめより一部抜粋）

給食調理員として働くことになった人気中年俳人が、すべての人々へお届けする圧巻の175句。 あらゆるものごとを全否定、全肯定し、生まれ変わった姿をさらけ出す最新俳句集。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 僕は僕が思ふ給食のをばちやんをこれから体験してくる。 歌舞伎町のチンピラがどんな「をばさん」になるのか自分でも楽しみだ――（「はじめに」より） 包丁を水に沈めて春惜しむ　（四月二十一日） ペスカトーレロッソじつとできない子　（五月二十四日） 麦味噌や昭和の夏は暑からず　（六月二十二日） 夏痩せの肩をエプロンずり落ちて　（七月十日） 名月をつくる身分となりにけり　（九月二十九日） ぽたーじゆのぽたぽたぽたと秋ふかむ　（十月十九日） 鮭喰へば北が恋しくなりにけり　（十一月六日） 沖縄のもづくに冬を教へたる　（十二月十五日） ビビンバの明るさだけの冬の昼　（一月二十四日） 手作りのゼリーに気泡日脚伸ぶ　（二月七日） 鮫の味知つてゐるなり卒業す　（三月十五日） こんな愚かな自分が好きだし、僕には愚かさを笑ひにかへ、あたたかく受け入れてくれる俳句がある。 愚かな人間にこそ俳句は必要だ――（「あとがき」より） * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

『カラミざかりの女たち～なんで私こんなにイッちゃうの！？～』から複数人プレイをテーマにした特集本！女キョウシ、部下の妻、思い出の彼女のゲンザイ…。全男性が憧れる酒池肉林をここに！【このコンテンツは『カラミざかりの女たち～なんで私こんなにイッちゃうの！？～』より6～8話、13～20話、31～33話を再収録したものです。重複混入にご注意ください】

『カラミざかりの女たち～なんで私こんなにイッちゃうの！？～』から複数人プレイをテーマにした特集本！女キョウシ、部下の妻、思い出の彼女のゲンザイ…。全男性が憧れる酒池肉林をここに！【このコンテンツは『カラミざかりの女たち～なんで私こんなにイッちゃうの！？～』より6～8話、13～20話、31～33話を再収録したものです。重複購入にご注意ください】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「不機嫌な子ども」が増えている。小学生になっても、怒りを反射的に表して乱暴なふるまいをしていると、良好な人間関係が築けなくなってしまう。発達の過程を論拠として子どもの感情世界を紹介しながら、背景にある理由を解説し、具体的な対応法を紹介。

昨年発売の1st写真集『触れて、みる？』で、一躍グラビアシーンに躍り出た「2000万バズの女」こと北野瑠華が、BUBKAデジタル写真集シリーズに登場。 1st写真集で見せつけた堂々たるセクシーさはもちろん、日常感と不思議な場面展開で広がる危うげな色気もにも注目。 一糸まとわぬバスルームカットや、ベッドルームでの美ヒップ、ランジェリー、ラフなTシャツ姿など、グラビアに引っ張りだこの彼女が表現する最先端セクシー写真集です。 ※撮影時、成年年齢確認済。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 具材を細く切って炒めてとろみをつける工程は不要です。 生の野菜やひき肉、スパイス、漬物など、組み合わせが楽しい新感覚春巻き。 揚げ物は大好きだけど、ハードルが高いという人も多いはず。 とはいえ春巻きは衣でなく皮で包むので、そのハードルはだいぶ低いと思いませんか？ 洗いものも少なく、調理後の油もあまり汚れていないのもよいところ。 なにより、揚げたての春巻きは、家族はもちろん、ホームパーティでも大人気です。 本書では満足感のある「肉入り春巻き」、味が決まりやすい「缶詰＆加工肉の春巻き」、素材が蒸されて甘さが引き立つ「野菜の春巻き」などをはじめ、市販の惣菜春巻きや甘いおやつ春巻きなども掲載しています。 どれも素材の組み合わせや、ちょっとしたスパイスやハーブなどが味の決め手。下処理はレンチンのみで、野菜やひき肉などもそのまま包むので気楽に作ることができます。 毎日のおかずやお弁当、晩酌におやつに大活躍の１冊です。

