※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ＼＼アザラシ幼稚園を特集／／ オランダの「アザラシ幼稚園」Zeehondencentrum Pieterburenの写真たっぷり！ 本書だけの特別インタビューも掲載！ 個性的でかわいいアザラシたちの魅力を分ちあいましょう♪ ＊＊＊本書の収益の一部と増刷印税の一部は「アザラシ幼稚園」と「オホーツクとっかりセンター」のアザラシたちのために使われます。＊＊＊ ≫≫≫Amazon和書「総合1位」を獲得！≪≪≪ ≫≫≫12部門でベストセラー1位を獲得！≪≪≪ 動物植物、動物学、ペット、環境エコロジー、環境問題、環境保護、海洋学、科学テクノロジーの海洋学、生物バイオテクノロジー、地球科学、ノンフィクション、絵本児童書　各部門でベストセラー1位（2024年11月2日調べ） 【CONTENTS】 ■巻頭特集！アザラシ幼稚園 オランダのアザラシ保護施設「Zeehondencentrum Pieterburen」 グラビアページたっぷり♪ アザラシ幼稚園に集まれ！ ＼教えて公式さん！／特別インタビュー アザラシ幼稚園を支援するには？ チャバシラちゃんの養子縁組をしました！ ■世界の野生アザラシ ■アザラシ通になろう　アザラシナビ ■「オホーツクとっかりセンター」に密着取材！ ■北海道アザラシの旅＜Pickup＞おたる水族館、旭山動物園、ノシャップ寒流水族館 ■日本でアザラシに会える施設リスト 南幅俊輔 盛岡市生まれ。グラフィックデザイナー＆写真家。2009年より外で暮らす猫「ソトネコ」をテーマに本格的に撮影活動を開始。ソトネコや看板猫のほか、海外の猫の取材、その他さまざまな動物たちの撮影も行なっている。著書に『ワル猫カレンダー』（マガジン・マガジン）、『美しすぎるネコ科図鑑』（小学館）、『ふたばPHOTOBOOK』（廣済堂出版）、『踊るハシビロコウ』『マヌルネコ15の秘密』（ライブ・パブリッシング）、『ハシビロコウのふたば』『ハシビロコウカレンダー』『ハシビロコウ手帳』（辰巳出版）など多数。企画・撮影・デザインでは『ねこ検定』『ハシビロコウのすべて』『ゴリラのすべて』『ラッコのすべて』（廣済堂出版）がある。 【監修】今泉忠明 1944年東京都生まれ。哺乳動物学者。日本動物科学研究所所長。東京水産大学(現 東京海洋大学)卒業。国立科学博物館で哺乳類の分類学・生態学を学ぶ。『ざんねんないきもの事典』シリーズ(高橋書店)、『わけあって絶滅しました。』シリーズ(ダイヤモンド社)、『幸せなハムスターの育て方』(大泉書店)、『イヌ・ネコ・ペット(学研の図鑑LIVE)』(学研プラス)、『うさぎがおしえるうさぎの本音』(朝日新聞出版)など著書・監修書多数。

子育てが終わったら突然シニアが始まった！ 子どもが巣立った後に残されたのは、モノがあふれた家と、真っ白なスケジュール帳。 ずっとなるのが怖かった60代が「いちばん幸せ！」に変わるまで 60代から発信を始め、人気YouTuberとなった「ライフさん」（64歳）。すてきなシニアライフを目指して、大型家具を捨てたり、バブル服を捨てプチプラ服に移行する姿とプロセスを紹介するYouTube「60歳からの幸せライフ」は、最高87万回再生の人気チャンネルに。 子育てで物の多い生活を強いられてきたライフさんが、大物や服捨てに目覚めた経緯と、おおざっぱな性格でもすっきりした家をキープする整理術を紹介。さらにYouTubeでもっとも反響があった、60歳を境に大きく変わった友人関係についても深堀りした1冊。

キレイになりたいけど、忙しいし、我慢は嫌い・・・。 そんな30代、40代、50代の女性に是非試していただきたい方法を多く掲載しています。 ポイントとなるのは、ＰＦＣ（たんぱく質、脂質、炭水化物）のバランス。 ■毎食のメインは160gのご飯 ■おすすめのスーパーフードは芋類 ■1日1回魚を食べる ■自家製調味料を利用して添加物フリーの食事を 実践しやすく、目からウロコの内容が満載です。

たった「3ステップ」で「月5～30万円」の不労所得を実現する【新NISAの結論】 自分だけの新NISA攻略法をつくれ！ 25歳「資産10万円」31歳「資産5,000万円」34歳「資産1億円」の著者が教える“今”も“将来”も豊かに暮らせる資産術とは？ 1,200万人が納得した、新NISA制度を最大限活用して「自分だけのマネーマシン」をつくる方法を大公開！ 【こんなウソにだまされてはいけない！】 ・「お得な制度だからとりあえず始めろ！」　→ライフプランから逆算し、よく考えてからの適切投資が正解！ ・「最速で埋めろ」「最短で枠を使いきれ」　→やみくもに余剰資金をつぎ込んではいけない！ ・「投資知識が豊富な人こそが勝つ！」　　　→投資家になるつもりがないならリテラシーは必要最低限でOK！ 本書は新NISA制度を自分のライフプランに合った投資戦略を考えて活用してもらうというもの。つまりは、「新NISA制度を自分用にオーダーメードできるようになる」を目的とした1冊です。その方法は3ステップ！　超具体的で誰でも簡単に新NISAで不労所得（マネーマシン）を作れるようになります。 【STEP1】自分に最も合った投資プランを選定し、投資 【STEP2】目標資産額に到達するまで、ほったらかし 【STEP3】「定期売却サービス」をうまく活用し、資産管理 「『やらなきゃ損！』と言われたからとりあえず新NISAを始めたけど……」も解決！ “普通の人”の正しい投資戦術は「新NISA」の1択！　でも、戦略は人の数だけある！　今こそ「自分だけの新NISA活用法」を！ ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

コロナをきっかけに、癒しを求めて犬を飼う人が増えている。 自分の生活スタイルや住環境に合った飼い犬の選び方から、飼い方、しつけ方など、犬と正しく付き合う方法を、25年で2万頭以上の犬と飼い主に関わってきたカリスマ・ドッグトレーナーが伝授。犬と人間との幸せな生活の在り方について語った。 間違った飼い方をすると犬も飼い主もストレスがたまる。犬のしつけのコツは、犬が心を開いてからトレーニングすること。犬の習性や性格、特性に合わせたアドバイスが満載。愛犬との絆を深め、人生を楽しむコツがわかる。子どもがいる家庭、独身者、高齢者などすべての世代の人に役立つ。 また、「犬は叩いてしつける」「犬に長時間留守番させる」「必要以上におやつを与える」など、日本での犬の幸せを第一に考えない、安直な飼い方や犬業界のあり方に警鐘を鳴らしている。

本人が「よく褒められます」と語るプリっプリのオシリと、ツンと上向くＧカップ乳、そして、透きとおるような白い肌が魅力の人気ＳＥＸＹ女優・五日市芽依。 最新デジタル写真集は“いつか君に逢いたい”という気持ちにさせる、同時配信開始の２タイトルだ。 可憐かつ華やかでエロカワな五日市に恋焦がれる「いつか①」、どこか挑発的で情熱的な「いつか②」。どちらも見応え抜群の50枚セット！ ※撮影当時全てのモデルが20歳以上であったことを確認しています。

本人が「よく褒められます」と語るプリっプリのオシリと、ツンと上向くＧカップ乳、そして、透きとおるような白い肌が魅力の人気ＳＥＸＹ女優・五日市芽依。 最新デジタル写真集は“いつか君に逢いたい”という気持ちにさせる、同時配信開始の２タイトルだ。 可憐かつ華やかでエロカワな五日市に恋焦がれる「いつか①」、どこか挑発的で情熱的な「いつか②」。どちらも見応え抜群の50枚セット！ ※撮影当時全てのモデルが20歳以上であったことを確認しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 第4級アマチュア無線の国家試験の問題集。過去の出題を徹底分析し、1週間程度の勉強で合格に導く本。第3級の試験問題も収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気田舎暮らしYouTuber初めての著作。家づくりから畑仕事、料理、家族との交流、暮らしを支える考え方について綴る。

橘京 1998年11月30日生まれ。 和歌山県出身。 T160B90W60H88。 趣味・特技／ヨガ、グルメ、音楽鑑賞・対人コミュニケーション SuperGTレースクイーン、JLOC Angelsとしても活躍中の京ちゃん！ Hカップバストで見る人を魅了する。 ダイエットでお尻が小さくなってしまい、お尻をメインに鍛え上げていく。 セクシーなスポーツウェアー姿で筋トレに挑む姿を見逃すな！

仕事もプライベートも休み方が９割！ リトリートとは、自然の中で自分を整える休養術のこと。もともと転地療法や撤退、避難所の意味があります。 欧米では、仕事で疲れが溜まったビジネスパーソンなどが、数日、自然豊かな場所で休養する、などが一般的です。肉体労働より頭脳労働の多い現代の私たちにとっては、ただじっとしている「消極的休養」より、自然の中で適度に体を動かす「積極的休養＝アクティブレスト」が、非常によいリトリートになります。 本書では、長年リトリートツアーやガイドなどを行なっている著者が、初めての人にもわかりやすく「リトリート休息術」を紹介 !　１分から１泊まで、自宅やオフィスでできるものから、大自然の中で行なうものまで、さまざまなアクティビティとそのコツをあますことなく紹介します！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【著者Instagramフォロワー22万人突破！】 【シンプルなのにおしゃれで美味！毎日使えるスープ＆サラダのレシピ本】 どんな献立にも、どんな気分にも合うような ariko邸で日々ふるまわれている スープ＆サラダの作り方をたっぷりお教えします。 【簡単に作れて、野菜をたっぷり摂れるレシピを大公開】 ～野菜山盛りのサラダは日々、お肉の倍は食べています～ 旬の野菜を山盛りのサラダにして食べるのが大好きという著者が おしゃれな見栄えのサラダから 食べ応えも満点のおかず的な一皿までを一挙に伝授します。 また、サラダの陰の主役であるドレッシングの秘伝レシピもご紹介。 ～献立に汁物があるだけで、満足感がぐんと上がる～ 気の張る仕事続きで、疲れ切り、なんだか食欲がない…… そんなときに体に染み入る、やさしくて絶品なスープの作り方を バラエティ豊かにお教えします。 【CONTENTS】 Part1 スープ ●ポタージュ ●鍋感覚のスープ ●ミルクスープ ●体リセットスープ ●和食に合うスープ ●冷たいスープ Part2 サラダ ●ミックスリーフがおいしくなるドレッシング ●野菜ひとつのサラダ ●デリサラダ ●おかずサラダ ●ポテトサラダ ●フルーツ合わせのサラダ ◎column 旬野菜を求めて 鎌倉“レンバイ”へ/スープの器の話/サラダの器の話 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

