※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 試合レポート、ニュース、インタビュー、グラビア、特別企画などコンテンツが豊富の女子プロレス専門誌「LADYRIN」 《2019.7月号 CONTENTS》 令和初の女子プロ大賞いただきます！ 京子、アジャの壁を突き破ったぞ！　全女イズムを継承し新時代の頂点へ　第10代WWWD世界シングル王者 Sareee ●アイスリボン　GW横浜3連戦 ●駿河メイ　初インタビュー ●メキシコCMLL速報　小林香萌が丸坊主に！ ●マーベラス　12.8後楽園で長与千種対彩羽匠へ ●桜花由美、新生WAVEを総括インタビュー ほか ＜電子書籍版だけの特別収録＞ 【未公開写真集】本間多恵メキシコCMLL遠征

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今度こそやせる！ ガマンと失敗知らずのダイエットは「食べること」です やせるには食べなければいい、と考えがちですが、 それは、大きなカン違い！ 食べるのをガマンするのはストレスになりますし、 しっかり食べて栄養をとらなければ、 脂肪を燃やすエネルギーを維持することもできません。 そこでオススメのダイエット法はズバリ、「食べてやせる」。 食べてやせる基本ルールは3つ。 1.たんぱく質をしっかり食べて筋肉をキープし、 脂肪が燃えやすい体にする。 2.置きかえフードなどを上手に使い、 ガマンせずおいしい食事を楽しむ。 3.名医の知恵を借りて 自分の体質に合わせた食べものを選ぶ。 この本ではそんな「やせる食べ方」のヒントを、 ギュッと1冊にまとめました。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気赤ちゃん絵本『ぱかっ』の森あさ子が贈る、子どもが笑顔になるまほうのリズム絵本！　しょくぱんあんぱんカレーパン、どうぶつパンにのりものパン……。いろんなパンが大集合！　ぱんぱんのリズムにあわせて、動物たちといっしょに手をたたきながら読んでみよう！　リズミカルなテキストを声に出して読んでみたり、動物たちの動きを真似して手をたたいてみたり、頭と体を使って楽しめる1冊！　読み聞かせにもおすすめです。

Xで150万人が読んだ！大反響のエッセイマンガが電子書籍化！ 国民的マンガ『宇宙兄弟』の現場はエンタメまみれ！ 作者の小山宙哉は、イタズラ好きの紫三世ーーー？ マンガ『宇宙兄弟』のアシスタントを6年半務めた作者が、制作現場の裏側をエッセイにしました。 作家・小山宙哉の知られざるキャラクター創造術や、アシスタントに仕掛けるイタズラ、ページに散りばめられた遊び心の数々など、目から鱗の『宇宙兄弟』の"舞台裏"に迫ります！ 著者プロフィール あさころ イラストレーター、漫画家 | 『宇宙兄弟』元アシスタント 岐阜県生まれ。筑波大学芸術専門学群卒業。 2017年～2024年の約6年半の間、『宇宙兄弟』のアシスタントを務めた。 現在はイラストレーター、漫画家として活動中。

「ひとり歩きの会話集」シリーズの韓国語版。コンパクトなサイズは持ち歩きに便利！ 韓国語が話せない人でも言葉の壁にぶつかることなく海外旅行を楽しめるよう、旅行中に使える数多くの例文を集めた会話集です。 旅の中で発生するさまざまな場面別に会話例を紹介していますので、旅の行程に沿って必要な会話を検索できるのが特徴です。 【本誌のおすすめポイント！】 1.例文中のアンダーラインをひいた単語は、別の単語に入れ替えることが可能。入れ替え単語は巻末の日韓辞書から探せば、自分の言いたい文章が自由自在に作れます。 2.重要フレーズには★印をつけて赤枠で囲んであるので、よく使う会話文がひと目で検索できます。 3.相手が話すフレーズも表記されているので、対話形式でフレーズを覚えられます。 4.「助けて」など、緊急時に使うフレーズには「！」マークがついているので、いざというときにも見つけやすくなっています。 5.豊富なワードバンクが収録されているので、使いたい単語がすぐに見つかります。 【本書の構成】 イラスト基本会話・・・使用頻度の高い会話や単語、とっさの時に役立つフレーズなどを巻頭に収録。イラスト付き解説なので状況がわかりやすく表現されています。 イラスト早わかり基本表現…観光や移動、宿泊や食事などのシーンで使用頻度の高い単語を、理解しやすいイラスト付きで収録。 ～場面別会話～ 1.入国 2.出国 3.泊まる 4.食べる 5.移動する 6.観光する 7.エンターテインメント 8.ショッピング 9.トラブル 10.電話・通信 11.コミュニケーション 日韓辞書＆韓日辞書 【編集スタッフからひとこと】 ハンディなポケットサイズで持ち歩きに便利と好評の、ひとり歩き会話集の韓国語版。日常会話の基本表現から、旅行中の各場面まで、あらゆるシーンで役に立つこと必至の会話集です。 ※この電子書籍は2025年5月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります

山ごもりや滝行など、修験の修行を経て霊能者として活躍するカズミさん。 主婦であり、派遣社員であり、霊能者のフツーじゃない日常をお届けします。

パトカーの写真の上に目立つ文字で「アンタのこと、迎えに来たで。」。大阪府警察の募集ポスターにはくすっと笑えるものが多いが、大阪弁の軽妙さをうまく活かしているといえる。一方、大阪弁は他人を自分のペースに上手く巻き込むことができる方言でもある。本書ではそのような大阪弁の機能や、老舗遊園地を復活させた大阪弁戦略、優美な大阪ことばなどを取り上げ、独特の魅力に迫る。　（内容例）●「知らんけど」を使った大阪府警の募集ポスター　●「ひらパー」の大阪弁戦略　●「おっさん」、「おばはん」など屋号は大阪弁　●「MID」という大阪弁表記　●法廷で大阪弁を使う理由　●弱い立場の人を救う方言　●大阪国税局の調査能力が一番高い理由　●野球のアウトは「アカン」！？　●魔法のことば「ぼちぼちいこか」　●「させていただく」は関西起源！？　浄土真宗との深い関係　●米には「チンチンミズ」が必要――農業の関西弁　●「急（せ）えて急（せ）かん」とはどういう意味？　●「おはようおかえり」は「早く帰って来なさい」という意味ではない

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 和洋中エスニック38人のシェフが考え抜いた！ タンパク質たっぷり、美味くて簡単なレシピ集。 「タンパク質を摂ろう！」 筋肉をつけたい！ ツヤとハリのある肌を手に入れたい！ そして、理想のカラダに近づくのに、タンパク質は不可欠。 たとえば体重70㎏の男性なら、 1日およそ100ｇのタンパク質を摂りたいところ。 鮭なら５切れ！ サラダチキンなら４～５切れ！ これは手ごわい。 そこで、自らもカラダを鍛えるシェフたちに 充実した量のタンパク質をさらにおいしく、 バリエーション豊かに食べる料理法を教えてもらいました。 38人のシェフたちが考え抜いた92のレシピは、 和洋中ほか、メニューもいろいろ。 食べたい材料から逆引きも可能です。 すべての料理に、カロリー数、タンパク質、糖質、 脂質の量を明記。もちろん、カロリーダウンのコツや プロならではの旨みアップのポイントも紹介。 作り方はかなり簡単。続ければ、 健康的で見事なカラダができあがること、間違いなし！ 【タンパク食堂　メニューの一部】 鶏ささみのホワイトオムレツ もやしカルボナーラ カツオカッテージチーズ白和え　酒盗乗せ 焼きサバ　野菜黒酢ソース 豆腐チーズ　棒棒鶏乗せ 鶏のサルシッチャとキャベツの煮込み ひよこ豆とホウレンソウ、鶏肉のミネストローネ チキンストロガノフ イワシのレモン煮込み 鶏胸肉の蒸し煮　トマトとオリーブとバジルソース マグロの麻辣ゴロゴロサラダ 簡単タンドリーチキン 鮭とアスパラのハニーマスタード ケイジャンチキン　 ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 薬は食事、食事が薬。 毎日の食事で体と心を整え、万病を予防する 薬は食事、食事が薬。 毎日食べるものこそが体を整え、 万病を予防する「薬」になります。 中医学では「ひとつひとつの食材には薬効がある」と考え、毎日の家庭料理が体と心の不調を整える「薬」になると言われています。 本書では、Xフォロワー18万人以上を誇る漢方の専門家、櫻井大典先生が不調別に効能がある食材や食べ方を紹介。 中医学の観点からみた体質別の食材やレシピもお届けします。 いつもの食材ではじめられる簡単な薬膳術なので、ぜひ毎日の食事に取り入れてみてください。 【監修】国際中医専門員 櫻井大典先生

「では、明智小五郎権刑部卿。良き報せを待っている」帝の新たな命により、行方不明となった陰陽師の捜索にあたるべく堺を訪れた明智卿と安倍天晴。堺には納屋衆という商人たちの組合があり、それぞれ大店では上級陰陽師を抱えている。消え失せたのは人望も厚い熟練の陰陽師・土御門。錯綜する証言を前にさしもの明智卿も困惑する。いっぽう京では、若い娘と老人の骸が相次いで盗まれていた。堺と京、商いと政の中心地でそれぞれ発生した奇怪な事件は、やがて思わぬ場所で交錯する。魔術の発達した世界の犯罪に、名探偵と陰陽師が挑む本格ミステリシリーズ、待望の続編登場！／解説＝松浦正人

ごく普通の学童野球チームで起きた小さな出来事。 親心がもたらす遺恨と狂気、交錯する大人たちの思惑は、やがて大事件へ……!! 少年野球の闇を抉る、慟哭のミステリー！ 【内容】 先輩から紹介されて始めたのは、オンライン取材で少年野球の記事を作成するバイト。 所属チームのエースピッチャーが2日で266球を投げた事件、さまざまな思惑を抱える大人同士の複雑な人間関係、その歪みが子どもにもたらした虐待……複数回の取材を通じて少年野球の歪さを語る咲子だったが、突如として連絡が途絶える。 いつしか少年野球の深部に根付く闇は周囲を巻き込み、狂気をはらんだ事態につながっていく…… 【目次】 １　出来事 始まり／守谷監督／野々山夫婦／田中コーチ／園田マネージャー／鈴木夫婦／原ヘッドコーチ／終演／ブルージャイアンツ／咲子 ２　伏線 予兆／12月／１月／２月／３月／４月／５月／６月／７月／８月／9月・10月 ３　事件 答え合わせ／絵実／斗真／柏木 【著者】 内野ライト（うちの・らいと） 少年野球（学童野球）の闇について、noteで記事・作品を展開中。

東京から日帰り圏内にある、旬な絶景スポットを美しい写真でたっぷり紹介！ 周辺立ち寄りスポット情報もあり、この１冊で週末のおでかけができちゃいます。 巻頭特集は「予約して訪れたい絶景」として、江之浦測候所や富士山の茶の間などをグラビアで紹介。 テーマ別特集は「ニュースな絶景」「アートな絶景」「パノラマな絶景」「花絶景」「アドベンチャーな絶景」とバリエーション豊かに展開。定番はもちろん、新しい絶景スポットも掲載し、充実のラインアップです。 絶景を最も楽しめるベストタイムとベストシーズンを全件に表示し、実用度も◎。 【主な絶景スポット】 ・展望ブランコ「ムササビスウィング」（東京都青梅市・御岳山） ・伊豆パノラマパーク（静岡県伊豆の国市） ・#ジハングン ヨコスカ、横須賀美術館（神奈川県横須賀市） ・I・WAI・TERRACE（山梨県勝沼市） ・市原湖畔美術館（千葉県市原市） ・MOA美術館、ACAO・FOREST（静岡県熱海市） ・角川武蔵野ミュージアム（埼玉県所沢市） ・谷川岳ヨッホ by 星野リゾート（群馬県みなかみ市） ・箱根駒ヶ岳ロープウェイ（神奈川県箱根町） ・HANA・BIYORI（東京都調布市・よみうりランド） ・さがみ湖 MORI・MORI（絶叫吊り橋 風天）（神奈川県相模原市） ほか。 巻末には「まだまだある！絶景エリア別リスト」も掲載。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 仕事や家事に追われるこの世代、あちこち痛いのを我慢して、 毎日やりすごしていませんか? 放っておいてもいいことなし! 痛みを理由に運動不足、筋力低下、 するとますます姿勢が悪くなり、別の痛みへとつながる負のループ。 凝り固まった反り腰、巻き肩、スマホ首から 少しでも早く抜け出すために、今から少しずつ整える習慣を。 ほぐして伸ばせば、誰でも美しい姿勢に変わります。 体がラクになれば笑顔も増える。 気持ちも前向きになるはずです。 【実践編】 ■反り腰 　ぽっこりお腹も腰痛も解消！ 　骨盤リセットで反り腰を直す。 ■巻き肩 　胸をゆるめ肋骨を下げる深い呼吸で 　巻き肩は正しいポジションに。 ■スマホ首 　バレエ気分の「エレコア」で 　スマホ首を改善、すっきり小顔に。 【習慣・グッズ編】 ■固まる前にこまめにストレッチ。 　1分伸びで不調を早めに撃退！ ■姿勢を正して、温め、ほぐす。 　不調に応える優秀お助けグッズ20。 ■その枕とマットレスで大丈夫？ 　自分に合った寝具で負担を減らす。

この世は竜の創りしもの。竜のあるところに豊穣あり。だが竜が病む時、彼らは破壊をもたらす。〈竜ノ医師団〉とは竜の病を退ける者。極北の国カランバス。虐げられし民ヤポネ人の少年リョウは、憲兵から逃れ必死で飛空船の発着場を目指していた。〈竜ノ医師団〉は治外法権、飛空船で辿り着き入団できれば、ヤポネ人でも道が開ける。発着場に向かう途中リョウは、上流階級のお坊ちゃんレオニートに出会う。彼も医師団に入団したいというのだ。二人は協力して船に乗りこむが……。『水使いの森』で第4回創元ファンタジイ新人賞優秀賞受賞の著者が贈る、竜の医師を目指す少年たちの物語。／【目次】プロローグ／カルテ１　咽喉（のど）の痛みと、竜の爆炎／カルテ２　全身の痒（かゆ）みと、竜の爪／カルテ３　もの忘れ、ふらつき、そして竜巻（たつまき）／解説＝小出和代

さあ、飛ぼう！ この翼に「物語」を乗せて…。 パイロットと小説家を目指す女の子、アン・ド・サン=ローラン（通称アン）は、郵便物を届ける飛行士として採用される。 けれど朝も弱くズボラなアンは、雑用ばかりで、なかなか飛行士の仕事をさせてもらえない。 厳しい上司ドーラと優しい先輩ギヨメに励まされながら、飛行士としてのイロハを学んでいくが、ある日、アンも同乗していた新機種の飛行機で事故が起こり――。 ある作家の生涯をモチーフに描く、かけがえのない夢と冒険の航路。 電子書籍版はミニ画集の特典付き！ 【目次】 Chapter.1 Chapter.2 Chapter.3 Chapter.4 Chapter.5 Chapter.6 Chapter.7 Chapter.8 Chapter.9 Chapter.10 参考文献 電子書籍特典ミニ画集