母の仕事の都合で、アメリカ・ニューヨーク州の郊外の町の現地中学校に入学することになった櫂（かい）。日本との違いに驚きながら、友だちもでき、学校生活に慣れ始めたころ、学年で行われる討論会のメンバーのひとりに選ばれてしまった。テーマは銃規制。ディベートの準備として調べること、意見をまとめること、発表することの大切さを同級生のロビンの力を借りながら、身につけていく。もうひとつの見どころは、討論会メンバー七人が導いた結論。多様なものの考え方に触れ、「考える読書」に適した1 冊。 第一章　日本の金魚、アメリカの大海へ 第二章　こまつぐみとパドルの作戦会議 第三章　七つのびっくり箱 第四章　銃口に花束を

【内容紹介】 ――評価される人は仕事をどんどん任される ――その任される仕事で段々と経験に差がついてくる ――キャリアの格差は1年目から始まっている **「仕事ができる」と言われる人は、差がつくことをやっている！** ◎「期待の新人だ」と評価されている ◎誰とでもうまくコミュニケーションがとれている ◎初めてのクライアントから信頼を得ている ◎的を射た仕事を必ず返してくる 「新人」とはいえど、評価を得たいものです。 同時にスタートを切るとはいえ、評価は入社時からすでに始まっています。 早く一人前になり、より高いハードルを越え成長していく―― そんなキャリアを目指したい。 本書はそうした社会人1年目から活躍したい人へ向けた ワンランク上の仕事をするための実践的なスキルを紹介しています。 業界業種に関わらず、ベテランでさえ役立つ内容を吟味して集めました。 ・認識のズレを防ぐ言葉の定義の仕方 ・主張と尊重を両立するアサーティブ・コミュニケーション ・納得より「やりたい」を引き出すプレゼン ・推論を整理する相関関係と因果関係の違い ・組織を活かすチームワークとリーダーシップ ・キャリアの価値観の見つけ方 早く知れば知るほど、日々の積み重ねの力を何倍にも引き上げる 「できる人」パスポートとなる一冊です。 【目次】 Chapter１ ビジネスマインドセットの基本を知る Chapter２ 信頼が日増しに高まるワンランク上のコミュニケーションスキル Chapter３ スピードとクオリティを両立する時間管理＆自己管理術 Chapter４ 明日から一目置かれる会議の作法 Chapter５ 提案が面白いように通るプレゼンのアップデート Chapter６ 問題解決に役立つ論理的思考とフレームワーク Chapter７ デジタル時代の必須教養ITスキルと情報セキュリティ Chapter８ 組織力を活かすチームワークとリーダーシップの基礎 Chapter９ 長期視点で未来を描くキャリアデザインの考え方 巻末付録 PC作業が一気に効率化する王道ショートカット集

緑の髪の舞台美術家ハンナと小説家のわたし。ティーバッグを絆に結ばれた女ふたりの交友を描き、えもいわれぬ可笑しみを湛えた表題作ほか、恋愛小説ぐるいの少女が《ボクトーキタン》を追体験する「所有者のパスワード」など全八篇。覚醒した《日本語》が火花を散らし、日常と異界の境を揺るがすスリリングな短篇集。

ガラクタを積んだ場所に、あなたの才能が隠れている！　数秘術をもとに、場所別の片づけられない理由、才能を開花させる片づけの秘訣を説く。新時代の波に乗る９つの智慧も収録。増補新装版

