正しい“データ解析”は、データの背後にある現象を適正に認識することに他なりません。データは、所詮現象の“仮りの姿にすぎません。”データが与えられたら、各種数値に変換することよりもその“意味合い”を解釈することです。本書は生のデータを素材にして解析法の基本原理を解説したビジネスマンの渇望の書。●目次●データ解析の基礎概念（データの縮約化／データの代表値／データの散布度／データの標準化）／データ記述の基本手筋（データの性格／データのグラフ化／クラス分けされたデータの統計処理／多次元データの記述）／データ解析の分析技法（関連性分析／時系列分析／判別分析）　1977年発行。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 味と出来映えにこだわるほど欲しくなる、本物の道具。使いやすく、合理的、そして長持ちする調理道具とは？　和洋中、食のプロが長年の経験から選びぬいた本物道具カタログ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ハイデッガーは果たして宿敵ニーチェを読み破ることができたか?「最後の形而上学者」の偉大と限界、栄光と挫折とを、比類ない精確さと執拗さをもって解き明かした名講義の定評ある翻訳。

季語1800･例句8600を収録。季語の説明は滋味にあふれ、作句にすぐ役立つよう、使い方の要領も随所に述べる。また四季それぞれの自然や風俗、生活などの相違が分かるよう、佳句を厳選。愛好者、入門者ともに、作句が上達し、俳句の楽しさが味わえる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 栄花物語を最も代表している部分を厳選し、頭註を施した抄本。本文は三条西家旧蔵本を底本とした日本古典全書本に拠る。頭注では、間々、校注者の創見とも言うべき新解釈を打ちだし、かつ、種々の角度から作品を体系的に叙述した詳密な解説を付す、恰好のテキストである。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 気鋭の精神科医が、性格の形成、読み方、変え方、活かし方などを独自の立場から軽妙に解説した本。日常生活に役立つ知識を提供してくれる応用性格学ともいうべき内容。

文久二年十月、正使三條實美、副使姉小路公知の両勅使東下。将軍家茂と相見し、攘夷実行、親兵選貢を旨とする勅書を授くるに、家茂勅諚奉戴の答書をたてまつる。巷間、志士による私刑横行し乱世の兆し顕著にして、幕威ますます墜つ。一方、幕府を通ぜず諸大名に直接命令を下されるがごとく朝権一層伸張し、天皇親政の実を半ば現呈せんとする形勢。今や｢尊皇攘夷｣は理想でなく現実となり来った。(講談社学術文庫)※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

井伊大老横死後幕府の実権を握った久世･安藤は、大老の遺策となった和宮降嫁を朝廷との軋轢緩和の一とするも、乾坤一擲、外夷掃除の大力量はなかった。時に公卿岩倉具視、御降嫁を公武合体の楔子とすべく天皇の諮門に答えて上書。はじめ忌避していた和宮もついにこれを承諾。｢惜しまじな君と民とのためならば身は武蔵野の露と消ゆとも｣と詠じて東下。自ら将軍家茂の御台所としてその生涯を捧ぐ。(講談社学術文庫)※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「おから」は数ある大豆製品の中でも断トツに食物繊維が多く、その含有量は豆腐の約10倍、調整豆乳の約38倍。 おからパウダーなら大さじ２杯程度でレタス１個分の食物繊維が補えます。 しかも、カルシウムやマグネシウム、カリウムなどのミネラルも豊富で、植物性たんぱく質や大豆イソフラボン、サポニン、レシチンといった大豆の機能性成分もたっぷり含んだ栄養の宝庫です。 おからにはこのように多くの栄養が含まれているにもかかわらず、もったいないことに産業廃棄物として年間何十トンも捨てられています。 そのため、おからは非常に安く手に入るというコストパフォーマンスにも優れた超優秀な健康食品なのです。 さらに、糖質やカロリーがとても低い低GI食品で、糖質はごはんの15分の1、カロリーは半分で、しかも腹持ちがよく、おなかいっぱい食べられるという糖質制限の強い味方！ 本書では、こうしたおからの健康効果をくわしく解説するとともに、おからをおいしく食べるためのアレンジレシピや「自家製おからパウダー」の作り方＆利用法も紹介。 さらに手作り「おからみそ」や「おからスイーツ」、病気や不調の悩み別レシピも満載！「おから」のすべてがわかる一冊です。 【目次】 第１章 おからは低糖質＆低カロリーで高たんぱくの高食物繊維食で、わずか数十円で高級サプリ並みの栄養が手に入るコスパ抜群のスーパーフード 第２章 糖質制限に最適！腸内環境を改善し便秘解消＆免疫力アップ！高い血圧も血糖値も下げ、骨を強化し肥満も撃退！おからの驚くべき健康効果 第３章 ボリュームたっぷりでも超ヘルシー！ みるみる健康になる！ ダイエットに最適！高栄養のおからをもっとおいしく食べる「おからアレンジレシピ」 第４章 糖質は小麦粉の約８分の１なのにたんぱく質は約3倍！ 調理しやすく保存も利く！「おからパウダー」活用レシピ 第５章 「大豆を煮る＋つぶす」の手間なし！ 添加物もなく安心！ほんのり甘くておいしい 簡単手作り「おからみそ」の作り方＆活用レシピ 第６章 生おから・おからパウダーで作る！ 糖質オフなのに甘くておいしい「おからスイーツ」 第７章 おからの栄養＋α食材の組み合わせで病気・不調を撃退！ 悩みの症状別「おからの最もいいとり方」レシピ集

病弱な王女エリーズは公爵令息ヴィクターと結婚するも、 「白い結婚」として距離を置かれる日々。 彼が女の人といるのに直面して体調を崩し、そのまま命を落としてしまった―― しかし目を覚ますと、そこはふたりが出会ったお茶会の日だった！　 二度目の人生をやり直すことになったエリーズ。 けれど今度のヴィクターは、以前とは別人のように甘く優しく過保護で……!?　 彼には想い人がいるはずなのに…… 「俺からは決してこの手を離しません」 再び訪れた命の危機の先で明かされる、彼が隠し続けた本当の想いとは―― すれ違った夫婦が運命を覆す、やり直し溺愛ラブストーリー！ 【電子限定特典付き】には書き下ろしショートストーリーを収録！ 「サラ・フリドナーの物語～二回目の生～」 「第四王女殿下に捧ぐ愛の薬」

「これは、ますます外に出せないな」 森の民の次女姫リヴィアは、おっとりした性格の箱入り娘。隣国の王太子と姉の婚約披露パーティーに参加したが、この国の伝承のせいで『悪しき黒魔女』と言われ、命を狙われてしまう。居合わせた第三王子・アルノルトが庇ってくれたが、何故か彼は人々の前でリヴィアに口づけをしてきた!?　しかも目が覚めたら、窓に鉄格子をはめられた監禁部屋!?　当のアルノルトはにこやかにリヴィアの世話を焼きまくるし、いつの間にかリヴィアとアルノルトが結婚したことになっていて!?　予想外の連続にリヴィアは戸惑うが、次第に彼に恋している自分に気づき、アルノルトの力になりたいと外に出る『交渉』を始めるが――。 無垢な次女姫と、彼女を『保護』する腹黒王子のロマンティック監禁ラブ！ 電子だけの特典ショートストーリー付き！

「ココはどこだ？　そして……オレは誰だ？」記憶を失った少年マークが目を覚ましたのは、異世界の大きなゴミ箱の中だった。何もわからないまま生き残るために頼ったのは、唯一使える“水魔法”。飲み水の確保から始まった水魔法だが、試行錯誤を重ねると水の盾や鞭などの武器として使えたり、クッションから屋根といった拠点まで作れたりとあらゆる面で大活躍！　少しずつ力を磨いていくマークは、やがてモフモフの仲間や精霊、神様たちと出会い、冒険者として新たな人生を歩み始める。だが、思いどおりに操れる不思議な水魔法はどうやら神様の祝福のようで!?　規格外へと成長したマークの力は、失われた記憶と世界の秘密へと繋がっていた――。一歩ずつ自由な人生を切り拓く、異世界冒険やり直しファンタジー開幕！

過去の特典ショートストーリーを収録した電子書籍「リコレクション」が登場！ 大人気シリーズ『アラフォー賢者の異世界生活日記』単行本1巻～10巻と、6.5巻ドラマCDブックレットの特典ショートストーリーを収録。 さらにここでしか読めない書き下ろしショートストーリーを新たに収録し、単行本1巻～10巻までのカバー＆口絵イラスト、さらには寿安清先生へのインタビューまで読める、盛りだくさんの内容でお届けします！ ●1巻～10巻と、6.5巻ドラマCDブックレットの特典ショートストーリー ●書き下ろしショートストーリー ●単行本1巻～10巻カバー＆口絵イラスト集 ●キャラクター紹介＆寿安清先生からの一言 ●寿安清先生インタビュー

処刑された稀代の魔女は、時を遡って敵国の王女に生まれ変わった。前世で大陸征服を阻まれた、宿敵の娘レティシアとして。 しかし、この家族はいつも優しくまっすぐな瞳を向けてくる。存在価値の証明がすべてだった過酷な前世とは違って、惜しみない愛を注いでくるのだ。兄にいたっては、どんな時でも駆けつけてくる。 「こんなに優しいのは、絶対に裏があるはず……！」 そんなことはないのに、転生しても警戒心が拭えず、初めて受ける慈愛に困惑してしまうレティシア。 前世で対峙した者たちとの出会い、罪滅ぼし、そしてこの家族を守る誓い。当たり前の幸せが、心を揺り動かす―― 疑り深い三歳児が少しずつ心を開いていく、愛されファンタジーが始まる！

婚約者と聖女の密会現場を目撃した伯爵令嬢リンシア。魔道具作りの才能で運命を切り開こうとする彼女は、魔法管理部の最終試験で、自作の「魔法のカメラ」により浮気の証拠を暴露し、華麗なる逆襲の口火を切る！ その能力を買われ、念願の魔法管理部へ配属されたリンシアだが、そこは公爵令息ルシアンや王太子らが連日徹夜で働く超ブラックな「聖女対策本部」だった!?　暴露の件が王家預かりとなる中、更なる黒い噂のある聖女の陰謀を暴くため、リンシアはルシアンと共に極秘調査と魔道具開発に乗り出す。過酷な日々を共にするうち、言葉足らずで不器用な公爵令息との間に絆が芽生え始め……？ 自立した心と知略で困難を打破し、最高のパートナーと共に自身の力で幸せを掴み取るサクセス・ファンタジー！

『おばけのおいしいひと休み』『おばけのおいしいひとり旅』の著者による、初のエッセイ漫画。 ダヴィンチWEBの人気連載『ほっつき食べ通信 ～偶然入ったお店でひとり飯～』に描き下ろし漫画や楽しいコラムページを収録して、待望の書籍化！ 映画の開始を間違えてできた暇な時間、仕事を終えたあとの昼下がりの午後、大学の授業終わりから次の予定までの数時間…など、ちょっとした空き時間にぶらっと近くのお店でひとりごはん。日本で初めてケチャップ入り”ナポリタン”を提供した老舗のレストラン「センターグリル」や、1876年に創業し明治や大正期の文化人も足繁く通った西洋料理店「上野精養軒」、鎌倉で長く地元民に愛されるレトロな佇まいの行列店「中華大新」など、各地の名店を気ままに食べ歩く。オムライスやラーメンセットのようなごはん、レモンケーキやあんみつなどのスイーツ、名物珈琲などの飲みものまで、様々な逸品も紹介。見るだけでお腹が空いてくるグルメ系コミックエッセイ。

長谷川康介、享年二十九歳、独身。七年前に死に戻った彼は、とりあえずブラックな職場を退職した。とはいえ金は稼がないと生きていけない……。 そんな時、引っ越した安いボロアパートの隣の部屋から聞こえてきたのは、将来的に登録者数百万人になる（が、売上をホストに注ぎ込んでいることがバレて破滅する）VTuber、枚方カノンの声で――。 「VTuberは、これからが面白いんですよ！　これからなんです!!」 VTuberを唯一の趣味としていた社畜シゴデキの長谷川と、独自路線の配信で人気を築くカノン、二人のVTuber会社経営コメディ開幕！ 【電子特別版】では、ここでしか読めない、著者書き下ろしショートストーリーを収録！

錬金術を愛する転生者アッシュ・クロイツは、伯父に領地を奪われ、辺境伯オリバーの婚約者として追放される。だが辿り着いた辺境グラフィカ領は薬草の宝庫だった。初対面で「好きにしろ」と辺境伯に突き放されたアッシュは自由を得て錬金術に没頭し、やがて評判の錬金術師に成長する。――ところが二年後、必要に駆られて辺境伯のオリバーと再会すると、なぜか彼はアッシュに執着を見せ始める。「関係を修復したい」とアッシュのもとに通い始めるオリバーに、今さらやり直しなんて…とアッシュは戸惑うが…？ 【電子特別版】中洲める先生の書き下ろしショートストーリー「エピローグ直後のオリバー視点」を収録！