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 プレミアムリッチな濃厚テイストのお菓子がいっぱい！ 風味、香り、食感など、プレミアムリッチな濃厚スイーツ54品のレシピを紹介。 味の充実度、食材を贅沢に使うなど、同じお菓子でもワンランク上のリッチな味わいが楽しめます。 ブラウニー、エクレア、マンゴープリンなど人気のスイーツはもちろん、バニラチーズケーキ、バナナブリュレ、ガトーショコラ、キャラメルたっぷりのパンケーキなど、いつもと一味違う極上スイーツを収録。 暑い季節におすすめのババロアやアイスクリーム、一口サイズが嬉しい生チョコ、ドリンクレシピも掲載しています。 ※本書は2012年に刊行された『濃厚スイーツ』の新装版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。 ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。

50歳からの旅と暮らし発見マガジン、定期購読誌として発行している「ノジュール」による「大人のひとり旅」待望の第4弾！　本書は、学びや発見のある大人旅の提案をお届けしている「ノジュール」の記事の中から、ひとり旅をテーマに、厳選した特集をご紹介します。 旅のモデルプランチャートが地図とセットになっているので、記事の通りに辿るだけで、誰でも気軽に「ひとり旅」が楽しめます。 定番の京都特集、アートや庭園をテーマにした旅、手仕事の道具を買いに行く旅、街歩きを楽しむ旅など読者アンケートでも人気の高い旅先のほか、人気のひとり温泉特集も充実しています！ 誰にも気兼ねなく思い立ったらふらりと出かけられる気軽さと時世が相まって、すっかり定着した「ひとり旅」。ひとり旅ベテランもビギナーも、今すぐ旅に出たくなるプランが目白押しです。 ＜おもな内容＞ 【旬な旅】 ・豪快な大自然で涼をとる　佐渡島 ・伊予鉄 市内電車×松山城 【京都】 ・京の道具を求める旅 ・雅で幽玄な日本の香りを愉しむ、京都ぶらり旅 ・美食家・門上武司さんが太鼓判　ひとり京ごはん 【街歩き】 ・蔵造りの建物が美しい　川越 ・海を抱く絶景の城下町　萩 ・歴史を刻む北の港町　函館 【温泉】 ・上質な里山の風景と露天風呂巡りで癒やされる　黒川温泉 ・ひとり温泉の達人・永井千晴さんがセレクト！　ひとり温泉宿 【コラム】 ごきげん貯金をためる！ひとり旅へ　山脇りこ 【掲載エリア】 京都、松山、函館、小布施、黒川温泉 　etc

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 体幹、呼吸、横隔膜。 一見、単なる言葉の羅列のように思えるけれど、 この３つには密接な関係があるのです。 体幹とは、手足と頭部を除いた胴体のこと。 上半身と下半身をつなげる、カラダの「要」となる部分です。 ここをしっかりさせることによって、肩こり・腰痛が軽くなったり、 腹が引き締まったり、運動能力がアップしたりと、いいことがたくさん。 そんな体幹を安定させるには、インナーマッスルを鍛えることが大事。 横隔膜は腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群と並ぶインナーマッスルの主役部分です。膜という字が使われていますが、横隔膜は呼吸を司る立派な筋肉です。 そして、もうお分かりですね。体幹を刺激する重要な要素が呼吸、というわけ。 このMOOKでは、体幹を刺激する呼吸法や、 呼吸に気をつけながら行うエクササイズ、 1人でもできるピラティスなどをたっぷりとご紹介。 カラダが本来の機能を取り戻し、気がつけば日常生活が快適になっていた！ 嬉しい変化を感じてもらえる１冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 累計80万部突破の人気シリーズが待望のコミカライズ！　『54字の物語』シリーズの歴代の名作を原作としたゾクゾクする4コマ漫画のほか、不思議な街「エリア54」の住人たちにフィーチャーしたストーリー漫画など、全54話を収録！　【目次】プロローグ／1 願い／2 心の声／3 監視／4 同居／5 呪文／6 平和／7 地縛霊／8 改革／Side Story1 死神／9 落とし物／10 充電／11 贈り物／12 物忘れ／Side Story2 博士／13 心霊スポット／14 営業／15 牛／16 撤収／17 通販／18 怪盗／19 誰かいる／Side Story3 カラス／20 同姓同名／Side Story4 探偵／21 成長／22 欠陥品／23 無人島／24 ヒント／25 恐竜／26 忠告／27 爺さん／28 鳥／29 配信者／30 絶望／31 下界／32 作り手／33 ケーキ／Side Story5 宇宙人／34 星／35 苦悩／36 天気／37 いくつ／38 ひらめき／39 紅葉狩り／40 しりとり／Side Story6 タロウ／41 十倍／42 悪夢／Side Story7 犯人／Side Story8 正体／Side Story9 VSカラス／Side Story10 3つの結末／Side Story11 その後／エピローグ／キャラクター図鑑／ミハルの捜査手帳

好評の『すぐわかる地図東京』文庫判、最新版が登場！ ＊掲載地域は東京23区のほか、東京郊外まで網羅しています。 ＊訪れたい主要エリアは縮尺6,500分の1地図で詳しく紹介しています。 目印になる建物はイラストで表現されていて見つけやすいのも特長です。 ＊お出かけに役立つ 鉄道路線図 、 地下鉄路線図はもちろんのこと、 乗換時に便利な車両案内を地下鉄全駅収録しています。 ＊お目当ての地図を探したいときに便利！ 　 駅名から、ランドマークから、町名から掲載ページを検索できる索引付きです。 ＜詳細6,500分の1エリア＞ ・池袋 ・上野 ・浅草 ・スカイツリー周辺 ・高田馬場 ・中野 ・新大久保 ・都庁周辺 ・新宿 ・原宿 ・表参道 ・渋谷 ・代官山 ・恵比寿 ・三軒茶屋 ・自由が丘 ・目黒 ・品川 ・飯田橋 ・水道橋 ・秋葉原 ・神保町 ・神田 ・両国 ・大手町 ・日本橋 ・丸の内 ・銀座 ・築地 ・霞が関 ・新橋 ・御成門 ・浜松町 ・麻布十番 ・三田 ・市ヶ谷 ・麹町 ・永田町 ・赤坂 ・六本木 ・立川 ・吉祥寺 ・八王子 ・府中 ・国分寺 ・調布 ・聖蹟桜ヶ丘 ・多摩センター ・町田

小山評定はなかった？　徳川家康は豊臣家を潰したかったのか？　豊臣秀頼は本当に凡愚だったのか？　最新研究から見た、二大合戦の“新常識”とは――。関ケ原合戦と大坂の陣は、乱世を終わらせたという点で極めて重要な戦いだ。しかし研究の進展によって、その捉え方は大きく塗り替えられつつある。本書は、関ケ原合戦と大坂の陣を語るうえで、新たな視点をもたらしてくれる15の論考を収録。二大合戦における“新常識”を知ることができる一冊。　【内容】第I部 関ケ原合戦　●小山評定と問い鉄砲はなかったのか？　関ケ原をめぐる論点：笠谷和比古　●家康を「天下人」へと押し上げた5つのターニングポイント：黒田基樹　●石田三成、毛利輝元……西軍を主導した男たちの思惑：光成準治　●一貫した東軍ではなかった？　加藤清正と鍋島直茂の真意：光成準治　●決戦地の「地形」を読み解く！　勝敗を分けたものとは：谷口研語　●徳川軍団は何をしていたか……「天下分け目」の舞台裏：橋場日月　●「北政所」と「淀殿」の敵対説は事実なのか：福田千鶴　●伊賀者、甲賀者……「必要不可欠」とされた忍びの任務とは：山田雄司　●東軍勝利の陰で……戦いを左右した語られざる要因：小和田哲男　第II部 大坂の陣　●徳川家康は本当に豊臣家を潰したかったのか：笠谷和比古　●開戦への導火線となった決別……茶々と片桐且元の苦悩：黒田基樹　●豊臣秀頼は凡愚だったのか？　家康に対峙した青年の真実：福田千鶴　●意外な武将が大坂方にいた！　裏事情があって戦いに臨んだ男たち：橋場日月　●世界史からの随想――キリシタン武士が全滅、日本人らしさはかくして守られた：荒山徹　●小堀遠州の書状が語る「大坂幕府構想」：跡部信

■長年の学歴論争に一石を投じる！　学歴不要論など侃侃諤諤の議論がなされるのに、なぜ学歴社会はなくならないのか。誰のために存在するのか。背景にあるのは、「頑張れる人」を求める企業と、その要望に応えようとする学校の“共犯関係”だった！？　人の「能力」を測ることに悩む人事担当者、学歴がすべてではないとわかっていてもつい学歴を気にしてしまうあなたへ。教育社会学を修め、企業の論理も熟知する組織開発の専門家が、学歴社会の謎に迫る。　■本書の要点　●学歴は努力の度合いを測るものとして機能してきた　●ひろゆき氏の学歴論は本質を捉えている！？　●日本の学歴主義の背景にあるメンバーシップ型雇用　●仕事は個人の「能力」ではなくチームで回っている　●「シン・学歴社会」への第一歩は職務要件の明確化　■目次　●第1章：何のための学歴か？　●第2章：「学歴あるある」の現在地　●第3章：学歴論争の暗黙の前提　●第4章：学歴論争の突破口　●第5章：これからの「学歴論」――競争から共創へ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ホームベーカリーの各パンコースに対応した絶品レシピを紹介！ おうちで簡単においしいパンが作れるホームベーカリー。いろんな種類の生地が焼ける機能とコースがあるのに、今までのレシピ本はなぜか食パンコースで作るものばかりでした。 本書はホームベーカリーの本で初めて、各種コースに対応したレシピを掲載した１冊。それぞれのコースで作ったときに一番おいしくできる配合なので、出来上がりは格別のおいしさ！　デニッシュ、ブリオッシュのほか、バナナブレッドやチョコベーグル、クリームパンなど人気のデザートパン全50レシピがこの本で作れます。 ※本書は2013年に刊行された『ホームベーカリーでデザートパン』の新装版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。 ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 法律の条文をどう読むか、法律全体はどんな形をしているのか。法体系とはどんな法令の集まりでできているのか——。デジタル検索全盛のいま、それでも「紙の六法」を使わなければ理解できない法律の基礎の基礎を『デイリー六法』を題材に伝えるハンドブック。紙の辞書で国語や英語を学んだように、紙の六法で法律の世界へ！

武田家滅亡。一族の希望は一人の姫に託された……。信玄の娘・松姫は織田信長の嫡男・信忠の婚約者であったが、両家の対立により婚約は破棄された。そして織田家が武田家に侵攻。数奇な縁から松姫の逃亡を助けることになったのは、信忠の手紙をいつも松姫に届けていた、織田家の家臣・中川五郎左衛門だった。しかし逃走する一団の中に、裏切り者が……。悲劇の中で気高く強く生きた姫の姿を感動的に描く歴史小説。文庫書き下ろし。

カラフルな格子柄の表紙が目印の、おしゃれかわいいガイドブック、ココミル（なに見る？どこ見る？ココミル！ )。 旅先の「見てほしいところ」を網羅、充実の情報量＆掲載物件で旅をサポートします。 便利な地図の付録付きです。 【主な特集テーマ】 ・【倉敷】美観地区、倉敷川沿いさんぽ ・【倉敷】大原美術館でアート鑑賞 ・【倉敷】町家・蔵でいただく贅沢ランチ ・【倉敷】メイドイン倉敷アイテム ・【倉敷からひと足延ばして】児島～鷲羽山～下津井ドライブ ・【倉敷からひと足延ばして】岡山後楽園 ・【尾道】千光寺公園周辺絶景さんぽ ・【尾道】尾道のロケ地めぐり ・【尾道】尾道ラーメン＆尾道焼 ・【尾道】坂の上の絶景カフェ ・【尾道からひと足延ばして】港町・鞆の浦さんぽ ・【しまなみ海道】しまなみ街道1dayルート ・【直島・豊島・犬島】現代アートに触れる旅 ・【瀬戸内】アートワークに注目です etc. 【主な掲載エリア】 倉敷、美観地区、児島、鷲羽山、下津井、後楽園、尾道、鞆の浦 しまなみ海道、向島、因島、生口島、大三島、伯方島、大島、今治、 直島、豊島、犬島、小豆島 【そのほか、便利なページ】 ・交通ガイド ・知っておきたいエトセトラ：そのエリアにまつわる本や映画、祭りやイベントなど、プランニングに役立つ、ちょっとした豆知識

東大寺や興福寺、春日大社、薬師寺、唐招提寺、法隆寺など、奈良を訪れたら必ず訪ねたい定番の大寺院や神社は、境内図入りで丁寧に紹介。 また、奈良ならではの静かな隠れ古寺も数多く掲載し、奈良の神社仏閣散策に欠かせない1冊。 おすすめの観光ルートや立寄処、最旬のグルメやおみやげ情報も満載です。 カラフルな格子柄の表紙が目印の、おしゃれかわいいガイドブック、ココミル（なに見る？どこ見る？ココミル！ )。 旅先の「見てほしいところ」を網羅、充実の情報量＆掲載物件で旅をサポートします。 便利な地図の付録付きです。 【主な特集テーマ】 「古（いにしえ）にタイムスリップ、奈良をぐるりと探検しましょう」 ●奈良公園周辺 ・興福寺 ・東大寺 ・春日大社 etc. ●ならまち ・町家でごちそう ・中川政七商店が手がける鹿猿狐ビルヂングへ etc. ●西ノ京・佐保路・佐紀路 ・薬師寺 ・唐招提寺 ・平城宮跡etc. ●斑鳩 ・法隆寺 ・斑鳩の名刹＆カフェetc. ●山の辺の道・初瀬・室生 ・山の辺の道スピリチュアルさんぽ ・桜井の古寺 etc. ●飛鳥・葛城 ・飛鳥をのんびりサイクリング ・今井町フォトジェニックさんぽ etc. 「おいいしい奈良とおみやげ」 ●茶粥・茶飯・柿の葉ずし・葛…奈良グルメ ●"氷の聖地"奈良で味わうかき氷 ●職人技が光る伝統の逸品etc. 「ほっこりくつろげる古都の宿」 ●クラシックな奈良ホテル ●古都ならではのくつろぎ宿etc. 【そのほか、便利なページ】 ・交通インフォメーション ・知っておきたいエトセトラ:そのエリアにまつわる本や映画、祭りやイベントなど、プランニングに役立つ、ちょっとした豆知識

