トレイルランニングはじめました。:基礎から楽しみ方、おすすめコース&レースガイドまで

トレイルランニングはじめました。:基礎から楽しみ方、おすすめコース&レースガイドまで

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作品内容

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初心者からスタートしレース出場するまでになった著者の実体験をもとに、トレイルランニングの基礎知識や楽しみ方、トレーニング方法、道具、おすすめコース、全国レースガイドなどを紹介していく体験談形式の入門書。メタボで命の危険を感じて減量目的でランニングを始めた著者が、いかにしてトレイルランニングのとりことなり、レースにチャレンジできるようになったのか――その道のりを紹介する本書は、「トレイルランニング」を素人目線で噛み砕いた初心者向けの内容ですので、「これからトレイルランニングをはじめたい」と考えている人にとって格好の手引書になっていると言えます。監修には日本のトレイルランニングの第一人者として活躍している鏑木毅氏を迎え、プロの視点からもトレイルランニングの魅力を語りつくします。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
スポーツ・アウトドア / アウトドア
出版社
誠文堂新光社
ページ数
192ページ
電子版発売日
2016年10月21日
紙の本の発売
2013年07月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
153MB

トレイルランニングはじめました。:基礎から楽しみ方、おすすめコース&レースガイドまで のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2014年05月26日

    40歳まで一切運動せず8mしか泳げなかった人間がトレイルランをやり、トライアスロンを完走する。この本に細かく書いてあるノウハウはもちろん参考になるが、とにもかくにもまずこの著者の生き方に感銘を受けた。まだ、おれもやれる…はず。

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    Posted by ブクログ 2020年04月17日

    技術書というよりは入門書。「ちょっと興味あるけどなぁ」という人にお勧めしたい一冊。
    著者がトレランを実に楽しそうに語っているのが好印象。ただ、個人記の側面が強すぎるところもあり、あわせてもう一冊くらいは読んでおいたほうがよさそう。水分補給はもっと注意があってもいいんじゃないかなぁ…。

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    Posted by ブクログ 2021年03月18日

    技術面というよりは、トレランの入り口に立って躊躇しているランナーの背中を押してくれる、という本だった。
    山、走ってみたい。
    そういう気持ちになる。
    走ることが楽しい。
    そういった人たちの、次の段階の本。
    私もやってみたいな。

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    Posted by ブクログ 2014年09月28日

    運動をまったくしていなかった著者がトレイルランに出会い、UTMBを完走した。私もトレイルランを始めているが、到底そこまで到達できそうもないが、少しずつトレーニングをして走る力を付けたいものである。トレーニング方法やコースは参考になる。

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