アリア・アンティゴア伯爵令嬢は、代々騎士団長を輩出する騎士家系に生まれた、現時点では国内最強の女性騎士だ。 27歳のアリアの理想の結婚相手は『立派で尊敬できて守りたくなるような男性』。 なかなかそんな人物はおらず、周囲では探しつくし相手探しを父親に丸投げしたところ――提案されたのは政治改革の旗印として暗殺者に狙われまくっている、カーティス・ガーランド宰相閣下だった!? 多忙すぎて前妻に不倫され、離縁した彼の護衛兼妻になったアリアだったが、儚く気高いカーティスはまさしく理想の夫で、初夜も完全にアリアがリードしてしまう。 「倒錯した妻は嫌いですか？」 「い、いえ。俺は、あの、嬉しいです」 果たしてアリアは悪漢から可憐な夫を守り切れるのか!? 最強女騎士×儚げ宰相閣下の、ノンストレス爆走政略結婚ラブコメ！ 【電子特別版】限定特典の著者書下ろしショートストーリー「ガーランド家の危機」付き！

「親愛なるエリオット様、セラフィーナは自らの手で命を終わらせようと思います――」精霊師の名門に生まれたにも関わらず、精霊を操ることができず、“出来損ない”として冷遇されていたセラフィーナ。友は、大精霊と名乗る猫精霊・シリウスだけ。そんな地獄のような日々から救い出してくれたのは第一王子・エリオットだった。「俺がお前を助けてやる」そう言って、セラフィーナを婚約者として王宮に迎え入れてくれた。しかし、精霊師として“大いなる力”を持つ女性・アメリアの出現により、事態は変化していった……。世間から王宮内に至るまで、「次期王妃はアメリアがふさわしい」という風潮が広まり、ついにはエリオットまでもが、セラフィーナの存在を疎ましく思うようになっていく。ならば、私が消え去りましょう――遺書を残し、“死んだことにして”国を出たセラフィーナ。しかし、その手紙を読んだエリオットは血相を変えて王宮を飛び出して――!?

教団本部の特務によって田舎の迷宮都市・リンドアに訪れた神官・ヴィガー。 「迷宮で人が干からびたような状態で死んでいる」 賊でも魔獣の仕業でもない冒険者の不審死の謎を調査するため 遣わされた彼は、異端の力、死者の声を聴く恩寵をもっていた。 現地で気のいい冒険者パーティの協力を得て、迷宮の調査をするヴィガーだったが 犯人の手がかりは依然としてつかめなかった。 そんな時、とある新人冒険者パーティが迷宮で行方不明になった。 リンドアの街で起こる不審死の謎の答えを求めるため、 迷宮に向かうヴィガーが出会ったものとは。 これは、ヴィガーの自らが犯した罪を赦す物語。

劇的に思えたけれど叶わなかった片思い。あの日こうしておけばよかったと、夢に見るほどまで縛り付けてくる未練。どれだけ追いかけてもついには成就しなかった関係。 あなたが経験したあの恋にも、花の名前が付いていて。あなただけに響く花言葉がきっとあって。 花言葉×報われない恋のショートストーリー集。

平凡な人生を送る佐藤有太は、轢かれかけた猫を庇い……目が覚めたら、猫に転生していた。 しかも、目の前はどこまでも続く雪林で、寒さと空腹が襲いかかる。 早く媚を売る人をみつけなければ……と彷徨っていた彼が出会ったのは、屈強な大男ヴァルドだった。 だが、どうやらこの世界には猫が存在しないらしく、未知の魔獣と判定され、早速大ピンチに!? 子猫の無防備な可愛らしさに警戒を解いたヴァルドは、彼が率いる傭兵団《黒鉄の鉤爪》の元に、「アル」と名付けたその子猫を連れて帰る。 拾ってもらった恩を返すため、団のみんなの悩みを解決しようと誓うアル。 最初は警戒していた強面の傭兵団員たちも、いつしかふわふわの毛玉に陥落していく！　 小さな子猫が最凶傭兵団の一員になるまでのほんわか幸せで温かい、絆の物語。

気が付いたら名作ゲーム『英魔戦記～二人の勇者～』の勇者ブランに転生していた。しかし彼には、勇者らしい使命感など欠片もない!?　そこで思いついたのは――もう一人の勇者である悪役令息ノワールにすべてを押し付けることだった！ 原作では、傲岸不遜な悪役令息として闇落ちするノワール。公爵家の嫡男である彼に近づき従者となったブランは、ノワールの闇落ちを回避し、魔王もヒロインも全部押し付けようと奔走する。だが、飄々としたブランと尖って素直になれないノワールの関係は前途多難で……。それでも公爵家の人々に温かく見守られながら、ちぐはぐな二人は少しずつ歩調を合わせていく――？ 面倒臭がりなテキトー勇者とツンデレ悪役令息が織りなすアンバランス・バディコメディ、ここに開幕！

過労死して剣と魔法の世界に転移したジル。彼の願いは、誰にも期待されず、邪魔もされず、ただ怠惰に過ごす究極のスローライフ！　ジルはその願いを叶えるべく王都で忘れ去られた図書館のたった一人の司書に就職した。図書館の静かなカウンターで誰にも邪魔されずに本を読み、好きにうたた寝し、美味しいコーヒーと絶品料理に舌鼓を打つ……そんな圧倒的に自由で幸せな毎日が、ついに始まった！ ――かと、思われたが……ジルの持つ神すら想定外の【規格外の力】の噂をどこからか聞きつけた者たちが次々と彼の前に現れ、静寂を破る。 「図書館では静かにしろ。平穏に暮らしたいだけなんだよ、オレは」 最強なのに絶対に働きたくない無気力司書が、自分だけの至福の時間を死守するため訪れる強敵たちを次々と虜にしていく異世界図書館ファンタジー！

この物語から、途中下車します！ 公爵令嬢オリビアは、第３王子に頬を叩かれ、前世の記憶を思い出した。どうやらここはゲームの世界で、自分は「悪役令嬢」のポジションらしい。 「そんな面倒くさい役割、捨てます捨てます！」 早々に「悪役令嬢」としての役割を捨て、辺境の領地で好きに生きることを決意したオリビア。 かつて自分を虐げた人たちを潰しつつ、好き勝手生き始めたオリビアはなぜか四大妖精から愛され、強大なパワーを手にすることになり――!? 敵には一切の容赦なし！　王子も、地位も、必要ありません！ 辺境で自由気ままに生きる令嬢の、爽快ファンタジー！

田舎でタヌキと戯れていた男爵家令嬢セリーヌが、若き皇帝ジェイラスの夜伽相手として呼ばれた。数多の美姫を侍らせていてもおかしくない美丈夫の陛下だが、女性を傍に寄せ付けないのだという。男色の噂もある陛下に、小柄で毛色の違うセリーヌならもしかして？　という周囲の期待を寄せられ「五分は頑張ってください！」と謎の応援を受けてジェイラスの寝所に送り込まれるのだが……。健康以外取柄のない行き遅れ女などお呼びではないはずだと思ったし、面と向かって『ありえない』『趣味じゃない』『抱くわけが無い』と言い放たれた。だが、ジェイラスの反応が次第に変わっていき――。 あまりにも理解しがたいタイプの令嬢に振り回されながらも気になって仕方がない陛下と、風変りなポンコツ令嬢が織りなす、皇帝陛下のすれ違い嫁取り物語！ 【電子特別版】限定特典の著者書下ろしショートストーリー『第二王子ヴィンセントと命日』付き！

　「君は役立たずだ」　夜な夜な一人で魔物を狩り尽くし、過酷な夜勤で王国を護っていた魔術師団長のクローディアは、副団長を務める婚約者の思惑で突如追放を言い渡される。前世の社畜根性で身を粉にして働いていた彼女は、これを機に他国でのんびり生きることを決意。道中、偶然助けた隣国ノーランス帝国の第二王子ノエルにスカウトされ、ダンジョンの夜間警備を任されることに。 クローディアは王国では冷遇されていた規格外の魔法力を駆使しながら活躍し、毎日美味しいお菓子を差し入れしてくれる優しい王子や新たな仲間に囲まれながら、最高のホワイト職場で真の実力を十分に発揮していく。 一方、彼女を失った王国の防衛線は崩壊の危機を迎えていた……。 最強の元社畜系魔術師が大切な居場所を守るため無双する、痛快ファンタジー開幕！

中年のサラリーマンのマサキは15歳の姿で森の中で目を覚ました。突然の出来事に驚きつつ、異世界に転生したようだと理解すると、早速スライムを倒して【特異スキル「テリトリー」】というスキルを獲得する。なんとこのスキル、一定の範囲内で敵を倒すと経験値が十倍獲得できるというぶっ壊れチートスキルだった！　その上マサキだけが持つ特殊なスキルだったようで、驚異のスピードで強くなっていくマサキは、この稀有なスキルを周りに勘づかれないように隠すことを決める。自由気ままに普通の生活が送りたいマサキだが、彼の隠し切れない実力を目の当たりにした周りはほっといてくれなくて……？ ハーフエルフのイヴと共に、才能に恵まれなかった過去を乗り越え、自由に暮らす夢を求めるマサキの異世界冒険譚、開幕！

退屈な高校生活を過ごしていた中川孝介は、突如クラスごと異世界転移に巻き込まれてしまう。転移先のイブリッヒ王国で次々とクラスメイトが勇者認定をされる中、資質なしとされた孝介はクラスの奴等から離れ、冒険者として生きていくことに。そして依頼をこなす中で唯一使える無属性魔法の可能性に気付き、魔王討伐に巻き込まれぬよう王国から離れ、気ままに異世界を巡る旅に出る。 道中で出会った猫族の少女ニュイとともに冒険者として活躍しつつ、各地での出会いや景色などを楽しむ孝介であったが、ある日怪しい男たちに捕らえられていた美しいエルフを助けることに。しかしスフィアと名乗るこの女性はどうやらただならぬ身分のようで……!? 自由に異世界を楽しみ尽くす？　冒険ファンタジー、ここに開幕！

　世界初のフルダイブゲーム“エルダーフロンティア”に集められたVtuberたちはゲーム開始直後、『運営』の手により「ログアウト」が存在しない本物の異世界へ飛ばされてしまう――シナリオライターとして参加していたおじさん・友村友人も何故か一緒に。 　辺境の地スタート！　初期職業は蛇蝎の如く嫌われる”毒属性の薬師”！　自身が創作したクソ設定の数々！　ニモマケズ、毒属性のおじさんは制作者知識でスキルをハックし、モフモフな愛犬・タボと出逢い、ヒロインっぽいやべー女にも愛されて、無双なスローライフを開始――するはずだったのだが。禁薬扱いの回復薬、自分の設定とは異なる挙動のモンスター。そして、ロールプレイに汚染されていくほかの参加者たち。この世界はおかしい……誰かが、いや『運営』（創造神）が世界（ゲーム）を壊している……！　責任の一端を感じた「毒おじ」はVtuber達の異世界攻略を支援しクソったれなデスゲームに終止符を撃つべく大胆な行動に出る――さあ売りまくろう！　禁止薬物（回復薬）を！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 昆布はかつて、貴重な薬として珍重された高級食品であり、フコイダンをはじめ、アルギン酸、ミネラル、食物繊維など、さまざまな不調に有効な成分を豊富に含む日本が誇るスーパーフード。 低カロリーで高ミネラル、水溶性食物繊維の宝庫であり、だしとしてとるだけではもったいない食材です。 本書では、昆布の効果的なとり方や、体の不調に合わせた最適な食材の組み合わせなどをくわしく取り上げるとともに、最新の栄養学・医学研究をもとに昆布の健康効果を科学的に解説。 昆布水を使った料理や昆布の「だしがら」をムダなくおいしく食べるアレンジメニュー、塩昆布・とろろ昆布・粉末昆布の活用レシピ、体がよろこぶ変わり種昆布締め、昆布を使った和風・中華風・洋風の「オリジナルだしパック」の作り方など、日本で古くから親しまれてきた昆布のおいしさと健康パワーを最大限に引き出すメソッドを紹介。 高血圧や高血糖、中性脂肪、コレステロール、便秘といった体の不調別の改善レシピや、ダイエット、免疫力アップ、美肌などに役立つレシピも満載した昆布本の決定版です。 【目次】 第１章 昆布はうま味成分の宝庫にして良質な食物繊維や多彩なミネラルに富んだ低カロリーで栄養満点のスーパーフード 第２章 高い血圧・血糖値・コレステロール値を下げ、代謝を高め腸を活性化するなど昆布に秘められた驚くべき健康効果 第３章 水につけるだけ！加熱不要でうまみ＆栄養たっぷり！万能だし「昆布水」活用の体にやさしい絶品スープ＆料理 第４章 「塩昆布」「とろろ昆布」「粉末昆布」活用！いつもの料理や食材が激ウマ＆栄養満点になる「万能昆布ふりかけ」や「体がよろこぶ昆布締め」など「変わり種昆布レシピ」 第５章 ポンッと入れるだけで料理の味が簡単に決まる！自分好みの味にアレンジできる！今大人気の「だし」を手作りで楽しむ「オリジナルだしパック」の作り方 第６章 昆布の栄養と特効食材の組み合わせで病気・不調を撃退！悩みの症状別「昆布の最もいいとり方」レシピ集