人気AVメーカーがお届けする、他では見ることのできないアダルト写真集。 「海外ナンパ！」シリーズ。 抜群のルックスでエロ過ぎる韓国の美熟女をゲット！ この美貌とスタイルで45歳…韓国ヤバ過ぎ…。 初撮り！ソウル出身の韓国セレブ妻「ヤダ（45歳）」ナンパドキュメント写真集！ 誰もが振り向く抜群のルックス、ファッションモデル級のスタイル！　美女の宝庫の韓国は熟女でも最高に美しいんです！ 年齢を聞いてビックリ！　40過ぎてもこんなに美しいなんて、まさにアジアンビューティー！ でも、どんなに美しいセレブ妻でもセックスレスで欲求不満なのは万国共通。ナンパして口説いてみると戸惑いつつも何とかOK。 ホテルに連れ込んで丁寧な愛撫に感じ始めると最高のリアクションを見せてくれました！　濃厚フェラの後は体位を変えながらの激ピストンに絶叫！ 初めての日本人とのセックスに連続アクメ！　こんな熟女見たことない！ ※モデルは20歳以上です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 味の決め手になる合わせ調味料（タレ）を濃いめに作っておき、いろいろな料理に活用させるレシピ集。タレは、和風・洋風・中華風のたったの3つ。幅広く使えるようシンプルな味に作っておき、使用するときはそのまま薄めるほか、何かをプラスして他の味が作れるようにします。いろいろな料理にアレンジできます。

セクシー女優の藤井レイナちゃんのPetitBESTが登場！『アブナイ女神☆初音みのり』のvol.1からvol.4の4冊をいいとこどり！　【撮影時年齢 25歳】

メイリちゃんのPetit BESTが登場！『Hole in one Fall in love』『いいなり新人OL』『ATTENTION PLEASE』『赤裸々なワタシ』の全4冊をいいとこどり！！　メイリ(めいり)　T154/B89(I)/W58/H90【撮影時年齢 28歳】

大人気の恋愛マスターが初公開！ 片思いばかりの女性が生まれ変わる“小悪魔”養成ストーリー。 ＊＊＊ 憧れの男性を相手に、 いつも実らない片思いばかりをしてきた「リコ」。 まったくモテないわけではないものの、 なぜか本命相手からは好きになってもらえない。 そんなリコを救うべく、 小悪魔「美湖」による魔術の使い方レッスンがスタート！ 果たしてリコは、 誰もが持つ「ブラックパワー」を取り戻し魔力を高めることで、 運命の人と結ばれることができるのか――。 本書で伝授される「６つの恋魔術」 ・レッスン１　執着状態から自分を取り戻す「モグラ叩きの魔術」 ・レッスン２　ナルシシズムを魅力に変える「鏡の酔い魔術」 ・レッスン３　小悪魔ムーブで相手を虜にする「ワガママの魔術」 ・レッスン４　失恋のドン底からやり直す「生まれ変わりの風呂魔術」 ・レッスン５　深い傷を繋がりに変えていく「キズナ作りの魔術」 ・レッスン６　会えない状況から奇跡を起こす「ツインクリスタルの魔術」 ＊＊＊ この本は、次のような人にオススメです。 ・両思いになりたい相手がいる人 ・運命の男性や結婚相手を見つけたい人 ・最愛の人と仲直りしたい人 ・復縁を望んでいる人 ・人間関係が苦手な人 ・恋愛のほかに、どうしても叶えたい夢や願いがある人 「禁断の恋魔術」を実践すれば、 恋愛はもちろん、人生のあらゆる望みがズルいくらいに叶っていきます。 ――「悪魔のチカラ」を借りてでも、叶えたい願いはありますか？ ぜひあなたも、魔術の世界へダイブしてみてください！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。 ※本書は不定期刊行のムック本シリーズです。一部電子書籍化していない号もございます。 ※収録の内容は、執筆年代および執筆当時の状況を考慮し、発売当時のまま掲載しています。 巻頭特集では注目の金メダリストをピックアップ。 「パリ2024パラリンピック」で、日本は金14個を含む計41個のメダル獲得と大健闘を見せました。 巻頭特集では注目の金メダリストをピックアップ。車いすテニスの小田凱人と上地結衣、車いすラグビー、ゴールボール男子をレポートします。 また、特別独占インタビューでは、パラスポーツのコメンテーターとしても活躍する風間俊介さんが出演。パラスポーツへの熱い想いを存分に語っていただきました。 さらに、東京都のパラスポーツ活動である「TEAM BEYOND（チームビヨンド）」と開催が来年に迫った「東京2025デフリンピック」の現状をレポート。 そのほか、今号も内容盛りだくさんでお届けします！ ◆◆おもなコンテンツ◆◆ ●独占インタビュー　風間俊介さん ●パリ2024パラリンピック特集／小田凱人、上地結衣、車いすラグビー、ゴールボール男子ほか ●東京都がパラスポーツに注ぐ熱き想い　TEAM BEYONDのいま そしてこれから ●日本初の東京2025デフリンピックいよいよカウントダン！ ●車いすバスケットボール上達講座 ●特別企画　パラスポーツとクラス分け ●注目！パラスポーツ紹介　ハンドサッカー　etc.

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ファンタジー好きに捧げる作画資料集、誕生!!「武器や魔法で闘うキャラのかっこいいポーズが描きたい！　でも、予備知識がないと発想するのが難しい……」そんな人のために、西洋やファンタジー世界を舞台に闘うキャラクターのイラストを200ポーズ以上収録。アクション・コーディネーターによる監修で、武器の扱い方の基本をおさえ、キャラ一体でバッチリ決まるかっこいいポーズが実現しました。各武器のデータベース、伝説の武器の紹介やファンタジー作品作りのコツなど、創作に役立つ豆知識＆コラムも満載。おまけのアタリ絵を活用して、あなたのオリジナルの絵柄で、勇敢に闘うキャラクターを描いてみよう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 戦国・時代物ファンのための作画資料、見参!!「日本の武器を持ったキャラのかっこいい決めポーズが描きたい！でも、想像だけで武器や構えを描くのは難しい……」 そんな人のために、日本の武器を持った決めポーズのイラストを200ポーズ以上収録。 おまけのアタリ絵を活用して、あなたのオリジナルの絵柄で、颯爽と戦うキャラクターを描いてみよう！ アクション・コーディネーターによる監修で、武器の扱い方の基本をおさえ、 キャラ一体でバッチリ決まるかっこいいポーズの資料集が実現しました。 日本刀の抜き方・納め方、各武器のデータベース、時代劇風衣装を描くコツなど、創作に役立つ豆知識＆コラムも満載。

世の中に何倍も優秀な人なんて存在しない。そう「思われている」だけ――　 上にいる人たちは、２倍優秀なのではなく、２倍優秀に「見せる」ことで、今の地位を手に入れている―― そう語るのは、１週間で683億円の売上を達成した、元「楽天市場」史上最年少プロデューサー。 著者がそんな成果を打ち出すことができたのは、ズバリ「ハッタリ」を駆使したから。 ビジネスのあらゆる局面でハッタリを駆使することで、仕事を爆速で進め、クライアントや上司の信頼や評価を勝ち取って、キャリアを築いてきたといいます。 ハッタリと聞くと「人をだまして自分を大きく見せること」といったイメージを抱きがちですが、それはまったく違います。 ハッタリとは、まず選んでもらうため、すなわち、チャンスを掴むためのもの。 その後の全力の“辻褄合わせ”とセットで使うことで、信頼と実績を積み重ねることができるのです。 いわば、自分で見えない世界を描き、それを実現していくための最初の一歩です。 ハッタリができる人とできない人とでは、できる人が評価される。 これは疑いようのない事実です。 それならば、ハッタリを使わない手はありません。 あくまで真摯な“辻褄合わせ”とセットで使うハッタリの効果について、本書で実感し、ビジネスシーンでお役立ていただければ幸いです。 ■目次　 序章　評価されている人の違いは「ハッタリ力」にあった 第１章　「ハッタリ力」とは見せ方と辻褄合わせの技術 第２章　仕事で評価されたいならハッタリを活用せよ 第３章　自分自身のプロデュースもハッタリで切り抜けろ 第４章　商品やサービスを数倍よく見せるハッタリの技術 第５章　プライベートも「ハッタリ力」でうまくいく

幸せな人は、みんな手放し上手だった！ ・・・・・ 「好きな人となかなかうまくいかない」 「お金が貯まらない」 「先のことを考えると不安」 「いつも体調がすぐれない」 その悩みの原因は、 不要なモノヒトコトが溜まっているからかもしれません。 クローゼットの奥にある何年も使っていないモノ、 なかなか手放せない頂きモノ、 一緒にいると不快な気分になるヒト、 「無理、できない」「自己否定」というマイナス思考（コト）…など、 自分にとって不要なモノコトヒトが多ければ多いほど、 不運を引き起こす要因となる、邪気を溜めこんでいるということ。 そして、情報過多の現代は、不要なモノコトヒトが増えやすく、 「手放す」ことを意識しないと、どんどん不運を引き寄せてしまいます。 これからの時代、運を引き寄せる一番の方法は「手放す」こと！ 自分にちょうどいいモノコトヒトの状態であれば、 運はどんどん舞い込んできます！ 本書では風水的観点で、 運を引き寄せるモノコトヒトの手放し方をご紹介します。 読み終わるころには、不要なモノはなくなって住まいはすっきりとし、 スムーズな人間関係になり、 クヨクヨしちがちだった自分から、前向きな自分となって、 運のいい人に変わっていることでしょう！

成人の5人に1人は糖尿病かその予備群といわれています。 糖尿病の人の食事は「あれもガマン、これもガマン」と思われがちですが、かなり変わってきています。 むしろ昨今目立つのは、糖質を制限しすぎて「インスリン」という血糖値を下げるホルモンの効きが悪くなっている人。 最新の研究で、血糖値は食べながら下げていくのが正解とわかっています。 糖質は炭水化物の一部ですが、米などの主食には食物繊維も含まれます。 さらに、例えば、そばなら植物性タンパク質も豊富で、親子丼もとり肉と卵が一緒にいただけます。 ポテトサラダやパスタも敵ではありません。 ちまたで信じられているべジファーストも、改訂された糖尿病の診療ガイドライン2024からは削除されて、 ベジファーストの記載がなくなっています。 日本人に多い、やせているのに血糖値が高いやせ型タイプなら、朝食に牛乳や豆乳をプラスするなど、 少食でも無理ないタンパク質補充も有効。 しかし、牛肉や豚肉などの動物性タンパク質の食べ過ぎは、筋肉をサシが入った霜降り状態にして、 血糖値を下げにくくします。 こうした糖尿病専門医ならではのきめ細かい「最新の食べ方」のアドバイスを、 ３人の患者の実例に沿って展開する本書。 すぐできる無理ないメソッドで、糖尿病の誤解から解き放ちます。