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 式神に育てられた少年の成長譚です。少年は晴明と名付けられて式神学校に引き取られました。晴明は学校で式神の作成を学んでいる最中に、祟り神という危険な式神を作り出してしまいます。以後彼は学校を卒業した後も祟り神に狙われ続ける人生を送る事になりました。晴明は祟り神を祓う術を探りながら、ククチの里で様々な任務をこなします。織物工場の労働運動や区画隊による辻斬り事件を経て、樹木の伐採騒動を解決しました。また次第に玉の元で語られた里の成り立ちが交錯して里の陰謀に巻き込まれてしまいます。最後に晴明は海の上で祟り神と対面すると、自分の生い立ちを見つめ直して祟り神を祓う事に成功しました。大人になった彼は式神の作成を学べる学校を設立して新式神論を説きました。

話題のスポットを紹介する旬な旅から、気軽に非日常を味わえる絶景旅、地域の名物をいただくおいしい旅まで、関西発の日帰り旅をご案内。思い立ったらすぐに行ける近場のいいとこ満載です。 【本誌掲載の主な特集】 ■巻頭特集 緑豊かな癒やしスポット ■今、気になる旬な旅 水族館のオープンで注目を集める「須磨・舞子」／舞鶴湾を望む新たな複合施設が話題の「舞鶴」／2026年の世界遺産登録を目指す「飛鳥・藤原宮跡」 ■一度は見たい、絶景日帰り旅 茅葺き民家が郷愁を誘う「美山」／静かなる“鏡湖”の絶景「奥びわ湖」／堤防を色鮮やかに染める桜のトンネル「八幡」ほか ■ここにしかない旅の楽しみを探しに行こう！大人の遠足 豊臣秀長が築いた城下町「大和郡山」へ／開業100周年で盛り上がる“叡電”に乗って「鞍馬・貴船」へ／国生み神話が伝わる「淡路島」の豊かな自然と文化を体感ほか ■本場で味わう旬のものが一番！おいしい日帰り旅 松阪牛／琵琶湖の幸／和歌山のクエ／発酵食　ほか ■たまにはのんびり一泊旅 広島・宮島／直島・豊島／松江・安芸 ■コラム 関西の花の名所／ユニークな文化体験

※契約等により、掲載許諾が降りなかった物件および、電子書籍対象外の写真、テキストには一部マスク処理をしております。本書ではP21、23、26に掲載の「金沢21世紀美術館」の一部作品の写真にマスクがございます。 カラフルな格子柄の表紙が目印の、おしゃれかわいいガイドブック、ココミル（なに見る？どこ見る？ココミル！ )。 旅先の「見てほしいところ」を網羅、充実の情報量＆掲載物件で旅をサポートします。 便利な地図の付録付きです。 ひがし茶屋街、兼六園、金沢21世紀美術館など金沢の定番スポットはもちろん、 山代温泉や山中温泉、小松、千里浜なぎさドライブウェイなどの郊外スポットも網羅。 寿司や丼などの海鮮料理や加賀料理、愛されスイーツ、和菓子、といったグルメも満載。 【主な特集テーマ】 ・（金沢21世紀美術館）現代アートってこんなに楽しい！ ・（兼六園）日本三名園の庭をじっくり散策 ・（兼六園）散策後にはお庭を見ながら和スイーツ ・（ひがし茶屋街）茶屋街の風情を感じるフォトジェニックスポット ・（ひがし茶屋街）町屋をリノベした食事処でおすましごはん ・（ひがし茶屋街）心トキメク映えスイーツ ・（近江町市場）お昼ごはんはデコデコ海鮮丼でキマリです ・（長町武家屋敷跡）町屋を素敵に変身させたショップ＆飲食店が増えてます ・（香林坊・片町・竪町）1000円台で食べられる大満足ランチ ・（にし茶屋街）小さな花街をそぞろ歩き ・（金沢グルメ）豪華に憧れ料亭で加賀料理を ・（金沢グルメ）金沢フレンチを堪能 ・（金沢グルメ）イキのいいネタの寿司をお値打ち価格でいただきます！ ・（金沢みやげ）麗しの和菓子はマストバイ etc. 【主な掲載エリア】 金沢、金沢駅、金沢21世紀美術館、兼六園、ひがし茶屋街、主計町茶屋街、近江町市場、長町武家屋敷、香林坊・片町・竪町、にし茶屋街、山代温泉、山中温泉、小松、千里浜なぎさドライブウェイ、和倉温泉 【そのほか、便利なページ】 ・交通ガイド ・知っておきたいエトセトラ：そのエリアにまつわる本や映画、祭りやイベントなど、プランニングに役立つ、ちょっとした豆知識

日光東照宮をはじめ、日光山輪王寺、二荒山神社の「世界遺産日光の社寺」を隅々までご紹介。お参りの後は、門前町でみやげや美味しいものを探しながら歩いてみましょう。歴史ある建物を見学したり、中禅寺湖畔のカフェでまったりしたり。グルメやスイーツ、おみやげ情報も満載です。そのほか鬼怒川温泉などの温泉情報も。日光山内おまいりMAPも付いています。 カラフルな格子柄の表紙が目印の、おしゃれかわいいガイドブック。 ココミル（なに見る？どこ見る？ココミル！)。 旅先の「見てほしいところ」を網羅、充実の情報量＆掲載物件で旅をサポートします。 【世界遺産・日光の社寺を堪能】 ・日光山内イラストマップ ・表参道から奥宮まで日光東照宮の王道モデルコース ・彫刻が508体も！陽明門を飾る緻密なアート作品 ・ふむふむコラム 「見ざる」「言わざる」「聞かざる」で知られる三猿のお勉強です ・日光山輪王寺、二荒山神社ほか 【日光市街】 ・日光東照宮から日光駅まで門前町を歩いてみましょう ・日光を代表するクラシックホテル・日光金谷ホテルで贅沢気分を ・ヘルシーで栄養たっぷり！日光湯葉を食べてみましょう ・日光スイーツといえばちょっとリッチなチーズケーキ ・いろは坂から中禅寺湖へ王道半日ドライブコースほか 【中禅寺湖・戦場ケ原】 ・風光明媚な景色を楽しみながら中禅寺湖畔を散策しましょう ・湖畔に佇むオシャレカフェで絶品メニューを存分に満喫しましょう ・自慢の温泉でくつろぐ自然に囲まれた湖畔の宿 ・初心者にもおすすめコースです。戦場ヶ原・小田代ヶ原へほか 【鬼怒川温泉とその周辺エリア】 ・水しぶきと自然美を船上から楽しむ・鬼怒川ライン下り&ラフティング ・ノスタルジックな気分を満喫・車窓を眺めながらゆったりSL旅ほか ・鬼怒川温泉、川治温泉、湯西川温泉、川俣温泉、奥鬼怒温泉郷 【そのほか、便利なページ】 ・交通ガイド ・知っておきたいあれこれ：読んでおきたい本、祭りやイベントなど、プランニングに役立つ、ちょっとした豆知識 【付録】 日光・鬼怒川広域図＆日光山内おまいりMAP 【掲載エリア】 日光市・日光山内・日光市街・中禅寺湖・戦場ヶ原・霧降高原・鬼怒川・川治温泉・湯西川温泉・川俣温泉・奥鬼怒温泉郷

「幸福の科学ユートピア文学賞2023」で入賞した作品のうち、上位6作品を掲載した作品集です。 【審査員特別賞】 <小説>ＨＡＰＰＹ(一条 幸子) <作品概要>生まれてすぐ母親を亡くした小学６年生の佐々木七斗。母親と命を引き換えに自分は生まれたのではと葛藤しながらも、父姉と周囲の人々の愛と善意に包まれて成長していく。 【審査員特別賞】 <格はいく>原点回帰の旅(鈴木 文枝) <作品概要>率直かつ力強い信仰心を詠いあげた格はいく集。 【入選】 <絵本>こうふく（いけざき しょうご) <作品概要>五つの「幸福になれない」症候群をもとに、それぞれの解決の道を示す、独自の版画技術を用いた詩画集のような絵本。 【入選】 <小説>マッド・エコロジストから世界を守れ！(堀 淳) <作品概要>脱炭素社会を喧伝するマスコミやＳＮＳ―その背後には巨大な国際的闇組織が存在していた。小さなコンサルタント会社の社長と社員が正義のために巨悪に立ち向かうエンターテインメント小説。 【入選】 <小説>アルゴナウタイ(出原 傑) <作品概要>戸川唄という教師が作った、生徒を一人も見捨てない教師集団「アルゴナウタイ」。そのメンバーの一教師が、登校拒否の女子生徒に語る、アルゴナウタイ発祥の秘話。 【U－18　優秀賞】 <小説>プレゼント(酒井 美音) <作品概要>かつて過失から相方を死なせてしまい、それ以来、投げやりな人生を送る元芸人の敦。頭を打って走馬灯のように、敦は過去を追体験していくのだが―。

「静かな退職」――アメリカのキャリアコーチが発信し始めた「Quiet Quitting」の和訳で、企業を辞めるつもりはないものの、出世を目指してがむしゃらに働きはせず、最低限やるべき業務をやるだけの状態である。「働いてはいるけれど、積極的に仕事の意義を見出していない」のだから、退職と同じという意味で「静かな退職」なのだ。　・言われた仕事はやるが、会社への過剰な奉仕はしたくない。　・社内の面倒くさい付き合いは可能な限り断る。　・上司や顧客の不合理な要望は受け入れない。　・残業は最小限にとどめ、有給休暇もしっかり取る。　こんな社員に対して、旧来の働き方に慣れたミドルは納得がいかず、軋轢が増えていると言われる。会社へのエンゲージメントが下がれば、生産性が下がり、会社としての目標数値の達成もおぼつかなくなるから当然である。そこで著者は、「静かな退職」が生まれた社会の構造変化を解説するとともに、管理職、企業側はどのように対処すればよいのかを述べる。また「静かな退職」を選択したビジネスパーソンの行動指針、収入を含めたライフプランを提案する。

【だから若い女性はホストにハマるのか！】なぜ若い女性がパパ活、風俗、立ちんぼで稼いでまで、ホストクラブで大金を使うのか？　背景には、担当ホストの魅力だけではなく、歌舞伎町特有の論理がある。感情労働・肉体労働・アイデンティティ労働のすべてを兼ね備えたホストの仕事から、女性客の深層心理、そしていまの若者の価値観・消費行動まで丸わかり。Z世代ライターが、愛憎渦巻く夜の世界の「搾取と依存の構造」を解き明かす。　【“歌舞伎町の病”は他人事ではない】●病1 売上至上主義：金や売上がすべて、結果さえ出せばいい　●病2 外見至上主義：ルッキズムの対象は一般の男性会社員にも波及　●病3 自己資本主義：自らの見た目、プライベートまで切り売りする　●病4 承認至上主義：自分を見てくれないと特別感を得られない　●病5 推し万能主義：身近な人まで、誰でも“推し”と呼ぶ　【目次】●第1章：歌舞伎町・ホストクラブとはどんな場所か　●第2章：ホストは究極の感情労働　●第3章：ホストはアイドル化しているのか？　●第4章：なぜ若い女性がホストにハマるのか　●第5章：売掛問題解決のための緊急提言　●第6章：歌舞伎町は若者の価値観の最前線

◎掲載しているQRコードで各コースが確認できる！ 【歩いてちょうどいい！8,000歩コースを中心にした大阪のおさんぽガイド】 最近少し運動不足だから歩きたい。でも、1日10,000歩はちょっときつい… 自然や緑を感じられる気持ちのよい場所を歩きたい… 大阪の最旬を感じられる街を楽しみながら歩きたい… などなど、その日の歩きたい気分によってコースが選べるおさんぽガイドです。 1日8,000歩（=約5.6㎞=約1時間20分）」のコースをメインに、5,000歩（ちょい歩き）コース、10,000歩（しっかり歩き）コースの全35コースをご紹介！ 巻頭では、移動するだけでポイントが貯まる、人気ポイ活アプリ「トリマ」とコラボした、おすすめコースを紹介しています。本誌購入の特典として「トリマ」の初回ダウンロードで5,000マイルプレゼントもあり！ ほかにも最近注目のエリアをまわるコースや、郊外など緑の多いエリア、水辺を歩くコースなど、魅力的なコースばかりです。各コースでは道中の雰囲気や、道すがらのおさんぽショット、ひと休みに立ち寄りたい店など、コースのポイントも丁寧に解説しています。おさんぽするうちに、旬なエリアから、近いけれど行ったことがなかった街まで踏破でき、これ一冊で大阪の""いま""がわかります！

好評の『すぐわかる地図　東京23区』、最新版が登場！ ＊掲載地域は東京都の23区に特化。 サイズはA5変型判を採用し、大きな文字で見やすい誌面を実現しています。 ＊訪れたい主要エリアは縮尺5,000分の1地図で詳しく紹介しています。 目印になる建物はイラストで表現されていて見つけやすいのも特長です。 ＊お出かけに役立つ鉄道路線図 、地下鉄路線図 を収録しています。 ＊お目当ての地図を探したいときに便利！ 駅名から、ランドマークから、町名から掲載ページを検索できる索引付きです。 ＜詳細5,000分の1エリア＞ ・池袋 ・上野 ・浅草 ・スカイツリー周辺 ・都庁周辺 ・新宿 ・原宿 ・表参道 ・渋谷 ・代官山 ・恵比寿 ・目黒 ・品川 ・飯田橋 ・神保町 ・秋葉原 ・神田 ・丸の内 ・日本橋 ・市ヶ谷 ・麹町 ・永田町 ・霞が関 ・銀座 ・六本木 ・新橋 ・汐留 ・浜松町 ・麻布十番 ・三田