魔法適性を持つ者は魔法学校に通う義務が課される世界。田舎の農村に転生した平民エインは通学が嫌で引きこもり続けていた。しかしついに国の職員に見つかり、王侯貴族がしのぎを削る魔法学校へ強制入学させられて!? 常識も倫理観もないエインは、引きこもるために磨き上げた魔法チートを使ってクラス分け試験で大暴れ！　やりすぎるも桁外れの才能を評価されて首席入学となり、注目の的になってしまう。そんなエインの自由すぎる行動の裏には、彼にアドバイスを送る「転生者掲示板」の存在があり……!? 転生者掲示板に入り浸る問題児が貴族社会の魔法学校を無自覚に変革する勘違い転生学園譚！ 【電子特別版】には、書き下ろし短編『君子に届け』を収録！

【カクヨムコンテスト10　現代ファンタジー部門 特別賞 受賞作】 社畜ゲーマーのおじさん・影一普通（かげいちふつう）は、気づけばオンラインゲームによく似たダンジョンが出現する日本に転生していた。 なぜかゲームのレベルを引き継いでいた影一はいきなり世界最強のステータスを持つ人類に!? しかし「安心安全ノンストレス」を主義とする影一は規格外の力を無暗に振わず、ダンジョンの掃除屋として目立たずコツコツ働いていた。 ――はずだったのに、治安も悪化した日本はルールを守らない無法者だらけ。ノンストレスな生活を脅かす人間を影一は容赦なく秘密裏に排除してゆき……!? そんなとき、ダンジョンで友達に虐められていた女子高生を助けた影一。彼女を救うために友達を軽々と排除した影一は、弟子入りを志願されて――!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 マカベアリスさんの「ステッチサンプラー」、野口光さんの「いつでも、なんでもダーニング」など人気作家さんの新連載が続々とはじまります。特集は「春のボタニカルフラワー」と「レッドワークの刺しゅう」の2大特集。このほかにも、小さな贈り物やワンポイント刺しゅうなど、気軽に刺せるものから、刺しごたえのあるボリュームある図案、きれいに刺す刺し方レッスンなど充実した内容でお届けします。 ※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。 ※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。 ※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。 ※電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用することはできません。 ※実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。 ※本書に記載されている寸法、倍率は、お使いの端末や表示倍率により記載されている寸法・倍率とは異なった表示となります。 ※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。 Contents 新連載 ちょこっと刺しゅう① 便利でお得な年間購読サービス 「ステッチイデー・クラブ」 のご案内 新連載 マカベアリスのステッチサンプラー 新連載 野口光のいつでも、なんでもダーニング！ 特集1 春のボタニカルフラワー スタンプワーク・レッスン すずらんのブローチ 特集2 レッドワークの刺しゅう 小さな贈りもの 楽しくステッチした後の・・・ 刺しゅう布をどう活かす?? クロスステッチ編 ひまわりの季節 YONABEYA の動物ビーズ刺しゅう 季節のワンポイント刺しゅう petit voyage 青木和子の小さな刺しゅうの旅 vol.26 多摩動物公園 昆虫園 片田菜美さん Les Triples á Paris パリのみつごちゃん 第9話 いちご オリムパス25番刺しゅう糸で刺す 季節のミニフレーム コスモ 「お祝いの刺し子布」 で楽しむ 吉祥紋のタペストリー 日々の暮らしにステッチを 堀川 波さん 刺しゅうの多様さと出合う 尾上雅野の刺しゅう絵画 はじめてのカルトナージュ・レッスン 壁掛けフォトフレーム ステッチマニア！ アウトラインステッチ 世界刺しゅう図鑑 vol.27 手仕事の国 ポルトガルの刺しゅうを訪ねて 愛犬の刺しゅう ヨーロッパ手仕事探訪 vol.5 Stitch Information BOOK みんなの作品コーナー 愛読者プレゼント STITCH IDEES MERCERIE ステッチイデー・ショッピングカタログ Pattern and chart book 刺しゅう図案集 刺しゅうの基礎 & 作品の作り方

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 特集は「北欧スタイルの刺しゅう」。北欧モチーフや家時間が楽しくなるような暮らしの小ものなどを提案します。また、北欧伝統の技法であるヘデボ刺しゅうやツヴィスト刺しゅうはミニレッスンつきで紹介。北欧デザインを彷彿させるこぎん刺しの作品も掲載します。 ※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。 ※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。 ※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。 ※電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用することはできません。 ※実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。 ※本書に記載されている寸法、倍率は、お使いの端末や表示倍率により記載されている寸法・倍率とは異なった表示となります。 ※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。 Contents 便利でお得な年間購読サービス 「ステッチイデー・クラブ」 のご案内 特集 北欧スタイルの刺しゅう part 1 北欧モチーフのクロスステッチ はじめてのカルトナージュ・レッスン オーバル型のミニバスケット part 2 暮らしの中の刺しゅう よく使われる刺しゅうのステッチ アトリエ訪問 好きなものに囲まれたギャラリーのようなアトリエ part 3 伝統のツヴィストソム part 4 憧れの白糸刺しゅう・ヘデボ part 5 こぎん刺しを北欧風に 最終回 宗のりこのミステリーSAL「くるみ割り人形」 最終回 yula の花刺しゅうの小もの 凍える季節のパートナー Épisode 8. CADEAUX Les Triplés à Paris パリのみつごちゃん FLOWER BOUQUET COLLECTION 樋口愉美子のフラワーブーケコレクション vol.3 赤とピンクのブーケ 最終回 シュバルム刺しゅう教室 vol.3 オリムパス25番刺しゅう糸で刺す 季節のミニフレーム フジックス ソワェでモザイクダーニング ふわふわテディベアのブローチ コンパクトでスタイリッシュな 刺しゅう専用ミシン 「SKiTCH PP1」で作る 刺しゅうのオリジナルグッズ 愛犬の刺しゅう Stitch Information みんなの作品コーナー 愛読者プレゼント STITCH IDÉES MERCERIE ステッチイデー・ショッピングカタログ Pattern and chart book 刺しゅう図案集 刺しゅうの基礎 & 作品の作り方 2026 Nitka stitch calendar

自分が小説の転生者だと気づいた侯爵令嬢ルーナフレッダ。 でも待っていたのは悪役として処刑される未来!? 死を回避すべく、呪いを抱えた公爵オルランドに、 治療法を教える代わりに二年間の契約結婚を持ちかける！ そんなある日、聖女をかばって媚薬を被ってしまい!? 「早く満たされたい……助けて」「俺に任せておけ」 一夜を共にした日から彼の視線が甘々で――!? 「俺の愛しいルーナ、一分一秒でも君を見逃したくない」 ……え、これって感謝だよね？ もしかしてヤンデレの才能を開花させてしまった!? 気づいたときには、甘い底なし沼から抜け出せなくなっていました――

三十代目前のソウスケは、日に日になまっていく体に危機感を覚え、筋トレを始めることを決意する。会社帰りにプロテインを買った矢先、道で変わった指輪を拾い……気づくと彼は、異世界の洞窟らしき場所にいた。 突然ゴブリンに襲われ、命乞いをすると、なぜかその言葉が通じる。ソウスケは元の世界に帰るため、ゴブリンに助けを求め、その見返りにプロテインを差し出す。すると……ゴブリンは、ソウスケよりもはるかに大きなマッチョマンに変貌する。 芝狼やスライムにもプロテインを与え、強力な仲間を増やしていくソウスケ。そんな彼が異世界に来た背後には、何者かの思惑が……？ 魔物に、人間に、さらには世界樹に!?　プロテインはこの世界で、とんでもない力を持っているようです。

伯爵令嬢リーナは突然婚約破棄され、家族にも勘当されてしまう。途方に暮れていた彼女は、隣国の都市アードベルで食堂を営む老夫婦と出会い、二人のもとで世話になることに。しかし食堂に向かう旅の道中、魔物に襲われたところを、若き騎士・ジュードに間一髪で救われる。その瞬間、リーナに前世の記憶――日本の小料理屋で祖母から料理を学んだ過去が蘇り、魔物の肉が『極上の食材』に見え…… 「これ、唐揚げにしたら絶対美味しい！」 前世の記憶を頼りに作った魔物料理に最初はジュードも警戒するが、一口食べると彼女の料理の虜に！　 その料理の腕を買われて食堂でも和食を振舞い出すと、瞬く間に話題になって!? カリッとジューシーな焼鳥、出汁の香る味噌汁、口の中で蕩ける角煮――。今日もリーナの心温まるごはんが街に笑顔を広げていく。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 筑波大学　朝永振一郎記念　「科学の芽」賞受賞作を絵本化！「科学の芽えほん」シリーズ ふしぎだと思うこと　これが科学の芽です よく観察してたしかめ　そして考えること　これが科学の茎です そうして最後になぞがとける　これが科学の花です 朝永振一郎 学生が自然現象のなかで不思議を発見し、観察・実験して考えたことを募集する「科学の芽」賞。それを受賞した小学生の作品を絵本化しました。 第１作は、身のまわりにある３本あしのものが、なぜ倒れないのか？という疑問を追究した小学４年生の受賞作の絵本。どこにあしを置いたら倒れないか、たくさん実験しました。そして結果は……？ 自由研究や理科の課題にもぴったり！ ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「にんにくは体にいい」とわかっていても、毎日の食事にどう取り入れればいいのか迷っていませんか？　 本書は、そんな悩みにこたえる“実践型”の一冊です。にんにくの健康効果をわかりやすく解説しながら、誰でもすぐに作れるレシピを豊富に掲載。 無理なくおいしく食べながら続けられる工夫がつまっています。 掲載されているレシピは、丸ごと焼くだけのシンプルな一品から、みそ汁や主菜、常備できる調味料まで幅広く、日々の食卓に無理なく取り入れられる工夫が満載。 にんにくは加熱や刻み方によって働きが変わる食材ですが、本書ではその特性を生かし、「疲労回復」「冷え対策」「腸活」「美肌」など、目的に合わせた使い方も自然と身につきます。 さらに、香りや刺激が気になる方でも続けやすい調理法や、少量でもしっかり効果を引き出すコツも紹介。 特別な食材や手間は必要ありません。いつもの食事に“ひとさじ”加えるだけで、体が変わる実感を得られるはずです。 おいしく、手軽に、続けやすく。にんにくの力を日々の食事に取り入れるヒントがつまった一冊です。 無理のないかたちで健康づくりを始めたい方にピッタリです。 【目次】 第１章 4000年前の古代エジプトから最新研究まで証明された！ にんにくが健康と長生きを支える本当の理由 第２章　疲労・腸活・美肌から高血圧・認知機能・骨・関節まで 調理法・切り方次第で栄養成分・健康効果が千変万化する！にんにく活用術 ●いつもの食事にひとさじプラスで健康力アップ！そのまま食べても栄養たっぷり！ 激うま万能にんにく調味料 ●おいしく食べて元気になる！美肌になる！においを気にせず毎日楽しめる！ にんにくの魅力満載　やみつきレシピ集 第３章　にんにくの優れた効果を最大限に引き出すために知っておきたい！ にんにくの正しい選び方・保存法・食べ方Q&A

メディアで話題沸騰！ 「日本人の９割は、正しくしゃがめない」 →放っておくと大変なことに……？ いま、「『正しく』しゃがめない人」が急増しています。 「正しいしゃがみ方」とは、「手を後ろで組みながらそのまま膝を曲げてしゃがみ、５秒以上、その姿勢をキープする」ことです。 これができるかどうか、どこまでこの姿勢に近い姿勢ができるか、それを見ることで、医学の知識がない人でもたちまち自分の健康状態を測ることができます。 血圧や血流、体温など器具がないとわからないような健康法でもなく、また専門知識がないとわからないような方法ではありません。 しかもいつでも気軽にでき、家でひとりで確かめることも、知り合い同士でおたがいに見合って測ることもできる、まさに「誰でもどこでも気軽にできる」という万能の健康法です。 正しくしゃがむためのカギは、実は「かかと」にあります。 今日からこの本でご紹介する簡単なトレーニングで「かかと」を鍛え、心身に効くすごいホルモン＝「オステオカルシン」を増やしましょう。 腰痛、膝痛、冷え性、めまい、免疫力、ダイエット……正しくしゃがめるようになるにつれて様々な不調が改善し、あなたの人生がみるみる変わりはじめるでしょう。

「ポイントを振り分け、種族とスキルを選択してください」 ――タブレットに表示されたUIを前に、主人公は悩み、疑い、検証を重ねる。 そうしてキャラクリをしゃぶり尽くした結果見えてきたのは、巧妙に隠された転生神の罠だった！　 そんな神の悪事を暴くために転生すると決意した主人公は、他の神たちの協力を得てついにキャラクリを完遂。 かくして、凝りすぎて一見地味なキャラクタービルドとなった男の壮大な冒険が始まる！