リノベって楽しい！　ミニマリストの東京23区での家づくりエッセイ。 築60年の小さな再建築負荷物件がよみがえる、リノベの実録とお金を大公開。 失敗しない「予算」の立て方 駅徒歩11～14分の物件がねらい目 光熱費半分の家づくりの秘訣 リノベ見積もりは「上限金額」を聞く 「白」の意外な効果 ８つの窓を２つに減らす 再建築物件は税金も安い 賃貸も視野に入れた部屋づくり 老後も安心なミニマル暮らし 変化し続ける家族の形、家の形 ●リフォームスケジュール ●かかった経費全公開　など情報も充実！

悪魔学校バビルスのみんなと一緒に語彙力UP！あのシーンとともに漢字や語句を楽しく覚えれちゃう！ 魔入りました！入間くんの国語力を総復習できる漢字・語句・文法について学べる書籍が登場！ 大人の学びなおし！基礎学力の向上！中学校の定期テスト対策！全部かなう！ 【対義語】(答えはP126) 雨季⇔（　） 干潮⇔（　） 絶対⇔（　） 往路⇔（　） 口語⇔（　）

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 オイル不使用なのに驚くほどしっとり＆米粉パンよりうんと簡単！　毎日でも食べ飽きない、ヘルシーな米粉のマフィンをどうぞ。 ヘルシーな米粉のおやつのレパートリーを増やしたい。米粉のパンがもっと手軽に作れたら…。 米粉×ノンオイルレシピの第一人者である田中可奈子さんは、そんな米粉ユーザーさんたちの声を聞き、研究を重ね、本当に作りやすくておいしいレシピを開発。 オイルなしで罪悪感なく食べられる「スイーツマフィン」と甘さをうんと控えてたんぱく質の具材を合わせた「おかずマフィン」をバリエ豊富にご紹介します。 とくにこだわったのは、バターやオイルを使わずにしっとりおいしい生地に仕上げるための材料の配合。ボウルに材料をどんどん加えてまぜていってオーブンで焼くだけ。思い立ってから焼き上がりまでたったの30分！ という手軽さにもご注目を。 使ったボウルや泡立て器などはぬるま湯で洗い流すだけで後片づけが完了なのもオイル不使用ならではです。 ※電子版には「マンゴーココナッツマフィン」「きのことねぎのみそ味マフィン」という特典レシピを4ページにわたり掲載。 田中 可奈子（タナカカナコ）：料理研究家、栄養士。書籍や雑誌、テレビ、企業のウェブサイトなどでレシピを提案するほか、イベントの講師なども務める。食育指導士、国際薬膳食育師などの資格も所有。脂質を控えた食事やおやつ研究のトップランナーとして知られ、著書に『クローン病・潰瘍性大腸炎の安心ごはん』（女子栄養大学出版部）『オイルなし、グルテンなしでからだにやさしい米粉のシフォンケーキ』（主婦の友社）など。

脚本、演技、編集をすべて一人でこなし、男女問わず何役ものキャラクターを演じ分け、「笑い」を作ることに人生を捧げているハネハネ。 チャンネル登録者数は135万人を越え、男女問わず幅広い年齢層に支持されている。 だが、ここまでたどり着くのは決して順風満帆ではなかった。 野球に打ち込んだ時期があったり、シンガーソングライターや小説家を志したり、20代前半までは何者かになろうと必死であがいたが どれだけ努力を重ねても誰の目にも留まることがなかった。 24歳でプロゲーマーになり、26歳でゲーム実況者として実績を残すことができた。そして、コントYouTubeで注目を集めている今がある。 数えきれないほどの失敗を重ねたからこそ、負け筋と勝ち筋がわかるようになったのだ。 「叶わなかった夢の延長線上に今の僕がいると思っています。 本書には、アイデアの生み出し方、勝つための戦略、正しい努力の仕方などハネハネが人生をかけて得たものを 書き記しました」　 ―――――　ハネハネ

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最旬トレンドを更新続けるソウルで真っ先に食べたいひと皿、話題のおみやげなどをランキング形式で紹介！旅の準備・グルメ・ショッピング・ビューティ・推し活・観光・ホテルなど、賢くお得にソウルを楽しむためのテクニックも一挙紹介！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 体温と血流がたった20秒で上がる！ いつでもどこでもできる簡単な呼吸法で、普段着で何も用意せずにできる。お腹まわりのインナーマッスルを瞬時に締める動きをすることで、体で最も太い血管「大静脈」を刺激し、血流を一気にアップさせる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「せいろ」で蒸す料理は、調理のテクニックが必要ないので失敗が少なく、素材のうまみを引き出して、ほおっておくだけでおいしく仕上がります。下味を漬けて蒸す、混ぜてから蒸す、蒸してからソースをかけるなど、ごちそう感いっぱいの蒸すおかずを紹介。

水面に書いたインク文字が広がっていく過程を逆向きに再生できれば文字が浮かび上がる――〈流れ〉が生成ＡＩの核心となるアイデアだ．高次元空間とはどんな世界なのか，拡散モデルなどの流れの数理はどのように生成ＡＩを実現したのか．ＡＩ実装で先端を行く著者が，数式ではなく言葉で，重要な概念の意味を伝える画期的入門書！

★☆ロジカルシンキングをマスターし★☆ ★☆「考える」ストレスから圧倒的に軽減され★☆ ★☆「考える」ことが好きになる★☆ この本は、「考えの整理や、誰かへの説明が苦手という人のために、難しく考えずに頭の整理ができるコツを身につける方法」を書いた本。 日々の仕事で「考えること」に追われている人、「考えのまとめ方」「わかりやすい説明の方法」などで、そのコツや助言を得たい人に向けてお伝えしています。 誰でも「考える」ことはできますよね。 しかし、あれもこれもと余計なことまで考えてしまったり、考える順番を間違えたり、そもそも知らないことがあるのに気づかなかったりと、「考える」こと自体に苦しんでいるのです。 「考える」ときに、シチュエーションによって考え方が決まっていれば、どんなときでも、何についてでも、変わらない手順で考えることができれば、私たちの日々の「考える」は、本当に考えるべき対象にのみ集中でき、ああでもない、こうでもない、こうしなきゃいけない、ああしなきゃいけない、そのような「考える」ストレスは圧倒的に軽減されます。 本書では、「考える」とは「思考」とは、何をどうすることなのかを解説し、考えた結果、どうすれば「わかった」となり、どうなると「わからない」となってしまうのかをお伝えしています。 この本で解説している思考のためにすべきことは、たったの３つ。 「情報を得る」「情報を関連づける」「考えをまとめる」これだけです

弱肉強食のグラビア界で今年もバズりまくったときちゃんが、聖なる夜をバニーでブチ上げる！ SPA！編集部から撮り下ろしデジタル写真集シリーズ。貴重なカット満載のデジタルオリジナル作品。

ミニマムボディにIカップのギャップを武器に、グラビア界のトップをひた走る天木じゅんが今回挑んだテーマは“オトナの忍びあい”。二人きりのドライブを終え向かった家で、リビングからベランダ、バスルーム、浴室とロケーションを変え、悩殺BODYをこれでもかと見せつける彼女。色とりどりのランジェリーから、収まりきらずこぼれ落ちてしまう真っ白バストに、ドキドキと背徳感あふれる気持ちを感じられる1冊です！

『ミスiD2021』の「ネクストグラビアクイーン賞」を受賞し、グラビアアイドルとして活動する世良ののか。甘くキュートなルックスと、大迫力の100cmバストのギャップはグラビアファンなら絶対チェック！　今作では日常のさまざまなシチュエーションで計6着の衣装を披露し、どのシーンでもそのパーフェクトボディに釘づけになることは必至。新たなグラビアプリンセス誕生の瞬間を見逃すな！

コスプレイヤー・えなこや東雲うみらが所属するPPE屈指のサウナ女子、高見奈央を撮り下ろし！　※「グラジャパ！」限定版では、限定カットに加えて、高見流サウナの入り方講座やメイキングムービー付きで発売中！コスプレイヤー・えなこや東雲うみらが所属するPPE屈指のサウナ女子、高見奈央。「高見の休日」をテーマに、海沿いのサウナ付きプールヴィラで思い切り羽を伸ばす姿を撮り下ろしました。海ではしゃいで、思い切り汗を流して、うまい肉を食べて。ちょっぴり天気が悪くたって関係ない。最高の休日がここにーー。

元NMB48の“じょうちゃん”こと城恵理子が自身初のデジタル写真集を発売！　※グラジャパ！限定版は、限定カットに加えて「ふたりきりの秘密のキャンプ」ムービー付きで発売中！　NMB48の2度目の卒業から約5年、すっかり大人になった“じょうちゃん”。アウトドア好きの彼女との「ぬくもりキャンプ」をテーマに、テントでくつろいでバンガローで寝そべって、ふたりだけで過ごす特別な時間を体感できる一冊です。

第1章はずぶずぶと酒浸りになっていった阿佐ヶ谷時代、そこで出会った愛すべき人たちとのエピソード。 第2章では山梨に移住し、そこでも酒浸りになっていった日々を描き、都会ではなく、なぜ田舎で酒におぼれていくのか、移住者ならではの視点で自らを省みる。 第3章では断酒を思い立ったきっかけと、そこからの長い孤独について。第4章では断酒の効能を軽やかな筆致で描く。 フライの雑誌-第123号（2021年10月発行）に寄稿し、読者から大きな反響を呼んだ「酒を断つ」をもとに加筆し書籍化！ ■内容 はじめに CHAPTER1　都会で呑む CHAPTER2　山暮らしで呑む CHAPTER3　酒を断つ！ CHAPTER4　前向きに生きる！

凄腕トレーダーたちが夜な夜な集う 投資家バー STOCK PICKERS GINZA その常連投資家7人から学ぶリアルな必勝法 一流投資家が集うバーを舞台に 投資に悩む主人公が 実在の常連客に その極意を聞いた投資物語 会話形式で読みやすく、 常連投資家たちの技法、思考、裏話まで、ここだけの本音が聞ける！ 常連客 1人目 トイレ3分トレードで毎月100万円 暴落相場も無関係の勝率98％投資法 常連客 2人目 負け知らずのまま10年で資産4倍増 「高配当バリュー株」が見つかる思考法 常連客 3人目 ゼロから築いた資産46億円への道のり 1億円の作り方と46億円の増やし方 常連客 4人目 時間とボラを売って利益を手堅く取れる 「米国株オプション」の魅力と戦略を解説 常連客 5人目 株主軽視の問題ある企業を動かした 個人アクティビストの執念の行動力 常連客 6人目 米国ハイテク株の長期投資で資産5倍増 大暴落の失敗で学んだ投資哲学と儲け方 常連客 7人目 宝くじの12億円当選者が手探りで学んだ 堅実的な投資術と資産の分配先とは？ 常連投資家と新米投資家がこのバーで出会うと、どうなると思いますか？ 「初めての人」には、まずカウンターの席に案内します。その隣では、個性的な常連投資家がお酒を飲んでいます。 すると、おもむろに常連投資家は、自分が導き出した知識・技術、そして成功体験を新米投資家に教え始めるのです。そう、みなさんは投資の話がしたくてこのバーに訪れるわけで、新米投資家には惜しげもなく知識・技術を披露してくれるのです。 今回、そんなバーの日常風景を本にしました。（「はじめに」より）

表向きは善人ばかり、実は悪党揃いの善人長屋に、大事な根付を失くして憔悴するお内儀が訪ねてきた。加助の人助け癖がまた出たと嘆息する一同だったが、その根付がかつて江戸を騒がせた盗賊・白狐の持ち物とわかり――。「白狐」「三枚の絵文」など六話を収録。粋な情けと謎解きで大向こうを唸らせる大人気シリーズ最新刊！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 動画配信サイトを中心に様々な活動を行う2.5次元アイドルグループ『すとぷり』の公式ファンブックが登場! ここだけの撮りおろしフォトやメンバー同士の秘密の話、特別連載も!