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 賢く食べれば、カラダが変わる。 毎日の食事を見直そう！ 突然ですが、昨日の夕飯は何でしたか？ 一昨日は？ そのメニューはどうやって決めましたか？ いま食べたものは３か月後のカラダになると言われます。 欲望のままに好きなものをただ食べている人と 栄養やカラダの仕組みを知った上で賢く食べる人とでは カラダの中だけでなく見た目にも大きく差がついてしまうのです。 では、どうしたらいい？ 『ターザン』はこのMOOKでこんな食べ方を提案します。 ＊脂肪を減らす・筋肉を増やす食べ方 ＊カロリー制限が不要の、痩せる食べ方 ＊内臓脂肪や皮下脂肪を減らす食べ方 ＊カラダのための美味しい肉の食べ方 ＊知っておきたい「食べ合わせ」 食とカラダの関係についての基礎知識に加え、 外食やテイクアウト時のアイデア、 料理に不慣れな人でも作れる美味しいレシピも伝授します。 さらに、今回の増補版では、特別貼り込み企画として、 誰もが気になる「たるまない＆むくまない栄養学」もご用意しました。 毎日のことだから、あまり面倒にはしたくない。 でもカラダにいい食事はしたい。 それは案外簡単なことでした。 そして気付いたら痩せていた、健康になっていた、 そんな嬉しい未来があなたを待っています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 10分で作って冷凍保存、あとは加熱するだけ！ 毎日の食事作りをラクにする作りおき。ただ、日持ちが心配、温めなおすと野菜がクシャッとするなど、イマイチな感じも。そんな悩みを解決するのが、本書の手作り冷凍ミールキット。わずか10分で食材を下ごしらえして保存袋に入れるだけ。冷凍しておけば、いつでも食べたいときに、焼くだけ、煮るだけ！まな板も調味料も不要。温め直しにはない出来立てのおいしさが楽しめます。手順通りに加熱するだけので、失敗なし。留守番の家族用に、離れて暮らすシニアの両親への差し入れにも活躍します。 ※本書は2020年に刊行された『10分で手作り！　冷凍ミールキット』の新装版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。 ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。

◎掲載しているQRコードで各コースが確認できる！ 【歩いてちょうどいい！8,000歩コースを中心にした東京のおさんぽガイド】 最近少し運動不足だから歩きたい。でも、1日10,000歩はちょっときつい… 自然や緑を感じられる気持ちのよい場所を歩きたい… 東京の最旬を感じられる街を楽しみながら歩きたい… などなど、その日の歩きたい気分によってコースが選べるおさんぽガイドです。 1日8,000歩（=約5.6㎞=約1時間20分）」のコースをメインに、5,000歩（ちょい歩き）コース、10,000歩（しっかり歩き）コースの全40コースをご紹介！ 巻頭では、移動するだけでポイントが貯まる、人気ポイ活アプリ「トリマ」とコラボした、おすすめコースを紹介しています。本誌購入の特典として「トリマ」の初回ダウンロードで5,000マイルプレゼントもあり！ ほかにも最近注目のエリアをまわるコースや、郊外など緑の多いエリア、水辺を歩くコースなど、魅力的なコースばかりです。各コースでは道中の雰囲気や、道すがらのおさんぽショット、ひと休みに立ち寄りたい店など、コースのポイントも丁寧に解説しています。おさんぽするうちに、旬なエリアから、近いけれど行ったことがなかった街まで踏破でき、これ一冊で東京の""いま""がわかります！

宇和島の米穀商の息子として産まれた油屋熊八は、株で財を成すも日清・日露戦争後の株の動向を読み誤って大損し、財産を失う。再起を懸けたアメリカ渡航でも成果は得られなかったが、四十八歳にして大分県別府で宿屋を始めたときから、熊八の第二の人生がスタートした！　地元の反対や資金あつめなど、様々な困難を「万事オーライ」の精神と柔軟なアイディアで乗り越え、仲間や妻とともに別府温泉を日本一へと導いた実在の人物を描く歴史長編。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ■イントロダクション：映画『ばるぼら』が出来るまで ■手塚眞監督インタビュー 父・手塚治虫の漫画と『ばるぼら』への想い ■原作：漫画「ばるぼら」再録 ■特別対談：手塚眞×永井豪　 　 手塚漫画は映画でも漫画でも、何度でもよみがえる！ ■稲垣吾郎＝美倉洋介、『ばるぼら』を語る　 ■二階堂ふみ＝バルボラ、『ばるぼら』を語る ■クリストファー・ドイル、『ばるぼら』を語る ■脚本（決定稿）再録　　　など

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 たっぷり食べても大丈夫！　やせるスープでキレイやせ！ 肉も魚も卵もチーズもOK！　 我慢せずにたっぷり食べられ、簡単に作れるダイエットレシピが知りたい！　そんな思いにこたえるのが、糖質オフのやせるスープ。低糖質食材でおなかもいっぱいになり、温かいスープで体の代謝も上げて、みるみるやせ体質に。誰でも簡単においしく作れるので、ダイエットが続きます。手軽なレンチンのやせるスープや、3ステップで15分以内に完成するやせるスープなど、バリエーションも豊富。さらにダイエット中の不調にも対応する、症状別のやせるスープも収録。 ※本書は2017年に刊行された『糖質オフで大満足！やせるスープ』の新装版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。 ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。

町医者を30年、臨床医を40年行なってきた私が断言できるのは、毎日歩行する習慣を持つと、認知症をはじめとする生活習慣病の大半は予防できるということです。歩行といっても長い距離を速く歩く必要はなく、スキマ時間にちょこまか歩くだけで十分。本書では薬いらずの、歩行と食事の健康習慣をご紹介します。なぜ、歩くと認知症を予防することができるのでしょうか。その理由はいくつかありますが、ここではその一つ、「アミロイドβの排出に結び付く」点を取り上げましょう。認知症の患者さんの脳にはアミロイドβの沈着が見られます。アミロイドβとは、「脳のゴミ」のようなものです。ゴミがたくさん溜まってしまって、脳細胞や細胞同士の伝達が悪くなっているのが認知症なのです。では、アミロイドβという脳のゴミは、どうすれば取り除けるのでしょうか。脳細胞内に溜まったアミロイドβは、夜間睡眠中に細胞内から血流に排出されます。家庭ゴミの収集車と同じようなイメージです。ですから、睡眠の質を保つことが肝要なのです。そして、自然な入眠には、心地よい疲労が必要です。昼間に適度に歩くと、まさに心地よく疲労して、睡眠の質が改善されるのです。また、睡眠ホルモンであるメラトニンは主に夜に分泌されるのですが、そのためには太陽の光が重要です。朝7時に太陽の光を浴びれば、その15時間後の夜10時くらいには、睡眠ホルモンが出てきて、自然に眠たくなります。ですから、朝、太陽の光を浴びながらの散歩をお勧めします。歩くと認知症が予防できる理由は他にもあり、本書で説明しています。是非、歩くことをささやかな快楽にしてみてください。　【内容例】●生活習慣病もがんも認知症も根っこは同じ　●認知症は「脳の糖尿病」　●過度な運動は命を縮める　●認知症予防のためには野菜も重要　●認知症の薬は効くのか？　●太陽光を浴びないと、美容上も逆効果　●歩くことを苦行だと思っている人に

あなたのことは、最初から疑っていました──大人気漫画家を殺してしまった週刊漫画誌の担当編集者、悪徳芸能プロモーターを手にかけた歌謡界の“元”スター、裏切った腹心の部下に鉄槌を下した人気タレント文化人、過去を掘り返そうとする同僚の口を封じた美大予備校の講師……。彼らは果たして、いつ、何を間違えてしまったのか。罪を犯した者たちを、死神めいた風貌の乙姫警部がじわりじわりと追い詰めていく。〈猫丸先輩〉シリーズや『星降り山荘の殺人』の倉知淳が挑む、〈刑事コロンボ〉の衣鉢を継ぐ大人気倒叙ミステリシリーズ！／【目次】愚者の選択／一等星かく輝けり／正義のための闘争／世界の望む静謐／解説＝千街晶之

鬼才・朱雀門出が採話した奇絶怪絶な体験談の数々を 描きおろしの怪画と文で綴る魅惑の闇世界。 「人魚に殺(ころ)まされるからな」 盆の海に男が三人。 「××のようにならなければいいだけ」 おまえは何を撫でている……？ 脳がザワツク奇怪な怪異蒐集録！ 怖い話、幽霊の話に収まらぬ奇怪な体験談を取材し続ける朱雀門出の最新怪異録。 盆に船を出してはならない禁忌を好奇心で破った男が語る不気味な海の記憶…「妹が死んだ時の海亀」 夜の散歩で見かけた焚き火を囲む壺のようなもの。壺はぶつぶつと何かを喋り…「焚き火を囲む首」 姪がおじちゃんと呼ぶ視えない人。いつしか自分にも視えだしたソレが口にする不穏な言葉とは…「子供のお漬物」 幼い頃にさせられた異様な作業の記憶。箱にミニチュアの父母を詰めるというのだが…「報い箱」 ほか、全話に著者の怪画付き。 得体の知れない奇怪さに本能が舌なめずりをし、問答無用で惹きずりこまれる怪楽の65話収録！ 平和な日常生活に飛び込んでくる、耳を疑う言葉。 思考を停止させるような異物感。 「人形の材料にイヌは適してないよ」 「鬼にワザマられやすいから」 「俺の〝水なんとか〟を掘り出せ」 「子供のお漬物がへれめてる」 「オヤコタワケめ！」 「蛇が喋るまで待ってくださいね」 奇妙な言葉の数々の裏に潜む不穏すぎる何か。 それが見えた時、恐怖はあぶくの如く弾けだす……

自分の人生がうまくいっていない時、多くの人は「自分を変えられたらいいな」と思うのではないだろうか。しかし、まず何を変えたらよいのか、わからない。その最適な答えを探してモタモタしているうちに、「変わりたい」という思いが薄れてしまう。それでほとんどの人はズルズルと、変われないままに生き続けている。では、何から始めるべきなのか。著者は「過去の人間関係を正しく理解する」ことから手を付けるのがよい、と言う。あらゆる意味で、今の自分は過去の集積である。それを理解しない人は、「感情は囚われに基づいている」ことに気づけず、人生を迷走するのである。被蔑視妄想の人も、被害妄想の人も同じように、自分にそのような狂気じみた空想をもたらしている過去の現実と触れ合えていないことに、本人の不幸がある。今までの人生の中で、さまざまな悩みを抱えたとき、あなたはどのように処してきたのだろうか。悩みから逃げて、悩みの原因を深く考えてこなかった人もいるだろう。悩みの原因を突き詰めて考えて解決してこなかったから、問題が起きるたびに悩み続ける不安定な心ができあがってしまったのだ。過去の不幸、不安な気持ちを理解して、心に受け入れることで、感情をコントロールする方法を学ぶ一冊。

丸ごとバブルの中国をはじめ、中国返還後の香港、そしてベトナム・ミャンマー・インド・台湾の将来性を最新事情をもとに徹底分析。日本きってのアジア通二人が、深い歴史認識と鋭い観察眼で、その全貌を読み解く。アジアビジネスを展開する上での指針となる一冊！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 Tarzan特別編集 実は、カラダに悪いこと 総集編 良かれと思ってやっていた健康習慣、 間違っているかもしれません！ 健康のため、痩せるため、筋肉のため。 良かれと思って毎日やっていること、長年の習慣にしていることが 実はカラダに悪かった！　信じられないですが、これ本当です。 多くの人が信じている常識や定番が、必ずしも正しいものとは限らない。 頑張っている割に成果が感じられないばかりか、逆効果の場合もあるのです。 そこでこのMOOKでは、ダイエット、生活習慣、筋トレ、睡眠などなどの 「実は、カラダに悪いこと」を総まとめ。 さらに、年に１度の恒例行事である健康診断にまつわる誤解や カラダの中に潜む「悪いこと」を見つける最先端医療検査の話など、 さまざまな情報をご紹介しています。 さらに増補版の特別貼り込みとして、 顔やカラダのたるみ・むくみに効く簡単料理のレシピも加えました。 あなたの努力を無駄にしないために、思い込みを正し、 新しい健康的な生活を始めてみませんか？ ラインナップは以下の通りです。 ＊ダイエット　 カラダに負担をかけず、かつ確実に。正しく痩せるための正しい知識。 ＊生活習慣 朝、昼、夜、そして仕事のない週末。意外なNG習慣をあぶり出す。 ＊睡眠 日本人の5人に1人が持っている、睡眠に関する不満を解消する。 ＊暮らし 静かな部屋、立ち食い蕎麦に、殺虫剤。いつもやっていることが…。 ＊筋トレ 効果が半減、疲労に故障。せっかくの努力を水の泡にしない！ ＊ストレッチ 運動前後に欠かせないストレッチ。カラダが喜ぶやり方は？ ＊ランニング＆スポーツ 健康のための運動が、危険と隣り合わせだったとは。 ＊歩く 「1日１万歩」は信じてはいけない！？ ＊口と歯 痛くないから大丈夫、が間違いの元。大ごとになる前に習慣を見直す。 ＊頭 良かれと思っているその行動、実は脳によろしくありません。 ＊健康診断 自分のカラダを見つめ直して、病気を防ぐ！ ＊最先端検査 カラダの問題点を洗い出せば不調が改善、健康で長生き！ ＊料理 たるまない・むくまない栄養学

おきなわいちば特別編集「もっと知りたい、泡盛のこと。」 今注目される蒸留酒のひとつ、泡盛には奥深い魅力があります。 誌面では、製造者や著名人へのインタビュー、家で作れる泡盛カクテル、おすすめのおつまみや泡盛が楽しめるお店などを紹介。お酒好きな人も泡盛初心者も楽しめる、泡盛の魅力が詰まった一冊です。

◎１話完結３分で楽しめる（26話収録） ◎小学生に大人気！はじめての経済 ◎中学受験にもぴったり ◎年金、グローバル化、格差…親子で笑って学べる「学習ノベル」爆走中！ ◎ふりがなつきで読みやすい ●この本ってどんな本？ 『俺のマネースキルが爆上げな件』の待望の第２巻！ 投資も税金も お金のことなら貧乏神の「みっくん」におまかせ？ …と思っていたのにまさか？ 毎日小学生新聞の好評連載がついに書籍化 ●２巻全26話！全部読めは「お金マスター」に １話：【金】開けたい扉！？ ２話：【分散、積み立て、長期】卵三つで作っちゃう！？ ３話：【投資とギャンブル】さえわたる勘！？ ４話：【ローン】意気込み十分！？ ５話：【クレジット】大人が必死！？ ６話：【リボルビング払い】ちゃんと勉強してるのに！？ ７話：【キャッシュレス決済】無音の恐怖！？ ８話：【仮想通貨】夕暮れに鳴るのは！？ ９話：【個人間融資】貧乏神が公認！？ 10話：【情報商材】話半分でも！？ 11話：【ネットワークビジネス】オラオラオラーーっ！？ 12話：【クーリングオフ】愛はノンストップ！？ 13話：【税金】490円の難問！？ 14話：【選挙】みんなで決めたこと！？ 15話：【社会保障制度】だるだる学級委員！？ 16話：【医療保険制度】助け合いの3290円！？ 17話：【公的年金制度】母ちゃんの言うとおり！？ 18話：【少子高齢化】怒りと愛で！？ 19話：【保険】クリアファイルにキラキラ！？ 20話：【雇用】さすがになくね！？ 21話：【労働組合】踏み出す勇気！？ 22話：【グローバル化】意外にハードモード！？ 23話：【格差】あるところにはある！？ 24話：【市場経済】ちょ……諦めんのか！？ 25話：【お金より大事なもの】10万3205円の勇気！？ 26話：これが俺の友達！？ おまけまんが付き

