ケリー・マクゴニガルの一覧

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プロフィール

  • 作者名:ケリー・マクゴニガル(ケリーマクゴニガル)
  • 性別:女性
  • 出身地:アメリカ
  • 職業:作家

健康心理学者。著書に『スタンフォードの自分を変える教室』などがある。

作品一覧

2020/05/09更新

ユーザーレビュー

  • スタンフォードの自分を変える教室
    意志の力というどうにもならない気がするものを、科学的にわかりやすく説明してあった。
    鍛えたり向き合ったりする為の具体的な情報が豊富で、実践しながら読んでいくとこの本の内容がより理解できた。
    何度も読み返したい本です。
  • スタンフォードの自分を変える教室
    心理学者による意志力コントロールの本。
    疲れ、落ち込み、欲求。。。意志は色んなものに左右されやすい。
    欲求を乗り越える感覚は、瞑想と同じ。
  • スタンフォードのストレスを力に変える教科書
    ★本書のポイント
    ①ストレスは体に悪いものではない
    ②ストレスは自分の目標を達成させる材料となる
    ③ストレスが無いと早死にする

    ◆まとめ◆
    ★「ストレスは健康に悪」と思うと死亡リスクが高まる→ストレスは人を成長させ、健康で幸せにする
    ◇全ては思い込み
    →「ストレスは役に立つ」と思うと現実もそうなる...続きを読む
  • スタンフォードの自分を変える教室
    わかりやすい様々な実験結果を事例に、自分を変えるために、意志力を強化する事をまとめ、実践できる良書。
    結構、大学生にウケそうな親しみやすい身近な事例をも含んだ語り口は、飽きさせず、どんどん先が知りたくなって一気に読み進められる。
    チンパンジーと人間の対決は結構衝撃的。大波の衝動がきても抗うことなく、...続きを読む
  • スタンフォードの自分を変える教室

    本書を読み終えた時には、自分の目標を再確認にして、これからどのように行動していくべきかが明確になりました。今後も自分の選択を振り返って、最適な選択を実施していきたいです。そして、意志力を強化していき、限界を超えていきたいと思います。是非皆様に一読をお勧めします。

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