2024年、ＡＶ業界に衝撃の新人が現れました。田野憂ちゃん、Lカップです。ABCの歌を冷静に歌ってみても、そうそう辿り着けるもんじゃあありません。Ｌ、Ｏ、Ｖ、Ｅ、Ｌカップ、みんな大好きＬカップです。もちろん、彼女の魅力はその大きなオッパイだけじゃありません。慈愛溢れるその笑顔、ちょっぴり疲れたときに「ヨシヨシ、こっちおいで」なんて言われてLカップに顔を埋めたならば元気100倍即復活間違いなしです。さあ、みなさんも復活しちゃいましょう！　 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

むしろずっと好きでいさせてください。小野六花ちゃん、御覧の通りの圧倒的な美貌で大人気のAVアイドルです。一度でいいから、こんなスーパーな美女を連れて街を歩いてみたいですよね。いつもいつでも可愛さ全開、是非画面にしっかり近づいて、六花ちゃんの魅力をたっぷり味わってみてください。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

SNS総フォロワー数100万人以上で、いまX（旧twitter）での過激な投稿で大バズリ中の「すみれch」。動画配信サービス「FANZA LIVE CHAT」では年間ランキング1位を記録するなど、エッチな配信者として注目を集めている。そんな彼女の初デジタル写真集は、これまで以上の露出に挑戦！スラリと伸びた手足と、つくところについた理想の体。そしてどこか手の届きそうだと感じてしまうルックス。いい意味で、まさに「ちょうどいい女」である「すみれch」。一目見たら誰もが虜になる！　 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

人生100年時代！ 定年前後の50～60代は、年金、保険、働き方、退職金、税金など、お金に関する重要な「手続き」が目白押し。 知識がないまま、選択を間違えてしまうと、人生の手取り総額で1000万円以上損する可能性も…！ 「年金はいつからもらうのがオトクなの？」 「老後は2000万円必要って本当？」 「年金をもらいながら働くと損をする？」 「定年後って健康保険はどうしたらいいの？」 「退職金で住宅ローンの完済はアリ？」 本書を手に取られた方は、こんなお悩みを抱えている人が多いと思います。 でも、大丈夫。 今さら人にはきけないそんな悩みを、大人気YouTuberの節約看護師りょうがやさしく解説します。 オトクな年金の受け取り方や、知らないと損する給付金の制度まで… 今日から使える手続きの「裏ワザ」をたっぷり伝授！ お金の不安を軽くして、前向きに「老後の第一歩」をスタートしましょう！ 　

「バスケットボールがうまくなりたい」 「試合に出て活躍したい」 「たくさんシュートを決めたい」 みんなの悩みを解決できるように、 バスケットボールの「こまりごと」を整理して、 打開するきっかけを紹介していきます。 どんな技術、どんな練習方法があって、 どのような工夫をしていけばいいのか。 基本を身につけて、ライバルに差をつけよう！ 〈内容〉 第１章　シュート力を高める 良いシュートフォームがわからない シュートがまっすぐ飛ばない シュートの距離の調整が苦手 距離の調整力を身に付けるドリル シューティングドリル シュートの前にバランスを崩してしまう 動きながらシュートを決める ディフェンスにブロックされないように素早く打つ ディフェンスにブロックされてしまう 家でもできる練習が知りたい 第２章　これだけはおさえたいファンダメンタル 良い姿勢ってどんな姿勢？ バランスを崩しやすい キャッチミスをしてしまう パスをもらってすぐに攻められない つき出しにトラベリングをしてしまう 止まったときにボールを奪われてしまう(1) 止まったときにボールを奪われてしまう(2) ボールが手につかない ドリブル中にミスをしてしまう(1) ドリブル中にミスをしてしまう(2) ケガをしてしまったときのドリブル練習 第３章　１on１の力をつける 1on1で相手を抜けない いろいろな技があって何を使ったらいいかわからない ドリブルの優先順位(1) オンサイドアタック ドリブルの優先順位(2) チェンジオブディレクション ドリブルの優先順位(3) 左右のプリモーション ドリブルの優先順位(4) 前後のプリモーション ドリブルの優先順位(5) チェンジオブペース ドリブルの優先順位(6) プロテクトスタンス ドリブルの優先順位(7) クローズドスタンス ボールを持った状態からの1on1で抜けない 間合いをつめてくる相手が苦手 ドライブ中にぶつかってバランスを崩してしまう ドリブルが終わった瞬間にディフェンスに囲まれてしまう 第４章　レイアップシュートを確実に決める 試合中のレイアップシュートが入らない レイアップシュートをブロックされてしまう バックシュート レイアップの途中でボールを奪われてしまう 背の高い選手をかわせない ゴール付近に行くけど止まってしまう 第５章　パスがうまい選手になる パスミスが多い チャンスの瞬間にパスが出せない(1) チャンスの瞬間にパスが出せない(2) パスを出すときに自分のマークマンにカットされてしまう パスのタイミングが合わせられない ボールを持っていないときにどう動いたらよいかわからない(1) ボールを持っていないときにどう動いたらよいかわからない(2) 速攻中の判断に迷ってしまう 第６章　ディフェンスで活躍する いつも簡単に抜かれてしまう(1) いつも簡単に抜かれてしまう(2) オフェンスの正面に入るのが怖い 抜きに来る方向を予測できない もっとプレッシャーをかけたい(1) もっとプレッシャーをかけたい(2) もっとプレッシャーをかけたい(3) リバウンドが取れない 第７章　身体の使い方を向上する ジョイント・バイ・ジョイントと体幹刺激 コーディネーショントレーニングとは ドリル(1) ベアの姿勢 ドリル(2) ボール転がしストップ ドリル(3) キャット& ドッグ ドリル(4) 胸椎の動きを高めるストレッチ ドリル(5) 足上げボールタッチ ドリル(6) バランス回転シュート ドリル(7) カップリング 自宅でできる検定トレーニング

だいじょうぶ、君はいい子で手がかからないから好かれているんじゃない――不思議な猫ちゃんは言いました。 ちょっと特別な弟が大好きな しろくま君 。毎日とてもいい子に過ごしていました。 ある日、聞き上手な猫と出会い、自分の気持ちに向き合うことと、気持ちを打ち明けて世の中とつながる素敵さを学びます。 ◆実は、物語の主人公は障がいのある兄弟姉妹をもつ“きょうだい児” 家族の一人として子どもながらに障がいや病気と向き合い、親以上に時間を過ごす関係でありながら、ケアの必要性が認知されていない存在です。 複雑な状況から自分の優先順位を下げがちな優しい子ども達の、自己肯定感を育み、寄り添うストーリーです。 【目次】 【著者】 ヒトデ 株式会社HF代表取締役。「今日はヒトデ祭りだぞ！」、「今日は社畜祭りだぞ！」、「最高の一品」、完全初心者のためのブログの始め方講座「hitodeblog」などサイトや、コワーキングスペース「ABCスペース」を運営。 著書は、嫌なことから全部抜け出せる 凡人くんの人生革命（KADOKAWA）、「ゆる副業」のはじめかた アフィリエイトブログ スキマ時間で自分の「好き」をお金に変える！（翔泳社）、1万回生きたネコが教えてくれた幸せなFIRE（徳間書店）、本作「ぼくだってとくべつ」が初めての絵本。 ももろ 笑い声が聞こえてくるような可愛らしい動物たちのイラストが人気のイラストレーター・絵本作家。絵本・書籍の挿絵だけでなく雑貨やぬいぐるみデザイン、広告も手がけるなど幅広い分野で活動中。中国大手メーカーから文具も発売。動物たちの魅力がたっぷり表現されたオリジナル雑貨Bitte Mitteも展開中。 著書は、ももろのぬり絵（マール社）、ねこにゃんこれなーんだ？（岩崎書店）など。絵本の海外翻訳版も多数。絵本「ぼくだってとくべつ」では、ふれあいの暖かさや目線で心の通じ合う様子を表現。

【本作品は同人誌となります】 これまでにリリースした「フタナティアシリーズ」の総集編です。 過去にリリースした 「聖装の乙女フタナティア」「フタナティアReversE」 「フタナティアEVOLUTION」を収録して、 さらに新規描き下ろし漫画13ページに 4コマ漫画や豪華なゲスト様をお迎えしたフタナティアの総集編になります。 ■フタナティアあらすじ 赤星しずくと蒼乃いずみは 体内に宿す聖なる宝石フタナジュエルの力を解放させることによって 聖装の乙女フタナティアへと聖装着承することができる。 フタナティアへと変身した2人は悪の軍団インクルーとの戦い続けてきた。 インクルーのふたなり女幹部の圧倒的な力により フタナティアはピンチに陥ってしまうが フタナティアの2人はどう立ち向かうのか…! ■収録内容 「聖装の乙女フタナティア」 「フタナティアReversE」 「フタナティアEVOLUTION」 描き下ろし漫画 4コマ漫画　6P ゲスト様イラスト 132ページ ■総ページ数:137ページ