変人と呼ばれながらも、圧倒的な戦闘力で辺境の街を守り続ける冒険者ユースケは、過去の悲しい経験(トラウマ)から「俺の目に映る者は、指一本触れさせない」という苛烈な信念を胸に、孤高を貫いていた。しかし、高名な勇者一党や、ユースケに執着する妖艶なダークエルフなど、その力に魅せられるように彼の周囲に人が集まリ始める。さらには世界滅亡を狙う魔族を屠ると、いつのまにか仲間や信頼、そして意図せず名誉も手に入れてしまい……。無愛想剣士の痛快無自覚世直し無双！　カクヨムコン10　異世界ファンタジー部門「特別賞」受賞作

空に浮かんだ巨大な『世界時計』。そこから魔物の軍勢が降ってきては人々を襲う。それに対抗するように現れたのは、人智を超えた力を奮う覚醒者。彼らはハンターとして、人類を守るために戦い続けている。日本の青羽町に住む前田鋼もいきなり覚醒者となった。これで社畜生活から抜け出せるかも!?　と臨んだ精密検査で出たのは最低のＧ級。しかもスキルの降臨術もデータにない。ガッカリしながらも、降臨術を試してみると……呼び出されたのは天使のような少女リュミエル。同じ時、鋼の住む町に新しい世界時計が現れた！　覚醒者たちの準備が整わず、魔物が町を蹂躙するのを見ることしかできない鋼にリュミエルが語りかけてくる「私に命じなさい、前田鋼――敵を討て、と」。命令を下すとリュミエルは一気に力を解放し魔物の軍勢を撃ち滅ぼした!?　そして――「……対価を要求する」「それは？」「抱擁、つまり、ぎゅー」。最低ランクの青年が、SSS級クラスの天使と世界を変革する異能バトルファンタジー開幕！

「君はいずれこの家を継ぐ双子の世話さえしてくれれば好きにして良い」 名門魔術家の次男と契約結婚した貧乏令嬢メリッサ。 彼女に与えられた役目は、亡き義理の兄夫婦が遺した双子の世話役だった。 結婚後すぐに戦場へ発った夫に代わり、愛らしい双子を我が子のように育ててきたメリッサ。 ――しかし所詮メリッサはただの世話役。 戦場にいる夫には愛人の影がちらつき、送った手紙は無視されて夫婦関係も希薄。 戦いが終われば白い結婚も終わりを告げる――はずだったが、帰還した夫がなぜかメリッサを溺愛しはじめて!? 混乱するメリッサは自ら別れ話を切り出そうとするが、可愛い双子もメリッサを母と慕って絶対逃がしはしない様子で……!? ほのぼの子育てロマンスファンタジー！ 【書籍版限定の書き下ろしエピソード２本収録】 ・番外編『三年前、双子とメリッサの出会い』 ・番外編『魔術師団長は幸せ家族に貢ぐ』

幼馴染みの晴翔との結婚を三か月後に控えたある日、凛は異世界転移をしてしまう。聖女として召喚された異世界で、凛は王太子の護衛騎士であるハルトムート（ハル）と出会い驚愕する。彼は顔も名前も晴翔とそっくりだったのだ。しかも、ハルは聖女である凛の護衛を命じられ、常に一緒にいることになる。一日でも早く晴翔の元に帰りたいと願う凛だが、四歳下のハルと過ごす日々を重ねるうちに、弟に対する親愛の情のようなものを抱き始め、ハルもまた凛に惹かれていく――。そんな中、この国では悪魔の子として忌み嫌われる赤眼のハルの出自を知る老人に街で出会う。一体ハルの正体は？　そして現代日本に残された晴翔は!?　二人の「ハルト」が世界を跨いで一人の女性を愛す、パラレルワールドラブストーリー！ 【電子特別版】限定特典の著者書下ろしショートストーリー『アサノハルトの誓い』付き！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この夏着たいワンピース、トップス、ジャンスカ、サロペットなど、程よくトレンドを取り入れてご紹介。作った作品の着回し提案やまっすぐ縫う服、日常着、に加え、バッグ、ポーチなどのこものまで、全７４点掲載。詳しい作り方解説つき。型紙データは専用サイトから無料ダウンロード。

「マーロア様には魔力がございません」 侯爵令嬢として生まれたが魔力無しと判定され、生まれてすぐに辺境の村に追いやられたマーロア。 しかし、六歳の時に魔獣に襲われた幼馴染のファルスをとっさに魔法で助け、実は魔力があったことが判明。魔力があることを隠して村で生きていたマーロアだったが、とある出会いをきっかけに彼女はーー。 「自由に生きる冒険者になりたい。冒険者になって世界を巡り歩いてみたいの！」 冒険者になると決めたマーロアは、冒険者になるために王都の学院への入学を目指す！ 魔獣討伐に錬金術、新しいものだらけの日々のなかで、マーロアの実力が周囲に明らかになり始め……！？ 魔力無し(誤判定)な令嬢のゼロから始める冒険者ライフ、開幕！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 累計発行部数350万部超！　世界中で大人気！　 TVアニメ「こねこのチー」の原作でもあるマンガ「チーズスイートホーム」から、 心がほんわかあたたかくなる描きおろし絵本が登場です。 日本からフランス・パリへお引っ越ししたこねこのチー。 けれど、「ここ、チーのおうち　ちがう」と、チーは新しい環境にとまどいます。 こっそり【おうちさがし】へ出発したチーがたどり着いた場所とは…？ 「チーズスイートホーム」の著者こなみかなた先生が、 10年以上ぶりに全編描き下ろしをした「チーズスイートホーム」の完全新作！ 懐かしのチーのしぐさや表情をたっぷりご堪能いただけます。 チーをアニメで知った方、子猫好きの方も、その可愛さにきゅんとなること間違いなしの一冊です。 新生活を迎えるお子さんやご友人へのギフトにもぴったり。 ３歳から大人まで フルカラー32ページ　 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 数ある発酵食品の中でも、日本を代表するスーパー発酵食品の「納豆」。 古くから日本人の健康を支えてきたソウルフードで、その健康効果は世界じゅうから注目されています。 納豆は、長寿をもたらす機能性成分の宝庫で、納豆菌が作り出すナットウキナーゼをはじめ、イソフラボンやビタミンＫ、ポリアミン、大豆ペプチド、レシチン、サポニン、水溶性食物繊維、大豆たんぱく質、ポリグルタミン酸など、 さまざまな栄養を一挙にとれる、まさに理想の健康食です。 しかも、これだけの栄養が含まれているにもかかわらず、誰でも手軽に入手でき、非常にコストパフォーマンスに優れているのも大きな魅力。 １パックたった数十円で、高血圧や高血糖の改善、骨の強化、血液サラサラ、便秘解消、免疫力アップ、アンチエイジング、美肌など、多くの健康効果を得ることができます。 本書では、納豆の栄養とその効果について、科学的根拠に基づいて解説するとともに、より効果を高める食べ方も紹介。 病気や悩みの不調別に最適な食材を組み合わせた「納豆の一番いいとり方」や、毎日飽きずにおいしく納豆がとれる「作りおき常備菜」「納豆みそ玉」「納豆ディップ」「酢納豆」「干し納豆」のほか、納豆に和えるだけで抜群においしくなり健康栄養も抜群に増える納豆の「ちょい足しアレンジレシピ」など、納豆の魅力を最大限に活かすレシピをくわしく紹介します。 【目次】 第１章 食べなければ損！日本人のソウルフード「納豆」は健康長寿をもたらす機能性成分の宝庫＆高コスパな発酵食品の優等生 第２章 高血圧も高血糖も退け骨を強化！美肌や免疫力アップも！科学が明かす納豆の驚くべき健康効果 第３章 納豆の栄養を毎日簡単にとれる！いつもの料理のアレンジやあと１品欲しいときに便利な常備菜「納豆作り置きレシピ」 第４章 納豆に和えるだけで抜群においしくなり健康栄養もグンと増える納豆のちょい足しアレンジレシピ 第５章 「納豆みそ玉」や「納豆ディップ」など納豆の栄養を毎日とるための目からウロコの納豆活用術！納豆の変わり種レシピ 第６章 納豆の発酵パワーと特効栄養の組み合わせで病気・不調を撃退！悩みの症状別「納豆の最もいいとり方」レシピ集

●微分積分には“1つ”のストーリーがある！ ○微分積分は「微分」ではなく「積分」から学べ！ 微分積分は、中高で学んできた数学の「総まとめ」ともいえる単元です。微分積分を理解するために、ここまで数学を学んできたといっても過言ではなく、微分積分を理解することは、これまでの学習が報われる瞬間でもあります。 しかし、「学生時代、微積はちんぷんかんぷんだった」「微積で数学に挫折した」と語る大人は多く、微分積分は「数学の難しさの象徴」ともいえる単元です。 なぜ、微分積分はそこまで「難しい」といわれるのでしょうか？ その原因の1つは、学ぶ順番にあります。高校の教科書やそれを使った授業では、微分から学び始めるのですが、そこで挫折してしまう方が非常に多いのです。なぜなら、微分というものは、抽象的でイメージしづらい概念が連続し、「直線の傾き」「無限小」「極限計算」など、さまざまな「わかりにくさ」の壁にぶつかることになるためです。「いったい何のためにこれを学ぶのか？」と感じたまま、先を見通せずに学習が止まってしまう方も少なくありません。 この状況は、サッカー部や野球部に入部したものの、ボールに触れさせてもらえないので楽しくない、地味な筋トレばかりでつかれるだけ……という例にも似ています。楽しさが感じられず、ただ大変なだけという学習が続けば、やる気もなかなか出ないでしょう。 では、どうすれば微分積分をわかりやすく、楽しく学べるのでしょうか？　本書では、従来とはまったく異なるアプローチで解説することを目指しています。それは、「積分」から始めて「微分」へと理解を進めるストーリーの採用です。 ※カバー画像が異なる場合があります。

何かを好きになるって、理屈じゃないんだ。単純で、無慈悲で、理屈もなくて、 自分じゃどうしようもないことだから。どうにかして消せるような感情じゃないんだ。 【渋谷 新宿 池袋 下北沢 町田 江ノ島 横浜】街が舞台の報われない恋の短編集。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 7日間で短期完成！ 本番形式の予想問題を解くことで、合格に向けた総仕上げができる問題集。 ★2025年度新設「準2級プラス」対策に 旺文社オリジナルの模試4回分を掲載しています。 ★リスニングアプリ「英語の友」対応 スマホで音声が聞けます。詳しくは、公式サイトをご覧ください。 音声はこのほか、PCからのダウンロードにも対応しており、 いずれも本書のリスニングテストと面接を収録しています。 ★採点・見直し学習アプリ「学びの友」対応 各Dayの筆記試験・リスニングテストの解答を、オンラインマークシートに入力するだけで 簡単に採点することができます。 詳しくは、公式サイトをご覧ください。 ★面接にも対応 本書1冊で面接対策もできます。 Web特典サイトからも「スピーキングテスト対策」に取り組めます。 ※本書に収録している問題の一部は『英検準2級プラス対策 予想模擬テスト』のものを使用しています

もふもふパンチニードル、待望の第2弾！ 毛糸と布と針でちくちくぬりえみたいに刺すだけでできる、パンチニードル。 すべての作品は商用利用OK、アレンジしてもよし、そのままつくってもよし。 スマホケース、スマホショルダー、コースター、クッションカバーなど、実用的な作品もたくさん！ 作品は全部で24点。ダウンロード可能な実物大型紙つき。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 まるごと一冊ラプンツェル！　どんなプリンセス？、長い髪のひみつ、ドレスコレクションなど、ラプンツェルのすべてがこわかる！ 塔の上で閉じ込められて育ったプリンセス。 だ～れも来ない塔の中で育ったけど、好きなものを見つけて、唯一の友達であるカメレオンのパスカルとともに、毎日楽しく暮らしていました。 そんなラプンツェルの明るさの秘密とは？　夢とは？ ラプンツェルのすべてがわかる！ 〈おもな内容〉 ・プロフィール ・小さい頃のラプンツェル ・塔のくらし ・ラプンツェルのなかまたち ・お城のくらし ・ドレスコレクション ほか ■名曲の歌詞も収録♪ ＊収録曲：「自由への扉」「自由への扉（リプライズ）」「輝く未来」 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