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気の街・鎌倉で、週に一度、土曜日だけオープンする マフィンの店「doyoubi（ドヨウビ）」。 店主の瀬谷薫子さんが農家さんから届くそのときどきの野菜で、 まるで“おにぎりを握るように”作るマフィンのレシピ＆お話を紹介します。 おにぎりを握るように 基本のマフィンの作り方 【きゅうり】塩もみきゅうり、塩サバ、ディル／干しきゅうり、酒粕あん／ きゅうり麹、ヨーグルト、クミン ⋯ほか 【トマト】トマト、コチュジャン、海苔／トマト、にんにく、はちみつ、バジル／ トマトジャム、シナモン ⋯ほか 【ピーマン】ピーマン、味噌、しょうが、岩塩／ピーマン細切り、緑茶、塩昆布／ パプリカ、タバスコ、カシューナッツ 【ゴーヤ】ゴーヤ、酢、カレー塩／にがうり、油味噌、すりごま／ ゴーヤのくたくた煮、レモンマヨネーズ ⋯ほか 【ごぼう】ごぼう、レーズンバター／牛蒡、白味噌あん、でんぶ／ ごぼう、ホワイトチョコ、バルサミコ酢 【なす】焼きなす、大豆のフムス、ミント／蒸しなす、いちじく、バルサミコ酢／ 揚げなす、めんつゆ、しょうが ⋯ほか 【オクラ】オクラ、だし、みょうがマヨネーズ／焼きオクラ、ピーナッツ、スイートチリ ⋯ほか 【里芋】里芋、酒粕あん、ゆず／里芋、豆.、焦がしねぎ／みたらし里芋、けしの実 ⋯ほか 【ゆず】塩ゆず、バター、黒こしょう／ゆず味噌、ざらめ／抹茶、ゆずパルメザン ⋯ほか 【ねぎ】蒸しねぎ、酢味噌、すりごま／ねぎ、カルダモン、ピーナッツソース ⋯ほか 【かぶ】かぶピュレ、しょうが、白あん／かぶグリル、ハニーマスタード ⋯ほか 【白菜】白菜浅漬け、昆布茶マヨネーズ／焼き白菜、ゴルゴンゾーラ、くるみ／ 発酵白菜、ピーナッツバター、甜麺醤 【菜の花】菜の花、レモン、マスカルポーネ／菜の花味噌、しらす／ 菜の花クミンオイル、カシューナッツ 【にんじん】蒸しにんじん、セージバター／卯の花（にんじん、しいたけ、おから）／ にんじん、カモミールカスタード ⋯ほか 【玉ねぎ】玉ねぎ、黒みつ、黒オリーブ／玉ねぎタルタル、ケッパー／ 新玉ねぎ、チーズホワイトソース 【アスパラ】 焼きアスパラ、白味噌、ピスタチオ／アスパラ、ミントシロップ ⋯ほか 《コラム》“今ある野菜”で作る／畑から生まれる味／農家という人／ 「組み合わせ」について考えていること／白菜のつづき 《マフィンに使う調味料》野菜麹／甘味噌／塩ゆず、塩レモン／豆乳のソース／ カスタードクリーム

アイドルグループ【RiNCENT♯】のメンバー、萌乃ゆきちゃんのデジタル写真集！ 健康的な美ボディと愛されベビーフェイスが尊い。。。 あざとカワイイ表情やポージングが満載で、ゆきちゃんの魅力に沼ること間違いなし！！ 【出演】萌乃ゆき 【Instagram】@__yukipom【X】@rincent_yuki ※モデルは20歳以上です。

【グラビア写真集】 プレステージ出版から発売され大ヒットを記録した写真集『いと、をかし。』から 全ページ未公開カットで構成したスペシャル未公開カット版が登場！ 本編ではおさまりきらなかったS級美女のスレンダーな身体と、 魅力たっぷりの『ちっぱい』、そして可愛らしい表情の変化にも注目です！ 赤名いと（あかな いと） 2003年8月31日生まれ　東京都出身　T160cm B80cm W56m H83cm ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認済みです。

性欲と色気の絶頂期、最高の人妻たちを集めたハイクオリティA Iのベスト版写真集。 人妻たちの家事や買い物などをしている昼の顔、性を求めアソビに明け暮れる夜の顔。 人妻のありえそうでありえない瞬間の裸体は見る者を魅了することでしょう。 今までのAI写真集とはレベルが違うリアルな美女たちを是非ご覧ください。 ※本作品の登場人物は全て商用可能なAIで作られており、全てオリジナルです。 ※本作の登場人物は全てAIで生成された画像であり、登場人物は実在しません。 ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認済みです。 ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認済みです。