仕事で結果を出し続ける人は「過去」「現在」「未来」に何をどうやって学ぶの？ 35歳でコンサルタントに転職し、トップに上り詰めた著者が「20年間毎日」実践している最強独学システム！ 「フェルミ推定」「ロジックツリー」「ピラミッドストラクチャー」「アクティブリスニング」「ZOPA」「BATNA」「PMBOK」、さらには「AIスキル」など計20種、コンサルタントだけではなくビジネスパーソン必須の“仕事で役立つ知識・スキル”を最短最速で身に付ける！ 与えられて取り組む学生時代の勉強とは全く異なる、新人もベテランも一生使える「社会人のため」の学習法とは？ 「時間がない」「何を学べばいいか分からない」も完全解決！ 【こんな方におススメ！】 ・「仕事に追われて自己研鑽の時間なんてない」と諦めてしまっている方 ・「そもそも何を勉強したらいいかわからない」と悩んでいる方 ・40歳を超えて「この歳にもなって今さら勉強なんて勘弁してよ」と思っている中年ビジネスパーソンや中間管理職の方 AIの進化でより鮮明になったリスキリングの必要性。もはや過去の経験・実績だけを頼りにしていてはビジネスシーンにおいて淘汰されてしまう時代になった。とくにデスクワーカーは年齢・職種にかかわらず生き残りたければ「進化」を続けなければならない――そんな時代のビジネスパーソン必須の1冊！　本書があなたを加速度的に進化させる！ 【目次】（一部抜粋） Part2　トップコンサルタントが日々実践している「コンセプチュアルスキル」勉強法 01【仮説思考を習得する】仮説立案力・仮説検証力を鍛える2つのループと3つの基本サイクル 02【論理思考力を習得する】3つの「ロジックツリー」を学んで問題解決力を劇的にアップする 06【フェルミ推定を習得する】「フェルミ推定」を使って数字で考えるスキルを身に付ける Part3　トップコンサルタントが日々実践している「ヒューマンスキル」勉強法 11【傾聴力を習得する】「アクティブリスニング」3つの心構えと2つのトレーニング方法 13【コーチングスキルを習得する】コーチングの基本と原則「8フレームアウトカム」 15【マネジメントスキルを習得する】プロジェクトでマネジメントを鍛える！国際標準技法「PMBOK」 Part4　トップコンサルタントが「職場以外で実践している」勉強法 16【読書術を取得する】驚くほど知識が身に付く「水平読書」徹底解説 18【デジタルスキルを習得する】時代に取り残されない「デジタルスキル」を身につける3つのポイント 19【検索スキルを習得する】圧倒的な情報収集を可能にする検索スキル「水平検索」 ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 正しい知識が妊娠への近道！ 成功のカギは夫婦で二人三脚！ ７名のドクターに聞いた妊活のはじめ方＆すすめ方Q&A

「今の仕事は自分に向いていない」 「もう職場に行きたくない」 だけどスキルも資格も実績もない… 大丈夫、転職できます！ 転職デビルとの対話形式で５０のテクニックが身に付く！ 強みがない。スキルがない。資格も実績もない――。 そんな人には、転職は無理だと思いますか？ 転職に成功できるのは、頭が良くて仕事ができる優秀な人だけだと思いますか？ 今の段階では、そう思っていてもかまいません。 本当にそうなのか？　他人に誇れる強みがなければ、転職はうまくいかないのか？ この本を読みながら、じっくりと考えてみてください。 「どうせ転職なんて無理だ」と我慢して働いているすべての人へ―― ◎転職未経験なのに「自分にはムリ」と決めつけるな ◎新卒３年以内の転職は減点要素 ◎「第二新卒」の罠 ◎転職の９割は企業選びで決まる ◎転職先はどのように探せばいい？ ◎未経験でも「経験者募集」に応募せよ ◎「強み」がない人の書類選考対策 ◎背伸びはするな、等身大も見せるな ◎志望理由が思いつかないときは？ ◎アイスブレイクでなぜ「天気の話」をしてはいけないのか （本書の内容） 第１章　「強み」がないと転職はできない？ ほとんどの人間には「強み」なんてない／「強み」がない人の「キャリア生存戦略」／転職は早い方が良いか、３年は我慢すべきか／結局「この人、やってくれそうだな」がすべてを決める 第２章　「強み」がない人の企業選び 転職の９割は企業選びで決まる／転職先はどのように探せばいい？／業界や職種の絞り方が分からない／過去の経験を活かすのが大事 第３章　「強み」がない人の書類選考対策 職務経歴書に何を書けばいいのか／自己ＰＲ対策①現職と転職先の共通点を探せ／②企業の求人票を研究せよ／③背伸びはするな、等身大も見せるな 第４章　「強み」がない人の面接対策 とっておきの面接テクニック／面接での評価を上げる工夫／内定オファーを勝ち取るのは「コミットメントの強さ」 第５章　「強み」がない人の転職決定プロセス 「入社後にうまくやっていけるか」という不安／「強みがない」を払拭するために

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 巻頭は「この冬の主役 色を着るニットコーデ」と「羽織るカーデと着るショール」の2大特集。その他に「冬こもの夏こもの」「秋色、リブニット」「レトロかわいいグラデ糸」「ふわふわもこもこで何編む？」など、すぐに編みたくなる小物作品＆やさしく編めて着映えるウエアが満載。人気のお勉強企画は「糸始末」がテーマ。東海えりかさんの新作編み込みバッグや、パワーアップしたあみぐるみのくま田さん、工業糸と手芸糸の縮絨の誌上レッスンつき「カシミヤ50ｇでできるもの」、組む・結ぶ要素の入った新感覚の「ウィービングクロッシェ＆ノッティングニット」、今注目の毛糸店や韓国＆ラトビアのニットレポートまで、盛りだくさんな内容です。 ※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合 がございます。 ※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償に かかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。 ※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。 ※実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。 ※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。 〈Contents〉 この冬の主役　色を着るニットコーデ 羽織るカーデと着るショール もっと楽しむ！着まわしコーディネート 冬こもの夏こもの 上質を身につける カシミヤ50gでできるもの 秋色リブニット 東海えりかのスイーツご当地バッグ 暮らしに寄り添う、手編みの時間 私とニットと手づくりと *上野由加利さん （紬） *市川由佳さん （in my room*） 憂鬱な糸始末が少～し気楽になる方法、お教えします！ 色違いでたくさん編みたい！ かぎ針編みの猫ブローチ ウィービングクロッシェ&ノッティングニット 3玉以内&かぎ針で編む おでかけウエアとおやすみ小物 world hand knitting report 2024 ラトビア/韓国 レトロかわいいグラデ糸 ふわふわもこもこで 何編む? 「染め糸手編みコンテスト」 入選作品発表 気になる「イトマ!」 &推し毛糸・小物 連載 Keitoへようこそ! 第7回 ネット編みのエコバッグ お気に入りの作品とお出かけしよう アクティブくま田さん×あみぐるみ手芸部 インフォメーション 編み方、作り方 作家プロフィール

すきってどんな形、どんな色、どんな気持ち？村上雅郁のデビュー作『あの子の秘密』から『かなたのif』まで。瑠璃（『キャンドル』より）、佑実（『かなたのif』より）、沙希（『りぼんちゃん』より）、美咲（『あの子の秘密』より）、そして……。主人公のそばでかがやいていた、あの子と「すき」の５つの物語。

沖縄県に住む作者は、自身が抱える心の病気「解離性障害」のことや、それに伴う病院での入院体験を、 趣味の範囲で漫画として記録していました。 ある日、ひょんなことからその漫画のウチナーグチ版と英語版を自主制作することになり…！？ 「解離性障害」という心の病気を抱えた作者が描く、実体験漫画の日本語版！是非ご覧ください。 239ページ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書には、疲れた心や傷ついた心を受け止め、癒しや励ましを与えてくれる「名言」が集められています。必要な時に必要な言葉が分かるチェックテストつきで、あなたを救う「名言」や、ヤル気を与えてくれる「名言」が、必ず見つかります。名言ごとに、見開き完結で読み解き方や味わい方と結論があげられており、3ステップで自分のものにできる仕組みです。心をケアしてくれる座右の銘になる「名言」に、きっと出合えます。

女性ながら管理職に抜擢されて男性部下が40人もできてしまった著者が、試行錯誤して成果を上げてきた方法を具体的に紹介。 男性とは少し違うマネジメントの方法から、日本と中国の企業を経験してきた中で体得した汎用性のあるリーダーシップをたくさんの実例をあげながら伝えます。 バリキャリではない普通の女性がメンバーに受け入れられ、成果を出すリーダーになるための実践ノウハウを丁寧に解説します。

君に見つめられると僕の時が止まる。 スレンダー愛されBODY、田村愛美鈴ちゃんのデジタル写真集！！ 【出演】田村愛美鈴 【Twitter】@Amiri_Tamura ※モデルは20歳以上です。

もし夢が一つ叶うなら、この子を彼女にしてみたい・・・。 スレンダーな美体にふんわりバストで魅了する、 西原蘭珠ちゃんのデジタル写真集！！ 【出演】西原蘭珠 【生年月日】2002年5月28日 【Twitter】@ranju_nishihara 【Instagram】＠ranju_nishihara 【TikTok】＠ranju_nishihara ※モデルは20歳以上です。

スタイル抜群な美人風俗嬢が見せる！「風俗嬢」シリーズがお得なセットで登場！ 収録作品は、「風俗嬢　今夜のコトはお店には絶対内緒ですよ！　つぼみ　写真集」、「風俗嬢　今夜のコトはお店には絶対内緒ですよ！　長澤あずさ　写真集」、「風俗嬢　今夜のコトはお店には絶対内緒ですよ！　辺見麻衣　写真集」、「風俗嬢　今夜のコトはお店には絶対内緒ですよ！　ももかさくら　写真集」　の4作品です。 人気AVメーカー「グローリークエスト」がお届けする、エロエロな写真集の永久保存版です！ ※モデルは20歳以上です。

戸田れいちゃんのPetit BESTが登場！『色香』『溺愛』『WILD SEXY BEAUTY』『バリキャリ秘書のオンとオフ』の全4冊をいいとこどり！！　戸田れい(とだれい)　T161/B83(D)/W59/H88【撮影時年齢 30歳】

５０種類以上の野菜を紹介。スーパーでの選び方のコツ、保存法、調理法までオールカラーで丁寧に解説。 「風邪、疲労、貧血……」体が不調のとき食べたい野菜と料理も紹介――家族の食材選びの決定版 ・ブロッコリーは紫色、きゅうりは太さが均一……スーパーでの選び方 ・トマトはヘタを下に置く、なめこはきのこで唯一洗う……最適な保存法と食べ方 ・疲労、貧血、肩こり、免疫低下……体が不調のときに食べたい野菜 すぐに役立つ「野菜を長持ちさせる保管場所」「春夏秋冬の旬野菜マップ」 「野菜の栄養素」一覧を一挙公開！ Xフォロワー２６万人突破！関東で大規模農家を経営する「野菜エキスパート」待望の著書

思い出し方がわかった時、君をちゃんと忘れることができる―― 森下昴は付き合って 3 年が経つ恋人・美紀との結婚を間近に控えていたが、ある日、彼女は交通事故で亡くなってしまう。 言葉 にならない苦悩と悲しみで茫然自失の日々を過ごす中、母・洋子に促され、久々に故郷の岐阜へと帰省する。 洋子もまた、不慮の事故で夫を亡くし、未だに心に傷を抱えていた。悲しみは癒えないと思っていたが、 ある不思議な体験を通して、昂は美紀の死 と向き合っていくように――。 作道監督が、オリジナル脚本を自ら小説に書き下ろし！ 映画では描かれていない、昴と美紀が付き合い始めた頃の、過去の物語を大きく加筆した。

香りで脳の潜在意識をコントロールするという独自の手法を編み出した著者による最新作。潜在意識の仕組みを知り、願望実現のみならず世界を自分の思うままに動かす悟りの境地を解説する１冊。