都知事選後も話題に事欠かない石丸伸二氏。独自の話し方「石丸構文」はいまだに話題になっていますが、これは典型的な京大生の考え方からだ、と京大出身の著者は指摘します。本書は京大が東大と大きく違う点はどこか、京大出身者の多くがなぜ石丸構文や思考になりがちなのか、入試問題やキャンパスライフ、授業のアプローチからわかりやすく解説します。

過食嘔吐を繰り返す摂食障害を20年近く患う中での「食」への思い、また、毎日焼酎を１リットル以上飲み続けた末、連載中に「アルコール性急性膵炎」のため緊急入院し断酒に至るまでの経緯も描いたエッセイコミック。 大ヒット作『さびしすぎてレズ風俗に行きましたレポ』の著者の最新作。

修羅場の中で鍛えられれば鍛えられるだけ、また勝ちつづければつづけるだけ、たいていの人は、人として生まれてきた目的も、正しい生き方も、早くわかることができる。そして、正しく生きられる。　――常に新たな視点を与え続ける“船井流・経営法”。その原点が、今、再び時代を照らす！　危機と不安に直面するビジネスマンに指針を示す座右の書。

学校の勉強で養う「マニュアル力」、知識を組合わせて応用問題を解くことで鍛える「考える力」、新たなフィールドを開拓して、サーベイ、粘る力で問題解決を行う「創造力」。「創造力を発揮しろ！」と言われることはあっても具体的にどのように学べばよいかわからない人は多いのではないだろうか。本書では、東大大学院において著者が学生を指導する際に用いる「論文テーマの見つけ方」などを題材にして、「創造力を鍛える」ための手順を言語化する。具体的に「テーマを決めるまでの四つのステップ」は下記のようなものである。　◎ステップ1 自分の興味をサーベイ（情報収集・文献の読み込み）　◎ステップ2 「わかっていること」の整理と関連性の分析（情報の整理・分析）　◎ステップ3 「わかっていないこと」の整理と関連性の分析（情報地図の作成・分析）　◎ステップ4 テーマを絞り込むためのリスクの最小化　また、著者は「創造力に才能は必要ない」と断言する。科学上の大発見などは、いずれも「粘る力」によってもたらされたものであるという。本書では、「考える力」の上位概念である「創造力」の養い方を伝授する。

カラフルな格子柄の表紙が目印の、おしゃれかわいいガイドブック、ココミル（なに見る？どこ見る？ココミル！ )。 旅先の「見てほしいところ」を網羅、充実の情報量＆掲載物件で旅をサポートします。 愛媛県には今、注目のスポットやフォトジェニックなスポットがたくさんあります。2024年7月に5年半ぶりに全館営業を再開した道後温泉本館が話題の道後温泉エリアをはじめ、松山、今治・しまなみ海道など、各エリアで話題のスポットが続々登場しています。そんな今、行きたい愛媛のおすすめスポット情報満載です。 【道後温泉】 ・道後ハイカラ通りで湯上りさんぽ ・道後温泉本館入浴シミュレーション ・名湯と心温まるおもてなしをリーズナブルに楽しめる宿 ・温泉街のフォトジェニックスポット etc. 【松山】 ・愛媛のシンボル・松山城 ・ロープウェー街＆大街道の二大商店街さんぽ ・フレッシュな愛媛フルーツをご賞味あれ ・ひと足のばして／キュートな人気者が大集合！愛媛県立とべ動物園へ etc. 【今治・しまなみ海道】 ・美しい海景色と絶品料理でのんびり島ステイ ・島レストラン＆カフェでひと休み ・爽快しまなみ絶景ドライブ ・タオル×アートが融合する唯一無二のタオル美術館へ etc. 【南予 内子・大洲・宇和島】 ・フォトジェニックな町並みや素敵なお店と出合える内子へ ・滞在型ステイも魅力。大洲城下町 ・宇和島で城下町さんぽ ・緑に包まれた南予のカフェ＆レストラン etc. 【そのほか、便利なページ】 ・交通ガイド ・知っておきたいエトセトラ：そのエリアにまつわる祭りやイベントなど、プランニングに役立つ、ちょっとした豆知識

初めてでも久しぶりでも安心！正式な回り方から参拝マナー、門前町の人気グルメまで、お伊勢まいりのすべてがわかる参拝ガイドの決定版！ ＜主な特集内容＞ 【特集1】お伊勢まいりのきほん ・伊勢神宮ってどんなところ？ ・伊勢神宮周辺はやわかり ・お伊勢まいり1day王道プラン ・+αで特別なおまいり ・参拝のマナーと作法 【特集2】外宮・内宮おまいりガイド ・外宮・内宮はやわかり ・外宮・内宮のまわり方 ・参拝するのはここ！ ・伊勢神宮の博物館へ ・ひと足のばして別宮へおまいり 【特集3】もっと知りたい伊勢神宮 伊勢神宮の神様／歴史／建築／お祭りと行事／お神楽／式年遷宮 【特集4】おまいり後に楽しむ門前町 ・おはらい町・おかげ横丁さんぽ ・おはらい町・おかげ横丁MAP ・おはらい町通りでおやつさんぽ ・おかげ横丁で江戸時代にタイムスリップ ・赤福本店 ・門前町の名物グルメ ・カフェ＆甘味処 ・伊勢名物みやげ ・伊勢・二見・鳥羽の開運スポット ・外宮参道の人気店をCHECK ・お伊勢まいりの宿 【特集5】合わせて行きたい！おでかけプラン ・松阪 ・VISON ・二見興玉神社 ・鳥羽水族館 ・ミキモト真珠島 ・神明神社（石神さん） ・志摩スペイン村パルケエスパーニャ 上記のほか、知っておきたい参拝の豆知識や宿泊ガイド、交通アクセス、ドライブマップなど役立つ情報が満載です。

◎１話完結３分で楽しめる（23話収録） ◎小学生に大人気！はじめてのインターネット ◎中学受験にもぴったり ◎スマホ、SNS、アプリ…インターネットについて親子で笑って学べる ◎ふりがなつきで読みやすい ●この本ってどんな本？ 人類最強の武器――インターネットは俺様のもの！！ ネットを学ぶため現代に転生した魔王＝マオウと、迷惑な居候にうんざりな小５の大崎レン。 ケンカばかりの２人だけど、ある日…！？ ２人の友情が今試される！！ 毎日小学生新聞の好評連載、書籍化第２弾 ●全23話！１巻と合わせて全部読めは「インターネットマスター」に！！ １話：マオウ本物！？／２話：マオウ占拠！？／３話：マオウ焼き尽くす！？／４話：マオウ感極まる！？／５話：マオウ礼を言う！？／６話：マオウ自信満々！？／７話：マオウあやしむ！？／８話：マオウカオス！？／９話：マオウまねする！？／10話：マオウつかまえる！？／11話：マオウ帰る！？／12話：マオウうきうき！？／13話：マオウおかわり！？／14話：マオウ迷子！？／15話：マオウ暴露！？／16話：マオウ手伝う！？／17話：マオウ敗れる！？／18話：マオウ安心！？／19話：マオウ大発見！？／20話：マオウダイブ！？／21話／マオウお手の物！？／22話：マオウおとなしい！？／23話：マオウ照れる！？

世界自然遺産の小笠原諸島や東京から意外に近い伊豆諸島のおすすめスポットやアクティビティ、島グルメ＆みやげなどを徹底ガイド！ 小笠原諸島では、イルカと一緒に泳いだり、クジラの豪快な姿を観察できるほか、シーカヤックやダイビングなどのマリンアクティビティが充実。貴重な自然にふれられるハイキングも魅力です。 伊豆諸島には、日本ジオパークに認定された大島、花と緑に囲まれたひょうたんの形の八丈島、ガラス体験や温泉が楽しめる新島や式根島など、個性豊かな島がたくさん。 ゆったりとした島時間のなかで、リフレッシュしたい人におすすめの1冊です。 ＜主な特集内容＞ ◆小笠原諸島◆ 【巻頭特集１】巻頭グラビア ・小笠原諸島でしたい5つのこと ・世界遺産を知る・体験する 【巻頭特集２】小笠原諸島早わかりNAVI ・小笠原諸島早わかり（アクセス、ベストシーズン、旅の予算など） ・小笠原・父島への5泊6日旅モデルプラン 【エリア特集】 ○父島 ・父島はこんなところ（島概説） ・人気アクティビティ（ドルフィンスイム、ホエールウォッチング、トレッキングなど） ・島グルメ＆島みやげ ・リゾート気分の宿ステイ ○母島 母島はこんなところ（島概説） ◆伊豆諸島◆ 【巻頭特集１】伊豆諸島早わかりNAVI ・伊豆諸島早わかり（アクセス、島の概要） 【巻頭特集２】伊豆諸島で体験したい5つのこと ・大自然を体感、マリンアクティビティなど 【エリア特集】 ○大島 ・三原山トレッキング ・必見スポットを巡る絶景ドライブ ○八丈島 ・ひょうたん島王道ドライブ ・八丈ブルーの海でダイビングデビュー ○新島 ・白砂のビーチをホッピング ○式根島 ・野趣あふれる秘湯めぐり ○神津島 ・天上山ハイキング etc. 上記のほか、各エリアの名物グルメ、注目宿情報も満載です。 【掲載エリア】 小笠原諸島、父島、母島、伊豆諸島、大島、八丈島、新島、式根島、神津島、三宅島、御蔵島、利島、青ヶ島

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気ショップで見つけたベストバイ！ 編集部が使って良かったホムセングッズ293 収納ボックスや日用品、家具、工具、食品、 キャンプ用品、防災グッズなどなど、 ほとんど何でも揃う街のホームセンター。 たくさんの商品が売っているのはうれしいものの、 そのなかから「逸品」を選び出すのは至難の業です。 そこでこの本では、編集部が実際に使用して、 本当に良かったモノだけを集めてご紹介。 ホムセンショッピングのお供としてぜひ活用してください。 この本でホームセンターの「安くて良いモノ」を見つけましょう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 肩こり・腰痛が国民病と呼ばれるようになって久しい。 日本人５万人を対象に行われたあるアンケートによると 肩こり歴は平均12.4年、腰痛歴は9.9年と慢性化。 ほぼ毎日その痛みに悩まされているという。 にもかかわらず８割の人は症状が出ても放置しがちで、 こりや痛みが無くなれば、 幸福度は今より４割近くアップすると思う、と答えている。 そんな肩こり・腰痛をはじめとするカラダの不調に効果的なのがマッサージ。 かつては経験や勘に頼っていた部分も大きかったが、 今や筋肉や筋膜といったカラダの作りや、 痛みの発生メカニズムを踏まえた「科学的に正しい」やり方に進化。 そして今回、『ターザン』が提案するのが、科学的に正しい「セルフマッサージ」だ。 セルフなら、隙間時間にできるし、常に最適の負荷で行える。 お金がかからないのも大きなメリットだろう。 月に一度、マッサージ店に行くのを楽しみに日々をやり過ごすより、 自分に合ったやり方で毎日行う方が確実な効果を期待できる。 紹介するメソッドは６つ。 「スポーツマッサージ」「ツボ」「筋膜マッサージ」「手もみ・足もみ」 「リンパ流し」「トリガーポイント」、それぞれのプロが セルフ用にアレンジしたマッサージをさっそく試してみよう。 さらにこのMOOKでは見た目の印象が最速で変わる 「たるみ＆むくみ」に特化したセルフケアも併せてご紹介。 顔はもちろん、カラダのそれぞれの部位別に効果を発揮する技が満載だ。 自分の手で不快なコリや痛みを取り、見た目もすっきり若々しくなれる。 あなたの幸福度がアップすること間違いなしの、セルフケア完全版です。

スマートフォンゲーム『アリス・ギア・アイギス』のオフィシャルデジタルマガジン『アリスギアマガジン』で好評連載中の4コマ漫画、待望のコミックス！ 『ファルコム学園』では、ブッ飛んだキャラクター設定ながら、その溢れるゲーム愛でメーカーをメロメロにさせた、ゲーム4コマの名手・新久保だいすけが放つ、アリスギアオールスターギャグ漫画！ 読み続けることでそのクセの強さにどハマりし、人気もウナギのぼり！ すべての人をトリコにしていく魅力を持つ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 プロだからこそ知る、魚のおいしい食べ方を作りやすく紹介！ 人気ブログ「魚屋三代目日記」など、魚を知り尽くしたプロならではの魚レシピや魚情報が大好評の魚屋三代目こと、柳田昇さん。本書では、魚の種類別定番レシピから、オリジナリティあふれる、和・洋・中華の激うま魚レシピまで、100メニューを厳選して紹介。「かじきのスタミナ照り焼き丼」といった魚のご飯や「あじのつみれおろし鍋」など鍋もの、お酒の種類に合ったつまみレシピも収録。巻末には、魚のおろし方、目ききなど、魚調理の基本も詳細な写真つきでわかりやすく解説しています。 ※本書は2013年に刊行された『魚屋三代目の魚レシピBEST100』の新装版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あっ、わんわん！　おーい　わんわーん！　こっち　おいでー！　あっ　きた！　きた！　あれ？　わんわん　どこ　いった？　いない　いない！　「ばあ！」みんな大好き「いない　いない　ばあ！」のわんわん版。愛らしいわんわんの登場に、くり返しページをめくりたくなる１冊。　「わんわん」と言えるようになったお子様に！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 画期的レシピで、食べやすくておいしいちぎりパンが簡単に完成！ 生地を小さく丸めて型に並べるだけ！　大人気のちぎりパン。本書では、さらに2つの画期的な工夫をしました。 1つ目は、60分で作れるちぎりパン。薄力粉を軽く煮た秘密の生地を加えることで、通常2～3時間かかっていたパンが、“こねない”、“1次発酵なし”であっという間に完成。2つ目は、1週間保存可能な作りおき生地で作るちぎりパン。生地を仕込む手間がなく、作りたいときに作れます。 さらに60分で作れる生地で作るデコちぎりパンも紹介。簡単最速生地なので手軽に作れます。 ※本書は2016年に刊行された『60分で作れる！　ちぎりパン』の新装版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。