その悩み、すぐに答えを出さなくても大丈夫。 がんばりすぎるあなたに必要なのはネガティブ・ケイパビリティでした。 著者は心理カウンセラーで、心理学講師として延べ1万人以上に関わってきています。 どうにもならないことに出合ったときに、悩みながらも、揺らぎながらも、受け止めていけるようになる心の持ちようを伝えます。 アドラー心理学やその他心理学をベースに、ネガティブ・ケイパビリティの考え方を記し、ついついがんばりすぎてしまう人の心をほぐす１冊です。 また、章末のおまもりレッスンでは今日からできる、自分を守る具体的な行動も掲載しています。 ネガティブ・ケイパビリティとは…160年ほど前に、イギリスの詩人ジョン・キーツが提唱した「どうにも答えの出ない、どうにも対処しようのない事態に耐える能力」のこと。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気の「型紙の本」シリーズ第４弾！巾着のポーチやバッグの型紙の製図方法を詳しく解説。巾着の基礎から、オリジナルの巾着の型紙を作る工程までを紹介しています。製図は、袋の形34点、袋口のデザイン（14点）、付属するパーツ（16点）を紹介しているので、組み合わせればオリジナルの巾着を無限大にデザイン可能。さらに、アレンジして作れる17点の巾着の型紙、方眼紙などの付録つき。 ※付録型紙は、ご購入者に限り専用サイトから印刷用のPDFファイル（分割）がダウンロード可能です。 ※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。 ※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。 ※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。 ※電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用することはできません。 ※実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。 ※本書に記載されている寸法、倍率は、お使いの端末や表示倍率により記載されている寸法・倍率とは異なった表示となります。 ※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。 【step1】巾着の基本 道具について 紐の種類 基本の巾着 （1枚仕立てフラット）の作り方 寸法の違いで変わるデザイン 好みの寸法の巾着を作る 紐通しについて 紐について 縫い方のポイント（端始末） 同じ型紙でアレンジ 【step2】形のアレンジ ［袋の形］ 紐通し口を縫い残す 紐通し口をコの字にあける 底にカーブ たたむまち つまみまち 別布のまち 4枚はぎ 円 丸底+袋口広がり 花型 ［袋口］ 同寸の裏布をつけて紐通し くるんで紐通し 別布で紐通し 胴に縫いつける紐通し 袋口に別パーツで紐通し ハトメで紐通し ［付属するパーツ］ ポケット 紐の先 持ち手 【step3】 アレンジして巾着を作る A フラット巾着 B ランチバッグ&ボトルケース C エプロンにもなるフラットバッグ D アクセサリーケース E 信玄袋&かご風巾着 F ミニ巾着 G 丸底バッグ H ねこ袋& おさかな袋 I 2wayリュック J パンプキンバッグ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ひと昔前までは医療の現場でも嚥下障害のある人は“飲み込みやすくてやわらかければ良い”と、色も味も悪いミキサー食を出しているところが少なくありませんでした。しかしそれでは食欲がわかず、低栄養でさらに症状が悪化する悪循環が起こります。 生きるためには、口から食べることが何よりも重要です。そこでタッグを組んだのが、日本リハビリテーション医学会専門医の藤谷医師と、日本摂食嚥下リハビリテーション学会認定士の増田管理栄養士。 本書は２年半もの歳月をかけ、妥協せずにレシピの試行錯誤を繰り返し、１.安全だけどおいしい！　２.味・香り・色を大切に！　３.少量でも高栄養！　４.かんたんに作れる！　を実現させ、今までにない嚥下食レシピが誕生しました。 レシピは、基本の野菜・肉・魚ムース、卵、主食類のほか、それらを組み合わせた丼や麺類、シチューなどを豊富にご用意。そのほか嗜好品であるデザートやお酒のゼリーも充実させました。毎日の水分補給に欠かせない飲料もお茶系から甘味のあるものまでバリエーション豊かにご紹介しています。 本書の120レシピは、組み合わせ次第で日常ごはんから記念日ごはんまで幅広く対応いただけます。 内容は、在宅介護を行う一般の方から、介護職のプロの方まで幅広くお使いいただける１冊です。 メニューは、日本摂食嚥下リハビリテーション学会発表の「嚥下調整学会分類2013」の嚥下食段階分類に対応し、軽度の嚥下障害「コード４」～重度の嚥下障害「コード2-1」まで対応しています。 おいしさを逃さないためのポイントや、安全につくるためのポイントなど、すべて写真つきで解説しているのでわかりやすい内容になっています。

WEB小説サイト人気作、超大ボリュームで待望の書籍化！ 研究好きの貧乏男爵家令嬢エステルが通う貴族学校に、王太子カリスの婚約者探しのため『夜伽制度』のお触れが出た。 身分が低い自分には関係のない話だと思っていたら、親友の公爵令嬢クレアが早速お呼ばれしてしまった！ クレアには想い人がいるため、彼女に変装し嫌な女を演じて、夜伽と婚約者候補を回避する任務を引き受けたエステル。しかしどんなに邪険にしても、カリスは興味津々に迫ってくる!? 「駆け引きの時間は終わりです」 誰からも愛されているカンペキな王子様のハズなのに、妙にイジワルでしつこい愛撫をしてくるカリス。 間一髪エステルは逃れるが――なぜか正体がバレているようで、カリスに追われるようになり!? 逃げても逃げても逃げられない!?　身分差×身代わり×エロティック執着ラブ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●ねこ好き注目！不思議な世界を旅する少女とこねこを塗るとオリジナルの美麗な絵本が完成します。 ●ボローニャ国際児童図書賞受賞作家のぬりえブック第２弾！ ●匂い立つような花々や森、不思議な町や妖精たちの塗り絵を楽しみながら、ひみつの世界への旅に出かけたような気持ちになれる、大人むけの塗り絵BOOKです。 ●「Fairy不思議な子を探す」「Time時空をこえる」「Village小さい人たちの家」「Forest森に暮らす」の４章構成。作家の緻密なカラーお手本掲載付き。本書掲載のＱＲコードを読み取って頂けたら、作家自身による、詳細レクチャーも御覧頂けます。 塗り絵初心者から、上級者まで楽しめるつくりになっています。 ※電子版は画集としてお楽しみください ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今、地球がとっても大変です！　 海面上昇、異常気象……。人間だけでなく、地球に住むすべての生き物がこまっています。 それはなぜでしょう？ 温暖化って言葉をきいたことはありますか？ 地球は今、どんどん暑くなっています。 地上だけでなく、海水温度もどんどん高くなっています。 魚も動物も、そして植物たちも、とてもとても困っています！ だからみんなCO2を減らそうと必死です！ でもCO2を作っているのはだれでしょう？ 「温暖化は自分のせい」と自分をせめるCO2が、元気いっぱいのふしぎな存在と地球中を旅します！ やさしい気持ちを育てたい、地球への質問に答えたいという親子のみなさんにぴったりなだけでなく、 「なんだか自分に自信がもてない」子どもたちにとっても、 「自分ってすごい！」と思える科学絵本です。 学習指導要領に基づいて、みどりと地球の関係をときあかします！ ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

【大ヒット・累計６万部超え】（※2026年3月現在） 『かぎ針編みの、あみこもの』 もちだあかり先生による待望の第二弾！ この一冊があれば、もう大丈夫！ すぐに使える「かわいい」を、なんと25作品掲載。 基礎からの分かりやすい解説つきで、愛が詰まった一冊です。 ＼はじめてでもだいじょうぶ！／ ◎フルカラーで見やすい・かわいい・分かりやすい ◎すべての作品に動画つきで迷わない ◎小さくてすぐ作れるアイテムも多数掲載 ◎うちわカバーやペンライトケースなど、推し活でも大活躍 ◎まいにち使いたいかわいいものがたくさん　 好きな毛糸で、推しのカラーで。 編み物時間がもっともっと楽しくなる！！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 英検4級の合格に必要な知識と解き方を1冊で総整理。河合塾超人気講師であり英検指導のエキスパートでもある守屋佑真先生の「超」がつくほど面白くてわかりやすい授業動画が全章に付いて、自宅にいながら英検4級をスピード攻略できる。

筆者のもとに持ち込まれた、K警察署への告発の記録。 それは非常に奇妙なものであった。 警察官の尾野（仮名）が密かに収集していたのは、K警察署に保管されていた複数の供述調書。そこに記された供述人とのやり取りの内容は、取るに足らないものばかりで作成意図も不明である。 しかしときに、「同僚が一心不乱に壁をカッターで削っている」「黒ずんだ木像から不気味な呼吸音がする」という薄気味悪い調書もあり、さらに“こしえさん”という人物が頻繁に登場するのだ、と尾野は言う。 こしえさんとは一体誰なのか。何をしようとしているのか。 そしてK警察署が隠蔽する恐ろしい事実とは。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 国際化が加速する医療現場において、海外で学ぶことは単なるキャリア形成ではなく、医師として、人としての生き方を問う挑戦でもある。 SUNRISE研究会が10年以上にわたり取り組んできた若手医師支援の歩みと、海外での挑戦を通じて視野を広げ、成長してきた医師たち9名のリアルな声を収録。留学で得た知見、家族との時間、挫折の克服、自分の研究を貫く覚悟など、多様な経験から導かれる〝医師としての生き方〟が語られる。また、留学後のキャリアや生き方に迷う医師が直面する〝その後〟のリアルに光を当て、国境を超えて学び合う医療者のつながりの価値を改めて提示する。 巻末のSUNRISE研究会を支えてきたメンバーのメッセージからは、若手医師一人ひとりに寄り添い、世界へ飛び立つ背中を押し続ける情熱が伝わる。 世界へ挑んだ医師たちの等身大の経験と、SUNRISE研究会が貫いてきた「若手医師の成長を支える」という理念を結晶させた一冊。

東京・新宿の歌舞伎町のみならず全国に進出し、最大規模と言われるスカウト集団、ナチュラル。 警察はいま、「最凶のトクリュウ」としてその摘発に全力を挙げている。 「木山兄弟」というナゾのリーダーに率いられ、全国で２０００人ものスカウトが日々女性を路上やSNS上でスカウト活動をして、風俗店やキャバクラなどに送り込む。 デリヘルやソープランドなどの風俗店、キャバクラなどで女性たちが稼いだカネの約１５パーセントが、店からスカウト側に支払われており、女性が在籍している限り続く。男性の欲望のはけ口となる風俗店などから集めるカネは、いまや年間数十億と見られている。 ナチュラルの特徴は独自につくった闇アプリをフル活用しているところにある。「本部」と呼ばれる中枢から、１００人ほどの幹部やスタッフがこのアプリを通じてスカウトたちを指導し、指令を出す。 そして「本部」に集まったカネは、各スカウトの出来高、ランキングに応じて配分される。 多くの女性を風俗店に紹介し、組織の中での格を上げていくと、「給料」は月に１０００万円にも及ぶ。本部から各スカウトに渡される「給料」はすべて現金で、人目につかない場所でひそかに受け渡しが行われているという。もちろんん、すべて未申告の脱税状態のカネである。 組織の秘密は絶対に厳守で、無断で抜けようとしたり、情報を漏洩したりした場合、凄惨なリンチを受けることになる。そのための実力部隊も備えている。 その縛りは組織を辞めたあとにも及び、メンバーは高額の賠償や肉体的な制裁におびえ、いったんスカウトとして組織に加わると辞めるに辞められない状態に追い込まれる。最近では暴力団組織とも「提携」し、報酬を支払うことで組織の後ろ盾になってもらっているという。 スカウトの紹介によって風俗店で働く女性たちの肉声と、報復を辞めるに辞められない現役メンバーの苦悩。極左暴力集団や、オウムのような宗教団体にも似た、いったんはまったら地獄を見るまで抜けられない「組織」の圧力や、捜査対象に取り込まれた警察官の闇…。 捜査当局や数々の事件を長年にわたって取材してきた著者が、難航をきわめた現役メンバーへのアプローチに成功し、「闇アプリ」の解明、そして組織の実態に迫った出色のルポルタージュ。

大ヒット食養生本、『生き直す、食養生レシピ』ちゃおさんの2冊目が刊行決定！！ 2冊目のテーマはInstagramでも大人気の「毒出し」。しっかり栄養をとりながら、7日間で心と体のデトックスができます。特に大切なのが、晩ごはんを黒豆粥のみにすること。黒豆は、東洋医学的な観点では腎（じん）を補う食材。豊富なミネラルとポリフェノールが、むくみ、冷え、疲労感をやさしくほどいてくれます。 そして今回は、更年期や冷え、食欲不振などさまざまなプチ不調によいレシピもご紹介。7日間でデトックスされた心と体を健やかにたもつためのレシピも、多数掲載します！ ※本電子書籍は紙書籍をそのまま再現しておりますが、直接文字を書き込むことはできません。あらかじめご了承ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【『かぎ針編みの編み図が読めるようになる本』のパワーアップ版！ 　も～っといろいろな編み図が読めるようになりたい人へ。】 かぎ針編みにはバッグ、ウェア、モチーフつなぎ、お花など 編んでみたいアイテムやモチーフがたくさんあります。 アイテムの数だけ編み図にもバリエーションがあるので、 初めて出合った編み図に戸惑ってしまう人も多いかもしれません。 この本では、超初心者を卒業して、 ちょっとだけレベルアップした編み物に挑戦したい人のために 編み図の読み方をもっと詳しく解説します。 難しそうに見えて挑戦できずにいた小物や、 図が複雑に見えるフラワーモチーフ、 いつかは編んでみたいウェアなどの編み図の読み方など 編み図を見ていてつまずきやすいポイントが 写真とイラスト、動画でくわしくわかります。 いわば、編み図を徹底解剖する本です！ kiho.さん、natsukiさん、まつざきしおりさんの トレンド感があっておしゃれなデザインを編みながら 編み図を読み解いていきましょう。 きっと編みたくなるかわいい糸の紹介など 編み物ラバー必見のページもお見逃しなく。 かぎ針編みがもっと楽しく、編めるもののバリエーションが広がる一冊です。