いつも顔面差別を受けっぱなしの俺、五部燐が転移した異世界は、美醜の基準が逆さまの価値観逆転世界！　そこではメスゴブリンみたいな女たちが数少ない男に大事にされ、美しいむちむちエロフたちが『廃棄女』の呪いを受けて迫害される世界だった…！ 爆乳すぎる白エルフ魔法使いのアリアーナ、美尻の褐色エルフで斥候のメリッサ、真面目弓使いのディタ、もふもふキュートな狐獣人のココ。『廃棄女』として苦しむ美しい冒険者たちをエッチで次々に解放し、俺は自分だけのハーレムパーティ作りに乗り出す。美醜逆転異世界のえちちコメディが開幕！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【かたさの原因を直接ほぐす「ダイレクトストレッチ」で、体は最速で柔らかくなる！】 大人気ストレッチ系YouTuberで理学療法士のオガトレが考案、 1週間で「柔らかくなった！」を実感できるストレッチプログラムが登場！ ストレッチは、やり方だけでなく「順番」が大切。 筋肉と骨格を知り尽くした理学療法士だからこそ教えられる、“本当に効く”ストレッチを最適な順番でプログラム化。 さらに、通常のストレッチの前に行うことで柔軟効果が加速する「ストレッチ前のストレッチ＝ダイレクトストレッチ」も徹底解説！ 1週間で驚くほど柔らかくなるから、モチベーションも続きやすく、体がどんどん軽くなっていきます。そして、続けるほどにベタっと開脚や前屈で床に手がつく、理想のポーズも目指せます。 さらに、柔らかくなるために効果的なタイミング、体をかたくするNG習慣など、日常でできるコツも紹介。 今までなかったストレッチの新バイブルです。

「AIを活用したいけれど、専門人材がいない」 「開発に時間もコストもかかる」 「そもそも、何から手をつけていいか分からない」 しかし、こうした悩みを根本から解決するツールが登場しました。 それが、本書で紹介する「Ｄｉｆｙ（ディファイ）」です。 Difyは、プログラミングの知識がなくても、誰でも簡単に「AIアプリ」をつくれる革新的なプラットフォームです。 難しいコードを書く必要は一切なく、まるでレゴブロックを組み合わせるように、ブロックをつなげていくだけで、自社の業務に特化したアプリケーションを直感的に開発できます。

「どうして私は私を好きになれないんだろう？」「なぜか人間関係がうまくいかない」「ポジティブになれない」 そんな風に日々悩める人の相談を聞き、「無意識の思考のゆがみ」を提示して生きづらさを解消する手伝いをしているマインドトレーナーが伝える、「自分で自分を幸せにする」ための思考法。 実は、多くの人の悩みの原因は、「思考のゆがみ」からくる「無意識の思い込み」なのです！ 悩みは、実は「無意識に見たくないもの」から目をそらすための隠れ蓑。本当に見たくない「真の悩み、感情」があることに気づくと、思考のゆがみは劇的に改善します。この本では、どうしてそんな思考のゆがみが生まれるのか、そして思考のゆがみはどうやって解消していくといいのか、どうしたら自分を好きになれるのかなど解説します。 実際に自分の思い込みに気づくためのワークシート付き！ 自分の人生を生きやすく、楽しく生きてみませんか？ ※ワークシートデータは、電子書籍内の説明に沿って手順を進めることでダウンロードできます。ワークシートデータは、ＰＣなどの専用機器でお楽しみください。本データの購入者以外の方の使用、二次配布は禁じられています。 ※本電子書籍は紙書籍をそのまま再現しておりますが、直接文字を書き込むことはできません。あらかじめご了承ください。

どうせならたのしく勉強したい！そんな中学生の思いに応えた「半分マンガ」の参考書が爆誕！学ぶ内容がギャグマンガになっていて、笑いながら勉強が続けられる。もう半分は内容をわかりやすくかみくだいた要点集。横になりながら気軽に5教科を学んじゃおう！