北関東の観光名所を徹底ガイド！ ＜主な特集内容＞ 【巻頭特集1】旬を旅する北関東 ・伝統と文化が息づく祭り＆イベント （宇都宮餃子祭り、笠間の陶炎祭、榛名湖イルミネーションフェスタほか） ・見ごろをチェック！花＆紅葉 （国営ひたち海浜公園、あしかがフラワーパーク、たんばらラベンダーパークほか） 【巻頭特集2】定番も新着もイイトコどり！話題のスポット （アクアワールド大洗、大谷資料館、富岡製糸場、ガトーフェスタハラダほか） 【巻頭特集3】ここを目指して！楽しい道の駅 （道の駅川場田園プラザ、道の駅たかねざわ元気あっぷむら、道の駅常総ほか） 【巻頭特集4】北関東王道ドライブコース ・世界遺産から温泉癒やし旅（富岡～軽井沢～草津～四万） ・パワスポから高原リゾートへ（日光～那須） ・茨城の自然とグルメを満喫（ひたちなか～那珂湊～大洗～水戸～袋田） ・花を愛で、陶器と祈りの里へ（足利～佐野～益子～笠間） 【エリアガイド・特集】 ●関越・上信越自動車道エリア（群馬） 草津温泉さんぽ～湯畑～西の河原通り～裏草津／軽井沢サイクリング／世界遺産_富岡製糸場／みなかみでウォーターアクティビティにチャレンジ ●東北自動車道エリア（栃木） 世界遺産日光東照宮・二荒山神社・日光山輪王寺／江戸ワンダーランド日光江戸村／鬼怒川ライン下り／東武鉄道・SL大樹に乗ろう／キュートな動物に癒やされよう！那須どうぶつ王国 ●常磐・東関東自動車道エリア（茨城） 国営ひたち海浜公園／アクアワールド・大洗／那珂湊おさかな市場／偕楽園散策／筑波宇宙センター／袋田の滝／鹿島神宮ほか ●北関東自動車道エリア（群馬・栃木・茨城） あしかがフラワーパーク／益子・笠間ショップめぐり／佐野らーめんほか 【ドライブマップ】 【掲載エリア】 草津温泉・軽井沢・富岡・高崎・伊香保温泉・四万温泉・みなかみ・日光・鬼怒川温泉・那須高原・塩原温泉郷・宇都宮 ひたちなか・大洗・那珂湊・水戸・つくば・袋田・大子・鹿嶋・潮来・足利・益子・笠間・佐野

◎１話完結３分で楽しめる（25話収録） ◎小学生に大人気！はじめての経済 ◎中学受験にもぴったり ◎インフレ、日銀、株式、為替…お金について親子で笑って学べる ◎ふりがなつきで読みやすい ●この本ってどんな本？ 俺、早宮ヒナタ。ある日、貧乏神にとりつかれまさかの友達に！？ 断ったら借金100兆円って…俺の人生（マネーライフ）小6で終わった！？ ていうか貧乏神が教える「お金をムダにしない方法」って？ 毎日小学生新聞の好評連載がついに書籍化 ●１巻全25話！全部読めは「お金マスター」に １話：出会いは借金100兆円！？／２話：その名は「みっくん」！？／３話：「負のオーラ」が！？／４話：ヒナタすっ飛ばす！？／５話：やればできる子！？／６話：つらいぜ小学生！？／７話：どうなる俺の未来！？／８話：異次元の10万円！？／９話：２人の天気は雨のち……！？／10話：神様がドハマり！？／11話：ラスボス登場！？／12話：幸せの3000円！？／13話：これってぼったくり！？／14話：繰り返す「ケーキ」！？／15話：小遣い大ピンチ！？／16話：やっぱいいやつ！？／17話：ちはほやの先に……！？／18話：守護神現る！？／19話：俺の対戦相手は！？／20話：ぶっ込めばOK！？／21話：悔しさの正体は！？／22話：どうしてこんな目に！？／23話：俺んち、もしかして！？／24話：みっくんチョイス！？／25話：友達をバカにすんな！？／おまけまんが：俺らの日常も爆上げな件！？

◎１話完結３分で楽しめる（22話収録） ◎小学生に大人気！はじめてのインターネット ◎中学受験にもぴったり ◎スマホ、SNS、アプリ…インターネットについて親子で笑って学べる ◎ふりがなつきで読みやすい ●この本ってどんな本？ ぼく――大崎レンの前に現れたのは魔王！？ 人類最強の武器（インターネット）を学ぶため魔王が小学生に転生！？ …ていうか、いきなり転生とか普通に迷惑なんですけど！！ 毎日小学生新聞の好評連載がついに書籍化 ●１巻全22話！全部読めは「インターネットマスター」に １話：マオウ爆誕！？／２話：マオウ勘違い！？／３話：マオウ調子づく！？／４話：マオウごねる！？／５話：マオウ発信する！？／６話：マオウ衝撃！？／７話：マオウ逃げる！？／８話：マオウ宣言！？／９話：マオウ絶叫！？／10話：マオウ大げさ！？／11話：マオウ身を隠す！？／12話：マオウ爆上げ！？／13話：マオウ神妙！？／14話：マオウ嗅ぎつける！？／15話：マオウ激突！？／16話：マオウ成仏！？／17話：マオウ訴える！？／18話：マオウ断る！？／19話：マオウ駆ける！？／20話：マオウつながる！？／21話：マオウ０点！？／22話：マオウ目障り！？／おまけまんが：マオウ戻る！？

関西エリアのドライブはこの一冊におまかせ！ るるぶ編集部が実走取材！合計36のおすすめドライブコースを写真、チャート、詳細地図でわかりやすく紹介しています。目的地選びにうれしい最新・最旬ニュースや、SA・PA、道の駅情報も満載！絶景、グルメ、新スポットなど、ドライブに出かけたくなるコースがきっと見つかるはず。 【いま行きたい！NEWSなクルマ旅】 新施設や話題のスポットに立ち寄る、いまが旬なドライブコースを紹介！ ・びわ湖 ・舞子～六甲 ・高野龍神スカイライン～天神崎 ・奈良～南山城 ・赤穂～牛窓 ・宮津～城崎～鳥取 ◆高速道路別・最新SA・PA人気＆話題グルメ ◆わざわざ行きたい人気の道の駅 【おすすめドライブ30コース】 定番から話題のスポットまで、みどころ満載のドライブコース＆MAPを紹介。 渋滞・駐車場情報など便利なドライブコメントも要チェック！ ・淡路島 ・六甲・有馬・宝塚 ・姫路・赤穂 ・丹波篠山・竹田城 ・嵐山・高雄 ・貴船・鞍馬・大原 ・宇治・信楽 ・比叡山ドライブウェイ ・高島・マキノ ・大津・草津 ・近江八幡・彦根 ・長浜・関ヶ原・伊吹山 ・箕面・伊丹 ・奈良・飛鳥 ・葛城・御所 ・吉野・天川 ・長谷・赤目・曽爾高原 ・和歌山・海南 ・由良・天神崎 ・高野山・龍神・九度山 ・南紀白浜 ・中辺路・熊野古道 ・串本・太地・那智勝浦 ・御在所・関宿 ・伊勢志摩・パールロード ・美山かやぶきの里・真鶴 ・三方五湖 ・越前海岸・東尋坊 ・天橋立・宮津・丹後 ・出石・城崎・竹野海岸 ◆おすすめ宿泊ガイド ◆ドライブMAP／高速道路MAP 走りやすさ、眺望、渋滞などの便利なドライブアドバイス入りの広域ドライブマップを掲載。 ◆有料道路MAP

最新スポットから美しい景色、復興が進む熊本城、世界遺産、各エリアの絶品グルメまで 熊本の魅力を余すところなく紹介。熊本の遊び方が網羅できる1冊です。 ＜主な特集内容＞ 【巻頭特集1】絶対行きたい！熊本美景 ・定番…通潤橋、御輿来海岸、鍋ヶ滝ほか ・トレンド…倉岳神社、西平椿公園、免の石ほか 【巻頭特集2】ニュース&トピックス 【巻頭特集3】熊本モデルプラン ・1泊2日阿蘇→熊本 ・1day九州西海岸 【巻頭特集4】くまモンに会いたい！ 【エリア特集】 ◆阿蘇 ・阿蘇五岳を知る ・阿蘇あそびコレクション ・阿蘇のうまいもん（あか牛、郷土料理など） ◆熊本タウン ・熊本城　特別見学ルートや天守閣内を詳しくご紹介 ・人気の商業施設（熊本駅周辺、上通・下通周辺） ・熊本グルメ（熊本ラーメン、馬肉＆あか牛、レトロカフェなど） ◆天草 ・世界遺産「﨑津集落」やオーシャンビューを満喫する、天草ドライブモデルコース ・海鮮グルメ ・島カフェ ◆黒川温泉・小国郷 ・黒川温泉さんぽ ・黒川温泉の厳選！露天風呂自慢の宿 ・小国郷の温泉案内（わいた温泉郷、杖立温泉、小田温泉） ◆山鹿・菊池・玉名 ・山鹿、豊前街道レトロさんぽ ・菊池渓谷ハイキング ・日本初のオリンピアン「金栗四三」ゆかりの地・玉名 ◆人吉・球磨 ・人吉、城下町散歩 ・球磨川ラフティング、球磨川下り 上記のほか、各エリアの名物グルメ、注目宿情報も満載です。 【特別付録1】阿蘇のみどころ パーフェクトガイド 草千里ヶ浜、大観峰、阿蘇神社、上色見熊野座神社など阿蘇の名所を徹底ガイド。周辺のグルメも紹介。 【特別付録2】ドライブ＆タウンMAP 【掲載エリア】 熊本県、阿蘇、南阿蘇、阿蘇五岳、熊本市、天草、黒川温泉、小国郷、山鹿、菊池、玉名、人吉、球磨

カラフルな格子柄の表紙が目印の、おしゃれかわいいガイドブック、ココミル（なに見る？どこ見る？ココミル！)。 旅先の「見てほしいところ」を網羅、充実の情報量＆掲載物件で旅をサポートします。 便利な地図の付録付きです。 【主な特集テーマ】 ・人気パティスリーのあの逸品 ・有名スイーツ店の本店限定メニュー ・ご自慢パンでカフェタイム ・街に香りたつ老舗の純喫茶 ・個性あふれる人気の紅茶店 ・洋食屋さんのザ・スタンダード ・神戸の中国料理の実力店 ・山に海にきらめく夜景グルメ ・北野異人館街をお散歩 ・南京町でテイクアウト＆おみやげ ・レトロビルのカフェ＆バール ・大丸神戸店の活用法 ・乙仲通をテクテクお散歩 ・神戸ポートタワー周辺を潮風散歩 ・オーシャンビューの飲食店でちょっと贅沢に ・神戸スタイルのおもてなしホテル etc. 【主な掲載エリア】 北野・三宮・元町・旧居留地・栄町通・海岸通・ベイエリア・六甲山・有馬温泉・宝塚・姫路 【そのほか、便利なページ】 ・交通ガイド ・知っておきたいエトセトラ：そのエリアにまつわる本や映画、祭りやイベントなど、プランニングに役立つ、ちょっとした豆知識

イケメン神が降臨！？キュンとする？マンガ付き！ 即マネできるプロ技いっぱいのイラストレッスン本 Youtube、TikTokで大人気のイラストレーター4人があなたのために集結！ ぬここさん、Ukaさんが、ゆるふわイラスト＆アイコン 約570点の描き方を大公開！ 人物から動物、食べ物、イベントアイコンまで、さまざまなものがささっと描けるようになります。 また、素敵な文字の書き方を伝授してくれるのはdenさんです。サインの作り方、ノートのまとめ方も必見！ もう1ステップを上を目指すなら、ばななふぃっしゅさんによるマンガ・アニメ風のタッチのイラストをチェック。 即マネできるプロ技たっぷりで、顔から目、ポーズ、ヘアスタイルのほか、ミニキャラまで網羅しています！ 【この本のポイント】 ポイント１：だれでもかんたんにマネできる！ちょこっとイラスト＆アイコンを約570点掲載 ポイント２：気持ちが伝わる！かわいい文字・オトナ文字しょうかい ポイント３：友達に自慢したくなる！きれいにまとまる授業ノート・手帳術・ポスターデザイン ポイント４：顔・目・体・表情・ポーズ・ヘアスタイル…アニメ風タッチのキホンがこの１冊でつかめる！ ポイント５：イラストがもっと好きになる！ストーリーマンガを掲載 【もくじ】 １章イラストのキホンを知ろう ２章ゆるふわイラストで目指せクラスの人気者 ３章ノートや手帳をオシャレにまとめちゃお ４章キラキラアニメ風タッチにチャレンジ ５章オリジナルポスターをデザインしてみよう

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 『ねむねむごろん』（KADOKAWA）で大人気のたなかしん氏が手掛ける初の食べ物絵本。パンダ、うさぎ、らっこなど、動物園で人気のかわいい動物たちが登場します。好きな食べ物は、「これかな？」「あれかな？」と考えながら、みんなで楽しく盛り上がること間違いなし！　カゴの中にたくさんの食べ物を入れたくまがお出かけしていると……はらぺこの動物たちに遭遇！　動物たちの好きな食べ物を、同じ頭文字をもつ食べ物の中から探してみよう！

■「すごい変な文章」の変なところは？ 誤字脱字、事実関係、慣用句の誤用など、日常にあふれるさまざまな文章の間違いを見つけながら国語力を上げる！レベル分けされた問題を一問ずつ解いていけば、いつの間にか文章の達人に。分かりやすい解説で楽しくステップアップ。ふりがなつきで小学生からチャレンジ。大人も納得、家族で楽しめる。脳トレにもぴったり。 ◎例題 火事になったとき、ぼくは非難訓練で学んだことを思い出した。おかげで命拾いした。まさに危機一発だった。 非難→「避難」が正解。「非難」は過ちなどを責めることをいいます。 一発→「一髪」。「危機一髪」は髪の毛一本ほどのわずかな違いで、危険や困難に陥るかどうかの危ないところという意味です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 累計185万部の大人気シリーズが、大幅リニューアルでさらにわかりやすくなりました！ 週刊現代の大反響記事を、加筆のうえ、ギュッとまとめた一冊です。 「血圧」と「血管」の最新知識を中心に、身も心も健康になるための情報がたっぷり詰まっています。 【もくじ】 ●高血圧の「新常識」～その降圧剤、あなたの身体にあってますか？ １．10年前の考え方は、間違っている ２．飲んだほうがいいクスリ　やめたほうがいいクスリ ３．高血圧「頼れる医者」の選びかた ●「血圧の村」潜入ルポ～岩手県にある農村、20年で「脳卒中が3分の1」になった ●血管寿命はこうして伸ばそう～血管をしなやかにすれば、病は自ずと消えていく １．ほぐせばきっとよみがえる１日１分「血管体操」 ２．最新科学でわかった　血管を「再生」させる食べ物 ●まったく新しい血圧の下げ方～クスリもいらない、減塩も苦しい運動も不要 そのほか、「病院、医師との賢い付き合い方」「驚くほど元気になるセルフケアの方法」などを大特集しています。 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