近年、人間の見た目はどんどん若くなり、年齢不詳な人も多い。だが、腸をはじめとした内臓は確実に老けている。「健康は腸からはじまる」と言われるほどになり、腸内フローラの重要性が広く知られるなど、腸への注目・関心が高まっている。 こういった腸の健康に関する最新事情が続々とわかってくると同時に、「便秘解消には食物繊維を摂るとよい」など、昔ながらの健康法に対する信憑性が揺らいできている。じつは腸は消化・吸収、排泄だけでなく、メンタルや免疫にも影響し、腸の健康はその人の健康のバロメーターになっているそう。腸の老化による「腸漏れ」など、最新の腸の健康法をビジュアルたっぷりで解説。

コンサルティングに必要なスキルを磨いて ひとり起業のコンサルタントを始めてみませんか。 おうちコンサルタントとは……？ ひとり起業家や小規模のビジネスをしている方の相談に乗り、 ビジネスへの助言・提言・行動のサポートを オンラインで行うコンサルタントです。 自宅を職場とするフリーランスのコンサルタントなら パソコンとインターネットがあればスタートできます。 起業するに当たり、大きな金額のお金を用意する必要もありません。 ☆★おうちコンサルタントを特におすすめしたいのはこんな人★☆ ＊子育て中のママ ＊自宅で働きたい人 ＊長時間働くことはできなくても短時間なら集中して働ける人 ＊副業でできる仕事を探している人 フリーランスのおうちコンサルタントとして １日４時間×週３日の稼働で 会社員時代以上の収入を得ることができた著者による おうちコンサルタント起業を始め方と 軌道に乗せるための情報を１冊にまとめました。 独立して理想の働き方を叶えたい人にもおすすめです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最新！　AIを使って通過する自己PRが作れる 業界別企業に刺さるキーワード、スカウト採用対策法も紹介 一度きりの新卒カード。「絶対失敗したくない」方は、ぜひ本書を見てから就活を始めてください。 近年大きく変わった就活事情 AIを使用する学生も増えています。 しかし、そこには落とし穴が・・・AIを普通に使うだけでは、面接で落とされる危険性も高いのです。 就活指導のプロが、AI活用時代の新しい就活方法を紹介 ラクしながら、自分の魅力ををしっかり伝えられる最強のエントリーシートが作れます。 ・書くネタがない人もすぐにマネできる自己PR 作成法 ・業界別！　企業に”刺さる”キーワード集 ・最高のオファーを呼び寄せる！スカウト採用自己PRの作成法も紹介！ 本書を使って、これからのキャリアが輝く!　 最高の内定をつかんでください。 ～WEB付録：お悩み解決！【就活対策5大特典】～ ①弱者が強者に勝てる！大逆転自己PR術 ②動画でエントリー！自己PR動画サンプル ③対策必須！WEBグループワーク ④質問にパターンがある！AI面接の合格の秘訣 ⑤外資系・エアライン志望者必見！英語面接必勝法 《書籍カバー記載の二次元コードからアクセス》できます! 就活生がリアルにぶつかる5つのお悩みに、著者の坂本先生がお答え! 就活特設サイトや先生のSNSもぜひご覧ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 7000年以上の歴史を持つといわれるスーパー発酵食品「酢」。 体にいいことはなんとなく知っているけど、どんなふうにとればいいか、どんな効果があるのをくわしく知らない、という人も多いのでは？ 酢には料理の味を引き立てたり保存性も高めたりする作用だけでなく、高血糖や高血圧、内臓脂肪、便秘、骨量低下を改善し、美肌や免疫力アップ、疲労回復など驚くほどたくさんの健康効果があります。 本書では、こうした酢の健康効果について科学的にくわしく解説するとともに、酢の健康パワーが得られる「自家製フルーツ酢」や「酢ドリンク」の作り方、健康食として人気の酢タマネギや酢キャベツなど毎日食べても飽きない常備菜「酢漬け」の簡単レシピを紹介。 ほかにも、いつもの料理が激ウマに一変する、かけてよし！漬けてよし！の万能「酢ダレ」レシピや、病気・不調を撃退する「悩みの症状別・酢の最もいいとり方レシピ」など酢の活用法が満載！ 「酢・酢漬け」のすべてがわかる一冊です。 【目次】 第１章 料理の味を引き立て保存性も高める！7000年以上の歴史を持つスーパー発酵調味料「酢」のすごいパワー 第２章 高血糖・高血圧・内臓脂肪・骨量低下を改善！美肌や免疫力アップも！科学が明かす驚くべき酢の健康効果 第３章 １日１杯！おいしくて体がよろこぶ！酢の健康パワーを凝縮した「自家製フルーツ酢」と「酢ドリンク」の作り方 第４章 健康食として人気の酢タマネギや酢キャベツなど毎日食べても飽きない常備菜「酢漬け」の簡単レシピ 第５章 いつもの料理が激ウマに一変！かけてよし！つけてよし！の万能な「酢ダレ」レシピ 第６章 酢＆酢漬けで病気・不調を撃退！悩みの症状別「酢の最もいいとり方」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「書くことが思いつかない」「テーマによって得点に大きな差が出てしまう」…というあなたへ。思考を止めずに書き出せる“視点”が身につく！新しい自由英作文対策書。5つの切り口を習得し、本番に強くなる。得意な論展開に引き寄せるのが攻略のカギ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 基礎レベルから難関大レベルまで、入試の英文法・語法問題は「スクランブル」におまかせ！ ・入試によく出る約1700問を収録 →最新過去問題データから、よく出る項目を厳選して収録 →文法、語法だけでなく、語彙、イディオム、会話表現、発音・アクセントを含む6分野を完全網羅 →最新の入試傾向を踏まえ、特別編「読解・作文」のための文法問題を追加 ・簡潔でわかりやすい解説 ・重要ポイントをまとめたPower Up!コラム ・頻度を示す「超頻出／頻出」と、難易度を示す「基本／発展」マークで、効率よく学習 ・書籍収録の全問題文の音声が無料音声アプリ・ダウンロード・ストリーミングで聞ける ・過去問題を分析した「でる順ランキング」を掲載 ・文法用語がわからないときに役立つ「教えて！ 文法用語」を収録 ・出題頻度の高いことわざを46個収録 ※本書の音声は、旺文社リスニングアプリ「英語の友」でもお聞きいただけます。 詳しくは、公式ウェブサイトをご覧ください。

小川公代氏推薦 「すごいね」ではなく「おもしろいね」。 成功なんかしなくても、この世に受けた生は唯一無二！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「成功者」って増えるの？ 「公平な競争」は存在する？ 「誰にでもできる仕事」なんてある？ 「自分の人生は合っているのか？」――答えも納得も成長も、実はあなたが定義しなければならない。 能力主義をときほぐす今もっとも支持される組織開発専門家、最新刊 「本当にひとりひとりの生を大切にするのなら、「成功」が必要なのではなく、 成功や失敗なんて安直な二項対立ではなく、どんな人であれ、生存権が保障されていることではないだろうか。」（本文より）

2000人以上の歩き方を変えたウォーキング講師の著者が教える、ちょっと歩き方を変えるだけで－10歳見え－10キロ痩せを叶えるダイエット本です。Instagramで歩き方のビフォーアフターを変えた動画（800万回再生）をアップしたところ「老婆から20代女子に見える！」「beforeは女装したおじさん！？」など、変化に驚く声が殺到。服装や髪型は同じで、「歩き方だけ」変えているのですぐマネできそう、というコメントが多く、注目されています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 納豆ごはんがあれば、それでいい。 シンプル定番から季節のメニュー、ごちそうの一膳まで、 お家にあるもので毎日楽しい365レシピ。 冷蔵庫にある具材から選べる便利なさくいん付き。 ◆納豆ごはんの可能性は「無限大」 子供の頃から、我が家の食卓には必ずといっていいほど納豆がありました。 安くて、栄養豊富で、何より美味しい。 いつも母が納豆を美味しそうに混ぜてくれて、ごはんにかけてくれた「納豆ごはん」は 私にとって思い出の味。「今日のごはん何がいい？」と聞かれると 「納豆ごはんがあれば、それでいい」と答えていつも母を困らせてました（笑） 毎日食べてるのに飽きないのが、ホント不思議です。 シンプルにそのままで美味しい。身近なものをちょっと足すと、もっと美味しい。 あれこれおかずがなくても、食卓に納豆ごはんがあればもう立派なごちそうです。 さらに味噌汁なんかがあれば十分すぎます。 今日のごはんどうしよう？と迷ったとき、この本をパラッとしてみてください。 そして納豆が好きな人はもちろん、苦手な人も何となくめくってみて 「これならちょっと食べてみたいかも」と、一つのきっかけになれば嬉しいです。

Instagramで人気を博し、「レストラン級の味なのに作り方は超シンプル」と話題のシェフKEITA氏。彼の初のレシピブックは、これまでの常識を覆す、“だしもパスタの茹で汁も使わない”独自の調理法を軸に、誰でも本格的な味を再現できる実践的な内容に仕上げます。KEITA氏の料理哲学は「ミニマムで最大限の旨みを引き出すこと」。具材と水だけで自然な味を引き出し、ハーブやオリーブオイルの効果的な使い方まで、イタリア修業で培ったプロの技を惜しみなく公開。特別な道具は不要、スーパーの食材でOK。それでも“ちゃんと美味しい”と唸るレシピばかりです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本人の食卓に欠かせない「みそ汁」は、ただの汁物ではありません。 発酵食品であるみそには、腸内環境を整える乳酸菌や酵母、体を作る良質なたんぱく質、代謝に役立つビタミンやミネラルが豊富に含まれています。 毎日の一杯が、免疫力の向上や生活習慣病の予防、美肌や腸内環境の改善といった多方面の健康効果につながることが、近年の研究でも注目されています。 本書では、みそ汁が持つ栄養や健康効果をわかりやすく解説するとともに、腸活・健活・骨活・脳活に最もいい「みそ汁の食べ方１ヵ月レシピ」を掲載。 高血圧や高血糖、肝機能、認知機能、便秘、疲労など、現代人に多い不調に合わせた具材の組み合わせや調理法を提案し、毎日続けやすい工夫を盛り込みました。 さらに、洋風・中華風みそ汁や、カレー風味の新感覚の一杯など、定番を超えた「変わり種みそ汁」も紹介。 家族みんなで楽しめるアレンジが満載です。 また、みその風味をいかしたスイーツレシピも収録。 プリンやチーズケーキ、和菓子にほんのり香るみそのコクは、意外性とおいしさを兼ね備えています。さらに、忙しい人の味方「みそ玉」レシピも充実。 毒出しみそ玉に甘酒や豆乳を加えれば、お通じスッキリ、美肌になる、ぐんぐんやせると話題のみそ汁が出来上がります。 毎日食べるみそ汁だからこそ、飽きずにおいしく、そして健康に役立てたい――そんな願いを叶える一冊です。 【目次】 ≪第１章≫ 大豆とこうじが生み出す発酵のチカラ　元気と長寿をかなえる「みそ汁」は世界に誇る日本のスーパーフード ≪第２章≫ たんぱく質・アミノ酸・イソフラボン・食物繊維・ビタミンなど栄養抜群！　腸・免疫・肌・骨を毎日の食卓で整える健康みそ汁 ●「みそ」の力をギュッと凝縮！作っておけば手軽に腸活！　簡単・時短・栄養抜群 つくりおき毒出しみそ玉 ≪第３章≫ 高血圧・高血糖・脂肪肝・認知症から骨粗鬆症・肌トラブル・アレルギー・便秘まで　みそ汁を毎日食べれば若返る！元気になる！ ●体の不調がみるみる消える！おいしく食べてやせる！健康になる！　みそ汁の最もいい食べ方１ヵ月図鑑 ●みその保存法から、うま味の工夫、だしの健康効果まで　知って得する！みそとだしの健康パワーＱ＆Ａ ●発酵のチカラで体にやさしいあっさりとした甘味を楽しめる　和洋極上みそスイーツ

本屋大賞受賞作家が描く、戦国巨編！ 「二〇一九年七月、取材を本格化。『村上海賊の娘』以降、遊んでいたわけではありません。この小説を書いていました。 この丹後一色氏最後の男の物語を。」　和田竜 「信長か。珍しゅうもない。ざらにいる男よ－－。」 織田信長による天下布武の軍団が日本全土を侵略していくなか、その怪物は戦場にあらわれた。名を丹後の守護大名、一色義員（いっしき・よしかず）の嫡男・五郎（ごろう）と言った。 十七歳の青年は、父が倒された圧倒的不利な状況下で、凄惨な戦闘を繰り広げ、その場にいた全ての人間を恐怖に陥れる。