アレルギー、アトピー、生理痛、便秘、風邪、片頭痛、うつ症状、不眠、疲労感、イライラ、子どもの夜泣きなど、自分や家族のからだの不調、思い当たることはありませんか？　 それらの症状、実は「食」で見直すことができます!! 10代の頃、モデル活動中のダイエットにより健康を損ねた経験と、その後母になったことを契機に食への関心を深め、スクールで学んだほか農家・生産者の元へ自ら話を聞きに行くなど、積極的に食にまつわる活動を続ける、食のプロの著者による初書籍です。 日常的に何気なく口に入れるものに関して、裏の成分表示を見ずに買っていませんか？　あなたや家族が今口にしているもの、何が入っているか見たことはありますか？ 本書では、成分表示の見方、よく使われる原料、原材料などを徹底解説！　添加物や遺伝子組み換え食品などに関しても丁寧に解説し、スーパーやネットでも手に入る「本物」食品の見極め方をご紹介！ また、手作りの調味料をはじめ、自宅で作れる体に優しいレシピもたくさん公開！本書オリジナルのとっておきレシピも必見です！ 「食の選び方が変われば、味覚が変わります。味覚が変われば、習慣が変わります。習慣が変われば、心が変わります。心が変わると、人生が変わります。 「誰かのおすすめだから」という他人任せの選択ではなく、「この食品がいい」と自分自身の力で食を選び、選択する力を養うきっかけにしていただければ、私はとてもうれしいです。食を通してより自分を守り、大切な人を守って心と味覚や感覚を築いていきましょう。」（本書「はじめに」より一部抜粋）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ■令和6年度、令和5年度の公開問題を収録 令和6年度と令和5年度の公開問題を収録。公開問題1セットの問題数は試験1回分に満たないものの、問題を追加せずにあえてそのまま収録しています。それにより、直近の出題傾向を正確に把握することができます。 ■試験4回分の問題を収録 令和5年の試験改定の際に事前公開された新制度のサンプル問題（1回分）を収録しているほか、公表されている問題だけでは試験対策として不十分なため、さらに3回分の模擬問題を収録。過去の出題傾向や最新の技術動向を徹底的に分析した上で、最も重要と思われる過去問やオリジナル問題で構成しているので、確実に合格力が身に付きます。 ■シラバス9.0の対策もバッチリ！ 巻頭特集にて、新シラバス9.0の重要項目を丁寧に解説。模擬問題にもシラバス9.0対応の問題を追加しています。 ■科目Aには予測出題率付き 紙面に収録する科目Aの全問題には、過去の基本情報技術者試験の傾向から独自に分析した「予測出題率」を掲載しています。出題されやすい問題がひと目でわかるので、効率的に学習を行うことができます。 ■3ステップによる解説 各解説では、解答に関する解説だけでなく合格するためのカギとなる情報を別枠「合格のカギ」に掲載。「問題」+「解説」+「カギ」の3ステップ学習で、効率良く合格力が身に付きます。 ■豊富な付録 通勤・通学に便利な本書全文の電子版、科目A試験の過去問18回分（※旧 午前試験の過去問）をダウンロード提供しているほか、スマホ単語帳もご活用いただけます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 料理家・管理栄養士の長谷川あかりさんによる、パーソナルムック第2弾！ 冬にぴったりな新作レシピをはじめ、全国肉まん食べ比べやホームパーティーの手土産特集など 読んでいるだけでワクワクする、“おいしい時間”を過ごせる1冊です。 SNSに投稿したレシピが「簡単なのに手の込んだ味」「思わずつくりたくなる、あたらしい家庭料理」と話題を呼び、2022年にレシピ本デビュー。以来、書籍やWEB、テレビで大活躍しています。 さらに、センスのいい器使いや私服、インテリアなどのライフスタイルにも注目が集まっています。 初となるパーソナルムックは、長谷川さんの「簡単でシンプルなのに、しみじみおいしい。いつもの日々をより豊かにする楽しい料理を届けたい」という思いを込め、『DAILY RECIPE』と名付けました。 ＜レシピ＞ ・蒸して、焼いて、煮込んで、全部おいしい!　冬野菜ワンダーランド ・心と体に優しく沁みる　真っ白なごちそう ・とりあえず巻いて、包んで　春巻きと餃子 ・大晦日、2時間で7品できる！「令和版・ネオおせち」 ・こちら日々ごはん相談室　食べすぎ、胃もたれ調整ごはんの巻 ・私はおにぎりLOVER ・みそ汁はバッファです ＜読み物＞ ・対談　あの人に会いたい（スペシャルゲスト登場！） ・今どきホームパーティーのおもたせ ・肉まん大試食会開催　あつあつ肉まんを熱～く語り合おう ・冬ごはんの思い出　うちのお雑煮。 ・カラフル靴下でGO！ ・リアル1週間ごはん日記 ※電子版限定特典ムービーとして「長谷川あかりさんの料理ワンポイントレッスン」をご覧になれます ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気占い師の様々な占いで2025年を開運に導く。巻頭はチャット占い日本一の鑑定士、卍馬ピカリさんの四柱推命で開運指南、人気占い師のライバー、明蘭さんの12星座別運気アップアドバイス。その他にも、開運占星術やスイーツ診断、カクテル占い、切って楽しめる神獣オラクルカードなどの占いがいっぱい。気になるコラムもいっぱいで内容充実の一冊。

【内容紹介】 2025年大河ドラマ『べらぼう』でも注目！　今読んでも面白い！？　 江戸時代の日本人たちが愛した文学作品について、コミカライズを交えて楽しく解説！ クールジャパンの一角を担う日本の伝統文化。その中で、時代が近いために芸術作品や遺構が多く残りつつも、現代日本と異なるイメージの強い江戸文化は、国内外問わず人気を集めています。 そんな江戸文化において発達したものに「出版物」があります。かつては時の権力者によって編纂を命じられたり、貴族や僧侶ら上流階級が手慰みにしていただけの書物が、この時代に一般庶民にまで下りてきたのです。 そのような流れで創られた作品は、「ご先祖たちも同じ思いだったんだ」と共感するものから「ご先祖たち大丈夫？」と引いてしまうものまで実に多彩。 時には幕府に睨まれて取り締まられながらも、可能な限り思想、良心そして表現の自由を謳歌しました。 本書はそんな作品たちについて、江戸文化喧伝家として活動している著者が選りすぐり、コミカライズと解説をした1冊！ 勉強で名前だけは覚えた有名作から現代カルチャーの元ネタかと思しき意欲作まで、ストーリーのダイジェストやエピソードについてマンガで楽しみながら内容を知ることができます。 当時の文化や世相、空気感を味わう教養の入り口としても最適です。 【目次】 江戸の出版事情 第１章　『江戸生艶気樺焼』 第２章　『うどんそば 化物大江山』 第３章　『浮世風呂』 第４章　『東海道中膝栗毛』 第５章　『桃太郎後日噺』 第６章　『南総里見八犬伝』 第７章　『大悲千禄本』 第８章　『好色一代男』 第９章　『雨月物語』 第10章　『春色梅児誉美』

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1991年9月に道東初の道立美術館として開館した北海道立帯広美術館。 40年に渡りその活動を支えてきた帯広美術館振興会の軌跡をたどりながら、その寄贈作品を軸に、道東の美術とバルビゾン派をふくむ西洋の美術から、緑豊かな自然を舞台に描かれた十勝に相応しいコレクションを紹介します。 1984年の誘致促進期成会に始まり建設協力会を経て、開館後の1992年からは振興会として美術作品の寄贈や展覧会、教育普及事業の共催、作家研究事業への支援などを続けている同会と美術館の深いつながりを知ることができる図録です。 ※本コレクション選は、北海道立帯広美術館で2024年11月1日～12月22日開催の同名特別展図録として刊行されたものです。

ベストセラー『週末起業』の著者が説く、人生の後半を戦略的に輝かしく生き抜く方法！「役職定年を迎えてしまった……」「親が要介護になったら……」「まだまだ子供の学費が……」お金、仕事、親の介護。50代になると、先行きが不安になりがちです。しかし、悲観する必要はありません。これまでの「経験」や「スキル」は、残りの人生で、とてつもない“武器”になります。・自分を過小評価しない・独立もできるし、会社にも残れる人になる・「やりたいこと」があるなら、すぐやる・定年は自分で決める・承認欲求は捨てる50代で「人生下り坂」なんて大間違い！生き方の「シフトチェンジ」で、あなたの人生はもっと輝く！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 新潟県の味噌製造元と管理栄養士が考えた、からだとこころがよろこぶおみそ汁レシピ２４０ 本書では、定番のおみそ汁はもちろん、季節の食材を使ったり、びっくりアレンジで元気モリモリになれたり、ダイエット効果も期待できたり、、つかれたからだをいたわる、そんなさまざまな毎日にやさしく寄り添ったおみそ汁のレシピを集めました。 1章【栄養満点！パワーおみそ汁】では主食にもなるような一杯、ボリュームやスタミナアップの一杯、元気モリモリになれる一杯などが盛りだくさん。 2章【おいしく食べてキレイに！ラクやせおみそ汁】ではダイエットメニューの一杯、美容やキレイになりたい一杯などヘルシーなおみそ汁が満載。 3章【免疫力アップ！ご自愛おみそ汁】では体調や体質改善、身体のお悩み別、具材の効果的な組み合わせなどが豊富。 自分自身のからだの調子や食べたい食材に合わせて、組み合わせは無限大です。 きっとあなたを支えてくれるおみそ汁が見つかるはずです。 【目次】 1章　栄養満点！パワーみそ汁 2章　おいしく食べてキレイに！　ラクやせみそ汁 3章　免疫力アップ！　ご自愛みそ汁

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 手軽でおいしい！ 何度でも作りたくなる 体にやさしいお菓子を集めました。朝ごはんやおもたせにも♪ 管理栄養士・中村りえさんの体にやさしい材料を使った、手作りお菓子レシピを集めました。 米粉、砂糖控えめで優しい甘さのレシピで子どもにも安心。卵や牛乳の使用レシピもわかりやすく、難しいコツいらず、 体も心も満たされるやさしいおやつばかりです。本誌では人気焼き菓子から、配りたい！ お店みたいなお菓子レシピ、 Instagramで人気のプリンレシピなどバリエーション豊富に揃えました。 クリスマス、年末年始、バレンタインに使える1冊です。 <掲載レシピ例> りんごと紅茶のクランブル・チーズケーキ・バナナマフィン・カヌレ・パンケーキ・チョコレートスコーン チョコバナナケーキ・かぼちゃたっぷりパウンドケーキ・りんごのガトーインビジブル・さつまいも丸ごとケーキ ガトーショコラ・アイスボックスクッキー・きなこのサクホロクッキー・ビスコッティ 生シフォン・カスタードシュークリーム・マドレーヌ・モチっとどらやき・フライパンでレトロプリン フルーツタルト・豆腐と甘酒のいちごムース・芋ようかん・米粉で作る豆乳プリン・チーズ蒸しパン・マーラーカオetc. 【著者について】 中村 りえ(なかむら りえ) 米粉料理家／管理栄養士。大手食品メーカーで商品開発や、健康保険組合でのセミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、メディア出演など幅広く活躍中。家族のアレルギーをきっかけに米粉に出合い、そのおいしさに魅了されて米粉料理家として活動をはじめる。砂糖と油控えめでもおいしく、毎日食べても飽きない、体に優しいおやつを発信。著書に『米粉のおやつとおかず』（宝島社）。