「仏教の大変革」どうなる！？　どうする？　仏教はいま、最大の危機に瀕している。寺院の消滅や「墓じまい」の流れが止まらない。また、宗教リテラシーの低下から、数々のモラルハザードを引き起こしている。近い将来、AI僧侶がお経を読んだり、寺院一体型ホテルが建設されたりする「仏教の大変革」が起きる。宗教を学べば、社会の本質が見えてくる――31の未来予想を通して、いずれ訪れる死に備え、「未来の仏教のあり方」を考える意欲作。　〈目次〉序章 「死なき時代の宗教」はどこに行くか　第1章 社会が変われば仏教も変わる　第2章 寺院の現状と課題　第3章 テクノロジーが仏教を変える　第4章 弔いの未来　第5章 未来の寺院をどうつくるか　結びにかえて 宗教を学べば社会の本質が見えてくる

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 新エリア、ファンタジースプリングスを 家族で100％満喫するお得技ぜんぶ入り！ 2024年6月にオープンしたシーの新テーマポート「ファンタジースプリングス」。 「アナ雪」「ラプンツェルン」「ピーターパン」の3エリア＋ホテルからなる 壮大なエリアを家族で遊び尽くすお得技を、ディズニーの達人吉田よしかさんが伝授。 時間とお金を極力かけずに楽しむ「節約技」が満載です！ こどもが怖がらない乗り物、食べやすい食事、 休憩しやすいレストラン＆ホテル、広いトイレなどなど、 ママ、パパが本当に知りたいパークの情報も詳しく解説しています。 ランドの注目ナイトイベント「リーチ・フォー・ザ・スターズ」の 鑑賞ベストエリアなど最新情報も掲載。 パークでこどもが大喜び！　ママ、パパも大満足の1日を過ごすために必読のガイドブックです！

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 オリンピックや大会に出場する選手から街のユースまでを特集し、”3S”のその先にあるカルチャーの醍醐味を発信します。 『SOUL FOR RIDE』 Ollieのルーツであるスケートボードをはじめとし、横乗りカルチャーのサーフィン、スノーボードを網羅した特集をリリース。 今号を企画した背景には、オリンピックで各競技が採用されたことでアクションスポーツとしての印象が一般化されたことにあるが、Ollieでは横乗りならではのカルチャーの魅力をオリンピックや大会に出場する選手から街でカルチャーを追い続ける名の知れないユースまでを特集し、スケート、サーフ、スノーのその先にあるカルチャーの醍醐味を発信。 【SKATE】 三谷 小虎 ー<Evisen Skateboards>や<ADIDAS SKATEBOARDING>から公開したパートが世界中から注目を集めている18歳の天才スケーター。 景山 武士 ー眠気も覚めるようなスピードとバイブスで、ランプやボウルなどのトランジションを果敢に攻め立て日本中にその名を轟かせてきたスケーター。 【SURF】 MOBB ー村上舜、稲葉玲王、脇田泰地、村上蓮、都築百斗の5名による現在日本のサーフィン業界において最もホットなサーフチーム。 仲村拓久未 ー幼い頃から現在に至るまでさまざまな大会で輝かしい成績を収めてきたプロサーファー。現在は競技としてだけでなくサーフィンそのもののカルチャーを次世代に伝えるべく活動している。 【SNOW】 工藤 洸平 ーオリンピック、US OPENなど大舞台での経験を活かし、現在はフリースノーボーディングや自身がディレクションするブランド<NOMADIK>を世界に発信しているスノーボーダー。 相澤 亮 ー今年の年明けに公開されたフルパート『ORIGAMI』は世界中から注目を集めているほか<VANS>のグローバルキャンペーンモデルに抜擢されるなどスノーボードシーンに貢献する次世代の筆頭。 平野 海祝 ー北京オリンピックで、ハーフパイプの遙か上を行く特大ビッグエアーを披露し、世界中を沸かせたスノーボーダー and many more

正義の反対語はもう一つの正義である。 生と死、医療と介護をめぐって確信犯たちが織りなすシリアス・エンターテインメント！ 【内容】 予科練出身の老人・五十嵐忠至は、幽閉された同期を救う旅に出ようとするが、仲間と合流するには、足の弱った自分を特殊な方法で運んでもらうしかなかった。 終戦～バブル期～失われた20年。３つの時間軸を疾走する憂国の志士たち！ 【目次】 一　　小さな事件 二　　ありふれた仕事 三　　薬の名前 四　　懐かしい顔 五　　尊厳の意味 六　　下士官の誇り 七　　誠心誠意 八　　総員起こし 九　　戦場の夢 十　　番長班前へ 十一　撤退戦の戦術 【著者】 野守水也（のもり・みずや） 本名：東田勉。1952年鹿児島県生れ。國學院大學文学部国語学科卒業。コピーライターとして制作会社数社に勤務後フリーライターとなる。医療・福祉・介護分野の取材や執筆多数。 著書に『認知症の「真実」』『親の介護をする前に読む本』（以上、講談社現代新書）、『「認知症」９人の名医』（ブックマン社）、『やさしすぎるあなたがくたびれないための介護ハンドブック』（大和書房）などがある。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「ぴよちゃん」シリーズのいりやまさとしが描く、かわいすぎるレッサーパンダ！　じまんのしっぽを、ふりふりふり！　レッサーパンダのしっぽーは、おさんぽ大好き、ジャンプもとくい！　しっぽで、ぴょーん！　丸太の橋は、しっぽをゆらゆら、いっぽずつ。しっぽをふりふり、もうすこし！　さかみちは、しっぽにぎゅっとつかまって、ぐるぐるぐるりん、ころころり！　トンネルみつけて、はいってみると……！？　優しく繊細なタッチで描かれた草花や生き物たちも美しく、細部まで目を凝らすと小さな発見も！　バッタやアリ、ダンゴムシは、しっぽーといっしょにおさんぽをしています。読み終わったらおさんぽに出かけてみたくなるような、元気いっぱいの1冊。2、3歳向けの読み聞かせにオススメです！

【世界遺産・高野山を徹底ガイド！高野山観光はこれ一冊で完ペキ】 高野山の3大スポット、壇上伽藍、奥之院、金剛峯寺の見どころをはじめ、門前町での精進料理ランチ、御朱印めぐり、プチ修行体験、人気の宿坊ステイなど、豊富な観光情報をご紹介！高野山観光に最適なガイドブックです。巻末には、白浜や熊野三山などの和歌山の主要観光スポットや温泉情報も掲載！ ＜主な特集内容＞ ●高野山のきほん ●高野山おまいりガイド 壇上伽藍／奥之院／金剛峯寺etc. ●門前町で食べる＆買う 精進料理のお昼ごはん／カフェでひと休み／おみやげセレクションetc. ●もっと知りたい！高野山 空海と高野山／奥之院の七不思議／御朱印めぐり／高野山で修行体験etc. ●宿坊ステイ ●高野山を歩く 女人道／高野三山コース／高野山町石道／黒河道／森林セラピーほか ●あわせて行きたいおでかけスポット＆宿 アドベンチャーワールド／白浜絶景ドライブ／海鮮グルメ／熊野三山／和歌山ラーメン 龍神温泉の宿／本宮温泉郷の宿／白浜の宿／勝浦温泉の宿／和歌山市の宿

一度は見てみたい祭りやイベントに絶景スポット、外せない焼き物巡りや 呼子のイカや佐賀牛などのグルメ情報まで情報満満載の1冊！ ＜主な特集内容＞ 【巻頭特集1】２泊３日＆日帰り王道モデルプラン 【巻頭特集2】目指して行きたい！季節の佐賀絶景 【エリア特集】 ＜呼子・唐津＞ ・呼子のイカを食べつくす！ ・呼子の朝市 ・七ツ釜クルーズ ・唐津城下散策 ・唐津で海鮮尽くし！ ・唐津焼 ＜嬉野温泉＞ ・温泉街さんぽ ・湯の街の人気カフェ ・うれしの茶みやげ ＜武雄温泉＞ ・湯の街巡り ・TAKEOカフェ ＜有田・伊万里＞ ・皿山通りをぶらり焼き物さんぽ ・有田陶器市 ・大川内山でメジャー窯元めぐり ＜佐賀・吉野ケ里＞ ・吉野ケ里で弥生時代にタイムスリップ ・シリリアンライスと佐賀牛を堪能 ＜鹿島・太良＞ ・パワースポット祐徳稲荷神社 ・太良でブランドカニとブランドガキを満喫 ＜佐賀 ドライブ& 街歩きMAP＞ 上記のほか、各エリアの名物グルメ、注目宿情報も満載です。 【掲載エリア】 佐賀県、嬉野、武雄、呼子、唐津、吉野ヶ里、佐賀タウン、三瀬、有田、伊万里、鹿島、太良、塩田津、肥前浜宿、小城

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 小学生のしんぺいくんは、可愛がっている子うしがとなりむらのしんぱちさんの家に売られたことを知り、となりむらまで探しに行くと……　子うしと少年のほほえましい情景を描いた絵本。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 刀の鞘名人、杉本じんえ門は、だじゃれやとんちが大好き。ある日、秀吉さんの悪口を、町のあちこちに貼って歩いていたら、役人たちに捕まってしまった……。もう、駄目かと思った時、秀吉さんから、おもしろおかしい話をする「おとぎしゅう」という役にならないかと誘われた。大喜びの杉本じんえ門は、名前も「そろり新ざえ門」と変え、秀吉さんに仕えることとなった。ある日、秀吉さんが「私の顔はサルに似ておるか？」と聞かれたので、「サルが秀吉さまに似ているのでございます」と答えた。すると、秀吉さんは上機嫌。褒美をくれるというので、紙袋に一つ倉のお米を分けてくれるよう頼んだ。そろりは、大きな紙袋を作り倉に向かった。倉ごとすっぽりかぶさる紙袋を見て、役人たちは大慌て。でも、秀吉さんからもらった書付を見せたら、仕方なく引き下がっていった。そろりは倉の米を全部もらい、町の人に配って万々歳！　とんちや、だじゃれが満載の一冊です。

※契約等により、掲載許諾が降りなかった物件および、電子書籍対象外の写真、テキストには一部マスク処理をしております。本書ではP63に掲載の「光悦寺」の写真と記事に、P93に掲載の「三十三間堂」の一部写真にマスクがございます。 カラフルな格子柄の表紙が目印の、おしゃれかわいいガイドブック、ココミル（なに見る？どこ見る？ココミル！ )。 旅先の「見てほしいところ」を網羅、充実の情報量＆掲載物件で旅をサポートします。 【主な特集テーマ】 ・東へ西へ上ル下ルまずは京都観光に出かけましょう ・清水寺周辺 清水寺／周辺の坂でおみやげ探し／ねねの道・石塀小路 ・祇園・河原町 八坂神社／円山公園と知恩院へ／祇園はんなりさんぽ／町家カフェ／錦市場 ・銀閣寺・哲学の道 銀閣寺／哲学の道ゆるり散策／南禅寺／平安神宮とアートの町・岡崎 ・二条城・御所 二条城／京都御所／下鴨神社 ・嵐山・嵯峨野 天龍寺／名刹と古刹／ランチ＆カフェ／トロッコ列車保津川下り ・京都駅周辺 東寺／東福寺／三十三間堂／伏見稲荷大社／泉涌寺 ・郊外エリア 大原／鞍馬寺と貴船神社／宇治／伏見／三尾 etc. 【主な掲載エリア】 祇園・河原町・清水寺・嵐山・嵯峨野・金閣寺・銀閣寺・南禅寺・哲学の道・平安神宮・二条城・下鴨神社・京都御所・東寺・西本願寺・東福寺・伏見稲荷・京都駅 【そのほか、便利なページ】 ・交通ガイド ・知っておきたいエトセトラ：そのエリアにまつわる本や映画、祭りやイベントなど、プランニングに役立つ、ちょっとした豆知識

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 全56レシピ。まるごとりんごのスイーツが詰まった1冊です！ 本書は、焼き菓子から冷たいお菓子まで、まるごとりんごスイーツが楽しめる本です。Part1では、焼きリンゴ、りんごのカップケーキ、りんごのフランなど、手軽に作れるりんごのお菓子を紹介。Part2では、りんごと紅茶のマフィン、りんごのパウンドケーキ、アップルパイなど、人気のりんごの焼き菓子を収録。さらにPart3では、りんごのレアチーズケーキ、りんごゼリーなど、りんごのクールデザートも満載です。巻末には、りんごジャムや、蒸しパンなどのおやつも収録。りんごラバーズ待望の1冊です。 ※本書は2013年に刊行された『りんごのお菓子』の新装版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※「運勢がすぐわかる!最強コパみくじ2025」「Dr.コパのラッキーカード」「めくるだけ!2025年勝負みくじ」は掲載されておりません。 「巳年」は金運がスタートする年 コパ風水で“お金”を増やそう！ 「夢を叶えるチャンスが来た！」(Dr.コパ) 【累計100万部突破!】【情報量 No.1の開運BOOK】 資産家が信頼を寄せ、政財界のトップも愛用している、 Dr.コパ の大人気ロングセラーシリーズ 「風水のバイオリズム」2025年版が登場！ 2025年（令和７年）巳年の開運テーマは…… 「神様を味方に過去を活かす」 「豊かな財産と家庭をつくる」 「吉相の家を手に入れる」 です。 そして、巳年から金運が新たに溜まっていきます。 「衣食住遊心」の５つの環境から成り立つコパ風水を日々の生活に取り入れ、 ２０２５年の金運を高めていきましょう！ “金運アップ”の風水術から、 毎年恒例の、ラッキーカラーやフード、 本命星別の吉方位(開運の旅先)まで、情報満載！ 2025年1月～12月の「月ごとの開運ポイント」が 詳細に書かれているのは本書だけ！ 本書自体が「開運アイテム」―― ぜひ、お手元に置いて２０２５年を開運の一年に！ ------------------------------------------- ★☆2025年風水のバイオリズム特典★☆ 特典①「Dr.コパのラッキーカード」1枚封入 特典②「めくるだけ! Dr.コパの2025年勝負みくじ」 ※電子版には特典はつきません

カラフルな格子柄の表紙が目印の、おしゃれかわいいガイドブック、ココミル（なに見る？どこ見る？ココミル！ )。 旅先の「見てほしいところ」を網羅、充実の情報量＆掲載物件で旅をサポートします。 嚴島神社や平和記念公園の2大観光スポット、お好み焼きやあなごめしなど広島や宮島の観光やグルメはもちろん、 少し足を延ばして訪れたい周辺の街もご紹介！王道グルメだけではなくカフェやスイーツ情報も充実の１冊。 この１冊を持って魅力たっぷりの広島・宮島へ出かけましょう。 【主な特集テーマ】 ・1泊2日でとっておきの広島・宮島の旅 ・平清盛にゆかりの深いスポット＆史跡に注目 ・厳島神社 ・弥山ハイキング ・名物あなごめし ・宮島のカキ ・宮島カフェ ・もみじまんじゅう ・表参道商店街 ・お好み焼き ・瀬戸内海の新鮮魚介 ・広島オリジナル麺 ・平和記念公園 ・広島平和記念資料館 ・おりづるタワー ・広島城・縮景園 ・本通商店街 ・広島アンデルセン ・熊野筆 ・京橋川オープンカフェ通り ・駅ビルの広島みやげ ・MAZDA・Zoom-Zoomスタジアム広島 ・エディオンピースウイング広島 ・広島タウンのホテルetc. 【主な掲載エリア】 広島県・広島市・廿日市市・呉市・竹原市・東広島市・とびしま海道・宮島・山口県岩国市 【そのほか、便利なページ】 ・交通ガイド ・知っておきたいエトセトラ：そのエリアにまつわる本や映画、祭りやイベントなど、プランニングに役立つ、ちょっとした豆知識

