「ケリー・マクゴニガル」おすすめ作品一覧

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プロフィール

  • 作者名:ケリー・マクゴニガル(ケリーマクゴニガル)
  • 性別:女性
  • 出身地:アメリカ
  • 職業:作家

健康心理学者。著書に『スタンフォードの自分を変える教室』などがある。

作品一覧

2016/10/07更新

ユーザーレビュー

  • スタンフォードの自分を変える教室
    目から鱗が落ちる。長期的な目標、たとえば定年後どのように生きたいか?を、明確にしよう。そうすれば必然的に「やること」「やらないこと」が見えてくる。
  • スタンフォードのストレスを力に変える教科書
    ストレスは体に悪い、というが、必ずしもそうではないことの科学的な研究や実験の結果を示しながら、ストレスの扱い方を示した本。

    同じようなストレスを受けても、それで調子やパフォーマンスが下がる人もいれば、逆にあがる人もいる。その違いの一つは、ストレスの捉え方にある。
    そのストレスは自分で対処出来るか、...続きを読む
  • スタンフォードの自分を変える教室
    心理学関係の本は食わず嫌いでほとんど読んだことがなかったけど、この本は初めて読み切った。
    「先延ばしにする」とか「ものごとに集中できない」ことがたくさんあるけど、そうならないようにするにはどうすればいいか…ヒントが書いてある。
    「瞑想」も大事だってこともわかった。
  • スタンフォードのストレスを力に変える教科書
    ストレスに対する考え方が変わりました。思い込みでしかなく、ストレスは味方にすることができ、向き合って人とつながって、逆境こそ強くする源ということが、豊富な事例、実験結果とともに説得的に分かりました。
  • スタンフォードの自分を変える教室
    自己コントロールという内容でした。
    自己をコントロールすることがどんなに大変であるか、しかし、そのことに対して意識している人が少ない。
    自分も1日にどんな選択をし、どんな行動に移しているか意識していなかった。
    今に意識して将来につながる道を選択したいと思った。

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