元気が欲しいとき。ちょっと疲れちゃったとき。しあわせに生きるためのヒントは100のことばの中にあるかも！ンめねこのイラストと一緒に哲学者の言葉と解説を100個収録。ここでしか読めない描き下ろし漫画も掲載。やさしい気持ちにになれる言葉がたくさんあるよ。ンめねこと一緒に、優しく＆易しく、哲学のことばを読みといてみよう！

■哲学が人間を、歴史が今を、物理学が宇宙を解明する 日本のトップ7人とすべての疑問に答える ■トランプとどう付き合うべきか？ 2030年、日経平均はどうなるのか？ ChatGPTの時代に哲学は必要か？ 日本人は戦争から何を学ぶのか？ すべての疑問をとことん考えた！！ 見える景色が変わる、ニュースの見方が変わる ■白熱討議　知的興奮の渦　納得の連鎖 同時代をどう見ればいいのか、その答えのすべてがある 第1章　国際情勢はこう考えればいい　佐藤優　PART1 第2章　資本主義とカネの核心　村上世彰 第3章　生きる技術としての哲学　國分功一郎 第4章　国際司法の現場とは　赤根智子 第5章　日本人にとって戦争とは何か　吉田　裕 第6章　素粒子物理学で何がわかる？　多田　将 第7章　企業経営の極意を考える　似鳥昭雄 第8章　アメリカ、中国と日本はどう向き合うか　佐藤優　PART2

「超使える！」とSNSで大評判！ 特に子育て中のママたちから支持爆発！ そんなみぺさんのレシピが、ついに書籍化。 この本のいちばんの特徴は… 献立を「メインの調理法」から考える逆転の発想！ 例えばこんな仕組みで組み立てられます ●肉は冷凍のまま調理OK ●野菜は切って重ねるだけのシンプル工程 ●あとは蓋をして“待つだけ”でしっかり味しみ ●朝1分の仕込み → 夜はトースターやフライパンで仕上げ ●炊飯器も活用してメイン＋副菜が一気に完成！ メインが完成するまでの間に… ・ 副菜をサクッと作る ・ 洗濯物を片づける ・ 子どもとちょっと遊ぶ そんな「ゆとりの時間」が自然と生まれます。 だから… ◆忙しい日でも「おいしい」がちゃんと作れる ◆「今日なに作ろう？」の迷いがスッと消える ◆再現率◎！ 毎日の生活にぴったり寄り添うレシピ本 この本は、 ただのレシピ本じゃなくて、 毎日を助けてくれる“生活密着型レシピ本”です。 「調理がラクになる」だけじゃなく、 心までラクになる 「みぺの魔法」が詰まってます。

青果店の２代目、かつ「お弁当・お惣菜大賞」コンテストで５期連続入賞（うち最優秀賞１回、優秀賞１回）経験を誇る著者。初めてのレシピ本は、野菜をたっぷり使ったおかずレシピが満載。惣菜のレシピ開発をしていた経歴を生かし、どのレシピも「野菜が大化け」する個性的なものや、冷めてもおいしい、食べ飽きないレシピになっている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ディーン・フジオカ初の翻訳絵本が登場！　 早くも、Amazonで１位（*）を獲得！ 世界各国で翻訳される話題の絵本を、イタリアに赴き原作者と対話し紡いだ珠玉の一冊 （* 2025年7月29日～8月1日時点　イタリア文学（本）カテゴリー） また、ディーン氏考案で日本語版のみに施されたちょっとした“しかけ”も魅力。心に響くあとがきも必読。 ◆ディーン氏コメント はじめての絵本翻訳。家族や大切な人のことを思い浮かべながら、ひとつひとつの言葉を丁寧に紡ぎました。 イタリア・ミラノで、原作者さんやイラストレーターさんと直接お話を重ねる中で、翻訳の言葉たちは、少しずつ新しい命を宿していきました。読み終えたあと、ちょっとだけ心があたたかくなって、なんとなく、そばに置いておきたくなる――そんな一冊になっていたら、うれしいです。ページをめくるたびに、あなたの心にも、小さな “しあわせのひと皿” が届きますように イラストを手がけるのは、イタリア・ボローニャ・チルドレンズ・ブックフェアにて「次世代の優れた児童書イラストレーター」に選出されたロレンツォ・サンジョ氏。 ◆ストーリー紹介 ありさんシェフの晩餐会へようこそ！ 偉大なるありさんシェフが、動物たちを晩餐会にご招待。 ……のはずが、席順を決めるのに一苦労！ ねずみさまは、ねこさまの隣なんてイヤがるだろうし、 ひつじさまは、おおかみさまと同じテーブルじゃ、ごちそうになりかねない！？ ふくろうさまなんて、「暗い部屋で食べたい」って言いそうだし……。 なーんてややこしいパズル！ さて、ありさんシェフの晩餐会は、うまくいくのでしょうか！？ 席決めの果てに訪れる“あっ！”と驚く結末。 「ちがいがあることの豊かさ」や「思いやり」が描かれた一冊。 贈りものや、親子の読み聞かせにも ◆ディーン氏プロフィール SNS総フォロワー数220万人超、英語や中国語などの多言語を操り、俳優、アーティスト、映画プロデューサーなど多彩な才能を発揮。実生活では三児の父。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

30 万年前にアフリカで誕生した新人ホモ・サピエンスは、本格的に拡散する後期旧石器時代以前の5 万5000 年前～3 万8000 年前には日本列島にたどり着いていたようだ。ユーラシア大陸のどこを通ってやって来たのか。 石器を見ると、列島各地で由来の異なる集団がモザイク状に分布していた可能性が高い。デニソワ人など複数の人類種が同時共存していた南中国、東南アジアから渡来した早期ホモ・サピエンス、北回りで渡来したホモ・サピエンス。いずれも、当時大陸の一部であった古朝鮮半島から列島へ拡散した。それも複数回拡散したことが多くの例で確認されている。 起源と系統が異なる両者はどう融合し、日本列島固有の後期旧石器文化が完成したのか。日本、中央アジアでの最新の発掘調査成果から解き明かす。

【この作品は同タイトル全話収録の完全版です。重複購入にご注意ください。】「…ココ気持いいんだ？」爽やかで紳士なお巡りさん。そんな「推し」が、私のイヤらしい所の奥深くまで舌を入れて…。想像以上の超絶テクに、身体は恥ずかしいほどイカされ、蕩けちゃう――ッ!!最悪な元カレを捨て、人生再スタートを切った瑞希。もう恋愛に夢みるのはこりごり！近所にいる「推し」、交番のお巡りさん・壮太を拝むだけで瑞希はもう充分だった。ある日、仕事先のお客様にお酒を勧められ酔ってしまい、ホテルに連れていかれそうになる。そんな時、困っている瑞希を壮太が助けてくれて――！？【ドSお巡りさん×男運ナシOL】圧倒的顔面に惑わされるラブストーリー！

2014年のソチ冬季五輪以降、ロシアはフィギュアスケート女子シングルで次々と有力選手を輩出してきた。 リプニツカヤ、ザギトワ、メドベージェワ、トゥクタミシュワ、シェルバコワら十代の選手たちが世界トップレベルの演技を披露し、多くのメダルを獲得する。 リプニツカヤやザギトワらを育てた女性コーチ、エテリ・トゥトベリーゼの指導力にも、注目が集まった。 北京冬季五輪を目前に控えた2021年、エテリの門下から登場したのが「究極のスケーター」カミラ・ワリエワである。 この年15歳になり、シニアデビューを果たしたワリエワは、トリプルアクセルという超高難度のジャンプに加え、二種類の４回転ジャンプ、天性の柔軟性を生かした表現力溢れる演技で、圧倒的な実力を示した。 ワリエワを育てたエテリも、「彼女は例外的な存在で、その才能は天から与えられた特別なもの」と話し、北京五輪でワリエワの金メダル獲得は確実視されていた。 異変が起きたのは北京五輪・大会５日目の2022年２月８日だった。 ロシア・オリンピック委員会チームはフィギュア競技団体で１位となり、この日、メダル授与式が予定されていたが、突如延期が通告された。ロシアチームに、ドーピング陽性の選手がいたためである。 その選手は、カミラ・ワリエワ――。 この瞬間から、ワリエワは世界の頂点から疑惑の渦の中心へと立場を変える。オリンピックの個人競技への出場は認められたものの精神的な動揺を隠せず転倒を繰り返し、４位に沈む。 大会のあと、ワリエワのドーピングが実際にあったのか、どのような処分が下されるべきなのか、関係機関による審査が始まった。 2023年10月、ＮＨＫの取材班はモスクワでエテリ、そしてワリエワの単独インタビューに成功。さらにエテリ率いるスケートクラブの練習に密着し、その強さの秘密を探った。 ちょうどそのころ、スイス・ローザンヌのスポーツ仲裁裁判所はワリエワの検体がなぜドーピング陽性になったのか、詳細な調査を進めていた。 2024年１月に下された裁定は、「出場停止４年」というあまりに過酷なものだった。ワリエワの次期ミラノ五輪出場は絶望的になり、その全盛期は国際試合への出場が認められることなく過ぎ去ろうとしている。 放送直後から話題沸騰したＮＨＫスペシャルの担当ディレクター、記者がまとめた圧巻のノンフィクション。 まるで推理小説のように徐々に明らかになるドーピングの内幕。 ロシアのアスリートが背負った「宿命」とはなんなのか。 そして、あの天才スケーターはこれから、どこへ向かおうとしているのか――。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気紙バンド作家の朝野由美子さんが提案する、紙バンドで編んだとは思えない、立体モチーフやモチーフ繋ぎで作るかごバッグや小物をが満載！四つだたみ編み（石畳編み）を覚えたら、初心者でも作れるアクセサリーやチャーム、ストラップなど、気軽に楽しめるアイテムも♪すべての作品の作り方をわかりやすい写真で解説した１冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 特集は「好きな色で楽しむカラーサンプラー」。色をテーマに、色数を絞ったり、同じ図案を色を変えて刺すなどさまざまな楽しみ方を提案します。その他にクリスマスやお正月、干支といった季節の行事を楽しむクロスステッチ、ビーズやラメ糸など光る素材を使用した小物の提案なども。人気作家による連載や、きれいに刺すためのレッスン、海外レポートなども充実。 ※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。 ※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。 ※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。 ※電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用することはできません。 ※実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。 ※本書に記載されている寸法、倍率は、お使いの端末や表示倍率により記載されている寸法・倍率とは異なった表示となります。 ※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。 contents ラメ糸とビーズのキラキラ刺しゅう yulaの花刺しゅうの小もの 風薫る贈りもの 好きな色で楽しむカラーサンプラー 樋口愉美子のフラワーブーケコレクション 青とオレンジ色のブーケ オリムパスNEON25番刺しゅう糸セットで刺す ネオンカラーのポップな刺しゅう 愛犬の刺しゅう かごと刺しゅう 青木和子の小さな刺しゅうの旅 ペンションきのこ 小宮山勝司さん クロスステッチで綴る歳時記 宗のりこのミステリーSAL くるみ割り人形 パリのみつごちゃん オリムパス25番刺しゅう糸で刺す レース模様と花の優美なクロスステッチ オリムパス刺し子糸 Lamé、ボカシの新色で刺す 色を楽しむ 刺し子の小ものとふきん 日々の暮らしにステッチを CANCANさん シュバルム刺しゅう教室 vol.2 ステッチ アーカイブ クッション～ゼラニウムの窓辺 はじめてのカルトナージュ・レッスン レモンのミニアイロンボード ステッチマニア！ 立体的なステッチ3種 チューリップ株式会社の広島針 「針は愛情」 小さな針に想いを込めて77年 世界刺しゅう図鑑 スペインに伝わる多様な刺しゅう ヨーロッパ手仕事探訪 桜井ナイようへいのThe Stitch Festival 2025レポート 刺しゅう図案集 刺しゅうの基礎&作品の作り方

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 個性的なデザインで人気を集める紙バンド作家・山本めぐみさんが提案する、春夏秋冬を通して楽しめる、大人のためのかごバッグと雑貨の作品集。追いかけ編み、六つ目編み、とばし編みなどを使い、美しい編み地を表現した個性豊かなバッグが満載です。さらに、おしゃれなインテリア雑貨も多数掲載。初心者でも安心して取り組めるよう、丁寧なプロセス解説つきです。型紙データは専用サイトから無料ダウンロード。