【首都圏からアクセス良好！都会のオアシス・高尾山の魅力を徹底紹介！】 登山初心者でも気軽に登れる王道ハイクのほか、高尾山・高尾山周辺のハイキングコース全19コースや高尾山で見られる動植物などもご紹介。 高尾山薬王院、絶景ポイントなどの定番スポットから、2024年オープンの「KO52・TAKAO」、サステナブルな活動などまで幅広く網羅し、初めての方だけでなく、リピーターの方も高尾山の魅力を再発見できる一冊です。 ＜主なハイキングコース＞ ●高尾山王道ハイク：高尾山のハイライトを満喫できる王道ハイキングコースを徹底紹介 ●高尾山ハイキングコース 1号路／2号路／3号路／4号路／5号路／6号路／稲荷山コース／蛇滝コース／いろはの森コース ●高尾山周辺ハイキングコース 高尾山から小仏城山／日影林道／大垂水峠から小仏城山／小仏城山から相模湖／小下沢／景信山／陣馬山／裏高尾 小仏川／八王子城山／南高尾山稜 ＜主な特集＞ ●TAKAO絶景ビュー：都心や富士山などが見られる絶景スポット。見られる景色の解説つき ●高尾山・サステナブル STYLE：環境に配慮した活動をするホテルやカフェなどの取り組みをご紹介 ●高尾山薬王院でご利益めぐり：天狗様で有名な薬王院。運気アップのポイントがいくつかあるのだとか ●高尾山の自然探索：ネイチャーミュージアムやガイドツアーを利用して、高尾山の自然がよくわかる！ ●定番グルメ：名物のとろろそばや山麓のおしゃれカフェ、食べ歩きたいテイクアウトグルメなど ●高尾山おみやげコレクション：駅から3分ほどの表参道で買えるおみやげを大特集 etc. ＜高尾山周辺エリア情報＞ 高尾／八王子／立川 【特別付録】 高尾山ハイキングコースMAP／ネイチャー＆シーズンカレンダー

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 地球温暖化の影響か、猛暑・厳寒・ゲリラ豪雨がデフォルトになりつつある昨今。 コロナ禍以降、私たちは不要不急の外出を避け続けています。 家にいる時間が増えたことによる運動不足や食生活の乱れ、 そしてさまざまなストレス。 ああ、あなたも太ってしまいましたか！ とはいえドカ食いも間食もした覚えはない。 なのにお腹にはしっかりとつまめる脂肪が存在している…いったいどうして？ その原因は、気づいていない悪癖の積み重ね。 何気ない行動が体重に反映しているのです。 そこで今回、『ターザン』が提案するのは「痩せる生活」。 メインは、時間栄養学に基づいた１日の過ごし方。 「早寝早起き朝ごはん」にするだけで、体内時計が整い、食欲を制することが可能に。 さらに ＊生活スタイルに合った食べ方を知る。 ＊隠れたアブラを把握して油脂量コントロール。 ＊ダイエット不眠を脱却して健全な生活に。 ＊普段の日々に運動をプラスする方法。 ＊適正強度の運動で食欲を抑制させる。 などなど、食事、運動、入浴、睡眠といった毎日の習慣を 無理なく正す方法をご紹介。 また、ダイエットにお役立ちの糖質量ハンドブックもプラスしました。 主食から惣菜まで196品を網羅した、特別貼り込み企画です。 あなたの痩せる生活は、今日スタートします！

広島、岡山、島根、鳥取、山口の山陽山陰エリア5県は、世界遺産や国宝をはじめ、大自然の宝庫！またSNSで人気急情報の映えスポットもたくさん登場しています。定番観光地から新しいみどころまでを網羅し、効率よく回れる65のモデルプランをご提案！1コース3時間～1日に設定し、ルートや所要時間など検索性も抜群です。 ＜主な特集内容＞ 【巻頭特集1】人気スポットをめぐる！エリア別ドライブプラン7選 プラン（１）世界遺産＆絶景堪能（岩国・宮島・広島・尾道・倉敷） プラン（２）山陰横断　温泉・必見スポットプラン（鳥取・松江・出雲） プラン（３）フォトジェニックなパノラマ満喫プラン（萩・長門・角島・門司） プラン（４）マンガの世界と城下町を巡る（倉吉・北栄町） プラン（５）自然と芸術でリフレッシュプラン（大山・蒜山） プラン（６）まるで異世界！？景観鑑賞プラン（周防大島・柳井） プラン（７）隠れたイマドキ映えスポット探訪（奈義・智頭） 【エリア特集】 【宮島・広島・尾道エリア】 嚴島神社・宮島表参道・弥山・平和記念公園・広島城・尾道・しまなみ海道・鞆の浦・呉・竹原・岩国・世羅高原…etc. 【出雲・松江・石見銀山エリア】 ・出雲大社・神門通り・松江・八重垣神社・玉造温泉・石見銀山・奥出雲…etc. 【萩・津和野・下関エリア】 萩・萩温泉郷・津和野・秋芳洞・山口タウン・SLやまぐち号・湯田温泉・長門湯本温泉・下関&門司港…etc. 【倉敷・岡山・蒜山高原エリア】 倉敷美観地区・大原美術館・岡山タウン・備前・吉備路・高梁・備中松山城・吹屋・湯原温泉・奥津温泉・湯郷温泉・蒜山高原…etc. 【鳥取砂丘・境港・大山エリア】 鳥取砂丘・浦富海岸・三徳山三佛寺・三朝温泉・倉吉・大山・境港・水木しげるロード・皆生温泉・足立美術館…etc. ・広島お好み焼 、海鮮、出雲そば、フルーツパフェなどのご当地グルメや、おみやげ情報、宿泊情報も満載です。 【巻末特集】 ・交通ガイド&山陽山陰ドライブマップ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ボールあそびが大好きなマーくんがおかいものにでかけると、とつぜんちびいぬがボールをくわえてにげていきます。おいかけるとみちばたのかなあみがやぶれていて……

頻発する自殺・非行・家庭内暴力、ますます過熱する受験戦争……教育がもはやその意義を失ったかに見える今日、成長の可能性と新しいビジョンを求めて懸命に闘う人達の姿がここにある。教育最前線からの感動のレポート。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 無理なく続ける、がいちばん大切です。 片づけには2種類あります。 ものを減らす片づけと、整理する片づけ。 あなたはどっち派？という話ではなくて、自分のスタイルに合わせて、 どちらも無理なく取り入れることが大切です。 家を心地よい場所に変えるために、片づけのプロたちにさまざまな方向から コツやテクニックを教えてもらいました。 きっとあなたに合う方法があるはずです。 【捨てる片づけ】 棚いっぱいに詰め込まれたもの、モノ、物。 気づかず使わないままのそれらは、“生活の残骸”なのかも。 いつか使うから、誰かに譲るから、もったいないから……!? 捨てる判断の先延ばしはそろそろやめにして、希望を詰め込める 「空っぽの快適空間」を手に入れる方法を探りましょうか。 ・必要なものだけ残して軽やかに。50代から始めたい、捨てる生活。 ・習慣にしてしまえば、悩まない。捨て上手な人が日々していること。 ・人に譲って、家の中をすっきり！大人のための初めてのメルカリ。 ・捨てるよりも、上手に使い切る！フードロスを防ぐ7つのアイデア。 ・さまざまな経験から辿り着いた、モノを手放せる人になる言葉。 ...ほか 【捨てない片づけ】 物を減らすのは、片づけの入り口ではあるけれど、ミニマリストを目指しているわけではありません。 生活を潤す、ちょっとした無駄も愛しいもの。無理に捨てなくても、 スペースを見直したり、並べ替えてみるだけでも、部屋は劇的にすっきり。 収納のプロたちのアドバイスに耳を傾けて。 ・散らかった部屋も5分できれい。片づけて隠せる、12のアイデア。 ・吊るす、浮かせる、引っかける…垂直に収めれば、水平面は広々と ・本当に便利なのはこれ！みんなが使っている片づけグッズ。 ・ものに囲まれていても、心地いい。素敵に暮らす人の片づけルール。 ・ちょっと整えれば、使い勝手も向上。冷蔵庫内にゆとりを生む工夫。 ...ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 朝からの雨降りで退屈していたサムくんは、おとうさんの傘を広げて街へでかけます。ねこのミオとおうむのパオもやってきて、みんなで歌をうたいながら歩いていると、おおかみがやってきて……

無責任・日本を絵に描いたような、不愉快なことの多い昨今。本当の解決法は何か？　住専、政治、いじめ等、あらゆる論点の核心に斬り込み、「けじめ」を失った日本に2人の評論家が喝を入れる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 週末100分で作れる！　 1週間分の常備菜献立レシピも収録！ 週末など時間のあるときに作っておけば、すぐ食卓に出せて便利な常備菜。でも、作るのに時間がかかるのはどうも…という人におすすめの簡単常備菜ブックです。 本書で紹介する常備菜の調理時間は、どれもわずか10分！　毎日の食事、お弁当に大活躍します。 PART1では、週末100分で常備菜15品を作り、月曜から金曜の夕食に利用する簡単作り置きプランを解説。PART2、3では、肉、魚、野菜など、10分で作れる主菜、副菜の常備菜を食材別にたっぷり収録しています。 ※本書は2014年に刊行された『すぐ作れて毎日使える！　10分常備菜100』の新装版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 「人間のカラダは食べたものでできている」 それはもちろんおわかりですね？では、あなたは昨日、何を食べましたか？ 野菜を食べました、と胸を張って答えた人も 野菜摂取量の目標値である、１日350ｇを超えた人は少数派では？ グラムで言われてもピンとこないけど、 生野菜なら両手に乗せた１杯分で約120g。 １日で両手３杯分を食べる必要があるのです。 魚が食卓にのぼった、という人は 野菜をちゃんと食べた人より、さらに少数派かもしれません。 魚は調理が面倒だし、お刺身はなかなかのお値段。 お寿司や鰻なんていつ食べたか思い出せない・・ カラダにいいとわかっているけど、野菜も魚も食べてない。 それはかなり勿体無い話なのです。 野菜は水分が多く、低糖質＆低カロリー。 摂取できる栄養素としてはご存知ビタミンCのほか ビタミンA、葉酸、カリウムなどなど。 肥満、心臓病、２型糖尿病といった 生活習慣病のリスクを下げられるのはもちろん、 細胞内に存在して老化と関係するテロメアに影響し 寿命が伸びる、という報告も！ そして魚。低脂質で高タンパクなだけでなく 血液サラサラでおなじみのEPA、認知症予防が期待できるDHA、 抗酸化作用のアスタキサンチン、 不足しがちなカルシウム、鉄、亜鉛などなど、 栄養がこれでもか、というほど詰まっています。 このTarzan特別編集MOOKでは、野菜＆魚に加えて 腸内環境を改善させる食物繊維の栄養解説と 簡単にできるレシピをたっぷりご紹介！ 食べるだけで健康になれるなんて、 こんなにオイシイ話、見逃す手はありませんよ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 おうちで、ひんやり冷たいデザートを作ろう！ 暑い夏に恋しくなる冷たいデザート！ 本書では、ゼリー、ババロア、ムース、プリン、シャーベット、アイスクリームなど、ひんやり冷たいスイーツのレシピをたっぷり紹介。 おうちで手軽に作れるように、バットに流して冷やし固めるだけのゼリーやプリン、ババロアなど、手軽な作り方も満載です。 さらに、かき氷やあんみつ、わらびもちなど、和の冷たいスイーツも収録。 夏の冷たいおやつ作りに大活躍すること間違いなしの1冊です。 ※本書は2016年に刊行された『ゼリー、ムース、プリン、ひんやりスイーツがいっぱい！　冷たいデザートの本』の新装版です。内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。

ヤマト建国、壬申の乱といった歴史の転換点で重要な役割を担い、天皇家にも絶大な影響力を誇っていた東海地方の豪族、尾張氏。古代史における重要人物にもかかわらず、その正体を知る者はほとんどいない。なぜなら、尾張氏は最古の歴史書『日本書紀』から消されたからだ――。『日本書紀』は不正確な記述が多いとされているが、考古学が発展した今、『日本書紀』の記述では説明がつかなかった「古代史の謎」の多くが、解明されつつある。それでも、尾張氏の存在は謎に包まれたままだ。もしも、尾張氏の正体と謎めく行動の真意が明らかになれば、古代史の謎はほぼ解けたも同然。本書は、そんな古代史の謎を解く「最後のピース」である尾張氏の実像に迫ることで、正史として残されなかった歴史の可能性を模索する。いったい、尾張氏とは何者で、本当は何をしてきたのか？　時の権力者が『日本書紀』から消したかった、不都合な真実とは？　歴史のミッシングリンクがつながる時、教科書では知ることのできなかった「もう一つの古代史」が浮かび上がってくる――。ヤマト建国、壬申の乱といった歴史の転換点で重要な役割を担いながら、歴史書『日本書紀』から消された東海地方の豪族・尾張氏。尾張氏とは何者で、本当は何をしてきたのか？　時の権力者が『日本書紀』から消したかった、不都合な真実とは？

【内容紹介】「復讐の鬼」と化した大統領がリベンジに没頭する　トランプ氏が再び米大統領になったら、ロシアとの戦争でウクライナは敗北、イスラエルの暴走で中東はさらに混乱、米中貿易戦争が再発、朝鮮半島と台湾の複合危機……世界と日本が直面する「最悪のシナリオ」とは？　大統領選を約50年ウォッチしてきた外交のエキスパートが、トランプ再来後の国際政治と日本が待ち受けるシナリオについて分析。米大統領選の楽しみ方も解説。「世界が恐れる男」が帰ってくる　【本書の要点】●第二期トランプ政権は「復讐」に没頭する　●武器支援が滞り、ウクライナは戦争に敗北　●混沌のガザ危機、イランは核武装へ？　●米中貿易戦争パート2が勃発する　●朝鮮半島と台湾の複合危機に備えよ　●安倍元首相なきいま、日本の政治家はトランプ氏と渡り合えるか