「あと月３万円あればラクになるのに…」。でも、節約しても、残業や隙間バイトでお金を増やしても苦しいままなのはなぜ!? 一方で、十分な収入があっても毎月カツカツ、将来の不安が消えない人。副業や起業で稼いでも、学びに投資しても、なぜかカードローンの支払いに追われて自転車操業。贅沢しているわけじゃないのに、子どもの入学金がなくてピンチ。家計簿や、家計管理アプリ、節約術…いろいろ試しても続かない、効果がない。さらに、焦って婚活してもうまくいかず、結婚・子育てしていても悩みが尽きない…。 そんな人たちに共通するボトルネックは「やり方が自分に合っていないこと」。それを取り外し、誰でもお金が自然に貯まり、人間関係もスムーズになる方法をお伝えします。 【コツは２つ】 （１）３ヶ月だけ現金で暮らしながら、（２）心の動きを書き出すこと。 すると、無理な節約をしなくても、自分らしく楽しい人生が広がり、ふしぎと自分と周りの幸福度が高まっていくのです。 【漫画とワークでスイスイ進む】 手取り14万円だった著者や、お金に悩む多くの人が、未来に安心でき、人生を楽しめるようになった方法を、やさしくレクチャー。 わかりやすいステップに沿って、楽しい書き込み式ワークを行いながら、一緒に進んでいきましょう。

2024年から独占配信中で話題沸騰となったNetflixリアリティシリーズ「ボーイフレンド」。 そこに出演し、大きな人気を集め、現在インフルエンサーとして活動しているDaiShun。 本書はついこの間まで、一般人だった彼らが歩んできた軌跡を、たくさんの写真とともにまとめたフォトエッセイ。 男同士のカップルとして、LGBTQの新たなアイコンとして、彼らのこれまでとこれからを紐解いていく。 口絵32P付き！ 【目次】 CHAPTER1 愛を知らなかった僕たち　SIDE DAI CHAPTER2 愛を知らなかった僕たち　SIDE SHUN CHAPTER3 僕たちの「多様性」　OUR DIVERCITY CHAPTER4 それからの僕たち　DIALOGUE DAI&SHUN CHAPTER5 君と僕の答え合わせ　JUST YOU&ME ダイ・シュンに70の質問 僕から君へ おわりに

スマホ・ニュース・見せかけの達成感……日常生活の９９％はムダだらけ。ムダを捨て、自分の時間を取り戻すための画期的な本。毎日何かに追われて、自分の人生を見失ってはもったいない！Ｇｏｏｇｌｅ×ＹｏｕＴｕｂｅ流の新しい時間術、誕生。世界的ベストセラー！※本書は、2019年にダイヤモンド社より刊行された『時間術大全』の新装版です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SNSで話題となり月間3,000着を超えるオーダーが殺到している、着るだけで体幹が整う「魔法のＴシャツ」 なぜ着るだけで？ 本書は「魔法のＴシャツ」に隠された秘密をいろいろな角度から解き明かし、バランスを崩している多くの現代人が、本来持っている素晴らしい力を取り戻すためのヒントを散りばめています。 あなたが持っている無限の力に気づいてください…… 今こそ、その力を開放するときです！ 著者プロフィール 市村 よしなり。 ３歳から瞑想・小学生で起業。未来創造コンサルタント。 10歳の時、父親の事業失敗により一家夜逃げを経験し、小学生でIT関連の事業を起業。 1997年よりネット通販や ITコンサルティング事業を開始。 ネット通販顧客は累計２００万人超。また累計７万人以上のオンラインサロンとメンバーのサポートをしている。 現在は、国内外で複数の法人を運営しながら、LINEやYouTube、インスタグラムなどの各種SNSで、気づきと目覚めのきっかけとなる情報を毎日発信。総フォロワーは約33万人となる。 また、「スターシード☆オンラインサロン」「未来創造サロン」「農サポ・匠サポーター」「波動の学校」などを通じ、新しい時代の人材を支援・育成している。 著書に『波動の法則』（VOICE）、『オンラインサロンの教科書』（ゴマブックス）、『あなたが宇宙の創造主 地球で生きるスターシードたちへ贈るメッセージ』（VOICE）、『AI 時代の「天才」の育て方』（きずな出版）、『売れる！魔法のアイデア7 パターン39 の法則』（Clover 出版）、『人生で大切なことはみんなRPGから教わった』（バジリコ）、『こもる力』（KADOKAWA）などがある。