＼4児（三つ子＋1児）の母の説得力！／ ＼元小学校の先生のわかりやすさ！／ フォロワー21万人の人気整理収納アドバイザー 優秀講師（700人中の3人／2023年度）が伝授 だれでも再現できて、だれも挫折しない 片づけを正しく学ぶと、一生ラクになる！ ＜こんなあなたへ＞ ◎家が心からリラックスできる場所じゃない人 ◎「いつか売ろう」と思った服が、年単位で押入れに眠っている人 ◎「ママ、あれどこ？」と家族に聞かれてイライラする人 ◎SNSで見た収納グッズをマネしたのに、リバンドしたことがある人 ◎“片づけよう”と気合い入れて始めたのに、思い出品に手が止まる人 CONTENTS（例） ＜０時間目＞　暮らしも人生も、片づけで変わる ・子どもの頃からずっと片づけられなかった ・失っていたのは、時間と心のゆとり 他 ＜１時間目＞　頭の中を整理する ・片づけの順番を知る【片づけの４ステップで、リバウンドなし】 ・ビフォー写真を撮る【見慣れた家の中を客観視する】 ・モヤモヤを見つける【自分・家全体・場所別の困りごとを整理】 ・片づける場所の優先順位をつける【「片づけやすさ」×「効果の感じやすさ」】 ・短い時間を活用する【15分片づけのススメ】 他 ＜２時間目＞　モノを整理する ・整理する【基本のやり方は全部出す→分ける→選ぶ】 ・今の自分の軸を大切にする【「今の自分はどうしたいのか」自分と向き合う】 ・まだ使えるモノと向き合う【主語はモノではなく自分】 ・もらいモノと向き合う【贈り物は、相手の気持ちを受けとり感謝する】 ・一刻も早く家から出す【家にある以上、状況は変わらない】 他 ＜３時間目＞　モノを収納する ・定位置について知る【住所がなければ、モノは元に戻らない】 ・使う場所の近くに配置する【動線の短さは、定位置への戻しやすさ】 ・使用頻度で定位置を決める【よく使うモノには特等席を】 ・仕切る【仕切りケースやコの字ラックでとり出しやすく】 ・動作の数を最小限にする【見た目より使いやすさを重視】 他 ＜４時間目＞　場所ごとに片づける ・クローゼットを片づける【「かける」と「たたむ」を分けて、着る服を使いやすく】 ・キッチンを片づける【動きにムダのない効率のよさで、家事の時短】 ・リビングを片づける【いろいろなジャンルの生活用品をすっきり】 他 ＜５時間目＞　片づいた部屋をキープする ・いつもきれいな家を目指さない【散らかるのは自然！　ラクに片づく家を目指す】 ・部屋をリセットする【タイミングを決めて習慣にする】 ・気に入ったモノを選ぶ【「これでいい」ではなく「これがいい」】 ・家に入れた後を想像する【厳しい審査を通過したモノだけ入れる】 ・ひとつ入れたら、ひとつ以上出す【入ってくる以上にモノを出す意識をもつ】 他 ＜６時間目＞　家族とすっきり暮らす ・チーム化する【家族を巻き込むほど、スムーズに進む片づけ】 ・自分のモノは、自分で管理させる【個人スペースをつくって役割分担】 ・相手を変えようとしない【自分を変えることが、家族が変わるきっかけに】 ・子どものモノを片づける【成長に合わせて、ルールをアップデート】 他 ＜７時間目＞　人生を整理整頓する ・片づけがもたらす、プラスの連鎖 ・心を満たしてくれるのは、モノではなく自分自身 ・片づけは、人生の整理整頓 他

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 世界が注目する日本の「麹」は、食材のうま味を最大限に引き出し、美と健康をもたらすスーパーフード。 なんと、麹は消化・代謝を助ける「酵素」を100種類以上含み、300以上の有効成分を生み出す、いわば栄養のデパートです。 その発酵パワーは便秘や下痢などのおなかの不調をはじめ、シミ・シワなどの肌の衰え、疲労感、高血圧、免疫力の低下など、体のさまざまな不調を改善し、快適な毎日を過ごす手助けをしてくれます。 さらに、麹から作る甘酒は「飲む点滴」ともいわれ、毎日１杯飲むだけで心も体もパワーがみなぎってきます。 本書では、こうした麹・甘酒のパワーを最大限に活かす方法を、発酵学のオーソリティがくわしく伝授。 体の不調別に、麹・甘酒の最適な食べ方・飲み方を紹介します。 レシピページでは、料理の味わいが深まる魔法の発酵調味料「麹調味料」の作り方や、砂糖の代わりに甘麹を使った栄養満点の「甘麹スイーツ」、 健康効果を高める甘酒のアレンジドリンクなど、麹・甘酒の活用法が満載。麹の魅力のすべてを余すことなく知ることができる一冊です。 【目次】 第１章　世界が注目する日本の「麹」は食材のうま味を最大限に引き出し美と健康をもたらすスーパーフード 第２章　整腸作用や降圧作用、美肌・免疫力アップまで！麹・甘酒の驚くべき発酵パワー 第３章　麹の健康パワーを最大限に活かす！米麹食品の基本のキ！飲む点滴「甘酒」の作り方＆アレンジドリンク 第４章　塩麹・しょうゆ麹・タマネギ麹など麹を発酵させて作った麹調味料の作り方 第５章　米麹＆麹調味料で病気・不調を撃退！腸活にも美容にも免疫力アップにも効く！悩みの症状別「麹の最もいい食べ方・飲み方」 第６章　あま～い「甘麹」を使った「脱砂糖」なのにおいしくて驚くほど栄養価の高い「甘麹スイーツ」レシピ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 古代から薬としても重宝されてきた「はちみつ」は、今なお世界中で研究が進み、驚くべき栄養価と健康効果が再び注目を集めています。 はちみつには、即効性と持続性を兼ね備えた天然のエネルギー源「ブドウ糖」と「果糖」がたっぷり。 さらに、ビタミンB群、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノールなど、200種類以上の栄養成分が含まれ、まさに「パーフェクトフード」です。 一般的な砂糖よりもGI値が低く、血糖値の急激な上昇を抑えてくれるはちみつ。 甘さはしっかり感じられるのにカロリー控えめで、自然由来の甘味料として美容や健康を意識する方におすすめです。 抗酸化パワーも強力で、動脈硬化の予防や血圧の安定、中性脂肪や悪玉コレステロールの低下など、世界各国の研究で優れた健康効果が報告されています。 さらに、日本が世界に誇る豊かな自然と養蜂家の手仕事が生み出す「国産はちみつ」は優れた品質と味わい深さが世界中で人気を集めています。 本書は、自然が生んだパーフェクトフード「はちみつ」を毎日の習慣にひとさじ加えるだけで、体も心も軽やかになるレシピ満載の１冊！　 朝晩に楽しめる「はちみつアレンジドリンク」や、はちみつの健康効果がさらに高まる「はちみつ酢・極うまレシピ」など、 はちみつのすごい栄養効果とともに、毎日の食卓ですぐに試せる絶品レシピをたっぷりとご紹介！ 【目次】 第１章　はちみつはビタミン・ミネラルが豊富な最強の天然甘味料！ “パーフェクトフード“はちみつの老化防止・病気予防のパワーの秘密を大解明！ ・のどが潤う！肌がよみがえる！ひとさじのはちみつで体が変わる！悩みの不調別「はちみつ」一番いい食べ方事典 第２章　免疫力アップ・疲労回復・ダイエット・美肌・腸活・睡眠──奥深い自然の甘みが体にもたらすはちみつの多彩なチカラ 第３章　純粋はちみつと加糖はちみつ、どう違う？はちみつの種類・成分・歴史からひも解く　美容と健康を支える！はちみつの上手な選び方 ・手軽でおいしい！体にやさしい！朝も夜も自然な甘みを楽しめる！美容と健康に◎ はちみつアレンジドリンク ・その白い沈殿、大丈夫？国産と海外産の違いは？今はちみつブームが来ているのはなぜ？ 使い方・保存法から安全性まで知っておきたい「はちみつ」の基本Ｑ＆Ａ 簡単！美味！効果抜群！ 最高の健康調味料「はちみつ×酢」極うまレシピ

40歳を過ぎたころから、そんなに食べたつもりはないのに体重が増え、45歳の時の健康診断で内臓脂肪型肥満と診断される。夫も高血圧症の診断を受け、このままでは夫婦ともに病気になってしまうと一念発起。まずは食生活を見直し、低脂質でたんぱく質をしっかり摂れるレシピを考案。インスタグラムでそのレシピを発信すると瞬く間に人気となる。実際に夫婦合わせて24キロもの減量に成功した、リアルな1日3食を、書籍で初公開！　2025年８月現在49歳。簡単につくれて美味しく、健康になれるレシピと食事の工夫を余すところなく紹介する。

タロットは難しいし、怪しいし、わかりにくいと思っていませんか…？ 実は22枚のタロットカードのキャラやストーリーのイメージをつかめば、誰でもすぐにタロット占いができるようになります！ カードの意味をキーワードにして丸暗記する必要もなし。面白いマンガを読めば、しっかりイメージが定着します。 著者は、「覚えなくていいタロット占い入門」講座シリーズで絶大な人気を誇る占い講師。 生徒さんからは「今までカードの意味が覚えられず挫折していましたが、先生の説明で自然と入ってきました」 「先生のトークのお陰で楽しく学べました」というコメントも多く、占い初心者からプロ志望まで幅広い層に支持されています。 今までにはなかった、マンガ×占いが魅力の入門書で、楽しくタロットのイメージをつかんでください。

■日本で最も著名なジャーナリスト、はじめての自叙伝 秘蔵写真＆撮り下ろし口絵つき 黙っていてもいい局面で、どうしても黙っていられない。 皆が沈黙してその場をやり過ごそうとしているとき、同調していられない。 味方が誰もいなくても、一人だけ拳を突き上げてしまう。 まわりに流されない。 空気を読まない。 そういう者に、私はなりたい。──著者

周防郁雄との約束の日は、朝から真っ青な空が広がる、秋晴れだった。 「こういうのは慣れていなくて緊張するね」 周防はそう言い訳するように呟くと、席についた。 ーー本文より これまでほとんど表舞台に出たことのない、芸能界の「首領（ドン）」たちが次々と実名で登場。 バーニング周防郁雄、ビーイング長戸大幸、ライジング平哲夫、ホリプロ堀威夫、田辺エージェンシー田邊昭知、レプロ本間憲…。 芸能界の「支配者」たちは何を語ったのか？ 【本書の内容】 第１章　芸能界最大の首領・周防郁雄ロングインタビュー B系と呼ばれる系列事務所の頂点に君臨し、芸能マスコミの担当記者(B担)を使って世論を誘導する。 そんなイメージで語られることの多い周防の素顔に迫るガチンコインタビュー。 周防がはじめて公に語ったアミューズ大里洋吉社長への「苦言」とは。 第２章　レプロ本間憲「能年玲奈と大モメ」の真相を語る 週刊文春に「奴隷契約」「能年は虐待されている」と報じられ、突如として悪役となった本間。 実際には何が起きていたのか、本間がはじめて実名で語る。 日本のスター育成システムが限界を迎えていることを露呈した事件だった。 第３章　堀威夫と田邊昭知「芸能界五五年体制」の重鎮たち ホリプロと田辺エージェンシー。 いずれも昭和・平成の日本芸能界をど真ん中で支えてきた事務所だ。 かつて「先進的」と言われた二人が、重鎮として引退する間際に語り残した言葉とは。 第４章　ライジング平哲夫と沖縄アクターズスクール・マキノ正幸の時代 もともと荻野目洋子のために平が作った個人事務所ライジングが、 沖縄の鬼才マキノと手を組み日本のポップスシーンを支配していく。 かつての同じ夢を見ていた平とマキノの出会いから別れまでの物語。 第５章　「Ｂ‘ｚの生みの親」長戸大幸の知られざる素顔 BOOWY、TUBE、B’ｚ、ZARD、WANDS、T－BOLAN… 90年代に「ビーイング旋風」を巻き起こした長戸大幸が、 40年ぶりのインタビューで「ヒットの作り方」を赤裸々に明かす。 第６章　吉本興業・大﨑洋「果てしなき権力闘争」 吉本興業ほど「権力闘争」が似合う会社はない。 ダウンタウンという武器を駆使して勝ち抜いてきた大﨑は、 現経営陣に最後の戦いを挑むのかーー。

『自惚れとランジェリー～ハイスペ同期の困った愛し方～』1～9話を収録した豪華版！「本当はこういうプレイ好きなんだろ？」嫌いな同期から逃げられず、夜のオフィスでオナニープレイ!?地味でモテない陰キャリーマンの西川は、陽キャで男女問わず人気のあるイケメン同期・高村のことが苦手だった。部署も違うのに高村は何で俺に構ってくるんだ!?と不信に思っていたある日、西川は飲み会で酔いすぎてしまう。すると目覚めた場所は高村の家で…「西川の弱み、見つけちゃった」敏感な胸を守るため可愛いメンズブラを愛用していた西川はその姿を見られてしまう!!さらに敏感な胸を開発済みの体だと誤解され、Hな下着と玩具を着けるよう脅されて…