尻好きによる尻好きのためのCG集！ とある組織にとらわれた気高き女たち。 凌●に耐えるその姿に男たちは… 執拗にせまる恥はやがて快感へと変わっていき、 彼女たちの熱気が密室にこもり始めていく… 【収録キャラクター】 エルフ サキュバス パイロット 騎士 女軍人 婦警 魔法●● 陸軍士官 【注意事項】 ※本作品のシチュエーションは全てフィクションです。登場する人物や設定等はすべて架空のものとなります。 ※なお、作品内に登場する全てのキャラクターは18歳以上です。 ※本作品はAIによる生成画像を使用して制作しております。 ※犯罪、その他違法行為を美化または助長する意図はございません。

尻好きによる尻好きのためのCG集！ とある組織にとらわれた気高き女たち。 凌●に耐えるその姿に男たちは… 執拗にせまる恥はやがて快感へと変わっていき、 彼女たちの熱気が密室にこもり始めていく… 【収録キャラクター】 エルフ サキュバス パイロット 騎士 女軍人 婦警 魔法●● 陸軍士官 【注意事項】 ※本作品のシチュエーションは全てフィクションです。登場する人物や設定等はすべて架空のものとなります。 ※なお、作品内に登場する全てのキャラクターは18歳以上です。 ※本作品はAIによる生成画像を使用して制作しております。 ※犯罪、その他違法行為を美化または助長する意図はございません。

SNS総フォロワー5万人超（2024年11月時点）豪快な自炊写真と響く言葉を届けるクリエイターの初エッセイ。 ――「食べ物はひたすら幸せであってほしい」が私の願い。でも、世の中厳しすぎ。食べるのが怖くなったり、食べても罪悪感を感じたり、悲しいよ。悲しすぎる。でも若い頃って、それも必要なのかな。私はずっと誰かに「大丈夫、食べてもいいじゃん。可愛いよ」そう言ってほしかった。今、歳をとり、思った。私がみんなに言ってあげたい。どこの誰かもお互いわからないけど、無責任にそう言ってあげたい。たまにはそういう人がいてもいいじゃんね。私が何度でも何度でも言うね。「いっぱい食べて偉いね」みんなが悩んだ時に、美味しいお菓子でも食べながら見てほしい、私からのメッセージ。（本文より抜粋） ――人間だから傷つき傷つけられ悩む事からは逃れられない。そんな時に、美味しい物を食べて「美味しい」と思える人は強い。幸せをちゃんと幸せだと認識できている証拠だから。（本文より抜粋） 料理を好きになった原点、心温まる思い出話、自炊のコツなど食を愛するちゅちゅちゅがエッセイを書き下ろし。 ショート漫画4話、献立表などのメモ、レシピ10品も収録した、まるで雑誌のような単行本が完成しました。 【CHUCHUCHU　RECIPES】 楽ちん甘辛ビビンバ・ご飯が進むエスニック風バジルチキン・無理矢理げんき飯・旨み激強ねぎ塩だれ・大根と豚ばらの和風だしカレー・くたくたブロッコリーパスタ・丸ごとドカーン鮭パスタ・きのことベーコン爆入れ和風パスタ・魚介×トマト×生クリーム＝はい、美味いパスタ・バタぽんで和風大葉ジェノベーゼ 簡単すぎず、難しすぎず、だけど作ったら「自分って天才なんじゃ…！？」とテンションがあがるレシピです。

1秒でも長く、自分を好きでいられる時間を生きたい。 誹謗中傷・内定取消・22歳起業・整形総額3000万円……。 決して順風満帆ではない人生だけど、 いつか死ぬことが決まっているのなら、私は私を諦めない。 Z世代の女性を中心に共感され、憧れられ、熱狂的支持を受ける大人気YouTuber・Rちゃん。 衝撃の半生と、自分を貫く反骨マインドを詰め込んだ、待望の初エッセイです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ぷらっと街歩きを楽しむPlatシリーズに、待望のジャワ島編が新登場！発展著しいジャカルタ、古都ジョグジャカルタ、ボロブドゥール遺跡、東部ジャワの絶景など、インドネシア・ジャワ島の必見スポットを厳選。ショッピング情報などお役立ち企画も充実。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 “10万回作ってたどり着いたレシピ”をはじめとする 珠玉の鶏肉レシピ全80品を収録 老舗イタリアンレストラン、オステリア・ルッカ♡ 東4丁目のオーナーシェフ、桝谷周一郎さんの鶏肉レシピの書籍です。 25歳で自身の店を持ち、開店したときからずっと作り続けているスペシャリテも鶏肉料理。 26年の間に10万回以上作ったそのレシピをはじめ、 しょうが焼き、パスタ、チャーシュー、カレー、油淋鶏など、 本書では桝谷流の鶏肉レシピを余すところなくご紹介します。 家庭料理から上級者向けのレシピまで、珠玉の鶏肉レシピ全80品を収録。 プロの味を簡単に再現できます。 さらに、桝谷流7つの調理の流儀や、鶏肉をもっと旨くする下処理も大公開！ YouTubeでおなじみの「かおちゃん」のレシピも盛り込んだ大満足の一冊です。 Part.1　もも肉 Part.2　むね肉 Part.3　ひき肉 Part.4　手羽 Part.5　ささみ

本書と連動した内容が楽しめるYouTubeチャンネル「デイリーWiLL」 動画URLはこちら→https://www.youtube.com/@Daily_WiLL 緊急書き下ろし 国家存続の岐路で日本はなぜ「選択」を誤ったのか。自民党議員189人は、なぜ高市早苗ではなく石破茂に投票したのか――。 2024年9月27日、自民党総裁選の本選（第１回目投票）で圧倒的トップとなった高市早苗。だが、決選投票では石破茂が逆転し、第102代石破総理が誕生した。 なぜ「石破だけは総理にしてはダメだ」と言いつづけた安倍晋三元首相の遺志が踏みにじられたのか。その陰で起こっていた自民党の「左翼革命」とは一体、何か。 ネット時代の浸透につれて、世界も日本も、保守・現実派が力を増している時に、日本だけがなぜ「逆行」するのか。いや、国民はきちんと「答え」を出しているのに、政界・官界・財界・マスコミだけが未だ世界の趨勢に背を向ける日本。 LGBT法、対韓“弱腰”外交、移民大国化、選択的夫婦別姓、女系天皇……日本の伝統や家族等々を破壊する政策が次々実現したり、浮上してくる日本。 そして、中国による日本の“第二のウイグル化”が迫っているのに、なぜ自民党内を闊歩する親中派がますます勢いを増しているのか。 長く政界をウォッチしてきた筆者が「中国」に支配される自民党の実態、水面下で進んだ「左翼革命」のありさまを掘り起こした「政界大動乱」同時ドキュメント。 2024年10月27日、国民はその自民党の「4分の1」を落選させて石破政権を少数与党に追い込んだ。明確に「ノー」を突きつけたのである。 だが、政権選択選挙での大惨敗にもかかわらず、石破茂首相、森山裕幹事長は、そのまま居座った。二人のこれまでの歩みを丹念に辿った筆者は、その“原点”に辿りつく。 このまま日本に「媚中政権」が続けば、日本の存続は難しい、と断言する筆者。中国やロシア、北朝鮮は、日本国を守ることができる毅然とした政権ができるまで待ってはくれない。 「その日、その時、何があったのか」、筆者が自民党崩壊のさまを克明に描写しながら、日本「存立」の道を探るノンフィクション。国民は果たして左翼勢力の暴走を止めることができるのか――。 【筆者プロフィール】 門田隆将（かどた・りゅうしょう） 作家、ジャーナリスト。1958（昭和33）年、高知県安芸市生まれ。中央大学法学部卒業後、新潮社に入社。『週刊新潮』編集部に配属、記者、デスク、次長、副部長を経て、2008年4月に独立。『この命、義に捧ぐ─台湾を救った陸軍中将根本博の奇跡』（集英社、後に角川文庫）で第19回山本七平賞受賞。主な著書に『死の淵を見た男─吉田昌郎と福島第一原発』『日本、遥かなり─エルトゥールルの「奇跡」と邦人救出の「迷走」』『太平洋戦争 最後の証言（第一部～第三部）』『汝、ふたつの故国に殉ず』（角川文庫）、『なぜ君は絶望と闘えたのか─本村洋の3300日』（新潮文庫）、『甲子園への遺言』（講談社文庫）、『疫病2020』『日中友好侵略史』『尖閣1945』（産経新聞出版）などベストセラー多数。

「10年後、この仕事は食えるの？」「将来、この資格で稼げるの？」など、1年で激変する世界に不安を抱える人は多い。そんな若者や子どもを持つ親に、ひろゆきが提言。――2035年の仕事は「職業」で選んではいけない。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 お金をかけなくてOK！留学なしでOK！親の英語力なしでOK！毎日の「ちょっとした工夫」で英語が得意な子になる！公立高校から海外一流大学に送り込んだ、伝説の英語教師がこっそり教える、自宅でできる英語力劇的アップの秘密

『ミス明治学院2020』GPを受賞し、現在は『衛星とカラテア』でアイドル活動中の久木田菜々夏と、『ミス成蹊コンテスト2023』GPを受賞し、JDアイドルグループ『フジコーズ』の一員として活動する久木田帆乃夏の美人姉妹がペアで初グラビアに挑戦。王道の白ビキニに、花柄ワンピース水着、スポブラの3ポーズで展開される、仲睦まじさと初々しさが溢れ出た尊み全開のヘルシーSEXYに見惚れろ！

今年の9月にFLASHでグラビアデビューをした保育士の白花れなが衝撃のヌード姿を解禁している今回の作品。ベッドで、お風呂で、一糸まとわぬGカップ美裸身が存分に堪能できる。お嬢様のような清楚なルックスと大胆なポージングのギャップは必見。彼女の記念すべきヌードデビュー作、永久保存版です！

“ノーブラ散歩”など、ギリギリを攻めたセクシーコンテンツで話題を集める、「まっか macca」。トップスから乳首の凹凸が見える“ちくぽち”文化のパイオニア的存在の彼女が満を辞してFLASH初登場！　無邪気に遊ぶ姿からセクシーなランジェリー姿、最後はそれも脱ぎ捨てて……。トレードマークとも言える“ちくぽち”はもちろん、より攻めた姿までたっぷり収録。あとはご自身の目でお確かめください。

