全国トレイルランニング コース徹底攻略ガイド:コース&レース用トレーニングメソッド付

全国トレイルランニング コース徹底攻略ガイド:コース&レース用トレーニングメソッド付

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作品内容

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日本全国のトレイルランニングのコースをトレーニングの目的別に分けて紹介。自然志向や健康志向の流れもあり、山を駆けるトレイルランニングの人気は高まる一方です。ビギナーや中級者にとって大きな関心事は、どんなコースが練習に役立ち、そしてどんな目的をもってトレーニングすればいいか。本書では、トレイルランニングの第一人者である鏑木毅氏と「チームすぽるちば」メンバーによる豊富かつ幅広い視点の経験をもとに、日本全国のコースをトレーニングの目的別に分類して攻略法とともに紹介します。コースごとの特徴や攻略法はもちろんのこと、コースでのトレーニング方法やメンタル面でのアドバイス、周辺のオススメ立ち寄りポイントなども盛り込み、より具体的で実践的な攻略ガイドとなっています。単なる教科書的なガイドではなく、実体験に基づいたアドバイスやエピソードが熱く綴られるのも大きな特徴です。また、西日本方面をはじめ、今まであまり紹介されてこなかったコースも多く登場。さらにはレースに向けた調整方法なども盛り込み、手引書としてより一層の充実化を図っています。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
スポーツ・アウトドア / アウトドア
出版社
誠文堂新光社
ページ数
192ページ
電子版発売日
2016年10月21日
紙の本の発売
2014年07月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
215MB

全国トレイルランニング コース徹底攻略ガイド:コース&レース用トレーニングメソッド付 のユーザーレビュー

感情タグBEST3

    Posted by ブクログ 2020年02月16日

    ビギナーコースがいろいろおかしい。
    少し前に読んだ『海外トレイル~』の日本版(レース情報ではないけれど)。執筆が関東主催のグループなんで、西日本は少なめ。
    装備や心構えなどの前準備はほとんどなく、すでにトレイルを始めている人向け。もしはじめるようなことがあれば、もう一度読んでみよう。

    0

    Posted by ブクログ 2017年09月20日

    初心者用コースに奥武蔵周遊57キロ12時間があったときにはどうしてくれようかと思ったけど、よさげなコースがいくつも紹介されており、いくつかメモ。
    高尾山も載ってるけど、混んでるから避けたいと書いて、基本南高尾にふってあり好感。鎌倉は記載すらなし。

    0

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