佐久間宣行氏のYouTubeチャンネル『NOBROCK TV』の罵倒ナースで注目を集める立野沙紀がイメージをあらたに優雅な大人の雰囲気で魅せる！　優雅な休日をテーマに、ガーリーなニット＆水着姿で読書や料理に興じたら、セクシーな花柄水着で誘惑。バスルームではフェロモン溢れるうなじも披露。思わず抱きしめたくなるヘルシーボディに溺れろ！　ツンデレな姿が見られるショート動画のQRコードつき！

佐久間宣行氏のYouTubeチャンネル『NOBROCK TV』で登場した罵倒ナースが大ブレイクの立野沙紀が「FLASH」初撮り下ろし。彼女になりきり、トレードマークとも言えるナース服を徐々に脱ぎながら彼を看護!?　セクシーなランジェリー姿で元気を与えてくれます。そのほかワンピース水着や、ベージュのチューブ水着でのバスタイムなど見どころ満載。罵倒モードとは一味ちがう、親近感のある表情にもご注目あれ！

アイドル卒業から2年、2024年は連続テレビ小説『虎に翼』への出演を果たすなど、女優として進化を続ける古畑奈和。1年半ぶりとなるデジタル写真集では「新しい私」をテーマに、ますます磨かれた表現力が完全覚醒！　海と空がひと続きになったようなビーチハウスを舞台に、最高に仕上がった水着＆ランジェリーも披露。起き抜けのピュアな横顔から夜のプールでの艶やかさまで、変幻自在の魅力に酔いしれてください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SNS を有効に活用するマーケティングを学ぶことは個人の発信に対しても、ビジネスでの発信に対しても必須な時代です。 SNS マーケティングでは、まずSNS でうまくいっている企業や人を分析し、自分に落とし込んで、そこから自社や個人のキャラクターを投稿に乗せていくことが重要となります。 SNS の使い方、SNS マーケティングなどの基本から企業の売上やファンを生むSNS 活用術、投稿を継続する仕組みまでを詰め込んだ知識ゼロからでも、何歳からでも、簡単にはじめられるSNSの入門書。 時代に取り残されないための教養としてのファンベースSNSマーケティングを解説した一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 パラレルワールドは、実は近所にある……!? あなたの体験したことも、時空を乗り越えた証拠かもしれません！ 誰でも一度は体験したことがあるような不思議な体験をひも解き、悩みを解決し願いをかなえる、 意外でかんたんな人生の問題解法を紹介します！ ひすいこたろうさんの対談も掲載！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 20年以上にわたって麻雀研究を続けた著者が送る、強者だけが知る麻雀の真理をまとめた一冊。 麻雀における正しい考え方を身に付ければ、麻雀はより強く、より楽しくなる。 メンタルの強さは勝因にならず、メンタルの弱さも敗因にならない 麻雀に雀風や一貫性という考え方は不要です 引きが強いから勝てるのではなく、強者は引きが強く見える選択を選ぶ 打点アップの見落としは放銃よりも罪深い 強者と弱者との差は簡単な局面でこそ決まる 他責思考を克服せよ ヘタ殺しは麻雀の本質だ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※掲載情報は紙版発行時のものであり、ページ表記および施設の都合による営業時間、休み、料金など内容が変更になる場合があります。 ※別冊や中綴じなどの付録掲載がない場合があります。 ※電子版では、一部の写真・テキストにマスク処理をしている場合があります。 オシャレなガイドブックで人気の24ＨシリーズからＮＹの最新版が登場。現地取材撮影で、話題のリトルアイランドやハドソンヤードなど最旬のスポットが盛りだくさん。人気のブルックリンエリアも充実。巻末に街歩きに便利なMAP付き。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 レッスンバッグ、巾着袋、うわばき袋の基本の３点セットをメインにしつつ、移動ポケットや鍵盤ハーモニカ入れ、水着バッグなどたくさんのアイテムを紹介。細かなプロセス写真があるためはじめてソーイングをする人も安心。近年人気のキルティング生地「ヌビ」を使用したアイテムもかわいらしく、大人もほしくなる！

コロナショック以降、「ＶＵＣＡの時代」という概念が急速に広まった。先行きの見えない不確実な時代に、「このままではまずい」「なにかを変えなければならない」という漠然とした危機感や焦燥感を抱く人は少なくないが、「現実は、どうせ変わりっこない」「自分に変えられるはずはない」という無力感やあきらめに行き着いてしまう人が大半である。本書ではこうした危機感や不安の要因を解析し、その解決策として「脳マネジメント」を解説。脳マネジメントとは、自分の脳を自覚的に使いこなす技術のことだ。大多数の人の脳はＶＵＣＡという状況についていけず、脳に振り回されている状態にある。ＶＵＣＡな時代において、私たちは無意識に根づいている「自分の脳の癖」を自覚し、脱却し、曖昧で不確実なものを扱うことが求められている。これからの時代に生きるビジネスパーソンのサバイバルガイドとなる1冊。

櫻茉日 2000年3月3日生まれ。 千葉県出身。 T160B98W60H95。 趣味・特技／サウナ、体が柔らかいこと 清楚なルックスに美巨乳を併せ持つ櫻茉日チャン！ 二人きりになった途端、大胆に服を脱いでいく。 色白もちもち美肌に、たわわなIカップの美巨乳に大興奮！ 全てを包み込んでくれるその笑顔に癒やされること間違いなし！

81歳で国内外を飛び回る歌手・加藤登紀子が「危ない橋を渡ろう」「仕事をする時ほどお酒を飲もう」など逆説的元気の秘訣を説く！ ■ようこそ「さ・か・さ」の学校へ！ 　時代は激しく揺れていて、これまでの通りのやり方ではうまくいかないこともある。 　こんな時は積極的にわが道を開くしかない。 　砂時計を逆さにした時、嬉しそうに勢いよく砂が落ちる、あのイメージで、常識をひっくり返してみよう、という魂胆。 　私の強気には、それなりの年季が入っている。 　挫折、屈折、骨折、数々の曲がり角を潜った結果。だから年齢だけじゃないのよ。私を産んでくれた両親が生きた分も、私のキャリアに引き継げば、鬼に金棒。 　生きにくさを感じる時、先が見えなくて悩む時、あなたの役立つ虎の巻きになってくれることを祈って、私なりの経験を20のヒントに綴ってみた。 ■ 「さ・か・さ」のスタートラインは「20歳」。 　私が20歳になった時、母はこう言った。 　「間違ってもこの男についていくわ、なんて言わないでね」 　女がひとりで生きることがまだ普通じゃなかったはずの、大正生まれの人から、こんなことを言われるなんて、さすがの私もびっくりした。 （※中略） 　その私に恋人ができた時、私は「家を出て、彼と暮らします」と母に言った。 　すると、「そう、それなら今着ている服は全部脱いでいってね。私が作った服なんだから」と答えが返ってきた。 　ちょうど季節は冬。何だが服を脱げ、と言われても、と困惑した私は、家出する気力を一気に失しなって、あっさりその家出計画を諦めた。 （※中略） 　あらゆる時に想定をひっくり返す母の言葉の力に、私はいつの間にか、結婚するにしても、しないにしても、ひとりで生きていく、そんな覚悟を決めさせられていた。 　でも、今になって母が言っていた意味はよくわかる。 　人の命は、自分の力で生きている時に、いちばん輝く。誰かに頼って生きていくのでは楽しくないし、力が湧かない。 　どんなに人を愛しても、人間最後はひとりで暮らすことになる。命を輝かせるためには、ひとりで生きる力を身に付けないといけない。 （＊中略） ■ 女はフロンティア （＊中略） 　人生は積木のように、高く積んで限界に達していくものじゃない。何度もゼロから始め、無限に繰り返す。それは例えるなら畑のよう。種をまけば次々に花が咲き、実がなり、また種をつける。過去の記憶は畑に残りつつ、循環する。そんな循環に夢中になって畑をただひたすら耕して、今がある。 　何かを残そうなんて思っていなかったけれど、いつの間にか思い出がいっぱい。 　ひとりだっていいや、って思っていたら、友だちがいっぱい。 　生きることは何て面白いんだろう。 　思い切り吐き出して、いっぱい吸って、せっせと生きる！ 　もうそれで十分。 （本書「はじめに」より）

デビューから15年以上も第一線で活躍するスーパーＡＶ女優・波多野結衣ちゃん。毎年デビューしては消えていく数多のＡＶ女優たちに目移りする瞬間があったとしても、「やっぱり波多野結衣だよな」と帰りたくなってしまいますよね。「今だけ、いいよね？」なんてタイトルですが、24時間365日、女神を貴方のスマホやPCにダウンロードしてお楽しみにください。　 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

2021年にAVデビューしたMINAMOちゃん。才色兼備の生徒会長のような気品あるルックスに一目でやられてしまった殿方も多いのではないのでしょうか。得意技は「フェラ」とのことで、感謝感激です。こんな上品なお嬢さんがアレコレしてくれる姿を想像するだけで昇天してしまいそうです。ファンが多いという自慢の「お尻」にも要注目。もはやアートの域です。さあ、昂ってきたところでハダカのMINAMOちゃんをじっくりご堪能ください。　 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

・職場の人間関係を改善したい方 ・営業先で弾んだ会話をして受注を増やしたいビジネスパーソン ・SNSでファンをつくりたい配信者 ・お客さんを喜ばせたい接客業の方 ―そんな方々の悩みは、 「お笑い芸人の思考パターン」を身につければ解決！ 著書累計7万部、芸人300組以上のネタをつくってきたネタ作家が どんなことも面白くとらえる「お笑い脳」に、あなたの脳をアップデート！ ・失礼な発言の余裕のあるかわし方 ・人に注意しても好感度を下げない方法 ・イヤミには第三者のように返せ ・重たい空気を作ってしまったときの対処法 ・カラみにくい人との距離感を取った会話術 ・コミュ力高い人の空気を悪くしない断り方 ■目次 １章　残念な脳からお笑い脳へのアップデート ２章　ピンチをチャンスに変えるお笑い脳 ３章　誰にでも愛されるお笑い脳 ４章　コミュ力で人と差をつけるお笑い脳 ５章　悩みを解決するお笑い脳

ケータイ小説の元祖「Deep Love」シリーズの著者yoshiが、20年ぶりに作家活動を再開。本書は自身の経験から、なりたい姿を見つけられない人たちや、見失ってしまった人たちに、まず「自分の心の声」を聞き「七つの勇気」を持つことで「なりたい姿」になってほしいというもの。七つの勇気とは「常識を捨てる勇気」「邪念を捨てる勇気」「習うことをやめる勇気」「ゼロになる勇気」「直感を信じる勇気」「直感で感じたままを形にする勇気」「嫌われる勇気」　　　　　　　　　これまで数々のヒット作を送り出してきたyoshiから、今、そして、これからを生きるすべての人たちに贈る新たなメッセージ。